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	<title>AmiciAmici.com</title>
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	<description>Il mondo dei giovani: eventi, tecnologia, politica, lavoro, pensieri ed immagini in libertà. Scrivi con noi! Dalla Valtaro al Web</description>
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		<title>Rosetta Solari: una storia delle valli che merita di essere ricordata</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Gian Marco Tedaldi]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 21 Aug 2026 17:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Storie e territori]]></category>
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					<description><![CDATA[Alcune biografie partono da un paese dell’Appennino e finiscono per attraversare confini molto più grandi. È il caso di Rosetta Solari. Il dettaglio da cui partire Figura femminile della Resistenza locale, nata a Borgotaro nel 1918. Ricordare una persona significa anche capire il luogo che l’ha formata: le opportunità disponibili, le partenze, le relazioni e [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>#156 Stanco di sentirti “bloccato” durante le tue corse? La forza mentale è l’arma segreta che ti mancava!</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Gian Marco Tedaldi]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 18 Aug 2026 08:06:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[PodCast]]></category>
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					<description><![CDATA[&#160; Abbiamo svelato 3 tecniche ninja per DOMINARE la tua mente e trasformare le sfide in successi: Film della Mente: visualizza la tua vittoria PRIMA di correre! Armatura Verbale: sconfiggi i pensieri negativi con affermazioni POTENTI. Viaggio a Tappe: concentrati sul presente e conquista ogni chilometro. ? Ascolta l&#39;ultimo episodio di BUSHIDO RUN PODCAST (link [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Porcini: controlla se il periodo è promettente</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Gian Marco Tedaldi]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 17 Aug 2026 10:51:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Promo]]></category>
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					<description><![CDATA[&#160; L’Indice di crescita del fungo porcino offre un riferimento immediato sulle condizioni in Val Taro e Val Ceno. Può aiutarti a scegliere con più criterio quando organizzare l’uscita e quali giornate tenere d’occhio. L’indice è informativo e non garantisce il raccolto: esperienza, osservazione e rispetto delle regole locali restano indispensabili. Consulta l’indice aggiornato e [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>NoveLuna, app per il calcolo della gravidanza</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Gian Marco Tedaldi]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 16 Aug 2026 10:51:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Promo]]></category>
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					<description><![CDATA[&#160; Un solo dato per orientarti meglio durante la gravidanza. Inserisci in NoveLuna la data dell’ultima mestruazione e consulta in pochi secondi età gestazionale, mese ostetrico, trimestre, data presunta del parto e giorni che mancano al termine. Puoi impostare un promemoria mensile, condividere il riepilogo e conservare sul dispositivo le informazioni principali, senza creare un [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Scopri Parma e la sua provincia con ParmaRacconta</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Gian Marco Tedaldi]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 15 Aug 2026 10:51:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Promo]]></category>
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					<description><![CDATA[&#160; Stai pensando a una giornata o a un weekend a Parma? ParmaRacconta raccoglie eventi della città e dei comuni della provincia, luoghi da visitare, storia, personaggi, tradizioni, escursioni e idee per vivere il territorio. Scopri cosa succede e costruisci il tuo itinerario tra monumenti, borghi, mostre, fiere, sapori e ospitalità. #ParmaRacconta #Parma #ProvinciaDiParma #EventiParma [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Stato Landi: una pagina di storia tra Valtaro e Valceno</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Gian Marco Tedaldi]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 14 Aug 2026 17:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Storie e territori]]></category>
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					<description><![CDATA[I luoghi cambiano aspetto, ma continuano a custodire tracce di chi li ha abitati. Stato Landi è una di quelle storie che aiutano a leggere Valtaro e Valceno con occhi diversi. Il dettaglio da cui partire La storia dei Landi lega castelli, potere e identita tra Val Taro e Val Ceno. Una chiesa, un castello, [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>VerdiLAND su App Store: inizia l’avventura</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Gian Marco Tedaldi]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 14 Aug 2026 10:51:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Promo]]></category>
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					<description><![CDATA[&#160; Porta su iPhone e iPad un platform arcade ispirato alle opere di Giuseppe Verdi. Attraversa 28 Atti, raccogli le Note, supera ostacoli e boss e completa il Gran finale. VerdiLAND è un gioco completo, senza pubblicità e giocabile anche offline. Scaricalo da App Store e inizia la tua avventura musicale. https://apps.apple.com/it/app/verdiland/id6793535506 Apri il link]]></description>
		
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		<title>Scopri l’Appennino parmense con InValTaro</title>
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		<pubDate>Thu, 13 Aug 2026 10:51:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Promo]]></category>
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					<description><![CDATA[&#160; InValTaro raccoglie luoghi, escursioni, eventi, sagre, prodotti tipici e idee per vivere Val Taro e Val Ceno in ogni stagione. È un punto di partenza utile per organizzare una giornata o trovare una meta fuori dai circuiti più affollati. Esplora InValTaro e costruisci la tua prossima giornata nell’Appennino parmense. https://www.invaltaro.it Apri il link]]></description>
		
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		<title>#155 Cetriolini e Crampi: La Combinazione Inaspettata!?!</title>
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		<pubDate>Mon, 10 Aug 2026 08:06:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[PodCast]]></category>
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					<description><![CDATA[&#160; Sì, hai letto bene! Spesso ci fermiamo a metà corsa, bloccati da un crampo. Ma cosa c&#39;entra il succo di sottaceti? Abbiamo scavato a fondo e provato a capire se il famoso rimedio naturale funziona davvero. La scienza ci dice che l&#39;aceto potrebbe &#34;ingannare&#34; il cervello e ridurre la percezione del dolore. Ma attenzione: [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Risparmia sull’assicurazione con Prima Assicurazioni</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Gian Marco Tedaldi]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 08 Aug 2026 10:51:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Promo]]></category>
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					<description><![CDATA[&#160; Se stai cercando un modo semplice per risparmiare sull’assicurazione, questo link promo Prima Assicurazioni può essere utile. Ti porta direttamente all’offerta dedicata, così puoi verificare rapidamente se per la tua polizza auto, moto o casa c’è un risparmio interessante. Punti chiave: &#8211; accesso diretto alla promo Prima Assicurazioni &#8211; verifica veloce dell’eventuale sconto disponibile [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Ermanno Stradelli: una storia delle valli che merita di essere ricordata</title>
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		<pubDate>Fri, 07 Aug 2026 17:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Storie e territori]]></category>
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					<description><![CDATA[Alcune biografie partono da un paese dell’Appennino e finiscono per attraversare confini molto più grandi. È il caso di Ermanno Stradelli. Il dettaglio da cui partire Esploratore, geografo, fotografo, linguista ed etnografo nato a Borgo Val di Taro nel 1852. Ricordare una persona significa anche capire il luogo che l’ha formata: le opportunità disponibili, le [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>#154 Il tuo cuore sta parlando… Stai ascoltando?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Gian Marco Tedaldi]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 05 Aug 2026 08:06:15 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[&#160; Abbiamo finalmente decifrato un segreto cruciale per correre meglio e prevenire infortuni: la Variabilità della Frequenza Cardiaca (HRV). Non è solo una questione di chilometri, ma di capire come il tuo corpo si sta *davvero* adattando all&#8217;allenamento. Scopri come: * L&#8217;HRV può rivelare se hai bisogno di riposo o se puoi spingerti oltre. * [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Scopri se oggi vale la pena cercare porcini</title>
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		<pubDate>Sat, 01 Aug 2026 10:51:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Promo]]></category>
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					<description><![CDATA[&#160; Questa risorsa è pensata per chi cerca un aiuto concreto nel capire quando i porcini stanno per comparire davvero. Sapere se le condizioni stanno migliorando può fare la differenza tra una semplice passeggiata e un&#8217;uscita fatta nel momento giusto. Punti chiave: &#8211; indicazioni rapide sulle condizioni favorevoli &#8211; supporto pratico per chi va spesso [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>#153 Runner, quanto siamo disposti a spingere i limiti? Oggi parliamo di ottimizzazione</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Gian Marco Tedaldi]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 29 Jul 2026 08:06:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[PodCast]]></category>
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					<description><![CDATA[&#160; Runner, quanto siamo disposti a spingere i limiti? Oggi parliamo di ottimizzazione: abbigliamento tech, looksmaxxing, peptidi… sembra di essere in un film di fantascienza! L&#39;abbigliamento tecnico può davvero fare la differenza? L&#39;aspetto fisico influisce sulla performance? E i peptidi, dove tracciamo il limite? ? Link in bio per l&#39;articolo che fa scintille! Dimmi nei [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Ascolta Un Podcast in Pretura su Apple Podcasts</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Gian Marco Tedaldi]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 24 Jul 2026 10:51:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Promo]]></category>
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					<description><![CDATA[&#160; Se preferisci Apple Podcasts, qui trovi il link diretto per iniziare ad ascoltare Un Podcast in Pretura senza passaggi inutili. È un modo comodo per seguire il progetto episodio dopo episodio e ritrovare facilmente i contenuti quando vuoi ascoltarli. Punti chiave: &#8211; accesso rapido da Apple Podcasts &#8211; semplice da salvare nella tua libreria [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>#152 SODIO: Il Segreto che Nessuno Ti Dice sulla Tua Performance!</title>
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		<pubDate>Wed, 22 Jul 2026 08:06:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[PodCast]]></category>
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					<description><![CDATA[&#160; Stai bevendo abbastanza? E mangiando il giusto sale? Oggi approfondiamo il ruolo vero del sodio per i runner, svelando miti e consigli pratici per ottimizzare l&#39;idratazione e prevenire crampi. #run #running #idratazione #sodio #performance #crampi #consiglierunner #bushidorunpodcast #unodi300 Ascolta la puntata Scarica l’app: Google Play · App Store]]></description>
		
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		<title>#151 Trail Running: La Tua Prossima Sfida?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Gian Marco Tedaldi]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 17 Jul 2026 08:06:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[PodCast]]></category>
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					<description><![CDATA[&#160; Ti senti bloccato nella routine della corsa su strada? Vuoi una ventata d&#39;aria fresca (letteralmente!)? Abbiamo una notizia per te: il trail running è davvero accessibile a tutti! Non importa il tuo livello, la natura ti aspetta! Rallenta e goditi il panorama. Sconfiggi le tue paure. Allena corpo e mente. Scopri nel nostro nuovo [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Quando andare per porcini in Val Taro e Val Ceno</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Gian Marco Tedaldi]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 16 Jul 2026 10:51:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Promo]]></category>
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					<description><![CDATA[&#160; L&#8217;Indice di Crescita del Fungo Porcino ti aiuta a capire quando le condizioni meteo e del terreno stanno diventando davvero favorevoli. È utile per chi vuole scegliere meglio il momento dell&#8217;uscita, evitando giornate a vuoto e controllando rapidamente se pioggia, umidità e andamento stagionale stanno aiutando la crescita. Punti chiave: &#8211; verifica rapida delle [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Scopri il cuore autentico dell’Appennino parmense con INVALTARO.it</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Gian Marco Tedaldi]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 14 Jul 2026 10:51:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Promo]]></category>
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					<description><![CDATA[&#160; Scopri il cuore autentico dell’Appennino parmense con INVALTARO.it Borghi storici, castelli, sentieri immersi nella natura, eventi, sagre, tradizioni, prodotti tipici e panorami da vivere in ogni stagione. Con il sito e l’app IN VAL TARO hai sempre a portata di mano tutto ciò che serve per organizzare la tua visita e scoprire luoghi spesso [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>#150 Trail Running: Più che un Equipaggiamento, una Filosofia!</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Gian Marco Tedaldi]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 14 Jul 2026 08:06:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[PodCast]]></category>
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					<description><![CDATA[&#160; Smettila di vedere il &#34;materiale obbligatorio&#34; come una lista di caselle da spuntare! È la tua rete di sicurezza, la tua promessa di autonomia e responsabilità in montagna. In questo nuovo articolo per UnoDi300.it e nel nostro ultimo episodio di BUSHIDO RUN PODCAST, ti sveliamo: * Cosa significa davvero il &#34;materiale obbligatorio&#34; * Come [&#8230;]]]></description>
		
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