Bisnis Laundry, dan Kesehatan

berpakaian sesuai bentuk payudara

noreply@blogger.com (JAKA KRISTANTA) — Fri, 03 Oct 2014 14:25:00 +0000

Apakah anda termasuk wanita yang menyukai penampilan payudara. ? dan sekaligus pemerhati berpakaian yang menonjolkan bentuk dada dan payudara ?

Berikut beberapa pengamatan sekilas mudah-mudahan berguna...
1. Untuk mendapatkan pakaian yang menunjang keindahan payudara anda, maka yang dicari adalah pakaian yang terbuat dari katun yang mudah menyerap keringat. Ingat payudara juga butuh kesegaran dan jumlah oksigen yang cukup. Dan berikut beberapa pakaian penunjang agar payudara tetap segar dan indah.
Dengan pakain berbahan katun maka dada dan payudara akan nyaman sehingga memperlancar peredaran darah di seputar dada dan leher. Ingat otot-otot dada merupakan otot penyangga dan letak kekuatan penyangga payudara. Jadi usahakan tetap menjaga kekuatan otot di seputar leher dan otot dada anda. Selalu usahakan berlatih olah raga sekitar otot dada.

2. Pakailah bra pada saat bepergian dan jangan menggunakan bahan yang panas dan terlalu ketat. Usahakan malam hari untuk melepas atau tidak memakai bra yang sama yang dipakai pada siang hari. karena kotoran dan sirkulasi udara pada kulit payudara akan terganggu. Jadi selalu memakai bra yang baru sebelum tidur dan selalu menggunakan masker perawatan malam hari adalah kunci menjaga kesehatan dan keindahan payudara.

3. Selalu usahakan untuk olah raga khusus payudara. Atau sering gunakan lengan dan bahu anda untuk membentuk otot payudara. Pekerjaan ini sebenarnya cukup mudah dan bisa dilakukan di rumah. Yaitu dengan melakukan senam dada.

4. Berpakaianlah yang sopan tapi tidak meinggalkan kesan modis. Berikut beberapa penampilan pakaian yang sopan tapi tetap modis dengan penampilan payudara yang sehat dan indah.

Bagaimana dengan cara anda ???
Semoga bermanfaat.

Waralaba Laundry Menjamur di Jakarta

noreply@blogger.com (JAKA KRISTANTA) — Tue, 07 Feb 2012 00:09:00 +0000

Di kota-kota besar, bisnis 'kotor' ini sudah tak asing lagi. Bahkan Anda banyak melihat bisnis ini sudah berkembang dengan sistem waralaba. Memang kelihatannya dengan waralaba akan tampak lebih mudah, cepat terkenal dan langsung ramai. Tapi di sisi lain sistem waralaba ini akan membutuhkan biaya yang cukup besar pula kan?? Tak ada salahnya Anda mencoba mendirikan sendiri usaha Laundry. Kalau dipikir-pikir sih usaha ini terbilang mudah dan simpel karena intinya kita hanya mencuci dan merawat baju konsumen. Nan...dengan sedikit keuletan dan melirik kiat sukses Laundry sistem waralaba, usaha Anda tentu sama suksesnya dengan Laundry waralaba.

Untuk menentukan lokasi usaha Laundry, pilih lokasi di daerah kampus, kost-kostan, atau perkantoran. Para mahasiswa atau pelajar yang kost kebanyakan 'malas' jika melihat pakaian kotor menumpuk (apalagi kaum pria). Sedangkan di daerah perkantoran, tak jarang para pegawainya juga tak memiliki waktu lebih untuk mengurusi pakaian kotor. Waktu mereka pun habis untuk pekerjaan, berangkat pagi - pulang malam. Berikutnya tempat usaha Anda nanti setidaknya memiliki luas yang memadai.

Berikut beberapa persiapan jika Anda ingin menjalankan bisnis Laundry ini
1. Lokasi yang strategis. Sesuaikan pula dengan harga sewa tempat.
2. Mesin cuci dan pengering pakaian. Jumlahnya menyesuaikan budget Anda.
3. Alat setrika listrik.
4. Pegawai/ karyawan. Sementara itu, untuk tenaga administrasi bisa Anda tangani sendiri terlebih dahulu.
5. Biaya operasional untuk biaya detergent, pewangi & pelembut pakaian, biaya air, listrik, plastik pembungkus.
6. Peralatan pendukung seperti : keranjang pakaian kotor, rak / almari untuk menempatkan pakaian yang siap kirim, gantungan baju, timbangan ( untuk Laundry kiloan).
7. Armada untuk antar jemput pesanan.

8. Siapkan mesin dengan fungsi dan kekuatan yang tepat untuk kerja 24 jam. Jangan sampai bisnis laundry anda terhenti karena mesin anda tidak mampu kerja maksimal saat mencuci. Pesanlah mesin dengan karakter heavy duty untuk tugas-tugas berat seperti mencuci celana jeans, selimut tebal, atau sprei rumah sakit.

Beberapa tips yang bisa diterapkan dalam bisnis ini
1. Rekrut tenaga pencuci dan training mereka untuk selalu ramah terhadap pelanggan,
memahami standart pencucian yang baik, dan tepat waktu dalam pengerjaan order ( hal-hal inilah yang menjadi standart layanan Laundry waralaba)
2. Buatlah sistem pembukuan sederhana.
3. Buatlah nota order cucian, jangan lupa beri logo / alamat usaha Laundry Anda (promosi terselubung).
4. Pelajari standart pencucian yang bersih, pengeringan dan tahap setrika yang baik sesuai jenis kain.
5. Pelajari tentang resiko kerusakan pakaian karena perubahan warna saat dicuci, luntur atau kusut. Jangan sampai Anda mengecewakan pelanggan terhadap kesalahan pencucian, karena bisa membuat Anda kehilangan pelanggan.
6. Buat spanduk di tempat Anda dan sebarkan brosur Laundry Anda ke lokasi kost-kostan, perumahan, perkantoran, losmen, rumah sakit dll. Setidaknya Anda harus giat sebar brosur setiap 3 bulan sekali. Ini dimaksudkan untuk menggaet pelanggan baru.
7. Buat promosi dengan gratis pencucian setiap pengumpulan nota 10x cuci atau setiap nominal tertentu.

Jika Anda menjalankan dengan sungguh-sungguh, lambat laun Anda bisa menambah
armada mesin cuci Anda dengan banyaknya pelanggan yang datang. Jangan menganggap ini
adalah bisnis rendahan, karena dengan keuletan, Anda bisa meraup rupiah hanya bermodal mesin cuci.

Oke, sudah siapkah Anda mulai berbisnis?
Semoga bermanfaat.

Perbedaan Metoda Pijat Payudara

noreply@blogger.com (JAKA KRISTANTA) — Fri, 26 Aug 2011 00:59:00 +0000

Salah satu asset paling berharga bagi kaum wanita selain rambut yang menawan adalah payudara yang indah. Setiap wanita pasti ingin memiliki payudara yang kencang, lentur, dan padat. Karena itu, payudara harus rajin dirawat agar terlihat sempurna di mata lawan jenis. Berikut ini ada beberapa perawatan yang sesuai untuk mempercantik payudara

Pijat Payudara

Pijatan lembut sangat bermanfaat untuk memperlancar aliran darah dan nutrisi ke dalam payudara. Pijatan juga membuat kulit pada daerah payudara menjadi lebih kuat dan kencang. Pada proses pemijatan, sangat dianjurkan untuk memakai minyak hangat, minyak zaitun, atau minyak aroma terapi. Pemijatan sebaiknya dilakukan seminggu sekali.

Totok Payudara

Totok sebaiknya dilakukan orang yang ahli. Totok tak hanya bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan payudara, tapi juga untuk fungsi estetika. Bila teratur dilakukan (1 – 2 minggu sekali), totok sangat bermanfaat untuk mengencangkan, memadatkan, dan menjaga kelembaban kulit payudara.

Scrub Payudara

Scrub berfungsi untuk mengangkat sel-sel kulit mati serta kotoran-kotoran lain akibat debu dan keringat pada payudara. Sebelum melakukan scrub, oleskan minyak pada payudara untuk melindunginya dari gesekan berlebih akibat scrubbing. Baik dilakukan seminggu sekali dan dilanjutkan dengan pemakaian masker payudara.

Masker Payudara

Masker payudara mengencangkan kulit payudara, membentuk payudara menjadi lebih indah, serta memperlambat datangnya keriput. Sebelum memberikan masker pada payudara, bersihkan terlebih dahulu payudara dengan air hangat, kemudian oleskan minyak zaitun. Tutup puting dengan kapas basah, lalu oleskan masker merata. Diamkan kurang lebih 15 menit kemudian bersihkan dengan air hangat. Setelah itu kompres dengan es dan beri penyegar. Lakukan hal ini seminggu sekali.

Jika Anda igin melihat contoh latihan, silahkan download di link berikut ini sehingga bisa di tonton tanpa koneksi internet kapan saja di komputer pribadi . Atau bisa melihat langsung di Youtube jika Anda memiliki koneksi internet yang cepat.

Video hanya dapat di play di komputer (tidak dapat play di DVD player biasa)

Download CONTOH VIDEO latihan ke 10 disini (1,3 MB)
Setelah dowload extract file zipnya & open memakai windows media player terbaru

Jika ingin langsung melihat di YouTube juga bisa (ini contoh latihan ke 10) :

Download CONTOH VIDEO latihan ke 10 disini (1,3 MB)

Latihan ke 10 ini HANYA bisa dilakukan JIKA anda sudah melakukan latihan ke 1 sampai 9
Karena latihan ini cukup berat, jika terjadi kemerahan pada kulit, hentikan latihan 1 – 2 hari.
Mulailah kembali latihan setelah istirahat.

Mulailah latihan ini setelah latihan teratur selama TIGA MINGGU, serta payudara telah dirasa kuat.
Ikuti instruksi seperti latihan 5 tapi saat menekan payudara gunakan gerak memutar dengan ketat dengan kedua tangan dibagian tubuh dan tahan sampai 10 detik atau selama anda merasa nyaman.
Lembut di awal dan tambah tekanan saat payudara telah kuat dan terbiasa dengan latihan terapi.

Latihan ini memperbesar payudara, lingkar dan panjang, dari dalam memaksa darah masuk ke jaringan atau material bersifat spon; memperbesar, menambah kekencangan dan peredaran darah ke tubuh payudara dan memperlambat penuaan.

Waktu minimum latihan :
1 x 6 menit atau 2 x 3 menit per latihan pada latihan dasar harian.
Dianjurkan istirahat satu atau dua hari setelah latihan selama seminggu.

Contoh Metode & Video yang diberikan ini TIDAK BOLEH di praktekkan tanpa melakukan latihan sebelumnya yaitu latihan pertama s/d ke-9, sesuai dengan petunjuk di e-book RahasiaPayudara.com karena metode latihan ini merupakan satu kesatuan latihan yang terintegrasi tidak dapat dilakukan sendiri-sendiri tanpa melakukan latihan sebelumnya.

Untuk mendapatkan seluruh metode & seluruh video latihan yang LENGKAP silahkan melakukan ORDER & Pembayaran lebih dulu.

Topik Selanjutnya : Latihan Fitness untuk mengencangkan dan memperbesar payudara

Terapi Penyembuhan Penyakit

noreply@blogger.com (JAKA KRISTANTA) — Sun, 02 Jan 2011 09:01:00 +0000

Terapi Penyembuhan Penyakit merupakan jalan kedua setelah pengobatan umum lewat dokter atau ahli pengobatan dilakukan dan belum menunjukkan jalan keluar. Atau jalan kedua apabila kondisi keuangan tidak lagi bisa meng"cover" besarnya biaya pengobatan. Alhasil pengobatan alternatif sering dilakukan. Dibeberapa negara mengenal pengobatan yang unik dan menarik.

Penjelasan lebih lanjut klik disini

Bisnis Waralaba Laundry dan Mesin Laundry

noreply@blogger.com (JAKA KRISTANTA) — Sat, 11 Dec 2010 10:21:00 +0000

Salah satu sebab peluang usaha franchise laundry kiloan menjadi berkembang cukup pesat adalah karena pertumbuhan jumlah pekerja yang tidak memiliki waktu cukup untuk melakukan tugas mencuci, selain juga karena berbagai kemudahan yang disediakan untuk melakukan bisnis laundry seperti waralaba yang bergerak dibidang bisnis Laundry atau binatu dengan konsep cuci dan seterika per kilogram berupa paket kerjasama.

Mengapa Berinvestasi di Waralaba Laundry?
1. Bisnis laundry itu menguntungkan dan tidak akan pernah mati, Mencuci merupakan kebutuhan pokok semua orang. Selama orang masih pakai baju, bisnis laundry masih tetap akan hidup.
2. Pangsa pasar yang masih luas, Laundry kiloan memiliki pangsa pasar yang masih luas.
3. Adanya nilai lebih dalam pelayanan, Penggunaan software komputer khusus laundry dan barcode scanner.
4. Adanya layanan khusus, Fasilitas cuci express “4 JAM JADI” dan pencucian sesuai label pakaian sehingga pakaian lebih awet.
5. Startup cost yang relatif rendah di kelasnya, Hanya dengan 50 juta Anda sudah bisa memulai bisnis ini.
6. BEP kurang dari satu tahun, Jangka waktu pengembalian modal hanya 7-12 bulan.
7. Tidak memerlukan pendidikan khusus dan bisa dijalankan oleh siapa saja yang punya semangat dan disiplin.

Adalagi kemudahan lain dari bisnis ini yaitu tersedianya jasa pembuat mesin laundry yang siap membantu mendesain dan membuat mesin laundry dari mesin washing ( pencuci ), washer exstractor, drying ( pengering ) dan mesin steam untuk seterika. Anda tinggal menyiapkan dana dan mesin yang anda minta sudah bisa anda dapatkan.

Semoga bermanfaat.

Pijat Payudara Anda dan Lindungi dari Radiasi Magnetik Sejak Dini

noreply@blogger.com (JAKA KRISTANTA) — Wed, 22 Sep 2010 11:25:00 +0000

Beberapa saat yang lalu saat saya memulai menjadi reseller produk affiliasi dari Inung Saptasari tentang payudara indah, saya memang tidak menyangka bahwa akhirnya saya sampai juga bahwa ada begitu banyak pengunjung yang berhenti di blog pijat payudara dan hormon payudara wanita.

Entah kenapa metoda pijat payudara untuk mendapatkan payudara indah menjadi begitu favorit. Satu, anda
dan saya pasti ingin tahu tentang payudara indah dari segi fisik dan psikologi wanita tentang payudaranya. Kedua, saya ingin tahu apa saja penyebab terjadinya kanker payudara.

Rata-rata yang yang berkunjung ke blog saya ini adalah wanita yang mencari info bagaimana memahami metoda pijat payudara untuk mendapatkan kembali bentuk payudara indah mereka. Kenapa payudara saya
kok begini ? Dan banyak juga yang mencari info kelainan
seputar pydr. Banyak juga yang mencari tahu berbagai

24K Go ld Planting Sticker-
Anti Radiasi Berbahaya

penyebab timbulnya kanker pydr dan tips-tips mencegah kanker payudara.

tiap organ tubuh manusia tidak sama baiknya dalam hal menyerap energi radiasi, sehingga akhirnya didefinisikan pula dosis ekivalen efektif yang sama dengan DE dikalikan dengan suatu faktor pembobot. Faktor pembobotan ini berbeda-beda untuk tiap organ tubuh, beberapa di antaranya dapat dilihat pada tabel-1.

Tabel-1 Faktor pembobot organ tubuh Organ faktor pembobot


testes/ovarium	0,25
payudara	0,15
sumsum merah	0,12
paru-paru	0,03
kelenjar gondok	0,03
permukaan tulang	0,03
organ lainnya	0,30

Rekomendasi yang dikeluarkan oleh ICRP (International Commission on Radiation Protection) untuk batasan radiasi adalah 0,5 rem per tahun untuk orang awam dan maksimum 5 rem per tahun untuk pekerja di lingkungan beradiasi seperti reaktor nuklir. Dampak radiasi bersifat kumulatif, sehingga dosis ekivalen yang diterima tiap saat berlaku seumur hidup secara kumulatif. (sumber : http://industrial-hygiene.blogspot.com/2007/05/radiasi.html )

Jadi pendapat saya :

Memang dari beberapa ulasan saya tentang pijat payudara untuk membentuk kembali payudara indah, saya mendapati kalo ternyata metoda pijat payudara untuk mendapatkan payudara indah memang menjadi pembahasan yang cukup menarik. Bahwa wanita ingin berpenampilan seksi adalah relatif dan tidak sama
antara satu wanita dengan lainnya. Ternyata tidak semua wanita senang dengan bentuk payudara indah yang "big" atau "ekstra big" namun lebih cenderung suka kepada bentuk yang ideal dan sehat. Dan juga tidak enak kalau
membicarakan masalah ukuran khan ? maaf nich.. jika ada yang tersinggung dengan masalah ukuran.

So apa yang musti saya omongin ... ? kesimpulan bahwa wanita merasa enjoy dengan bentuk payudara yang ideal adalah betul. Dan rata-rata wanita menyukai yang penting sehat dan "enak" dilihat. Bisa jadi Inung Saptasari memang membuat sebuah produk reseller yang bisa memenuhi keinginan wanita untuk tampil enak dipandang dan tetap sehat secara phisik. Makanya, Inung rajin benar membuat sebuah "Video " tentang pembentukan payudara indah dan sehat. Alhasil Inung berhasil menciptakan "film video setengah animasi" pada tahap awalnya
yaitu tentang bagaimana melakukan gerakan-gerakan pijat seputar payudara dan gerakan-gerakan tertentu yang menunjang pembentukan kembali payudara indah dan sehat.

Dari sisi market, memang "video" tentang itu belum ada dan belum banyak orang tahu. Sehingga market masih cukup tinggi. Tapi memang agak saya sayangkan kenapa Inung tidak membuat "Panduan Menu Sehat untuk wanita sehat dan aktif". Kenapa saya katakan begitu .? Ya... saya mendapati dari informasi di blog Inung tentang seluk beluk payudara sangat informatif. Namun sedikit kurang fokus kearah "gizi" untuk kesehatan payudara. Memang Inung Saptasari cocok untuk spesialisasi "Gerakan Pembentukan Payudara Ideal dan Sehat ". Bahkan saya salut sekali sama beliau. So... maksud saya, jika anda dan saya secara kebetulan memahami "Menu Sehat untuk Wanita aktif " dan dengan mengetahui gerakan-gerakan pijat payudara maka bisa jadi anda
atau saya bisa mencetak peluang baru bisnis internet. Betul...! Perihal pijat peyudara tidak akan pernah basi. Inung menciptakan produk gerakan pijat payudara , Andalah yang akan membuat terobosan dari " sisi menu / gizi
sehat untuk payudara". So .. anda setuju.? Jika anda tertarik anda bisa memulainya dari sisi keahlian yang lain dan kalau boleh saya kasih bantu judul bisnis ini.. maka saya lebih cocok memberi judul / sales letter
dengan inti masalah " Panduan Menu Sehat untuk Wanita Sehat dan Aktif - Terobosan cepat Membentuk Payudara Indah "

Bagaimana ? Jika anda sama dengan pemikiran saya. JUST DO IT.
Anda bisa menggunakan teori gizi anda dan mengkombinasikan dengan gerakan-gerakan pijat payudara yang telah digambarkan dalam video Inung Saptasari. So... sementara itu dulu dech... Saya juga harus selesaikan tugas saya untuk membuat produk reseller lain di bidang engineering. Semoga sukses ya... CU.

Apa sih manfaat senam kegel ?

noreply@blogger.com (JAKA KRISTANTA) — Fri, 16 Jul 2010 13:56:00 +0000

Setelah melahirkan dan memiliki bayi, tubuh wanita akan mengalami perubahan. Masalah yang timbul setelah menjadi ibu diantaranya varises, pinggul membesar, kelebihan berat badan, bahkan kaki yang lebih besar.

Organ tubuh yang paling berpengaruh setelah seorang wanita melahirkan adalah daerah panggul. Bagian panggul bertanggung jawab saat membawa bayi selama hamil. Seringkali akibat kelelahan selama hamil, wanita mengalami inkontinensia.

Saat itulah, seorang wanita membutuhkan latihan senam Kegel seperti yang dikatakan pakar Dr. Arnold Kegel.

Latihan Kegel membantu memulihkan dan memperkuat otot-otot yang mengelilingi dan mendukung kandung kemih, rahim, rektum, dan uretra (otot panggul). Otot-otot ini dikenal sebagai otot pubococcygeal. Paska melahirkan, kegel mampu mencegah masalah kandung kemih wanita.

Latihan Kegel membantu Anda memperlambat atau menghentikan aliran air seni, serta otot-otot yang mencegah keluarnya gas.

Setelah faham otot-otot apa saja yang akan Anda latih selama melakukan kegel, berikut beberapa latihan gerakan Kegel.

Berbaring dengan tangan di atas perut bagian bawah dan cobalah untuk tidak menggunakan atau menggerakkan perut Anda.
Cobalah menarik otot panggul ke atas dan kemudian ke dalam dan tahan selama mungkin. Tahanlah posisi tubuh selama sepuluh detik.
Perlahan-lahan lepaskan otot dan istirahat selama 10-20 detik.
Tarik otot-otot panggul ke atas. Pada gerakan kedua ini, Anda sudah harus dapat merasakan otot-otot ‘ditarik’ ke atas.
Ulangi gerakan sebanyak Anda bisa melakukannya.

Cara sederhana mengetahui apakah Anda sudah melakukan latihan secara akurat adalah dengan memasukkan salah satu jari Anda ke dalam organ intim (cuci tangan sebelum dan setelahnya).

Coba tekan otot-otot Anda. Jika merasakan otot-otot menegang di sekitar tempat yang Anda sentuhwalaupun hanya sedikit, berarti latihan Anda sudah membuahkan hasil. Lakukan latihan secara berulang-ulang.

Setelah melakukan gerakan Kegel selama beberapa minggu hingga satu bulan, Anda akan semakin mudah mengatasi kandung kemih dan mengencangkan organ intim.

Kegel tidak memerlukan biaya dan peralatan dan bisa dilakukan dimana saja. Beberapa studi menunjukkan, melakukan senam Kegel menurunkan 75 persen kebutuhan operasi akibat inkontinensia stres. Gerakan Kegel selama masa kehamilan juga berfungsi memperkuat otot panggul, dan mempercepat pemulihan pasca-melahirkan.

sumber: Irina Damayanti, Anda Nurlaila, VIVAnews.com

Senam Kegel untuk Kesehatan dan kepuasan Seks

noreply@blogger.com (JAKA KRISTANTA) — Fri, 16 Jul 2010 13:50:00 +0000

Pernahkah Anda mendengar tentang senam kegel? Senam yang awalnya hanya dikenal sebagai cara bagi wanita usai melahirkan untuk menahan buang air kecil ini, kemudian justru lebih dikenal sebagai senam yang berkaitan dengan seks. Kalau begitu mungkin Anda ingin tahu lebih jauh mengenai senam ini? Atau justru baru mengetahui sekarang? Simaklah artikel berikut.

Seperti yang telah diutarakan di atas, senam kegel pertama kali ditujukan bagi wanita yang baru saja melahirkan yang mengalami kesulitan menahan kencing. Pada 1948 Dr. Kegel, seorang Ginekolog merekomendasikan senam ini bagi pasiennya yang baru melahirkan. Keluhan wanita yang baru saja melahirkan biasanya adalah kesulitan menahan buang air kecil.

Latihan ini memiliki hasil efektif untuk menguatkan otot pubococcygeus yang dapat memulihkan kondisi wanita setelah melahirkan. Uniknya, pasien wanita tersebut justru mendapatkan kenikmatan seksual luar biasa yang belum pernah dialami sebelum ia menerapkan senam kegel tersebut.

Otot pubococcygeus merupakan otot ’seksual’ utama pendukung vagina, penis, uterus, rectum, dan bagian tubuh lainnya yang berkaitan dengan fungsi seksual seperti ejakulasi dan orgasme, baik pada wanita maupun pria.

Lalu, bagaimana senam kegel ini dilakukan?

Sebelum mulai melakukan senam ini, Anda perlu mengetahui terlebih dahulu letak otot pubococcygeus dan kemudian melatihnya. Otot ini adalah otot yang sama yang Anda gunakan saat Anda menahan kencing. Dalam keseharian karena berbagai alasan, terkadang kita harus menahan kencing. Tanpa kita sadari ada otot yang sebenarnya sedang bekerja pada saat itu untuk menahan agar air seni kita tidak keluar seketika, nah otot itulah yang akan kita latih dalam senam kegel ini.

Setelah Anda menemukan atau setidaknya menyadari dan merasakan letak otot pubococcygeus ini, Anda dapat mulai berlatih. Langkah paling mudah adalah dengan melakukan kontraksi pada otot ini dan menahan kontraksi tersebut dalam hitungan 10 detik, kemudian lepaskan kontraksi. Jika Anda tidak dapat menahan kontraksi dalam hitungan 10 detik, mulailah secara bertahap.

Di tahap awal Anda dapat mulai menahan kontraksi selama 3 hingga 5 detik, kemudian ditingkatkan dengan menghitung hingga 7 detik, hingga akhirnya Anda dapat menahan kontraksi hingga hitungan 10 detik. Dengan melakukan secara bertahap otot pubococcygeus ini akan semakin kuat. Ulangi latihan ini sepuluh kali setiap Anda melakukannya, jika sudah terbiasa Anda dapat meningkatkan frekuensi latihan anda.

Senam kegel selain sangat sederhana dan mudah dilakukan, juga tetap dapat Anda lakukan secara privasi. Hal ini menguntungkan, karena Anda dapat melakukannya dimanapun dan kapanpun Anda mau. Dalam posisi duduk di kursi kantor, berdiri mengantri ATM, atau bahkan saat berbaring. Intinya senam kegel ini dapat dilakukan dan dijadikan kebiasaan positif kapanpun juga.

Untuk hasil maksimal, senam kegel sebaiknya dilakukan secara konstan setiap hari. Setelah 3 hingga 4 minggu, Anda akan merasakan manfaatnya. Lalu, apa saja manfaat dari senam kegel ini?

Manfaat senam kegel dapat dirasakan oleh pria dan wanita. Untuk para pria. latihan ini akan meningkatkan kemampuan mengontrol dan mengatasi ejakulasi dini, ereksi yang lebih kuat, dan meningkatkan kepuasan seksual saat orgasme. Selain itu multiple orgasme juga bisa dialami oleh pria sebagai hasil dari latihan senam kegel yang dilakukan secara teratur.

Sedangkan bagi wanita, keuntungan menjalani senam kegel adalah lebih mudah mencapai orgasme, dan orgasme yang dicapai bisa lebih baik karena otot yang dilatih adalah otot yang digunakan selama orgasme. Manfaat lainnya adalah vagina akan lebih sensitif dan peka rangsang sehingga memudahkan peningkatan kepuasan seksual, dan suami akan merasakan perubahan yang sangat besar karena vagina mampu mencengkram penis lebih kuat. Dan bagi wanita yang baru melahirkan, senam kegel dapat mempercepat pemulihan kondisi vagina setelah melahirkan, dan tentu saja seperti yang telah diuraikan di awal artikel ini, dapat membantu menahan buang air kecil.

Dengan begitu banyaknya manfaat positif dari senam kegel, baik untuk kesehatan maupun kehidupan seksual Anda, kenapa tidak Anda coba saja? Ajak juga pasangan Anda untuk rutin melakukannya, dan bersiaplah untuk kehidupan seksual yang lebih menggairahkan!

(Weddingku.com/Lbk)

Senam Kegel untuk Pria, Adakah ?

noreply@blogger.com (JAKA KRISTANTA) — Fri, 16 Jul 2010 13:44:00 +0000

Senam kegel selama ini lebih banyak ditujukan untuk perempuan karena bisa meningkatkan kontraksi otot vagina. Tapi sebenarnya senam kegel juga bermanfat besar bagi laki-laki dalam mengendalikan ejakulasi.

Senam kegel berguna untuk melatih otot dasar panggul atau disebut dengan pubococcygeus (PC). Otot-otot yang bergerak adalah organ dalam panggul yaitu rahim, kantong kemih, dan usus.

Ilustrasi sederhana senam kegel ini seperti menahan dan melepaskan air seni, yang ketika itu dilakukan maka otot-otot panggul akan bergerak.

Teknik senam Kegel yang mudah dilakukan caranya adalah kontraksikan otot seperti menahan kencing untuk awalnya selama 5 detik, kemudian kendurkan. Terus ulangi latihan tersebut setidaknya lima kali berturut-turut dengan meningkatkan lama waktu menahan kencing 15-20 detik.

Latihan ini tergolong mudah karena bisa dilakukan kapan saja dan hanya membutuhkan waktu beberapa menit. Latihan bisa dilakukan di kursi kerja, sambil duduk, sambil berjalan, sambil berdiri, atau berbaring.

Saat mengendarai mobil bahkan saat berada di kamar kecil pun dilakukan senam ini yang penting semua latihan ini dilakukan dalam keadaan tenang.

Dinamakan senam kegel karena pertama kali yang menemukan adalah Arnold Kegel, seorang dokter spesialis kandungan di Amerika yang prihatin melihat banyak perempuan hamil yang tidak bisa mengontrol buang air kecil. Orang yang sering mengompol dan penderita wasir juga dianjurkan melakukan senam Kegel.

Seperti dikutip dari AskMen, Rabu (30/6/2010) manfaat senam Kegel pada pria karena otot PC bisa mengontrol aliran air mani dan urine, kekuatan penis selama ereksi dan juga kekuatan tembakan saat ejakulasi.

Kerja otot PC pada pria bisa diamati dari gerakan penis yang naik turun dalam keadaan ereksi. Senam ini memberikan manfaat orgasme yang lebih intens, mencegah ejakulasi dini dan dapat melakukan hubungan seks yang lebih baik dan lebih lama.

Hal yang tidak dianjurkan adalah melakukan senam ini tapi konsentrasi pikirannya tertuju pada objek lain, karena menjadi tidak fokus terhadap otot PC yang sedang dilatih. Tempat yang paling tepat untuk melakukannya adalah sofa di depan televisi.

Sebaiknya tidak melakukan latihan ini secara berlebihan, terutama jika baru memulainya mulailah dari waktu yang singkat. Biasanya jika otot PC terlalu lemah, maka akan melibatkan otot perut dan paha sehingga seseorang perlu rileks terlebih dahulu baru memulai lagi.

sumber :
http://health.detik.com/read/2010/06/30/085542/1389819/766/senam-kegel-untuk-pria-bisa-mengendalikan-ejakulasi

Manfaat Senam Kegel

noreply@blogger.com (JAKA KRISTANTA) — Fri, 16 Jul 2010 13:22:00 +0000

Senam kegel adalah senam untuk menguatkan otot panggul yang ditemukan oleh Dr. Kegel. Otot panggul atau otot PC (PuboCoccygeal Muscle) adalah otot yang melekat pada tulang-tulang panggul seperti ayunan dan berperan menggerakkan organ-organ dalam panggul yaitu rahim, kantong kemih, dan usus. Bila Anda menahan dan melepaskan air seni, berarti Anda sedang menggerakkan otot panggul. Cara lain untuk mengetahui otot panggul adalah dengan memasukkan jari Anda yang bersih ke dalam vagina, lalu menekannya. Otot-otot yang ‘mencengkeram’ jari Anda itu adalah otot panggul.

Manfaat Senam Kegel

Kehamilan, persalinan, kegemukan dan batuk berat dapat menjadi beban bagi otot panggul. Bila dasar otot panggul melemah, organ-organ panggul wanita akan melorot dan menonjol keluar lewat vagina. Kondisi tersebut dinamakan prolapsis uterus atau vagina yang seringkali membuat wanita kencing dan buang air tanpa sengaja (Jawa: pecirit). Senam kegel yang teratur dapat mencegah hal tersebut. Selain itu, senam kegel juga bermanfaat untuk:

Memudahkan kelahiran bayi tanpa banyak merobek jalan lahir (tanpa atau sedikit ‘jahitan’)
Meningkatkan kepuasan seksual (karena lebih kuatnya ‘daya cengkeram’ vagina)
Mencegah ambein/wasir
Mencegah ‘ngompol kecil’ saat bersin dan batuk

Cara Melakukan Senam Kegel

Mulailah dengan mengencangkan otot panggul Anda selama lima detik, kendurkan lima detik, lalu kencangkan lagi. Lakukan 10 kali berturut-turut, tiga kali sehari. Anda bisa melakukannya sambil bekerja di kantor, menonton TV atau membaca majalah. Fokuskan pada bagian otot panggul di sekitar vagina dan anus saja, jangan sampai otot perut, paha atau pantat ikut tertarik. Bernafaslah seperti biasa, jangan menahan nafas.
Bila Anda sudah terbiasa dengan latihan di atas, lakukan pengencangan dan pengendoran otot panggul secepat mungkin 10 sampai 20 kali berturut-turut. Ulangi sampai 10 kali sehari.
Anda bisa juga mencoba ‘teknik elevator’. Kencangkan otot panggul, lalu secara bertahap lepaskan seperti lift yang turun dari lantai empat dan berhenti di setiap lantai. Ulangi sampai 10 kali sehari.

Bila Anda melakukan senam kegel secara teratur, dalam waktu 8 hingga 12 minggu Anda sudah dapat merasakan manfaatnya. Lakukanlah sepanjang hidup Anda, tidak sebatas pada saat hamil. Bila rajin melakukan senam kegel sejak muda, maka di saat tua otot panggul Anda tetap kuat. Anda akan terhindar dari mengompol, sulit menahan kencing dan masalah lainnya yang sering dialami para lansia.

diambil dari ::sehatbugar::

Bagaimana cara melakukan senam kegel

noreply@blogger.com (JAKA KRISTANTA) — Fri, 16 Jul 2010 13:19:00 +0000

Cara melakukan senam kegel

Pertama, anda perlu mengetahui dimana otot ini berada dan seperti apa rasanya sehingga bisa melatihnya. Otot pubococcygeus adalah otot yang sama seperti saat anda menahan kencing. Saat anda kencing, cobalah untuk menahan aliran kencing dan teruskan kembali. Otot untuk menghentikan dan meneruskan kembali aliran kencing itulah otot yang akan dilatih.

Setelah menemukan dan merasakan otot pubococcygeus, anda dapat mulai berlatih. Yang paling gampang dilakukan adalah lakukan kontraksi pada otot ini, tahan selama hitungan 10 detik, kemudian rilekskan. Jika anda tidak dapat menahan kontraksi dalam hitungan tersebut, jangan patah arang, untuk itulah mengapa perlu berlatih senam kegel. Secara bertahap, otot ini akan semakin kuat. Ulangi langkah ini 10 kali pada kesempatan pertama dan tingkatkan intensitasnya pada kesempatan berikut.

Senam kegel selain sederhana dan mudah dilakukan, hanya membutuhkan beberapa menit dalam sehari. Bahkan orang lain tidak akan mengetahui saat anda berlatih kapanpun dan dimanapun. Di dalam mobil, antri ATM, saat berjalan, ketika menonton TV, saat berbaring, duduk, atau saat berjalan di escalator. Intinya, senam kegel bisa dilakukan dan dijadikan kebiasaan positif kapanpun juga.

Untuk hasil terbaik, senam kegel perlu dilakukan secara konstan setiap hari. Hasilnya tidak akan didapat dalam waktu sehari. Kebanyakan orang akan merasakan perubahan setelah 3 atau 4 minggu dengan berlatih beberapa menit setiap hari. Baik wanita maupun pria akan merasakan perubahan menakjubkan dengan kenikmatan saat senggama dan orgasme lebih intensif.

Teknik senam kegel

Teknik senam kegel ini dapat dilakukan selama 6 detik, dan anda dapat menghitung 1, 2 , 3 sampai 6 detik untuk menghitung saat melakukan latihan ini.
1. Kontraksi perlahan (hitung 1 detik )
2. Tetap kontraksi ( detik ke 2 )
3. Tetap kontraksi ( detik ke 3 )
4. Tetap kontraksi ( detik ke 4 )
5. Kontraksikan sekuat mungkin ( detik ke 5 )
6. Rileks ( detik ke 6 ) sebelum mulai langkah pertama kembali.

Anda dapat melakukan langkah tersebut selama kurang lebih 20 menit setiap hari. Dan alternatif lain yang lebih efektif dengan tahapan langkah tambahan sebagai berikut:
1-5. sama seperti diatas
6. Rileks 5 detik
7. Kontraksikan dengan cepat dan keras
8. Rileks (cepat)
9. Kontraksi (cepat)
10. Rileks (cepat)
11. Kontraksi (cepat)
12. Rileks beberapa detik dan mulai lagi pada nomor 1.

Alternatif teknik lain :
1. Kontraksi perlahan 5 detik
2. Kontraksi lebih keras 5 detik
3. Kontraksi sekuat mungkin 5 detik
4. Rileks 5 detik dan ulangi langkah 1

Agak sulit membayangkan bagaimana latihannya khan ?
Jika tertarik dengan panduan video lengkapnya, saya pernah
menemukannya. cobalah klik panduan video disini .

sumber disadur dari :
http://id.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080406000959AAd4M3t

Senam Kegel buat kebahagian Wanita

noreply@blogger.com (JAKA KRISTANTA) — Fri, 16 Jul 2010 13:12:00 +0000

Seks merupakan salah satu jalan meraih kebahagiaan pasangan suami istri. Jika dalam hal satu ini terjadi masalah meski sepele, bisa bikin hidup jadi memble. Saat berhubungan intim, kebanyakan wanita hanya satu atau dua kali saja merasakan orgasme. Sementara para pria dihadapkan lebih banyak masalah seks seperti tuntutan fungsi organ fital seperti ejakulasi dini ataupun disfungsi ereksi dan lainnya. Artinya betapa rentannya keharmonisan rumah tangga lantaran tidak terpenuhinya kebutuhan biologis yang memuaskan kedua belah pihak, yakni suami dan istri.

Kasus seks yang banyak dikeluhkan adalah menurunnya kekuatan fisik dan kekuatan organ seks seiring bertambahnya usia. Kondisi tersebut tidak hanya mengganggu kualitas hubungan seks, tapi lebih lanjut bisa mengancam kebahagiaan rumah tangga.

Seks bisa menjadi rutinitas yang membosankan, bila derajat kualitasnya tidak dipelihara. Menurunnya kemampuan fisik maupun organ seksual secara alami, bisa memicu kejenuhan itu.

Bagaimana suami dapat melakukan variasi gerakan, jika lengan dan lututnya tak lagi mampu menyangga tubuh? Bagaimana pula istri dapat menikmati sekaligus memuaskan pasangan, bila untuk mengangkat (maaf) pantat saja tak mampu? Gambaran itu hanya sebagian kecil betapa hubungan seks yang optimal sangat membutuhkan kekuatan dan kelenturan tubuh serta organ seks.

Selain itu untuk menikmati kehidupan seksual juga diperlukan kecerdasan. Makna kecerdasan di sini yaitu kemampuan seseorang dalam memahami seks dan tahu cara menggunakannya secara benar dan reaktif.

Keberhasilan seorang istri mencapai orgasme tak selamanya 100 persen dipengaruhi kemampuan seksual pasangannya. Apakah suami yang mengalami ejakulasi dini, ukuran alat vitalnya kecil, pendek, hingga impotensi. Tapi faktor sang istripun turut memberi andil. Pasalnya persoalan seks adalah persoalan berdua. Dengan aktif melakukan senam untuk kesehatan organ intim (Senam V) atau istilah lainnya kegel, seorang wanita bisa mencapai kenikmatan orgasme yang tidak bisa dilukiskan dengan kata-kata.

Butuh Kelenturan

Menurut para pakar seks, kekuatan fisik dan organ seks secara alami mempengaruhi kualitas kehidupan seksual seseorang. Faktor kelenturan tubuh dan kekuatan fisik serta kemampuan organ seks merupakan rangkaian yang amat diperlukan.

Tidak semata-mata untuk kenikmatan seks, tapi untuk kesehatan tubuh dan jiwa secara menyeluruh juga. Karena itu masyarakat dianjurkan untuk tidak latah menyebut setiap senam yang berhubungan dengan peningkatan kemampuan seksual sebagai senam seks. Senam itu pun tak terbatas hanya untuk pria atau wanita, karena semua memerlukannya.

Lebih lanjut dijelaskan bahwa untuk meningkatkan kualitas seksual ada beberapa latihan, yaitu mulai dari latihan sensual, latihan seksual dan latihan kebugaran seksual. Kegel merupakan bagian dari latihan seksual.

Menahan Kencing

Kegel adalah suatu latihan otot dasar panggul Puboccoccygeus (PC) yang semula dipergunakan untuk terapi pada perempuan yang tidak mampu mengontrol keluarnya urin. Sebagian besar perempuan yang tak terlatih akan mengalami penurunan uterus akibat kelemahan dan penipisan otot PC.

Keadaan ini tampak jelas bila dilihat dari samping pada penampang dengan menarik garis ujung tulang ekor ke bawah tulang kemaluan. Pada orang yang memiliki otot PC baik maka uterus masih berada di atas garis tersebut, sedangkan mereka yang mempunyai otot PC lemah letak uterus telah berada di bawah garis.

Untuk memperbaikinya maka diperkenalkan senam oleh Dr. Arnold Kegel sejak tahun 1945. Senam ini merupakan rangkaian gerakan yang berfungsi untuk melatih kontraksi otot PC berkali-kali dengan tujuan meningkatkan tonus dan kontraksi otot.

Menurut para pakar seks, hasilnya secara tidak langsung juga mempengaruhi otot-otot dasar panggul dan sekitarnya termasuk organ seksual. Tapi secara umum tentu dapat meningkatkan kemampuan fisik.

Perempuan yang mempunyai kemampuan kontraksi otot-otot dasar panggul lebih kuat, apakah itu kekuatan konstraksi sesaat, menahan kontraksi, maupun daya tahan kontraksi pasti mempunya kemampuan menikmati seks yang lebih baik. Wanita yang terlatih mempunyai kepekaan lebih baik dibandingkan mereka yang tidak terlatih.

Gerakan dasar senam Kegel sebenarnya cukup sederhana. Caranya dengan melakukan kontraksi otot PC berulang kali, minimal 2 kali sehari sebanyak 10 kali kontraksi tiap latihan. Hal ini dapat dilakukan seperti menahan air kencing.

Namun sebetulnya latihan ini tidak sesederhana yang diucapkan. Perlu ada pelatihan dengan instruktur khusus yang memang menguasai dasar-dasar fisiologi olahraga dan seksologi. Selain itu ada alat ukur yang pasti untuk mengevaluasi kebenaran gerakan. Meski kelihatan mudah, tak jarang orang merasa sulit melakukannya pada awalnya.

Kegel memang lebih ditujukan untuk wanita, tapi tidak ada salahnya jika pria juga mencobanya. Tujuan utamanya sama yaitu untuk melatih otot PC. Jadi tidak ada perbedaan untuk penggunaannya bagi pria dan wanita.

Seperti dilaporkan oleh Dr. Kegel, enam minggu sesudah operasi pada area Miss V setelah melahirkan, akan terjadi penipisan (atrofi) dan kelemahan otot, khususnya otot perineum (daerah antara alat genital dan anus). Karena itu perlu diperbaiki agar tonus otot lebih baik dan pulih kembali.

Latihan yang dilakukan minimal enam minggu akan menunjukkan manfaatnya. Sementara untuk pria ternyata latihan Kegel ini telah dikembangkan sejak tahun 1978 oleh Zilberger. Namun prinsip utamanya tetap pada latihan penguatan otot-otot panggul. Latihan ini bermanfaat menguatkan otot panggul termasuk penis serta menambah kemampuan potensi seksual. Dan hasilnya ternyata memuaskan.

Selain senam Kegel sangat dianjurkan untuk melatih otot lengan, bahu, lutut, paha, dan bagian tubuh lainnya. Untuk itu dapat dilakukan olahraga seperti jogging, renang, atau gerakan-gerakan dengan hentakan rendah (low impact). [www.astaga.com]

sumber disadur dari :
http://www.dechacare.com/Senam-Kegel-Meningkatkan-Gairah-Seks-I215.html

Kesehatan payudara sering diabaikan oleh wanita ..

noreply@blogger.com (JAKA KRISTANTA) — Mon, 15 Mar 2010 06:17:00 +0000

Inung Saptasari ST. MSi merekomendasikan bahwa setiap latihan dalam gerakan pemijatan payudara akan memperkuat otot dan jaringan dada . Latihan rutin pijat payudara adalah terapi yang sangat baik untuk payudara dan meningkatkan pembentukan ukuran, merawat struktur jaringan payudara dan meningkatkan kesehatan dan kebugaran umum dari payudara. Seperti halnya latihan lainnya yang dapat Anda lakukan dan dilakukan dengan benar tidak ada efek samping, manfaat yang akan dicapai adalah permanen. Selain itu jika perawatan payudara perempuan benar-benar diabaikan ( laporan dari departemen kesehatan ) merupakan penyebab utama untuk kanker payudara ( data statistik ) , hal ini tentu saja semua sudah bisa dicegah dengan olah raga. Sepertinya kebanyakan wanita seolah-olah tidak serius atau mengabaikan ancaman kanker payudara atau mastectomy!

Inung Sapsari ST. MSi juga setuju dengan pendapat yang pernah dia pelajari dan itu diambil dari media luar negeri.Klik Disini !!

Latihan satu: LATIHAN RUTIN UNTUK KESEHATAN .

Menghapus atau memperjarang lumps payudara , merawat kelemah-lembutan , memperbaiki dan meningkatkan sirkulasi darah. Latihan ini bertujuan meningkatkan sirkulasi darah di payudara dan menghapus atau mencegah timbulnya bintik / benjolan dari jaringan payudara sehingga mencegah kanker payudara di masa mendatang. Lihat Slide Latihan ini Klik Disini !!

Latihan Dua: Peningkatan Besar Payudara.

Meningkatkan bentuk payudara, semakin menambah massa atau ukuran ke sisi dari dada, juga meningkatkan sirkulasi darah untuk pencegahan kanker payudara dan menambah kelemah-lembutan sekitar dada. Lihat Slide Latihan ini Klik Disini !!

Latihan Tiga: UPLIFTING / Latihan Pengangkatan payudara agar tidak kendor
Merangsang ukuran / pembesaran, semakin menambah ukuran dan menguatkan jaringan otot di bagian bawah payudara, meningkatkan sirkulasi darah serta kekuatan dan kelemah-lembutan , mencegah kanker payudara dan agar tidak kendor ke bawah. Lihat Slide Latihan ini Klik Disini !!

Latihan Empat: Menghapus Stretch marks.
Menambahkan jaringan otot dan meningkatkan ukuran payudara, memperbaiki sirkulasi darah dan kelemah-lembutan dari pusat curve / cekungan payudara . Latihan ini jika dilakukan secara rutin dan mendalam akan memperbaiki dan mengendurkan ketegangan dari tekstur payudara dan latihan ini sangat baik untuk pencegahan kanker payudara, merangsang kehalusan payudara. Lihat Slide latihan ini Klik Disini !!

Latihan Lima: pembesaran payudara.

Latihan ini memperkuat jaringan dan memperluas jaringan otot payudara, ukuran payudara dan glands di payudara dengan cara meningkatkan sirkulasi darah. Penambahan ukuran alami yang ditambahkan selalu berbanding lurus dengan bertambahnya tambahan volume darah di payudara. Jika aliran darah di sekatar dada membaik maka otomatis jaringan yang terbentuk juga besar.Latihan ini merangsang jaringan-jaringan sepanjang otot dada dan membantu perkembangan payudara secara alami. Lihat Slide Latihan ini Klik Disini !!

Fokus Inung Saptasari ST. MSi adalah menciptakan gambaran di otak kepala saya dan semoga juga anda suatu gambaran tentang indahnya memiliki payudara yang indah, berisi, dan montok, serta sehat terhindar dari kanker payudara. Slide-slide merupakan bagaimana perlakukan bagian-bagian tertentu dari latihan pijat dengan masing-masing fungsi pihatan. Dia telah menterjemahkan latihan-latihan yang awalnya sulit menjadi sebuah demo gambar atu VIDEO agar lebih dapat dipahami secar visual.

Sekarang saya coba berikan kepada Anda apa yang telah Inung Saptasari selidiki dan perbuat bagi wanita yang menginginkan bentuk payudara yang indah dan sehat terbebas dari kanker payudara. Yaitu suatu gerakan / latihan phisik payudara lewat VIDEO berbahasa Indonesia. Semoga ini bermanfaat .. Bagaimana video gerakan sesungguhnya dari setiap gerakan latihan yang direkomendasikannya tadi telah dibuatkan latihan sederhananya. Total ada 13 macam latihan dengan 13 macam tujuan yang berbeda. Latihan rutin dan sungguh-sungguh serta melakukannya dengan benar akan menjaga payudara tetap sehat dan indah. Bagaimana VIDEO rekomendasi dari Inung Saptasari ST.MSi tentang latihan pijat payudara agar lebih seksi, montok , dan sehat.

Dapatkan video latihan dengan harga yang lebih murah , berbahasa indonesia.

Selamat berlatih.

Topik Selanjutnya : Bagaimana mendeteksi kelainan payudara ?
Sebelum dan Sesudah Pembentukan Payudara.

4 hal bagaimana Menciptakan Produk Saingan dari Bisnis Rahasia Payudara ?

noreply@blogger.com (JAKA KRISTANTA) — Wed, 30 Dec 2009 14:03:00 +0000

Sekilas memang agak sulit dilogika...
Bagaimana ya cara bisnis via internet ?
Mungkin itu juga yang membayangi saya dan anda waktu pertama kali mengenal orang-orang yang ramai-ramai berbisnis dengan internet. Itu pula yang bisa jadi menggerakan pemuda Semarang Joko Susilo untuk bertekad menerjuni bisnis internet. Nekad dan tekun bisa jadi pedoman pada awal Joko Susilo melakukan bisnis internet sehinga berhasil mendapatkan pendapatan sejibun yang tak wajar jika dipikir secara
akal sehat. Formulabisnis.com telah membuatnya menjadi orang yang berbeda.

So... apa yang saya dan anda harus lakukan untuk memulai bisnis internet. Modal pertama untuk masuk ke dalam bisnis internet adalah "rasa tidak puas dengan apa yang ada sekarang". Jika anda memiliki ini... maka anda akan seperti orang pendahulu yang banyak muncul di bisnis internet. Lihatlah beberapa orang ini yang boleh saya sebut sebagai orang sukses di bisnis internet. Tidak ada salahnya jika anda melihat web mereka. Sebut saja Patric Chan, Suwandi Chow, Jeff Dedricks, dan beberapa lagi yang cukup banyak. Mereka berani melewati kesulitan dan keterbatasan sehingga mampu menembus kesulitan bisnis internet.

Jadilah seperti mereka jika anda termasuk orang yang tidak mau statis, ingin mendobrak keterbatasan, dan bersikeras meraup untung didunia maya maka saran mereka-mereka itu .. JUST DO IT. - STEP BY STEP.

To the point aja... Saya akan membantu menemukan bisnis internet lain yang bisa anda gali dari suksesnya Rahasiapayudara.com . Dan sekarang pun saya mencoba melakukannya di bidang engineering.

Pertama, Buatlah produk e-book reseller tentang " Panduan Menu Sehat untuk Wanita Sehat dan Aktif - Terobosan cepat Memperindah Payudara Anda " Alasannya : Produk ini bisa menandingi kesuksesan rahasiapayudara.com yang dibilang marketnya adalah para kaum hawa.
Atau anda bisa menciptakan produk e-book instalasi industri dan komersial buat para instalatir, mahasiswa, karyawan, atau internet marketer.
Dan e-book dengan judul ini bisa merupakan follower trend yang cukup menjanjikan.

Kedua, Tentukan kerjasama dan cari bentuk kerjasama yang akan membantu jenis produk ini sehingga cepat diakui oleh masyarakat. Sebagai contoh, anda bisa bekerjasama dengan departement Kesehatan atau Yayasan-yayasan sosial tentang Gizi dan Olah Raga. JIka anda pintar dan cukup berpengaruh di bidang ini maka saya berasumsi bahwa anda akan mendapat jalan yang lebih cepat untuk diakui. Pengakuan dari departement yang bersangkutan akan mempermudah produk ini.

Ketiga , Ciptakan sebuah website reseller seperti yang telah dilakukan oleh
Djaka Kristanta (salah satu perintis di bisnis reseller instalasi industri dan komersial indonesia), atau anda bisa mengacu ke referensi anda yang lain yang sesuai dengan ketertarikan anda dan jenis web yang akan anda pakai nantinya. Namun jika anda mau yang instant dan cepat, saya merekomendasikan untuk menggunakan Blog Gratisan Blogger atau menggunakan web yang langsung pakai seperti Sitekno.com tanpa harus setting menu-menu lagi.

Keempat, Tampilkan isi e-book anda berupa tahap-tahap atau langkah langkah praktis harian, mingguan atau bulanan secara runtut, terarah baik menu dan kegunaan serta bagaimana menjalankan, dilengkapi degan gambar ataupun grafic, animasi, atau video yang intinya menambah keprofesionalan bisnis / produk anda. Jika anda mengalami kesulitan membuat "Video" saya sarankan untuk melihat ke video yang pernah dibuat oleh Inung Saptasari, sehingga anda akan lebih mudah menangkap maksud saya. Perlu saya tambahkan
juga, siapapun yang telah terjun di bisnis internet .. selalu berusaha menampilan baik laporan, e-book bonus, e-zine, artikel atau grafic dan video sebagai bentuk laporan atau presentasi bisnis yang baik seperti layaknya kegiatan bisnis marketing umumnya.

Ingat... tidak ada produk internet yang instant. Jika anda melakukannya maka anda sudah berada dalam proses bisnis internet anda secara tepat. Melangkah satu langkah merupakan penyelesaian kesulitan yang seharusnya bisa dilakukan secara dini.

Sukses buat anda.

Tips bisnis internet buat pemula bisa anda klik disini ..

Seberapa Besar Minat Anda Mendapatkan Payudara Indah ?

noreply@blogger.com (JAKA KRISTANTA) — Thu, 20 Aug 2009 13:02:00 +0000

Seorang ibu muda dengan dua anak mengeluh kepada seorang ibu separuh baya tentang bentuk payudaranya yang berubah kendor setelah melahirkan anak yang keduanya.

Awal cerita sang bayi menangis karena ditinggal ibu muda tadi untuk pergi ke arisan ke rumah tetangga. Tanpa pikir panjang saat bayi menangis, sang ibu separuh baya tadi langsung membersihan payudaranya dengan air serta mengolesi payudaranya dengan madu agar terasa manis buat mulut si bayi. Tentunya sang ibu paruh baya tersebut menjadi agak geli dan sedikit kesakitan karena tidak lagi mengeluarkan air susu. Sementara putting sang ibu juga memar dan membesar.

Tak lama berselang, sang ibu bayi yang masih muda pulang dari arisan di rumah tetangga dan mendapat sang bayi tertidur pulas. Lalu sang ibu muda bertanya tentang bagaimana keadaan bayinya, dan setelah mendapat penjelasan , spontan sang ibu muda terheran akan yang dilakukan oleh ibu paruh baya tadi sehingga membuat sang bayi terlelap. Dan didorong rasa penasaran tentang bagaimana yang ibu paruh baya menyusui bayinya, sang ibu muda ingin melihat bagaimana sang ibu paruh baya menyusui dan bergegas ingin melihat keadaan payudara sang ibu paruh baya dan ingin melihat kondisi payudara yang memerah dan sakit akibat menyusui. Dan seperti tersambar petir sang ibu muda melihat bentuk payudara sang ibu paruh baya yang ternyata masih indah, seksi dan padat serta bertanya apa rahasianya. Bukan bermaksud promosi ….. Ibu paruh baya tersebut membiasakan diri memakai BH meskipun saat waktu tidur dan pada saat santai sekalipun. Hal yang sulit dilakukan oleh sang ibu muda apabila akan pergi tidur dan saat bersantai.

Cerita diatas hanyalah kisah yang menggambarkan dua wanita yang berbeda cara memperlakukan payudara. Kelihatannya sederhana namun jarang dimengerti oleh wanita.
Pijat payudara wanita benar-benar diabaikan ( laporan dari departemen kesehatan ) merupakan penyebab payudara indah menjadi kendor, kempot, dan tak lagi indah.. Hal ini tentu saja semua sudah bisa dicegah dengan olah raga. Sepertinya kebanyakan wanita seolah-olah tidak serius atau mengabaikan keindahan payudara meskipun hanya dengan berolah raga 1 x 6 menit atau 2 x 3 menit per latihan pada latihan dasar harian pemijatan payudara. Selain itu saya pernah membahas olah raga pembentuk payudara bagian depan dengan latihan Bench Press.

. Download CONTOH VIDEO latihan ke 10 disini (1,3 MB)

Setelah dowload extract file zipnya & open memakai windows media player terbaru. Jika ingin langsung melihat di YouTube juga bisa (contoh latihan ke 10) :

Download CONTOH VIDEO latihan ke 10 disini (1,3 MB)

Namun jika Anda tidak sabar untuk memilikinya , silahkan order disini

Selamat berlatih dan dapatkan payudara indah.

Statistik Penderita Kanker Payudara

noreply@blogger.com (JAKA KRISTANTA) — Wed, 19 Aug 2009 13:36:00 +0000

Penderita kanker payudara jumlahnya terus bertambah dari hari ke hari, baik di negara maju maupun negara berkembang, termasuk Indonesia.

“Jumlah pasien kanker payudara yang datang ke Rumah Sakit terus saja meningkat di dua tahun belakangan ini. Diperkirakan angka keterjadian penyakit kanker payudara di Indonesia kini + 10 -15 orang dari 100.000 penduduk”, menurut Dr. Sutjipto Sp.B(K)Onk, Ketua Yayasan Kesehatan Payudara Jakarta. Sebagai bentuk dukungan terhadap program perlawanan kanker payudara dan meningkatkan kesadaran masyarakat terhadap penyakit ini, maka PT Mitra Adiperkasa Tbk selaku pemegang lisensi brand Marks & Spencer Indonesia bekerjasama dengan Bank Internasional Indonesia (BII) menyumbangkan dana sebesar Rp 100 juta kepada Yayasan Kesehatan Payudara Jakarta (YKPJ).

Sebagian dari dana ini berasal dari penjualan lingerie Marks & Spencer. Selama periode 18 November – 31 Desember 2006, sumbangan sebesar Rp. 10.000,- dipotong dari setiap pembelian minimum Rp. 399.000,- produk Lingerie Marks & Spencer. Baik Marks & Spencer maupun BII sangat peduli untuk memerangi penyakit kanker payudara yang mematikan ini, yang akhir-akhir ini didapati ternyata juga dapat diderita oleh kaum pria.

Dalam skala internasional, selama beberapa tahun Marks & Spencer telah turut mendukung program Pita Pink (Pink Ribbon), yakni program kepedulian terhadap penyakit kanker payudara, melalui produk lingerie-nya. Pada dasarnya Marks & Spencer sangat memperhatikan kesehatan payudara pada umumnya. Setiap produk bra diproduksi dengan mempertimbangkan kesehatan serta kebutuhan tiap tipe payudara, bukan hanya sekedar disain yang indah. Salah satu bentuk kepedulian ini telah ditunjukkan dengan diproduksinya suatu tipe bra khusus bagi mereka yang telah melewati operasi kanker payudara ; mastectomy bra. Tipe bra ini diluncurkan di musin panas tahun 2006 yang lalu. Bra tersebut sudah tersedia di Indonesia tahun 2008 .

Wanita yang berisiko terkena kanker payudara adalah:
- usia di atas 25 tahun dengan riwayat keluarga pernah terkena kanker payudara
- yang melahirkan anak pertama di atas 35 tahun, dan yang tidak pernah menyusui
- yang mendapat haid pertama di usia yang sangat muda, dll.

selengkapnya baca disini ... !

Selanjutnya : temukan Tips dan Teknik Cegah Kanker Payudara

Kegemukan Pemicu Kanker Payudara

noreply@blogger.com (JAKA KRISTANTA) — Mon, 27 Jul 2009 09:15:00 +0000

Obesitas pada wanita pasca menopause dapat memicu kanker dan sebagai konsekuensinya penderita obesitas perlu konsultasi ke dokter untuk berkonsultasi dan melakukan penurunan berat badan. Konsumsi lemak berlebih diindikasi sebagai pemicu resiko kanker payudara telah diteliti oleh Willet dan telah disimpulkan bagaimana konsumsi lemak dan serat antara usia wanita 34 sampai 59 sebagai penyebab kematian. Lemak yang menumpuk akan mempengaruhi hormon yang membuat sel-sel tumbuh tidak normal dan menjadi kanker.

Obesitas dan penurunan berat badan perlu didampingi dokter dan jelas memerlukan waktu dan kesabaran dalam diet dan mengubah pola makan dan tidak sedikit latihan2 olah raga penunjang diet.

Bagaimana seorang atlit menjaga performa fisik dan kesehatannya ?

Atlet Ben Johnson misalnya selalu melakukan lari guna membakar lemak berlebih yang menggangu kelenturan dan kecepatan gerak tubuh. Artinya Ben Johnson membakar lemak tubuh, membuat aliran darah lancar, mempercepat gerak detak jantung dan membuang racun-racun yang bias saja bersarang ditubuhnya. Ben Johnson juga melakukan diet ketat. Ben Johnson mengatur diri agar bagian-bagian tertentu seperti lengan dan kaki tetap prima dan berkembang secara teratur semakin kuat dan prima. Dia tahu bagaimana memperkuat otot, mengembangkan otot dan menjaga kesehatan otot.

Efektifitas pemijatan untuk kesehatan payudara .

Menurut penelitian dari “Food Nutrition , Physical Activity and the Prevention of Cancer “ otot payudara sama seperti bagian otot-otot lain dalam tubuh. Memerlukan latihan untuk menjaga performa payudara, membuang racun, memperlancar peredaran darah. Namun payudara adalah bagain tubuh yang berbeda dan memerlukan perlakuan yang berbeda. Diperlukan latihan pemijatan yang tepat untuk mendapatkan performa terbaik bagi payudara. Pemijatan perlu dilakukan untuk memicu perbaikan, kelembutan, memperbaiki peredaran darah dengan focus pada perbaikan belahan antara kedua payudara, pengencangan payudara sepanjang lingkar luar dari bawah ketiak kea rah depan, peningkatan aliran darah ke bagian depan payudara sehingga memperbesar payudara, perbaikan pembuluh darah dan kelenjar untuk memperlancar peredaran darah dan penampilan payudara.

Sekarang mana yang Anda pilih ?

Obesitas, diet dan biaya pengobatan ?

Atau

Latihan Olah Raga – Pemijatan – Performa Prima dan Payudara Sehat ?

Jika Anda menginginkan payudara sehat dan terhindar dari obesitas-penyakit kanker dan gangguan kesehatan , lakukan latihan olah raga dan pemijatan payudara. Dapatkan cara melakukan olah raga dan pemijatan payudara. Plus 13 macam Tips dan VIDEO peningkatkan performa payudara Anda. klik disini … !!!

Makanan Sehat Untuk Payudara

noreply@blogger.com (JAKA KRISTANTA) — Mon, 13 Jul 2009 06:29:00 +0000

Rekan semua, saat ini secara pasti masih belum diketahui cara untuk dapat mencegah kanker payudara. Semua pihak berusaha untuk menemukan cara mengurangi risiko penyakit ini. Penelitian medis secara luas berusaha menemukan perbaikan pola hidup yang diyakini sebagai cara ampuh mengurangi risiko kanker payudara juga kanker yang lain. Cara hidup tersebut meliputi pola makan, aktivitas fisik, pengurangan konsumsi alkhohol dan menghindari rokok.

Kita semua butuh makan. Namun kita juga tahu tidak semua makanan memberi manfaat bagi tubuh kita. Karenanya, jika anda ingin meningkatkan kualitas hidup, yakinkan bahwa anda hidup denga pola makan yang sehat! Apa saja makanan sehat itu? Ini dia ringkasannya…

Makan makanan yang sehat, bukan berarti menghentikan semua menu favorit! Makan makanan yang sehat adalah berusaha mengkonsumsi alternative yang lebih sehat dan menghilangkan yang tidak diperlukan.

Untuk kesehatan payudara yang optimal, terdapat beberapa bahan makanan yang harus anda masukkan dalam menu makan sehari-hari.

Buncis merupakan makanan dengan kategori bergizi tinggi. Juga semua sayuran bertulang ampuh untuk mencegah kanker payudara. Berdasar penelitian, wanita yang mengkonsumsi buncis dua kali seminggu, risiko terkena kanker payudara berkurang 24%, dibandingkan dengan yang hanya seminggu sekali. Sayuran bertulang, seperti kubis, kembang kol dan brokoli merupakan makanan pilihan paling sip untuk kesehatan payudara. Sayuran tipe ini mengandung sulforaphane dan indole yang keduanya diketahui merupakan zat kimia hijau (phytochemical) paling ampuh sebagai anti kanker payudara. Sayuran bertulang ini lebih baik dimakan secara mentah atau dimasak sebentar saja, karena panas akan menghilangkan phytochemical yang terkandung.

Sayuran yang kaya carotenoid, seperti tomat, ubi jalar, wortel, bayam, dan cabai paprika juga merupakan makanan lezat dan menyehatkan. Kelompok sayuran ini ampuh melawan kanker karena kandungan zat warnanya yang disebut carotenoid. Masak sebentar sebelum disantap, agar carotenoid memberi manfaat optimal dalam tubuh kita.

Semua makanan berbahan kedelai, seperti susu kedelai, tofu, tahu, dan tempe, juga kedelai panggang memiliki struktur gizi sebagai sumber isoflavon terbaik . Isoflavon merupakan estrogen yang terkadung dalam tanaman. Sejak diketahui bahwa isoflavon ampuh melindungi payudara dari efek karsinogenik , semua makanan dari kedelai menjadi pilihan makanan yang sehat.

Vitamin D memiliki peran vital dalam melawan kanker payudara. Dan sejak kejadian kekurangan vitamin D banyak ditemukan, sumber makanan sehat bervitamin D banyak dicari. Ikan yang banyak mengandung minyak, seperti tuna, sardine, salmon, makarel secara alami mengandung banyak vitamin D dan asam lemak omega 3 yang diketahui penting untuk kesehatan payudara.

Minyak zaitun asli diketahui sangat berguna bagi kesehatan payudara dan jantung. Sejak ditemukannya zat anti kanker di dalam munyak zaitun, minyak ini menjadi pilihan bijak saat kita memasak.

Buah berry banyak mengandung vitamin C, serat, juga flavonoid phytochemical. Yang hebat lagi dari buah berry adalah rendah kalori. Buah lezat ini mengadung zat anti kanker dan dapat dihidangkan dalam berbagi cara. Heemmm…

Memang, buncis ataupun brokoli, mungkin tak selezat beef burger. Namun lebih sekedar rasa di lidah, akan lebih baik jika apa yang kita makan membuat kita sehat, panjang usia, dan awet muda. Amiiin…

Topik selanjutnya : Bagaimana mendeteksi kelainan Payudara ?

Stop Dreaming Take Action

noreply@blogger.com (JAKA KRISTANTA) — Mon, 06 Jul 2009 06:19:00 +0000

Stop Dreaming Take Action - sering didengungkan oleh banyak motivator seperti Andre Wongso, Andrew Hoo, Alvin Phang, Sean Mize, joko Susilo, Suwandi Chow dan masih banyak lagi. Arti dari 4 kata tersebut bisa diartikan dalam Stop dreaming dan Take Action.

Apa sebenarnya terjadi dengan kita sehingga sering orang lain mengatakan stop your dreaming. Apakah kita kebanyakan bermimpi ? Benarkan manusia diberi kemampuan bermimpi ?

Menengok jauh dalam kehidupan ahli-ahli dan penemu sejarah selalu diawali dengan dreaming / mimpi. Benarkah Tuhan juga memberi manusia kelebihan untuk menggunakan kemampuan otaknya dengan bermimpi ? Lihatlah Robert bersaudara yang menciptakan pesawat terbang, Einstein dengan teori Relativitasnya. Dan lihatlah bagaimana Thomas Alva Edison berhasil menemukan Lampu Pijar ?

Berikut beberapa sumber yang menimbulkan kekuatan mimpi :
1. Manusia mempunyai keinginan dan nafsu dari sejak lahir, sifat hakiki inilah yang mengakibatkan manusia selalu ingin berubah, berusaha dan tak lagi melihat keterbatasannya. Manusia mempunyai belahan otak kiri dan kanan. Dan otak sebelah kirilah yang membuat imajinasi keinginan manusia melebihi akal sehat. Karena itulah hakekat manusia yang dinamis.
2. Teori Neurologi Otak manusia juga didapatkan bahwa Otak manusia mempunyai kekuatan tak terhingga yang mampu menghasilkan kemampuan supranatural baik dalam membaca alam, kehidupan dan kejadian masa depan.

Apa sebenarnya Dreaming / Mimpi ?

Bagaimana Membangun Sebuah Website

noreply@blogger.com (JAKA KRISTANTA) — Thu, 02 Jul 2009 09:57:00 +0000

Untuk membangun sebuah website yang menjadi motivasi utama adalah untuk tujuan apa Anda membangun website. Sebab membangun website sendiri terdiri atas beberapa pertimbangan. Apa saja pertimbangan membangun website yang cocok untuk Anda.

1. Tentukan Siapa Diri Anda

Jelas untuk membuat Website, Anda harus mengetahui bidang tertentu yang anda kuasai dan bagaimana menuliskannya.

2. Tentukan target pembaca Anda. Jika Anda memang ahli dibidang tertentu dan agar orang lain meniru saran tulisan anda, maka tulislah dalam instruksi yang jelas seperti seorang pakar.
3. Apa tujuan tulisan Anda dan apa maksud tulisan Anda.

Tulisan adalah bahasa hati. Tulisan mewakili siapa penulis dan apa maksud dari tulisannya. Tulisan yang mengkritik dan memberi saran akan berbeda dengan tulisan yang membimbing. Tulisan menggambarkan siapa diri Anda.

4. Siapa saja teman dan atau guru yang akan membimbing Anda.

Untuk membangun website dibutuhkan pendamping dan teman. Baik untuk mengkoreksi atau memberi saran baik dari isi dan gaya penulisannya. Tidak ada yang ahli dibidang membuat website. Bahkan seorang pemrogram websitepun akan selalu mencari informasi dari teman, atau guru di internet. Contohlah Alvin Phang yang seorang programmer website masih saja mencari "Script" dari teman-teman lain di internet dan bekerjasama untuk membangun website.

5. Berapa besar peluang dan keuntungan yang akan Anda capai.
Jika Anda membuat website, tetapkan motivasi awal yang benar dan mendasar. Adakah peluang dan keuntungan yang sebanding dengan kerja keras Anda membangun website.
6. Berapa banyak sarana / tool website yang harus anda pakai.

Website selalu identik dengan jumlah kunjungan. Pilihlah beberapa tool website baik Direktori Google, Yahoo, MSN atau lainnya. Tentukan juga pilihan antara penggunaan landing page, squeezpage generator, list building untuk menangkap pengunjung website Anda.

7. Berapa lama waktu untuk mencapai target market Anda.
8. Berapa biaya yang harus anda keluarkan untuk menggali informasi tentang website Anda.
9. Anda harus tahu bagaimana mengiklankannya dan menjangkau pengunjung setia Anda.

Ada beberapa program responder yang disediakan untuk menjangkau pengunjung website. Diantaranya Indoresponder.com, Aweber.com, Autoresponder.com, DrQueck.com, FreeAutoboot.com dsb. Gunakan salah satu tool ini dan kuasailah secara baik.

10. Membangun internet memerlukan sedikitnya kemauan secara kontinue.

Bagaimana mendongkrak penjualan ?

noreply@blogger.com (JAKA KRISTANTA) — Mon, 08 Jun 2009 01:25:00 +0000

Dalam menjalankan bisnis online maupun offline, ada satu faktor yang penting yang bisa "mendongkrak" penjualan anda berkali-kali lipat. Saya membenarkan hal ini sebab untuk membeli biasanya orang akan mengeluarkan uang setelah beberapa kali mendapat follow up baik dari email atau setelah melihat pada bisnis lain yang menarik.

Menurut Joko Susilo di blognya, ada 4 hal yang harus diperhatikan oleh seorang owner suatu situs atau affiliate dalam menghadapi persaingan yang ketat dalam bisnis internet. Selain hal-hal tersebut, salah satu hal yang lumayan kruisial adalah promosi. Karena, walau bagaimanapun, promosi merupakan darah dari suatu bisnis.

1. Buatlah situs atau blog yang saling melengkapi Untuk menghadapi persaingan yang kian ketat, anda perlu membuat beberapa situs web atau blog yang saling berhubungan. Contoh sederhana selain mudacantik.blogspot.com tentang payudara indah dan pinggang seksi , saya juga membuat blog tentang kesuburan pria dan wanita yang relevan dengan thema kebugaran dan kesehatan.

2. Carilah affiliate yang punya situs web atau blog yang terkait produk anda Jika anda memasarkan produk untuk perempuan, cobalah cari affiliate yang misalnya punya blog tentang perempuan.

3. Posisikan diri anda sebagai pengunjung dan bangun jaringan Juri paling objektif untuk menilai situs web anda adalah pengunjung. Maka ketika anda ingin melakukan sesuatu pada situs web anda, posisikan diri anda sebagai pengunjung.

4. Masukkan ke direktori tentang affiliate program Beberapa direktori ada yang berisi data affiliate program. Pastikan affiliate program anda masuk di dalamnya. Agar promosi anda makin luas dan fokus. Dengan empat cara ini anda tak perlu takut menghadapi affiliate program yang terus bermunculan. Empat cara di atas akan membimbing anda menghadapi dan memenangkannya.

5. Selalu melakukan aktivitas monitoring website Anda dan terus melakukan optimasi website sehingga menduduki posisi ranking tinggi di search engine seprti google, yahoo, msn dsb
Bisnis internet adalah bisnis jumlah kunjungan atau statistik kunjungan. Untuk memonitor perkembangan kunjungan ke beberapa website saya membuat blog statistik kunjungan untuk memudahkan analisa.

Tips Sukses Bisnis Kekayaan On-line - 1

noreply@blogger.com (JAKA KRISTANTA) — Fri, 05 Jun 2009 04:17:00 +0000

Sudah lama saya tidak mengirim informasi tentang dunia internet. Sebab memang saya sedang mempersiapkan banyak tools website diantaranya bagaimana mendatangkan banyak traffic atau pengunjung ke website saya. Untuk menganti kerugian Anda , saya akan memberikan informasi berupa tips dan teknik sukses on-line internet terutama jika Anda ahli kebugaran dan kesehatan tubuh.

Pertama:

Agar Anda bisa menghasilkan uang, Anda harus memiliki produk untuk dipasarkan. Contoh untuk produk kebugaran dan kesehatan adalah rahasiapayudara, keperkasaan pria, membentuk pinggang indah dsb. Dengan cepat saya akan tunjukan dimana Anda bisa menemukan produk yang bisa Anda jual dan bagaimana menilai bisnis internet yang ditawarkan . Baik atau Tidak untuk Anda .

a. Produk produk affiliate (menjual produk orang lain) Anda akan mendapatkan komisi dari pemilik produk untuk setiap produk yang terjual dari referensi Anda. Besarnya komisi bervariasi, saran saya, carilah produk produk digital dengan komisi minimum 20%

Komisi yang saya berikan berkisar dari 40% - 75%, tergantung jenis produk. Lihat beberapa produk yang saya pajang di

http://peluangreseller.blogspot.com/
atau http://jakakristanta.blogspot.com/

semua saya lakukan dengan GRATIS dengan blogspot agar menghemat biaya. Anda bisa juga mendaftar sebagai affiliate di www.Amazon.com (komisi 4%-10%)

b. Produk buatan Anda sendiri

Jika sudah memiliki produk sendiri, maka Anda juga bisa menghasilkan uang dengan menjual produk sendiri baik itu produk fisik maupun digital. Namun di bisnis online, produk digital adalah yang paling menguntungkan.

Jika Anda ingin segera membangun bisnis dengan membuat produk sendiri maka rencanakan produk kesehatan dan kebugaran yang Anda kuasai seperti tips membentuk payudara atau tips merawat wajah. Maka segeralah ikuti training online bagaimana membuat e-book tentang produk Anda.

c. Produk dengan Hak Jual (Resale Rights)

Dalam bisnis online, akan banyak Anda temukan produk produk bagus yang dijual beserta hak jualnya (Resale Rights). Artinya jika Anda sudah membeli hak jual tersebut, maka 100% hak jual produk tersebut adalah milik Anda dan boleh dijual sesuka Anda jumlahnya. Semua hasil penjualannya 100% adalah milik Anda tidak perlu dibagi dengan pemilik produk. Jadi kalau Anda jual produk tersebut Rp.500rb, maka semua uang

Rp.500rb tersebut masuk ke kantong Anda. Enak bukan?

Contohnya adalah produk best seller
http://www.instantsqueezepagegenerator.com/index.php?rid=40149
Sebagai pemiliknya, Anda berhak menjual lagi produk tersebut. Atau yang FREE member dan menjual kembali kepada oarang lain agar Bonus prestasi Anda Dapatkan secara Gratis.
contohnya adalah seperti tercatat di file Twitter saya disini .

Kedua:

Anda harus membangun database, atau Optin atau buku tamu. Seperti contoh berikut :

Mungkin Anda pernah dengar bahwa harta karun bisnis online sebenarnya letaknya di database atau LIST. Makanya dalam setiap website saya selalu membuat page / halaman yang meminta setiap pengunjung untuk menuliskan email dan nama baik menggunakan feedblitz atau feedburner sebagai bahan untuk follow up saya di kemudian hari dan ini berlangsung seumur hidup untuk menawarkan produk2 lain yang terus-menerus bisa menghasilkan uang.

untuk lihat buktinya coba dilihat
http://peluangreseller.blogspot.com/

Dengan memiliki list yang besar, Anda bisa menghasilkan uang hanya dengan mengirimkan email ke list tersebut... dan seumur hidup, Anda bisa menjual apa saja ke list tersebut.

Ketiga:
Anda harus siap untuk selalu berjualan pada setiap kesempatan. Poin yang ini juga akan saya bahas secara mendalam di pelajaran yang akan datang.

Keempat :

Anda harus menggunakan teknik VIRAL TRAFFIC LIST BUILDER. Dengan menggunakan teknik VIral semua bisnis Anda akan memberikan link secara bergantian di setiap website

yang Anda buat. Dengan begitu peluang bisnis Anda untuk dibaca berulang-ulang akan terjadi. Dan ini tentunya menghasilkan traffic yang cukup tinggi. Sebagai contoh klik disini.
atau cobalah simak web saya dengan metoda Viral di http://metodalatihan.blogspot.com/

Kelima :

Anda harus menggunakan metoda Squeeze Page Generator seperti yang saya lakukan. Squeeze Page adalah informasi awal tentang produk anda berupa fungsi atau kegunaan yang didapat apabila pengunjung membeli dari Anda, namun terlebih dahulu mencantumkan data mereka berupa E-mail dan Nama mereka. Ini efek yang luar biasa.

Coba lihat di
http://affiliatecashsecrets.com/go.php?a=76153&p=1
atau
http://solusiperkasa.blogspot.com/

Selanjutnya : Bagaimana mendatangkan pengunjung ke Website Anda ?

Kelebihan Bisnis On-Line Produk Kesehatan & Kebugaran

noreply@blogger.com (JAKA KRISTANTA) — Fri, 05 Jun 2009 03:50:00 +0000

Hari ini saya akan bagikan informasi menarik mengenai 8 Hal kelebihan berbisnis Online.

Baru-baru ini, hasil penelitian dari Forrester Research menyatakan bisnis internet marketing yang saat ini bernilai US$ 95 miliar, diperkirakan pada tahun 2008 pertumbuhannya akan mencapai US$ 230 miliar! Ini merupakan kabar baik bagi mereka yang terjun di bidang bisnis online terutama marketing online yang makin berkembang pada dekade terakhir ini.

Ada TUJUH fakta kelebihan yang membuat bisnis marketing online berkembang begitu pesat:

1. Target Market Tak Terbatas Teknologi internet memungkinkan Anda menjangkau target market yang tak terbatas di seluruh dunia. Sementara, marketing offline hanya memungkinkan Anda memasarkan pada lingkup yang terbatas seperti teman, sanak keluarga dan tetangga saja.

2. Promosi Lebih Efektif marketing online dipasarkan dengan berbagai macam promosi online. Promosi online ini lebih efektif karena Anda bisa membidik target market yang tepat. Baik itu di negara tertentu, maupun pada orang yang memiliki minat tertentu juga. Anda pun tidak harus membuang banyak waktu dan biaya untuk pasar yang bukan menjadi target Anda. Sementara itu, faktor ketidakberhasilan network marketing offline lebih banyak disebabkan pemasarannya tidak pada target yang semestinya.

3. Automatisasi Sistem Tak perlu khawatir kehilangan prospek, pada saat Anda tengah lelap tertidur sementara di belahan dunia lain yang menjadi target market Anda tengah sibuk-sibuknya menjalankan aktivitas bisnis di siang hari. Sistem autoresponder akan bekerja untuk Anda selama 24 jam NON STOP melayani prospek-prospek Anda dari belahan dunia manapun.

4. Modal & Resiko Lebih Kecil Dibandingkan modal dan resiko bisnis offline biasa, maka modal dan resiko network marketing online LEBIH KECIL, namun hasilnya bahkan bisa lebih besar dari penghasilan utama.

5. Transaksi Real Time Teknologi online tak hanya menghubungkan Anda dengan orang-orang di seluruh dunia, tetapi juga memungkinkan transaksi antar benua secara real time. Bayangkan jika Anda harus mendatangi langsung satu per satu prospek Anda yang berada di Kanada, Australia, Inggris dan Afrika Selatan. Berapa banyak uang dan waktu yang Anda habiskan untuk itu semua?

6. Menjalankan Bisnis Dari Mana Saja dan Kapan Saja Yang paling menarik marketing online menawarkan kebebasan bagi Anda untuk memilih sendiri di mana saja dan kapan saja Anda bekerja, sepanjang Anda terhubung dengan internet.

7. Peluang Mencapai Kebebasan Finansial Karena target market marketing tak terbatas, maka peluang Anda meraih KEBEBASAN FINANSIAL pun menjadi semakin terbuka

lebar. Meraih kebebasan finansial menjadi hal yang MUNGKIN bagi Anda.

8. Dan terakhir yang sangat MENARIK adalah, bahwa di Bisnis Internet Online, semua keahlian yang diperlukan bisa dipelajari. Siapa saja yang punya IMPIAN dan kemauan belajar bisa sukses menjalankan bisnis online.

Banyak orang sudah membuktikan, bahwa sukses di bisnis internet tidak mensyaratkan kemampuan apa apa karena semuanya bisa dipelajari, berbagai informasi tersedia GRATIS di Internet, asalkan mau mencari dan belajar anda bisa menemukan nya dan sukses!

Sebenarnya masih BANYAK lagi kelebihan bisnis network marketing online.

Dan memilih untuk menjalankan rahasia Payudara.com adalah langkah awal pertama, karena rahasiapayudara.com adalah Internet Marketing yang belum banyak member yang belum dijangkau dan dibutuhkan oleh setiap orang yang ingin berbisnis ONLINE!

Cobalah cari lewat Google dan ketikan "rahasiapayudara" hasilnya :

Urutan 1 - 10 dari sekitar 243,000 hasil telusur untuk rahasia payudara. (0.30 detik)
artinya pengguna atau member belum banyak / hanya 243.000 link atau klik disini .

Dan peluang Anda untuk membuat web promosi bisa dilihat dalam contoh website saya berikut http://orderrahasiapayudara.blogspot.com

berbeda dengan Formulabisnis.com yang hasilnya :
Urutan 1 - 10 dari sekitar 1,790,000 hasil telusur untuk formula bisnis. (0.08 detik) atau klik disini . Artinya pengguna atau member sudah 1790000 link.

Artinya : peluang menjual produk RahasiaPayudara masih terbuka lebar.

RahasiaPayudara.com dilengkapi dengan sistem panduan berupa e-book yang secara jelas memberikan tiap-tiap langkah bagaimana melakukan gerakan pemijatan payudara agar menjadi indah, sehat dan seksi. Ditambah dengan Video peragaan untuk cara2 pemijatan.

Lihat disini .

, dan website gratis untuk menjalankan, dan sistem follow up, automated invite system untuk mengundang minat melihat Video . Dengan Rp 150 ribu Anda bisa memulai berbisnis dan

memanfaatkan waktu luang di Internet dari rumah anda sendiri dan menambang Rupiah sebagai gaji harian atau bulanan.

French Fries Memicu Kanker Payudara

noreply@blogger.com (JAKA KRISTANTA) — Mon, 01 Jun 2009 11:04:00 +0000

Anda penyuka kentang goreng atau french fries dari kedai makanan cepat saji? Citarasanya yang gurih dan jika disajikan saat hangat, sangat menggoda.

Tapi tahukah bahwa makanan ini ternyata berdampak negatif pada kesehatan Anda ? Bahkan ditengarai sebagai salah satu pemicu kanker payudara. Wah!

Penelitian yang dilakukan oleh Dr Karin Michels dari Brigham and Women's Hospital di Boston, Amerika Serikat baru-baru ini menemukan bahwa anak-anak perempuan berusia balita, yang terlalu sering menyantap makanan siap saji terutama kentang goreng, mempunyai risiko lebih besar terkena kanker payudara setelah dewasa.

Penelitian ini menemukan bukti-bukti kanker payudara bahwa makanan pada usia dini berperan memicu gangguan kesehatan yang berbahaya pada anak perempuan setelah ia menginjak usia dewasa. Penelitian ini menunjukkan bibit kanker payudara sangat mungkin terbentuk sejak fase awal kehidupan seorang anak perempuan dan kebiasaan makan yang salah selama masa periode beberapa waktu, meningkatkan risiko kanker di masa mendatang.

Penelitian ini melibatkan sebanyak 582 perempuan muda yang mengidap kanker payudara, serta lebih dari 1.500 perempuan muda yang tidak terkena kanker payudara. Pada penelitian ini, Dr. Karin meminta keterangan kepada orang tua mereka mengenai frekuensi anak-anak mereka menyantap 30 jenis makanan berbeda selama balita.

Dr. Karin dan timnya memperkirakan, untuk setiap kentang goreng yang disantap seorang anak perempuan setiap minggu selama balita, meningkatkan risikonya terhadap kanker payudara hingga 27 persen.

topik selanjutnya : Bagaimana deteksi dini terkena gejala kanker

2 Juta Perempuan Menderita Kanker Payudara

noreply@blogger.com (JAKA KRISTANTA) — Sat, 16 May 2009 09:10:00 +0000

JAKARTA - Yayasan Kesehatan Payudara Jakarta (YKPJ) mencatat, sebanyak 2 juta perempuan Indonesia menderita panyakit kanker payudara !!. Jumlah tersebut, 1 persen dari 200 juta jumlah penduduk di Indonesia dan mereka tersebar di kota-kota besar seperti Jakarta, Surabaya, Bandung, dan sebagainya. Penderita kanker ini rata-rata perempuan berusia 30-40 tahun.

"Penyakit ini sangat rentan terjadi kepada mereka yang tidak menyusui anaknya dan perempuan yang tidak menikah. Penyebabnya sangat banyak, di antaranya karena faktor makanan, lingkungan dan yang paling cepat karena faktor keturunan," ujar Ketua Umum YKPJ Linda Agum Gumelar usai acara Pita Pink Fun Walk 2007 Jalan Sehat Amal di Halaman Grand Indonesia yang diikuti 2.000 peserta di Jakarta.

Selain dihadiri ribuan warga Jakarta, acara tersebut turut dimeriahkan sejumlah artis Ibu Kota seperti Novita Angie, Tika Panggabean, Andien, Sopi Napita, Widi Mulya, Mike Idol, Terry, artis senior Rima Melati yang Wakil Ketua YKPJ dan lain sebagainya.

Menurut Linda Agum Gumelar, kanker payudara ini adalah salah satu dari beberapa penyakit kanker payudara yang paling ganas dan telah memakan korban yang tidak sedikit karena keterlambatan dan penanganan yang tepat dan cepat. Bahkan jika diurutkan dari 10 penyakit, penyakit kanker payudara menduduki posisi kedua setelah kanker rahim. "Biasanya, gejala awal terjadi pembengkakan di payudara. Jika sudah demikian, segera pergi ke dokter untuk diperiksa," katanya.

Tim Medis YKPJ dr Indah mengatakan, sejak 2003 yayasan ini sudah memberikan penyuluhan dan sosialisasi kepada wanita Indonesia khususnya bagi mereka yang menderita penyakit kanker payudara. Bahkan, yayasan ini sudah menyediakan layanan mobil Mammografi untuk memberikan pelayanan deteksi dini kanker payudara dengan cara berkeliling. "Sejak Oktober 2005 hingga Juni 2007 sekitar 1.000 perempuan telah menggunakan jasa layanan mobil Mammografi tersebut," ungkapnya.

Dia mengimbau kepada masyarakat khususnya perempuan untuk melakukan pemeriksaan mammografi sekarang juga karena apabila kanker payudara ditemukan sedini mungkin mengobatannya akan lebih efesien, lebih berhasil, dan lebih aman. "Silahkan menghubungi kami di sekertariat YKPJ . Syaratnya minimal harus 20 orang peserta," tambahnya.
(Moch Yamin/Sindo/mbs)

sumber : http://lifestyle.okezone.com!!

berita lainnya : deteksi dini kelainan payudara .