2.Продолжайте, меняя руки при каждом наклоне, по очереди касаясь левой и правой стоп. Коснувшись стопы, каждый раз задерживайтесь в нижней точке на 5 секунд. з минуты.

Читать дальше...

Эта слизеобразующая железа представляет небольшое двухдольное образование, прикрепленное и как бы подвешенное к нижней части гипоталамуса воронкообразным черенком. Организм человека до 8-летнего возраста обусловлен деятельностью двух желез - шишковидной и гипофизом - причем в этой стадии гипофиз контролируется шишковидной железой. Но после 8 лет шишковидная железа атрофируется и гипофиз становится важнейшей железой эндокринной системы. В дальнейшем вся деятельность гипофиза и секреторная активность будет зависеть непосредственно от уровня активности гипоталамуса. Когда гипоталамус накапливает достаточное количество нейросекреций вследствие внешних и внутренних раздражителей, нейрогормоны стекают по воронкообразному черенку в гипофиз, который впрыскивает их в поток крови. Таких жизненно важных гормонов около 29 и они по существу формируют природу инстинктивной и чувственной жизни тела, его волю, страсти, стремления и ментальный климат. Эти могущественные гормоны, разносимые кровью по всему телу, активизируют и контролируют все железы эндокринной системы и особенно такие жизненно важные, как щитовидная, надпочечники и деловые железы.

Таким образом, гипофизные гормоны ответственны за всю жизнедеятельность организма. Boт почему в науке кундалини йога такое большое значение придается психофизиологическому аспекту, который локализован в межбровном центре и называется аджна чакрой.

Читать дальше...

Вращайся 1-2 минуты, поменяй направление движения и выполняй вращение еще 1-2 минуты.

Это упражнение разрабатывает поясницу и нижние отделы позвоночника, массажирует внутренние органы и улучшает пищеварение.

Читать дальше...

Карма-йога

Свами Вивекананда

Люди часто заблуждаются, думая, что цель, к которой стремится человечество, состоит в достижении так называемого удовольствия, т.е. возможно большего количества наслаждений при наименьшей сумме страданий. Такой взгляд - глубокое заблуждение, и он же причина всех бедствий в этом мире. Наслаждения преходящи и полного удовлетворения не дают.
Философы Востока ставят перед нами другой идеал: они говорят, что целью стремлений должно быть познание истины и что к этой цели идет все человечество. Наслаждения же и страдания являются при этом только пособниками. Оставляя в душе разные впечатления, они формируют "характер" человека.
То, что по общепринятому выражению человек "узнает", на самом деле, говоря точным языком психологии, он "открывает", снимая покрывало с собственной души, хранящей в себе бесконечное знание.

Читать дальше...

Более двух с половиной тысяч лет тому назад один человек, много жизней искавший истину, пришел в тихую местность на севере Индии и сел под деревом. Исполненный решимости, он поклялся, что будет сидеть под этим деревом до тех нор, пока не найдет истину. Говорят, что в сумерках он победил все темные силы обманчивой иллюзии, а на следующее утро, когда звезда Венера явилась на предрассветном небе, этот человек был вознагражден за свое вековечное терпение, дисциплину и безупречную концентрацию – он достиг окончательной цели человеческого существования - просветления. В это священное мгновение сама земля задрожала, как будто "опьяненная блаженством", и

Читать дальше...

Комментарий:
Также очень полезно для почек выпивать до 2х литров воды сразу после пробуждения.

Энциклопедия йоги

Георг Фёрштайн

Автор книги, Георг Фёрштайн, известный, в широких кругах, своими научными трудами и произведениями, посвященными йоге. Книга "Энциклопедия йоги" - результат почти тридцатилетней научной-исследовательской и практической работы автора в данной области. Структурное и целостное изложение основ йоги, научных исследований и открытий, связанных с ее традицией большой вклад в популяризацию йоги. В книге рассматривается развитие практики йоги начиная с ведийской (Ведической) эпохи и заканчивая временами тантры и хатха-йоги, иллюстрируя повествование отрывками из основополагающих трудов по йоге автор раскрывает все тонкости практики. Материал изложен доступно и просто, сочетая научный подход и духовное восприятие, что позволяет рекомендовать эту книгу преподавателям йоги и телесно-ориентированных психотехник, специалистам в области истории религий, философии, психологии, теологии и культурологии, и менее подготовленным читателям, ищущим свой путь к самопознанию.

Читать дальше...

Начиная с 1960-х Сан Франциско и манил, и звал к себе свободных душой.Они приезжали и навсегда влюблялись в этот край. В покрытые туманами вершины красных деревьев. Бесконечные пляжи окруженные эвкалиптами и дикой малиной. Лучшие в мире виноградники долины Напа, скрытые в дубовых рощах горячие источники, храмы и целительные ретриты. Эта мекка альтернативной духовной культуры, исцеления, здорового образа жизни стала домом знаменитых учителей Йоги, психологов, философов и культурной богемы. Многие называют Сан Франциско «Американским Парижем», а окрестные районы “Новым Вавилоном” - за сплетение всех культур и духовных традиций мира. Это йога-тур, путешествие в Северную Калифорнию поистине уникально!

Читать дальше...

Читать дальше...

Синтез знаний трансперсональной психологии и тантрической йоги позволили появиться на свет уникальной обучающей программе, пройдя которую под руководством опытного тренера, будь вы мужчина или женщина, перед вами будет открыт прекрасный путь глубинной гармонии в отношениях с противоположным полом и с собственным внутренним миром. Пройдя семинар, вы будете видеть и чувствовать свет и любовь, изливающуюся из ваших партнеров и из вашего собственного сердца.

Инструментом в этом путешествии для нас будут служить практики разработанные – ведущим семейным психотерапевтом США и исследователем йоги Стюарт Соватски. Практики которые соединили, и поддержали не одну тысячу сердец.

Во время семинара Мы побываем в удивительных мирах и состояниях с помощью йоги спонтанных асан, пения киртана, дыхательных интегративных психотехник с элементами холотропного дыхания, рисования мандал, медитаций и направленных визуализаций.

Мы принесем в свои отношения, в свой дом дыхание нежности, чувственности, женской мудрости, мы обретем способность наслаждаться поклонением возлюбленному. Мы познаем, что есть:

«Благодать, в которой влечение и желания нестерпимо сильны,
Поэтому она и пугает, и манит,
Да и небезопасная она, быть может
Или опаснее так и прожить, ее не изведав».

Читать дальше...

Практический семинар

Школы внетелесных путешествий

«Выход из тела за 3 дня» в Казани!

"Готовая технология которая позволяет испытать

опыт внетелесного путешествия – уже за три дня!"

Для начала посмотрите видео, в котором объясняется,

для кого и для чего эта практика…

Что будет дальше, решать нам...

Читать дальше...

Вы сможете увидеть и поучаствовать в реальных процессах изменения жизненных сценариев.
Уникальность семейных расстановок в том, что работа идет сразу с большим количеством людей, оказывая свое воздействие не только на клиента, чей запрос рассматривается, но и на всех присутствующих. Часто позитивный результат у наблюдателей может быть даже больше, чем у клиента. В результате, заказчик получает решение своей проблемы, а участники - глубокий личностный опыт, способствующий решению их проблем на сознательном и бессознательном уровнях. В настоящее время наработан огромный практический опыт, когда в результате расстановки происходили удивительные, порой невероятные изменения в жизни участников.

Читать дальше...

Задумывались ли вы когда-нибудь, что делает вас живым? Что изо дня в день поддерживает жизнь в каждой клеточке вашего, и в теле каждого живого существа на нашей планете? Это - дыхание. Дыхание нельзя увидеть, потрогать, однако это именно то, что соединяет нас с жизнью. Все живое на Земле наполнено удивительной и таинственной силой дыхания.

Читать дальше...

Это состояние сознания, при котором человек ощущает, что покидает своё физическое тело. Во-первых, полное осознание, а во-вторых, понимание того, что ты находишься вне своего привычного физического тела. При этом степень восприятия окружающего пространства не затупляется, а наоборот обостряется, что трудно представить не пережив.

Это состояние сопровождается небывалой реалистичностью, из-за чего большинство людей склонны рассматривать внетелесные путешествия, как мистическое переживание. На семинаре подход к этому явлению будет рассматриваться с прагматичной позиции Школы Внетелесных путешествий М.Радуги и называть мы его будем ФАЗА.

Внетелесное состояние открывает доступ к скрытым ресурсам в человеке, возможность раскрывать свой потенциал и гармонично общаться со своим бессознательным. Не зря данная практика считается высшей степенью самогипноза, медитации и часто под разными названиями обозначает верх возможных достижений человека в религиозных и мистических течениях (йога, буддизм и т.д.).

Читать дальше...

Читать дальше...