Las sandalias son los zapatos obligatorios para este verano 2010, son los accesorios perfectos para que luzcas en la calle

Lo que se viene este verano es la moda “SANDALIAS ROMANAS”, son muy lindas y hay para todos los gustos; si eres atrevida y te gusta seducir a los hombres puedes optar por sandalias de taco alto. Si te gusta andar cómoda y a la vez con toda la onda fashion, tienes sandalias bajitas, cómodas y muy lindas.

Tacos bajos

Vuelve a aparecer este estilo de sandalias romanas con taco plano, para todas las chicas útiles que les gusta pasear y brillar cómoda y sofisticadamente por las calles. Éstas se caracterizan por ser sandalias tipo botas, pues tapan o envuelven el tobillo y parte de la pantorrilla.

Tacos altos

Si te gusta caminar por las calles como si estuvieras en una pasarela, como una verdadera modelo, con todo el estilo y glamour, las sandalias con taco alto son para ti.

Los tonos para las sandalias romanas 2010 serán todo lo que es negro, dorado, plateado y camell.

Este tipo de calzado es muy útil, ya que se puede usar con todo tipo de ropa, desde sport hasta elegante. Para lucirlas más, puedes ponértelas con vestidos, faldas y shorts.

Aprovecha este verano para lucir tus pies y de paso mantenerte fresca y a la moda!

Saludos!

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Cuando nuestra hija adolescente nos dice que esta embarazada se provoca una mezcla de sensaciones muy diferentes en toda la familia tales como: miedo, dudas, confusión alegría, tristeza,etc.

Esta nueva situación llevara un tiempo en que sea procesada por cada integrante de la familia, por parte de los padres puede existir cierto enojo, sorpresa o hasta culpa, pero esto es debido a todas las expectativas que cada uno tenia pensado y ahora hay que enfrentarse a una nueva situación inesperada.

Para la maternidad es casi imposible prepararse, no existen recetas mágicas ni que funcionen para todos igual, podrás hablar con otras personas pero de allí solo sacarás una guía de que hacer en determinadas situaciones pero cada caso es particular y único al igual que los hijos.

Transformarse en padre o madre es un gran desafío y provoca una situación muy estresante diariamente, lo que debes hacer es aprender determinadas estrategias para ser madre con el mínimo estrés posible.

Lo que nunca debes hacer es aislarte de tus amigos o familia, eso te puede perjudicar mas el estado emocional, el cual ya por razones en cambios hormonales se encuentra un poco cambiante y esto repercute en el bebe directamente.

En cuanto a tu relación con tu familia, debes ser paciente y ese enojo y malestar que pudo haber generado `la noticia de que su pequeña va a ser madre se transformara en mucho cariño, expectativa y amor tanto hacia ti como para tu bebe.

Los bebés bicigóticos o vitelinos son aquellos concebidos en forma independiente, o sea dos bebés fecundados por dos espermatozoides estos bebés son conocidos como mellizos, para que se den estos embarazos se debe de haber producido una doble, triple o cuádruple,etc.

Probabilidades de tener mellizos:

Peso de la madre: Algunas investigaciones aseguran que existe una estrecha relación entre el indice de masa corporal mayor a 30 y el embarazo de mellizos.

La edad de la madre: Las mujeres mayores a 35 años tienen más tendencia ha tener un embarazo vitelino, debido  a causas hormonales se da una estimulación folicular ovárica produciendo la liberación de múltiples óvulos que pueden ser fecundados por diferentes espermatozoides, en resumen podemos decir que a mayor edad de la madre mayor tendencia a que se de un embarazo múltiple.

La herencia: El hecho de que en la familia se hayan dado embarazos múltiples aumenta considerablemente la posibilidad de tener un embarazo múltiple y esta herencia se da tanto por la linea materna como de la paterna.

Tener embarazos múltiples anteriormente: Este hecho duplica la posibilidad de tener otros embarazos múltiples, pues se puede decir que la mujer tiene tendencia a ovulación múltiple.

Reproducción asistida: Estas técnicas pueden traer ovulaciones múltiples para aumentar la posibilidad d e embarazo y por lógica también traerá la aumento de la posibilidad de tener un embarazo múltiple.

Estos bebes son más conocidos como gemelos y son resultado de un óvulo fecundado por un espermatozoide que en algún momento se dividió dando lugar a dos fetos, por ello son gemelos idénticos, ahora a diferencia de los mellizos no se ha encontrado los factores para que se den estos embarazos .

La ciencia no conoce realmente el motivo por el cual un embrión duplique su material genético y convertirse en dos partes idénticas posteriormente.

Existen algunas versiones como que los embarazos gemelares, son producto del azar genético y otras versiones es que son una herencia genética, que es lo mismo que decir que aquellos que tienen en su familia gemelos pueden llagar tener un embarazo gemelar.

Por supuesto que en la reproducción in vitro también se dan los embarazos gemelares ya que estos tratamientos favorecerían la división del cigoto luego de ser implantado en el útero.

Muchos ven el embarazo gemelar como algo que no desearían y otras los desean pero por ahora se puede afirmar cual o cuales son las causas para que se den esto embarazos.

Si quisiéramos diferenciar estos bebes de los mellizos, podemos decir que los mellizos son dos seres independientes fecundados por dos espermatozoides distintos, motivo por el cual lo mellizos no son idénticos y pueden llegar a ser de distinto sexo, mientras que los gemelos son un solo óvulo fecundado por el mismo espermatozoide y que se dividió, por lo tanto son dos personas idénticas y son siempre del mismo sexo.

Saludos!

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A lo largo de nuestra vida nos relacionamos con distintas personas, pero si no las vemos mas con el tiempo lo superamos , pero cuando se trata de una pareja la cosa no es tan sencilla.

En ocasiones las relaciones de parejas se pueden volver tormentosas y cuando esto pasa lloramos y lloramos hasta el cansancio y soñamos con que al despertar otro día el dolor se haya ido pero sorpresa no es todo tan fácil.

Las huellas y cicatrices quedan no se borran con otra relación o solo con pensar lo debo olvidar, por el contrario hay que aprender a vivir con el recuerdo y saber que son eso recuerdos de momentos felices pero que ya forman el pasado como tantas otras cosas que ya han cambiado.

Aqui te dejo algunos consejos:

1. No ir a los lugares donde ibas con el.
2. Nunca ponernos a escuchar música melancólica.
3. No buscar otra relación inmediatamente.
4. Trata de salir con amigos y reír mucho.
5. Iniciar algún curso para estar mas ocupada.
6. Al comenzar a recordarlo piensa rápidamente en otra cosa.
7. Si tienes amigos en común no preguntes por el.
8. No realizar comentarios sobre que no quieres vivir sin el.
9. Ir día a día tratando de pensar menos en el.

Cuando el amor se va, puede ser que nos quede la sensación de vacío en nuestras vidas pero, no por eso estamos vacíos sino que se ha dado el fin de una etapa a la cual tenemos que aprender a dejar atrás y estar conscientes que no podremos olvidar de manera mágica, pero lo que si podemos hacer es comenzar el camino hacia el olvido y vivir el presente para tener un mañana pleno y quien diga que a la vuelta de una esquina nos topemos con alguien que aprenda a amarnos así como nosotros a él, personalmente no creo que la solución sea tratar de olvidar, sino que lo ideal es aprender que se termina un ciclo y que lo mejor aún esta por venir.

¿Quieres pasar de una apariencia casual a una sumamente moderna en un abir y cerrar de ojos? Ponte unos lentes oscuros que sigan el estilo de aviador, el símbolo universal que le dice al mundo que sí, eres lo máximo. Cuando se trata de encontrar lo que te haga lucir mejor, necesitas saber que tus facciones tienen mucho que ver.

Checa esto:

- Ojos separados. Escoge más oscuro y grueso. Esto enfocará la atención al interior y dará la apariencia de que tus ojos están más juntos Ray Ban, 1,700 pesos.

- Nariz plana o chata. Es absolutamente necesario que compres unas almohadillas ajustables para la nariz (se pegan a los marcos de acuerdo con la medida). Levantarán los lentes y los separarán de tus mejillas. Prada, 3,700 pesos

- Ojos pegados o pequeños. Dales un toque de glamour con un diseño alocado en las orillas externas del marco y en las sienes, para dirigir la atención hacia afuera. Monserrat Oliver, 700 pesos

- Cara pequeña. Unas gafas de aviador con lentes ligeramente más pequeños es la mejor opción. También, compra los que estén hechos de metales de peso ligero.Prada, 3.500 pesos

Nariz larga. Elige los que tengan la barra de las cejas recta (la tira de metal que cruza la parte superior de los lentes). Ésta cortará visualmente el largo de tu nariz a la mitad. Dolce & Gabbana, 1,900 pesos.

Cuestión de sombra.

¿Además de color, qué es lo que realmente te proporcionan las micas?

Rosa

Bueno para: Esquiar

Por qué: La luz que se refleja en las pendientes blancas puede molestarte mcho, pero este tinte de alto contraste te permite aprovechar los cambios  sutiles de color para que puedas ver los montículos con más facilidad.

Naranja Oscuro

Bueno para: Días nublados

Por qué: La regla general: entre menos luz natural haya, más claro debería ser el color de la lente. El naranja de alto contraste ayuda a filtrar la luz en condiciones adversas, ya sea que esés pegándole a una pelota de tenis amarilla en un día gris o esquiando con neblina.

Café

Bueno para: Esquiar en agua

Por qué: Las lentes cafés son ideales para actividades acuáticas, porque eliminan el brillo y bloquean la luz que se refleja en el agua sin afectar la forma en que ves los colores.

Amarillo

Bueno para: Golf

Por qué: Este color filtra la luz azúl, resaltando el contraste y la percepción de la profundidad. Así podrás distinguir entre los diferentes tonos de verde del campo de golf. En cuanto a tu swing… bueno, pues eso ya depende de ti.

Gris

Bueno para: Manejar

Por qué: Son el tono perfecto para salir a la calle. Ayudan a bloquear algo de luz, y debido a que las lentes grises te permiten ver el color verdadero de las cosas, podrás distinguir las luces de tráfico y los señalamientos con más claridad.

4 cosas que debes buscar

1- Abraza la oscuridad. Debido a que tu piel no es lo único que podría verse afectado por los rayos UV, asegúrate que tus lentes tengan 100% de protección UV (debería especificarse en la etiqueta). Estos bloqueadores de sol protegerán no solamente tu visión, sino también evitarán que te salgan patas de gallo provocadas por tener que entrecerrar los ojos todo el tiempo. Una nueva invención: lentes Transitions VI. La nueva generación convierte a los anteojos normales en gafas de sol en cuestión de 60 segundos, tras percibir la presencia de los rayos UV.

2- Equipo polar. Cuando vayas por las avenidas de la vida, piensa en usar unos lentes polarizados para reducir el brillo que se refleja en las superficies horizontales. Éstos contienen filtros verticales invisibles (como si fueran cortinas venecianas pequeñitas), que bloquean el brillo provocado por las ondas de luz horizontales.

3- Material ultraresistente. Tus lentes favoritos deberían estar en tu rostro, no debajo de tu trasero. Pero a veces ocurren accidentes, así que aprende esto: las gafas hechas de policarbonato o Trivex no se quiebran, incluso si se ponen a una presión muy fuerte-

4- Aliviánate, ¿no? Nada es más incómodo que un armazón pesado presionando y lastimando tu rostro. Mejor evita las molestias con marcos hechos de un material ligero, como el titanio elástico o el metal Flexion, un armazón de metal flexible.

Ahora si, ya estás lista para cambiar y mejorar tu look al instante, pero además le brindarás protección a tus ojos y mayor seguridad para ciertas tareas!!

Saludos!

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Existen ocasiones en las que nuestros ojos se posan en alguien que ya esta comprometido, pero casi sin darnos cuenta nos vamos enamorando hasta en muchas ocasiones terminamos siendo la amante, una situación que siempre nos pone en desventaja ante la otra persona, pues esperamos algo que nunca va a llegar y nos coloca en un segundo plano, en  una vida llena de mentiras y destiempos.

Aquí te quedan algunas  razones para no ser la amante:

• En las fechas especiales no contaras con su presencia.
• No podrán ira comer a un lugar público por temor a ser vistos.
• Su día libre en  el trabajo no lo podrás compartir con él, pues el debe estar con su familia.
• Ante todo tus conocidos no podrás revelar el secreto.
• Si quieres o necesitas llamarlo, el te colgara o te dirá equivocado.
• En las noches el estará con ella y tu sola.
• Te mentira que no tiene nada con ella.
• Tu persona se devalúa, solo satisfaces la necesidad del otro pero no la tuya.
• Si estas enferma no podrás contar con su compañía.
• Si te lo cruzas en la calle y va con su esposa  hará como que no te conoce.

Si bien esto no se da en todos los casos, si se da en la mayoría, por esto es que si te encuentras e esta situación lo pienses mucho, pues el final se puede decir que esta escrito, siempre seras la otra y en la última que se va a pensar siempre su mujer llevara las de ganar, ya sea por la comodidad del hogar, los hijos o los años de matrimonios.

Si dejas de pensar en el al principio sufrirás pero luego esto pasará y seguramente te mereces alguien con quien poder pasear tomados de la mano sin temor a ser vistos, llamarlo a cualquier hora, invitarlo a cenar a un restaurante,etc.

Saludos!

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La natación es un deporte que se puede practicar todo el año, es uno de los más completos por su carácter aeróbico y además porque involucra a todos los grupos musculares no forzando a las articulaciones, lo pueden practicar tantos hombres como mujeres y no importa la edad.

Mencionemos algunos de sus beneficios:

• Reduce la presión arterial, como consecuencia del fortalecimiento del corazón.
• Colabora quemando grasas, se quema más calorías con un hora de natación que con el mismo tiempo corriendo.
• Desarrolla todos los músculos, cuando estamos sumergidos en el agua la tensión de los huesos y las articulaciones es mínima, motivo por el cual la natación ejercita las articulaciones, aumenta la flexibilidad y fortalece los huesos.
• Provoca una sensación de placer.
• Controla el estrés.

Sin lugar a dudas es uno de los deportes que mayor placer causa y que se ajusta a cualquier situación climática, no solo es bueno para los músculos, articulaciones y huesos, sino que aporta muy buenos resultados para la piel, pero no olvidarse de utilizar cremas nutrirtivas luego del baño para evitar la resequedad de la piel por estar expuestas al cloro que se utiliza para mantener la higiene del agua.

Existen estudios que demuestran que los niños que han recibido clases de natación desde temprana edad, alcanzan mejores promedios en los exámenes físicos, mentales e intelectuales que se les practican en edad escolar, que aquellos pequeños que no practicaron este deporte.

Los beneficios también se notan a nivel sicológico, ya que por tener que aprender a manejarse en un medio que no les es natural, adquieren una mayor confianza en si mismos, lo que aumenta su autoestima.

Si lo anterior no los convence de la importancia de este deporte, no olviden que el mero hecho de saber nadar es una protección adicional que le damos a nuestros hijos, ya que esto podría salvarle la vida a la hora de sufrir un accidente acuático grave.

Profesora Viviana Coniberti

Además es un deporte que nos puede llevar a compartir más horas con la familia ya que lo pueden practicar todos juntos y así pasar un rato agradable y placentero.

Saludos!

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La mayoría de las personas nos damos cuenta del sobrepeso que tenemos al llegar el verano o frente a alguna fiesta donde debemos vestirnos con alguna prenda que no nos queda muy bien, pero todo el año hemos pasado realizando un estricto sedentarismo ya sea por trabajo estudio, etc. Con el sedentarismo comienza la acumulación de grasas y muchas veces muy localizadas.

Ahora bien parar perder esos kilitos, lo mejor sería mantener una dieta sana basada en , frutas, verduras, legumbres y proteínas, al mismo tiempo que reducimos la ingesta de hidratos de carbono y por supuesto salir del sedentarismo es algo muy importante.

Hoy te dejamos una dieta para esa grasa acumulada en las caderas, la flacidez y estrías:

-Beber 3 litros de agua al día.

-Hacer algún tipo de ejercicio mínimo tres veces por semana.

-Eliminar de la dieta el pan, galletas y la pasta.

-Consumir alimentos antioxidantes que colaboran en la eliminación de toxinas del cuerpo.

-Realizar entre 5 y 6 comidas diarias, bajas en grasas.

-Concurrir al especialista para descartar alguna enfermedad que pueda estar produciendo este sobrepeso.

Y como siempre te decimos lo mejor para bajar de peso es cambiar los hábitos alimenticios y ser guiados por un especialista para obtener los mejores resultados.

Saludos!

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