哇！女人 http://www.waolady.com 分享女性在生活中的点滴。 Wed, 10 Mar 2010 06:19:56 +0000 en hourly 1 waoladyhttp://feedburner.google.comSubscribe with My Yahoo!Subscribe with NewsGatorSubscribe with My AOLSubscribe with BloglinesSubscribe with NetvibesSubscribe with GoogleSubscribe with PageflakesSubscribe with PlusmoSubscribe with The Free DictionarySubscribe with Bitty BrowserSubscribe with NewsAlloySubscribe with Live.comSubscribe with Excite MIXSubscribe with Attensa for OutlookSubscribe with WebwagSubscribe with Podcast ReadySubscribe with FlurrySubscribe with WikioSubscribe with Daily RotationSubscribe with netomat HubSubscribe with Yourminis.com 六绝招熬出香喷喷美味粥 http://feedproxy.google.com/~r/waolady/~3/0zJUTwKGnYU/ http://www.waolady.com/%e5%85%ad%e7%bb%9d%e6%8b%9b%e7%86%ac%e5%87%ba%e9%a6%99%e5%96%b7%e5%96%b7%e7%be%8e%e5%91%b3%e7%b2%a5/#comments Wed, 10 Mar 2010 06:19:56 +0000 admin http://www.waolady.com/?p=1099 自古以来，吃粥就是养生的妙法之一。 粥既适合做早餐， 也适合做夜宵。 这是因为，粥中的淀粉充分地与水分结合，既有热能，又含大量水分，极易消化。 喝粥使肠胃得到滋养，却不会增加消化系统的负担，又不致导致肥胖。晚间喝粥，不会妨碍睡眠。

1、浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。

这样做的好处：a、熬起粥来节省时间；b、搅动时会顺着一个方向转；c、熬出的粥酥、口感好。

2、开水下锅：大家的普遍共识都是冷水煮粥，而真正的行家里手却是用开水煮粥， 为什么？你肯定有过冷水煮粥糊底的经验吧？开水下锅就不会有此现象，而且它比冷水熬粥更省时间。

3、火候：先用大火煮开，再转文火即小火熬煮约30分钟。别小看火的大小转换， 粥的香味由此而出！

4、搅拌：原来我们煮粥之所间或搅拌，是为了怕粥糊底，现在没了冷水煮粥糊底的担忧， 为什么还要搅呢？为了“出稠”，也就是让米粒颗颗饱满、粒粒酥稠。搅拌的技巧是： 开水下锅时搅几下，盖上锅盖至文火熬20分钟时，开始不停地搅动，一直持续约10分钟， 到呈酥稠状出锅为止 。

5、点油：煮粥还要放油？是的，粥改文火后约10分钟时点入少许色拉油，你会发现不光成品粥色泽鲜亮，而且入口别样鲜滑。

6、底、料分煮：大多数人煮粥时习惯将所有的东西一股脑全倒进锅里，百年老粥店可不这样做。粥底是粥底，料是料，分头煮的煮、焯的焯，最后再搁一块熬煮片刻，且绝不超过10分钟。这样熬出的粥品清爽不浑浊，每样东西的味道都熬出来了又不串味。 特别是辅料为肉类及海鲜时，更应粥底和辅料分开。

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你的鼻头干净吗？

1.鼻子长在脸上最正中的部位，任何化妆方法对它的影响都不大；而鼻头又是鼻子的重中之重，是人目光的落脚点之一，脸部其它地方的肌肤再光洁，顶着一只有斑、有黑头、还泛油光的鼻子，你一定漂亮不到哪儿去。

2.黑头：黑头是净白肌肤的天敌，在鼻头及其周围部分，经常会有油脂分泌，这些油脂最终会硬化，经氧化后成为黑头。鼻贴的效果不彻底，经常去美容院对鼻子部位的皮肤和毛孔都是不小的损害，所以除黑头重在日常护理。可以定期用深层去死皮膏去除角质；购买植物黑头软化乳，敷于黑头处,10-15分钟后洗净(一般每周2-3次，严重者天天使用)；再使用收缩毛孔调节水，收敛毛孔，减少油脂分泌。

3.毛孔粗大：鼻子是油脂分泌旺盛的部位，随着年龄的增长，以及护肤产品使用不当，都会使毛孔越来越大，而鼻子是面部最突起的部位，毛孔粗大就更影响美观。平时应定期进行深层清洁及去角质，每天的清洁都要做到手法正确，避免毛孔中油脂污垢的堆积；洗完脸后，拍上温和的含收敛成分的收缩水(或爽肤水)，轻轻由下往上拍打，持续一段时间后会使毛孔看起来细致很多，同时也具有抑制皮脂分泌的效果。

4.油光：你不会希望对方凝视你的时候，你的鼻头亮得像灯泡一样吧！充足的睡眠、正常作息、避免熬夜、多喝水、多吃水果、勤用收敛水才是控制油脂分泌的不二法门。还可以使用吸油纸，但次数不要太多，一天2次即可。

5.发红：过多进食巧克力等甜食，可能会导致鼻尖上的毛细血管扩张，从而鼻尖发红；有吃零食习惯的女性，可用果仁、水果或酸奶取而代之。若整个鼻头发红，除了气候寒冷等原因外，则要考虑是否心脏负担过重，是否有了酒糟鼻，及时去医院治疗。

6.色斑：色斑的出现让肌肤总有一丝抹之不去的遗憾，鼻头顶几个斑点，在孩提时代还能算得上是可爱；但在成人之后，则算得上是有碍观瞻。使用合格的美白祛斑产品，能淡化色斑。需要注意的是，都说柠檬汁可以美白，柠檬含有可以增白的维他命C成分，但未经提炼的天然柠檬中的维他命C不仅不能直接被皮肤吸收，更含有一种称为茄碱的成分，容易形成色斑。假如你以柠檬皮或汁敷脸，再晒太阳的话，出现色斑的机会将大大增加。

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卡其色短外套+黑色哈伦库+朋克马丁靴+街头酷帽，是遇上明星了吗？亲切的服装陈列师，与格纹包完美地融合在了一起。
日式的发型+日式的长款大衣+日式的粗跟黑靴，轻松驾驭格纹包包，哇，原来公务员也可以这样Fashion。



怎样才是无敌小可爱？当然是彩色休闲短款外套+迷你短裙+ 黑色leggings+雪地靴，和草编狗狗包简直是绝配。
红色系卫衣+休闲裤+娃娃头+草编狗狗包，迷人的抿嘴一笑，是现实中的恩彩吗？旁边是站着酷酷的武赫吗？
皮草外套+翠绿T恤+深色铅笔裤+马丁帆布靴，偏深色的打扮，却被草编狗狗包提亮了全身，酷感与甜美冲撞出Fashion Girl。


深咖短外套+深咖大脖套+粉色哈帽+DUDU头层牛皮包，脱掉律师的严肃和沉闷，在这个街头，凸显一位高品质潮女。
时尚报道说今年皮衣会大热哦，热别是短款皮衣。看眼前走来的潮女，黑色短款皮衣+珠片绣领T恤+扎染牛仔裤，在DUDU头层牛皮包的映衬下，So Hot，So RoCK!

宝蓝针织衫+白色休闲裤+红色帆布包，红色和宝蓝的冲撞，人行中回头率极高的小韩妹

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要做出一个立体感的发型，有卷曲弧度和厚度的刘海加上脑后做出圆形蓬松感、自然卷翘效果的发型必不可少。这也是日本美发大师今春推出的刘海风发型的主题！这种发型可以使大脸变小，同时还不失自然和时尚的魅力，在生活中和职场中都会令您成为“焦点”。



厚厚的刘海加上蓬松感的头发，形成了“3D”的感觉，使脸盘变小，显得很可爱。



刘海做出自然弧度，长度超过眉毛，脑部周围头发都做出随意的自然卷发。这款发型的最大特点就是自然，飘逸。



厚而长的刘海随意向一侧梳，脸部两侧流出部分头发，后部头发随意扎起，形成一个圆形的感觉，最后将发卡戴在刘海的界限处。给人一种清爽的感觉，同时还不失稳重感。
将刘海2、8分自然梳向两侧，头发偏向一侧随意扎低，脑后部依然要梳出圆形来。温柔中带有庄重感。



刘海做出向一侧倾斜的自然弧度来，长发底部做出大卷来自然搭肩。这款发型能显出女性睿智和稳重的感觉。



厚而长的刘海自然向一侧偏分，靠近耳朵两侧的刘海要长处一些来，将上半部头发扎结，然后和下半部头发一起扎结。这款发型配合染色效果，显出女性的华贵美丽来。

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河南省人民医院内分泌科护士长马建新在护理工作中，摸索出一种简便、价廉的护肤配方，即医用甘油20ml+白醋80ml，调匀制成润肤露，每次于沐浴后趁着毛孔全部张开、皮肤未干透时立即涂抹全身，使润肤露渗入皮肤深处。这个配方马建新护士长已在临床使用数年，患者反映效果非常好。

马建新护士长介绍，医用甘油在一般的医院药房都能买到，白醋即普通的食用白醋。调和时浓度比例一定要准确，如果甘油浓度过高，反而会形成高渗溶液吸收皮肤水分，适得其反。

河南省人民医院主任药师王迪说，白醋的化学成分是稀释的乙酸，甘油的化学成分是丙三醇，两种物质勾兑后结合生成乙酸丙脂，其脂类结构对保护皮肤锁住水分确实很有好处。

广东省佛山市中医院皮肤科罗文峰副主任医师说，冬季皮肤干燥瘙痒除了天气原因以外，与人们的错误认识和生活习惯也有很大的关系。有些人认为皮肤干是因为皮肤缺水所致，因此增加洗澡的次数，还喜欢用很热的水洗，以为这样能让皮肤多吸收一些水分。其实，过频地洗热水澡反而会带走皮肤水分。冬季应适当减少洗浴次数，洗澡时不要用过热的水。

饮食上，要少吃辛辣肥甘，多吃花生、核桃、杏仁、绿叶蔬菜、水果等富含维生素E和维生素A的食物，以增加皮脂，促进皮肤新陈代谢；气血不足的老年人，可通过中药调治来达到养血润燥的目的；若患上皮肤瘙痒症，应在医生指导下用药，不要擅自长时间使用含有激素的外用药物。

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认识自己：促进自己最突出的天赋，并培养其它方面。只要了解自己的优势，并把握住它，则所有的人都会在某事显赫。

决不夸张：夸张有损真实，并容易使人对你的看法产生怀疑。精明者克制自己，表现出小心谨慎的态度，说话简明扼要，决不夸张抬高自己。过高地估计自己是说谎的一种形式。它能损坏你的声誉，对你的人际关系产生十分不好的影响。有损你的风雅和才智。

适应环境：适者生存,不要花太多精力在杂事上，要维护好同事间的关系。不要每天炫耀自己，否则别人将会对你感到乏味。必须使人们总是感到某些新奇。每天展示一点的人会使人保持期望，不会埋没你的天资。

取长补短：学习别人的长处，弥补自己的不足。在同朋友的交流中，要用谦虚、友好的态度对待每一个人。把朋友当做教师，将有用的学识和幽默的言语融合在一起，你所说的话定会受到赞扬，你听到的定是学问。

按“型”处理职场人际关系

言简意赅：简洁能使人愉快，使人喜欢，使人易于接受。说话冗长累赘，会使人茫然，使人厌烦，而你则会达不到目的。简洁明了的清晰的声调，一定会使你事半功倍。

决不自高自大：把自己的长处常挂在嘴边,常在别人面前炫耀自己的优点。这无形贬低了别人而抬高了自己，其结果则是使别人更看轻你。

决不抱怨：抱怨会使你丧失信誉。自己做的事没成功时,要勇于承认自己的不足，并努力使事情做圆满。适度的检讨自己，并不会使人看轻你，相反总强调客观原因，抱怨这，抱怨那，只会使别人轻视你！

不要说谎、失信：对朋友同事说谎会失去朋友同事的信任,使朋友、同事不再相信你，这是你最大的损失。要避免说大话，要说到做到，做不到的宁可不说。

目光远大：当财运亨通时要想到贫穷，这很容易做到。聪明人为冬天准备。一定要多交朋友。维护好朋友同事之间的关系，总有一天你会看重现在看来似乎并不重要的人或事。

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1.可以只在卫生间梳头，防止头发乱飞，容易处理。

2.可以买像刷子的梳子，并在梳子齿上缠绕丝袜的布条条或那种最原始的、不缠毛线的皮筋，这样，掉的头发就会沾在梳子上，每天定时梳一会儿，舒筋活血，好处多多！

3.把扫地的扫帚上套上丝袜，头发会由于静电沾在丝袜上。

4.如果不是水泥地面，把扫地的扫帚上套薄塑料袋，头发会由于静电沾在塑料袋上。

5.去超市购买胶棉拖把或头很大的吸尘器，一切搞定！

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黑色的丝绢花给人一种清爽的感觉，在过年的时候穿上最不会出错的黑色衣服搭配上这样雅致的发饰，会让整个人的感觉都非常的清丽脱俗。


皮革编织的发带，给人一种硬朗的感觉，金色更是凸显了贵气。


黑白相间的珠子相串在一起，让人感觉非常的沉稳，但是这样的几何图案排列又会在沉稳中增添一份跳脱。


蓝色的牛仔布料蝴蝶结别在发间，只要简单的发型，有了这个发饰就能够让你非同一般。


白色的羽毛纱质发饰，参加聚会你绝对能够成为焦点，如果是场合稍微正式，那么就把头发梳理的更加规整一些，如果是朋友聚会，那么简单的用梳子梳理即可，或者盘一个盘发别在盘发侧面就好。


羽毛的发饰是从09年一直延续到了10年，所以这款发饰必定会是你在新年时候的发饰首选。


黑色的大蝴蝶结，虽然颜色很保守，但是表现出了非常独特的个性，而且很具有时代感。


大朵的牡丹花，能够把它放在发间那的确是需要一点勇气的，但是并不是所有的人别上大花都会让人联想到杨二，而是从另一个层面看通民族艺术的时尚感。


金属质地的花朵，非常的硬朗，但有折射光线的金属光面又会给人一种非常沉稳的感觉。


非常简单的黑底彩色圆点发饰，就算是最简单的低位马尾都能够让我们变得与众不同。


银色水钻发箍，给人一种非同一般的闪耀感，而且把刘海全部都刮上去，会更加凸显个人气质。


大片碎钻发饰，让整个人都变得充满异域风情。

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珍珠派

珍珠派点评：珍珠象征着美满幸福，运用珍珠作为头饰不仅能体现优雅的中式风情，更使新娘看起来十分端庄大方，艳而不媚、华而不俗。不论是搭配婚纱还是旗袍，纯洁典雅的珍珠头饰都会让新娘显得更加妩媚动人。一般来说，珍珠发饰比较适宜搭配缎面、雪纺的婚纱。


鲜花派

鲜花派点评：户外婚礼，花园婚礼，别墅婚礼，海边婚礼……越来越受到新人的亲睐，和环境契合，你可以打造一个徜徉在自然中的美丽新娘，鲜花就变成必不可少的婚礼材料。而用鲜花打造一个别具一格的发型，更是时尚之选，无论长发，盘发，乃至短发，你都可以让头发与自然亲密接触。


皇冠派

皇冠派点评：皇冠在女人心目中是高贵典雅的象征，其款式大概可以分为古典型、隆重型、华丽型三种，新娘应该根据自身的特点选择合适的皇冠，古典型适合性格内向，身材娇小的新娘，隆重型适合有“女强人”气质的新娘，华丽型则适合充满女人味，气质妩媚的新娘。


水晶派

水晶派点评：做一个闪耀新娘，水晶是必备品，其表面光滑美丽，呈现靓丽的色泽，可与不同素材完美搭配，在头饰中最常见的就是与皇冠、发夹搭配，为新娘发型做点睛之笔。


头纱派

头纱派点评：新娘步入教堂，头上披上的长头纱，代表著幸福的降临，同时亦给人高贵华丽的感觉。头纱的款式大至上分为三款，你可简单的把头纱放於头上，又或是以头饰配衬，令效果更为理想。而与头纱最好搭配的婚纱款式就是抹胸式婚纱。


帽饰派

帽饰派点评：如果你是一个追求个性的准新娘，小礼帽子的造型是个不错的选择，又酷又俏丽，在头顶上展现个性时尚，搭配水晶、珍珠和羽毛等其他装饰品，在酷感十足的同时又不分女人味。

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绿野仙子

以世外桃源为意境，漂亮可爱的小仙子当然无处不在。 Alexandre Zouari 挥动魔法棒，把蜻蜓、蝴蝶、甲虫、蜜蜂幻变成发箍、发夹、发叉甚至太阳眼镜，令人耳目一新。透明轻盈的蜻蜓及蜜蜂发夹，造型充满流线美，加上富艺术感的雕通设计，在视觉上瞩目之余，配戴起来额外舒适。发夹之上缀满 Swarovski 水晶，散发出璀璨闪烁的光芒。您可简单地别上一根发夹，已尽展迷人魅力，亦可把不同的绿野仙子造型发夹互相搭配，创造出只属于您的个性化发饰，感觉更别树一帜。


宝石花魁

春夏季以花朵图案为主题的时装尽领风骚。Alexandre Zouari 为这经典主题注入清新感觉，带来一系列不一样的花花发夹、发箍、发叉及束发绳，让您眼前一亮。

突破性结合 plexiglass 花瓣（全透明或漂染成各种淡雅的瑰丽色彩）、水晶镶嵌及瓷漆精绘的设计，荟萃法国工艺师的顶级手工措艺，是系列中最华贵的精品。充满雕塑感的造型，将发饰制作升华至艺术层面，每片花瓣看起来彷佛能随风舞动。

设计师的最爱是纯白的 plexiglass 丝缎发箍。每朵白花的花蕊镶有华丽的粉红色波希米亚宝石，花瓣上缀以小颗粒天蓝色宝石，配合春夏流行的波浪发型，份外雍容脱俗。


绝色佳丽

美丽的后冠，是极致的华丽象征。而拥有和戴上漂亮的后冠，更是每个女性的梦想。绝色佳丽系列呈献多款珠光宝气的迷人发箍，让您出席隆重场合时可作后冠配戴。特别推荐其中一款以多颗粉彩色波希米亚梨形宝石镶嵌而成的复古造型发箍／后冠，让您摇身一变成众人欣羡的公主。

想塑造最美丽无双的造型，不妨大胆地在波浪形鬈发上饰以多个发箍／后冠。贵族之穗系列内的多款宝石发箍，亦可当作小后冠配戴。最迷人之选是以钻石黑／透明／金色／古董淡粉红／浅紫色Swarovski 宝石镶嵌成的流苏形发箍 (图中模特儿戴于额上作出示范)。您可发挥无穷创意自由配搭，精心塑造最高贵美丽的发饰造型，参加派对或宴会。

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