THIS MINE

Mengatasi Sariawan

iyoen08@gmail.com (This Mine) — Mon, 7 Dec 2009 05:38:00 -0800

Cara Mengobati Sariawan dengan Daun Saga

Sariawan (stomatitis apthosa) adalah radang yang terjadi di daerah mukosa mulut, biasanya berupa bercak putih kekuningan dengan permukaan yang agak cekung. Jumlahnya bisa satu atau lebih. Yang diserang sariawan biasanya daerah mukosa pipi bagian dalam, bibir bagian dalam, lidah, gusi serta langit-langit dalam rongga mulut. Sariawan adalah jenis penyakit yang disebabkan oleh jamur pada mulut dan saluran kerongkongan.

Salah satu jenis tanaman (obat herbal) yang bermanfaat untuk mengobati atau mencegah sariawan adalah daun saga (Abrus precatorius L). Daun saga, bagi masyarakat Indonesia, dikenal dengan banyak nama. Masyarakat Jawa menyebutnya saga telik/manis, di Aceh dinamakan thaga, saga areuy. Disebut juga saga leutik (Sunda), walipopo (Gorontalo), piling-piling (Bali), seugeu (Gayo), ailalu pacar (Ambon), saga buncik, saga ketek (Minangkabau), dan kaca (Bugis).

Menurut Prof Dr Sumali Wiryowidagdo, Aptk, Kepala Pusat Studi Obat Bahan Alami Universitas Indonesia kepada Republika, daun saga berkhasiat untuk mengobati sariawan
Selain itu, saga juga digunakan sebagai antiparasit, antiradang, meredakan batuk dan panas dalam, serta berguna pula untuk melancarkan peredaran darah. Dari sejumlah penelitian yang dilakukan, saga mengandung abruslactone A, methyl abrusgenate, abrusgenic acid, dan vitamin C. Selain itu, tanaman ini mengandung kadar glycyrhizin (glisirisin).

Cara penggunaan
1. Untuk mengusir sariawan, daun saga biasanya dipasangkan dengan daun sirih. Tujuannya supaya daya gempur terhadap sariawan semakin kuat. Walau demikian, daun saga saja juga diperbolehkan.

2. Untuk mengobati sariawan, daun saga bisa dikunyah secara langsung. Apalagi, rasanya juga manis. Daun saga mengandung senyawa kimia antara 30-100 kali gula,.

3. Selain dengan dikunyah, daun saga bisa juga dibuat ramuan untuk berkumur-kumur. Caranya, beberapa lembar daun saga dibersihkan dengan menggunakan air, lalu dijemur selama beberapa menit agar kelihatan agak layu. Setelah dibersihkan, daun saga bisa dikunyah langsung sampai halus, lalu kumur-kumur.

4. Cara lainnya, ambillah sekitar 10 gram daun saga segar yang telah dicuci bersih, kemudian rebus dengan setengah liter air (atau sekitar dua gelas) hingga matang. Kemudian ambil daun saga setelah air rebusan tersisa setengahnya. Bisa juga ditambahkan kayu manis, daun sirih, gula batu atau madu secukupnya. Air rebusan inilah yang digunakan untuk berkumur-kumur selama beberapa saat. Air rebusan itu bisa disaring, kemudian diminum juga bisa.

Sumber: http://kumpulantipspilihan.blogspot.com

Mengatasi Sariawan

iyoen08@gmail.com (This Mine) — Mon, 7 Dec 2009 05:38:00 -0800

Cara Mengobati Sariawan dengan Daun Saga

Wanita VS Cewek

iyoen08@gmail.com (This Mine) — Wed, 4 Mar 2009 21:46:00 -0800

Wanita adalah mahluk Allah yang luar biasa pengaruhnya dalam kehidupan, dia bisa memberi semangat bisa bikin mematahkan semangat, selama ini kita sering menyebut Wanita(W) dengan kata lain yaitu Cewek(C), sedikit membahasa dua kata tersebut antara cewek dan wanita dan kebetulan saya mendapat sesuatu yang mingkin ada benarnya berbedaan antara cewek dan wanita artikel ini khusus buat kaum hawa dan anda tergolong yang disebut apa, pengetahuan juga buat semua

Wanita(W) VS Cewek(C)

W: Pengertian dan menerima anda apa adanya. Namun tetap memberi saran yang mendidik bila anda melakukan kesalahan
C: Menuntut banyak sekali ini itu tanpa melihat kesalahan pada dirinya sendiri. Akan marah2 atau minimal ngambek kalau anda berbuat salah

W: Selalu berusaha ceria di setiap moment bersama dengan anda.
C: Suka BT tiba2 tanpa sebab dan kalau ditanya kenapa, akan menjawab seolah tidak ada apa2 dan membuat anda bingung

W: Bisa membuat anda tertawa dan membuat anda makin ingin lebih menyayanginya setiap hari
C: Selalu menuntut punya cowok yang bisa membuatnya tertawa, namun pada kenyataannya susah sekali dibuat tertawa karena merasa nanti dikira gampangan

W: Bersikap jujur dan apa adanya
C: Bersikap jual mahal dan hobby nya nge test cowok

W: Meminta anda pamit dulu dengan orangtuanya dan memperkenalkan anda sebelum pergi bersama anda
C: Membuat anda duduk berlama lama! di ruang tamu karena lama bgt dandannya

W: Independent, tetap memprioritaskan karier dan masa depan tanpa mau tergantung orang
C: Memprioritaskan punya cowok yang mapan dengan alasan tuntutan jaman dan akan merasa secure masa depannya hanya dengan cowok2 seperti itu

W: Tampil Natural, simple tapi tetep classy. Dan tampil anggun pada event2 tertentu
C: Menor, berlebihan dan high maintenance

W: Belajar bikin kue jenis baru 2 kali seminggu
C: Ke Salon 2 kali seminggu

W: Punya prinsip yang jelas dan berusaha untuk mengaplikasikannya di dalam kehidupannya setiap hari
C: Tidak punya sikap, tidak tegas dan tidak tahu apa kemauannya sebenarnya. Hanya bisa tergantung pada anda

W: Menguasai diri, mengambil keputusan tegas dalam menyelesaikan setiap masalah dan konsekuen dengan keputusan tsb.
C: Marah2, nangis berhari hari dan curhat panjang lebar dengan teman kalau disakiti dan berikrar tidak akan mau berhubungan dengan anda lagi. Yea right.. 3 hari kemudian dia pasti akan memaafkan anda kok..

W: Betah di rumah, dan suka menyenangkan hati orangtua nya
C: Gak pernah mau ketinggalan datang ke setiap Rave Party yang diadakan di kota Jakarta dan sekitarnya

W: Favourite movies nya; Four Weddings and A funeral, Requiem for a dream, Shawshank Redemption
C: Favourite movies nya; Never been kissed, Freaky Friday, Princess Diary

W: Menyukai film The Matrix karena ide cerita yang disampaikan sungguh luar biasa
C: Menyukai film The Matrix karena Keanu Reeves yang main

W: Ingin punya pria yang percaya akan dirinya sendiri, jujur, bisa menjaga dan menyayanginya apa adanya.
C: Pengen punya cowok seperti Brad Pitt, dewasa,mapan, perut six pack,siap mengantarjemput 24-7 dan wajib menyayanginya di atas segalanya

W: Mampu menjaga diri sendiri dengan tidak pernah berbuat yang aneh aneh
C: Minum2 sampai tepar di lounge dan harus digotong2 untuk pulang

W: Mengutarakan perasaannya dengan tenang dan tetap mengerti perasaan anda .
C: Maunya selalu diutamakan perasaannya tanpa memikirkan perasaan anda sedikit pun

W: Mau bersosialisasi dengan teman2 anda dan memperkenalkan anda dengan teman2 dekatnya
C: Deket sama semua cowok sesuka hati tapi kalau anda sendiri deket sama satu cewek aja dia bisa marah setengah mati

W: Dekat dengan orangtuanya sendiri dan dikenal baik oleh orangtua anda
C: Bahkan dengan orangtuanya sendiri tidak akrab

W: Mengerti kesibukan anda dan bisa naik kendaraan umum pada saat darurat tanpa mau menyusahkan anda
C: Marah2 karena anda tidak bisa menjemput dan mengatakan anda sudah tidak peduli lagi terhadapnya

W: Berpikir dan mengkoreksi diri setelah membaca email ini
C: Merasa tersinggung dan mencari tahu siapa awalnya yg mengirim email ini.

semoga bermanfaat :-)

MENGENDALIKAN RASA CEMBURU DALAM RUMAH TANGGA

iyoen08@gmail.com (This Mine) — Sat, 28 Feb 2009 00:09:00 -0800

MENGENDALIKAN RASA CEMBURU DALAM RUMAH TANGGA

Perasaan cemburu adalah ketidaksukaan bergabungnya orang lain pada haknya.Sesungguhnya perasaan cemburu adalah tabiat yang alami. Merupakan fitrah yang tercipta pada diri setiap manusia, sesuai dengan tabiat manusiawi yang dipupuk dengan nilai-nilai keimanan. Ia berfungsi sebagai penjaga kemuliaan dan kehormatan manusia. Akan tetapi, perasaan cemburu tersebut haruslah sesuai dengan aturan agama yang mengutamakan kesabaran, ilmu, keadilan, kebijaksanaan, kejujuran, ketenangan dan kelembutan dalam semua perkara.

Menurut ?Abdullah bin Syaddad, ada dua jenis ghirah. Pertama, ghirah yang dengannya seseorang dapat memperbaiki keadaan keluarga. Kedua, ghirah yang dapat menyebabkannya masuk neraka. Ditinjau dari nilainya di sisi Allah Subhanahu wa Ta?ala, cemburu ada dua macam. Dalam sebuah hadits disebutkan : bahwa Nabi shollallahu ?alaihi wa sallam bersabda: Ada jenis cemburu yang dicintai Allah Subhanahu wa Ta?ala, adapula yang dibeni-Nya. Yang disukai, yaitu cemburu tatkala ada keraguan, sedangkan yang dibenci, yaitu adalah yang tidak dilandasi keraguan.?

Disebutkan di dalam hadits,

.?Saad bin Ubadah radhiallahu ?anhu berkata, Sekiranya aku melihat seorang laki-laki bersama dengan isteriku, niscaya akan kutebas ia dengan pedang,? ucapan itu akhirnya sampai kepada Rasulullah. Lalu beliau shollallahu ?alaihi wa sallam bersabda, ?Apakah kalian merasa heran terhadap kecemburuan Saad? Demi Allah, aku lebih cemburu daripadanya, dan Allah lebih cemburu daripadaku.?

.Ditinjau dari sisi yang lain, cemburu ada dua macam. Pertama, ghirah lil mahbub (cemburu membela orang yang dicintai). Kedua, ghirah ?alal mahbub (cemburu membela agar jangan sampai ada orang lain yang juga mencintai orang yang dicintainya.

.Ghirah lil mahbub adalah pembelaan seseorang terhadap orang yang dicintai, disertai dengan emosi demi membelanya, ketika hak dan kehormatan orang yang dicintai diabaikan atau dihinakan. Dengan adanya penghinaan tersebut, ia marah demi yang dicintainya, kemudian membelanya dan berusaha melawan orang yang menghina tadi. Inilah cemburu sang pencinta yang sebenarnya. Dan ini pula ghirah para Rasul ?alaihi salam dan pengikutnya terhadap orang-orang yang menyekutukan Allah Subhanahu wa Ta?ala, serta melanggar syariat Allah Subhanahu wa Ta?ala. Jenis ghirah inilah yang semestinya dimiliki seorang muslim, untuk membela Allah Subhanahu wa Ta?ala, Rasul shollallahu ?alaihi wa sallam dan agama-Nya. Adapun ghirah ?alal mahbub adalah kecemburuan terhadap orang lain yang ikut mencintai orang yang dicintainya. Jenis ghirah inilah yang hendak kita kupas pada pembahasan ini.

..BEBERAPA CONTOH KECEMBURUAN
.SEBAGIAN ISTERI NABI SHOLLALLAHU ?ALAIHI WA SALLAM

.Disebutkan dalam sebuah riwayat, Anas radhiallahu ?anhu berkata:

..?Suatu ketika Nabi di rumah salah seorang isteri beliau. Tiba-tiba isteri yang lain mengirim mangkuk berisi makanan. Melihat itu, isteri yang rumahnya kedatangan Rasul memukul tangan pelayan pembawa makanan tersebut, maka jatuhlah mangkuk tersebut dan pecah. Kemudian Rasul mengumpulkan kepingan-kepingan pecahan tersebut serta makanannya, sambil berkata: ?Ibu kalian sedang cemburu,? lalu Nabi menahan pelayan tersebut, kemudian beliau memberikan padanya mangkuk milik isteri yang sedang bersama beliau untuk diberikan kepada pemilik mangkuk yang pecah. Mangkuk yang pecah beliau simpan di rumah isteri yang sedang bersama beliau.?

.Ibnu Hajar menjelaskan bahwa isteri Nabi shollallahu ?alaihi wa sallam yang memecahkan mangkuk adalah ?Aisyah Ummul Mukminin, sedangkan yang mengirim makanan adalah Zainab binti Jahsy.?

Dalam hadits yang lain diriwayatkan:
.?Dari Aisyah: ?Aku tidak cemburu kepada seorang wanita terhadap Rasulullah sebesar cemburuku kepada Khadijah, sebab beliau selalu menyebut namanya dan memujinya.?

Dalam sebuah riwayat disebutkan, ?Aisyah berkata: ?Tatkala pada suatu malam yang Nabi berada di sampingku, beliau mengira aku sudah tidur, maka beliau keluar. Lalu aku (pun) pergi mengikutinya. (Aku menduga beliau pergi ke salah satu isterinya dan aku mengikutinya sehingga beliau sampai di baqi?). Beliau belok, aku pun belok. Beliau berjalan cepat, akhirnya aku mendahuluinya. Lalu beliau bersabda: ?Kenapa kamu, hai Aisyah, dadamu berdetak kencang?? Lalu aku mengabarkan kepada beliau kejadian yang sesungguhnya, beliau bersabda: ?Apakah kamu mengira bahwa Allah dan Rasul-Nya akan menzhalimimu??.

NASIHAT BAGI WANITA DALAM MENGENDALIKAN PERASAAN CEMBURU

Sebagaimana fenomena yang kita lihat dalam kehidupan tangga pada umumnya, tampaklah bahwa sifat cemburu itu sudah menjadi tabiat setiap wanita, siapapun orangnya dan bagaimanapun kedudukannya. Akan tetapi, hendaklah perasaan cemburu ini dapat dikendalikan sedemikian rupa, sehingga tidak menimbulkan masalah yang bisa menghancurkan kehidupan rumah tangga.

Berikut beberapa nasihat yang perlu diperhatikan oleh para isteri untuk menjaga keharmonisan kehidupan rumah tangga, sehingga tidak ternodai oleh pengaruh perasaan cemburu yang berlebihan.

* Seorang isteri hendaklah bertakwa kepada Allah Subhanahu wa Ta?ala dan bersikap pertengahan dalam hal cemburu terhadap suami. Sikap pertengahan dalam setiap perkara merupakan bagian dari kesempurnaan agama dan akal seseorang. Dikatakan oleh Nabi shollallahu ?alaihi wa sallam kepada ?Aisyah radhiallahu ?anha: ?Hai ?Aisyah, bersikaplah lemah-lembut, sebab jika Allah menginginkan kebaikan pada sebuah keluarga, maka Dia menurunkan sifat kasih-Nya di tengah-tengah keluarga tersebut.? Dan sepatutnya seorang isteri meringankan rasa cemburu kepada suami, sebab bila rasa cemburu tersebut melampaui batas, bisa berubah menjadi tuduhan tanpa dasar, serta dapat menyulut api di hatinya yang mungkin tidak akan pernah padam, bahkan akan menimbulkan perselisihan di antara suami dan melukai hati sang suami. Sedangkan isteri akan terus hanyut mengikuti hawa nafsunya.

* Wanita pencemburu, lebih melihat permasalahan dengan perasaan hatinya daripada indera matanya. Ia lebih berbicara dengan nafsu emosinya dari pada pertimbangan akal sehatnya. Sehingga sesuatu masalah menjadi berbalik dari yang sebenarnya. Hendaklah hal ini disadari oleh kaum wanita, agar mereka tidak berlebihan mengikuti perasaan, namun juga mempergunakan akal sehat dalam melihat suatu permasalahan.

* Dari kisah-kisah kecemburuan sebagian isteri Rasulullah shollallahu ?alaihi wa sallam tersebut, bisa diambil pelajaran berharga, bahwa sepatutnya seorang wanita yang sedang dilanda cemburu agar menahan dirinya, sehingga perasaan cemburu tersebut tidak mendorongnya melakukan pelanggaran syari?at, berbuat zhalim, ataupun mengambil sesuatu yang bukan haknya. Maka janganlah mengikuti perasaan secara membabi buta.

* Seorang isteri yang bijaksana, ia tidak akan menyulut api cemburu suaminya. Misalnya, dengan memuji laki-laki lain di hadapannya atau menampakkan kekaguman terhadap laki-laki lain di hadapannya atau menampakkan kekagumman terhadap laki-laki lain, baik pakaiannya, gaya bicaranya, kekuatan fisiknya dan kecerdasannya. Bahkan sangat menyakitkan hati suami, jika seorang isteri membicarakan tentang suami pertamanya atau sebelumnya. Rata-rata laki-laki tidak menyukai itu semua. Karena tanpa disadarinya, pujian tersebut bermuatan merendahkan ?kejantanan?nya, serta mengurangi nilai kelaki-lakiannya, meski tujuan penyebutan itu semua adalah baik. Bahkan, walaupun suami bersumpah tidak terpengaruh oleh ungkapannya tersebut, tetapi seorang isteri jangan melakukannya. Sebab, seorang suami berat melupakan itu semua.

* Ketahuilah wahai para isteri! Bahwa yang menjadi keinginan laki-laki di lubuk hatinya adalah jangan sampai ada orang lain dalam hati dan jiwamu. Tanamlah dalam dirimu bahwa tidak ada lelaki yang terbaik, termulia, dan lainnya selain dia.

* Wahai para isteri! Jadikanlah perasaan cemburu kepada suami sebagai sarana untuk lebih mendekatkan diri kepadanya. Jangan menjadikan ia menoleh kepada wanita lain yang lebih cantik darimu. Berhias dirilah, jaga penampilan di hadapannya agar engkau selalu dicintai dan disayanginya. Cintailah sepenuh hatimu, sehingga suami tidak membutuhkan cinta selain darimu. Bahagiakan ia dengan seluruh jiwa, perasaan dan daya tarikmu, sehingga suami tidak mau berpisah atau menjauh darimu. Berikan padanya kesempatan istirahat yang cukup. Perdengarkan di telinganya sebaik-baik perkataan yang engkau miliki dan yang paling ia senangi.

* Wahai, para isteri! Janganlah engkau mencela kecuali pada dirimu sendiri, bila saat suamimu datang wajahnya dalam keadaan bermuram durja. Jangan menuduh ?salah-kecuali pada dirimu sendiri, bila suamimu lebih memilih melihat orang lain dan memalingkan wajah darimu. Dan jangan pula mengeluh bila engkau mendapatkan suamimu lebih suka di luar daripada duduk di dekatmu. Tanyakan kepada dirimu, mana perhatianmu kepadanya? Mana kesibukanmu untuknya? Dan mana pilihan kata-kata manis yang engkau persembahkan kepadanya, serta senyum memikat dan penampilan menawan yang semestinya engkau berikan kepadanya? Sungguh engkau telah berubah di hadapannya, sehingga berubah pula sikapnya kepadamu, lebih dari itu, engkau melemparkan tuduhan terhadapnya karena cemburu butamu.
* Dan ingatlah wahai para isteri! Suamimu tidak mencari perempuan selain dirimu. Dia mencintaimu, bekerja untukmu, hidup senantiasa bersamamu, bukan dengan yang lainnya. Bertakwalah kepada Allah Subhanahu wa Ta?ala, ikutilah petunjuk-Nya dan percayalah sepenuhnya kepada suamimu setelah percaya kepada Allah yang senantiasa menjaga hamba-hamba-Nya yang selalu menjaga perintah-perintah-Nya, lalu tunaikanlah yang menjadi kewajibanmu. Jauhilah perasaan was-was, karena setan selalu berusaha untuk merusak dan mengotori hatimu.

TIDAK BOLEHKAH CEMBURU?

Barangkali, di antara para isteri ada yang membantah dan berkata, adalah kebodohan apabila seorang isteri tidak memiliki rasa cemburu pada suaminya, padahal cemburu ini merupakan ungkapan cintanya kepada suaminya, sekaligus sebagai bumbu penyedap yang bisa menimbulkan keharmonisan, kemesraan dan kepuasan batin dalam kehidupan rumah tangga.

Ya benar! Akan tetapi, apakah pantas seorang isteri yang berakal sehat, jika ia tenggelam dalam rasa cemburunya, sehingga menenggelamkan bahtera kehidupan rumah tangganya, mencabik-cabik jalinan cinta dan kasih sayang dalam keluarganya, bahkan ia sampai terjangkiti penyakit psikis yang kronis, perang batin yang tidak berkesudahan, dan akhirnya merusak akal sehatnya?

Memang sangat tipis, perbedaan antara yang benar dengan yang salah, antara yang sakit dengan yang sehat, antara cemburu yang penuh dengan kemesraan dengan cemburu yang membakar dan menyakitkan hati dikarenakan penyakit kejiwaan yang berat. Namun, tetap ada perbedaan antara cemburu dalam rangka membela kehormatan diri dan kelembutan karena didasari rasa cinta kepada suami, dengan cemburu yang merusak dan membinasakan. Kalau begitu, cemburulah wahai para isteri, dengan kecemburuan yang membahagiakan suamimu, dan menampakkan ketulusan cintamu kepadanya! Tetapi hindarilah kecemburuan yang merusak dan menghancurkan keluargamu. Cemburulah demi memelihara harga diri dan kehormatan suami. Dan lebih utama lagi, cemburu untuk membela agama Allah.

Isteri yang selalu memantau kegiatan suaminya, mencari-cari berita tentangnya, serta selalu menaruh curiga pada setiap aktivitas suaminya, bahkan cemburu kepada teman dan sahabatnya, maka inilah isteri yang bodoh. Dengan sifatnya tersebut, maka kehidupan rumah tangganya, rasa cinta, kepercayaan di antara keduanya akan terputus dan hancur. Dan bagi wanita yang rasa cemburunya tersulut karena suatu sebab, kemudian ia merasa hal itu tidak pada tempatnya, hendaklah ia menyadari kesalahannya, lalu melakukan perbaikan atas sikapnya tersebut. Dan yang paling penting adalah, tidak mengulangi lagi kesalahan serupa di kemudian hari.
alsofwah.or.id

Berilah Hadiah, Kerana Ia mengeratkan Cinta

iyoen08@gmail.com (This Mine) — Sat, 21 Feb 2009 01:24:00 -0800

Anjuran agar saling mendekatkan hati, saling bersaudara dan mencintai diantara sesama kaum muslimin merupakan salah satu sisi keindahan Islam. Islam mensyariatkan perantaraan yang dapat menyebabkan keakraban, mendamaikan dan menghilangkan kabut hati. Diantara perantaraan itu adalah saling memberikan hadiah diantara sesama muslim.

Hadiah dapat melakukan apa yang tidak dapat dilakukan ucapan dan permintaan maaf. Ia mampu menghilangkan kabut hati, memadamkan api permusuhan, menenangkan kemarahan dan melenyapkan rasa iri hati dan kedengkian. Ia dapat mendatangkan kecintaan dan persahabatan setelah sekian lama tercerai-berai.

Hadiah selalu memberikan kesan perdamaian, rasa cinta dan penghargaan dari si pemberi kepada yang diberi. Kerana itulah Nabi Muhammad S.A.W menganjurkan agar memberi dan menerima hadiah. Beliau menjelaskan pengaruh hadiah di dalam meraih kecintaan dan kasih sayang diantara sesama manusia;
" Saling memberi hadiahlah kalian, nescaya kalian akan saling mencintai." HR. Al-Bukhari
Beliau juga bersabda; " Penuhilah undangan orang yang mengundang, janganlah menolak hadiah..." HR. Ahmad dan Al-Bukhari

Mengenai hadith ini, Ibn Hibbân menjelaskan;" Dalam hadith ini, Nabi Muhammad Shallallahu `Alaihi Wasallam mengecam tindakan menolak hadiah dikalangan sesama muslim. Bila seseorang diberi sebuah hadiah, wajib baginya untuk menerimanya dan tidak menolaknya. Saya menganjurkan orang-orang untuk saling mengirim hadiah kepada sesama saudara. Sebab hadiah dapat melahirkan kecintaan dan menghilangkan rasa dendam."

Antara Nabi Muhammad Shallallahu `Alaihi Wasallam Dan Hadiah
Nabi Muhammad Shallallahu `Alaihi Wasallam menerima hadiah dan tidak menerima sedekah. Dalam hadith Abu Hurairah radhiallahu `anhu, ia berkata;" Bila Rasulullah Shallallahu `Alaihi Wasallam dihidangkan makanan, Dia selalu bertanya; Apakah ia hadiah atau sedekah? Jika dijawab, 'Sedekah' maka Dia berkata kepada para shahabatnya, 'Makanlah oleh kalian' sementara dia tidak ikut memakannya. Sedangkan bila dijawab, 'hadiah' maka beliau mencuci tangannya lalu memakannya bersama mereka.'" Muttafaqun 'alaih

Hadith lainnya berasal dari 'Aisyah Radhiallahu` anha, ia berkata;" Rasulullah shallallahu `alaihi wasallam menerima hadiah dan mendoakan pahala bagi (pemberi) nya." HR. Al-Bukhari
Salah satu jenis hadiah yang tidak pernah ditolak Nabi Muhammad Shallallahu `Alaihi Wasallam adalah wangi-wangian. Perkara ini sebagaimana hadith Anas Radhiallahu `anhu, bahawasanya Nabi Muhammad Shallallahu `Alaihi Wasallam tidak pernah menolak wangi-wangian. " HR. al-Bukhari

Beliau (Nabi Muhammad Shallallahu `Alaihi Wasallam ) juga bersabda;" Siapa sahaja yang dihadiahi 'Raihan', maka janganlah menolaknya sebab ia ringan dibawa namun sedap baunya." HR. Muslim Apa Yang Dilakukan Orang-Orang Ansar?

Orang-orang Ansar amat mengetahui betapa hajat Nabi Muhammad Shallallahu `Alaihi Wasallam dan kesukaran hidup yang dialaminya. Kerana itu, mereka selalu mengirimkan hadiah dan pemberian untuk beliau. Perkara ini diceritakan oleh 'Aisyah Radhiallahu `Anha kepada 'Urwah Radhiallahu `anhu bahawa seringkali di rumah Rasulullah Shallallahu `Alaihi Wasallam tidak dinyalakan api kerana tidak memasak. Lalu ketika 'Urwah bertanya apa yang dimakan bila keadaannya demikian. 'Aisyah Radhiallahu `anha menjawab, "Hanya kurma dan air."

Kemudian 'Aisyah Radhiallahu `Anha menceritakan bahawa sekalipun demikian, Rasulullah Shallallahu `Alaihi Wasallam mempunyai jiran tetangga orang-orang Ansar yang selalu mengirimkan hadiah, iaitu berupa air susu unta." Muttafaqun 'alaih Memberi Hadiah Jangan Diukur Nilainya???? Anjuran Rasulullah Shallallahu `Alaihi Wasallam agar saling memberi hadiah walaupun sedikit tidak ditinjau dari sisi nilainya tetapi lebih kepada nilai maknawinya sebagaimana yang telah diterangkan di atas. Perkara ini dapat dilihat dari sabda Rasulullah Shallallahu `Alaihi Wasallam melalui hadith Abu Hurairah Radhiallahu `Anhu bahawa beliau bersabda; " Wahai para wanita kaum muslimin, janganlah ada seorang jiran tetangga meremehkan pemberian jiran tetangganya yang lain sekali ia ( pemberian tersebut ) berupa hujung kuku ( teracak ) unta."HR.al-Bukhari

Padahal, apalah ertinya kuku yang tentunya hanya menyisakan sedikit daging. Dalam hadith yang lain, Nabi Muhammad Shallallahu `Alaihi Wasallam memberikan permisalan menarik yang menunjukkan perlunya sikap tawadlu' ( rendah hati ) dalam menerima hadiah apa pun;
" Andaikata aku diundang untuk menyantap makanan ( yang berupa ) bahagian hasta atau bahagian di bawah tumit, nescaya aku penuhi undangan itu, dan andaikata aku dihadiahkan perkara yang sama juga nescaya aku menerimanya. " HR. Al-Bukhari

Bila kita renungkan lebih mendalam, apakah Rasulullah Shallallahu `Alaihi Wasallam masih memerlukan makanan dari orang lain? Jawapannya sudah pasti, tidak. Sebab sebagaimana yang kita ketahui bahawa beliau diberi makan dan minum oleh Rabbnya akan tetapi perkara ini merupakan pelajaran praktikal agar bersikap tawadlu' dan rendah hati terhadap kaum muslimin apa pun kedudukan mereka.

Kehidupan para ulama Salaf juga sarat dengan perkara sebegini dimana mereka saling memberi hadiah, sekecil apa pun bentuknya, terkadang ada yang hanya berupa kurma yang belum masak, ada yang berupa setangkai bunga mawar, ada yang hanya berupa garam yang ditumbuk dan tetumbuhan yang wangi aromanya.

Saling Memberi Hadiah Diantara Suami-Isteri

Hadiah adalah sesuatu yang mengkagumkan, apalagi bila terjadi diantara suami-isteri. Ia dapat menambah rasa kecintaan dan kedekatan hati antara keduanya, memperbarui ruh kehidupan rumahtangga dan menghilangkan perselisihan yang sebelumnya dapat saja akan bertambah meruncing bila kedua pasangan tidak menyedari apa yang dapat menghilangkannya.

Seseorang isteri lebih mudah tersentuh oleh hadiah yang diberikan suaminya daripada terhadap hadiah orang lain, demikian pula dengan si suami. Bahkan bila diinginkan, isteri boleh memberikan sebahagian maharnya kepada si suami asalkan secara sukarela. Allah Subhanahu Wata'ala berfirman;
" Dan berikanlah kepada perempuan-perempuan itu mas kahwin mereka sebagai pemberian yang wajib. Kemudian jika mereka dengan suka hatinya memberikan kepada kamu sebahagian dari mas kahwinnya maka makanlah ( gunakanlah ) pemberian ( yang halal ) itu sebagai nikmat yang lazat, lagi baik kesudahannya. " Q.S An-Nisaa` : 4

Beberapa Perkara Penting Yang Perlu Diperhatikan

1. Tidak boleh mengambil kembali hadiah yang telah diberikan kepada orang lain sebab perkara ini sebagaimana makna sebuah hadith sama seperti anjing yang menelan lagi makanan yang telah dimuntahkannya. Muttafaqun 'alaih

Akan tetapi, boleh mengambil kembali hadiah yang telah diberikan kerana alasan yang bersesuaian dengan syariat seperti curiga bahawa ianya berasal dari hasil rasuah. Contohnya, Ash-Sha'b bin Jatstsamah Radhiallahu `Anhu pernah memberi hadiah seekor keldai liar kepada Rasulullah Shallallahu `Alaihi Wasallam; namun beliau menolaknya kerana dia sedang berpakaian ihram. Demikian pula, bila seseorang pegawai yang sudah memiliki gaji diberi hadiah, maka dia tidak boleh menerimanya dan ini seperti yang berlaku kepada Ibn al-Lutbiyyah dimana Rasulullah mengecamnya. Muttafaqun 'alaih

2. Hendaknya yang lebih diutamakan didalam memberi hadiah adalah keluarga terdekat; kaum kerabat seperti orang tua pihak ibu dan ayah dan orang seperti mereka. Demikian juga boleh mendahulukan orang yang di hati seseorang mendapat tempat yang dekat. Imam al-Bukhari mencantumkan bab tentang siapa yang lebih dahulu harus diberi hadiah, lalu beliau mengetengahkan dua hadith; yang pertama, beliau menyarankan kepada si penanya agar diberikan kepada pakcik dari garis ibunya dan yang kedua ketika ditanyakan kepada beliau mana diantara dua tetangga yang didahulukan dalam memberi hadiah, beliau menjawab, "Yang paling dekat pintunya darimu."

STOP MEROKOK!!!!!!

iyoen08@gmail.com (This Mine) — Thu, 19 Feb 2009 19:59:00 -0800

Banyak orang sadar bahwa merokok dapat membunuhnya. Mereka juga mengetahui merokok menjadi penyebab serangan jantung, stroke, kanker paru-paru, dan beberapa penyakit berat lainnya.
Namun, para perokok tetap saja tidak peduli dan tersenyum apabila diingatkan terhadap ancaman yang setiap saat akan dapat menyiksanya dalam waktu lama dan bahkan dapat merenggut nyawanya.

Menurut Data dari National Health Education Department, Ministry of Health of Singapore, bahwa 90% kematian karena kanker paru-paru terjadi di antara perokok di Singapura. Penyebab utama kematian di Singapura adalah penyakit jantung. Hasil penelitian membuktikan, 40% kematian karena penyakit jantung sebelum umur 65 tahun berhubungan dengan rokok/perokok. Sementara Stroke menempati peringkat ketiga penyebab kematian di Singapura. Penulis mengumpulkan data tentang bahaya merokok pada saat mengunjungi seorang teman yang terkena stroke dirawat di Rumah sakit di Singapura, dokter mengatakan penyebab utama stroke teman tadi dikarenakan hobinya merokok dan pola hidupnya yang tidak baik.

Berdasarkan data tersebut, disumbangkan tulisan ini yang bahannya didapat dari sejumlah rumah sakit di Singapura. Pemerintah Singapura dalam rangka tindakan melindungi warganya telah mengeluarkan larangan merokok pada tempat-tempat pelayanan publik, yang didukung peraturan dengan sanksi yang keras. Mereka tidak pernah memberi toleransi terhadap para pelanggar aturan tersebut, tanpa pandang bulu siapapun akan terkena sangsi yang keras dan tegas.

Saat ini kebiasaan merokok di Indonesia tidak hanya didominasi kaum pria, juga sudah merambah secara luas ke kaum wanita dan anak-anak kecil, ini yang patut kita prihatinkan bersama. Di kalangan pria, merokok adalah simbol kedewasaan, kalau tidak merokok dikatakan kurang gagah, kurang jantan, kurang gaul, di kalangan wanita merokok dianggap sebagai suatu kemajuan zaman, perkembangan mode, gaya hidup, gengsi dan alat pergaulan yang modern. Pada anak-anak pada umumnya disebabkan karena pergaulan yang salah, baik disekolah maupun lingkungannya. Lama-lama mereka semua kelasnya menjadi sama “pecandu”.

Dapat dibayangkan, saat ini rokok secara besar-besaran diiklankan, baik di media elektronik, media cetak, maupun di tepi jalan dengan demikian megah dan hebatnya. Rokok justru menjadi sponsor berbagai pertandingan olahraga, pagelaran musik dan kegiatan yang berhubungan dengan kesehatan. Orang terkaya di Indonesia banyak yang berasal dari pabrik rokok.

Walaupun pemerintah sudah mengeluarkan peraturan tentang daerah bebas rokok, tapi penerapan sangsinya belumlah berjalan sesuai yang diharapkan. Kita mungkin hanya dapat pasrah dan tidak berdaya menghadapi ancaman yang semakin meluas ini, kecuali pemerintah benar-benar serius bertindak seperti di Singapura, Australia, Amerika Serikat dan negara maju lainnya. Ini adalah salah satu tugas berat dari Menteri Kesehatan dan Pemerintah Daerah selama masih memikirkan kesehatan rakyatnya. Apa dan bagaimana bentuk ancaman bahaya merokok tersebut, penulis mengemasnya dalam bentuk tanya jawab :

Apakah terbukti bahwa merokok dapat menimbulkan penyakit?
Semua Pusat Kesehatan terbesar di dunia setuju bahwa merokok dapat menyebabkan kanker paru-paru, mulut, leher, pankreas, ginjal, kandung kemih, serta menjadi penyebab serangan jantung, stroke, tekanan darah tinggi, dan gangguan pembuluh darah. Juga sebagai penyebab penyakit paru-paru kronik seperti bronkitis dan pembengkakan paru-paru. Perokok lebih sering menderita batuk dan flu,infeksi paru-paru,radang usus,osteoporosis, impotensi,dan kemandulan.

Membahayakan mana, rokok atau cerutu ?
Setiap rokok/cerutu mengandung lebih dari 4.000 jenis bahan kimia, di mana 400 dari bahan-bahan tersebut dapat meracuni dan 40 dari bahan tersebut dapat menyebabkan kanker. Beberapa contoh zat berbahaya di dalam rokok yang perlu diketahui sebagai berikut :

Nikotin. Nikotinlah yang menyebabkan ketergantungan. Nikotin menstimulasi otak untuk terus menambah jumlah nikotin yang dibutuhkan. Semakin lama, nikotin dapat melumpuhkan otak dan rasa, meningkatkan adrenalin, yang menyebabkan jantung diberi peringatan atas reaksi hormonal yang membuatnya berdebar lebih cepat danbekerjalebih keras. Ini berarti jantung membutuhkan lebih banyak oksigen untuk dapat terus memompa. Nikotin juga menyebabkan pembekuan darah lebih cepat dan meningkatkan risiko serangan jantung .

Karbon Monoksida. Gas berbahaya pada asap rokok ini seperti yang ditemukan pada asap pembuangan mobil. Karbon monoksida menggantikan sekitar 15% jumlah oksigen yang biasanya dibawa oleh sel darah merah sehingga jantung si perokok menjadi berkurang suplai oksigennya. Hal ini sangat berbahaya bagi orang yang menderita sakit jantung dan paru-paru karena akan mengalami sesak napas/napas pendek dan menurunnya stamina. Karbon monoksida juga merusak lapisan pembuluh darah dan menaikkan kadar lemak pada dinding pembuluh darah yang dapat menyebabkan penyumbatan.

Tar. Tar seperti yang digunakan untuk melapisi jalan/aspal,pada rokok/cerutu tar-partikel menyebabkan tumbuhnya sel kanker. Sebagian lagi berupa penumpukan zat kapur,nitrosmine, dan B-naphthylamine, Kadmium,dan Nikel.

DDT. Ddt juga terdapat di dalam rokok, DDT adalah pestisida untuk membunuh nyamuk dan semut.

Arsenik. Arsenik adalah racun pembunuh semut putih dan banyak digunakan pembunuh terkenal.

Cadmium. Bahan kimia yang terdapat pada baterai.

Formaldehyde. Bahan kimia yang biasanya dikenal untuk membalsam mayat.

Hydrogen Cyanide. Adalah racun yang digunakan untuk hukuman mati pada kamar gas.

Naphthalene. Zat mematikan yangterdapatjugapadakapurbarus.

Polonium-210. Adalah zat radioaktif.

Vinyl Chloride. Zat kimia yang digunakan untuk membuat plastik.

Apakah merokok membuat ketergantungan ?
Rokok mengandung nikotin yang sama kandungan ketergantungannya dengan heroin atau kokain. Hanya dibutuhkan waktu 10 detik bagi nikotin untuk mencapai otak, tempat dimulai reaksinya, yang membuat tubuh dan pikiran seseorang perokok menjadi tergantung terhadap zat tersebut. Orang akan dapat menjadi sangat tergantung setelah merokok beberapa batang.Seorang perokok akan menemukan dirinya membutuhkan merokok terus-menerus untuk menaikkan kadar nikotin di dalam tubuh. Apabila tidak merokok, seorang perokok akan merasakan perasaan yang tidak nyaman, yang kemunculannya disertai rasa lelah, kesemutan pada tangan, sakit kepala.

Adakah cara merokok yang aman?
Tidak ada satu pun cara merokok yang aman. Rokok dengan kandungan tar yang rendah mengandung racun kimia yang sama dengan rokok biasa.Selain itu karena perokok mempunyai ketergantungan dengan nikotin,kandungan tar yang rendah menyebabkan mereka akan menghirup lebih kuat atau merokok lebih dari biasanya. Pada akhirnya, jumlah tar dan nikotin yang masuk ke dalam tubuh para perokok tersebut menjadi sama dengan apabila mereka merokok rokok biasa. Filter rokokdapat menyaring sebagian dari tar dan nikotin, tetapi tidak menghilangkan adanya racun dari rokok yang terisap. Rokok dengan menthol hanya mengubah rasa dari rokok, tetapi tidak mengurangi bahaya dari merokok itu sendiri.

Apakah saya akan tetap berisiko apabila rokok tersebut hanya dihirup tanpa menelan asapnya?
Banyak zat kimia di dalam asap rokok (termasuk nikotin) bisa terserap lewat mulut dan hidung,nikotin bahkan dapat terserap melalui kulit. Asap yang anda tiupkan tetap berada di sekeliling udara dan pada saat anda menghela napas berikutnya, asap tersebut langsung terhirup menuju paru-paru anda. Terlebih banyak perokok yang tidak peduli dan tetap merokok di ruang ber-AC, banyak perokok mengisap tanpa menyadarinya bahwa hal tersebut sama seperti pada saat mereka menghirupnya. Demikian juga berlaku bagi mereka yang bukan perokok, tetapi berada di ruangan yang sama dengan perokok tersebut.

Apa yang dimaksud dengan perokok pasif dan mengapa berbahaya ?
Seorang perokok pasif adalah orang lain yang menghirup asap dari orang lain yang merokok. Sudah dibuktikan bahwa perokok pasif menderita risiko kesehatan yang sama dengan orang yang merokok. Perokok pasif biasanya menderita iritasi mata,hidung berlendir,sakit tenggorokan, dan sakit kepala. Apabila perokok pasif tetap berada di kondisi lingkungan perokok aktif, mereka mempunyai peluang yang lebih besar untuk terkena kanker paru-paru, serangan jantung, dan infeksi paru-paru.

Apakah bahayanya bagi anak-anak perokok pasif ?
Anak-anak akan berada dalam keadaan bahaya apabila orangtuanya perokok dan juga merokok di rumah. Pertumbuhan dan perkembangan paru-parunya akan menjadi lambat, mereka akan lebih sering mengalami batuk, flu, dan infeksi seperti pneumonia. Yang berpenyakit asma semakin memburuk atau bagi yang belum pernah mengalami asma,maka penyakit asma akan dapat mengembang. Anak-anak akan mengalami lebih banyak gangguan pada telinga, hidung,dan tenggorokan. Pada akhirnya mereka nanti juga akan menjadi perokok sama seperti orangtuanya mencontohkan.

Apa yang terjadi bila wanita merokok saat hamil ?
Pada saat wanita hamil dan merokok, maka zat kimia yang ada akan berpindah dari sang ibu ke darah janin yang dikandungnya. Bayi wanita perokok kemungkinan akan terlahir kekurangan gizi/kekurangan berat badan,prematur atau bahkan meninggal. Bayi-bayi tersebut lebih sering meninggal pada tahun pertama kelahirannya. Kalaupun selamat, mereka mempunyai risiko terkena infeksi paru-paru dan keterlambatan/ keterbelakangan fisik dan mental. Studi membuktikan, meski wanita hamil tidak merokok, asap yang dihirup dari suami perokok dapat memberikan efek samping kepada janin yang dikandungnya.

Apa keuntungan saya berhenti, setelah merokok bertahun-tahun ?
Apabila perokok berhenti, tubuhnya akan bebas dari nikotin selama delapan jam, dalam kurun waktu satu minggu,banyak efek samping dari merokok akan menghilang. Secara perlahan, tubuh akan memperbaiki sendiri apa yang sudah dirusak tembakau, selama dia belum terkena serangan penyakit ganas sebagai akibat merokok. Tidak pernah ada kata terlambat untuk berhenti merokok. Perlu diingat ”penyesalan tidak pernah berada di awal pasti diakhir”, khususnya setelah seorang perokok divonis menderita serangan jantung, kanker paru-paru atau stroke. Menakutkan memang, tapi memang itulah kenyataannya.

Cara terbaik berhenti merokok ?
Tidak ada satu pun cara terbaik, setiap metode bekerja secara berbeda untuk setiap orang. Satu hal menjadi persamaan, semua mantan perokok adalah mereka sangat ingin untuk berhenti merokok. Diperlukan tekad dan kemauan sangat keras untuk melawan racun nikotin. Berhenti merokok adalah upaya mengalahkan diri sendiri, kenapa anda tidak mencoba, demi diri sendiri, istri/suami serta anak-anak yang kita cintai dan sayangi. Pertama-tama akan terasa sangat tidak enak sekali tapi lama-lama kita akan terbiasa, yang pasti dan jelas didapat kita akan jauh lebih sehat !. Berat sekali memang, tapi harus dicoba.

Selamat berusaha, tetap tabah dan semoga berhasil. (Kalau gagal berarti anda memang tidak bisa mengalahkan diri sendiri, kemudian ciumlah rokok anda dan katakan, nikotin aku mencintaimu melebihi hidupku dan segenap jiwa ragaku, cintaku pada keluargaku dan anak-anakku !!!). Ampun Nikotin.

sumber: Kompasiana/Prayitno Ramelan

Bahaya merokok Bagi Wanita Hamil!!!

iyoen08@gmail.com (This Mine) — Thu, 19 Feb 2009 19:54:00 -0800

Merokok bukan hobi yang baik bagi ibu hamil. Sebuah penelitian membuktikan bahwa merokok saat hamil dapat sebabkan calon bayi berbibir sumbing.
Penelitian dilakukan oleh Dr. Rolv T. Lie dari Universitas Bergen, Norwegia. Dari 1.336 bayi yang lahir disana, 573 dari bayi tersebut menderita penyakit bibir sumbing. Ternyata ditemukan dalam penelitian, ibu-ibu bayi tersebut mempunyai kebiasaan merokok 10 batang sehari selama 3 bulan pertama kelahiran mereka demikian kutip detikhot dari Reutershealth, Senin (14/7/2008).

Ibu-ibu tadi memiliki resiko 2 kali lebih besar melahirkan anak berbibir sumbing dari pada ibu yang tidak merokok.

Bagi Anda yang tidak merokok bukan berarti bisa terbebas dari risiko di atas. Karena ternyata, ibu hamil perokok pasif yang mencium asap rokok 2 jam sehari atau lebih, memiliki risiko melahirkan anak berbibir sumbing sebanyak 60 persen.

Zat beracun di dalam rokok yang menyebabkan kelainan pada bibir bayi tadi. Racun itu mempengaruhi pertumbuhan janin saat usia kehamilan 5-9 minggu, yaitu saat bibir calon bayi terbentuk.

Jadi jauhi rokok dari kehidupan Anda, sekarang!

Hamil Tetap Bisa Bepergian

iyoen08@gmail.com (This Mine) — Wed, 18 Feb 2009 23:58:00 -0800

Tak perlu ketakutan berlebihan, namun jangan pula serampangan. Berikut tips bila bertugas ke luar kota atau ke luar negeri saat Anda hamil

* Harus ada “lampu hijau” dari dokter kandungan Anda. Artinya, setelah melalui pemeriksaan, kondisi kehamilan Anda dinyatakan “aman”.
* Mintalah rekomendasi alamat dokter atau rumah sakit yang dapat dihubungi di tempat tujuan.
* Mintalah bekal obat-obatan dan supleman yang mungkin perlu Anda konsumsi selama diperjalanan, untuk menjaga kondisi kehamilan Anda. Misalnya, obat untuk mengatasi kontraksi yang timbul akibat kelelahan.

* Bawalah juga obat-obatan pribadi, misalnya vitamin, minyak kayu putih.
* Bawalah buku riwayat kesehatan kehamilan Anda.
* Hindari duduk terlalu lama pada satu posisi yang sama selama dalam perjalanan. Jika Anda naik pesawat, pilihlah tempat duduk dekat gang agar Anda mudah berjalan-jalan atau ke toilet. Jika naik mobil, cari waktu untuk berhenti dan beristirahat sebentar.
* Pelajari cuaca atau musim serta suhu udara di tempat tujuan. Bawalah baju sesuai cuaca setempat, sehingga Anda tidak “tersiksa” karena kepanasan atau kedinginan.

Asal berhati-hati dan tak perlu memaksakan diri, Anda tetap bisa bepergian secara aman

Mengatasi Kulit Sensitif

iyoen08@gmail.com (This Mine) — Wed, 18 Feb 2009 23:53:00 -0800

Ini pengalaman yang saya dapatkan lewat pengamatan langsung atas diri ibu saya. Ibu saya memiliki kulit yang sensitif. Bila keseringan terkena air saja kulit kaki maupun tangan ibu saya bisa langsung jadi kasar dan seperti mengelupas. Tidak jarang kemudian lecet dan terluka. Kadang kala lecet dan luka seperti ini jika parah bisa bernanah. Kata ibu saya, kulit tangan dan kakinya tersebut sudah dari jaman kecil seperti itu.

Saya pernah mengantar beliau ke rumah sakit untuk keperluan pengobatan penyakit kulitnya ini. Memang setelah diperiksa dan dikasih obat oleh dokter kulit ibu saya jadi lebih baik. Namun ketika obat atau salep yang diberikan telah habis kulit ibu saya kembali seperti semula. Ketergantungan terhadap obat akhirnya membuat ibu saya menyerah dan mengambil alternatif lain.

Untuk keperluan cuci tangan dan mandi ibu saya menemukan cara yang paling efektif agar kulitnya tidak kasar dan mengelupas lagi. Walaupun cara ini tidak menghilangkan sisi sensitif dari kulit ibu saya, namun setidaknya cara ini mempu untuk mengatasi dan mencegah terjadinya hal yang lebih parah.

Cukup sederhana saja. Karena sering kali dengan menggunakan sabun cuci atau sabun mandi biasa yang lumayan memiliki sisi “kimia” yang keras, maka alternatifnya adalah dengan mencari atau menggunakan sabun untuk keperluan cuci maupun mandi yang memiliki sifat “lembut”. Sabun tersebut dapat ditemukan secara mudah di toko-toko, dan tidak perlu repot-repot mencarinya. Apakah sabun yang lembut ini? Sabun ini adalah sabun bayi.

Bayi sudah diketahui memiliki kulit yang lembut dan sensitif demikian sehingga bayi memerlukan treatment atau perlakuan yang berbeda dengan orang dewasa. Mulai dari sabun, shampo dan sebagainya, haruslah menggunakan jenis yang lembut dan cocok untuk bayi. Nah, sifat inilah yang dipergunakan untuk mengatasi kulit yang sensitif. Hasilnya cukup memuaskan.

Seorang teman yang memiliki kulit seperti ini pernah saya berikan sabun bayi dan saya anjurkan untuk mencobanya. Hasilnya adalah ucapan terima kasih karena anjuran atau saran saya tersebut yang mengandung arti bahwa resep sabun mandi saya tersebut manjur kepadanya. Dia juga sempat menunjukkan hasil dari anjuran saya tersebut

Ringkasan Mengatasi Kulit Sensitif:
Gunakan sabun bayi untuk keperluan cuci mencuci tangan kaki dan mandi.

Semoga bermanfaat

Solusi Keluhan Di Bulan Akhir Kehamilan

iyoen08@gmail.com (This Mine) — Wed, 18 Feb 2009 23:42:00 -0800

Rasanya sayang bila terlalu cepat mengambil cuti sebelum si kecil lahir. Tentu nanti Anda ingin lebih lama bersama anak sebelum aktif lagi bertugas. Agar tetap bisa on duty sampai bulan terakhir kehamilan, kenali keluhan yang mungkin timbul saat Anda sedang asyik mengejar target sebelum cuti melahirkan. Dari sini, Anda akan menyadari "ranjau-ranjau" yang mengancam, dan sigap mengatasinya.

1. Terjatuh atau terpeleset
Solusi:
o Bila harus membungkuk, lakukan dengan menekuk kedua kaki
o Lebih baik minta bantuan rekan kerja untuk mengambil barang di tempat tinggi
2. Nyeri di tubuh (leher, bahu, pinggang, punggung)
Solusi:
o Bekerja dengan perangkat ergonomis yang sesuai postur tubuh
o Duduk dan bekerja dengan posisi tepat, seingga Anda dapat bekerja nyaman tanpa tekanan di punggung atau pinggang yang bisa menimbulkan kaku serta nyeri

3. Panas di ulu hati
Solusi:
* Perhatikan posisi tubuh (duduk, menulis, membaca). Jangan sampai ada tekanan di daerah ulu hati
* Atur pola makan sesuai sistem kerja pencernaan Anda yang sedang hamil. Disiplin memilih makanan yang “bersahabat” bagi ibu hamil. Hindari makanan yang berbumbu tajam dan pedas, serta yang menimbulkan gas dalam pencernaan seperti kol
* Makan dalam porsi kecil tapi sering
* Bawa selalu makanan dan buah-buahan segar dari rumah atau sediakan biskuit di kantor

4. Sakit kepala
Solusi:
* Hindari ketegangan, apalagi sampai kehilangan kontrol selama bekerja. Latih kemampuan “kontrol” diri Anda di tengah kesibukan kerja. Latihan relaksasi dan meditasi akan sangat membantu
* Jika lama di depan layar komputer, beri jeda dan sering mengalihkan pandangan mata sesaat keluar jendela atau berjalan-jalan sekitar ruangan sejenak

5. Pingsan
Solusi:
- Jika pekerjaan mengharuskan Anda berdiri atau turun naik tangga, bila mungkin ajukan permohonan pindah ke bagian lain untuk sementara;
- Bila tidak mungkin pindah bagian, usahakan menjaga kelancaran aliran darah di kaki dengan :
- Istirahatkan kaki dengan memberi garam (bisa diletakkan di bawah meja kerja)
- Jaga keseimbangan dan berat tubuh secara merata saat berdiri (jangan bertumpu di satu kaki dalam waktu lama)
- Gunakan sepatu berhak sedang atau rendah
- Hindari anemia (kurang sel darah mera) dengan menjaga pola makan sehat dan seimbang. Pastikan Anda tidak kekurangan zat besi
- Jaga kestabilan kadar gula darah dengan makan porsi kecil tapi sering

6. Nafas pendek atau sesak nafas
Solusi:
* Lakukan relaksasi di tengah kesibukan kerja. Tarik nafas panjang pelan-pelan sambil membayangkan udara segar memenuhi seluruh sel tubuh Anda bahkan hingga janin, lalu hembuskan kembali sambil merelakskan seluruh otot
* Lakukan peregangan ringan sambil duduk dan berdiri. Misalnya, dengan memutar leher dan bahu atau mengangkat kedua tangan ke atas sambil menarik kedua sisi badan

Anti Stres di Kantor (Buat Wanita Hamil)

iyoen08@gmail.com (This Mine) — Wed, 18 Feb 2009 23:37:00 -0800

Stres bisa menghambat asupan oksigen untuk janin. Kalau sudah begitu, gawat! Apalagi bagi Anda ibu hamil yang bekerja, kalau tidak diatur dengan baik, maka kehamilan Anda bisa terganggu karena stres.

Makanya, bagi Anda yang mudah stres di kantor, cobalah untuk mengurangi kadar stres Anda. Berikut beberapa tip yang bisa Anda coba.

* Buat agenda kerja harian, apa saja yang harus Anda selesaikan pada hari itu, dan atur waktu se-oke mungkin untuk menyelesaikan hal-hal yang jadi prioritas di hari itu.
* Bersihkan meja. Buang kertas-kertas dan barang-barang yang tidak perlu dari atas meja. Jika meja bersih, pikiran Anda juga bisa lebih kreatif.
* Jalin hubungan kerja yang sehat. Jika masalah dapat selesai oleh rekan kerja lain, tak perlu cemas kehilangan poin untuk bisa naik peringkat. Keep up your own good work!
* Jangan lupa istirahat dan konsumsi makanan yang mengandung vitamin B, agar tidak mudah stres dan lelah.
* Buat pendelegasian tugas, untuk memudahkan Anda fokus dengan tugas-tugas

Jurus Atasi Bosan Bagi Wanita Hamil

iyoen08@gmail.com (This Mine) — Wed, 18 Feb 2009 23:29:00 -0800

Sembilan bulan menunggu dengan harap-harap cemas, jangan sampai jadi periode yang membosankan. Atasi dengan 5 jurus berikut.
Keterbatasan gerak selama hamil terutama di trimester terakhir, memang bisa membuat bosan. Yuk, lakukan aktivitas yang bisa menghilangkan rasa bosen sebagai berikut:

1. Berbagi pengalaman.
Buat janji dengan teman, baik yang sedang hamil maupun yang sudah menjadi ibu. Bertukar info seputar kehamilan dan persalinan, serta kebahagiaan mengasuh dan membesarkan si kecil akan membuat Anda tidak merasa “sendirian”.

2. Menulis diary/blog.
Jika Anda tidak suka ngobrol dengan teman, tuangkan perasaan Anda lewat tulisan. Lebih menantang lagi bila Anda buat blog yang dibekali foto-foto dan desain kreatif. Selain mengasyikkan, orang lain pun bisa belajar dari apa yang ada dalam blog Anda tersebut

3. Lakukan hobi atau kegiatan favorit lain.
Jika selama ini Anda terlalu sibuk kerja dan tidak sempat menikmati hobi lama, seperti melukis, memasak, nonton film dan membaca buku, kini saat tepat melakukannya. Selain bisa sebagai sarana berekspresi, kegiatan ini juga dapat membuat Anda relaks. Cocok bagi Anda yang perlu lebih banyak beristirahat selama hamil, karena tubuh tidak bergerak terlalu banyak.

4. Berolahraga
Setelah masuk trimester kedua, biasanya Anda sudah merasa lebih nyaman. Jika kehamilan Anda sehat, biasanya tidak ada larangan melakukan olahraga. Pilih olahraga yang memperkuat pernafasan dan otot tubuh serta bermanfaat saat persalinan kelak. Misalnya saja, tai chi, pilates, yoga, berenang atau sekedar berjalan kaki.

5. Belanja
Sambil menanti si kecil lahir, manfaatkan waktu untuk berbelanja keperluan pribadi atau bayi.

Tips Pijat Tradisional: Menghilangkan Sakit Kepala dan Sakit Gigi

iyoen08@gmail.com (This Mine) — Wed, 18 Feb 2009 23:23:00 -0800

Jika anda terkena sakit kepala atau sakit linu apapun, lakukan pemijatan dengan cara memijat bagian telapak tangan yang berada diantara jempol dan jari telunjuk. Kemudian ikuti dengan pimijatan di daerah ini juga di bagian kaki. Lakukan pemijatan sampai pasien atau diri anda merasakan sakit karena pemijatan ini. Sakit ini wajar dan jangan ditahan-tahan. Biarkan sakit karena pemijatan in berlangsung. Setelah itu anda bisa rasakan apakah sakit kepala anda maupun sakit gigi anda bisa berkurang atau tidak.

ejauh pengalaman di dunia pemijatan ini, saya cukup merasa berterimakasih atas tips pemijatan ini, karena hasilnya yang lumayan cukup berhasil. Jadi jika anda tidak punya pil aspirin atau obat penghilang rasa sakit, cukup lakukan tindakan pemijatan seperti yang saya sarankan diatas. Mungkin ini bisa membantu

Salam Sehat

Mengatasi Mata merah Iritasi dengan Daun Sirih

iyoen08@gmail.com (This Mine) — Wed, 18 Feb 2009 23:00:00 -0800

Kemanjuran maupun keefektifan dari penggunaan obat atau tips ini hanyalah bersumber dari pengalaman saya saja serta pengetahuan yang diturunkan secara mulut-ke mulut. Disini saya ingin menekankan, juga untuk tulisan-tulisan saya selanjutnya yang berhubungan dengan obat-obatan tradisional maupun tips kesehatan lainnya, bahwa tips kesehatan lewat Obat Tradisional maupun yang lainnya ini dan nanti, tidak saya dasarkan melalui penelitian ilmiah khas laboratorium. Jadi ingin saya tekankan juga, efek samping yang mungkin terjadi karena penggunaan obat-obatan maupun yang lainnya ini tidak teruji secara ilmiah. Saya menyatakan tidak bertanggung jawab atas semua hal yang terjadi jika nanti ternyata apa yang saya nyatakan dan tuliskan mengenai obat-obatan dan tips yang lainnya ini berefek negatif bagi anda. Mohon dibaca baik baik Peringatan ini.

Kebetulan di rumah bapak ibu saya terdapat tanaman obat-obatan tradisional. Kalau beberapa orang mungkin menyebutnya sebagai TOGA (Tanaman Obat Keluarga). Ada benarnya sih pemberian nama TOGA ini. Kadang kala orang juga sering menamai pengetahuan yang bersumber dari keluarga yang sifatnya turun-temurun ini sebagai suatu “kearifan lokal”. Nah, sebagai seorang manusia yang sering terkena penyakit (Normal bukan?), kadang kala atau malah sering kali obat-obatan yang saya pergunakan untuk mengatasi sakit saya berasal dari tumbuh-tumbuhan di sekitar rumah.

Suatu saat saya mengalami yang namanya “kelilipan” atau mata terkena sesuatu benda sedemikian sehingga saya merasa tidak nyaman dengan keadaan tersebut. Kemudian secara reflek saya “mengucek (bahasa jawa)” atau menggosok mata saya tersebut dengan tangan. Sebuah perbuatan yang sangat saya sesali karena kemudian mata saya menjadi merah. Dan apa lacur, tidak hanya merah saja mata saya tetapi mata saya bahkan bengkak dan bola mata saya seperti mau keluar dari rongga mata. Saya ketakutan tentunya menyaksikan mata saya dicermin. Itu tidak terhitung air mata yang telah saya keluarkan karena kejadian itu.

Saya mengadu ke ibu bapak. Sebuah perbuatan yang wajar bukan. Jika anda sakit sebaiknya anda juga melakukan hal seperti saya. Meminta tolong seseorang. Bukan begitu? Ibu saya sehabis saya perlihatkan kondisi mata saya, dengan sedikit kepanikan menyarankan saya untuk memetik beberapa buah daun Sirih yang berada di beranda samping rumah. Kemudian menyuruh saya untuk mencucinya dan kemudian merendamnya dalam air panas. Semua saya lakukan sendiri.

Air yang telah direndami Daun Sirih beberapa lembar tersebut kemudian saya pergunakan untuk membasuh mata saya. Caranya waktu itu mengikuti saran ibu adalah dengan mencelupkan mata saya ke mangkok atau wadah air bersirih tersebut. Tentunya setelah air bersirih tersebut tidak lagi panas betul. Hangat-hangat kuku lah. Atau dingin sekalian juga gak papa.

Anda tahu apa yang terjadi? Beberapa menit kemudian mata merah saya mulai berkurang bengkaknya. Beberapa kali saya disuruh oleh ibu untuk mengulangi apa yang saya lakukan sebelumnya yaitu mencelupkan mata merah iritasi tersebut ke rendaman air daun sirih. Dan dalam satu hari setelah saya melakukan pengobatan tradisional itu, secara mengagumkan mata saya sudah tidak bengkak dan merah lagi.

Ringkasan mengatasi mata merah iritasi:

Petik beberapa lembar daun sirih
Rendam daun sirih dalam air panas
Tunggu sampai rendaman agak dingin atau dingin
Celupkan mata anda ke dalam rendaman
Ulangi sampai beberapa kali

Semoga saja pengalaman saya ini bermanfaat.

Salam Sehat

Mengatasi Sengatan Ubur-ubur

iyoen08@gmail.com (This Mine) — Wed, 18 Feb 2009 22:38:00 -0800

Beberapa tahun yang lampau, saya sudah lupa kapan tepatnya, saya demi menghilangkan penat di pikiran dan perasaan, berefresing ke sebuah pantai di selatan Yogyakarta. Anda mungkin sudah tahu beberapa pantai terkenal di Yogyakarta semisal Pantai Parang Tritis, Parang Kusumo, Samas, Baron, Krakal, atau Kukup. Tetapi saya tidak berniat waktu itu untuk pergi ke salah satu pantai yang saya sebutkan diatas. Saya malah pergi ke Pantai Sundak. Sebuah Pantai di deretan Baron, Krakal, Kukup yang lumayan tidak terkenal namun masih memiliki aspek alami yang begitu menyenangkan disana. Alasannya mudah. Karena tidak ramai, maka aspek kerusakan karena bangunan atau kotoran atau tangan-tangan usil manusia belum begitu singgah ke pantai Sundak. Airnya Jernih dengan Batu-batu karang dimana-mana. Anda bisa melihat bintang laut, ikan-ikan laut, kerang laut, dan banyak tumbuhan laut hanya dengan menginjakkan kaki disana tanpa repot-repot menyelam dan sebagainya. Sebuah Pantai yang sangat berkebalikan dengan Parang Tritis. Sayangnya untuk menuju ke tempat itu, perjalanan yang ditempuh lumayan jauh dan berkelok-kelok. Sekitar 2 - 2,5 jam untuk sampai kesana dari kota Jogja.

Tanpa pikir panjang guna mencari kebenaran atas pikiran saya, saya mendekati benda tersebut. Dan kemudian mengambilnya. Tiba-tiba saya merasakan seperti sengatan ditangan saya ketika memegang benda tersebut. Anehnya, walaupun saya merasakan hal itu, saya malah terus memegang dan menelitinya. Baru setelah beberapa detik kemudian saya tersadar, bahwa saya terkena bisa atau racun. Saya lepaskan benda tesebut.
Saya belum tahu apa benda itu. Saya cuma keheranan dan kesakitan. Saya kemudian secara usil menyuruh teman saya untuk melakukan perbuatan seperti saya. Dan ia pun kemudian ikut mengambil benda tersebut. Sedetik kemudian ia langsung mengibaskan tangannya juga. Saya ketawa dalam hati waktu itu. Dengan wajah merah ketakutan ia kemudian mengatakan pada saya bahwa itu adalah ubur-ubur yang memiliki sengatan berbisa.
Dengan panik, ia bercerita bahwa ubur-ubur seperti itu sangat berbahaya dan bisa menyebabkan kematian. Saya ketakutan juga waktu itu. Katanya juga, ia pernah melihat luka parut seperti terkena cambukan di tangan seseorang gara-gara sengatan ubur-ubur ini. Kami berempat panik waktu itu.
Pencarian pertolonganpun dimulai. Pertama ada seorang wanita setengah baya yang lewat dan kami mintai pertolongan. Katanya hal tersebut bisa disembuhkan dengan tajin (hasil menanak nasi). Dia bisa menolong kita waktu itu. Kami mengikuti wanita itu kemudian. Beberapa langkah setelah mengikutinya, wanita itu malah mengatakan kepada kami bahwa nanti kalau sudah ditolong sebaiknya kami memberikan uang ala kadarnya. Kami terkejut. Belum ditolong udah ngomongin uang. Agak tersinggung juga waktu itu. Akhirnya kami mengurungkan niat mengikuti wanita itu dan mencari pertolongan yang lain.
Sengatan berbisa itu mulai menyerang saraf-saraf tanganku. Tanganku menjadi linu dan pegal bukan main. Seakan-akan akan mati rasa. Bahkan nyeri itu sampai ke dada. Semakin takut juga saya waktu itu. Datanglah kemudian pertolongan dari para nelayan yang kami temui. Dengan penjelasan yang tidak saya mengerti saya kemudian dibakarkan akar tanaman (entah apa namanya saya tidak tahu) dan kemudian akar itu ditempelkan dibagian yang terkena sengatan. Sambil melakukan pertolongan tersebut, ada nelayan yang bercerita kalau pernah ada yang meninggal gara-gara tersengat ubur-ubur teresebut. Jantungnya berhenti. Sengatan ubur-ubur memang menyerang saraf kita sehingga nyeri saraf begitu terasa.
Luka nyeri ditangan ternyata tidak hilang. Kemudian datang seseorang yang sok Tabib mengatakan akan mengobati kami. Ini lebih mengerikan lagi ceritanya. Sembari mengoleskan akik (cincin bermata batu) yang dibawanya di lengan teman saya (saya setelah melihat pengobatan gaib ini memutuskan tidak melakukannya), ia bercerita bahwa sengatan ubur-ubur ini seperti sengatan ular kobra. Halah. Kok mengerikan amat nich ceritanya. Tapi dari nadanya saya tahu bahwa dia hanya mengada-ada. Ia hanya pengen sesuatu dari kita. Saya sudah menduga hal ini ketika para nelayan memandang agak aneh ketika pria berakik ini menawarkan bantuan. Seakan-akan para nelayan yang saya pikir paling jujur dan baik tanpa pamrih itu, ingin mengatakan kepada saya bahwa pria berakik itu pembohong dan pembual. Dan untungnya saya menangkap pesan isyarat wajah mereka.
Dengan tangan nyeri dan pegal akhirnya kami memutuskan untuk pulang dan mencari puskesmas terdekat. Tangan saya seperti gak bisa memegang gas sepeda motor waktu itu, namun saya paksakan juga. Ditengah jalan kami menemukan puskesmas yang buka. Waktu itu banyak puskesmas yang ada telah tutup. Kami mampir dan berniat meminta pertolongan. Sayangnya, puskesmas itu tidak ada dokternya, atau kalau ada mungkin sedang pergi. Yang ada hanyalah anak-anak kecil yang sedang bermain disekitar puskesmas itu, walaupun saya tahu puskesmas itu buka. Kemudian saya baru sadar bahwa puskesmas tersebut sepertinya juga dijadikan tempat tinggal.
Kami sampai ke djogja dengan selamat. Sesampai di rumah kemudian kami bercerita kepada teman kost bahwa kami tersengat ubur-ubur. Dan terbukalah pengetahuan kami bahwa ubur-ubur tersebut memiliki sifat basa. Dengan demikian sengatan ubur-ubur bisa dinetralkan dengan zat asam. Dengan penjelasan kimia yang sedikit saya mengerti, saya kemudian dianjurkan untuk merendam luka saya di asam cuka. Dan ternyata hal ini berhasil.
Beberapa waktu kemudian saya melihat televisi yang tidak sengaja membahas sengatan ubur-ubur ini. Memang jika ubur-uburnya cukup besar dan menyengat daerah sensitif seperti perut atau dada hal itu bisa berbahaya. Kematian adalah resikonya. Dan benar juga bahwa cara pertolongan pertama adalah dengan menyiramkan larutan Asam Cuka Makanan atau apapun ke daerah yang terkena sengatan. Setelah itu jika cukup parah bawa ke rumah sakit.

Ringkasan Jika Terkena Sengatan Ubur-ubur

Cari Cuka Makan atau apapun bahan yang mengandung asam, dan siramkan ke daerah yang terkena sengatan ubur-ubur

Jika cukup parah dan terkena di daerah sensitif, cepat bawa ke rumah sakit.

Semoga Bermanfaat
Salam Sehat

Mengatasi Kutil (Penyakit Kulit) dengan “Buih” Kayu Bakar

iyoen08@gmail.com (This Mine) — Wed, 18 Feb 2009 22:32:00 -0800

Bagi saya yang bermukim di daerah pinggiran dan kampung lereng merapi, mungkin pengetahuan tentang kemanjuran dari buih kayu bakar atau sering disebut dalam bahasa jawa sebagai “umpluk kayu” bukanlah hal yang asing. Di dusun kami masih cukup banyak orang yang mengepulkan dapurnya dengan kayu yang benar-benar mengepul. Tak ketinggalan pula keluarga saya sendiri yang masih menggunakan kayu bakar untuk keperluan masak-memasak, walaupun juga ada kompor. Pertimbangan ibu saya adalah ketersediaan kayu bakar yang cukup banyak di lingkungan saya.

Nah jika sedang membakar kayu bakar untuk keperluan masak dan sebagainya, tidak jarang ditengah-tengah proses pembakaran muncul buih dari kayu yang terbakar. Biasanya buih ini berwarna coklat, tetapi tidak jarang berwarna putih juga. Nah buih inilah yang kemudian dimanfaatkan sebagai obat oles untuk mengatasi penyakit kutilan. Cukup oleskan saja kebagian yang terkena kutil. Ulangi secara rutin sampai kutil menghilang.

Tentu saja hal ini mungkin sangat sukar dilakukan di daerah perkotaan atau rumah yang dapurnya tidak menggunakan kayu bakar sebagai alat masak-memasak. Namun sebagai sebuah pengetahuan lokal, tidak ada salahnya jika saya berusaha membagi kearifan lokal ini.

Salam Sehat

Sumber : haqiqie

Mengatasi atau Menghilangkan Jerawat dengan Lidah Buaya

iyoen08@gmail.com (This Mine) — Wed, 18 Feb 2009 22:20:00 -0800

Sekali lagi saya ingin menegaskan sebagaimana telah saya singgung di awal tulisan saya mengenai Tips kesehatan, bahwa kemanjuran maupun efek samping dari semua tips yang saya berikan bukan merupakan tanggung jawab saya. Saya hanya ingin berbagai pengalaman dan jika itu membantu kawan-kawan yang membutuhkan saya sudah cukup puas. Jangan salahkan saya jika tips dan trik tentang obat atau Tips kesehatan tidaklah manjur atau mungkin malah membuat penyakit anda semakin parah.

Bagi ibu saya maupun saya, jerawat bukanlah hal yang asing. Tidak hanya jerawat, komedo maupun bintik-bintik yang mengganggu pemandangan muka pun tidak terlewatkan mampir di muka saya maupun ibu saya. Perbedaan antara ibu saya dan saya adalah jikalau ibu saya mampu dengan ketelatenan mengurus dan mengobati atau berusaha menghilangkan jerawat di muka, sedangkan saya lebih suka membiarkannya dan tidak ambil pusing. Ini mungkin karena saya seorang pria atau lelaki sedang ibu saya seorang wanita.

Tips Kesehatan mengatasi atau menghilangkan jerawat ini saya beri catatan sedikit yang berkaitan dengan parah tidaknya jerawat yang mampir di pipi anda. Jikalau anda mememiliki jerawat yang cukup banyak dan memiliki kulit yang sensitif dengan jerawat, saya merasa bahwa cara yang akan saya berikan ini tidaklah manjur bagi anda. Hal ini mengingat pengalaman ibu saya yang hanya memiliki jerawat yang sedikit.

Tanaman Lidah buaya tumbuh lumayan banyak di teras rumah kami sehingga untuk mendapatkannya bukanlah hal yang sulit. Hal ini mungkin sedikit berbeda dengan anda yang tidak menyukai tanam menanam di pekarangan rumah. Kita langsung saja. Apa yang dilakukan ibu saya untuk menghilangkan jerawat atau komedo? Inilah yang saya saksikan.

Ambil satu daun Lidah Buaya dan Potonglah menjadi beberapa bagian. Kemudian iris kulit luarnya sebagian sampai tampak daging dan lendirnya yang putih. Nah oleskan saja dibagian yang muncul jerawat. Jika anda cukup rajin melakukannya tiap pagi dan sore atau sebelum tidur, semoga jerawat anda bisa mengering dan hilang dalam 3 hari. Setidaknya inilah yang terjadi pada ibu saya. Sedang saya sendiri karena dasarnya malas dengan hal seperti ini, jerawat saya masih banyak dan saya biarkan tumbuh di pipi dan muka.

Seperti saya janjikan di komentar di postingan ini bahwa saya akan membuat blog tersendiri yang membahas segala problematika jerawat, walau masih dalam tahap kontruksi, saya perkenalkan blog Tentang Jerawat untuk yang care n peduli pada Jerawat dan anak cucunya:

Bicara Jerawat

Blog tersebut memberikan informasi tentang Penyebab Jerawat Utama maupun Penyebab Jerawat lainnya yang bisa berasal dari keturunan, makanan dll. Tersedia juga informasi mengenai Penanganan secara ilmiah cara Menghilangkan Jerawat, serta terdapat pula Penjelasan mengenai Bakteri Jerawat atau Propionibacterium Acnes, yang disebut sebut sebagai penyebab dari munculnya jerawat sampai terjadi peradangan di kulit.

Untuk sumbangsih artikel dan sejenisnya silahkan kirimkan ke alamat email saya di haqiqie at gmail dot com. Kalau pantas dan bermanfaat saya akan publish ke blog Bicara Jerawat. Telah ada satu penyumbang artikel bernama NEVIKA ADITYA , yang menyarankan untuk menggunakan Jeruk Nipis sebagai penghilang jerawat. Silahkan kunjungi untuk menengok barang sebentar.

Ringkasan:
Ambil satu daun Lidah buaya
Potong beberapa bagian
Kelupas Kulit luarnya
Oleskan dibagian yang muncul jerawat
Ulangi tiap pagi dan Sore
Semoga Bermanfaat

Ibu Sehat, Bayi Sehat

iyoen08@gmail.com (This Mine) — Sun, 15 Feb 2009 04:08:00 -0800

Sehat jiwa dan raga merupakan syarat mutlak bagi ibu hamil. Sebab ibu yang sehat akan menghasilkan bayi yang sehat pula. Seorang ibu hamil dikatakan sehat secara kejiwaan, jika jiwanya tidak terganggu. Artinya, secara rohani ia menikmati benar kehamilannya.

Sementara itu, kehamilan yang sehat secara jasmani ditunjukkan oleh adanya perubahan yang optimal seiring dengan bertambahnya usia kehamilan ibu. Misalnya, bertambahnya berat badan, janin tumbuh dengan baik, dan berbagai perubahan lain.

Syarat apakah yang harus dipenuhi agar selama masa kehamilan ibu sehat fisik maupun rohani? Dalam buku Nakita Ibu Sehat Janin Kuat, ada empat kunci utama yang perlu diperhatikan ibu agar kehamilannya sehat, yakni mempersiapkan diri selama kehamilannya, menjalani pola hidup sehat, melindungi tubuh dari serangan penyakit, dan mencegah timbulnya penyulit kehamilan.Persiapkan Diri
Calon ibu sebaiknya memeriksakan kehamilannya sedini mungkin, sehingga dokter dapat memantau perkembangan janin maupun kesehatan ibu selama masa kehamilan. Masa penting yang menuntut perhatian ekstra terutama saat kehamilan trimester I, karena pada saat ini pembentukan organ dan perkembangan janin berlangsung secara optimal. Dengan melakukan pemeriksaan sedini mungkin, dokter dapat mendeteksi adanya kelainan atau gangguan lain, seperti infeksi toksoplasma, kekurangan gizi, gangguan hormonal ataupun gangguan lainnya.

Satu faktor penting yang perlu dipersiapkan oleh kedua pasangan adalah menerima kehamilan sebagaimana adanya. Tidak ada kata "belum siap". Begitu kehamilan terjadi, persiapkan diri untuk menyambut kehadiran anggota baru dalam keluarga Anda.
Pola Hidup Sehat
Pola hidup sehat adalah satu faktor penting yang mesti dipatuhi ibu hamil. Kebiasaan merokok, minum minuman beralkohol, minum kopi, penggunaan obat secara sembarangan, serta mengkonsumsi makanan dengan gizi tak seimbang harus disingkirkan jauh-jauh.

Merokok dapat meningkatkan risiko keguguran pada trimester awal, perdarahan pada trimester akhir kehamilan, sampai pada gangguan pertumbuhan, dan bahkan cacat lahir. Ibu hamil yang mengkonsumsi alkohol akan menyebabkan pertambahan berat badan di bawah normal, baik sebelum maupun sesudah kelahiran. Bahkan jika konsumsinya berlebihan akan menyebabkan fetal alcohol syndrome, yaitu bayi dilahirkan dengan berbagai kelainan jantung, sistem saraf pusat, keterbelakangan mental dan lainnya. Asupan gizi yang kurang dan tak seimbang akan menyebabkan tumbuh kembang janin tidak optimal.

Membentengi Tubuh
Berbagai penyakit dapat menyebabkan berbagai masalah pada bayi. Kelainan metabolik seperti tingginya kadar gula darah ibu dapat menyebabkan bayi lahir melebihi berat badan normal. Jika saja selama kehamilan kadar gula terkontrol tentu saja dampaknya dapat diminimalisir. Beberapa penyakit infeksi yang berdampak pada kesehatan bayi misalnya, rubella, varicella, dan hepatitis. Karena itu bentengi tubuh dari penyakit-penyakit tersebut.

Cegah Penyulit Kehamilan
Kehamilan biasanya membawa perubahan pada ibu hamil. Misalnya, mual, muntah-muntah, sembelit, lelah, kram otot, dan beberapa perubahan lainnya. Agar kondisi tersebut tidak menganggu kenyamanan ibu hamil, sebaiknya setiap perubahan perlu segera ditangani.

Jadi, anak yang sehat terlahir dari orangtua yang sehat fisik maupun raganya.
Mineral, Tidak Lebih atau Kurang
Jika saat tidak hamil, seorang ibu membutuhkan 1900-2400 kkal/hari, maka ketika hamil terjadi pertambahan energi sebesar 285 kkal/hari. Sementara untuk protein, ibu hamil membutuhkan tambahan protein sebesar 12 gram.

Energi tersebut sebaiknya mengacu pada makanan yang bersumber dari karbohidrat (padi-padian, umbi-umbian), protein (protein hewani: daging, susu, telur, unggas, ikan, dan sumber laut lainnya, dan protein nabati: kedele, dan kacang-kacangan lainnya). Untuk sumber lemak, kebutuhannya dapat dipenuhi dari lemak hewan dan nabati, kacang-kacangan dan biji-bijian. Demikian halnya dengan kebutuhan vitamin maupun mineral, ibu hamil membutuhkan jumlah yang lebih besar dibanding ketika tidak hamil.

Mineral Penting
Tak dapat dipungkiri, tubuh membutuhkan vitamin dan mineral dalam jumlah yang cukup, tak terkecuali ibu hamil. Hanya saja, tak semua vitamin dan mineral dapat dikonsumsi bebas. Vitamin A misalnya, penting untuk pertumbuhan sel dan embrio. Namun, kelebihan vitamin ini akan menyebabkan cacat pada janin. Jumlah vitamin A yang harus dipenuhi ibu hamil adalah 800-2100 IU.

Kecukupan vitamin C pada ibu hamil berhubungan erat dengan preeklamsia dan keguguran, karena itu jumlahnya harus tercukupi. Vitamin C juga membantu sistem kekebalan tubuh, menetralkan polusi, dan membantu pembentukan tulang rawan, sendi, kulit, dan peredaran darah. Vitamin C juga disebut-sebut dapat mencegah lahir prematur.

Salah satu vitamin yang diberikan sejak awal kehamilan adalah asam folat. Kebutuhan asam folat pada ibu hamil meningkat dari 50 mikrogram sebelum hamil menjadi 800 mikrogram hingga 1 miligram perhari saat hamil. Kekurangan vitamin ini akan menyebabkan anemia. Selain asam folat, anemia juga disebabkan oleh kekurangan zat besi. Defisiensi zat besi ini konon juga dapat menyebabkan gangguan perkembangan otak janin. Pada wanita hamil zat besi membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

Kalsium termasuk salah satu mineral penting yang harus dipenuhi oleh ibu hamil, terutama pada trimester III kehamilan, karena penting untuk pertumbuhan tuland dan gigi janin yang dikandung. Jika kekurangan, maka kebutuhan akan diambil dari tabungan kalsium pada tulang ibu. Ada pendapat, penyerapan kalsium akan efektif jika saat mengkonsumsi makanan yang mengandung kalsium dibarengi dengan minum susu. Laktosa dalam susu akan membantu penyerapan kalsium oleh usus.

Hamil Cerdas

iyoen08@gmail.com (This Mine) — Sun, 15 Feb 2009 03:42:00 -0800

Hamil pintar?! Apakah itu? Kalau menurut Dian Nitami, hamil yang tetap cantik dan mengendalikan kenaikan berat badan. It’s a point, indeed.

Tapi apa iya hanya sebatas itu saja definisi hamil pintar? Ada hal-hal lain yang berhubungan dengan kehamilan dimana para ibu hamil juga harus pintar.

Pintar Mengendalikan Berat Badan
Selama hamil anda memang harus menambah berat badan, tapi usahakan kenaikan berat badan ini berkisar antara 6,5 – 15 kg (a), atau rata-rata 11 kg. Walaupun hamil, bukan berarti anda bisa makan sesuka anda atau makan dengan porsi 2 kali lipat. Salah-salah bisa kelebihan berat badan, dan ini bisa menimbulkan berbagai komplikasi selama kehamilan, misalnya darah tinggi dan ketegangan jantung. Disamping itu juga dapat meningkatkan resiko melahirkan melalui operasi Caesar. Alasannya, serabut-serabut otot rahim bekerja kurang efisien dikarenakan timbunan lemak, akibatnya kontraksi rahim tidak cukup kuat untuk mengeluarkan bayi sehingga harus dilakukan operasi Caesar (b). Sebaliknya kenaikan berat badan yang kurang akan beresiko melahirkan bayi dengan berat badan rendah, sedangkan si ibu juga beresiko menderita pendarahan ketika melahirkan (c). Kenaikan berat badan ibu mutlak diperlukan baik bagi janin maupun sebagai persiapan menyusui kelak.

Pintar Memilih Makanan
Ingat, bukan kuantitas tetapi kualitas makanan lah yang harus anda perhatikan! Lebih baik makan dalam porsi kecil tetapi sering daripada makan sekaligus dalam porsi besar, karena selama hamil anda akan sering merasa lapar. Lagipula, makan dalam porsi besar dapat menimbulkan rasa tidak nyaman di perut anda. Makanlah dengan komposisi gizi yang seimbang dan jangan melewatkan waktu makan. Ibu hamil memerlukan zat-zat gizi yang lengkap, yaitu kalori, protein, serat, asam folat, kalsium, zat besi, air, dan vitamin (b). Selama hamil sebaiknya anda mengurangi makanan yang dapat menyebabkan heartburns seperti goreng-gorengan dan makanan pedas. Kurangi juga konsumsi gula dan makanan awetan. Jangan lupa memperbanyak minum air putih.

Pintar Menjaga Kesehatan dan Kebugaran
Jalan kaki adalah olahraga yang paling baik bagi ibu hamil. Selain itu juga mudah dan murah. Bagi anda yang sebelum hamil sudah terbiasa melakukan olahraga yang high impact, mungkin masih dapat melakukannya ketika hamil namun anda tetap harus berkonsultasi dengan dokter anda terlebih dahulu. Berenang juga sangat baik bagi ibu hamil, terutama ketika perut anda semakin besar. Berenang atau sekedar bergerak dalam air akan membuat tubuh anda rileks.

Anda juga harus mematuhi jadual kontrol/pemeriksaan kehamilan untuk memastikan bahwa anda dan janin dalam keadaan sehat. Sebaiknya anda belajar teknik pernafasan dalam karena selain berguna selama kehamilan juga akan diperlukan ketika proses persalinan nanti. Meskipun anda rutin melakukan senam hamil sendiri di rumah, usahakan mengikuti kelas senam hamil walaupun hanya 1-2 kali saja. Sebab, keberadaan bidan/instruktur senam penting untuk mengetahui apakah teknik anda sudah benar atau belum. Selain itu anda dapat menanyakan berbagai hal tentang proses persalinan. Anda juga dapat bertukar pikiran dengan ibu-ibu hamil lainnya.

Selama hamil, anda harus menjaga kebersihan badan. Ibu hamil juga perlu berdandan supaya tetap tampak menarik dan bugar. Dan yang paling penting, anda harus bijaksana menangkap sinyal-sinyal yang diberikan oleh tubuh anda. Kehamilan memang bukan halangan untuk melakukan aktivitas anda, misalnya menyetir mobil atau travelling. Tapi jangan juga memaksakan diri. Jika anda mulai merasa sedikit lelah, beristirahatlah. Slow down. Anggap saja kehamilan anda sebagai kesempatan untuk beristirahat dan memanjakan tubuh.

Pintar Menghadapi Berbagai Keluhan Kehamilan
Selain merasa bahagia dan bersyukur, selama kehamilan anda juga akan mengalami berbagai keluhan kesehatan. Morning sickness adalah keluhan yang umum terjadi. Selain itu, anda mungkin juga akan mengalami kram, heartburns, sakit punggung, pergelangan kaki bengkak, sembelit,dll. Terima kehamilan anda dengan kesadaran bahwa dengan kehamilan ini tubuh (selain juga hidup anda) anda akan berubah. Kadang-kadang, mengetahui apa yang sedang terjadi di dalam tubuhnya akan menenangkan ibu hamil dan memudahkannya menangani keluhan-keluhan selama kehamilan. Namun ada juga ibu hamil yang malah menjadi takut jika banyak membaca tentang kehamilan. Kalau anda termasuk yang kategori yang terakhir, jangan memaksakan diri. Tetapi sebaiknya anda tetap menggali informasi entah dari dokter, bidan, atau sharing dengan teman-teman yang sudah mempunyai anak. Memilih makanan yang tepat juga membantu mengurangi keluhan kesehatan anda, misalnya perbanyak makan buah dan sayuran akan mencegah sembelit.

Pintar dalam Mempersiapkan Kelahiran
Ada baiknya sedini mungkin anda dan suami mencari tahu tentang tempat melahirkan (mau di klinik/RSIA atau di rumah sakit umum), tenaga medis yang akan menolong persalinan (ingin ditolong bidan atau dokter), fasilitas di tempat yang anda pilih, dan apakah di tempat yang anda pilih bisa memberikan obat penghilang rasa sakit jika anda memintanya. Mengetahui fasilitas medis yang dimiliki oleh RS atau klinik yang anda pilih adalah sangat penting, mengingat di negara kita ini ternyata masih ada rumah sakit besar yang tidak siap jika tiba-tiba persalinan tidak bisa dilakukan per vaginam.

Sebaiknya begitu usia kehamilan mencapai 7 bulan, anda menyiapkan tas yang berisi perlengkapan anda selama di rumah sakit, seperti gurita, baju ibu, baju dan popok bayi, selimut dan topi bayi, dan perlengkapan kosmetik. Sebaiknya anda memastikan apakah selama di RS/klinik baju dan popok bayi sudah disediakan atau anda harus membawanya sendiri. Biasanya setelah nujuh bulanan, ibu hamil mulai hunting berbagai perlengkapan bayi. Kecuali anda memang menyediakan dana yang besar (atau bahkan unlimited) untuk perlengkapan bayi, sebaiknya anda membeli apa yang benar-benar dibutuhkan. Buatlah kelompok daftar perlengkapan bayi, -misalnya toiletries, baju-baju, tempat tidur bayi,- dan berbelanjalah sesuai dengan daftar tersebut. Berbelanja perlengkapan bayi memang mengasyikkan.

Jaman sekarang ini perlengkapan bayi sangat bervariasi dan lucu-lucu. Sebelum anda merasa menyesal telah menghamburkan uang untuk barang-barang yang sebenarnya tidak begitu diperlukan, anda harus selalu ingat dengan daftar belanjaan yang telah anda buat.

Ibu Hamil, Hindari Ini!

iyoen08@gmail.com (This Mine) — Sun, 15 Feb 2009 03:35:00 -0800

Zat kimia dan jasad renik dalam produk-produk rumah tangga dan makanan memang bisa saja jadi musuh janin. Asal patuh pada rambu-rambunya, janin Anda tetap bisa selamat kok.

Terpaparnya tubuh dengan berbagai zat kimia dan jasad renik memang bisa terjadi melalui berbagai cara. Misalnya, terhirup lewat udara, terserap lewat kulit atau mata, bahkan bisa juga tertelan.

Dan, dari www.marchofdimes.com disebutkan, ada lebih dari 4 juta jenis zat kimia yang digunakan di lingkungan rumah dengan informasi yang sedikit tentang efeknya terhadap kehamilan dan janin. Padahal, dampaknya tidak main-main. Zat kimia tersebut bisa mengancam kesehatan janin Anda.

Juga, bila Anda mengonsumsi jasad renik yang ‘kebetulan’ berada di dalam makanan, dampak ke janin akan sama buruknya. Ingin tahu produknya? Adakah aturan mainnya agar Anda bisa terbebas dari risiko ini?

Berbagai produk yang perlu diwaspadai

Untuk mudahnya, produk-produk yang ada di rumah dibedakan menjadi dua, yakni:

Produk-produk rumah tangga

A. Tiner dan cat minyak

Kandungan : Logam berat, seperti timbal dan cadmium.

Risiko :

- Bila terpapar logam berat dalam waktu yang lama:
* Bayi lahir dengan berat badan rendah.
* Bayi dengan cacat tubuh.
* Bayi lahir sebelum waktunya (prematur).
* Keguguran.

- Dalam tingkatan yang paling ringan, uap dari cat dan bensin bisa menyebabkan mual dan pusing-pusing.

B. Produk-produk aerosol, pemutih, pembersih lantai, lem, penyegar udara, serta pembersih kaca

Kandungan : Semua produk rumah tangga ini memakai bahan-bahan kimia organik yang mudah menguap, seperti toluene, xylenes dan phenol. Bahan-bahan kimia ini adalah bahan disinfektan untuk membunuh kuman.

Risiko :

* Bayi lahir dengan kelainan saraf dan retardasi mental.
* Bayi lahir dengan cacat tubuh.

C. Cat rambut

Kandungan : Ter (belangkin) dan zat kimia keras lainnya

Risiko : Keguguran.

Catatan : Menurut www.health.discovery.com, sejauh ini belum ada kasus ibu yang keguguran akibat menggunakan cat rambut. Meski begitu, belum ada pula bukti yang jelas-jelas menyatakan bahwa zat kimia yang terkandung di dalamnya juga aman. Jadi? Kesimpulannya, beberapa ahli menyarankan agar wanita hamil sebaiknya menunda dulu keinginannya untuk mengecat rambut, terutama di trimester pertama.

D. Insektisida (cairan pembasmi serangga) dan insect repellant (cairan penangkal serangga yang dioleskan ke tubuh)

Kandungan : Pestisida

Risiko : Terpapar dalam jumlah banyak:

• Keguguran.

• Bayi lahir prematur.

• Bayi lahir cacat.

• Mempengaruhi sistem reproduksi janin.

Makanan

A. Ikan mentah

Biasanya, ikan mentah digunakan dalam makanan Jepang, seperti sashimi dan sushi.

Kandungan : Dikhawatirkan mengandung merkuri.

Risiko : Ibu hamil yang terkontaminasi merkuri berpotensi:

* Bayi lahir dengan kerusakan saraf.
* Bayi lahir dengan cacat tubuh.
* Bayi menderita kanker.

Catatan : Saat hamil, sebisa mungkin hindari mengonsumsi ikan mentah. Tapi, kalau Anda tetap ingin mengonsumsinya, pastikan ikan tersebut tidak berasal dari laut yang tercemar limbah pabrik.

B. Daging sapi atau ayam mentah atau dimasak setengah matang

Kandungan : Parasit toksoplasmosis dan bakteri salmonella.

Risiko :

* Toksoplasmosis: menyebabkan kerusakan pada organ dalam, sistem saraf pusat, serta kebutaan janin.

* Salmonella: menyebabkan diare dan dehidrasi. Diare yang terus menerus dapat menimbulkan kontraksi rahim, sehingga membahayakan janin Anda. Sedangkan dehidrasi dapat mengganggu keseimbangan cairan elektrolit di dalam tubuh.

Catatan: Kalau Anda ingin tetap makan daging sapi dan ayam, sebaiknya dimasak hingga benar-benar matang. Dengan begitu, kedua jasad renik ini tidak ‘sempat’ bercokol.

C. Sosis

Kandungan : Nitrat yang digunakan sebagai pengawet.

Risiko : Terlalu banyak nitrat dikhawatirkan akan menimbulkan suatu kondisi yang disebut methemoglobinemia , yaitu gangguan darah dimana janin tidak menerima cukup oksigen. Pasalnya, karena nitrat bersifat mengikat oksigen.

Catatan : Jangan takut makan sosis. Anda kan tidak akan makan sosis sebanyak 1 kg setiap harinya? Jika hanya makan 1-2 potong sosis, tak usah terlalu cemas.

Ini kiatnya!

Sebenarnya, asal pemakaian berbagai zat kimia dalam produk-produk rumahtangga tidak melewati batas, yakni dipakai sesuai dosis yang dianjurkan serta tidak digunakan dalam jangka waktu yang lama dan terus menerus, Anda tak perlu cemas terhadap kesehatan janin Anda.

Proses gangguan pada perkembangan janin terjadi karena akumulasi atau penimbunan zat-zat itu. Akibat terpapar terlalu lama, akhirnya zat-zat kimia tadi tidak bisa lagi dikeluarkan oleh tubuh. Nah, akumulasi dari zat-zat yang toksik itulah yang berbahaya bagi tubuh dan janin.Akibatnya? Ya, janin ikut-ikutan “menyimpan” racun-racun tadi di dalam tubuhnya.

Bagaimana dengan jasad-jasad renik yang ada di makanan? Yang pasti, waspadai makanan yang tidak higienis. Bisa jadi, makanan itu tercemar jasad renik, seperti bakteri salmonella. Memang, jasad renik yang mencemari makanan memang tidak bersifat akumulatif. Meski begitu, bila Anda terkontaminasi jasad renik melalui makanan, biasanya akan langsung timbul gejala. Misalnya, diare. Padahal, jika ibu hamil diare, janin pun ikut “menanggung” akibatnya. Sebab, diare bisa menyebabkan kontraksi rahim.