Новости, статьи и обзоры

Похудеть за неделю на пару килограммов можно при соблюдении простых правил

author — Sun, 29 Jan 2023 20:06:53 +0000

Многим людям бывает очень трудно похудеть. Они соблюдают диеты и занимаются спортом, но лишний вес не уходит или быстро возвращается. Все усилия по борьбе с избыточной массой тела имеют лишь временный эффект. В этом случае нужно пересмотреть свой режим питания и образ жизни. В статье мы расскажем о простых привычках, которые помогут скинуть пару лишних килограммов буквально за неделю.

Сообщение Похудеть за неделю на пару килограммов можно при соблюдении простых правил появились сначала на Новости, статьи и обзоры.

«Сытость» упражнениями: новая концепция, которая подарит радость от физической активности

author — Sun, 29 Jan 2023 08:08:12 +0000

Любите ли вы заниматься спортом? Возможно, вы интересуетесь, как получать большее удовольствие от физической активности? Недавнее исследование, проведенное британскими учеными, обнаружило, что радость от занятий спортом напрямую связана с правильным подходом к упражнениям. О чем идет речь?

Сообщение «Сытость» упражнениями: новая концепция, которая подарит радость от физической активности появились сначала на Новости, статьи и обзоры.

Привязывать самоценку к занятости — психологическая ловушка: как научиться жить медленнее и наслаждаться текущим моментом

author — Sat, 28 Jan 2023 20:07:36 +0000

Нынешний ритм жизни сложно назвать медленным. Мы постоянно куда-то спешим: время пролетает незаметно, а мы не успеваем даже осмыслить происходящее. Суета загоняет нас в психологическую ловушку. Мы выгораем, теряем мотивацию и желание жить, мечтая только об отдыхе. Но и он проходит мимолетно, возвращая нас к рабочей суете. Мы постоянно заняты, и кажется, что такой ритм жизни сегодня - это нормально. Но так ли это на самом деле? Психологи считают, что нет. Поэтому все большую популярность набирает феномен "медленной жизни".

Сообщение Привязывать самоценку к занятости — психологическая ловушка: как научиться жить медленнее и наслаждаться текущим моментом появились сначала на Новости, статьи и обзоры.

«Состоялся, но не в том жанре»: Малинин не доволен музыкальной карьерой Никиты

author — Sat, 28 Jan 2023 08:07:33 +0000

Александр Малинин воспитал пятерых детей от разных браков. Старшему сыну Никите уже сорок лет. Наследник пошел по стопам родителя, занявшись музыкой. Первенец Малинина обрел популярность благодаря проекту «Фабрика звезд». Исполненная им там композиция «Котенок» мгновенно стала хитом, а также визитной карточкой артиста. Но через какое-то время старший сын Малинина ушел со сцены. Как потом выяснилось, Никита активно занялся клубной музыкой.

Сообщение «Состоялся, но не в том жанре»: Малинин не доволен музыкальной карьерой Никиты появились сначала на Новости, статьи и обзоры.

Формула 1:1:4: что входит в этот способ сбалансированного питания

author — Fri, 27 Jan 2023 20:07:29 +0000

Наверняка не раз многие из нас слышали информацию от диетологов и в популярных программах о здоровом образе жизни о правиле питания 1:1:4. Это формула подразумевает, сколько примерно в суточном рационе должно быть белков, жиров и углеводов. Как применять данное правило в жизни и одновременно с этим вкусно, а главное, полезно питаться?

Сообщение Формула 1:1:4: что входит в этот способ сбалансированного питания появились сначала на Новости, статьи и обзоры.

Последние два-три повторения должны казаться очень сложными: как тренироваться, чтобы действительно стать сильнее и здоровее, а не тратить время зря

author — Fri, 27 Jan 2023 08:06:51 +0000

Сотни тысяч спортсменов-любителей по всему миру тратят свое время в тренажерном зале впустую. Вы можете убедиться в этом сами, если зайдете на досуге в ближайший фитнес-клуб. Люди поднимают гантели и штанги, пренебрегая техникой выполнения. Некоторые из них делают упражнения слишком быстро или берут слишком маленький вес.

Сообщение Последние два-три повторения должны казаться очень сложными: как тренироваться, чтобы действительно стать сильнее и здоровее, а не тратить время зря появились сначала на Новости, статьи и обзоры.

Возраст не главная причина: почему перед днем рождения портится настроение

author — Thu, 26 Jan 2023 20:07:57 +0000

Казалось бы: день рождения — такой светлый и радостный праздник, который бывает только раз в году. Подарки, поздравления, внимание близких и знакомых — на первый взгляд нет повода для грусти. Но почему же тогда нередко появляются апатия и уныние накануне торжества? Разбираемся в ситуации.

Сообщение Возраст не главная причина: почему перед днем рождения портится настроение появились сначала на Новости, статьи и обзоры.

Сью Хенг делает из желе настоящие произведения искусства

author — Thu, 26 Jan 2023 08:07:42 +0000

Торты, которые выполнены руками прекрасной малазийки, – настоящее произведение кулинарного искусства. Уникальные работы, совсем не похожие на нечто съедобное, больше напоминают поделки из прозрачного стекла с эффектным наполнением.

Сообщение Сью Хенг делает из желе настоящие произведения искусства появились сначала на Новости, статьи и обзоры.

На новогодний стол лучше не ставить: какой вид колбасы считается самым вредным для здоровья

author — Wed, 25 Jan 2023 20:06:56 +0000

Непременным атрибутом праздничного стола является копченая колбаска. Но, по определениям экспертов, в настоящее время трудно найти полезную колбасу. Если вы поклонник такого мясного продукта, не следует забывать, что это все-таки деликатес и съедать его можно не более пятидесяти граммов в день.

Сообщение На новогодний стол лучше не ставить: какой вид колбасы считается самым вредным для здоровья появились сначала на Новости, статьи и обзоры.

Не надо заниматься, если не хочется: необычные советы для эффективной тренировки

author — Wed, 25 Jan 2023 08:07:00 +0000

Если вы хотите встретить Новый год с новым телом, наверняка 3-5 раз в неделю вы занимаетесь спортом. Быть может, у вас есть абонемент в фитнес-центр, либо вы предпочитаете заниматься дома перед экраном ноутбука. Однако усердные занятия не гарантируют мгновенных результатов. В этом можно убедиться, вставая на весы каждую неделю. Чтобы вес уходил быстрее, вам необходимо обратить внимание на следующие неожиданные условия.

Сообщение Не надо заниматься, если не хочется: необычные советы для эффективной тренировки появились сначала на Новости, статьи и обзоры.