Cet article est un peu particulier. Il inaugure un nouveau format : les débats de Surhomme.fr.

Aujourd’hui j’ai décidé de mettre à l’honneur un des membres de notre communauté, dont les connaissances solides et l’ardeur à défendre sa vérité, nous ont permis de construire le débat que vous allez découvrir dans cet article.

En voici la question centrale :

Le charisme est-elle une composante innée ou acquise au fil de l’expérience ?

Cette interrogation qui peut sembler anodine, est absolument fondamentale pour tous les hommes qui souhaitent révéler leur véritable potentiel. En effet, savoir dans quelle mesure le charisme est inné, pourquoi et comment il peut se développer, constitue les bases fondatrices d’un développement personnel éclairé.

Pour comprendre le contexte où est né ce débat, je vous invite à découvrir ou redécouvrir l’article qui en fut à l’origine : 26 règles que suivent les hommes charismatiques.
Ce débat est apparut dans les commentaires… qui sont bien souvent l’occasion d’enrichir très fortement la portée d’un article. Ainsi la prochaine fois que vous lirez un article, n’hésitez plus à nous faire part de votre avis. Car c’est avec ce genre de réflexion intelligente que la suite de notre aventure sur Surhomme.fr sera possible.

Bonne découverte à tous.

Résumé du contexte

L’article que je vous avais concocté sur les 26 règles que suivent les hommes charismatiques servait à mieux comprendre comment communiquer son charisme au monde extérieur.

A la clé, une série de règles pour mettre un terme à la recherche de validation abusive, pour communiquer plus de confiance en vous, et mettre en place un contexte sain pour nourrir et entretenir le charisme que vous rayonnez autours de vous.
Évidemment les quelques règles présentent dans cet article ne pouvaient en rien constituer un mode d’emploi universel pour quiconque serait à la recherche d’une clé magique lui ouvrant les portes du charisme.
Et c’est sur ce danger d’interprétation qu’est très justement intervenu Max, à la suite de cet article.  Vois retrouverez ici la transcription de nos échanges ainsi que quelques ajouts suites à des échanges de mails avec Max. Et en bonus une conclusion que nous avons tenté de rédiger conjointement (ou plutôt chacun son tours pour vous permettre de tirer le maximum d’enseignement de ce débat d’inauguration sur Surhomme.fr.

Max :

Bonjour,

Le « Charisme » reste avant tout l’exception et l’inverse du cas général. Ce terme est largement galvaudé de nos jours et les gens réellement charismatiques sont rarissimes.

En grande partie, il est inné mais chacun peut améliorer son potentiel ou le révéler.

La base du charisme, c’est la confiance en soi et la personnalité, qui n’est que le fruit de nos expériences et ce que l’on a fait de celles-ci, et d’être relié avec soi où corps et esprit sont en harmonie.

Attention, car à trop chercher le charisme, on risque de s’en éloigner… être charismatique, c’est être, c’est un état de fait pas toujours explicable par des règles car étant de l’ordre du ressenti avant tout.

Yann :

C’est marrant que tu avances qu’à trop chercher le charisme on finisse par s’en éloigner…

Surtout après ce week-end où j’ai eu la chance de recroiser une ancienne connaissance que je n’avais pas revu depuis bien longtemps.
Au détour d’une conversation, il en est venu à me parler de mon aventure au sein de Surhomme.fr et surtout de ma transformation spectaculaire dont il était témoin.

Le plus surprenant à ses yeux : ma capacité à capter l’attention et l’intérêt des personnes présentent (lui le premier).
Comme je sentais que ce sujet l’intéressait, j’ai pris l’initiative de lui expliquer quelques principes fondateurs. Et il eu exactement la même réaction que toi : « Mais tous ces états d’esprits et ces techniques, ce n’est pas notre personnalité… donc çà ne peut pas suffire. »

Et à ce moment là, il a commis les deux mêmes erreurs que toi.

La première consiste à croire que le charisme découle automatiquement d’une grande confiance en soi et d’une personnalité extraordinaire. C’est généralement vrai, mais c’est aussi très loin d’être automatique.
Être charismatique, c’est simplement COMMUNIQUER ces deux composantes au monde extérieur. Et tu remarqueras que 80% des conseils de cet article, sont justement des guides pour vous aider à mieux communiquer ces deux aspects de votre vie.

La seconde est de considérer que le charisme est inné… ce qui est justement la plus grande erreur des hommes qui se refusent l’accès à la ressource la plus puissante du monde de la séduction et du développement personnel : la construction de votre plein potentiel.

Car ne l’oublie jamais. Les seules limites que connaissent les hommes dans l’affirmation de leur masculinité, sont justement celles qu’ils s’imposent sans en avoir conscience. Aucun homme ne nait séduisant, aucun homme ne nait charismatique, et comme l’explique si bien Élisabeth Badinter, aucun homme ne nait homme… toutes ces qualités ne sont que des constructions identitaires basées sur l’effort et la remise en question. Évidemment à ce petit jeu là, certains sont plus doués que d’autres.

Finalement, l’objectif de cet article est surtout de vous aider à améliorer la perception de votre charisme par les autres.

Et en effet collatéral « bonus », le simple fait d’être perçu comme plus charismatique aura une influence positive sur votre confiance… ce qui vous ouvrira les portes d’un cercle vertueux vers plus de charisme.

C’est plutôt pas mal pour un simple article, tu ne trouves pas ?

Pour finir, je vais revenir sur l’aspect très intéressant de la fin de ton commentaire. Je vais imaginer l’une des mésinterprétations possibles de cet article qui conduirait effectivement à s’éloigner d’une attitude charismatique : la recherche de validation.

Pour la plupart des gens, la seule source d’information qui leur révèle ou non l’amélioration de leu charisme, se retrouve dans le regard et l’attention que leur portent les autres.

Dans ce cas, précis, celui qui transforme sa quête de charisme en obsession, risque de se focaliser sur la validation sociale de son environnement… et du coup perdre en charisme.

Mais en relisant la règle n°3 : Vous n’avez rien à prouver, l’homme de bon esprit comprend et saura éviter les pièges qu’il croisera tout au long du chemin.

Ainsi Max, je te remercie pour ton commentaire. Il aura été l’occasion de préciser tout l’enjeu de cet article et finalement d’ouvrir de manière plus générale sur une recherche constructive du charisme.

Je vous donne ici des clés de communication pour un effet positif immédiat. Et pour ceux qui souhaitent aller plus loin :
- vous découvrirez prochainement des ressources exceptionnelles développées par Christophe. Qui après réflexion, risquent de changer radicalement la manière dont on aborde le travail sur la confiance en soi.
- vous découvrirez au sein de notre communauté toute l’importance de prendre la pleine responsabilité de la réussite de votre vie. L’un des effets bénéfiques, sera justement la construction d’une personnalité beaucoup plus riche.

Ce n’est pas pour rien que notre ambition première est de révéler le Surhomme qui est en chacun de nous.

Max :

Yann,

Je suis heureux de contribuer à faire avancer les choses et je te remercie pour tes réponses !

Toutefois, je persiste à dire que nous ne sommes pas tous égaux devant le charisme comme devant la taille, l’espérance de vie, etc. Une partie est innée et le nier c’est se mentir à soi-même d’abord et aux autres ensuite.

Par exemple, tu prends des gamins dans une cours d’école. Certains dès le plus jeune âge vont dégager quelque chose, une »aura » que les autres n’ont pas… Par contre, là où je te rejoins c’est que l’application de ces règles optimisent la confiance en soi et ce que l’on va dégager vis à vis des autres car cela favorise l’incarnation de l’être mais le charisme est bien au-delà de cela et ne se perd en aucune circonstance car sinon ce n’en est pas, c’est un faux semblant.

Cette énergie est perceptible quelque soit l’état de forme ou de fatigue rencontré.

Te concernant, tu n’as sûrement fait que révéler un potentiel qui existait déjà… Je me souviendrai toujours de mon entraîneur d’athlétisme qui m’a dit après la lecture de mon test d’endurance « Avoir du potentiel c’est bien, l’exploiter c’est autre chose ».

Max

Yann :

Merci de compléter ton point de vue, je sais désormais pourquoi tu n’as pas compris entièrement ma première réponse.

Le charisme n’est pas inné. Et le meilleur moyen de s’en rendre compte c’est de l’avoir suffisamment exploré et travaillé pour comprendre que le charisme n’est pas une caractéristique mais une compétence.

Être charismatique c’est (entre autres) :

• Avoir une bonne confiance en soi (au sens large => bonne estime + affirmation de soi + audace). Pour plus de détails n’hésite pas à lire les articles de Chris, ou demande lui directement.
• Avoir une personnalité intéressante (connaitre le but de sa vie, vivre ses passions, comprendre sa place dans le monde, avoir des objectifs, avoir de l’expérience à partager…)
• Savoir communiquer efficacement (gestion de l’attention, projection vocale et intonation, compréhension des attentes d’autrui, compréhension des dynamiques de groupe et de interactions sociales, construire un look qui « colle à notre identité »…)

On pourrait continuer la liste encore longtemps pour se rendre compte que tous les éléments que les gens choisissent de placer dans la boite noire qu’est devenu le charisme, sont en réalité des compétences que l’on peut choisir de travailler et donc d’améliorer.

Évidemment comme pour tous les domaines de compétences, certaines caractéristiques (innées) sont utiles pour tirer plus de résultats à partir de la même dose d’efforts.L’intelligence est par exemple bien utile pour comprendre certains mécanismes de communication plutôt complexes.

De même, la créativité est souvent utile pour construire un look unique, ou choisir des expériences de vie que beaucoup de monde aura plaisir à découvrir. Et dans un autre domaine, au tennis, vivacité d’esprit et un bon toucher sont des acquis bien utiles pour progresser plus rapidement.

Mais pour autant, conçoit-on que le niveau d’un joueur professionnel n’est du qu’à son seul talent (inné) ? Évidemment non.

Et c’est justement ce travers que je retrouve trop fréquemment chez les hommes qui découvrent notre aventure. « Le charisme, c’est inné et çà ne se construit pas. Le mieux que l’on puisse faire serait de révéler un potentiel caché. »

Puisque tu reprends l’exemple de mon expérience, c’est un témoignage de première fraicheur que je te livre : je n’avais aucune prédisposition pour développer une quelconque forme de charisme.

Il y a de cela 5 ans, j’étais l’équivalent d’une personnalité transparente, un élément du décor.
Aucune aptitude à communiquer, pas de confiance en moi, une vie qui se résumait à mon ambition pour de grandes études…

Après beaucoup de travail conscient pour améliorer différentes partie de ma vie (qui constituent aujourd’hui plusieurs facettes de mon « charisme artificiel ») j’estime avoir bien largement dépassé ceux pour qui j’avais tant d’admiration à l’époque. Ils possèdent une forme de charisme naturel ou inné (comprendre : ils n’ont jamais travaillé de manière consciente pour l’améliorer) parce qu’ils avaient développé de manière inconsciente plusieurs facettes de cette compétence. Souvent une bonne dose de confiance saupoudrée de quelques expériences sympa à partager entre potes.

En conclusion, je sais que tu as partiellement raison. Pour développer plus rapidement leur charisme, certains possèdent en eux un potentiel de caractéristiques favorables. Ainsi devenir l’homme le plus charismatique du monde avec un QI de poule sera probablement bien compliqué.

Mais en contrepartie, il est très dangereux de tomber dans la facilité, en imaginant que le charisme on en a ou on en pas.

Devenir charismatique, c’est comme devenir bon au tennis.
Pour devenir le prochain Pete Sampras ou Roger Federer, il te faudra probablement un petit plus « magique » que personne ne possède.

Mais pour devenir charismatique dans ton environnement, il suffit de travailler suffisamment avec les bons outils.

C’est un peu comme chercher à muscler sa personnalité/sa confiance en soi/ sa capacité à communiquer. Certains devront soulever plus de poids pendant plus longtemps, mais tout le monde est à même de sculpter le charisme de ses rêves.

Et n’oublie pas, le charisme de ses rêves ne signifie pas devenir l’homme le plus charismatique du monde. Le charisme est surtout une perception relative. L’objectif est avant tout d’être bien plus charismatique que la moyenne… ce qui est finalement assez simple à réaliser.

Max :

On est presque d’accord…

Les plus grands spécialistes comme Joseph Messinger et Monsieur le dictionnaire s’accordent pour dire que c’est inné mais on a le droit de ne pas être d’accord comme lorsque tu dis ce n’est pas inné et tu précises « Pour développer plus rapidement son charisme, certains possèdent en eux un potentiel de caractéristiques favorables ».

C’est donc sur la définition même que nos vues divergent. Là où je parle d’un charisme fort, pour moi le seul qui existe vraiment, tu parles d’avantage de ce que j’appelle de la présence, de la personnalité.

Pour prendre des exemples concrets, lorsque tu parles de charisme concernant Tom Cruise ou l’autre bimbo blonde, je ne suis pas d’accord du tout. C’est comme attribuer du charisme à Sarkosy ou Obama alors même qu’ils en sont, les pauvres, complètement dépourvus. L’exemple tennistique est bon au niveau de la technique mais Pete Sampras est plutôt rentré que charismatique mais tu me rejoins sur le fait qu’un potentiel non développé ne sert pas à grand chose et que là, oui, tes conseils sont pertinents.

Les êtres réellement charismatiques sont trop rares pour employer ce terme pour des personnalités qui ne le méritent vraiment pas.

C’est d’ailleurs bien révélateur de notre société aujourd’hui, et du manque d’engagement que l’on peut voir un peu à toutes les échelles.

Quand tu parles de « charisme artificiel », cela me fait mal aux oreilles, car le vrai charisme, c’est tout sauf artificiel. C’est une énergie, une densité que l’on dégage au-delà de nous même, à notre insu quelque part et que l’on peut essayer de provoquer par tous les moyens possibles mais cela sonnera faux si on utilise que des techniques sans aucune incarnation et vérité et surtout sans jamais avoir souffert et échoué.

Paul Newman était charismatique, Martin Luther King était charismatique. Nelson Mandela est charismatique.

Aujourd’hui je ne connais que très peu de gens voire pas du tout dans leurs milieux respectifs qui leur arrivent à la cheville…

Il y a une grande dose d’humanité, de générosité et de profondeur d’âme dans le charisme et tu n’en n’as pas beaucoup parlé dans tes règles, tu peux les rajouter !

Comme dirait l’autre, l’essentiel ce n’est pas le résultat, c’est la quête.

Je pense que tu auras compris ma définition mais tu peux ne pas être d’accord et je le respecte, en tout cas on fait avancer les choses et c’est là l’essentiel.

Maintenant chacun possède son libre arbitre et fera sa propre opinion au regard de nos différents échanges qui ont permis de clarifier des points indispensables.

Yann :

Et bien Max, je vois que cet échange de commentaires aura été très utile.

Ton premier commentaire me laissait penser que tu rentrais dans le cliché habituel du « le charisme c’est trop complexe et inaccessible pour moi ». Mais je découvre que tu es en réalité bien plus que cela : un défenseur de l’excellence du potentiel humain… et tu l’appliques aujourd’hui avec le filtre de perception que représente le charisme.

Pour ne rien te cacher c’est exactement le genre de commentaire que nous recherchons sur Surhomme… et tu as exactement le profil du membre qui peut aller loin

Et parce que tu as poussé ton raisonnement jusqu’au bout, il est temps d’en faire de même pour moi.

L’objet de cet article est d’apprendre comment communiquer certains attributs du charisme (principalement personnalité et confiance en soi).

Mais comme tu l’imagines, il serait illusoire de chercher à condenser la marche à suivre pour devenir charismatique dans un seul article.

Je travaille déjà depuis de nombreux mois à la mise en place d’une ressource complète pour devenir plus séduisant, et je connais toute la difficulté de cette tâche. Mais devenir charismatique… c’est encore de nombreux mois de boulot rien que pour rassembler et tester toutes les pistes de progression (mêmes si tu l’imagines bien, j’ai déjà un peu de recul sur le sujet)

C’est donc avant tout un article de communication, comme c’est souvent le cas pour obtenir des résultats rapides, que tu as pu découvrir ici. L’inconvénient majeur : il ne traite le problème que de manière superficielle. Ce à quoi tes commentaires ont permis d’ouvrir la porte aux véritables enjeux du charisme.

Commentaires auxquels je me devais d’apporter le contrepoids : tu as raison sur de nombreux points, mais tes conclusions risquent d’égarer les hommes qui se cherchent encore sur la route de leur épanouissement.

Parmi tes nombreuses assertions très justes :

• Oui, le charisme ne se limite pas à un ensemble de méthodes (tout comme être séduisant). Et comme en séduction, pour devenir vraiment bon/charismatique, il faut veiller à ce que l’ensemble devienne naturel. Dès que les gens ont le sentiment d’être trompés sur nos qualités humaines, c’est toujours la même rengaine : « Lui je ferai mieux de m’en méfier »
• Oui, les hommes charismatiques à l’échelle planétaire se comptent sur le doigt d’une main (quoi de plus normal pour une notion relative comme le charisme : dans l’ensemble pris en compte, ici la planète, seul les plus charismatiques sont perçus comme tels)
• Oui, le charisme inclut également une grande dimension humaine. Ce serait d’ailleurs un excellent ajout pour l’article. A l’époque j’estimais que la stratégie de communication reliée, i.e. l’empathie, risquait d’être mal interprétée. Je vais chercher la bonne formulation pour l’inclure.
• Mais si l’on en revient à la question fondatrice de ce mini débat : le charisme est-il inné ou acquis ? Je ne peux que rester sur ma position initiale, quelle que soit les différences de définition du charisme, soit-il un fort ou une simple présence.

Et ce principalement pour trois raisons :

• Le charisme est avant tout une construction sociale. Il n’existe pas objectivement, n’a pas de prise sur le réel et ne dépend que de la perception que l’on en fait. A ce titre, le charisme d’un homme est directement lié à sa capacité de le communiquer au monde extérieur. Je pourrai même pousser le vice à prétendre que le charisme n’existe pas de manière intrinsèque, il n’existe que si un public « récepteur » en décide ainsi. Pour une caractéristique « innée », et donc codée par nos gènes (la seule influence que nous ayons avant notre expérience est celle qui découle de notre patrimoine génétique) celle-ci devrait être universelle, quantifiable et observable. Ce n’est pas le cas du charisme, concernant plusieurs de ces critères.
• Le charisme est relatif et subjectif. En particulier, il dépend du public qui l’observe. Ce qui ne devrait pas être le cas pour une caractéristique innée. Lorsque l’on a les yeux bleus ou que notre corps est de type ectomorphe (ndlr : qui prend difficilement de la masse) cela s’observe concrètement, sans que cette observation ne dépende du public cible.
• La majeure partie des éléments qui constituent le charisme sont des composantes soumises aux mêmes observations : elles sont subjectives et construites sur des critères de jugements sociaux. Parmi les plus connues d’entre-elles : la personnalité, la confiance et l’empathie que tu rappelles très justement.

Finalement, les seules composantes du charisme qui laissent planer le doute (l’intelligence, la capacité d’analyse en particulier) sont :

• Partiellement innée d’une part. En effet le cerveau humain a déjà maintes fois démontré sa capacité d’adaptation et d’apprentissage.
• Mais surtout, l’influence de ces éléments partiellement innés est négligeable dans la balance. Ainsi, une déficience mentale ou physique (même lourde) ne sera jamais insurmontable pour construire un charisme rayonnant.

Pour te donner une idée de ce dont je parle, je te propose de découvrir une vidéo de Sean Stephenson.

Il ne correspondra probablement pas à ta vision d’un homme charismatique. Mais pendant que tu regarderas cette vidéo, donne-lui le bénéfice du doute pendant quelques minutes. Imagine qu’il soit juste devant toi, concentre-toi sur la manière dont il conçoit son existence, ce qu’il peut offrir au monde. Et demande-toi si devant un tel exemple, tu penses toujours réellement que le charisme est quelque chose d’inné.

Parce que tu n’as pas eu l’occasion d’observer ma transformation, j’espère que ce genre de découverte te permettra de prendre conscience du chemin qu’il est possible d’accomplir en effectuant un vrai travail sur son identité. Tout le monde n’a pas vocation à devenir Martin Luther King, principalement parce que tout le monde n’a pas une ségrégation raciale à combattre sur le palier de sa porte. Mais tout le monde peut construire une vie de Surhomme dès lors qu’il a découvert ses propres règles du jeu.

P.S : Pour l’anecdote, les exemples de Tom Cruise et l’autre bimbo ont évidemment été choisis pour te faire réagir. A l’échelle planétaire, leur charisme est relativement inexistant. Mais force est de constater que dans leur microcosme (le star système hollywoodien, ce qui est un bon début) ces deux personnalités sont perçues comme charismatiques.

Max :

Quelques observations de ma part :

J’ai remarqué que les enfants, parce qu’ils ne sont pas encore conditionnés par la société ou les adultes qui sont restés libres donc « conscients », sont plus sensibles et réceptifs au charisme que les autres qui, tellement bien conditionnés, ne voient plus rien autour d’eux et donc même pas le soleil…

C’est pourquoi, aujourd’hui le charisme se fait de plus en plus rare et que certains pensent à tort que celui-ci peut s’acquérir vite, s’il le peut, par des méthodes. Cela serait évidemment trop facile et la rareté deviendrait la généralité. Mais ton site ou les autres participent à réveiller les morts car en France, il y’en plus que besoin. Les conseils prodigués sont bons et ne peuvent que favoriser l’émergence de la chaleur et de la solidarité et aller dans le sens du charisme.

Tu campes sur tes positions mais tu prends conscience qu’au départ, il y’a une base innée, perceptible clairement chez les enfants, qui au fil du temps va se développer ou non et prendre forme au fil des expériences de vie. Certains y arriveront et d’autres se gâcheront mais rien de très original là-dedans.

Je fus éducateur sportif pendant 10 ans, ce qui me donne du recul sur mes observations des enfants de classe de ce1 et ce2. Dès le plus jeune âge, il y en a qui sortent du lot, et héritent donc d’un patrimoine génétique qui les mettent dans de bonnes dispositions. Je tiens à préciser, humblement, que je suis un observateur de mes contemporains particulièrement aiguisé et lucide sur la condition humaine.

Chercher à être charismatique pour être charismatique, je ne suis pas sûr que cela ait beaucoup de sens et e n’est peut être pas le bon chemin car cela ne remplacera jamais le vécu. Ce n’est pas une certitude mais une hypothèse car comme je l’ai dit plus haut, les personnes que j’ai mentionnées ont atteint leur plateau à partir de 40 ans, il faut donc qu’il y ait maturation pour peu qu’il y ait une bonne base avant.

Je pense que nous sommes arrivés à un point d’accord où nous semblons dire la même chose, à quelques variantes près, mais différemment.

Ce fut un plaisir

Max

EDIT : Je viens juste de voir la vidéo et force est de constater que Sean Stephenson dégage une belle l’énergie. Ce n’est sûrement pas par hasard. Cet homme a souffert et a su transcender sa maladie, ce qui suppose engagement, courage et volonté, dépassement de l’égo, remise en cause pour « être » et non paraître. Et surtout, observez-le, il est généreux… composante sine qua non d’un homme charismatique !

Donc on peut dire que si certains ont des prédispositions innées, ce n’est que par le vécu et l’expérience que l’on construit et renforce son charisme ou le cas contraire on le diminue. Vous remarquerez que tous les hommes charismatiques possèdent ce feu intérieur qui n’est ni plus ni moins que la résultante de tous les éléments précédents.

C’est donc en partie pour cela qu’il est aussi rare de nos jours. Les hommes libres et entiers sont en voie de disparition dans une société qui favorise davantage le conditionnement des hommes et des femmes, plutôt que leur émancipation.

Max

L’heure de la conclusion… temporaire?

La conclusion de ce débat, sera aussi brève que chaleureuse. Merci Max pour ta capacité d’analyse et ta volonté de prolonger ce débat qui aura surement permis à de nombreux lecteurs d’y voir plus clair sur cette notion souvent obscure qu’est devenu le charisme.

Mais quoi de plus normal dans une société où la publicité et le marketing effacent progressivement les valeurs humaines les plus essentielles. Être charismatique, séduisant, humble, humain… autant de  qualité qui sont aujourd’hui utilisées à profusion pour nous vendre des produits sans intérêt et surtout sans valeur. Mais à force d’associer ces composantes vitales de notre identité à des messages vident de sens (autre que commercial) beaucoup d’entre nous perdons progressivement nos repères.

Le charisme est un exemple flagrant de qualité fondamentale utilisé à tort un peu partout. Il est finalement devenu une boite noire que plus personne ne comprend réellement. Et du coup, plus personne n’est capable de le chercher, et encore moins de le trouver.

Pour ceux qui attendent impatiemment les résultats (il y’en a plusieurs) de ce débat d’idées vous l’aurez bien sûr deviné : la question qui le motivait n’était qu’un prétexte à faire progresser les choses.

Le charisme n’est ni inné ni acquis. Il est un ensemble de qualités mettant en lumière plusieurs compétences. Certaines sont innées, d’autres heureusement, sont le résultat de compétences acquises.

Parmi les plus importantes d’entre elles on retrouve :

• Une bonne dose de personnalité, pour donner de la matière à l’édifice.
• Ce qu’il faut de confiance en soi pour solidifier l’édifice.
• L’expérience de vie.
• Une communication efficace et adaptée pour lui permettre de rayonner sur son entourage.

Et pour chacun de ces éléments de base, certains d’entre nous sont plus doués que d’autres pour les développer. Voiçi la véritable partie inné de votre charisme : vos facilité à en développer les composantes de base.

Mais ce que vous devez retenir avant tout, c’est que la construction sociale qu’est le charisme, est une compétence que vous pouvez améliorer, ou développer si vous pensez en être dépourvu aujourd’hui.

Évidemment, personne ne pourra prétendre vous transformer en la prochaine icône charismatique de ce siècle. Pour atteindre ce genre d’ambition, vous devrez dépasser le cadre de n’importe quelle formation, vous devrez apprendre à transcender votre vie et votre environnement…

En revanche, développer le charisme, celui qui vous fera rayonner dans votre entourage, constitue un objectif largement à votre portée.

Pour y parvenir, vous devrez avant tout en prendre la responsabilité. Et si une partie de votre héritage génétique vous permettra de progresser plus rapidement, c’est avant tout votre travail conscient qui vous rapprochera de vos véritables objectifs. Vous devrez travailler avec attention chacun des éléments de base qui composent le charisme. La liste que je vous ai proposée constitue à mon sens, le meilleur de vos points de départ. Et rassurez-vous, nous sommes aussi là pour vous aider à dépasser. Vous découvrirez de nombreux articles et ressources sur ce site, qui vous permettrons de renforcer chacune de ces bases (vous avez dit piliers? )

Enfin, parce que ce genre de débat ne connaitra jamais de conclusion définitive, je vous invite à y participer dans les commentaires.
Comment percevez-vous le charisme ? Pensez-vous être capable de devenir charismatique ?

Vous serez peut-être à l’origine du prochain article de Surhomme.fr !

Bon débat à tous.

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Cet article a été écrit par un nouveau rédacteur membre de Surhomme : Rorschach. Féru de développement spirituel et de la culture orientale, il écrira donc des articles sur cette thématique qui fait défaut sur Surhomme. Cependant, Rorschach ne se limitera pas à étaler de la culture orientale, il proposera des applications directes  de ces mêmes concepts dans notre société occidentale, chose qui n’est pas si simple. Si vous êtes désireux d’en savoir plus sur Rorschach, suivez le lien

Puisse chacun avoir la chance de trouver justement la conception de la vie qui lui permet de réaliser son maximum de bonheur. Friedrich Nietzsche

Vous avez probablement, tout comme moi, déjà ressenti de la peur, de l’angoisse ou de la tristesse. Ces émotions sont le fruit de nos pensées et nos croyances. En effet, notre esprit n’a de cesse d’être à l’écoute des constructions mentales que nous formons et qui se formalisent en tant que pensées.

La non maitrise de ses pensées, moteur de l’insatisfaction.

Les pensées, en elles-mêmes et par elles-mêmes, sont illusoires, fluctuantes et insaisissables. Elles sont neutres dans le sens où elles peuvent nous aider ou nous entraver. Si l’on comprend leur vraie nature on peut les utiliser à notre avantage.

Je m’explique, les pensées sont d’une nature fluctuante, tel un flux qui pourrait « rentrer dans une oreille et en ressortir par une autre » comme le dit l’expression populaire. Donc vous pouvez décider de les entretenir en vous questionnant de manières multiples et ainsi vous ancrer dans certains états d’esprit. Parmi tout ces états d’esprit, deux états d’esprit antagonistes se détachent. Je vais les évoquer à travers un exemple où deux possibilités s’offrent à nous.

CAS PRATIQUE

Exemple : Une jolie blonde marche dans votre direction opposée  sur le même trottoir , le contact visuel se fait. Par réflexe, vous lui affichez votre sourire que vous avez tant de fois répété devant votre miroir, mais cette dernière ne réplique pas et continue d’avancer sans le moindre sentiment de culpabilité.

L’inévitable question qui a maintes fois fait tourner nos méninges arrive de ce fait :

Pourquoi cette jolie blonde à qui j’ai présenté mon plus beau sourire ne m’a pas rendu la pareille ?

1^er cas : le résultat attendu n’est pas celui que vous avez obtenu. Vous en arrivez à penser que vous êtes mal habillé (pas assez «  peacocké »), pas assez beau ou même pire, destiné à être rejeté par la société ?

Cet état d’esprit vous emmènera dans une spirale négative, puis vous plongera dans une réflexion qui va saper votre moral et peut être nuire à votre très précieuse confiance en vous !

Résultat : vous cogitez sans cesse pendant un laps de temps conséquent…Tout cela en sachant que vous ne pourrez pas trouver LA solution (vous n’êtes pas dans la tête de la demoiselle, jouer les détectives ne vous mènera probablement pas à la vraie raison) et vous vous retrouvez dans une situation opposée au bien être.

2^ème cas : le résultat attendu n’est pas celui que vous avez obtenu mais vous ne cherchez pas de solution destinée à satisfaire votre égo. En effet vous savez que cette jolie blonde n’a pas la même perception que vous du monde qui nous entoure, sa conception de la vie en société n’est pas la même que la votre et elle pourrait penser que sourire à un inconnu est déplacé, peu importe qui que vous soyez. De façon simple, cela n’est pas inclus dans sa réalité.

Eh oui ! Le problème ne vient pas forcément de vous, ni d’elle, mais de vos conceptions différentes du monde dans son ensemble. De plus rappelez vous que les perceptions sont tronquées car il n’en existe pas de vraie ni de fausse.

Ce qu’il faut comprendre, c’est que  jouer les divinateurs de pensée des autres est un piège pour satisfaire son égo. L’égo veut des réponses à tout, une justification sur tout et n’importe quoi. Votre égo a une faim insatiable de réponse à tout. Parfois et même souvent, ces réponses ne feront qu’empirer votre ressenti.

Très bien, comment faire pour déjouer ce mécanisme de pensée destructeur ?

Orienter votre humeur, la pause Stop

Pour vous habituer à appréhender les pensées négatives qui pourraient surgir, je vous recommande chaque fois que vous vous surprenez en train d’entretenir un dialogue intérieur, de vous dire :

Stop !

Cette technique vous permettra de vous rendre compte que vous êtes en train de vous égarer sur un mauvais chemin et vous permettra de faire une halte dans la construction de votre futur état d’esprit négatif. Si nécessaire rappelez-vous des moments de joie intense qui vous plongerons directement dans un état d’esprit positif. Vous pouvez écouter de la musique par exemple ou utiliser une autre source d’ancrage positif.

Exemple de source d’ancrage : Pourquoi ne pas ancrer des choses positives qui vous sont arrivées ? Chaque résultat positif sargesque qui a abouti sur un close, doit vous permettre de vous prouver que vous avez du talent dans ce domaine. Quand quelque chose de positif vous arrive de nulle part, n’oubliez pas de l’écrire!

En résumé ne soyez pas esclave de vos pensées

La pleine conscience (l’observation de l’esprit)

Bien souvent, notre esprit est emporté par une multitude d’enchainements de pensées où se mêlent réminiscences du passé et projections dans le futur. Nous sommes donc déconnectés de la réalité immédiate.  Il y a une technique choyée par nos amis de l’Himalaya : La pleine conscience. Elle nous permet de nous concentrer sur le moment présent…Qui est d’ailleurs le seul moment dans le temps où l’on peut puiser dans une source de satisfaction infinie.

Je vous propose une mise en situation :

Imaginez que votre patron vous à licencié. Le soir venu, à l’heure de vous endormir dans votre nouveau lit tout confort, vous n’y arrivez pas. Vous faites une lecture arrière pour vous repassez la scène de votre congédiement à n’en plus finir.

Vous êtes vous déjà poser la question :

Pensez vous que tout le monde à accès aux lits confortables et aux autres multiples plaisirs de ce monde qu’ils soient matériels ou autres ? Ne pensez vous pas que vous avez une chance que malheureusement un grand nombre de personnes n’ont pas ?

Pour contrecarrez les obscurs plans de nos tourments, la pleine conscience consiste à l’observation de l’esprit. En effet il suffit de laisser nos pensées fluctuer et se positionner en tant que spectateur. L’observation de l’esprit ne permet pas d’émettre un jugement personnel sur le flux de pensées qui traversent notre esprit mais plutôt de les accepter, sans procéder à une distinction entre elles qui conduirait à un classement entre agréables ou désagréables, positives ou négatives.

A l’opposé de tout cela nous pouvons nous concentrer sur nos sensations, comme celles de contempler et de ressentir chacun de nos sens…Ils sont notre bien le plus cher. Il serait donc plus que convenable d’en profiter au maximum à chaque instant.

De même, aucun artiste, aussi doué soit-il, ne pourra jamais égaler dans ses œuvres la beauté du soleil, de la lune, des étoiles, de la nature…

Changer votre filtre de perception

Permettez-moi d’utiliser une métaphore culinaire pour la suite. Par exemple, quand vous goutez un plat, vous pouvez l’apprécier ou non, mais si vous choisissez de vous suggérer à l’avance que vous ne l’aimerez pas, au moment de le goûter votre appréciation sera tronquée et vous ne pourrez pas laisser vos papilles se délecter de l’expérience du gout car un sentiment de rejet et de dégoût vous possédera. Pour se faciliter la tâche vous pouvez vous dire que ce plat à un goût différent des plats que vous aimez habituellement.

Essayez et vous verrez! les haricots verts auront un goût différent.

En définitive, il est primordial de savoir apprécier le moment présent, même si vous vivez une situation difficile. Il est inutile de transformer un moment difficile en une période difficile !

Plus concrètement à part agir à un certain moment pour choisir la direction dans laquelle vous souhaitez vous orientez, vous ne pouvez rien faire d’autre, le seul moyen réside dans l’action, vos cogitations internes ne sont qu’une illusoire échappatoire que votre inconscient essaie de vous faire subir.

J’ajouterais que plus l’esprit s’entraine à réagir d’une certaine manière aux différentes situations plus il va prendre des habitudes et développer une résistance au mal être intérieur qui nous ronge. En conclusion plus vous appréciez chaque moment de votre existence, plus vous serez invulnérable aux événements extérieurs.

En face du vrai bonheur, les richesses valent l’ombre d’une fumée. Sophocle

Rorschach

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Tout autant de phrases qui motivent, je suis certain, une bonne majorité de personnes à  changer.

Un scénario classique : Un beau jour, vous vous levez et vous faites le point sur votre vie actuelle. Pas de chance, aujourd’hui vous êtes morose. Vous voyez les mauvais côtés de votre vie actuelle, elles atteignent la taille d’un gratte ciel. Les aspects positifs de votre vie, quand à eux, occupent la taille d’un dé à coudre.

Conscient de cela, vous êtes triste. Mais il semble y avoir une lueur au bout du tunnel.

M : Et si je prenais ma vie en main ? Pour de bon cette fois-ci ! Je vais devenir un être parfait… Fini les sautes d’humeur, place aux bonnes habitudes. Dorénavant, 1h de sport par jour, 1h de développement personnel par jour afin de devenir charismatique et au boulot je serai maintenant 100% efficace ! C’en est fini du vieux « moi », place maintenant au « nouveau moi ».

Bienvenue dans le monde des perfectionnistes mon jeune ami. En prenant conscience de la médiocrité de ta vie, tu vas maintenant partir à la quête de l’alchimie, du Saint Graal, de la fontaine de jouvence et l’arche perdu réunis.

Trêve de métaphore, mon but n’est pas de faire un listing des grands mythes de l’humanité.Moi aussi, je suis  aussi tombé dans ce piège qu’est l’obsession à la perfection. Et encore, en ce qui me concerne, je suis tombé plusieurs fois dedans.

La quête de la perfection est un piège vicieux. Elle s’apparenterait à vouloir atteindre la lune en construisant un immeuble géant. Vous montez progressivement, mais la lune semble toujours aussi loin. Pour vous rassurer, vous regarder vers le bas et vous remarquez que vous vous éloignez de la terre ferme. Rassuré, vous continuez à grimper sans même réfléchir.

Comprenez par là que l’humain n’a pas la possibilité d’atteindre la perfection… Puisque celle-ci n’existe tout simplement pas en ce bas monde.

Nous sommes des êtres humains, imparfaits de nature.

Nos constructions, nos sociétés, nos lois et nos comportements sont imparfaits.

Tout ce que l’homme a fait et construit part d’une nature subjective et non objective. Vous serez d’accord avec moi si je dis que la perfection subjective est un pur contresens.

Viser la perfection, c’est vouloir atteindre quelque chose que nous ne pourrons jamais atteindre. Finalement, agir pour la perfection, c’est agir sans vouloir de résultat satisfaisant.

Quelques exemples concrets éclairciront les choses :

• Imaginez un homme ayant pour objectif de trouver « la femme idéale ». Toutes les femmes qu’il croisera sur son chemin qui ne sont pas “son idéale” ne seront alors que des étapes pour arriver enfin à la bonne. Et si, par malchance, il ne trouve pas la bonne, il ne connaitra alors jamais la satisfaction que peut apporter une relation. Finalement, il se contentera d’une relation en-dessous de ses critères et vivra un enfer.

• Imaginez une personne ayant un talent artistique pour quelque chose. Cependant, cette personne n’ose pas encore le montrer au grand public tant qu’il n’aura pas crée le chef d’œuvre qui pourra retourner toutes les foules. Sauf que, plus il pratiquera son art, plus affuté sera son esprit critique. La maitrise de son art augmentera avec son esprit critique. Et alors, il sera coincé dans l’insatisfaction.

• La quête d’un corps idéal, comme ceux des hommes que nous voyons à la TV (et qui ont été trafiqués) est une quête perfectionniste. Ceux qui veulent avoir un corps parfait cachent en général un complexe d’infériorité.

Tous ces comportements ont en commun le désir obsessionnel d’être parfait.

Penser de cette manière est tout destructeur simplement puisque :

• Vous n’atteindrez jamais la perfection. Vous trouverez toujours quelque chose à vous reprocher. Et par cela comprenez que vous serez jamais satisfait de vous.
• Il y a toujours un regard critique extérieur qui pourra vous reprocher que vous avez oubliez un détail.
• Vous visez tellement haut que vous vous ne sentez jamais apte à passer à l’action, remettant au lendemain ce que vous pourriez commencer aujourd’hui.

Les origines du perfectionnisme

Le désir obsessionnel d’être parfait est une tendance qui se développe avec la mondialisation de l’information. Nous avons connaissance par les médias du nombre de personnes “succesful” qui sont partis de rien et qui d’apparence sont aujourd’hui parfait. Dans le monde de l’entreprise, on nous demande d’être plus performant, plus motivé et plus efficace.

Nous réagissons alors d’une manière très simple. Si on nous demande plus, il suffit de placer la barre très haut. A l’école, nos professeurs nous ont tous dit:

Si vous voulez avoir au-dessus de 14/20, visez le 20/20.

Nos parents, en majeur partie préoccupée de notre réussite, n’ont pas contredit cet état d’esprit.

Par la peine de vous faire un dessin, derrière l’état d’esprit de la quête de la perfection se cache : des insécurités, des comportements procrastinateurs et de la faible estime de soi.

Ce que je vous propose ici et maintenant, c’est de faire un petit inventaire de nos comportements perfectionnistes et de proposer des conseils adaptés pour les affronter et ainsi, mener une vie plus satisfaisante et productive. Contrairement à l’obsession amoureuse où les conséquences sont facilement détectables, l’obsession à la perfection est plus subtile. Nous avons de nombreux comportements qui alimentent un état d’esprit perfectionniste. N’attendons plus et commençons !

Notion 1 : Perfectionnisme, entrave à la progression

Se tromper, faire des erreurs, devoir recommencer,… Effrayant, n’est-il pas ?

Agir de manière perfectionniste dans nos activités quotidiennes trouve sa source dans la peur d’être critiqué et d’affronter l’échec. Une personne victime d’un comportement perfectionniste va donc réaliser chacune de ses tâches avec une minutie que même les maquettistes considéreraient comme superflue. Ceci afin que personne (y compris lui-même) puisse être capable de reprocher quoi que ce soit.

Cette personne, en agissant ainsi, veut se protéger de la critique et du rejet. Cette façon de penser, en plus d’être chronophage, implique que la personne concernée est incapable de faire face au rejet.

M: Plutôt mourir que d’être jugé et rejeté. Personne ne peut reprocher quoi que ce soit à la perfection. Je vais agir de manière parfaite!

Cette façon de penser vous enferme alors  dans l’idée que vous êtes un poussin inoffensif et peureux du rejet.

C’est pour cela que l’obsession à la perfection est nuisible. En pensant de cette manière, vous  communiquez à votre inconscient votre incapacité à encaisser l’échec et le rejet.

Pourtant…

Vous lisez Surhomme et vous lisez des livres pour améliorer votre quotidien, ceci afin d’agir au mieux pour vous. Ce que vous recherchez, c’est des phrases, des conseils ou des méthodes qui feront mouche sur vous. Vous êtes à la recherche de conseils adaptés  à votre situation.

En deux mots, vous êtes à la recherche de révélation !

Qu’est ce qu’une révélation ?

C’est accepter que vous avez fait des erreurs, que vous vous êtes trompé et que vous allez devoir recommencer.

Vous attendez des révélations sur votre vision de la vie afin de mieux vivre votre quotidien. Quelque part au fond de vous, vous avez envie de vous dire que vous vous êtes trompé. Et c’est là qu’une révélation pointe le bout de son nez, vous êtes heureux et vous allez vous empresser de changer les choses.

Qu’est ce que cela vous fait d’avoir eu une révélation ? Vous êtes excité ? Emballé ?

Et bien alors, pourquoi recherchez le zéro défaut dans vos activités du quotidien ? C’est dommage, en agissant de cette manière, vous vous efforcez de ne pas faire d’erreur et donc de ne plus avoir de révélation…

Je vous le dis, c’est vraiment cool de faire des erreurs, voyons cela de plus près.

1. Personne ne peut vous reprocher de « faire des erreurs ». On peut vous reprocher une erreur en particulier mais personne n’a le droit de vous dire : « ton erreur est de faire des erreurs ». Et cela parce que tout le monde fait des erreurs. Personne n’est capable de faire le 0 faute. Alors certainement pas ceux qui vous entourent.
2. Ne pas vouloir faire d’erreur, c’est en quelque sorte une volonté de se paralyser. Restreindre ses activités à un ensemble de compétences où ne faisons pas d’erreur, c’est vouloir ne plus jamais progresser. Et finalement, c’est dire non à un nouveau lifestyle.
3. Reconnaitre ses erreurs, c’est affirmer que vous avez fait un pas, un progrès. Petite mise en situation : « Lorsque vous débutez une activité, quand est ce que vous progressez le plus rapidement ? ». Au début bien sûr! Et pourquoi ça ? Parce que vous avez conscience d’être un débutant et que vous acceptez de faire des erreurs.

Adoptez l’habitude feedback

J’ai déjà du utiliser le terme “feedback” de nombreuses fois sur Surhomme. Comprendre la notion de feedback n’est pas compliquée en soi. Par contre, un peu plus de volonté est nécessaire pour appliquer cette notion sur soi au quotidien.

Je suis convaincu que vous n’êtes pas un poussin inoffensif, loin de là. Au fond de vous, il y a un guerrier qui ne demande qu’à apprendre de ses échecs.

A chaque fois que vous ferez une erreur, n’importe laquelle, adoptez la démarche feedback. A chaque erreur, dites vous :

M: J’ai fais une erreur, maintenant je sais comment ne plus la faire. Et hop, un surplus d’expérience pour moi!

Je vous suggère de commencer l’exercice avec de petites erreurs du quotidien. Par exemple, si vous vous déplacez en voiture et que vous avez emprunté un chemin qui vous a fait perdre du temps, reflexe feedback! C’est une erreur que vous avez la possibilité de ne plus refaire.

Si vous appliquez le réflexe feedback de nombreuses fois, il deviendra alors un processus quasi automatique. Cela vous allégera de l’importance que vous octroyez à vos échecs. Et ainsi, même vos plus grosses erreurs deviendront moins lourdes et vous pourrez réagir à temps.

Notion2 : Le comportement maniaque, source de l’anxiété

La deuxième conséquence de l’obsession à la perfection est le comportement maniaque.

Êtes-vous un peu maniaque dans votre quotidien ? Vous voyez, ces petites habitudes compulsives qui nous rassurent et nous sécurisent sur le moment mais qui pourtant sont très chronophages.

• Exemple 1 : Avant de sortir avec leurs amis, il y a des personnes qui vérifient plusieurs fois leur coupe de cheveux  pour s’assurer qu’elle n’a pas changé d’un poil (ou d’un cheveu). La moindre possibilité que leur coupe ait légèrement changée les inquiètent. Ils se trouvent beau que lorsqu’ils sont coiffés au cheveu près.

• Exemple 2 : Vous êtes face à votre ordinateur et vous avez un rapport important à écrire. Vous pourriez commencer tout de suite et pourtant, vous vous trouvez des excuses pour repousser de quelques minutes le début de votre travail. Vous allez par exemple au WC alors que vous n’avez pas vraiment envie. Ou, si par hasard un de vos stylos manquent à l’appel, vous vous mettez en quête de le retrouver. Quand bien même ce stylo sera inutile pour vous aujourd’hui, vous tenez à ce que votre matériel soit au complet, sinon impossible de commencer l’esprit tranquille.

• Exemple 3 : Vous avez enfin fini un travail que vous devez remettre à votre supérieur mais selon vous, il n’est pas encore parfait. Vous relisez nerveusement votre document à la recherche de chose à modifier. Et là, vous vous retrouvez face à une phrase que vous considérez comme mal formulée et vous cherchez pendant une vingtaine de minutes une meilleure tournure de phrase.

Sur le moment où ces petites peurs apparaissent, elles deviennent le centre du monde :

Un peu comme si le fait de ne pas retrouver un stylo dépendait du sort de la terre entière.

Un peu comme si une tournure de phrase pouvait décider de la qualité d’un travail ?

Un peu comme si un petite mèche de travers pouvait redéfinir le physique d’une personne ?

Toutes ces petites manies ont en commun de soulager une peur de l’individu qui en est victime. Le perfectionnisme est tapis au fond de son caractère. La moindre éventualité de perdre quelque chose (le respect des autres, un objet, …) devient alors effrayante pour la personne concernée. Et c’est alors que ces petites manies apparaissent. Là encore, vous vous en doutez, c’est une conséquence d’un état d’esprit perfectionniste. Les personnes qui en sont victimes ont un esprit très critique par rapport à eux-mêmes. La moindre chose en travers devient donc l’objet d’une obsession.

Cela ne m’étonne plus que les gens aient peur de passer à l’action. En fait, ces personnes ont l’impression que le monde qui les entoure est irréprochable sur l’aspect sur lequel ils créent des “habitudes compulsives”.

Le problème de ces habitudes compulsives, c’est qu’elle pollue le quotidien d’anxiété. Chacune de ces manies répond à un besoin de sécurité. Derrière un besoin de sécurité, se cache la peur.

Se séparer de ses habitudes compulsives

Vous voulez une bonne nouvelle ? Il n’est pas si dure de se départir de ces habitudes compulsives. S’en départir sera un grand pas contre un état d’esprit perfectionniste.

La première chose qui est intéressante à faire est d’avoir un esprit un peu plus critique envers ce que vous considérez comme parfait à l’extérieur. Si vous faites une obsession sur votre coupe de cheveux par exemple, regardez en boite de nuit les personnes qui ont une coupe soi disant parfaite à vos yeux. En étant un peu attentif, vous remarquerez qu’elles sont loin d’être parfaite, qu’elles comportent des imperfections,… Cela vous allégera du besoin d’atteindre la perfection sur cet aspect.

La deuxième intéressante à faire est d’affronter votre peur compulsive. Quand une d’entre elle se manifeste, elle sera en générale associée à une pensée. Dans l’exemple où vous ne pouvez pas commencer de travailler sans retrouver un de vos stylos (alors que vous n’avez pas besoin).

Votre peur se manifestera avec comme pensée associée :

« Mince, je n’ai pas mon stylo ! Et si jamais j’en avais besoin? »

Ne faites rien pour le retrouver et commencer à travailler

2minutes plus tard, votre pensée prendra une ampleur encore plus forte.

« Allez, cela me prendra 2 minutes pour le retrouver »

Ne le cherchez toujours pas.

2 minutes plus tard

« Pitié! Faut que je le retrouve! »

Là, votre insécurité aura atteint son paroxysme. Miraculeusement, si vous ne faites toujours rien alors que votre insécurité est à son maximum, elle diminuera petite à petit. Et au bout d’une demi-heure, vous remarquerez que vous l’avez complètement oubliée.

Si vous affrontez cette peur sans avoir recours à votre habitude compulsive, celle-ci va monter et atteindre son paroxysme puis peu à peu va diminuer. Mes félicitations, vous avez combattu votre habitude compulsive.

Vous voulez une deuxième bonne nouvelle ? En luttant une fois contre votre habitude compulsive, vous l’avez réduit en importance. La prochaine fois, ce sera beaucoup moins difficile.

Ne pas se soumettre à ses habitudes compulsives, c’est faire preuve d’affirmation par rapport à soi. Le principal intérêt de contourner ces petites manies, c’est que vous passerez d’un état d’anxiété permanente quotidienne à un état de confiance et de maitrise de vous-même !

Ca vous branche ? Alors sortons tous nos épées et abattons ces foutus manies, symbole de notre peur inhérente !

NB: Pour ceux qui fument de façon compulsive, cette petite démarche peut grandement diminuer votre consommation de tabac

Notion 3 : Perfectionnisme, entrave au plaisir et à la satisfaction

La troisième conséquence du comportement perfectionniste est la considération de la vie au quotidien comme amer. Le fait de placer la barre très haut dans nos activités impliquent que nous ne pouvons être satisfait de nous même seulement si nous atteignons des standards très haut.

Enormément de personnes se fixent des objectifs difficile à atteindre.

M : Aujourd’hui, je dois écrire 20 pages de rapport

M : Si je ne fais pas 1h30 de sport, je ne progresserai plus dans ma discipline

Il est facile de se dire “je veux faire 1h30 de sport”, par contre il est difficile de les faire à moins d’être très motivé. Seulement, votre motivation n’est pas quelque chose qui s’enclenche à l’aide d’un bouton “On/Off”. Votre motivation s’entretient par le respect de vous même mais aussi par la considération que vous êtes “juste dans la moyenne” et que vous devez d’abord “faire vos preuves” avant de viser la lune.

Martin : Quoi???? Tu veux que je me considère comme quelqu’un de médiocre? Mais tu es complètement malade!

Attends deux minutes Martin. En te considérant comme quelqu’un juste dans la moyenne, tu vas pouvoir te fixer des objectifs beaucoup moins difficile à atteindre. Tu auras donc la possibilité d’être satisfait de ce que tu fais. La satisfaction méritée, quand à elle, est un véritable moteur de la motivation.

Mon conseil est donc simple : Baissez un peu vos standard que vous n’arrivez pas à atteindre au quotidien. Acceptez que pour devenir quelqu’un de grand, il faut d’abord passer par l’étape d’être médiocre. Si vous atteignez vos nouveaux objectifs, c’est très bien, félicitez vous. Et si vous pensez être capable de faire plus, augmentez légèrement ceux-ci pour le lendemain…Mais pas de trop, ce sera faire un aller vers votre ancien comportement perfectionniste.

Petite mise en situation pour bien prendre conscience de la différence entre l’atteinte de la perfection et la satisfaction que nous pouvons tirer d’une activité.

Vous êtes un apprenti dragueur ? C’est parfait.

Vous faisiez  un bon lorsque vous étiez encore à vos débuts. Votre manière d’aller aborder une demoiselle était peut-être maladroite et aléatoire. Pourtant, vous étiez content de vous, excité par le fait que vous étiez juste capable de la faire.

Alors qu’un expert en séduction vous dirait probablement que vous pouviez largement mieux faire.

Saisissez vous la nuance ? Ce n’est pas s’approcher de la perfection qui est satisfaisant mais avant tout progresser, s’affirmer par rapport à notre désir de changer. A vos débuts sargesque, vous aviez accepté que vous étiez juste dans la moyenne, voir même totalement débutant. Vous n’aviez rien à vous prouver et vous n’étiez pas encore dans la quête de hauts standards inatteignables.

En ayant le désir maladif d’être parfait et d’agir de manière parfaite, nous nous convainquons que seule la perfection peut apporter la satisfaction.

Alors qu’en ayant l’état d’esprit du débutant curieux, vous devenez satisfait des expériences telles qu’elle. Et votre motivation s’en retrouvera décuplée puisque vous aurez fini par accepter que vous êtes un homme et non pas un robot. Et c’est seulement ainsi que la vie reprendra le bon goût qu’elle avait avant…

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On poursuit l’expérience des vidéocasts avec un nouveau cours de séduction.

Le thème d’aujourd’hui est consacré à l’état d’esprit du séducteur en milieu nocturne. Au programme, vous découvrirez tout ce qu’il faut savoir pour être à l’aise et efficace dans ce monde si particulier.

Et pour vous donner un aperçu plus précis, voici une liste (non exhaustive!) des points développées dans ce cours :

• la composante centrale de votre état d’esprit : passer la meilleure soirée de votre vie
• de l’importance d’être sociable et comment le devenir réellement.
• dissection de la clé du monde de la nuit (et du monde de la séduction) : l’énergie
• quel est le rythme d’une soirée? Comment utiliser cette connaissance à votre avantage?
• Comment augmenter votre énergie et votre motivation une fois sur place? Comment l’alimenter tout au long de la soirée?

Mais ces quelques interrogations ne sont que la partie émergée de l’iceberg. Vous retrouverez bien d’autres éléments dans la vidéo qui suit. Elle dure un peu plus de 40 minutes, de quoi approfondir un sujet que je n’aurai pu qu’effleurer  dans une série d’articles.

Et surtout, ce sera l’occasion de vous transmettre cette affection profonde que j’ai pu développer au fil des années, pour le monde de la fête!

Votre nouveau cours de séduction

Je reste pour l’instant sur Vimeo, qui propose une excellente qualité d’image et surtout n’impose aucune limite de temps pour une vidéo. ET oui, lorsque l’on souhaite traitée une notion de manière exhaustive çà demande du temps pour tout expliquer!

Seul inconvénient, d’ici à ce qu’on valide cette solution et qu’on achète un compte Vimeo pro, c’est l’accès au mode HD : il n’est possible que sur Vimeo. Mais cela ne change pas grand chose, il vous suffit de cliquer sur ce lien : Etat d’esprit en séduction nocturne

Bon visionnage à tous.

Note : Si vous n’avez pas 40 minutes devant vous, commencez la vidéo pour découvrir la structure du cours. Il vous suffira ensuite de le reprendre où vous vous étiez arrêté.

Quelques bonus

Pour les accros des podcasts, j’ai pensé à vous avec la version MP3 de ce cours. Vous pouvez la télécharger ici : Etat d’esprit en séduction nocturne

Et parce que je crois fermement dans l’auto formation, je vous donne également le mindmap de ce cours. C’est le support idéal pour réviser toutes les notions que vous venez de découvrir dans le cours d’aujourd’hui.

Note : cela ne vous dispense pas de prendre des notes pendant le visionnage de la vidéo. En effet, écrire ce que l’on entend mobilise deux fonctions supplémentaires de votre cerveau pour permettre votre apprentissage : le toucher et la zone motrice. Après un rapide calcul vous voilà devant un bilan plus que positif : là où un article ne mobilise qu’une seule fonction de base du cerveau (la vision), un vidéocast suivi de manière active permet à votre cerveau de s’investir 4 fois plus!

Petites notes sur la technique

Pour ce vidéocast, j’ai rencontré des difficulté avec la webcam, d’où les saccades prononcées. Pour les prochains vidéocasts, je vais enfin pouvoir utiliser une véritable caméra! Ce problème ne devrait donc plus apparaitre.

Par contre vous avez pu constaté l’apparition d’un générique d’introduction. Pour le moment rien de folichon, je viens tout juste de découvrir le monde de l’édition vidéo (ma première réalisation remonte à 3 semaines :

Séduire dans la rue – Comment avoir le bon état d’esprit)

Mais malgré les galères de débutant, je savoure les premières satisfactions du travail accompli. C’est l’avantage de la vidéo, on voit tout de suite le résultat de notre investissement. Et pour la suite, je compte bien continuer sur ma lancée, avec un nouveau générique, une meilleure caméra, une réflexion sur l’éclairage (je construit actuellement un home studio vidéo… on vous en reparlera prochainement) et bien d’autres petits détails.

Pour le son, l’ensemble est satisfaisant, mais il manque la clarté que j’apprécie tant. Et pour cela bonne nouvelle, je viens enfin d’identifier la cause du bruit de fond qui vient dégrader l’ensemble. Je suis en train de repenser l’ensemble et devrait parvenir à un résultat digne de ce nom d’ici peu

Pour ma diction c’est surtout lié au niveau de fatigue au moment où j’enregistre le vidéocast. En l’occurrence, celui ci s’est déroulé au alentours de 2h du matin… ce qui n’était pas forcément le moment le plus approprié

Enfin concernant la clarté et la concision des explications, c’est le point que nous travaillons le plus actuellement avec Christophe. Ce vidéocast aura notamment été l’occasion d’éliminer une bonne partie de mes “typiquement” qui m’ont rendu fou au visionnage du 2ème vidéocast. Prochaine et étape : s’attaquer aux “baaaah” et y aller plus doucement sur les “donc”!

Quoique je n’aurai peut être pas du vous dire çà, puisque désormais vous allez être concentrés sur tous ces petits défauts, au lieu de profiter pleinement du contenu de mes cours… Enfin, on est perfectionniste ou on ne l’est pas. D’ailleurs, j’aurai vraiment besoin de vos impressions pour savoir ce qu’il ya de bons et de moins bon dans ces vidéocasts.

Nous ne sommes qu’au tout début de cette expérience, mais je commence déjà à sentir le potentiel de ce type de cours, et ce qu’un contenu de qualité exceptionnelle pourrait vous apporter. Pas vous?

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Combien de fois avons nous raté des opportunités de réaliser nos rêves?

Je ne vais pas enfoncer le couteau dans la plaie, je sais ce que c’est de louper volontairement des opportunités pour rester en sécurité. Allez, ça reste entre nous mais est-ce cela vous est déjà arrivé de :

• Vous vous baladez dans la rue. Et vous apercevez une jolie demoiselle : “Mignonne!” vous vous dites. Et là, surprise, elle vous sourit. Vous êtes aux anges, cela vous booste et vous vous dites que malgré tout, vous êtes un homme plein de charme. 5 minutes  passent et vous venez de prendre conscience de votre erreur… Pourquoi ne l’ai-je pas abordée ? Le con !

L’origine de tout cela, c’est un manque d’audace, ou un manque de coronès si vous préférez.

Ne vous blâmez pas pour vos erreurs du passé. Je le répète :

C’est grâce à ces erreurs que vous avez pris conscience que vous deviez changer les choses.

Et vous êtes actuellement en train de lire ces lignes, vous faites le nécessaire pour que cela ne vous arrive plus.

Mon modèle de la confiance en soi

Je vais vous partager aujourd’hui quelque chose que je gardais pour moi : Après de nombreuses lectures sur la confiance en soi, j’ai finalement crée “un modèle” de la confiance en soi. Dans ce modèle, je perçois trois piliers principaux soutenant la notion de confiance en soi générale :

• L’audace. Elle est votre capacité à transformer votre environnement extérieur en un champ d’opportunités. Votre niveau actuel d’audace définit ce que j’appelle un champ d’action. Ce champ d’action est délimité par l’ensemble des choses que vous n’osez pas encore faire (et que vous souhaitez maîtriser). Cette composante est élastique et pas trop difficile à améliorer, c’est d’ailleurs sur cette composante que nous nous concentrerons aujourd’hui. Attention cependant, ce n’est pas parce que vous osez passer à l’action que vous maîtrisez cette action.

• L’estime de soi. Elle est votre capacité à vous aimer et à vous estimez apte à devenir ce que vous souhaitez devenir. Toutes les actions que vous entreprenez dans lesquelles vous vous estimez définit ce que j’appelle un noyau de confiance. Contrairement au champ d’action de l’audace, le noyau de confiance implique une maîtrise de l’action ou du comportement en question :  Toutes les actions dans ce noyau de confiance sont pratiquées en toute confiance, l’échec peut arriver mais ne fait pas peur et l’activité est généralement excitante et vous êtes dans une dynamique de toujours progresser.

• L’affirmation de soi. Elle est votre capacité à affirmer vos désirs et vos valeurs. Cette composante est divisible en deux parties :
  • L’affirmation de soi interne: Votre aptitude à respecter vos engagements et vos valeurs par rapport à vous même.
  • L’affirmation de soi externe: Votre capacité à affirmer vos engagements et vos valeurs par rapport aux autres.

Exemple de diagramme d’une personne ayant une forte audace (un grand champ d’action), une forte affirmation de soi mais un petit noyau de confiance (faible estime de soi).

Ce cas est le stéréotype du guerrier condamné.

1 er étape : Augmenter votre audace

Augmenter ces 3 caractéristiques de l’inner game se fait avant tout par l’action.

La première composante à améliorer est l’audace, ceci afin d’avoir un champ d’action adapté à ce que vous voulez devenir. Une fois que vous aurez la capacité à passer à l’action, vous pourrez alors augmenter votre estime de soi afin d’intégrer ces comportements dans votre personnalité et ainsi devenir un “natural” dans votre domaine d’activité.

Augmenter son audace n’est pas si difficile en soi. Mais nombreuses les personnes croyant être suffisamment audacieuses puisqu’elles ont une capacité à affronter leurs peurs. C’est une bonne chose de savoir affronter ses peurs mais cela ne suffit pas à avoir un comportement naturellement audacieux. Quelqu’un de naturellement audacieux voit son quotidien comme un environnement de possibilités. Alors que la personne qui sait juste “affronter ses peurs” est obligée de se mettre en mode “session pratique” pour passer à l’acte.

Ce que je vous propose dans ces 4 vidéos, c’est une petite méthodologie pour être audacieux de A à Z. Avant de lire les vidéos, je vous suggère de choisir le domaine d’activité dans lequel vous désirez faire preuve d’audace.

Voici les 4 étapes :

• Votre premier passage à l’acte : Evitez le mécanisme de la peur
• Deuxième étape : minimiser l’impact de la peur pour se désensibiliser progressivement
• Troisième étape: Affronter et surpasser la peur
• Quatrième étape : Perdurer le comportement audacieux.

Je vous laisse maintenant découvrir cette petite méthodologie, elle vous permettra progressivement de passer d’un état “ j’ai peur d’y aller” à “je déborde d’excitation à passer à l’acte”.

Note: C’est le premier vidéo-cast que je réalise. J’aimerais savoir ce que vous en pensez. Je suis certain qu’il m’est possible d’améliorer celui-ci. Si je ne développe pas assez certains passages ou autre chose, n’hésitez pas à m’en faire part. Améliorer mes prochains vidéo-cast rendra l’expérience d’apprendre, plus agréable pour vous .

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Sur internet, on trouve a peu près tout ce que l’on veut. Et la plupart du temps, on peut même l’obtenir gratuitement. Une fois que l’on a goûté aux joies du “tout gratuit”, il est difficile de revenir en arrière. Parce qu’on pourra dire ce qu’on veut, mais quand c’est gratuit, c’est cool!

Mais attendez, puisque tout est devenu gratuit, comment savoir ce qui possède réellement de la valeur?

Consommer de l’information gratuite, n’est malheureusement pas sans risques. Souvent, incomplète, erronée, voir mal intentionnée, ce type de contenu ne sert généralement à rien sauf à vous embrouiller l’esprit ou vous vendre des produits dont vous n’avez pas besoin.

Le tout gratuit peut donc se payer très cher… Mais parce que sur Surhomme, nous faisons les choses différemment, j’ai l’ambition de vous démontrer que le contenu de gratuit et de qualité, existe encore et continuera d’exister.

Vous vous demandez peut être comment une telle hérésie peut se produire, dans un monde gouverné par l’argent?

Depuis nos débuts, nous nous sommes imposés une ligne de conduite

• une hostilité sans faille à toute forme de publicité
• privilégier la qualité sur la quantité : produire des articles de fond, détaillés, quitte à en écrire moins souvent.

Aujourd’hui nous persistons et signons dans ce qui constitue l’un des fondements de l’état d’esprit de Surhomme.fr : vous offrir des ressources les plus pertinentes et complètes possibles, pour rendre votre expérience du monde du développement personnel  la plus enrichissante possible. Et parce que l’on est entre nous, il est inutile de se mentir, cette recherche de la qualité à un objectif précis : vous montrer tout le potentiel du lifestyle design pour votre vie. Qui sait, vous deviendrez peut être des addicts tout comme nous, et dans un avenir proche vous aurez également envie de vous impliquer dans cette aventure (n’hésitez pas à nous contacter si c’est déjà le cas )

Et dites vous bien que tout ceci n’est que le commencement!

Nous avons encore beaucoup d’idées dans les cartons. Chacune d’entre elle nous permettra de nous rapprocher du graal que nous poursuivons depuis maintenant un an : la démocratisation du life coaching. Avec l’accès à un contenu de qualité (articles dossiers, podcasts, vidéocasts) et le plus personnalisés possibles (coaching individuel gratuit, projets de membres de Surhommes comme FahreNight et d’autres à venir, un projet secret que nous développons en coulisse depuis bientôt 6 mois…)

Avec toutes ces initiatives, nous souhaitons offrir à tous les hommes motivés par l’expérience, l’opportunité de tirer pleinement partit de leur potentiel. Et surtout nous souhaitons rendre tous cela possible sans avoir à débourser ces centaines, voir milliers d’euros que réclament les quelques figures qui sont apparues sur ce marché depuis quelques années. Nous finirons par proposer le meilleur de nos services, mais pas avant de vous avoir donner GRATUITEMENT tout ce que vous pourrez retrouver ailleurs comme payant chez les autres.

Nous sommes en passe de concrétiser notre vision. Et nous savons qu’ils est désormais possible de vous proposer ce qui constituera une expérience quasi identique au coaching individuel, pour un dixième de son coût de actuel.

La gratuité, une première nécessité

Surhomme.fr rassemble le meilleur de ce que propose l’univers riche du life coaching, mais nous trouvons absurde que toute cette connaissance soit retenue prisonnière de considérations pécuniaires non justifiées :

• Tout le monde devrait pouvoir bénéficier d’un contenu de qualité pour améliorer sa vie.
• Toutes nos découvertes et expérimentations nous ont permis de révolutionner notre vie.
• Nous pensons qu’il est possible de changer la vie de milliers d’hommes en changeant la manière dont ils ont accès à ces ressources inestimables.

Ces considérations sont applicables pour chacun des piliers que nous développons sur Surhomme.fr. En particulier pour le monde de la séduction, qui m’a profondément transformé ces dernière années, et qui reste malheureusement encore difficilement accessible, opaque et/ou inabordable pour de nombreux hommes. Je souhaite donc partager tout ce que j’y ai appris, pour lever enfin ces barrières et observer les métamorphoses qui ont radicalement changé mon rapport aux femmes :

Je suis passé de plusieurs années de privation, à une expérience d’abondance et d’épanouissement. En seulement 4 ans (cela peut paraitre long… ou court lorsque l’on sait d’où je suis parti!) ma conception des femmes est passé d’un extrême à l’autre : ce qui représentait un objet de frustration, est devenu l’une des sources les plus riches de mon épanouissement. Dans un premier temps grâce à une série de règles plus ou moins complexes à appliquer, j’ai compris pourquoi la séduction était un jeu à la portée de n’importe qui. Et surtout, je suis parvenu à intégrer cet état avec ma personnalité, pour le vivre pleinement au quotidien. La séduction, n’est plus simplement un jeu amusant à pratiquer entre amis, c’est devenu un pilier qui enrichit mon quotidien. Pour être passé d’un extrême à l’autre je sais à quel point le pilier séduction est fondamental dans la vie d’un homme.

Si vous aussi, vous souhaitez pleinement profiter de tout ce qu’on les femmes à nous offrir, vous êtes au bon endroit. Et çà tombe bien, la nouvelle forme des cours de séduction sur Surhomme.fr arrive : avec une deuxième version des vidéocasts.

Quel est le programme?

Dans le cours d’aujourd’hui vous découvrirez TOUS les éléments indispensables pour bien commencer chacune de vos rencontres. Je vous exposerai, dans le détail, chacun des aspects qui aboutissent à une rencontre réussie. Nous verrons pourquoi chacun d’entre eux est indispensable, comment les mettre en pratique, et les principales erreurs à éviter.

Ce cours sera l’occasion de répondre à toutes les questions que vous pouvez légitimement vous posez lorsqu’il s’agit d’entamer une discussion avec des   inconnu(e)s. Que ce soit une fille seule, un groupe mixte, que ce soit dans la rue, dans un bar, un boite de nuit…  La plupart des situations seront développées pour vous permettre d’aller en profondeur sur ce sujet si essentiel qu’est la rencontre.

Vous apprendrez entre autres:

• Comment faire une bonne première impression.
• Comment atteindre facilement le stade du social hook point (le moment où le groupe souhaite vous voir rester que vous voir partir)
• Comment ne pas se retrouver bloquer après quelques minutes d’interaction.
• Comment désamorcer les inquiétudes que pourraient avoir tous ces inconnus sur votre présence.
• Comment s’articulent TOUTES les rencontres. Les différentes étapes incontournables : 15 secondes pour gérer l’interruption, 3 minutes pour convaincre, 15 minutes pour communiquer son identité.
• Des exemples d’entames de conversation. Pourquoi certaines sont plus efficaces que d’autres, quels sont les contextes les plus appropriés pour chacune d’entre elles, comment les utiliser correctement sur le terrain.
• Comment effectuer une transition propre entre l’opener et le début d’une conversation normale.

Bref, je pourrai encore continuer pendant des pages. mais finalement ce serait inutile. Car TOUT ce qui concerne l’approche est disséquée dans la vidéo suivante.Elle est longue, très longue… 78 minutes pour être précis. Mais c’est une durée incompressible, même avec toute la volonté du monde. Parce que les 3 première minutes de chaque rencontre sont justement celles qui feront que vous pourrez faire une bonne impression.

Et puisque vous êtes sur ce site, vous savez déjà à quel point la première impression est déterminante pour séduire une femme. Trop d’hommes passent des années à essayer de rattraper la première impression médiocre qu’ils ont laissé sur cette femme qui leur plaisait tant.

Si vous faites l’effort de mettre en pratique tout ce que nous allons  voir dans cette vidéo, la suite de votre rencontre deviendra beaucoup, beaucoup plus simple!

Ce cours est-il pour moi?

Pour savoir à qui correspondra le mieux cette vidéo c’est très simple:

• Est-ce que vous parvenez à engager une conversation normale avec plus de 80% des inconnus que vous abordez? (ce qui n’a rien à voir avec votre opener “prétexte”. Un début de rencontre réussie est fluide et dure plus de 5 minutes sans forcer)
• Est-ce que chaque rencontre respire la spontanéité et l’aisance, sans gène d’un des membres du groupe? (mais pourquoi est-il là, que veut-il, est ce qu’est c’est un dragueur?)
• Est-ce que les groupes que vous abordez prennent spontanément l’initiative de vous intégrer, de vous inviter à leur table, ou vous demandent de rester avec eux ? Ou devez-vous persévérer et batailler durant toute l’interaction pour obtenir leur attention?
• Est-ce que les groupes que vous abordez vous demandent de justifier votre présence?
• Est-ce ces que les groupes que vous abordez ne font aucun effort pour répondre à la question que vous venez de leur poser?

A moins que vous ayez déjà réglé tous ces problèmes potentiels, et que vous ayez déjà compris pourquoi vous ne les rencontrez jamais, et comment les éliminer si ils survenaient à nouveau… vous avez plusieurs choses à apprendre de ce cours vidéo.

Dans tous les cas, il ne me reste à vous souhaitez un bon visionnage. J’espère que ce travail vous plaira, et surtout laissez moi vos impressions dans les commentaires. J’ai déjà plusieurs idées pour améliorer les prochaines vidéos (studio d’enregistrement, amélioration du son, chapitrage…)

L’objectif est clair : aboutir à des vidéos de qualité professionnelle avec un contenu exhaustif sur chaque thème abordé. Rien que çà!

En même temps, l’ambition que j’ai pour tous ces cours vidéos est de vous proposer des ressources incontournables:

• Faciles à comprendre : la séduction est accessible à TOUT le monde. Les coachs qui se cachent derrière une apparente complexité, cherchent avant tout à masquer leur incompétence. Devenir séduisant est à portée de TOUS, la seule condition pour y parvenir est d’y investir suffisamment de temps et d’énergie pour observer des changements profonds
• Plaisants à suivre : je vais encore bosser, ma voix, mon énergie. N’hésitez pas à m’apporter un maximum de critiques, chacune d’entre elles est l’opportunité de s’améliorer.
• Motivants : chacun de ces cours doit vous permettre d’appliquer des changements concrets dans votre vie de séducteur. Les concepts les plus avancés de monde ne vous seront d’aucun secours si vous n’avez pas la motivation et la méthode pour l’appliquer concrètement sur le terrain.
• Exhaustifs : Dans le monde de la séduction, tout le monde y va de sa petite théorie. Les partisans de l’indirect, les partisans du direct, les pro dancefloor, les anti dancefloor… Je ne suis partisan d’AUCUNE méthode. Je ne fais confiance à personne, en particulier en matière de séduction. C’est pourquoi je me suis toujours attaché à TESTER toutes les théories qui existent sur le sujet. Mes cours retranscrivent cet état d’esprit : aucune méthode n’est suffisante, ni nécessaire, elles sont toutes plus ou moins complémentaires selon la situation où vous êtes. Je m’attache donc à être le plus exhaustif possible (après avoir fais le tri de tout ce qui ne marche pas bien entendu…) Dans mes cours, vous trouverez donc TOUT ce qui existe en matière de séduction, sans aucun apriori. Je vous expliquerai pourquoi certaines approches sont plus efficaces dans certaines situations. Mais surtout, je tiens à vous donner dans ces cours, l’opportunité de construire VOTRE propre expertise. A ce titre, vous ne trouverez pas une énième méthode miracle (qui constitue le fond de commerce de tous les pseudo gourous actuels). Evidemment j’apporte ma vision personnelle, et des éléments inédits issus de mon expérience. Mais la véritable valeur de ces cours est de vous offrir une méthode d’APPRENTISSAGE de tout ce qui existe en matière de séduction. Une méthode des méthodes en quelque sorte.

Surhomme.fr continue de se réinventer. Je sais pas pour vous, mais j’attends la suite avec impatience! (matériel livré prochainement )

Installez vous confortablement

Note : Pour profiter pleinement de cette vidéo, je vous recommande vivement de la regarder en Haute définition (vous pourrez lire beaucoup plus facilement les éléments du MindMap).

Pour cela, il vous suffit de cliquer ici : Séduire, les 3 premières minutes d’une rencontre

Et en bonus

…pour tous ceux qui en avait fait la demande lors du premier vidéocast : voiçi le mindmap de ce cours!

C’est assez fastidieux à mettre en place donc je ne sais pas encore si ce format restera, mais vu qu’on est encore dans les premiers, c’est l’occasion de se faire plaisir

Note : pour les podcasts, c’est encore 30 minutes de compression + l’upload + travail sur la qualité. Si çà vous intéresse vraiment, je les rajouterai, mais précisez le dans les commentaires.

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Voici le deuxième article du 2 nouvelles failles trouvées" href="http://surhomme.fr/projet-bonne-humeur-quelles-sont-vos-failles-13-2.html">projet bonne humeur. Avant de lire ce billet, je vous suggère de lire le billet précédant afin de comprendre l’objectif sous-jacent de cette série d’articles Aujourd’hui, nous nous focaliserons sur une faille : l’obsession à l’amour

Les premiers aventuriers de Surhomme se souviennent probablement de la définition que j’ai adoptée de l’amour :

L’amour, c’est finalement s’aimer soi même à travers le regard d’un autre. Nous sommes amoureux d’une personne quand celle-ci valide nos comportements, nos valeurs et notre identité en se donnant corps et âme à nous.

Mais…Qu’est ce que signifie être obsédé par la quête de l’amour?

Est ce un mal de rechercher le bonheur via l’amour?

N’est ce pas mieux de rechercher désespérément l’amour par rapport à tous ces salauds qui prennent plaisir à casser des cœurs de femmes?

C’est très manichéen de penser de cette manière. Moi-même, j’ai été un addicte complètement barré de l’amour. J’ai attendu désespérément des années  avant de prendre conscience que la jolie princesse qui frappera à  ma porte n’existait pas. J’étais à l’époque, ce que le jargon des communautés de séduction appelle un “AFC”.

Vous connaissez la suite. J’ai finalement intégré la communauté de séduction.

Mais pensez vous que toute personne intégrant la communauté de Séduction, accostant les demoiselles à tour de bras, n’est plus addicte à l’amour?

Bien au contraire. Le passage du statut d’AFC à RAFC n’est pas une preuve d’une non addiction à l’amour. La source du problème est ailleurs (nous verrons ça juste après).

Pour l’instant, prenons le temps d’identifier les personnalités fréquemment addicte à l’amour.

Il y a  :

L’AFC. L’AFC est par définition le mec frustré par sa solitude affective. Pour lui, l’amour est un Saint Graal qui lui sera remis un jour parce qu’il le mérite. Il croit secrètement qu’un jour le destin jouera en sa faveur et lui donnera alors son idéal féminin. Ce jour marquera dans son esprit l’atteinte de la norme sociale. “Je suis avec une fille, je suis enfin un homme”.

Le RAFC. J’appelle RAFC toutes les personnes qui ont pris conscience que la quête de l’amour n’est pas le fruit du destin mais le fruit d’un passage à l’action. Le RAFC a compris qu’il devait se bouger le cul, qu’il devait aller aborder les demoiselles lui-même. Le RAFC a  certainement déjà eu des relations avec des filles. La quête de l’amour n’est plus la quête de la norme…Mais de l’estime. Malgré un changement d’état d’esprit par rapport à son ancien statut d’AFC, il cherche toujours l’amour, consciemment ou non. Sa copine idéale n’est pas unique. Mais toutes les demoiselles dont il est tombé amoureux représentent  pour lui la possibilité de s’estimer enfin. Le RAFC cherche finalement la preuve qu’il est devenu quelqu’un pouvant être aimé par une fille de haut standard.

Mais avant de poursuivre cet article qui a pour but de vous libérer l’esprit et de vous sentir plus confiant dans la démarche de la recherche de l’amour, il est important de savoir si vous êtes vraiment un addicte de l’amour du sexe opposé. La limite entre les personnes qui veulent connaitre l’amour et ceux qui ont besoin d’amour est marquée par le niveau d’estime de soi au préalable.

• Si une personne lambda s’apprécie déjà tel qu’elle est, célibataire, alors la quête de l’amour sera pour elle une expérience d’une richesse inouïe. Le partage, l’expérience et les réalisations qu’elle pourra faire en couple impliquera  une augmentation de son estime puisqu’elle partagera sa réalité avec une autre personne. Ces personnes qui ne sont pas dépendantes de l’amour sont en générales réputées pour être attirantes.

• Le cas opposé est un individu qui ne s’estime pas en tant que personne seule. La quête de l’amour devient alors l’unique chance de se sentir bien et de pouvoir s’estimer. Quand bien même cet individu parviendrait à se mettre en couple avec une personne qu’il aime, sa relation n’en sera pas moins un enfer. Digne d’une sinusoïde, son humeur variera en fonction des preuves d’amour que lui donnera sa bien aimée. Tout homme qui s’approchera de sa dulcinée sera une menace et fera l’objet de scénario qui n’ont même pas lieu d’être. Toute absence de la demoiselle sera interprétée comme un début de rupture,… Vous l’aurez compris, ce genre de personne n’est pas attirant.

Pour toute la suite de l’article, je m’attarderai uniquement aux hommes addictes à l’amour. Pour les autres, restez comme vous êtes .

Le RAFC et l’AFC ont une chose en commun :

La quête de l’acception de soi passe par la validation du sexe opposé. Ce n’est que quand ils seront sûr d’être aimé qu’ils pourront alors valider l’ensemble de leurs agissements antérieurs. Et ainsi, ils pourront s’autoriser à être heureux.

Ce besoin d’amour avant d’être heureux implique une dépendance totale à la validation féminine. Comportement contradictoire quand on sait que les demoiselles sont attirées par les hommes qui ont confiance en eux et en leurs convictions. Attendre l’amour pour s’estimer, c’est finalement remettre sa confiance en soi entre les mains du sexe opposé. Comportement assez masochiste ma foi quand on sait que toutes les demoiselles sont des chieuses.

Vous n’êtes pas responsable de ce comportement masochiste

Est-ce que l’homme dépendant de l’amour a t-il plonger dans cette dépendance de son propre chef?

Non. L’homme moderne est conditionné depuis sa tendre enfance à voir l’amour comme le chemin ultime vers la joie et le bonheur. La quête de l’amour illusoire est alors perçue comme la quête de la réalisation de soi.

Cette fausse vérité se résume en une phrase :

Être aimé par une demoiselle de haut standard, c’est finalement être un homme de haut standard.

La société de consommation prend un malin plaisir à nous faire avaler que l’amour est le seul espoir d’être heureux.

L’avez-vous remarqué?

Le cinéma Hollywoodien nous met toujours en scène un homme ou une femme désespéré de l’éloignement de son idéal avant la fin du film. Mais heureusement, le destin est bon seigneur, et par un concours de circonstances, les deux protagonistes se retrouveront.

Gasp! Mais que ce serait il passé s’ils ne s’étaient pas retrouvé?

Malheur, tristesse, désespoir, sensation d’avoir loupé l’occasion unique d’être heureux.

Voila. Vous avez maintenant une petite idée de tout le travail réalisé par les médias sur votre façon de considérer l’amour.

Le cinéma hollywoodien, les complaintes musicales sous entendent qu’ “être seul rends malheureux”.

Bien imprégnées de cet état d’esprit, les personnes addictes à l’amour sont en fait dans l’obsession de pas ressentir la solitude.

Homme obsédé par l’amour : C’est vrai ça ! Quelle horreur d’être en unique relation avec soi. Plutôt mourir que d’accepter de vivre en unique relation avec un mec tel que moi.

Ca ne m’étonne pas que peu de gens s’estime dans notre société. Voir avec dégout la vie en solo implique par conséquent qu’il est impossible de développer une relation avec soi.

Qu’est ce qu’on dit? Allez tous ensemble ! Merci au cinéma Hollywoodien !

Être seul = Ne pas avoir accès au bonheur?

Quelle belle erreur de penser que nous ne sommes pas apte à ressentir le bonheur seul. Tout comme l’amour, les relations, le mariage ne suffisent pas à s’estimer et à être heureux.

Oh attendez ! je perçois dans l’audience des personnes qui désapprouvent !

Vous voulez une preuve?

Jetez un œil au nombre de couples qui se sentent piéger, misérables et malheureux. Regardez le nombre de divorces de couples qui croyaient connaître l’amour, le seul, l’unique et le vrai. Si l’amour est vraiment le seul antidote à la mauvaise estime de soi, pourquoi il est fréquent de voir des tentatives de suicide de personnes qui sont aimées  par leurs épouses, leurs familles et leurs amies?

Prenons un peu de hauteur : l’amour n’est pas un antidépresseur.

La première personne dont vous devriez tomber amoureux, c’est vous même. S’estimer apte à connaitre joie et bonheur seul, c’est finalement aimer notre propre compagnie. Nous sommes tous des individus complexes, avec un passé riche en expériences. Notre façon de penser et de considérer les choses est unique.

Nous avons tous la capacité à modifier cette perception “d’être seul”. Ce n’est pas tant être seul qui est bon ou mauvais pour nous, mais notre façon de vivre les choses en solo.

Prenons conscience qu’il y a de multiples avantages à être seul :

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… Mais il ne faut surtout pas changer le site, il est très bien comme ça !"

Rassure-toi lecteur, le projet BETA n'as rien à voir avec la modification du site …
Au contraire, c'est quelque chose de nouveau que je te propose aujourd'hui et j'espère que ça va te plaire !

Que penserais-tu d'un projet qui te permettrais de suivre en direct l'évolution d'un homme grâce aux  conseils prodigués par Surhomme.fr ? Qui mettrait régulièrement à l'épreuve les principes et théories de ce site ? Qui relaterait des avantages et des difficultés à les mettre en pratique ?

Ca y est j'ai réussi à retenir ton attention ?
Alors avant de t'expliquer plus en détail en quoi consiste le projet BETA et tout ce qu'il pourra t'apporter, je vais me présenter.

Oui c'est vrai ça, qui est-tu ?

C'est mon premier article sur Surhomme.fr, et j'espère que ceux à venir t'aideront et te motiveront à mettre en pratique ce que tu lis en matière de séduction (que ce soit dans ce blog où ailleurs).
Par souci d'anonymat je ne dévoilerai pas mon identité ni celle des personnes qui interviendront dans le projet. Mais pour plus de commodité, mon pseudo sera FahreNight . J'ai 18 ans et je suis actuellement étudiant en commerce dans l'agglomération Parisienne.

Puisque le but ici est de mieux me connaître et que le projet est axé sur la séduction,  je vais m'attarder sur ma vision de la drague :

Aussi longtemps que je me souvienne, j'ai toujours été intéressé par les sciences sociales (psychologie sociale, communication, philosophie …); même si jusqu'à récemment (environ 1 an), je n'avais aucune idée du nom de ce domaine. C'est la découverte de blogs de développement personnel comme celui-ci qui m'as permis d'approfondir et surtout de mettre un nom sur ma passion pour ces sciences.

Disons que je me posais beaucoup de questions et que j'essayais d'y répondre par moi même en menant mes propres expériences "en direct" (ce que je fais toujours d'ailleurs).
Côté psychologie sociale et communication ce sont des questions du type :

Pourquoi a-t-on tel type d'émotion et donc de réaction face à tel type de stimulation ?
Comment provoquer une réaction ou une émotion bien précise ?
Qu'est-ce qui influe dans le processus de décision ?
etc …

C'est très difficile de décrire un état d'esprit, mais pour faire simple,  je recherche à comprendre dans ses moindres subtilités, le fonctionnement des rouages de l'esprit humain.
La séduction est pour moi un moyen ludique d'y arriver car même si elle ne s'applique qu'aux femmes et dans un but très précis, elle permet d'aborder d'une manière stimulante et motivante pas mal de sujets dans la compréhension du fonctionnement de l'esprit humain.

Je me considère comme un débutant en séduction malgré mes solides connaissances en sciences sociales et lectures sur la séduction. Je dois donc m'améliorer dans ce domaine pour progresser dans ma quête.
Je suis convaincu que le projet BETA m'y aidera, et toi aussi !

Mais au final, c'est quoi le projet BETA ?

J'ai entrepris de mettre sérieusement en pratique ce que je lis depuis plusieurs mois en matière de séduction et j'aimerais partager cette expérience avec toi et tous les autres lecteurs de Surhomme.Fr . Concrètement je vais repartir de zéro et me fixer des objectifs progressifs tout en prenant en compte les conseils donnés par ce blog en matière de séduction. Au départ, des défis simples et accessibles à tous et par la suite des objectifs toujours plus ambitieux. Je publierai un nouvel article avec de nouveaux objectifs toutes les deux semaines environ. Je profiterai de la publication de chaque nouvel article pour expliquer les difficultés que j'ai rencontrées, les pistes pour les contourner et les résultats que j'ai obtenus en appliquant les méthodes de séduction décrites ici.

Rien ne t'empêche de suivre en même temps que moi les objectifs que je me fixerai ! C'est une bonne occasion de passer à l'action !

J'imagine que je ne serais pas le seul à rencontrer des difficultés dans ma progression et c'est ce qui m'as poussé à choisir de publier le projet BETA sur Surhomme.Fr . En effet, tous les avis et les conseils m'intéressent. Ceux des séducteurs confirmés mais aussi ceux des néophytes, qui s'ils sont intéressants seront inclus aux articles.

En quelque sorte, le projet BETA sera la face pratique de Surhomme.Fr, elle illustrera les propos théoriques des autres articles.
En quelques mots, le projet BETA c'est donc la web chronique bimensuelle d'un apprenti séducteur !

Intéressant ! Quels seront tes premiers objectifs ?

J'imagine que tu as envie que cette web chronique te ressemble ? Qu'elle réponde un maximum à tes attentes et t'aide à progresser ? Et bien figure toi que moi aussi ! Mais pour cela j'ai absolument besoin de toi, il est donc nécessaire que tu commentes cet article en m'y expliquant ce que tu attends du projet.

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Depuis le temps qu’on y pense…

Depuis le temps qu’on nous demande de le faire…

Et bien ce moment est enfin arrivé (sisi). J’ai trouvé le temps de mettre en place une page Facebook pour la communauté de Surhomme.fr. Bon en réalité j’ai enfin réussi à intégrer proprement  Facebook à notre blog (je suis vraiment pas fan de Facebook à la base

Notre page est disponible à cette adresse. C’est encore la phase de lancement donc tout n’est pas actif, mais la base est là.

Petites concessions pour de grands bénéfices

Enfin quand je dis que tout est prêt… je suis assez loin de le vérité, puisqu’il manque justement l’ingrédient essentiel qui justifie cette démarche : VOTRE présence.

Pour ne rien vous cacher, on est un peu à la masse avec Facebook (surtout moi!). Honte à moi, mais j’ai dû faire preuve de beaucoup de maitrise et de concessions pour accepter de confier mes informations personnelles à cette entreprise si regardante sur le respect de la vie privée… Figurez vous que pour créer une page il est obligatoire d’avoir un compte personnel sur FB. Pour la plupart d’entre vous, cela semble sûrement un point de détail… Mais pour moi çà change tout!

Je n’ai jamais eu de compte sur Facebook, et je comptais très bien en rester là. Et oui, croyez le ou non, mais je vivais une vie parfaitement heureuse et épanouie jusqu’à présent sans avoir aucune existence sur le réseau social le plus “cool” de la planète!

Bien sûr j’ai eu de nombreuses fois eu le droit à toutes ces petites remarques aussi désagréables que déplacées. Certains d’entre vous les connaissent peut être déjà :

QUOI??? mais tu n’es pas sur Facebook? Mais pourquoi?… Ah ok, je comprends… mais tu es sûr que tu ne veux pas t’inscrire, c’est vraiment trop bien!

Oui,  il est devenu aujourd’hui difficile de vivre sans compte Facebook…

Enfin je fais mon difficile me direz-vous. Et oui, Facebook c’est super : (je suis toujours impressionné par le virus que cette société à su propager en si peu de temps… c’est encore plus fort que l’Iphone!)

• je vais me faire plein de nouveaux amis (mais comment faisait-on avant?!)
• je vais être invité à des centaines de soirées (mais comment faisait-on avant?!)
• je vais revoir des amis que j’avais perdu de vue (ah bon mais je croyais que si on s’était perdu de vue c’est justement parce qu’il y avait une raison…)

Mais dans la vie, il faut toujours apprendre à voir les choses du bon côté (enfin du côté le plus efficace vous dirait Christophe Donc je le clame haut et fort, aujourd’hui j’ai enfin la chance d’avoir un compte Facebook… avec toutes les joies que cela comporte:

• une bonne dose de tagging sauvage sur les photos….Ouah t’as vu c’te photo de toi chez Mathilde! Mais pourquoi tu t’es retrouvé avec ces deux là???
• Les invitations qu’il va falloir gentiment décliner… Alors tu as vu ma super soirée de samedi soir? Tu peux me confirmer sur Facebook si tu viens (comme çà je serai rassuré…)?
• Le spam d’applications, questionnaires, jeux et autres futilités parfois marrantes mais toujours chronophages
• Compléter cette liste avec vos propres expériences…

Bon, là j’avoue je suis de mauvaise foi. Si je me suis lancé dans “l’expérience” Facebook, vous imaginez bien que j’ai pris le temps de réfléchir à la question avant. Et j’ai effectivement pu y découvrir un verre à moitié plein.

Quand une communauté peut faire toute la différence

Ce support social, devenu un incontournable du réseau des réseaux, s’impose comme un excellent moyen à notre disposition pour relayer la vision que nous développons sur Surhomme. Le principal avantage saute aux yeux : nous pourrons finalement aider un maximum d’hommes dans leur épanouissement personnel. Nous pourrons concrétiser la valeur que nous défendons depuis bientôt un an : la démocratisation d’un life coaching de qualité. Alors oui, je suis arrivé à la conclusion que cela valait bien tous ces petits sacrifices.

Mais pour y parvenir, je vais réellement avoir besoin de vous:

• Je n’ai aucun amis (OH MON DIEU!) sur Facebook. Du coup pour faire passer le mot çà va pas être simple! Mais de votre côté j’imagine que vous avez déjà eu largement le temps de construire votre réseau. Si vous avez des amis qui cherchent à s’améliorer dans un de nos trois piliers (ou qui cherchent une vision plus globale du monde du développement personnel et du potentiel humain) leur présenter Surhomme.fr devrait leur faire plaisir
• Je préfère consacrer mon temps à tous ceux d’entre vous qui nous demandent de l’aide, dans les commentaires ou par mail grâce au coaching gratuit. Je cherche une solution pour vous aider aussi sur Facebook, c’est en cours d’étude (vous en saurez plus prochainement)
• Je sais à quel point il est important de s’embarquer dans une aventure humaine avec un ou plusieurs amis. J’ai embarqué plusieurs de mes potes dans mon aventure au sein de la communauté des séducteurs, et ce fut un très bon choix. Christophe est l’un de mes meilleurs amis… et c’est avec lui que je me suis lancé avec lui dans l’aventure de Surhomme.fr. Je peux vous l’affirmer sans hésiter : ce fut le meilleur choix que je pouvais prendre. Donc par expérience, si vous avez l’occasion de partagez cette aventure avec quelqu’un que vous estimez, sautez sur l’occasion. Vous serez plus investis, progresserez plus vite et trouverez l’expérience 10 fois plus cool à vivre. Le genre d’investissement gagnant que l’on ne regrette pas!

Vous l’avez compris, j’ai besoin de vous pour faire passer le message et permettre à un maximum d’hommes de nous suivre sur Facebook (hum allez on est pas comme çà on acceptera même les femmes curieuses et ouvertes d’esprit!) En une phrase, la conclusion est simple:

Suivez-nous sur Facebook et faites tournez! Devenez fan

Et si le lien juste au dessus ne marche pas, vous pouvez vous rendre directement sur notre page Facebook.

Et puis après tout, l’un des objectifs de Surhomme est de vous rendre plus sociable… il était normal d’envahir le plus gros réseau social au monde

P.S: Tiens maintenant que j’y pense,je suis très curieux de nature. Vous, vous utilisez Facebook pourquoi ? A part organiser des soirées/évènements et revoir d’anciens amis? (Note: les réponses du type ; perdre mon temps, jouer à mégajeuxdeoufquitue, espionner la vie des gens ne seront pas prises en compte!)

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1. Demain je serai enfin un surhomme. Mais que faire aujourd’hui ? Votre plan d’action.

Inutile de tourner autour du pot plus longtemps : Tout le monde aimerait être de bonne humeur au quotidien.

Qu’est ce que la bonne humeur ?

La bonne humeur, c’est tout simplement un des piliers de la réussite. Tout nous semble réalisable, notre motivation ne fait plus qu’un avec nous, notre nourriture a meilleur goût et jamais on ne s’est jamais senti si proche de ses amis.

Durant mes 4 dernières années de développement personnel, s’il y a bien quelque chose que je n’arrivais pas à comprendre, c’est bien le « pourquoi » de mes humeurs aléatoires du matin (se prolongeant en générale jusqu’à la fin de la journée).

Bien sûr, on se lève de mauvaise humeur et la première question qu’on se pose, c’est « pourquoi ? ». S’il n’y a pas de raison valable,que nous avons tout pour être heureux en ce moment, nous cherchons alors désespérément une raison pour se rassurer.

Ah bah oui, je n’ai pas beaucoup dormi ces derniers temps…

C’est vrai, il y a le décès du chien de la cousine du père du boulanger…

Il est normal de chercher les raisons des choses que nous ne comprenons pas, c’est humain. Avec nos connaissances (en générales limitées) sur un domaine, nous cherchons à tout prix à trouver une raison à un problème. Faute de connaissances, ces raisons s’avèrent être en générale de fausses excuses.

Bonne nouvelle ! A force de lecture et de pratique, j’ai enfin trouver la raison pour laquelle nous sommes de bonne humeur. Ou plutôt, j’ai trouvé une explication valable sur notre mauvaise humeur.

Quand cette prise de conscience a frappé mon cerveau, il me fallait à tout prix l’écrire, la mettre en forme et le partager avec vous.

Chers lecteurs, aujourd’hui, je veux partager avec vous ma découverte.

Mon objectif sera donc de mettre en œuvre, étape par étape, une mini méthode permettant à quiconque lisant et appliquant ces articles, de ressentir la bonne humeur au quotidien.

Cela ne va pas être simple, mais tout surhomme qui se respecte voit la difficulté comme un challenge…A condition d’être bien guidé.

Je vous donne le guide, à vous de vous réaliser

La base : « le seul responsable de votre humeur ou de votre état dame est finalement votre processus de pensée « .

Si dans notre quotidien, notre cerveau nous suggérait uniquement des pensées positives,  notre vision quotidienne de la vie serait par conséquente positive elle aussi. Bien sûr, vous vous doutez bien qu’il est impossible d’atteindre un état de positive attitude 24h/24. Cela impliquerait que notre cerveau nous envoie constamment des pensées positives non stop.

Si un médicament fiable et à prise unique existait contre la mauvaise humeur, il se vendrait des millions chez votre droguiste le plus proche. Dommage, il n’existe pas.

Mais il n’est pas encore l’heure de se lamenter ! Certes, il est impossible d’être de bonne humeur 100% du temps, par contre, il est tout à fait possible de démultiplier les moments de bonne humeur au quotidien.

L’aboutissement de cet objectif passe par la prise de conscience du facteur responsable de notre mauvaise humeur : Nos failles.

Les failles: notre dépendance à certains besoins

Quelque soit notre personnalité et notre passé, nous avons tous des failles. Et oui, Yann et moi avons des failles…Et aussi Anthony Robbins, Nicolas Sarkozy et même le Pape.

Martin :Woa! La baffe. Mais alors, même la gloire, la richesse, la super nana et la grosse Merco ne changera pas mon humeur variable?

Et non! Une fois n’est pas coutume, les changements devront se faire en vous et non à l’extérieur de vous. Finalement, il est là le but du pilier de la dynamique de vie : La voie vers le bonheur intérieur, la confiance et la réalisation sans pour autant avoir besoin d’un gros chéquier et d’une grosse voiture.

Donc vous pouvez mettre une croix sur l’acquisition des biens matériels (Je considère la femme comme “bien matériel” quand celle-ci est utilisée pour se valoriser), votre humeur dépend en fait de vos failles ou plutôt les besoins auxquels vous êtes accroc.

Ces failles sont comparables à des drogues inconscientes.

Face à ces failles, nos agissements ressemblent à ceux d’un enfant de moins de 5 ans.

Tel un enfant qui réclame un bonbon, nous serons satisfaits si l’environnement nous donne ce à quoi nous sommes dépendants. Dans le cas où l’environnement refuse de nous donner notre dose, nous nous considérerons alors comme un martyr ou comme une victime.

De fil en aiguille, notre humeur positive retombera jusqu’à atteindre son extrême opposé : La mauvaise haleine humeur.

Ces failles créant une dépendance sont au nombre de cinq. Elles décident à notre place si oui ou non nous avons un état d’âme positif au quotidien :

• dépendance à l’approbation d’autrui
• dépendance à l’amour des autres
• dépendance face à l’accomplissement
• dépendance à la perfection
• dépendance au besoin de contrôle
• dépendance au pouvoir
  
• dépendance au plaisir extérieur
  

Selon notre passé, nous avons tous développé plusieurs addictions inconscientes par rapport à ces cinq domaines. Votre éducation, votre passé et votre vécu ont crée en vous un schéma de dépendance absolument spécifique à vous. Il est impossible dans notre société  de trouver des personnes qui sont dépendants face à ces 5 besoins. Tout comme il est très rare de trouver une personne totalement indépendante.

J’ai découvert que les failles influençaient nos humeurs, mais cette découverte ne date pas d’hier. La dernière génération du Marketing  sait très bien se servir des failles.

Les grands du marketing ont compris une chose : Le marketing, c’est trouver la faille d’un client. Et se servir de cette faille pour transformer un produit banale en une drogue à consommer pour combler la faille du client.Certains produits de beauté nous font passer le message qu’un thon peut devenir canon. Prenez une demoiselle avec un physique ingrat dépendante à l’approbation des autres. Si l’émotionnel l’emporte sur le rationnel, notre demoiselle dépensera des quantités astronomiques dans ces fameux produits en espérant que le miracle arrivera un jour où elle sera regardée et approuvée.

Les marketers des produits de luxe nous prennent probablement pour des ****. Mais les choses vont changer aujourd’hui. Vous allez prendre conscience de vos failles et gérer votre humeur et ainsi ne plus dépendre maladivement de biens de consommations.

Je diviserai le Projet « bonne humeur » en trois parties. Aujourd’hui, l’objectif pour vous sera de déceler vos dépendances. Prendre conscience de nos failles est le premier pas vers la démultiplication de votre bonne humeur.

Et la semaine prochaine, je vous proposerai des conseils adaptés pour chacune de ces failles.

Prenons le cas de quelqu’un qui a un besoin maladif d’approbation. Il agira au quotidien de manière à obtenir une dose de sa drogue favorite. Si personne dans son environnement ne lui donne un minimum d’approbation, il va alors agir de manière de moins en moins subtile et de plus en plus acharnée dans le but d’avoir ce qu’il veut. Si l’environnement ne lui donne toujours pas ce qu’il veut, il est alors possible qu’il tombe dans un état d’âme négatif sans même savoir pourquoi.

Ce que je suggère, à vous lecteurs, c’est tout d’abord de trouver quelles sont vos failles dans la vie de tous les jours. Quels sont vos besoins qui peuvent faire vaciller votre bonne humeur  ?

Pour chacune de ces failles, je vais les illustrer avec un stéréotype comportemental typique. Lisez-les et repérer si vous vous reconnaissez dans chacun des cas cités. Vous pouvez vous reconnaitre à l’aide de souvenirs récents qui s’apparentent aux cas que je vais exposer. Si votre souvenir illustrant une faille est très lointain, cela ne compte pas. C’est votre personnalité actuelle qui importe, ne recherchez donc pas plus loin que dans vos souvenirs à moyen terme (3 voir 6 mois d’antériorité).

Attention cependant ! Nous avons tous un désir d’approbation, d’amour, de perfection, d’accomplissement et de contrôle. Il est normal d’être satisfait lorsque qu’un de nos besoins à été comblé. Comme il est tout à fait normal d’être insatisfait et mécontent quand un de ces besoins n’a pas été satisfait. Une addiction à un de ces 5 besoins implique que si ce besoin n’est pas entièrement satisfait, votre humeur changera du tout au tout. Tout ce qui vous entoure disparaitra pour faire de votre besoin insatisfait un objectif vital.

Identifier ses failles

• Besoin d’approbation. Les personnes concernées par le besoin d’approbation s’évaluent eux-mêmes en fonction du regard des autres sur ce qu’ils font et ceux qui sont. Si une personne insulte se stéréotype, il va alors de façon automatique avoir une vision négative de lui.

Il est facile de découvrir si  vous êtes dépendant de l’approbation des autres. Imaginez-vous à une soirée où votre état d’âme est plutôt morose. Et là, quelqu’un s’approche de vous et vous fait un compliment. Si vous êtes aux anges, que vous oubliez tous vos soucis et que vous avez l’énergie de Superman,  l’approbation est votre drogue. Pour contrer votre besoin d’approbation, je vous propose un article qui propose une approche pour déjouer cette dépendance.

• Besoin d’amour. Les personnes concernées voient l’amour comme étant un besoin sans lequel ils ne pourraient survivre. Imaginez qu’une demoiselle avoue son amour pour celui-ci, il va alors agir de manière totalement soumise et ceci afin de ne pas perdre l’amour de la demoiselle. Cette dépendance aura pour conséquence que ses émotions seront sous le contrôle de la personne qui l’aime. Intuition à l’appui, la demoiselle va alors comprendre rapidement que son homme est dépendant de l’affection qu’elle lui donne. C’est ainsi que notre pauvre garçon perdra le respect de sa bien aimée.

Pour découvrir si vous êtes dépendants de l’amour des autres : imaginer que vous êtes dans une relation où la fille vous aime. Si la fille en question prend un peu de recul, vous sentirez-vous mal, terriblement mal ? Est ce qu’il est pour vous impossible de concevoir d’être heureux sans avoir trouvé l’amour? Si tel est le cas alors vous êtes dépendants de l’amour des autres.

• Besoin d’accomplissement. Son humeur dépend de sa productivité. Il se considère apte à prendre du plaisir uniquement s’il a été efficace dans son travail au quotidien. Si, par mégarde, il tombe malade, il n’est pas loin de se sentir inutile. Durant les moments où cette personne est peu productive au travail, elle s’infligera des reproches par rapport à son inaptitude à réaliser son quota de travail. Ce qui fera descendre son estime personnel à chaque moment de non productivité.

Êtes-vous dépendant à l’accomplissement ? C’est facilement repérable. Remémorez vous la dernière fois où vous étiez en vacance après une longue période de travail productive. Est-ce que vous vous reprochiez de ne rien faire pour votre accomplissement personnel ou professionnel ? Est-ce que des pensées vous infligeaient de la culpabilité ? Si oui, alors le besoin d’accomplissement est une de vos failles.

• Le besoin de perfection. Toute personne concernée par le besoin de perfection est comme obsédée par la perfection. Son comportement, ses actions et son apparence doivent être parfait. Les erreurs sont interdites et l’échec est pire que la mort. Etre « dans la moyenne »  est pour lui comme une insulte. Réalisez quelque chose d’important n’est pas une victoire en soi. Il a le besoin de trouver un objectif encore plus difficile à réaliser. Toute personne à la recherche de la perfection est amenée à se sentir frustré au quotidien. L’homme est imparfait et la société a été construite par l’homme. La perfection est une légende, un mythe qui n’habite pas notre terre.

Si chaque erreur que vous réalisée au quotidien est honteuse, si vous pensez qu’il est honteux de montrer ses faiblesses et qu’il ne sert à rien de faire quelque chose si vous n’êtes pas sûr de bien le faire alors vous avez une mentalité perfectionniste.

• Le besoin de contrôle. Les personnes qui sont accros au contrôle ne sont pas  dépendant du pouvoir. Le besoin de contrôle implique un besoin que les choses aillent dans son sens, dans sa  perception de la réalité. Pour des raisons telles que sa gentillesse ou son travail productif, il attend des autres qu’ils réagissent de la façon qu’il souhaite. « Si je suis gentil un bon mari, alors ma femme DOIT m’aimer ». Sauf que, personne n’a la même vision de la réalité qu’un autre.  Il est égoïste de reprocher aux autres de ne pas réagir de la façon que nous souhaitons exactement.

Si vous attendez une réaction précise des gens par rapport à ce que vous faites de bien et si vous réfléchissez en terme de réciprocité (je suis gentil avec lui, il doit être gentil avec moi) alors vous êtes dépendant du besoin de contrôle. Comme je le disais plus tôt, le premier vers le changement est la prise de conscience. Être conscient de ces failles, c’est vous offrir la possibilité de la déjouer. Si, après la lecture, vous n’êtes pas sûr d’être la victime d’une faille, n’hésitez pas à m’envoyer un mail ou un commentaire

• Le besoin de pouvoir. Toutes les personnes qui ont besoin maladif de pouvoir ont la prétention qu’ils sont les responsables de tout ce qui se passe autour d’eux. Le moindre changement changement effectué dans leur bande d’amis a toujours un lien direct ou indirect avec eux. Une personne addicte au pouvoir se rendra responsable de toutes les mauvais comportements, mauvaises attitudes de son cercle social. Inconsciemment, il se considéra comme tout puissant. Chacun de ses comportements aura un impact direct sur les autres. Assez fréquent chez les jeunes entrepreneurs qui doivent pour leur première fois critiquée le travail d’un de leurs salariés. “Si un de mes salariés déprime, c’est entièrement ma faute, je l’ai critiqué sur son rapport”. Le besoin de pouvoir ne s’exprime pas uniquement dans le milieu professionnel. Dans les relations de couple, c’est aussi assez fréquent : L’homme qui prend sous son entière responsabilité le mal être de sa femme à un instant T.

Comment savoir si vous êtes un addicte du pouvoir? C’est assez simple. Est ce que vous culpabilisez souvent du mal être de vos proches? Est ce que vous pensez que tous les bons moments que passent vos amis avec vous sont en fait la conséquence de votre unique comportement? Est-ce grâce à vous que votre copine est heureuse? Est ce grâce à votre dernière visite chez votre ami que celui-ci a enfin oublié son Ex?

Si tel est le cas alors vous êtes dépendant du pouvoir !

• Le besoin de plaisir. Curieux n’est ce pas? Pourtant, très nombreuses sont les personnes qui sont victimes de cette addiction. Ils sont convaincus que le bonheur et la joie se trouvent à l’extérieur de leur personne. Leurs ressentis et leurs humeurs ne sont pas sous leur contrôle mais sur celui de leur environnement. Quand le mal être croise leur route, ils ont besoin d’être entouré d’éléments qu’ils considèrent comme “ressources positives”. Ces ressources sont en générales des personnes avec qui ils se sentent bien. Ils attendront de la part de ces personnes d’égayer leurs vies et d’atteindre un état de plaisir. Le problème de cette addiction est qu’elle traduit d’un manque d’autonomie à atteindre le bonheur. Si leur cercle social n’est pas de bonne humeur, ils seront malheureux, attendant impatiemment que les choses redeviennent comme avant.

Etes vous dépendant du plaisir venant de l’extérieur? Etes vous convaincu qu’il est impossible de contrôler vos émotions quand un événement malheureux survient? Quand un événement malheureux survient, êtes vous dans l’attente d’une bonne nouvelle qui pourra changer votre humeur?

Si tel est le cas, votre humeur dépend du plaisir extérieur.

Comme je le disais plus tôt, le premier vers le changement est la prise de conscience. Être conscient de ces failles, c’est vous offrir la possibilité de la déjouer.

Si, après la lecture, vous n’êtes pas sûr d’être la victime d’une faille, n’hésitez pas à m’envoyer un mail ou un commentaire

Nous avons tous des failles. La question à se poser est de savoir si nous sommes enfin décidés à les mettre aux arrêts!

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