200 年前的教育要从工业革命改进成 “因才施教” 的理念，但20 年后教育要知道 “人不能在安逸里学习，而是经历里成长”

科技 AI 让人越来越容易思考，或者不思考，这变成思考是一件更加珍贵的事情。

如果教育可以让每个更了解自己，让我们懂得如何处理属于自己的情绪，做对自己对群体价值提升的决策，如果教育可以建立韧性。

如果教育不是只到 21 岁，就去上班赚钱然后生活在迷失中，如果30岁的人依然继续可以有一个正规的教育学习途径，扩展自己的眼界，提升自己的全方面认知。更精准善良的表达，净化心灵清晰洞见。

如果教育是帮助个人提高洞见、抽象、框架、原创范式

• 洞见：思考得更深
• 抽象：思考链接可以得更广
• 框架：以精度提高思考效率
• 原创模式：结合独立的经验，勇敢的写出属于自己的旅程故事。

忘了是什么时候，我还听到一个说法：要找男牙医啊，男的手比较有劲！
年少无知的我还真信了，听起来挺有道理，但事实完全不是那么回事。

说到牙医，我们第一个刻板印象就是，那个「啊啊啊！」，从牙医室里传出的喊叫声！
殊不知，牙科技术，科技，和仪器，和我们想象的根本就是两个不同的世界，
除了麻醉那蚂蚁咬一下后，基本上都没有什么感觉的。

但害怕仍然是每个人踏进来的第一个问题，
今天我遇到一位牙医，她不仅治牙，还能治“怕”。
真没想到，竟有人能把病人的恐惧感都温柔地化解掉。
真的太神奇了！我觉得这是心里专家吧？！

展开来说，人会害怕其实都是因为未知，当不知道接下来会发生什么事，那个害怕就比什么还大。
但是只要有个人，用很平和的语调，到点的细节来预告将会发生的事情，
顺便再告诉你可以怎样做，其实就去掉了 80% 的害怕感。

这是我第一次遇到一个说话那么“到点”的牙医
清秀、平易近人、节奏刚刚好。

多数医生给人的感觉是：我问得愚蠢，他答得专业，最后我们之间像隔着一层云。
但这次不同。
她像个热心、聪明又细心的服务员，主动、清楚、节奏精准地介绍每一步。
不单如此，她还会察言观色，看到我皱眉头还能适当给我补充，真的是到点到不行，不啰嗦也不高冷，思路清晰，并夹带着普通话的一些口音，偶尔带点幽默，总的来说就是让人觉得很舒服。

心里建设方面是没得说了。实际操作方呢？

实际操作并不是刚才说的，不是什么力大就好的，其实牙医很多部分都是要细心手巧和耐心，都是技术活，力用的都是巧劲吧，更重要是那么长时间的专注力，当然设备仪器也是非常关键。
我观察下的那个诊所也是非常有心的诊所，不是那种怕仪器昂贵不知什么时候投资回酬的诊所，目前我看到的仪器都蛮先进，也很方便很全面。
仪器什么的牌子我是没什么认识啦，不过厕所我看到是很干净，细节都照顾到很好，还有一个地方给小孩子玩lego拼图积木的育智玩具区。
一开始我也没有很在意，到第二次我带孩子来的时候我就彻底的感谢他们诊所的用心了。
我的观察是看一个人或团队的文化感受，就大概感知其他部分也是一样的理念，这种价值观带来的文化结果不会差太远的。

感谢上帝，让我遇到这么好的医生、这么用心的诊所。
衷心祝福他们继续发扬光大，帮助更多需要的人。

最近我也是在想着给我的孩子找个适合的mentor，如果这几个孩子有幸可以拜到这样的师学习生活和态度，真的会一生受益。

不多说啦，也许你也在找牙医，这里附上资讯给你参考。
我去的是 Perling Alpha Dental 的 Dr. Ng Qi En 黄琦恩医生
她只有星期五，六和星期天三天在诊所，要去的就先早早预约吧。

其实超量补偿是运动的理论，最近学游泳嘛，我觉得二次踢很酷，就想好好学。
而教练告诉我说，你先去猛游几圈，先让自己身体累了，透支了。
然后你再游二次踢，两圈后你就会了。

我曾经学bass的时候也是有类似的经历
有一些部分由于技术太难弹不到，那就努力的猛的练几个小时，然后睡一个觉起来后就会了。
我就发现这些都是我们高智能的身体自适应调试的结果

附 chatgpt 的解释

应激阶段：身体察觉威胁 → 提高心率、分泌肾上腺素、动员能量。
崩溃阶段：如果持续过久，资源消耗，性能下降。
恢复阶段：休息与修复期间，系统不仅回到原水平，而是超量补偿（supercompensation）——为了防止下次再被同样压力打败，它“提升了系统容量”

如果说这超量补偿就是人类模型成长的设计，那么想要成长就可以变得简单和理性了。

Yours,
Elliot

比起滥竽充数的内容，我更希望看真实的内容。那种一般般的 general content 看不怕咩？我怕，我更想要看到有细节，好像摸得到的粗燥，连接得到心里的温度的内容。

事实上，知识不仅存于文字内容。

事实上，知识和智慧一直都存在，他自己就存在，它并不需要文字和内容的支撑。但是我们人类的传承需要，语言是设计给人类的沟通媒介。

从这个角度来看，AGI 就只是人类内容的媒介的其中一步而已。而内容的进展还是要基于我们和事实的体验来产出。事实有许多层面，有知识，有智慧，有结构，有悖论。而真正美丽的是经历这些事实的过程，文字就是我们的整理过程，透过各种工具，也包括 AGI。

很久不吐了，7年也没有很久，上一次写的时候孩子都来到世界上了。期待接下来可以多吐，我尽量不用AI就是了。

我的改变

以前内向让我喜欢用文字抒发，但是这些日子以来church的生活改变了我很多，还有与神的经历。我开始学习平衡，就是两个极端的发展。所以接触人成为了我的挑战。文字什么的暂时搁一边。但是不代表不重要哦，我还是继续的写和整理，只是更好的管理好自己的文字空间，时间。现在找到了一个很方便发布blog的方法 （Ulysses）几乎是我设计流程的完美方案啊。

我的改变，然后呢？

家的转移

那么我结婚了，很有意思的生活，一年半，学习沟通耐心爱，更多的纪律，开始明白commitment的力量。很多时候我的动力来源不是我喜欢不喜欢了，而是我内心的爱，希望给大家带来更好的未来。当然我还需要调整，让神是我爱的原动力就是最强而有力又稳定的原爆点了。

家的新成员

一年后wy怀孕，9个月后可遇诞生，可遇源自一夜谈，可遇不可求。我知道太多人事物是可遇不可求的。有人说机缘，有人说恩典，有说运气。但是我相信是神精心布置设计给我的进阶关卡和礼物。

现在干嘛？就是要更纪律，emotional要更强壮呗。

没想到一隔多年，FB已经完全渗入了每个人的生活，成为了习惯和文化的一部分。人开始对感受的抒发，广告的平台，意见和势力，媒体共用，又有了新一代的发展。

今天我想说说 IM, Instant Messaging… 最古老我开始用的是 ICQ, 其实还有一直不倒的IRC，然后MSN, Whatsapp, Line, Wechat, Kakao, FB Messenger…

各个定位不同，不过大多数没有定在未来，所以很多起很快，落也快。。更多的是连起都没有的份。。

我标题放Telegram，就是要预言一下 Telegram。它不是我们表层看的又是一个 IM.. 它的思想在社会的前方，是不能和其他IM 一并而论的，它设计团队真的到位了。如果说聪明因为这个字太过时了，目前找不到适合的词来形容这种可以得到以后的人的心的设计概念的定位。就好像以前的FB一样。

我看好 Telegram 的最大原因之一，Open Source… 有些人开始意识到这个概念的美好，那种甜美已经快要无法被隐藏了。因为大家都不希望自己是被蒙在鼓里，被欺骗过的人都不希望自己再次被欺骗，大家都想要系统透明化。（还没有进入这样思维模式的人也指日可待）

时代就是这样的进行着，没有人可以阻止未来逐渐的逼近。

再说说FB，FB呢？Facebook Messenger也很厉害啊，跨平台，速度，语音清晰，超厉害的。但是人群已经意识FB从闺中密友的个人抒发平台，因为各种资讯力量的挤压，逐渐转换为了包装和广告的平台。我目前给它的标签是“方便用”。Whatsapp 是 “官方用”。

说完了，接下来大家一起期待美好的未来吧。

古者，自天子达于庶人，必须师友以成其德业

拜师和教育其实是为了同样的目的，成长成熟。只是现在的教育延续了工业工厂时的制度，少了主动自发的精神。孟母三迁也是为了教育。如果找到一个好老板，紧紧跟随几十年，我想说这是很美的事。

但是每个人心里多少有骄傲的成分，在不同时候被激发时就会变成顽固。但是成长的人是受教学习的，心里柔和谦卑是圣经里教的。奥妙的是一个人处于骄傲的状态时，是自己不知道的，不管别人是怎么看的，我鼓励大家多照镜子，给自己多点时间反思。

问：是否有任何人可以对我的内心说话？即使是逆耳的，我是否知道那是忠言？

如果需要思索的话，我希望你可以继续思考这样的问题。毕竟成长是自己的。如果答案是肯定的话，恭喜你，继续下一个问题。

问：你是否有积极的跟随，用各种方法要认识更多明白更深？

有些人只满足于问题被解决的阶段，当问题被解决固然是好，因为有个好方法。但是我觉得更可贵值得去发掘的是，解决方法的来源是什么？这个人是怎样的思考模式才可以在这个问题中找到这样的解决方法？这些都是教不来，而只有在生活中的细细观察和思考可以得到的。

我前领袖介绍我一本书《Life Giving Mentor》，我看见拥有健康的师生关系对每个人的发展，和社会的发展都是非常可贵的。

华人呢都是比较害臊，怕麻烦人，怕丢脸。但这些都不关这主题的事。如果你身边有一个可以紧紧跟随的人，就该紧紧的跟随，送礼，给予尊荣。一个好学生的态度也是要学习的。

我希望看到的是更好的社会体系，跟好的未来。

这里列出我认为有发展价值的练习项目。

读谱，听歌，写谱

如果你可以有效率的写谱，读谱。音乐知识的门槛就不会太高，你可以通畅无阻的到不同的角度来定位自己，也能有系统的知道自己该往什么层面发展。

音感，节奏感

让自己自由驾驭在各种和弦和节奏上是我们很好的资产。这是练习歌曲很难得到有效的发展的技能，而是各种很看似沉闷的基本功，但是如果你认为它们沉闷你就完蛋了。你必须要找到你和音乐的kit，和用最短时间进入完全专注状态的好好练习。

肌肉和健康

吸收能力 checked；心里素质 checked；那么剩下就是技术能力了。我放这在第三项因为外面可以买到各种乐器的练习谱，因此大家都至少知道一些练习的方法。

拥有好的读听写能力，好好发展听和感知能力，适当的理解需要的乐理知识。学会让自己进入专心的练习状态。

Let’s do it！加油！

星期六，依然是最期待的一天，可以到一个无法言语形容的伟大地方，新加坡CHC我的教会。从新山到新加坡的toll起价了，却拦阻不了我们的渴望和旅途。We abandon every distraction, my attention is set on you.

咳到都快呼吸不到了，就是期待赞美敬拜的开始，由于Rev Phil的班机延迟了，所以聚会也迟了15分钟开始。一直到敬拜结束都还赶不上来，我心里非常期待看到他，一位站在台上，他的笑容就让我看见能量的牧师。

整个赞美敬拜身体都很拉扯，但是歌词里面的每一个句子都带着使我坚持的力量，我寻求的不再是马上的身体医治，而是经历神让我从新认识他，从新设立我信心的根基，在更稳固的磐石上。尤其是 Made for worship 的歌词. I was made to worship, I was made for your embrace. I was made to bless your name. I will bless the lord at all time.

许多的拖延一直到Rev. Phil 终于与许多护送的人走进了会场，看见这一幕到来真开心！
Because I’m Happy 这片信息，我才发现我自己有着隐藏的 Depression. 可以在许多人面前带上笑容，却无法自己一个人给自己笑容。3 road blocks 我中了两个，Harter and Self pity.

To learn how to change gear in our life, not just one dimensional. We will be amazed how the people response to our smile.

I choose to be here not because we can be blessed and up up up
But I can get the unbeatable resilience when something happen make me down down down

do not compare, don’t use the word ‘better’. God is for us!

其实开心不是很难的事，不过为什么文明国的人特别多忧郁症呢？原来还是根源的问题没有解决呢。spend time deal with the root problem.

But I notice the interesting of science
I went to computer science for degree
Then I became a programmer
Who constantly seek for effective method to extract information

Suddenly I realized, I don’t want to leave Art

so I started Powerstation
to make Art live on top of Technology

God help me stand firm and be the cornerstone to support me and balance me

Thanks for this wonderful experience and support with you (everyone)