Seek4Fitness - Artiklar

Afstemning: Vær med til at bestemme de nyeste øvelser på Seek4Fitness.net

Seek4Fitness — on, 02 dec 2009 07:00:00 GMT

På Seek4Fitness ønsker vi hele tiden at forbedre tilbuddene til vore brugere. Derfor arbejder vi hele tiden på at give jer flere muligheder, men også på at forbedre de funktioner der allerede er på Seek4Fitness. Vi udvider snart øvelsesbiblioteket med endnu flere øvelser, men fordi det tager tid og kræver mange ressourcer at oversætte alle øvelserne til de forskellige sprog på Seek4Fitness, vil vi spørge jer – brugerne – hvilken øvelsespakke I ønsker bliver den næste!

Workout för optimal symmetri

Birgitte Nymann ( www.nymanns.dk ) — må, 11 maj 2009 07:00:00 GMT

Vi är alla skapade olika. Kroppen kan delas in i stor och liten, lång och kort, tjock och smal, bred och slank. Den kan ytterligare delas upp i några katergorier beroende på var på kroppen Du är stor eller liten. Beroende på vilken form Du har fått av naturen, kan Du med framgång träna olika områden för att få mer symmetri och därmed se slankare ut.

Få företag och sexiga lår

Joey Atlas — må, 23 feb 2009 13:37:00 GMT

För kvinnor över hela världen, alla former av kvinnlig specifik utbildning, inbegripet övningar för att få hårdare och fasta höfter och lår, kommer att bidra till att förbättra hela kroppen - oavsett ålder och genetik. Oavsett om din prioritet är att förbättra utseendet på din värsta problemområden eller din hälsa och vitalitet nivå, en riktig låren och skärpa träningsprogram kommer säkert att hjälpa dig att få bästa resultat på minsta möjliga tid och med minimal risk för skador.

Vad har du för BMI? Vad betyder det?

Donovan Baldwin — fr, 13 feb 2009 16:13:00 GMT

Med några ord och sedan ditt BMI eller Body Mass Index sätt och mäta ditt kroppsfett procent i förhållande till din längd. Anledningen till detta är att vikten enbart kan rimligen inte vara ett mål för fetma eller sunhed.I år, män och kvinnor har tittat på den höjd / vikt tabeller och veta att om de var av en viss höjd och ett vägt någon vikt, så de var "överviktig" och indirekt i ett slags potentiell hälsokris. Men BMI ger en siffra på dig själv eller en hälsoutbildning en möjlighet att göra en snabb bedömning av eventuella hälsorisker.

Är Din Fitness Center ljud?

Melih Oztalay — on, 11 feb 2009 11:00:00 GMT

Allt fler försäkringsbolag ger rabatter om hälsa och fitness klubb medlemskap, så det kan vara en bra tid att starta ett Fitness Center för att hålla sig i form och fortsätta att förbättra sin allmänna hälsa. Men var försiktig.

3 Regler för att utnyttja kraften i protein

Mike Roussell — må, 09 feb 2009 09:10:00 GMT

Protein är ett kraftfullt näringsämne som kan stödja dig i din viktminskning och muskel uppbyggnad. Här är tre enkla regler du kan följa för att maximera den effekt du får från protein.

Wii Fit Experience - Del 1

James & Sandra — ti, 03 feb 2009 10:00:00 GMT

Del 1 av vår egen erfarenhet med Wii Fit styrelse, både bra och dåliga saker.

Vinn en gratis Nintendo Wii och Wii Fit, med våra nya feedback forum

Seek4fitness.net — on, 21 jan 2009 00:00:00 GMT

Du har nu chansen att vinna den revolutionära Nintendo Wii och Wii Fit styrelse, som kombinerar kondition och spela.

Stor och stark, eller?

Magnus Ågren — ti, 07 okt 2008 06:00:00 GMT

Har du sett de på gymmet som är stora som hus men inte lyfter vikter som är mycket tyngre än de du använder?!

Vatten är liv

Seek4fitness.net — fr, 03 okt 2008 06:00:00 GMT

Det pratas hela tiden om att det är så oerhört viktigt att dricka vatten.

Sömn är viktigt för vår hälsa

Seek4fitness.net — to, 02 okt 2008 06:00:00 GMT

Nu för tiden vet de flesta att det är viktigt att äta sunt och träna regelbundet för att hålla sig sund och frisk.

Socker

Seek4fitness.net — ti, 23 sep 2008 06:00:00 GMT

Uhmm… du vet de så väl….denna söta saken som smälter i din mun och stimulerar ditt humör.

Sunda vanor och graviditet

Seek4fitness.net — ti, 16 sep 2008 06:00:00 GMT

Det är viktigt att leva ett sunt liv innan, under och efter en graviditet så där är många viktiga saker som man ska tänka på när det gäller ens hälsa.

Glöm inte fettet

Seek4fitness.net — må, 15 sep 2008 06:00:00 GMT

Många människor förstår inte eller vet inte fettets betydelse som en del i en nyttig diet.

Liten boll – stor effekt

Birgitte Nymann ( www.nymanns.dk ) — sö, 14 sep 2008 06:00:00 GMT

Det ser mest av allt ut som en av de bollar som vi lekte med när vi var små.

Mät Dina framsteg

Birgitte Nymann ( www.nymanns.dk ) — lö, 13 sep 2008 06:00:00 GMT

Genom att kunna mäta Dina ansträngningar för att leva ett hälsosammare liv, ökar motivationen ordentligt och gör det enklare att behålla Din nya livsstil.

Du är vad Du tillgodogör Dig

Birgitte Nymann ( www.nymanns.dk ) — sö, 10 aug 2008 06:00:00 GMT

Det sägs att Du är vad Du äter, men mer sant är att Du är vad Du förbränner, tillgodogör Dig.

Ryggträning

Birgitte Nymann ( www.nymanns.dk ) — må, 04 aug 2008 09:00:00 GMT

Känner Du också till de där handtagen som börjar utveckla sig från ryggen och fram runt magen?

Kolhydrater

Seek4fitness.net — to, 10 jul 2008 12:00:00 GMT

Det finns en del förvirring kring kolhydrater och dess effekt på vår kropp.

Fitness coaching

Thomas Ihn Hansen — to, 10 jul 2008 12:00:00 GMT

Det absoluta målet för en fitness coach är att ge bästa möjliga träningsråd för varje klient, så att hon eller han når sina önskade resultat.

Råd för viktökning

Seek4fitness.net — lö, 28 jun 2008 08:00:00 GMT

I dagens samhälle fokuseras det mest på det ökade problemet med övervikt.

Råd för viktminskning

Seek4fitness.net — lö, 28 jun 2008 08:00:00 GMT

De flesta människor har nog redan hört att hälsosam mat och träning är av största vikt om Du vill gå ner i vikt och komma i form.

Är det nödvändigt att stretcha?

Birgitte Nymann ( www.nymanns.dk ) — ti, 17 jun 2008 08:00:00 GMT

Under många år, har vi inte utövat stretching alls

Kom i form för golf

Birgitte Nymann ( www.nymanns.dk ) — må, 16 jun 2008 08:00:00 GMT

Golfsäsongen har startat igen.

Motivation

Thomas Ihn Hansen ( www.ihnconsulting.dk ) — to, 12 jun 2008 10:00:00 GMT

I dag är det nästan omöjligt att undvika ordet motivation.

Sätt upp realistiska mål

Birgitte Nymann ( www.nymanns.dk ) — to, 12 jun 2008 10:00:00 GMT

”Jag vill cykla till jobbet varje dag, jag vill jogga varje dag och spela fotboll två gånger i veckan...

Orsakar stress fetma– speciellt runt magen?

Birgitte Nymann (www.nymanns.dk ) — to, 12 jun 2008 00:00:00 GMT

Visste du att stress kan göra dig tjock?

Mät din energiförbrukning när du tränar

Birgitte Nymann ( www.nymann.dk) — fr, 23 maj 2008 08:00:00 GMT

När du vill gå ned i vikt…

Platt mage innan semestern?

Birgitte Nymann(www.nymanns.dk ) — fr, 23 maj 2008 08:00:00 GMT

Om du vill få magmusklerna i form innan sommaren och se fantastisk ut i badbyxorna eller bikinin är det inte för sent – du kan fortfarande nå långt om du börjar idag.

Hjärtfrekvensträning

Birgitte Nymann (www.nymann.dk ) — fr, 23 maj 2008 08:00:00 GMT

Att träna efter hjärtfrekvensen svarar till att köra bil efter hastighetsmätaren.

Motion och fettförbränning

Birgitte Nymann (www.nymanns.dk ) — to, 08 maj 2008 08:00:00 GMT

Vi har länge hört att en promenad är bättre än en löptur för fettförbränningen.

Det är dags att ta fram cykeln

Birgitte Nymann ( www.nymanns.dk ) — to, 08 maj 2008 08:00:00 GMT

De sista snöflingorna föll för länge sedan och temperaturen är på väg upp mot en mer behaglig nivå för utomhusaktiviteter.

Få energi för hela dagen

Birgitte Nymann ( www.nymanns.dk ) — to, 08 maj 2008 08:00:00 GMT

Många människor har en enformig arbetsställning i vardagen.

Livsstil och stress

Nikolaj Lehman (www.jui.dk ) — må, 28 apr 2008 12:00:00 GMT

Ett hälsosamt och bra liv handlar inte bara om ett liv utan sjukdomar.

Nya övningar i Seek4fitness.nets träningssystem

Seek4fitness.net — to, 24 apr 2008 08:00:00 GMT

Vi har ännu en gång infört nya övningar i Seek4fitness.nets träningssystem.

Hoppa dig själv i form

Birgitte Nymann ( www.nymanns.dk) — fr, 18 apr 2008 12:00:00 GMT

Hopprep är inte bara en lek för barn, utan även en seriös träningsform.

Pilates

Birgitte Nymann ( www.nymanns.dk ) — to, 03 apr 2008 12:00:00 GMT

”Du kommer må bättre efter 10 övningar, se bättre ut efter 20 övningar och ha en helt ny kropp efter 30 övningar.” – Joseph H. Pilates.

Förbättra Din löpning

Birgitte Nymann ( www.nymanns.dk) — on, 02 apr 2008 12:00:00 GMT

Löpning kräver ett samarbete med i princip kroppens alla muskler.

Nyheter på Seek4fitness.net!!

Seek4fitness.net — sö, 23 mar 2008 12:00:00 GMT

Nyheter på Seek4fitness.net!!

Goda råd om stress

Thomas Ihn Hansen — lö, 15 mar 2008 15:00:00 GMT

Vad gör vi när vi känner oss stressade?

Matallergi, intolerans och överkänslighet

Søren Reif — lö, 15 mar 2008 15:00:00 GMT

- Vad skiljer dem åt och hur påverkar de din hälsa?

Detoxifiering och infraröd bastu

Søren Wolff — lö, 15 mar 2008 15:00:00 GMT

Du måste ha tillbringat det senaste året på månen eller något i den stilen om du inte har hört talas om renande detoxifiering och detox.

Fitness som ett medel mot stress

Thomas Ihn Hansen — to, 28 feb 2008 08:00:00 GMT

Du har troligtvis hört det förr: Stress är ett av många problem med vår moderna livsstil.

Löpträning

Birgitte Nymann ( www.nymanns.dk) — on, 06 feb 2008 08:00:00 GMT

Våren väntar runt hörnet och sommaren följer snart därefter, nyårslöftena är bortglömda och önskan att komma i form återkommer med ny kraft. Vår joggingskola kan göra din önskan till verklighet.

Skidåkning

Birgitte Nymann ( www.nymanns.dk) — on, 06 feb 2008 08:00:00 GMT

Din skidsemester väntar runt hörnet och du har ännu en gång inte hållit löftet att komma i form innan den börjar?! Om detta är fallet erbjuder vi några råd.

Crosstraining för kampsport

Magnus Ågren — sö, 30 jul 1009 14:00:00 GMT

Crosstraining, eller kombinationsträning på svenska, är idag ett relativt vanligt sätt att träna för elitidrottare. Kan det även vara något för motionärer? Självklart! Crosstraining är bland annat ett sätt att motverka monotoni i träningen och minska risken för överträning, vilket såväl motionär som elit har nytta av. Genom ökad variation i sin träning kan man utöka sin träningsdos utan att risken för överträning är lika stor.