Il Gabbiano Jonathan Livingstone

di Richard Bach

Versione integrale con nuovo capitolo finale inedito. Probabilmente hai gi]]>��
Perch]]>����


Perch]]>��
Comprenderai che non sei incompreso e incapace, capirai che non serve seguire la massa, capirai come passione e amore possano dare senso alla vita, ma non si tratta solo di belle parole, il protagonista mette in pratica tutto ci]]>� La stabilit]]>����� Scoprirai come dare un senso alla tua vita anche dopo aver raggiunto i tuoi obiettivi principali

Il Gabbiano Jonathan Livingstone
141 pagine (scritto in grande e con foto a tutta pagina)

"Nuovo" non ]]>�

Anzich]]>��
Questo comporta un cambio anche nelle tempistiche perch]]>���� Il metodo si basa sul creare amicizie e consolidare rapporti, ti forza quindi a diventare un uomo migliore.

Come un Pinguino sa di essere impacciato a camminare sul ghiaccio e trova strategie migliori per muoversi cos]]>�
Con gli approcci "a raffica" puoi anche fare il cazzone tanto domani riparti da zero con ragazze nuove, ]]>���Quanto sono cresciuti i tuoi valori di uomo? Il vero miglioramento non sono i risultati ottenuti ma l'uomo che sei diventato, ]]>�
Diventa un Pinguino. ]]> Tue, 30 Aug 2016 15:37:50 +0000 approccio http://www.seduzionepratica.com/approccio-approccio-a-raffica-non-per-tutti/ info@seduzionepratica.com (JoTaRo & Vernon) http://www.seduzionepratica.com/sociale-i-social-sono-il-nuovo-calcio/
Sono venuti fuori nomi di gente che ha evidenti problemi psicologici, che fanno video dove dimostrano involontariamente la propria stupidit]]>�
A quel punto una ragazza del gruppo giustamente chiede: "Ma che gusto ci trovate nel perdere tempo a guardare video di quei poveracci? Non ]]>�

Silenzio generale, nessuna risposta.

Come avrai capito ci sono alcuni argomenti che ridurranno a zero le tue possibilit]]>�
Non credevo ci fosse di nuovo bisogno di spiegare cosa evitare di dire...

I Social sono il nuovo Calcio

...e questa non ]]>�

Come prima era controproducente parlare di calcio, formula 1, informatica con una donna, cos]]>��
Sono tutti l]]>���
- La loro vita ]]>���
- Sono soli, una persona attiva che frequenta molti amici e molte donne non ha ore da spendere a guardare lo smartphone, e quindi non conosce e non parla di queste cose.

- Sono infelici e insoddisfatti, guardano video per evadere dalla loro realt]]>�
Qualora non dovesse essere cos]]>��Fatti furbo, tratta di argomenti pi]]>�Cosa Dire per Conquistarla).

Non essere uno Spettatore della tua vita.

Ti piacciono i video scemi, inizia a farne anche tu in un'ottica di business.
Diventi matto per la cucina giapponese? Studia la lingua, fai un viaggio o impara a preparare il sushi tu stesso.
Ti piace andare in palestra, parla dei tuoi progetti per diventare istruttore.
Il calcio ]]>�

Il punto ]]>���
Un Pinguino non racconta dei pesci che ha visto passare, mostra le lische di quelli che ha mangiato.

Questo mondo ha bisogno di persone vere, meno superficiali, meno pecore e pi]]>���
Hai capito come stanno le cose?

Cazzo agisci! Datti una svegliata, prova con un bel pizzicotto ogni volta che usi i social per perdere tempo anzich]]>��
Diventa un Pinguino. ]]> Tue, 30 Aug 2016 15:37:50 +0000 sociale http://www.seduzionepratica.com/sociale-i-social-sono-il-nuovo-calcio/ info@seduzionepratica.com (JoTaRo & Vernon) http://www.seduzionepratica.com/coppia-amore-sesso-relazione/ ���
Troppo spesso per]]>�"oddio devo darmi una mossa tutti i miei amici sono fidanzati/sposati"), cos]]>�
Guarda caso dopo anni di convivenza/matrimonio ci si accorge di essere diversi e distanti trascinando alla lunga questo stare insieme per fattori economici o per paura di essere giudicati ("cosa penseranno di me amici e parenti qualora ci lasciassimo?") e cos]]>��

Essere Single non significa essere Soli

Le parole giocano un ruolo fondamentale nella nostra mente, riescono a condizionarci inconsapevolmente. Quando dici a te stesso "sono solo", per definirti Single (scapolo), stai attribuendo un significato negativo alla tua situazione. La lingua italiana in questo non ci aiuta la sola frase "sto bene da solo" porta in s]]>��
"Solo" ]]>�
Una persona con tante conoscenze e amici non ]]>��
Il partner non ]]>���
Per stare bene in una relazione di coppia, PRIMA ]]>�� Solo in questo modo saremo in grado di arricchire la vita degli altri e lo stare insieme sar]]>�

Cosa non ]]>�

"Sei mia": l'Amore non ]]>����
"Se non mi cerchi allora significa che non mi ami", "Se mi ami davvero allora fai quello che ti ho detto", "Se non sei geloso allora non mi ami": l'Amore non ]]>����approfondimento sulla gelosia). L'Amore non ]]>��
"Con te accanto mi sento rinato/a", "Ho bisogno di te per essere felice": l'Amore non ]]>���L'Amore non ]]>�
L'Amore ]]>��������

Attrazione e Innamoramento

Per fattori evolutivi l'uomo ]]>���
La vista di una bella donna pu]]>�
Quando iniziamo a combinare le emozioni provate (irrazionale) con i nostri pensieri (razionale) sulla ragazza in questione (perch]]>�
Quando si ]]>���� Ecco perch]]>��
Attrazione + Idealizzazione (idee e pensieri su di lei) = Innamoramento (approfondimento in ACE-Emozioni)

Nell'innamoramento si idealizza l'altra persona, la si vede per come la vogliamo vedere (solitamente "perfetta e meravigliosa"), notiamo solo ci]]>�
Da qui il detto "L'amore ]]>� che si riferisce appunto all'innamoramento non all'amore.

Amore, Sesso e Relazione

Sono concetti differenti che purtroppo tendiamo a mescolare creando casini in noi stessi e nelle nostre relazioni. Quando ti capita di vedere una bella donna ]]>���
Attrazione, Innamoramento, Amore, Sesso, Relazione sono concetti diversi che solo per un certo periodo di tempo o in rari casi coincidono. Se ci pensi infatti pu]]>����
Erroneamente per i fattori culturali imposti crediamo che l'amore sia finito perch]]>����
Generalizzando posso affermare che un primo allontanamento avviene quando non si riesce a soddisfare i propri bisogni all'interno della coppia. Lei non riesce a soddisfare il proprio bisogno di attenzioni nella relazione? Non si sente ascoltata? Cercher]]>���
Andrebbe bene se sapessimo quello che stiamo facendo e perch]]>��ACE-Emozioni trovi i 6 gruppi principali di bisogni psicologici da soddisfare).

Anche in questo caso basterebbe essere allenati a comunicare in modo aperto (senza voler per forza avere ragione/giudicare), da un lato cercando di essere il pi]]>����

Conclusione

La propria individualit]]>� Se ti rendi conto di essere schiavo di una relazione malata o che si trascina, sappi che puoi imparare a comprendere i tuoi bisogni e affrontare i tuoi stati d'animo e certamente puoi migliorare la comunicazione a livello emotivo.

Creo che tutto questo oggi accadrebbe molto pi]]>�����
Ma non ]]>�.

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Qual ]]>��Dimmi la tua scrivendo un commento! ]]> Tue, 30 Aug 2016 15:37:50 +0000 coppia http://www.seduzionepratica.com/coppia-amore-sesso-relazione/ info@seduzionepratica.com (JoTaRo & Vernon) http://www.seduzionepratica.com/manuali-frase-shock-approcciare/ "La Frase Shock per Approcciare"

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Applica i 6 Passi e Conquistala Stasera Stessa
Scopri la Frase Shock per Approcciare una Ragazza col Botto!

Un'Esplosione di Successo che si innesca Subito (anche se sei brutto, grasso, pigro e senza soldi)


Questa pagina ]]>��La Frase Shock ]]> Tue, 30 Aug 2016 15:37:50 +0000 manuali http://www.seduzionepratica.com/manuali-frase-shock-approcciare/ info@seduzionepratica.com (JoTaRo & Vernon) http://www.seduzionepratica.com/miglioramento-bitcoin-e-criptovalute/ �����[NOTA Tutto ci]]>��

Cosa sono le CriptoValute

Sono monete digitali che possono essere scambiate tra utenti e utilizzate per acquistare beni e servizi. A differenza delle valute FIAT (Euro, Dollaro, Sterlina, Yen) le criptovalute non sono controllate da istituti finanziari, banche e governi.
Le transazioni delle criptovalute sono gestite da algoritmi che lavorano autonomamente senza bisogno di un server centrale o di un'autorit]]>��

Cos']]>�

]]>��Ricordi Napster, Emule, Torrent? Il funzionamento ]]>�� La Blockchain ]]>�������

Perch]]>�

Perch]]>��NOTA (marzo 2018) attualmente accettiamo pagamenti in Bitcoin BTC, BitcoinCash BCH, Litecoin LTC e Dash

I vantaggi delle CriptoValute rispetto alle valute FIAT (Euro, Dollaro)

Avrai certamente sentito parlare della crisi delle banche, dei problemi dell'inflazione, debito pubblico, etc... Un punto forte delle Criptovalute ]]>��Facciamo un esempio, stai andando al mercato per comprare della frutta, trovi mele in ogni bottega e i negozianti ti informano che pi]]>�����������

Dove vengono conservate le Criptovalute? I Wallet

Non esistono banche dove depositare Bitcoin, non essendo qualcosa di fisico non puoi nemmeno tenerli sotto il materasso. Le Criptovalute tecnicamente non vengono immagazzinate, sono associate a dei Wallet (dei portafogli digitali) ogni utente possiede dei codici chiamati chiavi pubbliche (che servono per ricevere e inviare monete) e chiavi private che ti permettono di attestare la propriet]]>�Esistono diversi tipi di Wallet, off-line, on-line, su cloud, su carta... non entrer]]>���

Come avvengono le transazioni di Criptovalute?

Una transazione non ]]>��A differenza del normale portafoglio che tieni in tasca, con le Criptovalute avrai pi]]>����Non mescolare i Wallet!! Per fare una transazione Bitcoin oltre ad accertarti di avere i codici devi stare bene attento che il Wallet destinatario sia a tutti gli effetti un Wallet Bitcoin. Se invii Bitcoin da un tuo Wallet Bitcoin ad un Wallet di un altra criptovaluta che non sia Bitcoin (per esempio Ethereum) i soldi non arriveranno mai a destinazione e li potrai considerare persi per sempre. Quindi massima attenzione durante i trasferimenti mi raccomando!
Queste transazioni hanno costi e tempi di trasferimento diversi a seconda della Criptovaluta utilizzata (attualmente -6/2/2018- esistono pi]]>�1513 differenti criptovalute) nello specifico per il Bitcoin pi]]>����

Cos']]>�

Per verificare e approvare queste transazioni (da Wallet a Wallet) ]]>�������

Diversi tipi di Criptovalute

Non tutte le monete vengono Minate (soggette al Mining), ne esiste una buona parte che funziona con procedimenti differenti, le tecnologie sono le pi]]>��Ora sai che ogni Criptovaluta ha caratteristiche differenti, il BitCoin, la CriptoValuta pi]]>���Giusto per fare alcuni esempi di altre monete che vengono minate in questo momento Ethereum, LiteCoin, Dash, Monero, Zcash.
Monete che non prevedono mining: Ripple, Stellar, Cardano, Iota.
Monete la cui disponibilit]]>��

Si pu]]>�

Negli anni scorsi e ancora in questo momento (2018) chi fa Mining oltre a guadagnare una percentuale sulle commissioni impostate per ogni transazione riceve anche un ammontare "bonus" di Bitcoin che vengono rilasciate da quel quantitativo totale visto prima. Per esempio se un Miner elabora tot blocchi riceve in compenso (cifre a caso che rendono l'idea) 0.00012 Bitcoin (dalle commissioni) + 0.00005 (come "bonus") quindi dopo questa transazione verificata ci saranno in circolazione 16'000'000,00005 bitcoin (gli altri 0.00012 erano gi]]>���������� In Italia con 3Kw a disposizione non ]]>�����
La mia opinione personale ]]>�����[Ripeto questi sono tutti pareri personali, non sono un consulente finanziario].

A cosa servono le CriptoValute?

Non ti dir]]>��������Per farti capire il paradosso, ognuno pu]]>�Un esempio su tutti il DogeCoin una Criptovaluta creata per gioco con il muso di un cane Shiba (razza canina) in versione Meme. La moneta ]]>��������

Come viene calcolato il valore di una Criptovaluta?

Molto semplice: Capitale Totale (di quella criptovaluta) diviso Totale Monete in circolazione (della stessa criptovaluta ovviamente).
Il Capitale Totale sono tutti i soldi che sono in quel mercato in quel momento, i dollari spesi dagli utenti per acquistare quella criptovaluta, per ottenere questo numero basta fare Valore attuale per attuale numero di monete circolanti (circulating supply).
Pi]]>���Ecco alcuni esempi:
La criptovaluta BNB ora ha un capitale totale di 652 milioni di dollari e ha 99 milioni di monete in circolazione, 1 BNB vale infatti 6.59$ (652/99). Se ne acquisto adesso una quantit]]>��Quindi i parametri importanti da tenere in considerazione sono il Capitale Totale e il Totale di Monete in Circolazione.
Il Bitcoin ha 124 miliardi di dollari come capitale totale, Cardano ne ha 8.6 e NEO ne ha 5.5 (parliamo sempre di Miliardi!).
Ecco una tabella di esempio che ti fa capire a colpo d'occhio le differenze.

Moneta
Bitcoin
Cardano
Neo
BNB

MarketCap$
124.000.000.000
8.600.000.000
5.500.000.000
652.340.867

Circ.Supply
16.847.600
25.927.070.538
65.000.000
99.000.000

Valore$
7360.09
0.33
84.61
6.58

Un Errore da non fare

Scorrendo anche solo le prime 100 monete noterai che quelle che hanno un Circulating Supply molto alto hanno un valore unitario di centesimi di dollaro. Non farti trarre in inganno. L'importanza di una moneta ]]>�CoinMarketCap.com la classifica delle monete viene stilata in tempo reale in base al capitale totale, il valore della singola unit]]>��Un errore da principiante ]]>���errore di valutazione.

Se prendo come riferimento la tabella precedente potrei a prima vista pensare che il Cardano "costa poco" e che potr]]>����Basta fare dei calcoli matematici, una proporzione per l'esattezza per comprendere l'assurdit]]>�

Valore Ipotetico Cardano $
7360.00
1000.00
100.00
10.00
0.33

Quando Market Cap Totale $
191.806.000.000.000
26.060.000.000.000
2.606.000.000.000
258.000.000.000
8.600.000.000

2.606 Miliardi di dollari (terza riga) ]]>�������Se ripetiamo l'esempio con il BNB gi]]>��

Valore Ipotetico BNB $
100.00
6.58

Quando Market Cap Totale $
9.913.995.000
652.340.867

Puntare su criptovalute che valgono poco e che potrebbero emergere in un prossimo futuro pu]]>����Personalmente non condivido questa strategia (acquistare monete che valgono poco e sperare) perch]]>���

Progetti, Caratteristiche, Staff e Aziende dietro le singole Criptovalute

Per scegliere su quali criptovalute puntare ]]>���Per esempio esistono criptovalute specifiche per pagamenti tra robot e elettrodomestici altre basate sulla beneficenza, altre per acquistare item all'interno di videogame, insomma c']]>�

Holding

Quando credi fortemente in un progetto, te freghi del valore, poich]]>���������

Le ICO (Initial Coin Offer)

Le ICO sono una raccolta fondi per la creazione di una nuova criptovaluta. Esistono migliaia di siti finti che promettono grandi guadagni, la maggior parte di questi sono dei crowfunding cio]]>����

Lending e simili: Possibili Scam (i classici Ponzi)

Se un sito ti chiede una quota e poi ti promette, a intervalli regolari, una percentuale allettante della cifra versata, stai molto attento, potrebbe trattarsi di Ponzi. Probabilmente le prime volte verrai pagato, verserai ancor di pi]]>����

Holding a medio termine

In questo caso acquisti una criptovaluta con un progetto potenzialmente valido ma con lo scopo di monetizzare. Cio]]>���

Gli Exchange FIAT (EUR,USD)

Sono dei siti che ti permetto di acquistare le principali Criptovalute (Bitcoin BTC, Ethereum ETH, Ripple XRP, BitcoinCash BCH, Litecoin LTC) pagandole in euro, dollari o sterline direttamente con carta di credito o bonifico per esempio Bitstamp sono generalmente affidabili ma richiedono la verifica dei tuoi dati personali che pu]]>���

Google Auth e Verifica in 2 passaggi 2FA

Le normali password sono poco sicure e non ha senso rischiare di perdere i tuoi soldi. Tutti i siti affidabili hanno la verifica in 2 passaggi obbligatoria o facoltativa. Una volta registrato all'Exchange abilita la verifica in 2 passaggi (segnati il Two Factor Authentication Code un lungo codice alfanumerico) e poi installa l'app Google Auth.
Ad ogni login sull'exchange dovrai aprire l'app e inserire sul sito le 6 cifre mostrate da Google Auth. L'App ti fornir]]>�

Il Trading e gli altri Exchange

...e se volessi vendere Bitcoin e comprare LiteCoin o Cardano? Non per forza devi ripassare dall'Euro, ci sono Exchange con mercati basati non solo su valute FIAT (EUR,USD) ma anche su Bitcoin BTC e Ethereum ETH. Quindi potresti per esempio decidere di tenere il tuo capitale in BTC o ETH e poi comprare e vendere (Trading) con le accoppiate ADA/ETH, LTC/ETH, XRP/ETH, BNB/ETH.
A mio avviso il migliore ]]>�Binance. L'interfaccia per fare Trading ]]>��

Non confondere le commissioni di Trading con quelle delle Criptovalute!

Quando fai un pagamento in criptovaluta, cio]]>���Se devi spostare criptovalute da un Exchange all'altro ti consiglio di usare Litecoin LTC o Ripple XRP, sono veloci e hanno costi molto bassi di trasferimento.

...e se l'Exchange chiude?

Gli Exchange possono venire hackerati, possono non funzionare o addirittura possono chiudere da un giorno all'altro (gi]]>�PS evita eToro, IQoption e altre inculate per il Forex. Usa gli Exchange riconosciuti internazionalmente validi per le Cripto (Bitstamp, Binance, Coinbase, Bitfinex, Poloniex)

Dollaro e Tether (USDT)

Nel mondo delle cripto valute dimenticati l'euro. Ovunque vedrai valori in dollaro, non ]]>�Alcuni Exchange che non hanno le autorizzazioni necessarie per accettare valute FIAT (Euro e Dollaro) usano l'escamotage di una moneta equivalente chiamata Tether (USDT). Il Tether ]]>��Binance (l'Exchange con molte criptovalute e commissioni bassissime).
Per farti un esempio puoi acquistare 500 euro (625$) di Litecoin (LTC) su Bitstamp (puoi pagare con carta o bonifico). Otterrai nel tuo Wallet LTC Bitstamp 4.771 LTC (1 LTC in questo momento -6/2/2018- vale 131$). Ora se vuoi iniziare a tradare, cio]]>��

Considerazioni Finali

Holding o Trading? Se non hai bisogno urgente di soldi e sei disposto ad aspettare studiati i vari progetti, studiati come funzionano i Wallet e scegli le tue criptovalute preferite. Poi torna a guardare l'andamento tra X mesi.
Il Trading richiede una presenza quotidiana e pi]]>��� Personalmente se per fare 10 euro devo perdere 3 ore di tempo converrai che conviene trovarsi un lavoro normale. Per questo motivo per fare trading servono a mio avviso cifre dai 2000$ in su. Dovrai essere pi]]>�[Non sono un consulente finanziario, le cose scritte in questa pagina sono solo miei pareri personali, investi solo ci]]>�.
Personalmente il 20% del capitale lo stanzio per criptovalute solide in cui credo, lascio tutto l]]>��������
Attenzione ho scritto questo articolo a Febbraio 2018, se sono passati molti mesi, alcune cose potrebbero essere cambiate, informati prima di fare scelte azzardate. Se hai domande scrivi nei commenti!

]]> Tue, 30 Aug 2016 15:37:50 +0000 Miglioramento http://www.seduzionepratica.com/miglioramento-bitcoin-e-criptovalute/ info@seduzionepratica.com (JoTaRo & Vernon) http://www.seduzionepratica.com/manuali-ace-emozioni/ "ACE il succo del successo" - Volume E - "Gestire le Emozioni"

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Il Futuro della Seduzione
Per Conquistare le Donne devi Prima Conquistare Te Stesso

3 cambiamenti che devi fare al pi]]>�

Questa pagina ]]>��ACE Emozioni ]]> Tue, 30 Aug 2016 15:37:50 +0000 manuali http://www.seduzionepratica.com/manuali-ace-emozioni/ info@seduzionepratica.com (JoTaRo & Vernon) http://www.seduzionepratica.com/emozioni-il-tuo-valore/
PROBLEMA #1
Le nostre stesse emozioni ci spaventano al punto di volerle evitare, eppure non sappiamo nemmeno cosa sono, a cosa servono e per quale motivo le proviamo. Emozioni: Un messaggio per noi stessi

PROBLEMA #2
Ci deresponsabilizziamo nei confronti dei nostri sentimenti come se non fossimo coinvolti direttamente in ci]]>��Sentimenti: Schiavo o Padrone?

PROBLEMA #3
Ci aspettiamo determinati comportamenti dalle altre persone, se non agiscono come abbiamo previsto nella nostra mente allora diamo a loro la colpa del nostro malumore. Pretese: Infelicit]]>�

IN QUESTO ARTICOLO
Noi stessi non ci conosciamo abbastanza bene, da questo nascono indecisioni e insicurezze. Domande a cui dovremmo rispondere a bruciapelo ci mettono in grande difficolt]]>��

Ti conosci abbastanza?

Teniamo pi]]>����Gli altri potranno farti notare qualche pregio e difetto ma nessuno potr]]>�
Ecco perch]]>����
Conoscere e comprendere se stessi ]]>���
Chi conosce bene se stesso, ]]>�����

2
Commenti

Che cosa sono i valori?

I nostri Valori sono i concetti che riteniamo fondamentali nel modo in cui creiamo la nostra vita, pensiamo, agiamo, lavoriamo, ci relazioniamo e via dicendo. Sono i Tuoi princ]]>�
I Valori che scegliamo determinano le nostre priorit]]>�
Quando le cose che facciamo e il modo in cui le facciamo corrispondono ai nostri valori ci sentiamo soddisfatti e felici anche a fronte di impegno e sacrifici. Quando il nostro modo di essere, pensare e agire invece non ]]>��
Un disequilibrio tra comportamenti e valori ]]>��
Per individuare i propri Valori potrebbe bastare rispondere a domande simili alle seguenti: "Cos']]>��... Semplice ma non certo facile. Nel manuale "ACE - Gestire le Emozioni" ho facilitato la cosa con un esercizio step-by-step.

Crescendo e facendo nuove esperienze, i valori possono cambiare. Ad esempio, quando si inizia a lavorare, il ruolo, i soldi e la posizione potrebbero essere una priorit]]>���
Come nel tempo, si modifica la nostra definizione di successo, cos]]>����

]]>�perch]]>�� Rita Levi-Montalcini

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Sfida #4 (completata)

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Ho preparato per te un esercizio pratico e nella stessa pagina presenter]]>�
ACE - Il Succo del Successo - Gestire le Emozioni

Grazie per il tuo contributo! ]]> Tue, 30 Aug 2016 15:37:50 +0000 emozioni http://www.seduzionepratica.com/emozioni-il-tuo-valore/ info@seduzionepratica.com (JoTaRo & Vernon) http://www.seduzionepratica.com/emozioni-pretese-infelicita-garantita/ ���
Qui trovi i primi due brevi articoli:
1. Il messaggio delle Emozioni
2. Sentimenti: Schiavo o Padrone?

La nostra cultura ci dice che per essere felice devi avere una laurea, un lavoro sicuro, soldi, successo, una bella macchina, una relazione, sposarti, avere una famiglia, una casa, etc... se sei convinto di queste convinzioni sociali, passerai la vita a rincorrere tutto ci]]>�
...e se mai dovessi riuscire ad averle tutte e non dovessi sentirti ancora felice troverai nuove cose che ti mancano che pretenderai di avere.

Il problema ]]>���]]>���

Abbiamo capito: aspettarsi determinate cose dalla vita ]]>�
Pensaci: ci aspettiamo sempre qualcosa.

Un gesto da un collega, un messaggio da una donna, una parola di conforto da un amico.
Siamo l]]>���� Questo tipo di pensieri ]]>�� Semplicemente perch]]>�
]]>�Non puoi pretendere che gli altri ragionino nel tuo stesso modo e agiscano come tu agiresti.
Sintetizzando qualcuno cre]]>�
Felicit]]>��
Quando sai gi]]>�"ah lo sapevo, me lo aspettavo" e se cos]]>��
Le Aspettative sono un po' come vivere spostati in avanti di qualche minuto, si pensa a quello che potrebbe accadere (e a volte ci si preoccupa) piuttosto che godersi il presente.

Tuttavia dal mio punto di vista questa formula non ]]>�� Sono quello che vorresti per te stesso, sappiamo quanto sia importante avere un obiettivo ed essere determinati a raggiungerlo.
Inoltre da un punto di vista sociologico l'aspettativa pone l'attenzione sull'altro, ti mette "in ascolto" certamente una cosa positiva e utile.

La parte delle Aspettative che ci condiziona emotivamente la vita sono le Pretese.

Ecco perch]]>� Felicit]]>��

]]>��
Per guadagnare di pi]]>� Allo stesso modo dopo aver capito come eliminare le pretese dalla tua vita potrai sfruttare desideri e obiettivi per migliorare la tua realt]]>�

Che cos']]>�

]]>��� Quando fai una domanda a qualcuno stai chiedendo qualcosa o la stai pretendendo? La differenza tra chiedere e pretendere sta tutta nella TUA reazione dopo aver ottenuto la risposta alla domanda.

Esempi: "Mi aiuteresti con l'esame?", "Usciamo domani sera?" Ti viene detto di No in risposta, che fai? Ti incazzi o accetti la cosa?
Se non accetti un rifiuto, se quel "No", fa nascere in te fastidio ed emozioni negative, allora la tua era una pretesa non una domanda.

Le pretese possono essere collegate al discorso iniziale "dell'AVERE". Pensi che una cosa ti serve necessariamente per essere felice, che non puoi rinunciarci, perch]]>� Non conta se non la ottieni o meno, conta se tu pensi di doverla ottenere a tutti i costi, se pensi che sia indispensabile.
Prima di fare una richiesta a qualcuno immagina come ti sentiresti se non dovessi ottenere la risposta che desideri, se pensi di starci male, allora la tua ]]>�
Ricorda: Non esistono pretese lecite. Pretendere che le persone si comportino in un certo modo, anche quando tutti sono d'accordo con te e ti dicono che hai ragione, ]]>� Avere ragione o agire a fin di bene non ]]>��
Prova a pensarla al contrario: ti sembra giusto se gli altri pretendessero che tu facessi delle cose che non vuoi fare e ti comportassi nel modo che dicono loro? Ovviamente no, sei libero, non sei un burattino.
Non hai alcun diritto di avanzare pretese nei confronti degli altri. Fare una domanda o avere un desiderio ]]>�
Ripeto, la pretesa la riconosci perch]]>��
La pretesa esige di essere soddisfatta.

La richiesta, la vera domanda onesta, ]]>��ATTENZIONE: Non si tratta di autocontrollo ma di non aspettarsi alcuna specifica risposta.

La pretesa non si nasconde solo nelle domande

Ti faccio diversi esempi.
"Se gli altri si comportano in questo modo con me allora sono contento". ]]>���
Continuo con gli esempi.
Aspettarsi che gli altri comprendano i nostri problemi e ansie senza comunicare, ]]>�
Non abbiamo mai il diritto di pretendere.

Condividi una tua idea, gli altri non la pensano cos]]>�� Speso ci aspettiamo che gli altri siano nella nostra mente, ma ovviamente questo non ]]>�
Spiegati in modo semplice, fatti capire a livello emotivo, parla e chiarisci ci]]>��� La pretesa ]]>� Se gli altri non ti capiscono, non pretendere che gli altri cambino. Siamo noi a dover farci capire modificando il nostro modo di comunicare. Non capirsi, non ]]>��
A proposito di relazioni ...e quando si litiga?
Un conto ]]>����

Le pretese non possono in alcun caso renderti felice

Pretendere ]]>� Le Pretese sono nemiche della felicit]]>���
Se in una precisa situazione tu facessi un'azione specifica come una telefonata, ]]>� Ed ecco che quando quella persona non ci chiama come noi ci saremmo aspettati, rimaniamo delusi o ci arrabbiamo vittime del nostro stesso pensiero controproducente. Ma non ce ne rendiamo conto, ci limitiamo a dare la colpa all'altra persona.

Le Pretese non tengono in considerazione la volont]]>�
Qualche dritta per superare il problema
Pensa a quanto pu]]>��
Non aspettarsi nulla, non significa farsi andare bene tutto, significa vivere il momento e comunicare rispettando l'altra persona. Eviterai delusioni e incazzature, e riscoprirai l'entusiasmo di vivere un bel momento. Perch]]>����
Abbandona le Pretese, vivi nel qui e ora, non aspettarti nulla e lasciati stupire.

---

Sfida #3 (completata)

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Le pretese sono uno dei tanti ostacoli da superare per raggiungere l'indipendenza emotiva. Tutti questi argomenti sono trattati nel manuale "ACE: Gestire le Emozioni" che sar]]>�
Obiettivo raggiunto, ecco il prossimo e ultimo articolo di questa serie Il Tuo Valore. ]]> Tue, 30 Aug 2016 15:37:50 +0000 emozioni http://www.seduzionepratica.com/emozioni-pretese-infelicita-garantita/ info@seduzionepratica.com (JoTaRo & Vernon) http://www.seduzionepratica.com/emozioni-sentimenti-schiavo-o-padrone/
I sentimenti sono "emozioni strutturate", sono la fusione tra la forza delle emozioni e i nostri pensieri. I sentimenti si alimentano di emozioni e crescono in un modo o in un altro a seconda di come vengono alimentati.

Ci si innamora idealizzando una persona, vedi una bella ragazza, ci scambi quattro chiacchiere, pensi a lei sempre pi]]>�
Il tuo pensiero determina i tuoi sentimenti, visto che sei tu a scegliere cosa pensare, ci]]>�

Ti faccio qualche altro esempio:

Una persona che conosci ti fa un torto, puoi prenderla in diversi modi, potresti arrabbiarti o essere profondamente deluso.
Nell'articolo precedente abbiamo detto che dando attenzione all'emozione provata, senza giudicarla, questa se ne andr]]>��
Ammettiamo che hai provato Rabbia, nutrendola con pensieri negativi (es."]]>�) giorno dopo giorno, l'arrabbiatura si trasformer]]>�
Se invece, partendo sempre dallo stesso torto subito, provi Incredulit]]>�"Si vede che me lo sono meritato, non sono in grado di legare con le persone" potresti addirittura sentirti in colpa per poi finire con il sentirti solo, inutile, non accettato e depresso.

Pensieri diversi eppure terribili risultati entrambi.

Infine, se indipendentemente dall'emozione iniziale, formuli un pensiero simile a "Chiss]]>��� in breve tempo proverai tristezza e preoccupazione e con tutta probabilit]]>��
Un risultato totalmente diverso dai precedenti, eppure la situazione era la stessa, quello che ha fatto la differenza, ci]]>�

]]>�� Zygmunt Bauman
]]>���� Daniel

Il grande errore degli uomini ]]>�
La realt]]>���
[Questo non significa che scoppiare a piangere in ufficio sia una buona soluzione, significa che puoi aprirti emotivamente e parlare di ci]]>�

Alla base di questo c']]>��"]]>� e da quel momento siamo in balia dell'emotivit]]>���
Cambiare il tuo modo di pensare ]]>��
Ma perch]]>��Oltre allo stare meglio con te stesso riuscire a Gestire la tua Emotivit]]>�, questo ti porta ad essere considerato, soprattutto dalle donne, Maturo, Carismatico e "in controllo".
Essere in controllo ]]>�

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Sfida #2 (missione compiuta!)

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Nel prossimo articolo voglio parlarti di un comportamento da evitare: Le Pretese, facciamo una pausa da Emozioni e Pensiero e ci dedicheremo a qualcosa di pratico, un errore davvero molto comune che distrugge i rapporti con gli altri.
]]> Tue, 30 Aug 2016 15:37:50 +0000 emozioni http://www.seduzionepratica.com/emozioni-sentimenti-schiavo-o-padrone/ info@seduzionepratica.com (JoTaRo & Vernon) http://www.seduzionepratica.com/emozioni-un-messaggio-per-noi-stessi/ �
Ora, un articolo alla volta, vorrei cercare di trasporre agli utenti del sito tutto ci]]>�
Le Emozioni possono essere scomode, fastidiose, prova a pensare ad ansia e angoscia per esempio. Sono cos]]>��
Ma cosa sono realmente? A cosa servono?

Le Emozioni sono il mezzo che ha il nostro corpo per comunicare con noi, le emozioni sono un messaggio. Quando succede qualcosa (stimolo), avverr]]>�
Un grande problema attuale ]]>�In realt]]>�
L'emozione in s]]>��

Ignorare o evitare le emozioni scomode, comporter]]>��
Inoltre quando le senti arrivare, quando bussano alla tua porta, apri e chiedi: "Perch]]>��.
Questo ]]>��"conoscere meglio se stessi" sia la chiave di tutto.

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Visto che abbiamo raggiunto i 10 mi piace in brevissimo tempo, come promesso ecco pubblicato il prossimo articolo di questa serie: Sei Schiavo o Padrone dei tuoi Sentimenti tuttavia mi piacerebbe raggiungere i 20 mi piace, vediamo cosa riuscite a fare!
Questo perch]]>��
Nel prossimo articolo, parlo del grande errore che la gran parte della gente fa (uomini e donne) nell'individuare la causa della nascita delle emozioni.

PS ci sar]]>� Tue, 30 Aug 2016 15:37:50 +0000 emozioni http://www.seduzionepratica.com/emozioni-un-messaggio-per-noi-stessi/ info@seduzionepratica.com (JoTaRo & Vernon) http://www.seduzionepratica.com/miglioramento-la-guida-per-diventare-sicuro-di-te/ �
Hanno fiducia nelle loro capacit]]>� Affrontano le loro paure;
Si impegnano per realizzare i loro obiettivi;
Sono responsabili;
Non mendicano l'approvazione altrui;

Prima di svelarti le migliori strategie per diventare sicuro di te, ti racconto una storia:

Lo Stregone e la Paura

Attraverso le abitudini, ognuno di noi si crea le proprie Zone di Comfort

La paura combatteva una millenaria battaglia contro il coraggio. Cos]]>�� Lo stregone cre]]>��
Tutti i sudditi del regno del Coraggio, il giorno dopo, vennero invitati ad un banchetto dalla Paura: che gli fece credere che sarebbe sparita per sempre perch]]>��
I sudditi del regno del coraggio accettarono e il giorno dopo tratti in inganno bevvero la pozione. Da quel giorno la Paura governava incontrastata perch]]>��
Il Coraggio, trovandosi senza combattenti si alle]]>���
Sul campo i due eserciti erano posti uno di fronte all'altro ma il Coraggio sapendo bene che la paura ]]>����
Il coraggio aveva gridato queste esatte parole:
"Non ci si libera di qualcosa evitandola ma solo affrontandola"

Diventare Sicuri di S]]>�

Le 11 Strategie Immutabili

1 - Supera le tue paure;
2 - Agisci come se fossi gi]]>� 3 - Osserva i tuoi pensieri senza identificarti con il loro contenuto;
4 - Prenditi il 100% della responsabilit]]>� 5 - Sbaglia per essere migliore, fallisci pi]]>� 6 - Allena i tuoi punti di forza;
7 - Elimina tutti i modi di pensare che ti impediscono di essere pi]]>� 8 - Crea il tuo rituale per sentirti pieno di autostima;
9 - Impara ad amarti e a valorizzarti;
10 - Aiuta gli altri a diventare pi]]>�� 11 - Crea il tuo scopo di vita, decidi a cosa dedicherai la tua esistenza;

Diventare Sicuri di S]]>���

1. Supera le Tue Paure

Se tu non avessi paura di fallire o paura di ci]]>�
La paura limita enormemente il tuo potenziale e la sicurezza in te stesso. Tutte le paure da cui un uomo si fa limitare sono immaginarie, non sono reali. Le paure che provi davanti ad un pericolo reale sono giustificate perch]]>�
La verit]]>���
Sarebbe molto utile, scrivere su ogni edificio al mondo:"La paura esiste solo nella tua mente", sarebbe un monito importante da ricordare ogni giorno della nostra vita.

Chi non supera le proprie paure non imparer]]>�����
Ecco 3 Consigli per superare le tue paure:

Affronta le tue paure prima nella tua mente
Visualizzati mentre affronti le tue paure con totale sicurezza. Immaginati mentre superi le tue paure, osserva nella tua immaginazione come agiresti se fossi totalmente sicuro di te. Nella tua immaginazione sorridi alle tue paure, conoscile, gioca con loro. Abitua la tua mente ad agire nel momento in cui provi una paura, senza scappare o senza evitarla. Immaginati mentre affronti prima le tue paure pi]]>��
Sii Graduale
Se devi affrontare qualcosa che ti ha sempre fatto paura allora l'approccio ideale ]]>����
Non partire da qualcosa che ti da un ansia tremenda, non cercare di strafare, ma sii graduale. Affronta le tue paure un piccolo passo alla volta.

Considera l'errore un tuo alleato
La maggior parte delle persone non agisce perch]]>��
Impara a considerare gli errori e i "fallimenti" come tuoi alleati. Tutte le persone di successo hanno sbagliato innumerevoli volte ma hanno continuato ad impegnarsi per raggiungere i loro obiettivi. Tra te e il raggiungimento dei tuoi obiettivi ci sono momenti di difficolt]]>�

Esercizio: Fai una lista di 10 paure che hai. Affrontale prima nella tua immaginazione e poi affrontale in maniera graduale nella realt]]>���

2. Agisci come se gi]]>�

Comportati come se gi]]>���
Cosa penseresti di te stesso?
Con quanta sicurezza agiresti?
Come ti parleresti?
Cosa faresti di diverso?
Come ti definiresti?

Inizia a pensare, parlare ed agire come le persone che hanno gi]]>���
Esercizio: Per un mese, ogni volta che esci di casa, comportati come se fossi la persona pi]]>����

3. Osserva i tuoi pensieri senza identificarti con il loro contenuto

La mente pensa continuamente ed una particolarit]]>���
La maggior parte dei tuoi pensieri non sono utili, quindi imparare ad osservarli senza identificarti con il loro contenuto diventa fondamentale per vivere una vita di qualit]]>���
ti toglie energia;
ti imprigiona in una vita fatta di ansie e paure;

Esercizio: Per una settimana, ogni tanto durante la giornata osserva i tuoi pensieri. Osserva la tua mente all'opera ]]>�

4. Prenditi la Totale Responsabilit]]>�

Le persone sicure di s]]>���� Tu sei l'unico responsabile:

Dei tuoi successi e dei tuoi fallimenti;
Della tua felicit]]>� Della qualit]]>�
Esercizio: Smettila di lamentarti e se c']]>� [Nota di Daniel: ho parlato del cambiamento personale riferito alla nostra societ]]>�questo articolo]

5. Fallisci pi]]>�

Per diventare sicuro di te dovrai agire pi]]>�������
Se non stai agendo per realizzare i tuoi obiettivi vuol dire che:

I tuoi obiettivi non valgono nulla e non ti spingono all'azione;
Hai una fottuta paura di sbagliare;

Se analizzi le biografie delle persone di successo ti renderai conto che ognuna di loro prima di ottenere il "successo" ha dovuto sbagliare e fallire una miriade di volte.

Esercizio: Ogni volta che sbagli e fallisci, schiocca le dita e ripeti a te stesso:"l'errore di oggi ]]>�

6.Allena i tuoi punti di forza

Focalizzati sul sviluppare quelli che possono essere considerati i tuoi punti di forza o le tue qualit]]>��
Esercizio: Scegli una persona che ammiri molto e trova la qualit]]>���

7.Elimina ci]]>��

Pi]]>�
I modi di fare pi]]>�� cercare l'approvazione degli altri;
cercare troppo la perfezione;
criticarsi spesso;
non valorizzare ci]]>�
Impara a notare cosa ti porta ad essere pi]]>�

8. Crea il tuo rituale

Crea la tua abitudine o la tua routine che ti renda sicuro di te. Chiediti:

"Cosa devo fare per sentirmi sicuro e pieno di autostima?"
"Come mi muovo e qual ]]>� "Quali azioni se ripetute mi danno la carica?"
"Quale musica posso ascoltare mentre ripeto il mio rituale?"

9. Impara ad amarti

La relazione pi]]>����
Esercizio: Per un mese, tutti i giorni vai davanti lo specchio e per alcuni minuti guardandoti negli occhi ripeti: "Mi amo e mi accetto cos]]>�

10. Aiuta gli altri a diventare pi]]>��

Nell'aiutare altre persone a diventare pi]]>����

11. Crea il tuo scopo di vita

Decidi che tipo di persona vuoi diventare e quali sogni vuoi realizzare ed impegnati per raggiungerli. Decidi cosa vuoi fare della tua vita e ricordalo costantemente.

Ora tocca a te

Con quale di queste strategie hai intenzione di iniziare il tuo percorso per diventare sicuro di te stesso?

Questo articolo ]]>�qui trovi 4 strategie per triplicare la tua felicit]]>� Tue, 30 Aug 2016 15:37:50 +0000 Miglioramento http://www.seduzionepratica.com/miglioramento-la-guida-per-diventare-sicuro-di-te/ info@seduzionepratica.com (JoTaRo & Vernon)