Gestern habe ich über die letzten drei Wochen bezüglich des Essens geschrieben. Und darüber, dass ich vorhabe mich bis Ende der Fastenzeit nicht zu wiegen. Dennoch überlasse ich es natürlich nicht völlig dem Zufall, ob das mit der Diät nun klappt oder nicht. Mein Freund hierbei ist einerseits das Maßband, noch vielmehr aber meine Klamotten und Stiefel.

Und da gibt es einen ganz tollen Erfolg zu vermelden. Meine Lieblingsschuhe sind ein paar schwarze Stiefeletten. Ich habe mittlerweile schon das zweite paar davon (ja, im Laden bei den Restposten gesehen und glatt nochmal gekauft, nachdem ich das erste paar in Japan zurückgelassen hatte). Für mich grenzt es an ein Wunder, wenn ich irgendetwas in Richtung Stiefel bekomme (was mir dann auch noch gefällt), ich wurde nicht unbedingt mit grazilen, Gazellenwaden bedacht Besagte Stiefeletten gehen normalerweise mit Ach und Krach zu. Seit einigen Tagen geht es plötzlich viel einfacher (^^)v

Das verdanke ich aber nicht (nur) dem Essen, sondern – und jetzt kommt’s – ich mache Sport. Sprachlos? Ich auch!

Mr. Perfect hatte mir zu Weihnachten ja ein Kinect für die Xbox geschenkt. Seit drei Wochen trainiere ich nun mit Your Shape Fitness Evolved 2012. Wenn man Xbox hört, denkt man immer nur ans Spielen. Doch mich bringt sie gerade endlich dazu regelmäßig etwas für meinen Körper zu tun. Your Shape ist vollgepackt mit spaßigen Übungen, Workouts und Tanztrainings. Das ganze ist sehr ansprechend (hier spricht die Designerin aus mir) gemacht und die Bewegungserkennung durch das Kinect größtenteils sehr gut.

Da das eigene Abbild im TV erscheint ist man komplett darauf konzentriert und bemerkt gar nicht, wie idiotisch es wahrscheinlich aussieht, wenn man ohne Springseil akkord-hopst oder rhythmisch auf Lichtfelder tritt, die es im eigenen Wohnzimmer natürlich nicht gibt. Vor allem die Tanzlektionen machen mir Riesenspaß (ich habe früher Showtanz und Ballett gemacht).

Das beste ist: es macht richtig süchtig. Man muss sich eigentlich nicht überwinden zum nächsten Training, sondern fiebert ihm vielmehr entgegen. Und nicht nur meine Waden danken es mir. Auch die Arme und der Hintern werden schon fester. Vielleicht blicke ich doch endlich einem Sommer entgegen, in dem ich nicht meine Arme in viel zu warmen Strickjacken verstecke. Bikinibody, ich komme *lach*

Mehr zum Projekt 12 in 2012 erfährst du hier.

Wer diesem Blog schon länger folgt weiß, dass ich schon seit vielen Jahren mit den Pfunden und dem ewigen Auf und Ab kämpfe. Letztes Jahr waren 5kg runter, doch die ersten Pfündchen schlichen sich schon wieder drauf. Dabei sollte es weiter gen Wunschgewischt gehen, nicht wieder weg davon.

Da abnehmen bei mir nur funktioniert, wenn ich ein vorgegebenes Programm habe, das mich aber nicht völlig in eine Zwangsjacke bezüglich des Essens steckt, ist schon lange Weight Watchers das Mittel meiner Wahl. Pünktlich zum Jahresbeginn gab es das neue WW-Programm 2.0, nach dem ich nun die letzten drei Wochen gegessen habe.

Die Art des Kochens und der Lebensmittelwahl kenne ich ja schon lange, neu sind nur die Sattmachertage, an denen man keine Punkte zählt. Stattdessen isst man nur aus den Lebensmitteln, die Weight Watchers als sogenannte Sattmacher deklariert hat. Zusätzlich sind zwei Teelöffel Fett Pflicht. Man kann jeden Tag entscheiden, ob man einen Sattmachertag einlegt oder nicht.

An den Wochenenden finde ich das ideal. Mr. Perfect und ich frühstücken ja gerne ausführlich und da ist es toll, wenn ich neben ihm nicht an einem Karottenstick nibbeln muss (nichts für Ungut *zu den Kaninchen schiel*). Vielmehr kann ich Pumpernickel mit HF-Margarine, Schinken und gekochten Eiern genießen. (Wie ich es liebe, dass Eier mittlerweile zu den Sattmachern gehören ♥) Und zwar bis ich satt bin!

Und, funktioniert’s? Die Antwort lautet: Ich weiß es nicht. Denn ich wiege mich nicht.

Die Waage kann natürlich eine tolle Bestätigung sein, wenn man versucht an Gewicht zu verlieren, doch ich reagiere folgendermaßen auf mein Wiegeergebnis. Ist es nicht so viel wie erwünscht, bin ich frustriert und schmeiße hin. Habe ich andererseits wie erhofft abgenommen, fange ich sofort an mir zusätzlich etwas “zu gönnen”, schließlich ist ja schon was runter. Wenn ich das selbst so lese, kann ich mir nur an die Stirn fassen. Aber so bin ich nunmal. Und da ich es weiß, wiege ich mich nicht. Bis zum Ende der Fastenzeit.

Natürlich gibt es aber doch Methoden festzustellen, ob die Diät erfolgreich ist oder nicht. Aber dazu morgen mehr

Mehr zum Projekt 12 in 2012 erfährst du hier.

Einen sehr guten Tip habe ich heute von Maru erhalten: Man muss nicht immer alle Boxen zur Hand haben. Für gewöhnlich hat man einige momentane Lieblingsboxen. Die anderen können derweil dort aufbewahrt werden, wo sie keinen lebenswichtigen Platz in der Küche einnehmen. Ist einem eine Bentobox über, tauscht man sie aus. Mit dem Zubehör kann man ähnlich verfahren.

Im Netz bin ich vereinzelt noch auf weitere gute Ideen gestoßen. Es ist immer wieder cool, wofür man IKEA-Sachen alternativ benutzen kann. Man nehme: Ein PS FÅNGST, eine GRUNDTAL Magnetleiste und zwei 3er-Sets GRUNDTAL Behälter.

Die erste Idee stammt von Hope von Bittersweet Utopia. Sie hat das berühmte IKEA Hänge-Netzregal zur Bentobox-Aufbewahrung umfunktioniert. Bei mir zu Hause klappt das mit der Dachschräge nicht, die Idee finde ich aber klasse.

via: bittersweet utopia

Und total genial ist Biggies (Lunch in a Box) Einfall die GRUNDTAL Gewürzbehälter für Kleinkram zu verwenden. Ich hatte mit bisher immer gefragt, was man sich mit den Dosen wohl an die Wand hängen könnte. Für Gewürze fand ich es irgendwie seltsam. Beim nächsten IKEA Besuch wandern sie nun ander gemeinsam mit der Magnetleiste garantiert auch in meinen Einkaufswagen.

via: lunch in a box

Habt ihr weitere Tipps, wie man Bentosachen sinnvoll und am besten noch schön aufbewahren kann?

Zusätzlich bin ich durch Zufall über diese superputzigen (ich überlege gerade, ob irgendein Mann ein Geschenk will, dem eine Frau das Attribut “superputzig” verpasst hat) Schildkröten-Pinnwand-Pins gestolpert. Da der Mann Schildkröten liebt: perfekt!

Zuletzt habe ich mich noch an eine selbstgemachte Pop-up Karte herangewagt. Wie sagt ein Geek dem anderen schöner, dass sie ihn liebt, als mit einem Pixel-Herz *lach* Die Anleitung dazu gibt es bei minieco.

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Mich traf der Blitz, als ich Dich lächeln sah
Beim nächsten Herzschlag war uns beiden alles klar
Du machst den ersten Schritt, ich trage Dich dann
wo du auch hinwillst, wenn du das Glück ertragen kannst
Dann fängt ein neues Leben an
Es hat noch nie so gut getan

(Tim Bendzko, Sag einfach ja)

Fröhlichen Valentinstag ♥

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Heute Morgen bin ich mit einem äußerst ungeliebten Zeitgenossen aufgewacht: dem Hexenschuss! Er sitzt mir wortwörtlich im Nacken und geradeaus oder nach rechts schauen ist ein Ding der Unmöglichkeit. Desöfteren bin ich heute bei einer unvorsichtigen Bewegung vor Schmerzen in Tränen ausgebrochen.

Habe ich mir nicht immer einen freien Tag gewünscht? Nur rumliegen und lesen, Animes schauen und ähnliches? – Schon, aber nicht so ohne Alternative *seufz*

Ihr seht schon, ich könnte ein wenig Mitleid vertragen.

via

Der Freitags Füller #150.

1.  Momentan verhindert einzig meine Angst den Erfolg auf ganzer Linie.

2.  Ich trage oft 2 Paar dicke Wollsocken und Elch-Hausschuhe gegen kalte Füße.

3.  Am liebsten wäre ich  …ich (wäre ja auch schlimm sonst).

4.  Engstirnigkeit, Intoleranz und Ungerechtigkeit, muss das denn sein?

5.  Ich bin dankbar, dass bei mir gerade alles so gut läuft und ins Lot zu kommen scheint.

6.  Frühstück ans Bett, ein paar Bücher und vielleicht das BRIMNES Bett von IKEA würde ich mir wünschen, wenn ich morgen Geburtstag hätte.

7. Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf mein Bett, morgen habe ich ein Um die Häuser ziehen mit meinen Freunden geplant und Sonntag möchte ich viel schöne Zeit mit Mr. Perfect verbringen!

While everybody (including me) started to knit round scarfs and scowls she made a crochet pattern, and it’s breathtakingly beautiful, if you ask me.

via: people webs

If you don’t know how to crochet yourself you can buy one from her etsy shop.

What made me look at her patterns in the first place was this amazing blanket:

via: people webs

To be honest, I always found shell stitch a bit old fashioned. But it goes so perfectly well with the sedate colors. Makes me want to start a new blanket soon.

Ich liebe Sonnenuntergänge am Wasser.

Auch wenn ich Anfang des Jahres dachte mein Schwerpunkt läge auf dem Japanischen, im Moment ist das Ausmisten und Entrümpeln in der Vordergrund gerückt. Am Wochenende habe ich diese beiden wichtigen Aspekte meines Lebens verbunden und mich an meine Japanisch-Unterlagen gemacht, die zwei Fächer in meinem 4 x 4 EXPEDIT und ein paar Ordner in einem anderen Regal in Anspruch nehmen.

Dort herrschte so ein Chaos, dass ich gar nicht mehr rangehen wollte und zum Teil den Überblick verloren hatte, was ich an Lehrbüchern/Fachbüchern/Uni-Material/Lexika etc. eigentlich besitze. Also habe ich nach guter Simplify your Life-Manier als ersten Schritt alles rausgeräumt, die Fächer durchgewischt und am Boden thematische Stapel gemacht (Kanji, Grammatik, Lehrbücher generell, JLPT-Vorbereitung…).

Dann habe ich konsequent alles weggeworfen oder auf den “Zu Verkaufen”-Stapel gepackt, was ich nicht mehr brauche oder veraltet ist (Japan – Beck’sche Länderkunde von 1992 oder gar 1986? Seitdem hat sich so vieles verändert!). Eigentlich sollte ja auch alles weg, was seit einem jahr nicht mehr gebraucht wurde, aber bei meinen ganzen Vokabelkarten habe ich es nicht übers Herz gebracht. Stattdessen habe ich mir fest vorgenommen, sie erneut durchzuarbeiten. Sollte ich das in ein paar Wochen immer noch nicht angefangen haben, kommen sie dann wirklich weg.

Alte, in Geschenkpapier eingebundene Ordner flogen raus und dafür endlich mal meine schönen Motivordner zum Einsatz. Durch Aussortieren und geschicktes Zusammenlegen von Unterlagen wurde einer mehr frei. Einige Bücher, meine Denshi Jisho (jap. Elektonisches Wörterbuch) und die Vokabelkarten bekamen einen neuen Ehrenplatz in Griff-Reichweite über dem Schreibtisch. Dafür flog auch dort alter Kram raus.

Ich bin mit der Aktion rundum zufrieden und habe gestern gleich noch vier weitere Quadranten im Expedit entrümpelt. Mich hat’s gepackt und ich fühle mich im wahrsten Sinne des Wortes erleichtert.