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Índice ORAC revela antioxidantes nos alimentos

2013-05-23T15:34:00.000-03:00

Encontrar soluções para atrasar os sinais de envelhecimento da pele é uma grande preocupação de diversas mulheres, principalmente entre os 30 e 50 anos, quando essas temíveis marcas de expressão se tornam mais aparentes.

O que muitas desconhecem, porém, é que uma boa alimentação antienvelhecimento, acompanhada de sucos ricos em antioxidantes, pode ajudar a retardar esses problemas e proporcionar outros benefícios para melhorar o funcionamento do organismo, como prevenir doenças cardiovasculares, atuar no combate a infecções e estimular a renovação do sistema imunológico.

O que é o índice ORAC?

ORAC é a abreviação para Oxigen Radical Absorbance Capacity, que determina capacidade antioxidante dos alimentos (inibição de radicais livres nas células).

Para avaliar a eficiência de algumas bebidas, os fabricantes de sucos têm enviado seus produtos para análises laboratoriais para indicação do índice ORAC, que determina capacidade antioxidante dos alimentos (inibição de radicais livres nas células). "Em caráter comparativo, seria necessário o consumo de 1039,3g de suco de açaí e 778,5g de suco de mirtilo para alcançar o mesmo ORAC de apenas 100g de suco de cranberry com alta concentração da fruta," explica a nutricionista Andréia Naves, da VP Consultoria Nutricional.

Confira abaixo a lista dos alimentos mais indicados para combater os sinais de envelhecimento da pele.

Alimentos campeões do Índice ORAC

Cacau cru;
Framboesa preta;
Romã;
Cramberry;
Uva;
Ameixas;
Cerejas;
Açaí;
Blueberry (mirtilo)

Fonte: U.S Department of Agriculture e The Journal of the American Chemical Society

A maior referência dos sucos de cranberry, ameixa e romã no Brasil é a JUXX, única marca a fabricar essas bebidas com alta concentração da fruta, sem corantes, aromatizantes e aditivos artificiais. Além disso, oferece a linha de produtos denominada Zero Açúcar, na qual os sucos são adoçados com frutose e sucralose (único adoçante feito da cana de açúcar e não reconhecido como carboidrato pelo organismo).

Diferenciais
- Único suco a ter o índice ORAC (o qual determina a capacidade antioxidante do alimento) comprovado em laboratório;
- Único natural com 100% da fruta;
- Não contém aditivos, como aromatizantes e corantes;
- Tem qualidade reconhecida pela ANAD - Associação Nacional de Assistência ao Diabético
- Possui linha Zero Açúcar, adoçado com sucralose (único adoçante feito da cana de açúcar e não reconhecido como carboidrato pelo organismo).

Fonte: Nutricionista Rafaela Isis Reis Allevato, do Hospital San Paolo.

Medicina estética: ultrassom microfocado promove lifting sem cirurgia

2013-05-23T10:17:00.001-03:00

O mais novo tratamento estético em cosmiatria, o Ultrassom Microfocado trata flacidez e está revolucionando a medicina estética.

O ultrassom microfocado consegue atingir as camadas mais profundas da pele, aliás ele penetra a epiderme e atravessa a derme sem lesioná-las e alcança o músculo, de onde vem a flacidez, atuando nas fibras de colágeno,...

Ler o texto completo na seção Saúde-Mulher/cosmiatria.

Nariz entupido: como lidar com a obstrução nasal

2013-05-22T13:47:00.001-03:00

Respirar é uma função fisiológica tão importante para o ser humano que o mínimo obstáculo que dificulte a passagem do fluxo de ar pelas vias aéreas superiores provoca enorme desconforto. E é isso o que caracteriza a obstrução nasal, o popular nariz entupido: uma diminuição da quantidade de ar que consegue passar pelas fossas nasais durante a inspiração.

Dependendo do grau de obstrução, o ar passa a ser inspirado pela boca. “A obstrução nasal pode ser uni ou bilateral – ou seja, afetar um ou os dois canais do nariz -, parcial ou total, constante ou transitória, dependendo da especificamente da sua causa”, explica Alexandre Cercal, Otorrinolaringologista e membro da Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cervico-Facial, de Curitiba.

Outros sintomas comuns que fazem com que a obstrução nasal seja provocada ou agravada são a sinusite, o desvio do septo ou a presença de pólipos no nariz

Situação que faz com que a obstrução nasal fique ainda mais presente no dia-a-dia da população é quando se aproxima a chegada do inverno, já que nessa época o organismo fica mais suscetível a contrair infecções – como o vírus da gripe -, um dos sintomas que faz com que a obstrução nasal se agrave. Outros sintomas comuns que fazem com que a obstrução nasal seja provocada ou agravada são a sinusite, o desvio do septo ou a presença de pólipos no nariz.

Em geral, quando a causa é uma infecção por vírus, o incômodo é passageiro, mas se for provocado por rinites alérgicas, por exemplo, ele pode ser persistente e progressivo se houver uma barreira que impeça a passagem do ar. O especialista lembra que, se uma pessoa apresenta obstrução nasal com frequência, ela deve ser avaliada por um médico para diagnóstico e tratamento específico.

“Adultos com obstrução nasal correm o risco de fazer uso abusivo de descongestionantes e criar dependência desses medicamentos, que podem envolver implicações perigosas por causa da vasoconstrição que eles provocam em todo o organismo, por isso é tão importante procurar um médico caso a obstrução dure mais de uma semana”, ressalta Cercal.

Apesar de extremamente desconfortável, a obstrução nasal decorrente das gripes e resfriados serve para indicar que o organismo está reagindo para eliminar o vírus que ataca a mucosa do nariz. “A questão é que essa reação inflamatória algumas vezes é exagerada e produz coceira, coriza e, às vezes, espirros” explica o especialista.

Leia mais sobre doenças respiratórias

Normalmente a obstrução nasal pode ser considerada como um efeito colateral inofensivo, porém, dependendo dos casos, ela pode interferir nos padrões de audição, de sono, e precisar ser tratada com remédios mais fortes, como antibióticos– receitados pelo médico.

“Em alguns casos, o ideal é que seja realizada a cirurgia corretiva do desvio de septo, em outros a retirada das adenoides... Varia de caso para caso, mas é necessário procurar um especialista se a obstrução durar mais de uma semana e começar a atrapalhar atividades cotidianas”, conclui Cercal.

Dicas para ter boa memória

2013-05-21T18:15:00.000-03:00

Todo mundo sonha saber como ter boa memória para não esquecer do mais complexo ao trivial, ainda mais estudantes em final de semestre. Para isso, porém, é necessário esforço e mudanças comportamentais.

Dicas para ter boa memória

Dormir mais e com qualidade Algumas ondas cerebrais produzidas enquanto dormimos possuem papel fundamental no armazenamento da memória, ou seja, elas ajudam a transferir dados do hipocampo ao cortex pré-frontal - região do cérebro onde a memória de longo prazo é estocada. A constatação é de pesquisadores da Universidade da Califórnia, em Berkeley, num dos primeiros estudos que comprovam a relação. Conclusão: dormir com qualidade é essencial para evitar esquecimentos.

Controlar o estresse e a ansiedade O hormônio cortisol, de acordo com a neurociência, apaga as lembranças de curto prazo. Trata-se de uma reação fisiológica do organismo em resposta ao momento de estresse: o cortisol apaga a memória recente para que nos concentremos na situação impactante vivida naquele instante. O fato explica porque passamos a noite estudando e dá branco na hora da prova.

Falta de treinamento Imagine que nosso cérebro é um computador onde ficam arquivados os dados. O que poucos sabem é que as pessoas com boa memória costumam se lembrar melhor desses "arquivos", pois desenvolvem caminhos certos para isso, ou seja, fazem uma trilha de associações para que esses registros não sejam esquecidos. Por exemplo, associam um dado histórico com um país, uma cor, uma data significativa.

Uma coisa de cada vez Tudo ao mesmo tempo agora é um dos lemas da sociedade atual, cheia de atrativos. Não é a toa que alguns estudantes reclamam sempre dizendo que não conseguem se lembrar de tudo. A explicação é clara: como o cérebro arquiva um dado por vez, é necessário focar-se em determinado assunto também por vez. Na sala de aula, por exemplo, o ideal é prestar atenção no professor, sem ficar ligado simultaneamente no celular, no que acontece no Facebook ou no que o amigo ao lado quer dizer.

Turbine o cérebro Não há um limite de armazenamento de dados para o cérebro, por isso estar sempre aprendendo algo é importante para mantê-lo saudável. O hábito de ler, pensar, jogar, escrever, desenhar, escutar música, ou seja, todas as formas de expressão intelectual ou lúdica deixam o órgão ativo. Todos esses hábitos devem ser mantidos, desde a infância ao envelhecimento, época em que as doenças neurodegenerativas costumam aparecer, como o Alzheimer, onde ocorre inicialmente a perda da memória de curto prazo.

Hormônios femininos Tanto durante a gestação como na menopausa, é comum as mulheres se queixarem de esquecimentos, lapsos de memória. E, mais uma vez, a ciência tem uma explicação: os responsáveis são os hormônios femininos. Durante a gravidez, felizmente a perda de memória é transitória - algo que já não acontece durante o envelhecimento, tanto entre homens e mulheres.

Alimentação ajuda O velho conselho da vovó de que comer peixe faz bem à memória também tem respaldo científico. Uma série de estudos já mostraram que uma dieta rica em ômega 3 (peixes de água salgada e fria, como salmão, sardinha, bacalhau), vitamina B (banana, carnes - miúdos, vegetais verdes folhosos, cereais e ovos) e antioxidantes (vegetais) é fundamental para a saúde do cérebro.

Exercícios físicos Além de promover melhor oxigenação, aqueles que envolvem atenção, principalmente, apontou estudo da Universidade da Pensilvânia, nos Estados Unidos, fazem com que seus praticantes tenham melhor desempenho cerebral.

Álcool em excesso e drogas Ambos causam destruições orgânicas de áreas do cérebro de caráter permanente. Acidentes que danificam determinadas áreas do cérebro ou certos tipo de tumores também podem provocar perda de memória, algo temporário ou permanente, dependendo da gravidade do caso.

As dicas para uma boa memória foram elaboradas pelo Dr. Antonio De Salles, chefe da Neurologia do HCor - Hospital do Coração.

Lista de fitoterápicos de registro simplificado em debate

2013-05-21T15:58:00.004-03:00

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) publicou uma consulta pública para definir a lista de fitoterápicos de registro simplificado. A lista inclui as espécies que poderão ser registradas como medicamentos fitoterápicos ou como produtos tradicionais fitoterápicos, sem a apresentação de dados adicionais de segurança e eficácia.

A novidade da proposta é que ela divide as espécies entre as que possuem segurança e eficácia comprovada por estudos clínicos das que comprovam por histórico de uso pela população, as quais poderão ser enquadradas como produto tradicional fitoterápico. A lista de fitoterápicos de registro simplificado existe na Anvisa desde 2000. Essa é a quarta atualização.

Lista de fitoterápicos de registro simplificado

A consulta trata da lista de espécies vegetais que serão enquadrados em uma das duas categorias, incluindo produtos originados da arnica, calêndula, camomila e boldo, entre outros vegetais. A norma para o registro ou notificação de medicamentos fitoterápicos e produtos tradicionais fitoterápicos ainda está em discussão interna na Anvisa e também será colocada em consulta pública em breve.

A expectativa é que as normas de registro ou notificação e a lista final de produtos de registro simplificado sejam publicadas ao mesmo tempo, após a Anvisa finalizar a discussão.

Para participar

As sugestões para a Consulta Pública nº 14/2013 (da lista de fitoterápicos de registro simplificado) podem ser enviadas até 22 de julho de 2013. A agência não aceitará contribuições por e-mail.

Vitamina D ajuda pacientes com asma

2013-05-20T11:48:00.000-03:00

Uma maxiexcelente notícia para os portadores de asma e demais doenças respiratórias. É que uma nova pesquisa revela que a vitamina D pode ajudar pacientes com asma.

O tempo que pacientes que sofrem de asma ficam sob a luz do sol pode ter um impacto sobre os efeitos da asma, revela um estudo de uma equipe de cientistas da universidade King's College, de Londres. A pesquisa indica uma relação entre baixos níveis de vitamina D, que é fabricada pelo corpo durante a exposição ao sol, à piora dos sintomas da asma.

Leia também:
Tratamentos para asma Causas e o que é asma Células tronco para tratar asma Doenças respiratórias

Dentre os resultados do trabalho, os especialistas descobriram que o contato com a luz solar "acalma" uma parte do sistema imunológico que é estimulada em excesso pela asma. O tratamento de pacientes asmáticos com a administração de vitamina D, no entanto, (ainda) não foi testado pelo estudo.

Vitamina D e asma

A equipe da cientista investigou o impacto da vitamina em uma substância química do corpo humano, interleucina-17. Trata-se de uma parte vital do sistema imunológico que ajuda a combater infecções.

Excesso de Vitamina D pode provocar efeito contrário

Entretanto, ela também pode causar problemas quando atinge níveis muito altos e já foi relacionada intensamente à asma. Neste estudo, divulgado na publicação especializada Journal of Allergy and Clinical Immunology, a vitamina D foi capaz de reduzir os níveis de interleucina-17 em 28 pacientes.

Testes clínicos
A equipe do King's College realiza agora uma série de testes clínicos para ver se a administração de vitamina D pode realmente ajudar os pacientes de asma a lidarem melhor com os sintomas da doença. O foco do estudo deve ser os pacientes que não respondem bem aos esteroides, e produzem sete vezes mais interleucina-17 do que os outros.

"Nós acreditamos que tratar as pessoas com vitamina D pode fazer com que os pacientes resistentes aos esteroides passem a responder a eles ou permitam que aqueles que já conseguem controlar sua asma tomem menos esteroides", disse Hawrylowicz.

A especialista explica que uma cultura de se cobrir no sol e usar protetor solar pode ter aumentado as taxas de asma, mas ela aproveita para alertar que "sol demais faz mal".

Efeitos colaterais
Malayka Rahman, da organização de caridade britânica voltada para o tratamento e esclarecimento sobre asma, a Asma UK, valoriza os resultados do trabalho.

"Para a maioria das pessoas com asma, os remédios atualmente disponíveis são uma forma efetiva de controlar a doença, mas nós sabemos que eles não funcionam para todos, e é por isso que pesquisar novos tratamentos é vital", disse.

Ela também menciona o fato de muitos destes medicamentos apresentarem efeitos colaterais - algo que poderia ser aliviado com uma diminuição da quantidade de remédios ingeridos pelos asmáticos.

"Também sabemos que muitas pessoas com asma se preocupam com os efeitos adversos dessas drogas, então se a vitamina D reduzir a quantidade de remédios necessária, isto teria um impacto enorme na qualidade de vida desses pacientes", afirmou.

Fonte: Dirigida.

Vacina única para febre amarela

2013-05-18T18:05:00.003-03:00

O Ministério da Saúde informou que vem analisando a possibilidade de dispensar a dose de reforço da vacina contra a febre amarela, mas que ainda não reuniu dados suficientes para tomar a decisão. Estaria criada, assim, a vacina única para febre amarela.

"Estamos avaliando essa hipótese há algum tempo, de que que a vacina contra a febre amarela talvez não demande o reforço em dez anos, tenha proteção mais prolongada. Há duas semanas, durante reunião do comitê técnico da área, foi apresentado um relatório parcial do acompanhamento que fazemos no Brasil. Mas ainda não havia evidências para recomendar a não utilização da segunda dose", explicou Jarbas Barbosa, secretário de vigilância em saúde do ministério.

Hoje, a OMS (Organização Mundial da Saúde) divulgou uma nova orientação, dispensando o reforço após dez anos da vacinação.

"Desde que a vacinação contra a febre amarela começou, na década de 30 do século passado, foram identificados apenas 12 casos da doença após a vacinação, enquanto 600 milhões de doses da vacina foram aplicadas. A evidência mostrou que, entre esses poucos casos de "falhas da vacina", todos ocorreram em até cinco anos da vacinação. Isso demonstra que a imunidade não diminui com o tempo", diz nota publicada no site da OMS.

Essa orientação não terá impacto imediato no Brasil, afirma Barbosa. O secretário vai discutir o tema na próxima semana, em Genebra, durante evento que vai reunir ministros da saúde e secretários na OMS.

"Vamos pedir as evidências em que eles se basearam, porque a gente vem acompanhando e não estamos ainda com a segurança de tomar a resolução de tirar a segunda dose", explicou.

Racionamento de doses da vacina da febre amarela

Um fator que pode diferenciar o Brasil de outros países é a quantidade de vacina disponível.

"Ao mesmo tempo que dizem que têm evidência para a orientação, a gente sabe que existe a dificuldade de se conseguir a vacina no mundo. São apenas dois laboratórios fabricantes, um deles é público brasileiro", diz o secretário.

"Em saúde pública, às vezes é melhor ter cem pessoas com uma dose do que ter 50 com duas (...) Para a gente, isso não é um problema. Mas, se puder livrar [a pessoa da segunda dose], ótimo."

A febre amarela deve ser alvo de campanha para informar turistas que vierem ao país para os eventos esportivos. Cartazes e panfletos deverão ser distribuídos em aeroportos e hotéis com o objetivo de esclarecer a necessidade da vacina para a ida a determinadas regiões do país.

Este ano, até o momento, há apenas um caso confirmado de febre amarela no Brasil, além de um segundo caso em investigação.

Genéricos são mais baratos em 55% em média

2013-05-18T17:24:00.000-03:00

Consumidor continua economizando e muito na compra de genéricos.

Pesquisa do Procon-SP mostra que os preços desses medicamentos são, em média, 55% mais baratos do que os de referência*.

Os genéricos já detém mais de 27% do mercado brasileiro de medicamentos. Só nos 3 primeiros meses deste ano, foram consumidas 176 milhões e meio de unidades, totalizando quase 3 bilhões de reais em vendas.

Genéricos são mais baratos em 55%

A maior diferença de preço foi encontrada no medicamento Paracetamol gotas, de 200 miligramas. O frasco de 15 mililitros custava 89 centavos em um estabelecimento e 10 reais e 94 centavos em outro, ambos na capital paulista.

* Saiba a diferença entre os medicamentos de referência, genéricos e similares, e entenda porque os similares podem ser mais baratos (mas não tão eficazes que os outros).

Para evitar esse tipo de abuso praticado no mercado, o Procon orienta que o consumidor deve sempre pesquisar.

Chá mate emagrece: a dieta do chá mate

2013-05-17T08:52:00.002-03:00

Volta e meia temos notícias de que este ou aquele chá emagrece, e geralmente são chás diferentes ou de substâncias recém-descobertas. Mas um estudo inovador descobriu que o chá mate emagrece, ou seja, que o chá mais barato de todos é capaz de fazer você perder cerca de 1kg em um mês, mas a perda pode chegar a 4kg.

A pesquisa foi feita pela Universidade do Vale do Itajaí (Univali) que confirmou que o...

Chá mate emagrece mesmo!

A professora, nutricionista e doutora em ciências dos alimentos Sandra Soares Melo, que liderou o estudo, comprovou os benefícios do mate para emagrecer.

chá mate para emagrecer/foto

Como foi a pesquisa com o chá mate para emagrecer

A pesquisa separou dois grupos de ratos, enquanto um consumiu apenas carboidratos o outro, além de ingerir os mesmos carboidratos ainda passou a ingerir a bebida durante um mês.

O resultado mostrou que o grupo que se alimentou de chá mate perdeu peso, além de ter tido quedas representativas de gordura no fígado. A razão é que a erva “tem cafeína, que promove a quebra de gordura no organismo. Além disso, também tem ação antioxidante, que expulsa substâncias tóxicas do nosso corpo”.

Conheça a página de DIETAS do Saúde com Ciência.

Outra pesquisa foi feita na Universidade de Lausanne, na Suíça. "Pessoas acima do peso que beberam o chá com frequência perderam gordura corporal com mais facilidade". Estudos científicos recentes mostram que a folha (Ilex paraguariensis) que dá origem ao chá tem ações diurética e adstringente, ajudando a eliminar toxinas.

O chá ainda dá uma discreta sensação de saciedade, ou seja, ao consumi-lo você terá menos fome.

Resumo dos benefícios do chá-mate para emagrecer:

queima gordura,
Saciedade,
Diurético,
Adstringente.

Dieta do chá mate

E para saber como fazer a dieta do chá mate você a bebida pode ser ingerida quente ou fria, mas não deve conter açúcar.

Bebida do jeito certo, o chá mate emagrece até 4kg por mês. A regra para que a dieta do chá faça realmente efeito está no preparo. A erva em cápsulas ou em chás prontos não faz o mesmo efeito por ter sacarose e substâncias industrializadas.

No entanto, chá preparado em casa possui grandes poderes emagrecedores. Além disso, o chá é super barato e pode ser encontrado em qualquer supermercado ou em casas especializadas em produtos naturais.

Preparo do chá mate para emagrecer:

-Ferva 1 litro de água e desligue o fogo
-Acrescente 110 g do mate
-Deixe em infusão por cerca de 15 minutos e coe
-Se desejar acrescente rodelas de limão
-Não adicione açúcar, mas pode colocar adoçante sem calorias

Quando beber o chá mate para emagrecer?

Beba durante três a quatro vezes ao dia. Uma vez pela manhã, meia hora após o café da manhã, na hora do lanche da manhã e meia hora depois no lanche da tarde. Se você sofre de insônia, não beba o chá depois das 16h. Outra dica é não beber junto às refeições, pois a cafeína atrapalha a absorção de nutrientes pelo organismo. Se desejar, beba-o como suco, ba
tendo o chá mate gelado com abacaxi, limão ou laranja.

Quando fazer a dieta do chá mate?

Faça a dieta por no máximo 1 mês. Se quiser ir mais adiante, tome meia xícara por vez por mais 1 mês, ou diminua a quantidade de erva no preparo, de 110g para 55g.

Quem não pode beber chá mate?

-mulheres grávidas
- hipertensos (pquem tem pressão alta).
-pessoas muito sensíveis a cafeína (que têm insônia severa, gastrite ou dor de cabeça)

Tratamento em 60 dias para câncer no SUS começa a valer dia 23

2013-05-16T17:30:00.005-03:00

A lei que estabelece prazo de até 60 dias para que pacientes com câncer comecem o tratamento no Sistema Único de Saúde (SUS) começa a valer em todo o país na próxima quinta-feira (23).

O ministro da Saúde, Alexandre Padilha, apresentou nesta quinta (16) detalhes sobre a nova regra e informou que o prazo começa a ser contado a partir da inclusão do laudo que confirmou o diagnóstico no prontuário do paciente.

O intervalo de dois meses é válido para que o paciente passe por cirurgia ou inicie sessões de quimioterapia ou radioterapia.

A nova regra tem apenas três exceções de casos que não precisam ser tratados dentro desse prazo: câncer de pele não melanoma, câncer de tireoide que não seja de alto risco e casos sem indicação de cirurgia, radioterapia e quimioterapia. Segundo explicou a coordenadora de Oncologia do Ministério da Saúde, Patrícia Sampaio, em algumas dessas situações o tratamento com remédios começa imediatamente após o diagnóstico.

A nova legislação que obriga o tratamento foi sancionada pela presidente Dilma Rousseff em 23 de novembro de ano passado (o texto previa que a regra passaria a vigorar em 180 dias).

De acordo com Padilha, os pacientes deverão buscar os equipamentos de saúde do município e poderão cobrar a Secretaria Municial de Saúde caso o prazo máximo esteja próximo do fim e o tratamento não tenha começado. "Sabemos que será um grande desafio para os municípios cumprir o prazo, mas é preciso que o cidadão busque informações nos equipamentos de saúde. [...] O ministério também terá uma comissão de acompanhamento de cumprimento dos prazos em todo o país", disse.

Segundo ele, a partir desta quinta (16), municípios e estados terão acesso ao Sistema de Informação do Câncer (Siscan), que reunirá o histórico de todos os pacientes e do tratamento de cada um. Prefeituras e governos estaduais serão obrigados a cadastrar as informações no sistema a partir de agosto.

Quem não fizer, terá repasses suspensos por parte do governo federal.

Dados do ministério - que têm desasafem de dois anos e foram coletados após entrevistas com pacientes - mostram que, antes mesmo da nova lei, 78% dos casos de câncer em estágio inicial já são tratados em até 60 dias; nos casos de câncer em estágio avançado, o percentual sobe para 79%. As informações mostram ainda que 95% das crianças e adolescentes começam a ser tratados dentro desse prazo.

Conforme Padilha, apesar dessas informações positivas, há grande desigualdade em relação ao tratamento em cidades mais distantes dos grandes centros urbanos. "Queremos reduzir as desigualdades em relação ao tratamento de câncer no país. Queremos que todos sejam tratados em 60 dias."

Segundo o ministro, um dos principais entraves para cumprimento dos prazos é a falta de médicos oncologistas no Brasil. Para tentar solucionar a questão, disse ele, há convênios com hospitais para abertura de vagas em residência médica. O Ministério da Saúde também está investindo na compra de equipamentos, informou Padilha.

Incentivo fiscal
O governo também informou que dará incentivo fiscal a pessoas físicas e jurídicas que fizerem doações para iniciativas de prevenção e combate ao câncer. Pelas regras, o contribuinte poderá deduzir até 1% do Imposto de Renda devido.

Primeiramente, as entidades interessadas precisarão apresentar projetos na área assistencial, formação de profissionais e pesquisas. As iniciativas serão avaliadas pelo Ministério da Saúde. Se os projetos forem aprovados, as pessoas ou empresas que fizerem doações terão o benefício fiscal.

As doações podem ser feitas por transferência de valores ou cessão de bens móveis, material de consumo, hospitalar, medicamentos ou itens de alimentação. "Além de contribuir fortemente para humanizar o atendimento às pessoas com câncer, [o incentivo] certamente será um estímulo para pesquisas", avaliou o ministro Alexandre Padilha.

Dados sobre o câncer
O governo apresentou estimativa do Instituto Nacional do Câncer (Inca) de que 518 mil casos de câncer sejam diagnosticados somente neste ano. Somente no ano passado, foram mais de 500 mil casos constatados e o gasto público por internações com câncer foi de R$ 806 milhões. Trata-se da segunda doença que mais mata no Brasil, depois apenas das complicações cardiovasculares.

Entre as mulheres, o câncer que mais mata é o de mama - foram 12.705 casos entre 2010 e 2011 que representaram 15,3% das mortes femininas no país. Já entre os homens o câncer de traqueia, brônquios e pulmões somou 13.677 casos no mesmo período, alcançando 14,2% dos óbitos.
De acordo com o ministro Alexandre Padilha, a população também precisa melhorar hábitos como forma de prevenção da doença.

Importante!!
"É um problema de saúde pública que será cada vez mais presente por conta do modelo de vida, urbanização e do envelhecimento da população. [...] A prevenção do câncer, antes de mais nada, é não fumar, ter hábitos saudáveis, fazer exercícios."
Fonte: Bem Estar

E a gente espera que essa Lei pegue, que não seja mais uma dessas que não saem do papel.

Clonagem cria célula-tronco humana

2013-05-15T20:51:00.001-03:00

Lembram-se da ovelha Dolly, o primeiro clone a ser criado? O feito, agora, é bem maior... A reportagem é da Reuters.

Depois de mais de 15 anos de fracassos de cientistas de todo o mundo, além de uma fraude, biólogos finalmente criaram a partir de clonagem, células-tronco humanas com a mesma técnica que produziu a ovelha clonada Dolly, em 1996. Os pesquisadores transplantaram material genético de uma célula adulta em um óvulo, cujo próprio DNA havia sido removido.

Do experimento resultaram células-tronco embrionárias humanas, as células aparentemente mágicas que são capazes de se transformar em qualquer uma dos mais de 200 tipos de células do ser humano.

O procedimento, informou nesta quarta-feira a revista Cell, abre uma nova frente para a medicina com células-tronco, que tem sido prejudicada por desafios técnicos, bem como questões éticas.

Até agora, as fontes mais naturais de células-tronco humanas eram embriões humanos, cuja utilização em pesquisa cria dilemas éticos. A técnica divulgada nesta quarta-feira por cientistas da Oregon Health & Science University e do Oregon National Primate Research Center, usa óvulos humanos não fertilizados.

Eliminar a necessidade de embriões humanos pode aumentar as tentativas de utilização de células-tronco e suas descendentes para substituir células danificadas ou destruídas por problemas cardíacos, Mal de Parkinson, esclerose múltipla, lesões na medula e outras doenças devastadoras.

CLONAGEM

A técnica, no entanto, também poderia ressuscitar os temores da clonagem reprodutiva, ou produzir cópias genéticas de indivíduos vivos (ou mortos). Mesmo antes de o estudo ser publicado, um grupo britânico chamado Human Genetics Alert protestou contra a pesquisa.

"Os cientistas, finalmente, entregaram o bebê que pretensos clonadores humanos têm estado à espera: um método confiável para criar embriões humanos clonados", disse o dr. David King, diretor do grupo. "Isso torna imperativo que nós criemos uma proibição legal internacional sobre a clonagem humana, antes que mais pesquisas como essa apareçam. É irresponsável ao extremo a publicação desta pesquisa."

Entre os cientistas, no entanto, o fato de a técnica ter funcionado está sendo saudado como um "tour de force", como afirmou o biólogo especializado em células-tronco George Daley, do Harvard Stem Cell Institute. "Isso representa uma conquista inigualável. Eles tiveram sucesso onde muitas outras equipes fracassaram, inclusive a minha."

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Identificar doenças pelo DNA está mais acessível, mas preocupa especialistas

2013-05-15T15:30:00.001-03:00

Exame de DNA pode prever mais de 2,2 mil doenças - entre vários tipos de câncer, Alzheimer e doença de Huntington, mas especialistas temem 'corrida' por testes inconclusivos e procedimentos desnecessários após anúncio de Angelina Jolie, que retirou as mamas por causa da possibilidade de quase 90% de desenvolver câncer de mama.

Identificar doenças pelo DNA é um recurso que ficou mais barato e acessível nos últimos anos, e que hoje está facilmente disponível para pacientes em laboratórios e clínicas. E se sua pergunta é o preço do exame de DNA para doenças, saiba que segundo informações, o teste custa em torno de 6 mil Reais, considerado caro pela maioria dos brasileiros, mas bem mais em conta do que há alguns anos, cujos valores beiravam os 20 mil.

Para a Sociedade Americana para a Genética Humana (ASHG, na sigla em inglês), os testes de DNA são uma faca de dois gumes: oferecem grandes possibilidades de identificar os genes que aumentam a predisposição de determinados indivíduos para determinadas doenças como vários tipos de câncer, mas suas conclusões nem sempre dirimem as incertezas, ou seja, nem sempre os resultados estão 100% corretos.

Assim, os resultados para exames de DNA para evitar doenças podem dar resultados:

positivos,
negativos,
não informativos,
negativos verdadeiros,
e variações com significados incertos.

Ou seja, será vantajoso realizar um teste de DNA com tamanha gama de resultados possíveis?

Leia mais sobre doenças genéticas.

Fonte: G1.

Benefícios do blueberry (mirtilo)

2013-05-14T14:38:00.000-03:00

Lindo. Dum azul arroxeado e que possibilita receitas igualmente lindas e azuladas (uma tonalidade rara na culinária). E os benefícios do blueberry ou benefícios do mirtilo são tão surpreendentes quanto sua aparência. confira

Benefícios do blueberry (mirtilo)

Coração
- Segundo um estudo publicado pelo Journal of Agriculture and Food Chemistry, os mirtilos fornecem 38% mais anti-radicais livres do que o vinho tinto, alimento com reputação de protetor do coração.

Visão
- Melhoram a visão noturna e reduzem a vista cansada. Os mirtilos ainda protegem contra a degeneração macular relacionada com o envelhecimento; excelentes para prevenir cataratas e retinopatias dos diabéticos.

Trato urinário
- Estudos recentes conduzidos pela Rutgers University NJ, provaram que o mirtilo tem compostos que ajudam a prevenir e a tratar infecções no aparelho urinário.

Cérebro
-Melhoram a memória e a coordenação motora afetada por doenças de carácter degenerativo, como o Alzheimer e também da ação do envelhecimento, como perda da memória a curto prazo.
-São excelentes antídotos para a depressão.

Intestino
-O blueberry ajuda a regular o trânsito intestinal
-Reduzir a inflamação do sistema digestivo.

Mais artigos sobre o blueberry:
Suco e vitamina de blueberry

Mirtilo na diabetes e obesidade

Propriedades nutricionais do blueberry

Excelente fonte de flavonoides, rico especialmente nas antocianinas, que conferem a linda e famosa cor azulada,
Vitamina C,
Fibra solúvel e insolúvel, como a pectina.
Taninos,
Vitamina E,
Riboflavina.

Hidroxiprolina, o que é e para que serve esse aminoácido

2013-05-14T12:00:00.000-03:00

A hidroxiprolina faz parte do grupo dos aminoácidos não essenciais constituinte de proteínas e derivados de um outro aminoácido, a prolina. Saiba mais sobre ela.

Hidroxiprolina o que é? (C5H9NO3)

A hidroxiprolina é um aminoácido não essencial presente no colágeno, sendo abundante na matriz óssea do organismo.

Hidroxiprolina para que serve (função no organismo)

É utilizada em quase sua totalidade em proteínas estruturais, como o colágeno, tecidos conectivos dos animais e também nas paredes celulares de vegetais. O colágeno não-hidroxilado é comumente chamado pró-colágeno.

Há hidroxiprolina nos alimentos?

A resposta é não, por uma questão simples. Esse aminoácido pró-colágeno é sintetizado a partir da prolina. Assim, ele não é encontrado nos alimentos. Mas você pode ingerir prolina pela alimentação. Veja a resposta no artigo sobre prolina.

A excreção da hidroxiprolina

A excreção urinária de hidroxiprolina reflete o metabolismo ósseo, estando elevado na ocorrência de reabsorção e destruição óssea.

Níveis elevados são encontradas em crianças, na Doença de Paget, após fraturas e no hiperparatireoidismo.

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OS OUTROS AMINOÁCIDOS NÃO ESSENCIAIS:
- tirosina
- Prolina
- Serina

Hidroxiprolina fórmula estrutural

Hidroxiprolina fórmula estrutural

Angelina Jolie retira os seios por medo de câncer de mama

2013-05-14T11:16:00.001-03:00

A notícia está em todos os meios de comunicação.
E o Saúde com Ciência também noticiou que a atriz Angelina Jolie retira os seios por medo de câncer de mama.

Publicamos na seção Saúde da Mulher. confira tudo sobre o assunto em:

http://www.saude-mulher.com/2013/05/angelina-jolie-retira-os-seios-por-que.html

Angelina Jolie retira os seios por medo de câncer de mama/foto

Leia mais sobre câncer de mama.

Bomba de sódio e potássio (bomba Na+K+)

2013-05-13T14:00:00.000-03:00

A bomba de sódio e potássio ou bomba de sódio-potássio, bomba Na+/K+ ou ainda ATPase Na+/K+. São vários nomes para o mesmo mecanismo de importância vital para o nosso organismo. Por causa dele, estamos vivos, por causa dele, o nosso coração bate...

Bomba de sódio e potássio (bomba Na+K+)

A bomba sódio-potássio é em termos de ciência, uma descoberta recente, feita por Jens Christian Skou, é um mecanismo que se localiza na membrana plasmática de quase todas as células do corpo humano. É também comum em todo o ser vivo.

Bomba de sódio e potássio (bomba Na+K+)

Aos olhos de um leigo pode soar estranho, mas em nosso organismo também circula uma espécie de "corrente elétrica" e essa corrente, no coração é importante para os batimentos cardíacos. O que a bioquímica do nosso corpo precisa é que haja uma baixa concentração de íons de sódio dentro da célula e de uma elevada concentração de íons potássio dentro dela,

Fora das células ocorre o contrário, há uma alta concentração de sódio e uma baixa concentração de potássio.

E para que essas concentrações sejam mantidas, a bomba de sódio bombeia sódio para fora da célula e potássio para dentro dela (vide imagem). Este transporte é realizado contra os gradientes de concentração destes dois ions, o que ocorre graças à energia liberada com a clivagem de ATP (transporte ativo).

A saída de íons sódio da célula é simultâneo à entrada de íons potássio. A cada 3 Na+ que saem da célula, entram 2 K+. Como a quantidade de íons positivos que saem da célula é menor do que a quantidade de íons postivos que entram, há um acúlmulo de íons negativos dentro da célula. Assim a bomba de sódio é responsável pela manutenção do potencial elétrico negativo dentro da célula.

A bomba de sódio e potássio é um exemplo de transporte ativo, que ocorre com gasto de energia e contra um gradiente de concentração. O Na+ flui do interior da célula (meio menos concentrado para esse íon) para o exterior da célula (meio mais concentrado). O K+ flui do meio exterior à membrana plasmática (menos concentrado para essa substância) pra o meio interno à membrana (mais concentrado).

Entendendo a imagem da bomba sódio-potássio

As bolinhas e os riscos tortinhos representam a camada proteica de uma célula, já a parte verde representa a parte lipídica (de gordura) celular. É por aí que o sódio sai da célula, ao mesmo tempo em que o potássio entra.

Terapias para obesidade na UFSCar

2013-05-13T12:30:00.000-03:00

Os pesquisadores da UFSCar pretendem diminuir a quantidade de gordura do corpo a partir da aplicação da fototerapia durante a prática de exercícios físicos. Leia mais sobre Terapias para obesidade.

Estudos realizados por pesquisadores da Universidade Federal de São Carlos (UFSCar) e Universidade de São Paulo (USP) desenvolvem tratamentos de controle e redução da obesidade a partir da combinação de exercícios físicos e terapia de luz, conhecido como fototerapia. O projeto "Novas Perspectivas Terapêuticas na Obesidade" é coordenado pelos professores Nivaldo Parizotto do Departamento de Fisioterapia (DFisio) da UFSCar e Vanderlei Bagnato do Instituto de Física de São Carlos (IFSC-USP).

foto: arquivo saúde com ciência

Na UFSCar, os estudos realizados no Programa de Pós-Graduação em Biotecnologia (PPGBiotec), buscam a elaboração de protocolos de exercícios físicos aliados à fototerapia, que sejam acessíveis e com baixo custo operacional. A pesquisa é realizada pelo aluno de doutorado do PPGBiotec Antonio Eduardo de Aquino Junior, com a orientação do docente Nivaldo Parizotto e Vanderlei Bagnato.

A fototerapia já é usada no tratamento de lesões e diversos estudos acadêmicos indicam que a incidência de luz atua positivamente nas atividades celulares. Aquino Junior explica que a aplicação de lasers sobre os tecidos potencializam o metabolismo celular e resulta em maior perda de calorias durante a prática de atividades físicas e maior queima de gorduras. Para a pesquisa, serão aplicados feixes de lasers, com comprimento de onda de 808nm, que estão situados na região do infravermelho e possuem baixa intensidade de energia, por isso não provocam danos durante a aplicação.

"Em estudos realizados durante o mestrado, mostraram que a aplicação de lasers nos músculos resultou na redução das reservas de gordura e diminuição do peso corporal. Mas os resultados variam conforme a intensidade dos exercícios", explica o pesquisador, uma vez que o metabolismo pode ser trabalhado de diferentes formas de acordo com a intensidade.

Como foi a pesquisa

Para a elaboração dos estudos, os pesquisadores convidam homens e mulheres, com idades entre 20 e 40 anos, e índice de massa corporal 30, calculado pelo peso dividido pela altura ao quadrado. Os voluntários deverão ter disponibilidade de horário no período da manhã e/ou tarde para participar da intervenção interdisciplinar em obesidade, que contará com exames clínicos e físicos previstos na terapia.

O atendimento tem duração de três meses, com início previsto para junho. Os voluntários serão submetidos a uma sessão de exercícios aeróbios, musculação e combinados com sessões de terapia com luz, avaliação física e análises clínicas laboratoriais (primeira fase). Na segunda etapa, os exercícios físicos com tratamentos em fototerapia serão mantidos durante três meses de intervenção, com três sessões semanais, com duração média de uma hora. Também serão promovidas palestras e orientações nutricionais.

Na opinião de Aquino Júnior, parcerias entre universidades são importantes para o desenvolvimento científico, formação de pesquisadores e profissionais qualificados, inovação tecnológica e benefícios à população.

"Temos que transformar a pesquisa acadêmica em benefícios para a população. Com essa pesquisa, tentamos ampliar as estratégias clínicas de baixo custo para o controle da obesidade e melhorar a qualidade de vida das pessoas", afirma.

As intervenções ocorrem em uma academia localizada na região central de São Carlos. Os pesquisadores não se responsabilizam pelos custos de transporte e alimentação. Interessados podem entrar em contato para agendamento pelo telefone (16) 3351-8452, das 8 às 15 horas.

Camisinhas grátis serão enviadas pelo correio, nos EUA

2013-05-13T10:31:00.003-03:00

Jovens tímidos têm vergonha de comprar camisinhas? Não sei, mas esse deve ser o pensamento do governo americano, já que caixas de camisinhas grátis serão enviadas pelo correio dos EUA esta é a proposta de um programa de saúde americano para adolescentes, que tenta distribuir preservativos aos jovens com vergonha de comprá-los em farmácias e lojas.

O Projeto de Acesso a Camisinhas (CAP, na sigla em inglês) funciona no Estado da Califórnia e está voltado a adolescentes a partir dos 12 anos. Após simplesmente colocar os dados pessoais em uma página na internet, os adolescentes podem receber em sua casa um envelope discreto com até dez camisinhas por vez.

Camisinhas grátis/foto

'Nem todos os jovens de 12 anos participam em atividades sexuais, e isso não tem o objetivo de incentivá-los, mas queremos que aqueles que decidirem ser sexualmente ativos tenham sua proteção. Muitos gostariam que a atividade sexual adolescente nem sequer existisse, mas as estatísticas estão aí';

Disse à BBC Susy Chávez, do Conselho de Saúde Familiar da Califórnia, a entidade responsável pelo programa.
Fonte: R7.

Leite com chocolate e exercícios - combinação perfeita!

2013-05-09T13:16:00.000-03:00

Um estudo recente descobriu uma combinação perfeita para quem se exercita (e - pasmem! - deliciosa): leite com chocolate. Saiba o porquê:

Leite com chocolate beneficia quem pratica exercícios

O leite com baixo teor de gordura, junto com o chocolate em pós, ajudam na resistência, constroem músculos, reduzem a gordura e ajudam a melhor o desempenho dos atletas.

Isso porque, para se recuperar de uma atividade física, é importante repor o estoque de açúcar no organismo. A combinação entre o leite e o chocolate é perfeita, segundo o estudo, para repor as necessidades do nosso corpo.

Como foi o estudo
Para chegar a essa conclusão, os pesquisadores fizeram dois estudos com ciclistas profissionais. Eles se exercitaram até ficarem extremamente cansados e depois tomara o leite com chocolate – em outros testes, tomaram outras bebidas, uma sem calorias e outra sem carboidratos. Os pesquisadores perceberam que o consumo do leite com chocolate ajudou a ter maior aumento de massa magra e redução de gordura corporal.

Vale lembrar que escolher chocolates em pó com menos açúcar para acrescentar ao seu leite é a melhor pedida!
fonte: Hype Science.

Proibida reprodução assistida para mulheres com mais de 50 anos

2013-05-09T08:21:00.000-03:00

O Conselho Federal de Medicina (CFM) publica a atualização da resolução que trata dos procedimentos de reprodução assistida no país. A partir de agora, no Brasil fica proibida reprodução assistida para mulheres com mais de 50 anos.

O coordenador da Câmara Técnica de Reprodução Assistida do CFM, José Hiran Gallo, explica que esta medida levou em consideração a segurança da gestante e da criança: “pesquisas em todo mundo apontam que a fase reprodutiva da mulher é de até 48 anos e após essa idade os riscos são evidentes”.

Antes não havia um limite estabelecido e essa idade foi considerada pelo risco obstétrico. Segundo o presidente da Sociedade Brasileira de Reprodução Assistida (SBRA), membro da Câmara Técnica do CFM, Adelino Amaral, para as mães, após 50 anos, elevam-se casos de hipertensão na gravidez, diabetes e aumento de partos prematuros. E para a criança, os problemas mais comum são o nascimento abaixo do peso e o parto prematuro.

Doação compartilhada - A Resolução do CFM ainda definiu os termos para a doação compartilhada de óvulos. Isso ocorre quando uma mulher, em tratamento para engravidar, doa parte dos seus óvulos para uma mulher mais velha (que não produz mais óvulos) em troca do custeio de parte do tratamento. Neste caso, a norma define a idade limite do doador de 35 anos para mulher e 50 para homem.

A nova redação também deixa mais claro quanto ao número de oócitos [mesmo que óvulos] e embriões [fecundação entre óvulo e espermatozoide] a serem transferidos no caso de doação: estes devem ser respeitada a idade da doadora e não da receptora. José Hiran Gallo explica que a decisão se dá porque a qualidade dos óvulos doados são maiores:

“a paciente acima de 40 anos tem probabilidade de engravidar em torno 10%, já as pacientes menores de 35 tem chances acima de 40%. Essa limitação reduz as chances de gestação múltipla, que seria mais um fator de risco para mulheres mais velhas. É preciso ficar atento à maturidade desses óvulos e não de sua receptora”.

Diversidade - Outra questão abordada na nova norma do CFM diz respeito ao tratamento de reprodução para casais homoafetivos. A resolução anterior dizia que "qualquer pessoa" poderia ser submetida ao procedimento "nos limites da resolução", no entanto os casais formados por pessoas de mesmo sexo esbarravam em diferentes interpretações.

Agora a resolução do CFM deixou mais claro esse direito:

“é permitido o uso das técnicas de reprodução assistida para relacionamentos homoafetivos e pessoas solteiras, respeitado o direito da objeção de consciência do médico”.

De acordo com o presidente do CFM, Roberto d’Avila, a aprovação da medida é um avanço porque “permite que a técnica seja desenvolvida em todas as pessoas, independentemente de estado civil ou orientação sexual. É uma demanda da sociedade moderna. A medicina não tem preconceitos e deve respeitar todos de maneira igual”.

Para auxiliar nesses casos o CFM ampliou o parentesco para doadoras temporárias do útero. Estas devem pertencer à família de um dos parceiros num parentesco consanguíneo até o quarto grau (primeiro grau – mãe; segundo grau – irmã/avó; terceiro grau – tia; quarto grau – prima). Em todos os casos também devem respeitada a idade limite de até 50 anos.

Descarte de embriões - Com base em decisão do Supremo Tribunal Federal (STF), que autoriza o uso de embriões para pesquisa com células tronco, e considerando o crescente estoque de material genético, o texto, elaborado pela Câmara Técnica de Reprodução Assistida do CFM, também abordou este tema.

Uma das alterações da Resolução trata do descarte de embriões que estão nas clinicas de reprodução assistida e que não serão mais utilizados pelos casais, como os casos dos que já tiveram seus filhos, estão em separação, ou houve morte de um dos cônjuges. Existem muitos embriões que estão abandonados há 15 anos e não são aproveitados.

Segundo a norma do CFM, após cinco anos, os embriões criopreservados podem ser doados para outros pacientes; doados para pesquisas; ou descartados.Se for da vontade do paciente, esses embriões também podem continuar congelados desde que os pacientes expressem essa vontade e assumam as responsabilidades por essa decisão.

Relatório da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) aponta que no Brasil 26.283 embriões foram congelados somente no ano de 2011. Para congelar esses embriões, os casais pagam uma taxa que varia entre R$ 600 e R$ 1,2 mil, e para mantê-los neste processo é preciso arcar com uma mensalidade. Entretanto cerca de 80% desse material é abandonado pelos pacientes e o banco que arca com as despesas da manutenção repondo nitrogênio e garantindo espaço físico.

“A responsabilidade técnica deste material abandonado só ficará a cargo da clínica por cinco anos. Faremos uma convocação desses casais que já abandonaram os embriões e conscientizaremos os próximos pacientes das possibilidades de doação e descarte”, declarou Adelino Amaral.

Veja as principais contribuições da Resolução CFM nº 2.013/13:

IDADE DA PACIENTE - a idade máxima das candidatas à gestação de reprodução assistida é de 50 anos.

DOAÇÃO COMPARTILHADA – Libera a medida e limita a idade da doadora em 35 anos.

IDADE LIMITE PARA DOAÇÃO DE ESPERMATOZÓIDES - 50 anos.

ÚTERO DE SUBSTITUIÇÃO – Ampliou-se para parentesco consanguíneo de até 4º grau.

TRANSFERÊNCIA - A nova redação também deixa mais claro quanto ao número de oócitos e embriões a serem transferidos no caso de doação: estes devem ser respeitado a idade da doadora e não da receptora.

DESCARTE – os embriões criopreservados acima de cinco anos, poderão ser descartados se esta for a vontade dos pacientes.

HOMOAFETIVIDADE – É permitido o uso das técnicas de reprodução assistida para relacionamentos homoafetivos e pessoas solteiras, respeitado o direito da objeção de consciência.

Fonte: CFM.

Música faz bem para o coração, está comprovado cientificamente

2013-05-09T07:30:00.000-03:00

Um estudo da Universidade de Maryland, nos Estados Unidos, comprovou para a Associação Americana do Coração que esse sentimento prazeroso vai além do que imaginávamos, música faz bem para o coração.

Leia mais na categoria musicoterapia.

E quando escutamos aquelas músicas que mais gostamos elas atuam diretamente sobre a saúde cardíaca.

A pesquisa foi feita com dez voluntários saudáveis e não fumantes. Ele mediram por meio de ultrassom, o diâmetro dos vasos sanguíneos no braço desses voluntários. Um detalhe importante: os participantes tiveram que ficar em um “jejum musical” durante os 15 dias anteriores à medição, isso para intensificar o impacto do estímulo sonoro na hora do experimento.

Música faz bem para o coração

Assim, eles levaram hits que mais o deixavam felizes e ficaram 30 minutos escutando música. Depois disso, os cientistas observaram um aumento de 26% no calibre dos vasos. Para que se faça um parâmetro, um vídeo com o mesmo tempo de duração provocaram uma dilatação de 19%, audiotapes de relaxamento causaram uma distensão de 11%, enquanto o heavy metal deixou os vasos 6% mais estreitos e causou ansiedade.

“Acreditamos que esse tipo de estímulo provoque a liberação de substâncias protetoras, como o óxido nítrico, que dilata os vasos. Além disso, o óxido nítrico reduz a formação de coágulos e o endurecimento das artérias”, explicou o cardiologista Michael Miller, um dos autores do estudo.

Outro especialista explicou que Essa molécula benéfica é secretada pelo endotélio, a camada que reveste internamente os vasos. Quando o calibre arterial aumenta, o sangue circula com mais facilidade, isso contribui para abaixar a pressão e levar uma maior quantidade de oxigênio para o corpo todo.

“E, quanto maior a oxigenação das células, melhor o funcionamento do cérebro, do coração e do sistema imunológico”, explicou o neurologista e maestro Mauro Muszkat, da Universidade Federal de São Paulo.

E como ela chega no coração? Esse beneficio da música reflete no coração logo após reverberar na massa cinzenta.

“Ela aumenta a produção de endorfina e serotonina, substâncias produzidas no cérebro e responsáveis pela sensação de prazer, faz diminuir a liberação de cortisol, o hormônio do estresse, e, por fim, regula a frequência cardíaca”, diz Muszkat.

É possível manter o coração e mente em paz utilizando música.

“Um estudo do Instituto de Montreal, no Canadá, mostrou que a exposição constante ao estímulo, por pelo menos duas horas diárias, já produz benefícios para a saúde em três ou quatro dias. De 20 minutos a meia hora de música agradável, várias vezes por semana, já é uma boa pedida”, revela Muszkat.

E uma outra pesquisa revela quais músicas estimulam o sistema imunológico, confira!

Leites contaminados e marcas retiradas do mercado devido a alterações criminosas

2013-05-08T21:51:00.003-03:00

Um alerta para quem gosta de beber leite. Cem milhões de litros de leite podem ter sido adulterados com água não tratada e um produto químico cancerígeno. E o pior é que isso não aconteceu “sem querer” e, sim para aumentar o lucro de seis empresas de transporte.

Leites contaminados e marcas retiradas do mercado devido a alterações criminosas

O Ministério Público no Rio Grande do Sul descobriu depois de uma investigação no galpão onde o leite era adulterado, fica em Ibirubá, interior do Rio Grande do Sul. O leite que era vendido também no Paraná e em São Paulo. Enquanto isso, Oito dos nove suspeitos já estão presos.

Na investigação foram encontrados no local, caminhões-tanque sem qualquer refrigeração armazenam água e ureia que, são misturados com o leite.

Mas qual mal essa substância pode causar à saúde?
A ureia é um fertilizante muito usado no campo e contém formol, substância cancerígena condenada pela Organização Mundial da Saúde.

“O formol, que está dentro da ureia, é usado para maquiar a adição de água, que era colocada dentro do leite. Eles queriam ganhar no volume. Só que o formol é um produto cancerígeno e cumulativo no organismo, então eles estavam usando a ureia, desconhecendo que dentro havia o formol”, engenheiro químico Jerônimo Luiz Menezes Friedrch explica porque qual motivo a ureia era adicionada no leite.

A substância (formol da ureia) pode provocar danos no aparelho gastrointestinal e a exposição frequente tem efeito cancerígeno. O Instituto Nacional de Câncer afirma que não há níveis seguros de exposição ao formol, associado ao câncer de nasofaringe e leucemia.

Nessa brincadeira toda errada, foram compradas mais de 98 toneladas de ureia, o suficiente para adulterar os 100 milhões de litros de leite.

“Nós apuramos que alguns empresários do setor de transporte de leite cru, que realizam o transporte do produtor para os postos de resfriamento, estavam lucrando com a adição de 10% de água ao volume trabalhado. Como essa adição de água faz uma diminuição do poder nutricional do leite, estavam adicionando ureia”, disse o promotor Mauro Rockenbach.

Após a descoberta da fraude, o Ministério da Agricultura determinou o recolhimento de lotes de quatro marcas nas prateleiras dos supermercados: Latvida, Italac, Líder e Mu-mu.

Confira a lista dos lotes de leites contaminados e marcas retirados do mercado pelo Ministério da Agricultura:

Fábrica BOM GOSTO – TAPEJARA/RS – SIF 4182
Leite UHT integral
- Marca Líder
Lote: TAP 1 MB
Fábrica GOIASMINAS – PASSO FUNDO/RS – SIF 1369
Leite UHT integral

- Marca Italac
Lote: L 05 KM3
Leite UHT semidesnatado

- Marca Italac
Lote: L 12 KM1
Leite UHT integral

- Marca Italac
Lote: L 13 KM3
Leite UHT integral

- Marca Italac
Lote: L 18 KM3
Leite UHT integral

- Marca Italac
Lote: L 22 KM4
Leite UHT integral

- Marca Italac
Lote: L 23 KM1
Fábrica VONPAR – VIAMÃO/RS – SIF 1792
Leite UHT integral
Marca Mumu

Fonte: G1

Multivitaminas e minerais garante equilíbrio nutricional

2013-05-08T20:44:00.002-03:00

Okay! Devemos nos alimentar bem sempre. Fazer todas as refeições do dia de forma equilibrada e em horários mais ou menos fixo. Mas você! É, você que está lendo! Consegue se alimentar bem (frutas de cores variadas - ao menos 5 por dia -, legumes, verduras, grãos e cereais) todos os dias?

Se a sua resposta for não ou nem sempre você poderá se beneficiar do usar multivitaminas e minerais.

As respostas para a não alimentação podem ser várias e você até pode se esforçar para ter uma alimentação saudável e balanceada, mas pode faltar tempo para isso, ou você simplesmente não gosta de comer "mato", como alguns preferem chamar.

Qualquer que seja o motivo, se você não consegue se alimentar bem, poderá se beneficiar ao usar multivitaminas e minerais que garantem equilíbrio nutricional. Mas como usar? Bom, você certamente deveria consultar um médico ou nutricionista porque você pode ter algum problema de saúde e nem saber, como um problema renal por exemplo, onde o excesso de nutrientes pode prejudicar seu funcionamento.

Há várias marcas de multivitaminas e minerais no mercado, uma delas é o Centrum, que apresenta um diferencial, há um tipo de Centrum para cada necessidade. Confira:

Centrum
Centrum é um suplemento vitamínico e mineral completo de A a Zinco. Seu uso diário completa os níveis mínimos recomendados de vitaminas e minerais que podem faltar na alimentação. Possui fórmula balanceada desenvolvida exclusivamente para atender às necessidades nutricionais do consumidor brasileiro.

Centrum Select
Centrum Select é um suplemento vitamínico completo de A a Zinco que contém doses extras de micronutrientes antioxidantes: as vitaminas A, C e E, os minerais cobre, cromo, manganês, molibdênio, selênio e o bioativo luteína. Sua fórmula foi especialmente desenvolvida para atender às necessidades nutricionais das pessoas acima de 50 anos, protegendo as células dos danos causados pelos radicais livres e contribuindo para o funcionamento normal da visão. Quando tomado regularmente, as vitaminas e minerais presentes em sua fórmula ajudam a suprir as prováveis deficiências nutricionais que a dieta ou outras condições biológicas podem originar. Seu consumo deve estar associado a uma alimentação equilibrada e hábitos de vida saudáveis. Centrum Select o multivitamínico mais vendido do mundo para pessoas acima de 50 anos.

Centrum Control
Para quem se preocupa com os níveis de colesterol e a saúde do coração, a novidade é Centrum Control. Produto com propriedades funcionais, Centrum Control é um multivitamínico enriquecido com fitoesterol, que auxilia no controle do colesterol. Sua fórmula contém as vitaminas e os minerais de Centrum, que, associados a uma dieta balanceada e a hábitos de vida saudáveis, contribuem para a saúde do coração. Centrum Control contém vitaminas do complexo B, que auxiliam na transformação dos alimentos em energia, as vitaminas A, C e E, e minerais, como selênio e zinco, antioxidantes fundamentais no combate aos radicais livres.

Fonte: Pfizer Consumer Healthcare.

Ácidos graxos, voltados para nutrição e beleza são confiáveis?

2013-05-07T09:00:00.000-03:00

Novas pesquisas sobre os benefícios dos ácidos graxos para o organismo são publicadas a cada ano, mas a falta de conhecimento sobre as fontes confiáveis destes nutrientes fazem com que o consumidor haja com desconfiança diante das gôndolas

É consenso entre os principais órgãos de saúde do mundo a importância de incluir ácidos graxos essenciais na alimentação.

óleo de peixe/foto:Petr Kratochvil

Os ácidos graxos da série ômega-3, especialmente, são nutrientes essenciais para a composição de células nervosas e para a realização de diferentes funções celulares.

Contudo, eles não estão naturalmente presentes nas dietas da maioria das pessoas, sendo que os peixes de águas salgadas profundas são suas principais fontes. Os ácidos graxos da série ômega-6 são essenciais para o organismo, uma vez que não podem ser sintetizados, por isso precisam ser obtidos através da alimentação e podem ser encontrado em diversas fontes, especialmente nas sementes oleaginosas.

Além dos ômegas, as sementes oleaginosas são importantes fontes de vitamina E, fitosterois e compostos fenólicos, sendo também amplamente utilizadas como matéria prima para a indústria de cosméticos.

Diante disso, uma alternativa para o consumidor é incluir na rotina alimentar produtos à base de óleos vegetais ou de peixes ou mesmo apostar em suplementação alimentar. O problema é identificar se os rótulos das embalagens de óleos e suplementos realmente tem o que dizem ter.

“O consumidor não consegue avaliar a qualidade ou mesmo comprovar a identidade dos óleos apenas pelos aspectos visuais ou sensoriais. Neste caso o que vale realmente é a confiança na empresa produtora,” afirma o pesquisador do Laboratório de Óleos e Gorduras da Faculdade de Engenharia de Alimentos da Unicamp, Renato Grimaldi.

Segundo Grimaldi o preço muito baixo para óleos mais nobres, como os que são provenientes de castanhas, é um indicativo para o consumidor desconfiar da identidade do produto. Acontece que a extração mecânica através de prensagem é o processo mais adequado para preservação dos nutrientes nos óleos. No entanto, desta forma, os produtores conseguem extrair em média apenas 1 litro de óleo para cada 4 quilos de sementes.

“Quando a empresa quer extrair todo o óleo presente na amêndoa, semente ou mesmo polpa, precisa ser utilizado um processo combinado, que envolve prensagem mecânica e o uso de solventes, sendo que o mais comum é o hexano. Apesar de ser um solvente tóxico, as empresas apresentam tecnologias altamente avançadas, que garantem que não exista solvente residual nos óleos, sendo considerado um produto seguro. Os processos mecânicos não conseguem extrair todo o óleo presente nas sementes ou amêndoas,” explica Grimaldi.

Óleos puros e com nutrientes intactos

Boa parte dos óleos nobres disponíveis no mercado, com identidades confiáveis e que realmente apresentam todos os nutrientes preservados são importados. Na legislação brasileira não existem parâmetros de identidade para estes óleos especiais.

“O consumidor que quer adquirir capsulas de ômega-3, por exemplo, precisaria enviar o produto para testes se quisesse ter certeza de sua identidade”, afirma Grimaldi.

“Quando falamos nas fontes de ômega-3, como alguns óleos de peixes, o mais importante é saber se estes óleos são livres de metais pesados, substancias altamente toxicas. Outro ponto é que estes óleos precisam ser originados de peixes de águas frias e profundas, para serem fontes dos dois principais ácidos graxos da série Omega 3, conhecidos como EPA e DHA. Alguns peixes são produzidos em cativeiros e alimentados com fontes de óleos vegetais, o que faz com que não apresentem EPA e DHA. Os produtos com óleo de peixe, ricos em EPA e DHA dificilmente terão preços competitivos”.

Utilizada como óleo de mesa e na indústria cosmética, a amêndoa doce é outro exemplo matéria prima com alto custo produtivo. Tradicional aliada das gestantes, que utilizam o produto para prevenir estrias, é possível encontrar cremes e óleos de amêndoas doces com variados preços.

“Poucos são os produtos que realmente têm efeito positivo para hidratação da pele. Nestes casos, certamente a culpa não é da matéria prima. Na verdade o consumidor está comprando um óleo rotulado como óleo de amêndoas, mas na verdade está utilizando um outro óleo completamente diferente, o que evidentemente não terá o efeito prescrito no rótulo.”

Falta de higiene em hospitais propicia infecções

2013-05-06T11:45:00.000-03:00

A Organização Mundial da Saúde (OMS) alertou que milhões de pacientes em hospitais e clínicas contraem algum tipo de infecção por falta de higiene, todos os anos. Segundo a OMS, a maioria dessas doenças poderia ser evitada simplesmente se médicos, enfermeiros e cuidadores lavassem as mãos antes e depois do atendimento.

Pode ser difícil acreditar, mas a falta de higiene em hospitais propicia infecções, e essa falta de higiene também acontece com médicos e enfermeiros.

Comentário Renata Fraia - Farmacêutica Saúde com Ciência:

Esse tema me parece oportuno abordar um fato que presenciei anos atrás... Uma colega farmacêutica de uma certa Universidade de Medicina (pública e conceituada) realizou um estudo - não me lembro se era alguma tese - onde coletou e analisou material oriundo das unhas e das narinas de médicos e enfermeiros que estavam prestes a entrar na sala de cirurgia (após já terem higienizado as mãos) e - pasmem! - o resultado da cultura que a farmacêutica Dra. Vania (não lembro o sobrenome) fez foi: havia uma enorme quantidade de coliformes fecais embaixo da unhas de vários daqueles profissionais de saúde.

E como os coliformes fecais são micro-organismos (bactérias) que habitam nossa flora intestinal fica fácil deduzir que tais médicos e enfermeiras não tinham higienizado corretamente as mãos. Assim, eles mesmos poderiam contaminar os pacientes que estavam em cirurgia.

Depois fica fácil informar a família que o doente passou pela cirurgia, mas morreu dias depois por infecção generalizada, já que a família (leigos) não vai questionar como foi que ocorreu essa infecção.

Veja como higienizar as mãos corretamente (com imagem da Anvisa)

Falta de higiene em hospitais propicia infecções

A organização celebrou, este domingo, 5 de maio, o Dia Mundial para a Promoção da Higiene de Mãos.

Perdas

As autoridades disseram que essas infecções levam ao sofrimento físico, psicológico e até mesmo, em alguns casos, à morte dos pacientes. Sem falar nas perdas e nos gastos financeiros nos setores de saúde.

As infecções ocorrem, geralmente, por germes transferidos pelo contato de enfermeiros e médicos com os doentes. As infecções mais comuns são a urinária e no sangue, nas áreas onde foram realizadas cirurgias e a pneumonia.

A OMS afirmou que 10% de todos os pacientes hospitalizados em países em desenvolvimento acabam contraindo algum tipo de infecção. Nos países industrializados, o índice é um pouco mais baixo.

A preocupação é maior entre as pessoas internadas nas unidades de tratamento intensivo, UTI. Nesses casos, as infecções sobem para 30%.

Fardo

O enviado da OMS para segurança dos pacientes, Liam Donaldson, afirmou que as infecções causadas por trabalhadores da saúde representam um grande fardo no mundo inteiro. Segundo Donaldson, elas também ameaçam a segurança e o cuidado dos pacientes.

Ele pediu aos hospitais, clínicas e comunidades do setor de saúde que adotem ações firmes e decididas para salvar vidas.

Dicas da OMS

Como os médicos e enfermeiros devem higienizar as mãos

O programa de cuidados da agência da ONU dá algumas dicas e instruções simples aos trabalhadores do setor de saúde para evitar contaminações de pacientes.

Médicos e enfermeiros devem limpar as mãos com álcool ou água e sabão antes de tocarem no paciente e antes de manusearem qualquer tipo de instrumento que entrará em contato com a pessoa.

A limpeza das mãos deve ser feita também, segundo a OMS, depois do atendimento, depois do contato com fluídos do corpo e dos arredores onde o doente estava.

Veja como higienizar as mãos corretamente (com imagem da Anvisa)

Participação

Mais de 15,7 mil instalações de saúde com mais de 9 milhões de funcionários espalhadas por 168 países prometeram participar da campanha: "Salve Vidas: Limpe as Mãos".

Segundo os organizadores, a campanha foi lançada em 2009 e no ano passado, 12 novos países começaram a participar da iniciativa.

Fonte: Jornal do Brasil.