Salud Pasión

Prevenir lesiones al hacer deporte

Mercedes — Thu, 02 Sep 2010 22:46:00 +0000

Hacer deporte es, sin duda alguna, una actividad muy beneficiosa para nuestro organismo. Sin embargo, si no tomamos las precauciones necesarias, podremos sufrir una lesión deportiva, sobre todo si practicamos el deporte esporádicamente. Para evitarlo, además de aumentar paulatinamente la intensidad del ejercicio que realicemos, podemos tomar una serie de medidas: - Es necesario calentar [...]

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Trastorno de estrés postraumático

Mercedes — Thu, 02 Sep 2010 22:43:38 +0000

Se trata de un trastorno psiquiátrico que sufren aquellas personas que han vivido un episodio muy dramático a lo largo de su vida, como una guerra, un secuestro, desastres naturales como terremotos e inundaciones, etc. Puede presentarse inmediatamente después del hecho traumático o tardar hasta seis meses en aparecer. El síntoma más claro de este [...]

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El síndrome de Aarskog

Nuria — Thu, 02 Sep 2010 04:48:58 +0000

Este síndrome es una enfermedad hereditaria que afecta a la estatura de una persona, los músculos, el esqueleto, los genitales y la cara. Es un trastorno genético que afecta principalmente a los chicos, pero las chicas también pueden sufrirlo pero de una forma más leve. La condición es causada por cambios (mutaciones) en un gen [...]

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Consejos para corredores principiantes

Mercedes — Wed, 01 Sep 2010 18:02:17 +0000

El jogging es un deporte que cada año alcanza más popularidad. Quienes lo practican hablan de sus múltiples beneficios, tanto para el cuerpo como para la mente, ya que, además de mantener nuestro cuerpo en forma, nos ayuda a relajarnos y a eliminar las tensiones del día a día. Esto hace que muchas personas se [...]

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Intolerancia a la lactosa

Mercedes — Wed, 01 Sep 2010 17:56:52 +0000

Tradicionalmente la leche ha sido considerada un alimento esencial en nuestra dieta diaria, ya que aporta proteínas y grasas, además de calcio para fortalecer los huesos. Sin embargo, cada vez más personas se ven obligadas a prescindir de ella en su alimentación debido a la intolerancia a la lactosa, una dolencia muy frecuente que aparece [...]

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Cómo reducir el riesgo de enfermar

Sergi — Tue, 31 Aug 2010 17:10:09 +0000

Son muchos los factores que pueden afectar a nuestra salud. Sin embargo, es posible controlar algunos de ellos modificando nuestro estilo de vida. Sigue estos consejos para conocer las acciones que te permitirán prevenir enfermarte y así poder vivir de manera saludable. Evita el estrés, normalmente viene marcado por el ritmo de vida actual. Pero [...]

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Cómo actuar con alguien deprimido

Sergi — Tue, 31 Aug 2010 15:42:52 +0000

Es posible que en algún momento de nuestra vida, no nos encontremos del todo bien o alguien de nuestro entorno está deprimido. Ten en cuenta estos consejos y aprende a cómo ayudarle a superar con la depresión de un ser querido. Lo primero es aceptarlo y quererlo tal como es. La depresión no es una [...]

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