Indubbiamente la grave crisi economica che ancora è presente nel nostro paese (e che non si sa quando finirà) avrà un ruolo molto importante e si dovranno fare delle rinunce; questo però non deve significare rassegnarsi ma piuttosto cercare soluzioni alternative. Ad esempio, secondo i risultati di un’indagine svolta da TNS* per eBay è emerso che gli italiani non rinunceranno ai regali ma saranno in molti ad optare per l’acquisto on line. Gli acquisti ci saranno ma rispetto ai 190 euro spesi lo scorso Natale, per questo Natale 2009 la spesa sarà in media di euro 174. Regali a tutti? Sempre secondo questa ricerca, no. Amici, vicini di casa e parenti meno stretti potrebbero restare a bocca asciutta.

Tuttavia se l’idea di acquistare on line non vi piace potete sempre cercare il regalo adatto in uno dei tanti mercatini natalizi sparsi un po’ in tutta Italia: i prezzi dei prodotti esposti vi faranno sicuramente risparmiare. Cercate di comperare solo regali utili, evitando tutto quello che si può considerare superfluo.

Un cenno anche alla decorazioni natalizie. Ricordiamoci che per risparmiare anzitutto potremmo riciclare quello dello scorso anno e comunque sia sceglire decorazioni sempre molto semplici e naturali (come pigne o frutta); la scelta dell’albero dovrebbe ricadere su un tipo ecologico (aiuteremo l’ambiente e faremo un acquisto duraturo nel tempo).

Capitolo abbigliamento. In questo caso, se possiamo sarebbe il caso di evitare acquisti (soprattutto costosi) nel periodo natalizio. Perché? I saldi invernali inizieranno subito dopo e rischieremmo di buttare via molti soldi, inutilmente.

Per quanto riguarda il discorso alimentare sarebbe opportuno puntare verso pandori e panettoni non troppo elaborati ed acquistare prodotti di stagione. Una raccomandazione: cercate di non eccedere mai nelle quantità.

Qualche dato? A soffrirne sarebbe ben 1 italiano su 5 ma sono pochissimi quelli che decidono di rivolgersi ad un andrologo. Questo perché può risultare difficile parlare con altri (anche medici) di problemi inerenti la sfera sessuale; tuttavia bisogna ricordare che esistono diversi rimedi che possono aiutare chi soffre di eiaculazione precoce. E’fondamentale però vincere quella ritrosia e quella paura che spesso gli uomini, almeno in questo contesto, sembrano avere. Una buona salute sessuale come si sa è importante per la salute dell’individuo; rivolgendovi ad un medico potrete riacquistare fiducia in voi stessi e nelle vostre possibilità e vedrete che tutto tornerà a splendere in breve tempo.

Tra le cause che possono scatenare la comparsa dell’eiaculazione precoce: diabete, ansia e ipertensione. Inoltre, anche un eccesso di alcol o altre sostanze stimolanti possono portare a episodi di eiaculazione precoce.

La Società Italiana di Andrologia (SIA) ha pensato di organizzare dal 25 al 27 novembre 2009 un’iniziativa dal titolo: “EP Days”; si tratta di una campagna di sensibilizzazione volta appunto ad informare e a rispondere ad eventuali dubbi inerenti l’eiaculazione precoce.
Medici e specialisti vi aspettano quindi presso il centro più vicino dove potrete prenotare una visita andrologica gratuita e senza impegno; vi basterà andare a questo link e selezionare la vostra città. Con una semplice visita saprete immediatamente se soffrite di eiaculazione precoce e potrete anche trovare, insieme al medico, una soluzione.

La città di Montecatini potenzia la propria offerta turistica e offre nel 2010 ben sessanta concerti gratuiti di musica classica a turisti e cittadini. L’iniziativa è stata promossa da Apt e Terme e prevede, fra l’altro,  10 concerti gratuiti nell’ambito della rassegna “Terme in musica” nei mesi fra Natale e Pasqua. L’appuntamento si rinnoverà ogni sabato pomeriggio alle 17 dal 16 Gennaio al 20 Marzo.

A questi vanno ad aggiungersi, per i fortunati che si concederanno un bel trattamento termale sotto le feste, il concerto di capodanno, o meglio i concerti di capodanno, che avranno luogo il primo Gennaio 2010 alle Terme Excelsior e al Tettuccio alle ore 11 e altri due concerti gratuiti si terranno al Palazzo del Turismo il 26 Dicembre 2009 e il 3 Gennaio (ore 17).

Concerti gratuiti anche a Pasqua e Pasquetta (il 4 e 5 Aprile alle ore 18 al Palazzo del Turismo) e da Aprile a Settembre ogni mercoledì e sabato alle 18, 36 concerti gratuiti nell’ambito della rassegna l’”Ora della musica” alle Terme Excelsior. Da non perdere anche i “Pomeriggi musicali” ogni domenica alle 18 al Palazzo del Turismo.

Ebay non si ferma e continua la sua evoluzione, dal 10 novembre, tutti gli utenti della Rete potranno contare su una doppia esperienza di compravendita: eBay Classico, il sito di e-commerce dove è possibile acquistare on line in asta e a prezzo fisso, e la nuova sezione eBay Annunci, uno spazio completamente gratuito che permetterà a chi lo desidera di inserire annunci locali.

EBay sottolinea quanta più gente ormai si rivolga al web per cercare oggetti a prezzi imbattibili o difficilmente reperibili nei negozi tradizionali. Inoltre questo sarebbe un modo per far si che compratore e venditore si mettano d’accordo, si incontrino e concludano l’affare, al di là delle varie procedure, più complesse, d’asta. Gli accordi quindi verranno poi perfezionati nei negozi o incontrandosi di persona.

Il business tradizionale di eBay non subirà alcuna variazione, assicura l’azienda, si tratta solo di aggiungere un tocco in più, una sezione realtiva non solo a prodotti, ma anche a servizi e opportunità di lavoro.

Con questa novità – ha detto Wouter Haak, General manager di eBay per i Paesi EMEA – offriamo ora un completo portfolio delle possibili esperienze di acquisto e vendita online su un’unica piattaforma.

L’Italia non é la prima ad accogliere la nuova sezione, si sono già adeguati Spagna e Francia.

Il presidente Formigoni ha annunciato

Per prima cosa intendiamo migliorare l’attività di assistenza domiciliare integrata attraverso l’incremento dell’erogazione dei voucher e dei buoni sociosanitari. La seconda novità è la creazione di aree di cure intermedie nelle Residenze sanitarie assistenziali, le Rsa, per anziani nei diversi territori della regione per la cura e assistenza delle persone non autosufficienti, incrementando progressivamente i posti letto dedicati all’accoglienza temporanea di sollievo. Un terzo impegno è l’attenzione a sostenere le famiglie coinvolte dalla crisi occupazionale che si prendono cura di familiari non autosufficienti. Abbiamo inoltre intenzione di sostenere ancora più efficacemente le famiglie che hanno a carico famigliari con malattie gravemente invalidanti come la Sla. Sono infatti alcune centinaia le famiglie in Lombardia che portano sulle spalle un carico di sofferenze altissime

In particolare per quanto concerne le Rse (residenze sanitarie assistenziali) la Regione grazie a questi fondi potrà coprire sia la rette che le spese sanitarie delle persone non autosufficienti mentre l’altra metà verrà pagata dalla famiglia.
Un’ottima iniziativa che speriamo venga ripetuta anche in altre città

Via|Regione Lombardia

Le zucchine svolgono nell’organismo una potente azione diuretica e depurativa, indicate in caso di stipsi, ritenzione idrica e calcolosi renale. Oltre ad esser quindi un ortaggio molto digeribile (le zucchine sono un alimento ipocalorico grazie alla alla presenza al suo interno di un’alta concentrazione di acqua), la zucchina contiene tante proprietà e si pone protagonista di numerose ricette.

Zucchine ripiene

Ingredienti:

10 zucchine
150gr di ricotta
1 rametto di maggiorana
pane integrale grattuggiato
olio extravergine d’oliva
sale

Preparazione:

Pulite e lavate le zucchine, mettetele in un tegame con acqua salata e portatele a metà cottura. Una volta scolate e raffreddate tagliatele per il lungo e vuotatele della polpa interna. Mettete questa polpa in un recipiente, unite ricotta maggiorana e sale secondo i vostri gusti.

Farcite le zucchine, disponetele in una teglia e spolverizzatele di pane grattuggiato. Una mezz’ora nel forno e saranno pronte.

Crema di zucchine

Ingredienti:

500 g di zucchine
1 cipolla
100 cl di brodo
20 cl di latte
prezzemolo
formaggio parmigiano grattugiato
Sale
Pepe

Preparazione:

Tagliare le zucchine e la cipolla. Mischiare il tutto in una pentola, coprire e cuocere per circa 25 minuti a fuoco dolce, quindi passare al passaverdura. Unire il brodo, portare a ebollizione e aggiungere il latte e il parmigiano.
Salare, pepare, e cospargere di prezzemolo tritato.

Quando vi recate al rivenditore, prima di acquistare delle zucchine controllate che siano sode al tatto e che la buccia non presenti ammaccature e sia lucida e liscia. Sarà bene conservarle in frigorifero, per non più di una settimana, perché il sapore di questo ortaggio risiede nella sua freschezza.

Buone notizie in arrivo per le famiglie residenti in Basilicata. Le famiglie disagiate potranno infatti usufruire di una riduzione sul costo della bolletta del gas. Come si evince dal bando (che potrete scaricare alla fine dell’articolo)

Per le famiglie residenti in Basilicata titolari di utenze civili di gas naturale che versano in condizioni di disagio economico l’iniziativa è tesa a garantire un contributo aggiuntivo fino al 20% del corrispettivo relativo alle fatture di fornitura del gas naturale emesse nel periodo tra il 1° gennaio e il 31 dicembre 2009, calcolato al lordo del contributo del 10,50% già dovuto ai sensi della D.G.R. n. 126 del 03/02/2009 per un totale fino al 30,50% al netto delle somme relative ad eventuali contributi di allacciamento ed indennità, interessi moratori o altre prestazioni fatturate in bolletta e quelle dovute per le imposte (accisa, IVA, ecc) [.....]

Tra i requisiti necessari per poter richiedere il contributo:

- Residenza in uno dei comuni dal 1/1/2009
- ISEE sui redditi maturati nell’anno 2008 non superiore a 3.961,00 euro annui.

Se avete necessità di calcolare il vostro ISEE ricordatevi che esistono soggetti predisposti a farlo gratuitamente come ad esempio i Centri di Assistenza Fiscale (CAAF).

I cittadini interessati e in possesso dei requisiti previsti per poter partecipare richiedere questo sconto devono rivolgersi a un qualsiasi centro CAAF convenzionato per la compilazione telematica della domanda. A questo link l’avviso completo.

“Includere, includersi, integrare, integrarsi”. Sarà questo il tema della terza edizione della “Settimana del migrante”, la manifestazione che avrà luogo dal 7 al 15 Novembre 2009 nei comuni di Parma e Fornovo. Una settimana di concerti, dibattiti, mostre, spettacoli teatrali, letture di poesie e tornei sportivi tutti all’insegna dell’intercultura, per offrire un punto di vista diverso, avulso da luoghi comuni spesso sgradevoli, sul fenomeno dell’immigrazione nel nostro paese.

L’iniziativa è stata promossa dalla Provincia di Parma con il contributo della Regione Emilia Romagna e grazie all’impegno delle numerose associazioni di migranti attive sul territorio. Fra i numerosi eventi, tutti a ingresso gratuito, vogliamo segnalarvi in particolare la presentazione del libro “Porto il velo, adoro i Queen. Nuove italiane crescono.” di Sumaya Abdel Qader; figlia di genitori palestinesi, l’autrice è nata e cresciuta a Perugia. L’appuntamento è per Sabato 14 Novembre alla Sala Civica del Foro Boario di Fornovo (Via Grandi 12) dalle 15 alle 17.30.

Obiettivo dichiarato della manifestazione è quello di

accrescere la partecipazione dei cittadini stranieri alla vita sociale del territorio nella direzione di una conoscenza reciproca e di una maggiore integrazione

La conoscenza reciproca, la sincera volontà di comprendersi a vicenda, aggiungiamo noi, è l’unico modo che esiste per superare tutti i pregiudizi e giungere ad una reale, profonda, pacifica integrazione.

Per maggiori informazioni e per il calendario completo degli eventi, vi rimandiamo a questo link.

Associazione Italiana Ulcere Cutanee (limportante Società Scientifica Italiana del settore, aderente alla EWMA European Wound Management Association e alla WUWHS World Union of Wound Healing Society) organizza UlcerDays®: due giornate di prevenzione e informazione, diagnosi e cura delle ulcere cutanee, con il patrocinio di numerose Istituzioni sanitarie e politiche.

L’iniziativa partirà il 6 novembre e per sapere le strutture che accoglieranno l’iniziativa potete collegarvi sul sito di UlcerDays. Per due giorni i centri saranno dedicati a chi soffre di ulcere cutanee indetta per il 6 e il 7 novembre in tutta Italia.

Esiste una forte domanda di prestazione a livello di medicina di base -  afferma Francesco Petrella, Coordinatore Nazionale di UlcerDays® e Responsabile del Centro Territoriale per il trattamento delle Ulcere Cutanee‐ASL Napoli 1 centro DS 34 -. Sono 2 milioni e mezzo i pazienti che si rivolgono al proprio medico perchè affetti da ulcere cutanee. Di questa enorme massa di persone non si trova traccia nell’analisi dei flussi informativi del nostro SSN. Perché non esiste nel nostro Paese una rete organica di strutture sanitarie territoriali ed ospedaliere dedicate al trattamento delle ulcere cutanee. La cura delle ferite difficili è uno dei pochi, o unico settore della medicina, dove l’alto livello scientifico raggiunto sulle conoscenze dei processi di riparazione tessutale, di fatto, non è a disposizione di tutti i malati.

In effetti, la precedente edizione del progetto , come conferma Petrella, ha evidenziato carenze strutturali drammatiche: il 53.2% dei pazienti impiega 6 mesi prima di incontrare una struttura sanitaria che si occupi in qualche modo di questa patologia.

Imamgine di Arantxata (Flickr)

Windows o non windows?

Proprio per questo molti hanno imparato a fare affidamento su sistemi operativi gratuiti altrettanto validi come Windows. Uno di questi è Ubuntu, S.O. Linux open source tra i più noti e più semplici da utilizzare, data l’interfaccia grafica molto user friendly.

Cambiare sistema operativo non è sempre semplice ma porta dei vantaggi. In primo luogo il risparmio in termini di denaro per l’acquisto delle licenze Microsoft, in secondo luogo la sicurezza garantita da Linux che non permette agli hacker di violare il sistema con semplici programmini virus come malware o trojan, acerrimi nemici di Windows.

Installare Ubuntu sul proprio computer è molto semplice. Colleghiamoci al sito di Ubuntu e clicchiamo sul bottone arancione Download. Nella pagina web successiva facciamo click su Begin Download e in Download Location selezioniamo il paese da cui vogliamo scaricarlo. In questo modo partirà il download del sistema operativo.

Una volta scaricata l’immagine ISO di Ubuntu masterizziamola, tramite un programma per masterizzare, su un cd. Adesso riavviamo il computer e inseriamo il CD precedentemente installato. Selezioniamo come priorità di boot il nostro CD e diamo inizio all’installazione seguendo le linee guida proposteci dal processo.

Grazie ad Ubuntu potremo utilizzare un programmino chiamato Grub per decidere quale sistema operativo avviare ad ogni accensione del nostro computer. In questo modo se non vogliamo migrare subito all’open source, potremo mantenere installato Windows senza alcun problema.

Per imparare ad utilizzare Ubuntu si possono consultare la documentazione e il forum presenti sul sito ufficiale.