Read for Joy

你知道自己還有多少時間嗎？

2009-10-19T07:00:00.000+08:00

你知道自己還有多少時間嗎？……　　假如你可以活到75歲，那麼你的生命總共有多少分鐘？　　你還剩下多少分鐘呢？……　　75歲的生命有3942萬分鐘。　　假設你真的只活到75歲（我知道每個人都認為自己會活得更久，不過暫且讓我們以保守的預測來估算），以下是從25歲開始，以每五年的間隔標示出你還剩下多少分鐘可活：　　25歲　　26280000分鐘　　30歲　　23652000分鐘　　35歲　　21024000分鐘　　40歲　　18396000分鐘　　45歲　　15768000分鐘　　50歲　　13140000分鐘　　55歲　　10512000分鐘　　60歲　　 7884000分鐘　　65歲　　 5256000分鐘　　70歲　　 2628000分鐘　　74歲　　 525600分鐘　　74歲11個月　　43200分鐘　　74歲11個月又30天　　1440分鐘　　74歲11個月30天又23小時

用心為上

2009-10-13T07:00:00.000+08:00

許多有關「如何有效聆聽」的書或訓練營教導你成為好聽眾該做的事，都是從提出問題開始，然後重複對方的話，認可對方的觀點，到直視對方的眼睛，表現殷勤的姿態，這些都是很好的建議。你從這些課程學到這些東西，並急於展現你的新技巧，但很失望的發現，你的朋友或是同事抱怨說你很虛偽，在玩弄技巧。他們說：「別把那套如何有效傾聽的技巧用在我身上。」　　問題出在你學到的是如何說話以及如何表現出某種姿態，但忽略了一件事，要真誠。人們不只讀出你說的話或是你的姿態而已，他們還可以看穿你的內心。如果你的動機不純真，只操縱你的用字遣詞是不夠的。能夠與他人溝通，一個千古不變的原則就是，你是否真心對他人的想法感到好奇，你是否真心關心他人。如果你是虛情假意，精巧的說詞或是姿態都不管用。如果你真心誠意，即使你口才很笨拙，別人也看得出你的誠意。　　真心傾聽時，傾聽才能成為一項有力的工具。真心誠意代表你願意傾聽，是因為你好奇，

為什麼我和別人不一樣？

2009-09-25T08:10:00.000+08:00

上面是最近反覆看了好幾次的一個廣告。底下是廣告的故事簡介，摘錄自http://www.youtube.com/watch?v=W25pBPWG75I　　一個從小聾啞的女孩，懷揣著音樂的夢想長大，卻經常遭受姐姐的不屑與打擊。　　正當她對自身的價值產生疑問的時候，一個流浪藝人告訴她：「音樂，只要你閉上眼睛，就能看見。」　　兩人同時入圍音樂節，由於嫉妒和害怕，姐姐在比賽前雇人摔壞了妹妹的小提琴，打傷了一直在教導妹妹的流浪藝人。自以為陰謀得逞，但是妹妹仍然出現在比賽現場，飛揚的卡農從殘破的小提琴中破繭而出，震動了所有人的心。相關文章：　　挫折復原力指南　　挫折復原力小語　　不怕失敗，才能讓理想飛翔　　最成功的人，其實也就是被拒絕最多的人　　為什麼你應該學會樂觀？

「我說了算！」？請問你是誰？

2009-09-01T10:30:00.002+08:00

最近看到新聞，一位「自稱陳姓醫師的人call-in政論節目，要民眾自行購買二盒『克流感Tamiflu』儲備」。第一個聯想到的就是底下這個非常震撼的心理實驗。　　一群精神科醫師和護士們在醫院的真實生活環境中進行下列的田野研究。　　護士（受試者）接到醫院裡一位素未謀面的醫生所打來的電話，他告訴護士先拿藥物給一位病人服用，以便他抵達病房後可以立即進行診斷。他並且說他抵達後會負責在藥單上簽名。他所開的藥劑和藥量是20毫克的Astroten。　　打電話進來的「醫生」，僅僅自稱是「醫生」，護士就相信對方是真的「醫生」。　　但是Astroten藥瓶上的標籤卻註明平常每次用量是5毫克左右，並警告說最大用量不得超過10毫克，否則會危及病人生命。護士只憑著一個不熟悉的人所打來的電話，就會真的開過量的藥劑給病人服用嗎？這樣做顯然違反了她們醫學訓練上所要遵守的規範。　　當把這種進退兩難的處境描述給12

不利的優勢

2009-08-30T13:40:00.001+08:00

現代自助運動開山祖師史麥爾斯(Samuel Smiles)於1858年寫道：「每個年輕人都應當了解一件事：一生的快樂和幸福主要是靠自食其力換來的，不能仰賴別人幫忙與資助。」當父母「幫忙」子女逃避痛苦，子女將來一定活得更不快樂：「一個人最大的不幸，就是自己不必花任何力氣便能滿足所有願望。這樣一來，前途、欲望、奮鬥，對他都沒有意義了。」孩子在接受挑戰的時候，也和大人一樣能從自身的成就裡找到意義，並且快樂地享受完成目標的過程。　　「不利的優勢」大致可解釋為什麼美國人罹患憂鬱症的情況愈演愈烈，為什麼患者的年齡與過去相較呈現下降趨勢，因為許多年輕人都過得太安逸了。奮鬥、吃苦、挑戰，都是豐富心靈生活的必備條件，追求快樂也無法抄捷徑、走近路。當我們看到別人辛苦奮鬥，尤其當那些人正好是我們的子女時，我們的立即反應往往是恨不得把事情變得輕鬆容易些。當我們有能力過得比較安逸，卻讓子女吃苦受累，

搭訕、算命、詐騙、閒嗑牙金句

2009-08-27T23:10:00.000+08:00

●你曾經被信任的人背叛，正因為如此，你與人交往時多少保持著一段距離。你從經驗中學到，坦率地相信人未必是對的，有時候懷疑也是必要的。●你真是個感情豐富的人，但不善於表達。因此，有時會被人誤解或給人冷淡的印象。　　這兩句要特別注意，在《預知暴力：如何讓您的孩子免受侵害Protecting the Gift: Keeping Children and Teenagers Safe (and Parents Sane)》、《求生之書The Gift of Fear》，作者蓋文‧德‧貝克(Gavin de Becker)特別提到性侵害者常用到這兩句的變化型。●你曾經因草率下決定而失敗，如果那時稍具耐心多等一下，情況會好得多。但是，失敗中學到的東西，對你來說也是珍貴的寶物。●從你工作的內容來看，你對現在的薪水感到不滿。你覺得沒有受到客觀且應有的評價。●家人的事令你擔心，多多少少帶來壓力。

讓小孩獨自到公共場所前，小孩必須知道的12件事

2009-08-27T06:15:00.001+08:00

許多大人還不一定能通過這十二項須知的測試。　　以下提供一個測試，是你許可孩子自行到公共場所之前最好能確定他已知道的十二件事。（我只列出暴力侵害和性侵害相關的事項，並且略去知道自家住址、電話號碼等基本必然的須知。）　　你的孩子是否知道……1.如何尊重自己的感受——有人令他感到不快的時候不應忍耐。2.你（父親或母親）的承受力夠強，不論他遭遇了多麼難堪的經驗，你都能傾聽他敘述。3.他可以斷然拒絕並公然違抗大人的指示。4.他認為自己才對並無不當。5.如何向他人要求幫忙或救援。6.如何選他可以求助的對象。7.如何描述自己所處的險境。8.如果自覺身陷危險，打人傷人都無妨，你支持他在感覺不安或害怕時採取的任何行動。9.他可以吵鬧、尖叫、大喊、逃跑。10.如果有人要強迫他到什麼地方去，他大叫的言語應當包括：「這個人不是我爸爸」（因為旁人見小孩子叫吵或掙扎，會以為這大人是孩子的父親）。11.

事實的真相只有一個？

2009-08-24T06:40:00.000+08:00

在電影《安妮霍爾》(Annie Hall)中，艾維辛格抱怨說：「我們從來不做愛。」他的女友則說：「我們做愛做個不停。」他們的心理治療師問他們：「那麼你們多久做愛一次？」他們一起回答：「一個禮拜三次。」　　即使我們能獲得完全相同的訊息，我們對訊息的詮釋也不盡相同……。兩個重要的因素影響我們對所見的事有不同的詮釋，第一個因素是，我們的人生經歷不同；第二個因素是，每個人都有自己一套有關事情應該怎樣或不該怎樣進行的規則。（《比要求加薪更難以啟齒Difficult Conversations: How to Discuss what Matters Most》頁61）相關文章：　　Change：同理心的角度　　培養平等心和慈悲的法門　　正確判讀肢體語言的十大準則　　[心理測驗]眼睛會說話，但你會對意了嗎？　　蘋果是什麼顏色？　　假如…—心智之眼的盲點　　明顯的事實，合理的推論，但……　　

每個人身上都有過癌細胞

2009-07-05T17:05:00.001+08:00

癌症對人威脅不少，但事實上，我們大多數人對它的認識，恐怕還不及對三十年前那些連續劇的瞭解。比方說，你恐怕不曉得，你身上也有癌細胞。沒錯，每個人身上都有過癌細胞，只不過多數情形下，身體發現這些細胞後，會認出它們是外來客，立即予以撲殺，整個過程你根本毫不知情。（《你的身體導覽手冊YOU: The Owner's Manual: An Insider's Guide to the Body that Will Make You Healthier and Younger》頁258）　　前一陣子看到「嗜熱辣牛肉麵 18歲女舌癌亡」這則新聞時，讓我想起《揭開老化之謎Why We Age: What Science Is Discovering about the Body's Journey Through Life》這本書所提到的——癌症無所不在。　　一個有短期利益但長期有害的一般性過程是，

合法免費看電子書與使用資料庫——臺北縣立圖書館

2009-07-05T11:45:00.000+08:00

使用注意事項：◆僅限臺北縣立圖書館已辦證讀者，館外連線使用圖書館電子資源之用。◆限個人研究使用，請您尊重智慧財產權，嚴禁大量、連續及利用任何軟體系統下載及列印全文內容；如違反智慧財產權相關法律規定者，一經查證屬實，臺北縣立圖書館將停止其使用權，且讀者需自行負擔相關法律責任。使用上有任何問題，請洽詢臺北縣立圖書館諮詢專線：(02)2255-1140資料出處：http://www.tphcc.gov.tw/library/esource/menu.htm電子書UDN數位閱讀電子書：生活休閒、心靈養生、社會、理財、語言、藝術等177冊電子書。NetLibrary：共3460本電子書。親親文化 Little Kiss 電子書：兒童英文閱讀電子書。小魯兒童文學電子書資料庫：兒童小說、少年文庫。TumbleBook：英文童書。Tumble TalkingBooks

美國警方怎樣讓街頭沒有飆車族

2009-07-05T08:45:00.003+08:00

今天看蘋果日報時看到「百網友靜坐促警強硬抓飆仔」這則新聞。用「飆車」這個詞在蘋果日報網站搜尋新聞，找到2009年06月20日「祭鐵腕飆仔列治平對象」的新聞裡有警政署提出的「暑假防飆10措施」，列出如下：1.網路監控．加強蒐集飆車族利用網路傳遞活動訊息2.加強業者情蒐．對汽、機車修理與改裝業者加強蒐集情資，事先掌握參與飆車者車號和車隊3.落實不良青少年動態清查．對飆車者列冊對象進行監控訪談與約制4.飆車者與改裝業者建檔．由刑事單位和少年隊專人列管、追蹤5.嚴密規劃部署防飆勤務．監控易發生飆車路段，採區域聯防壓制流竄6.取締惡性違規專案與淨牌專案加強勤務．擴大取締裝活動車牌、同步反光器的汽、機車蛇行、競駛和競技7.查緝飆車衍生的暴力、鬥毆等犯罪行為．各警察機關成立「機動反應任務編組」，迅速逮捕滋事份子8.從嚴認定取締車體改裝、建檔．請監理機關召回臨時檢驗加以遏制9.進行大型掃蕩．6月

幫小孩或自己保醫療險要留心的地方

2009-07-02T06:30:00.003+08:00

先講一個真實事件。前一陣子跟當骨科醫生的好友聊天，就聊到某位病患的手術材料因為健保局的核可公文還沒下來，醫院也沒把握健保局一定會通過，為了避免產生不必要的糾紛跟幾萬元的呆帳，只能讓病患繼續忍著痛住院等待，而沒有立刻幫病患動手術。　　之後我沒有追問後續狀況。但假如健保局不核可，這病患幾天的痛楚是不是白挨了，反正註定要自費。如果這病患有保醫療險，是不是就能請醫院先開刀再等公文呢？我想，沒有人願意遇到類似這位病患的情況，更不用說讓自己小孩如此了。　　有些人已經保了醫療險，但你可曾仔細看過自己或小孩的保單條款，如果發生不幸全殘（比如失明、中風癱瘓）後，所有的醫療險會不會也跟著失效？（別忘了，盲人也是會得癌症的；人中風癱瘓後，不會因此就不需要醫療照護。請參考自由時報的新聞「一般醫療險不保障全殘後醫療」）　　你可曾仔細看過醫療險的給付項目跟除外不賠的項目。

耶誕節禮物

2009-06-05T05:35:00.001+08:00

耶誕節前夕，四歲的女兒未經大人許可用掉一捲金色的禮物包裝紙，爸爸罵了她，說她不該浪費一整捲紙只包一個小盒子。　　耶誕節早上，小女兒鼓起勇氣把金紙包的小盒子送給爸爸。爸爸想起昨天還為此罵了她，很不好意思。他拆了包裝，發現盒子是空的，又發起脾氣來：「你知道嗎，送人禮物的盒子裡面要裝東西才算？不能送空盒子！」小女兒淚眼盈盈望著爸爸說：「盒子不是空的，我放了好多飛吻進去，都是送給你的。」　　爸爸再也兇不起來，摟住小女兒說了對不起。多年來，他一直把這金盒子放在床旁小几上。每當什麼事令他灰心氣餒，他就假想自己從盒中取出一個吻，銘記著小女兒的愛。　　每個孩子都送給父母這樣一盒無條件的愛。做父母親的知道，愛在安全的地方滋長最高，所以要以保護孩子為回報。（《預知暴力：如何讓您的孩子免受侵害Protecting the Gift: Keeping Children and Teenagers Safe

「吃」的正念禪

2009-05-27T01:00:00.001+08:00

這一篇網誌不是要勸人吃素的，阿彌陀佛！善哉！善哉！之前讀過一行禪師(Thich Nhat Hanh)的《橘子禪Peace Is Every Step: The Path of Mindfulness in Everyday Life》剛好可以做為互相參照。　　我們生活中的所作所為，大多受到無意識的理解或反應習慣所制約；只要覺察不到習慣如何宰制生命，它們就繼續控制我們。因此，改變習慣的第一步，就是覺察當下的一切。　　這說法是不是跟「正確判讀肢體語言的十大準則」的準則一「不只是看，要『充分觀察』」很類似。我想高僧能比常人更敏銳地察覺出臉部表情所透露出的情緒，不是沒有原因的。　　我們需要藉助「努力」和「明性」的特質，使我們從制約的頑強習慣中醒來，這樣才能夠更明瞭習慣，並且不受慣性的認知方式所阻礙。雖然這方法多用在情緒模式上，不過在此，我們可練習將正念覺察帶進「吃」這個中性行為上。　　

正確判讀肢體語言的十大準則

2009-05-26T23:45:00.002+08:00

假如你大學念的是心理系，你的常見問題(FAQ)要列出的第一條應該是：「你知不知道我現在心裡想什麼？」。對於這問題，我曾想過的回答是：「我知道你現在在想什麼——如果你願意告訴我的話。」　　逛書店的時候，《FBI教你讀心術》這樣的書名引起了我的注意，直到看到心理學教授馬文．卡林斯(Marvin Karlins)背書，書中的內容有經過科學研究證實，才真正引起了我的興趣（原文書有列出資料出處，中文版則完全刪除這部分）。　　閱讀時不免想起了曾是中央情報局、美國高等法院的安全顧問，也擔任過雷根與布希總統安全顧問的蓋文‧德‧貝克所寫的《求生之書The Gift of Fear》，以及研究臉部表情的權威保羅‧艾克曼(Paul Ekman)所寫的《心理學家的面相術：解讀情緒的密碼Emotions Revealed, Second Edition: Recognizing Faces and

惡性循環的小島寓言：開發石油、原物料及水資源要面對的問題

2009-05-26T21:50:00.002+08:00

昨天(2009.5.25)看到「中油：九二汽油漲破30元不排除油價凍漲」的新聞，第一個想起的是《石油玩完了Game Over: How You Can Prosper in a Shattered Economy》裡面描寫的「小島寓言」。這寓言提供了一個我未曾仔細思考過的角度，特別是臺灣不產石油，情況可能更加不妙。　　假設有座小島，島上擁有三項主要資源：每年雨季所帶來的淡水、豐富的瀝青砂能源、富含金屬與礦物的礦產。有了這些天然資源，島上居民可以生產足夠的食物，住所與日常生活所需物品，也都能自給自足。　　然而，島上人口漸漸成長，到最後，所有淡水只能用來供應居民飲用與灌溉，已經沒有剩餘可供其他用途。不久，島上居民意識到，淡水可能會不夠用。不過，他們自認為有解決之道：海水淡化。他們可以利用從瀝青砂提煉出來的能源開採金屬，然後再用開採出來的金屬，興建海水淡化廠，將海水變成淡水。　　

社交技巧——不害羞的人會怎麼做？

2009-05-22T19:50:00.001+08:00

讀完《陪孩子走出害羞的角落The Shy Child : Overcoming and Preventing Shyness from Infancy to Adulthood》這本好書後，現在如果有人要我推薦三本跟幼教有關的書籍，我會推薦《愛因斯坦不玩識字卡Einstein Never Used Flashcards: How Our Children Really Learn--and Why They Need to Play More and Memorize Less》、《養男育女調不同Why Gender Matters: What Parents and Teachers Need to Know about the Emerging Science of Sex Differences》跟這本書。　　假如還能再推薦第四本書，若是男孩，我會建議《浮萍男孩：

Web 2.0命名學

2009-05-22T12:20:00.001+08:00

之前讀《叫賣竹竿的小販為什麼不會倒》時，覺得內容很有趣。昨天看到作者山田真哉的另一本書《就算客人白吃白喝，也別請工讀生：培養數字敏感度的金錢知識》就忍不住拿起來看，雖然沒有如作者設定的一小時內看完，也是興味盎然地很快把書讀完。　　書中提供了一個有趣的角度來看「Web 2.0」這個名詞。　　數字中最受重視的法則，就是「順序性」。簡單而言，就像1、2、3、4……的順序是固定的一樣。　　這簡直是廢話嘛！想必有人會提出這樣的意見。但也正因為它是每個人都知道的規則，所以才能運用在各種用途上。　　舉例來說，最近相當熱們的Web 2.0真的很厲害。　　它到底厲害在哪裡？　　雖然Google也很不錯，長尾理論也很受人矚目，然而Web 2.0的命名卻是無人能及。　　這裡我們應該注意的是「2.0」這個數字。為什麼要標記到小數點第一位呢？因為在表示軟體的版本時，時常使用到「3.0」「1.2」「5.3」

經痛發生的其中一個可能原因——子宮內膜異位症(Endometriosis)

2009-05-19T19:00:00.001+08:00

許多年前，從轉寄信中看到陶晶瑩的「月經論」（不清楚原始文章名稱是不是如此？），才曉得女人月經有多麻煩。直到去年讀了《女人的大腦很那個……The Female Brain》才進一步了解經期對女人的心理有多大的影響。　　最近讀《Dr. Insurance──保險醫學院》這本書時，才又曉得經痛必須就醫診察，因為可能是子宮內膜異位症引起的。　　子宮內膜異位症(Endometriosis)，顧名思義，即子宮內膜生長在子宮腔以外的地方，因而造成的病變。子宮內膜異位症是女性不孕症原因中的主要因素，發生機率約佔不孕症婦女25%至40%。……臨床症狀及併發症　　（一）經痛：子宮內膜最常沉積於卵巢、子宮背面與大腸表面等處，平常並沒有症狀。月經平潮時，子宮殿充血、白血球聚集、加上子宮外回流的血液，形成極度刺激的狀態，會造成下墜感、腰酸背痛、腹瀉、暈眩、劇烈的生理痛及休克等各種症狀。大多數研究顯示，75%

打保險理賠官司要面對的現實問題

2009-05-17T08:15:00.002+08:00

讀《保險理賠專家》這本書，一開始就看到打保險理賠官司的這幾個現實問題。這又何嘗不是打其他官司的現實問題。　　一般人往往習慣根據已知的一些新聞事件、電影情節，去猜想任何可能發生的現實人生情節，更進而去嘗試模仿，然而如果我們換個角度，腦筋轉個彎去思考一下，或許答案便會讓我們豁然開朗也說不定！　　如果此時您問筆者理賠興訟好不好呢？筆者先不會問您案情如何？也不會問您事情經過孰是孰非？而是會問您以下幾個問題？所以當您就以下問題逐一過濾後，相信心中必然有些底！　　1.您本身是否懂法律？家中有無法律背景之人？如果以上都沒有，那您是否做好心理準備去學習法律呢？　　2.如果您自問通過了第一項，那麼請問您是否知道打一場官司所需要花費的時間為多少？您有無充分的時間跟它競賽？因為一場官司可能會要打上三、五年呢？　　3.如果您同樣通過第二項問題後，那再請問您是否有足夠的金錢打一場官司？（除了民事訴訟費、執行費

15大石油出口國2009年1至3月產量數據圖

2009-05-13T22:10:00.001+08:00

原油價格在不知不覺中來到了60美元附近。查了美國能源資訊局全球能源統計資料(Energy Information Administration - International Energy Data and Analysis Current and Historical World Energy statistics)，2008年15大石油出口國的資料尚未出爐，所以仍舊按照2007年的15大石油出口國排名來整理數據圖。　　幾個國家跟去年一樣，未卜先知地畫出全年的原油產量數據圖，只是像哈薩克Kazakhstan的數據圖，就讓人不免懷疑是熬夜打瞌睡畫出來的。除了哈薩克，可以明顯地看到石油出口國全面性的減產，比較麻煩的是，這樣就更不容易看出是不是已經過了「哈伯特頂點」所帶來的影響。資料出處：國際能源總署(International Energy Agency, IEA)，http://

「嬌嬌獨生女沉迷線上遊戲『XXX』」新聞有感

2009-05-13T13:00:00.005+08:00

今天蘋果日報的頭版頭條是「冷血姦殺國二女被捕還做鬼臉」，副標為「兇殘割喉放血棄屍死者父：要告死他」。我把四大報的相關報導看了一遍，看到了「嬌嬌獨生女沉迷線上遊戲『XXX』」這一篇新聞。2009-05-13 中國時報【潘杏惠、林金池／北縣報導】　　「要是當天我能夠載她去上學就好……」遇害少女的父親接獲獨生女遇害噩耗，一臉懊悔，他說，去年十一月六日，眼看女兒上學時間快過了，卻還在賴床，怎麼叫都叫不醒，越想越氣，講出「念書又不是我在念，當學生不能這樣啦！」的重話，隨即離開房間，沒想到昔日天天以轎車接送女兒上下學，就此天人永隔。　　如果在青少年時期，我老爸老媽對我說：「念書又不是我在念。」我的第一個念頭是「但是是為了你們在念的」。　　不是只有老師才需要面對「為什麼要讀書？」的課題。　　少女父親說，愛女相當沉迷上網，很愛玩網路線上遊戲「XXX」，三更半夜都不睡覺，才會早上常常遲到；

惟愛為大

2009-05-12T22:35:00.002+08:00

一　　有很多故事開頭第一句話總是「從前，有一個國王」，可是接著說下去就千變萬化各有各的精彩。第一個故事說，國王一直想知道人生的意義是什麼，人為什麼要活在世界上。為了答覆這個問題，國內最有學問的人為他寫了一本書，可是他一直沒有時間看。後來他生了重病，自己知道要離開塵世，就要求那最有學問的人把答案濃縮成一句話，使他能在死前解開心中的謎團。那人就走到病床旁邊，彎下腰去，在他耳朵旁邊低聲說：「人生，就是上帝教一個人來到世界上受苦，然後，他死。」國王聽了，恍然大悟，他說：「哦，原來是這樣的！」他就死了。　　我在《開放的人生》裡引用這個故事，擅自在答案後面加了一句。我說，由於版本問題，這個答案不完整，它的全文是「人生，就是上帝教一個靈魂到世界上受苦，然後，他死；然後，他受過的苦，後人不必再受。」無可諱言，我在增添這句話的時候，心中想到耶穌。依基督教義，耶穌受難，死於酷刑，世人因他的死而有機會「

幸福基準線

2009-05-12T22:30:00.003+08:00

幸福基準線是一條似乎模糊，卻真實存在每個人心中的線。它代表著我們如何回答「如果我可以擁有那些，我就會覺得幸福」這個問題。　　在我們小時候，那是很簡單、也很容易達到的線，因為只要可以去便利商店買顆糖果，我們就開心得不得了。然後長大一點，我們發現了同學那台炫目的腳踏車、還有最新的電視遊樂器，就覺得那才是我的幸福基準線。更大一點，我們開始努力，希望自己也可以考上那樣的學校、買那樣的手機、交那樣的男女朋友，幸福基準線於是又上升了。出了社會，特別是開同學會的時候，我們的這條線又不知道要飛到哪裡去，某某同學的工作待遇、開的車、身上的行頭、甚至帶來的伴，幾乎每一樣都要令我們心頭蕩漾，暗自感覺自己的幸福絕對不該停留在目前所擁有的這些。　　好不容易組了家庭生了孩子，也該心滿意足了，但是發現我們除了自己的成就，又開始在意孩子讀什麼學校、有多少才藝、跟誰的小孩成為朋友、以後做什麼工作、

對孩子公正而合理的規則就是關心的表示

2009-05-12T22:25:00.002+08:00

尊重孩子的基本原則，是以你尊重成人一樣的態度對待他。但尊重，不代表放任、放縱。雖然底下談的是父母對青少年的應對之道，對我來說，換個角度看，人際之間的應對之道也隱藏其中。　　在某些案例中，那些自作自受的自由派教育人士會把他們自由學園的春秋大夢變成惡夢一場。例如我們訪問的一所改變了僵化制度的高中，校方讓所有的學生選擇自己喜歡的班級和自己喜歡上的課，並且開放校園，只要學生高興皆可來去自如。結果當然是，並非所有學生都有能力做出正確的決定，有些學生因此每天有三段空閒的時間，消耗在非建設性、會腐蝕自尊的方式上：在附近的餐廳喝咖啡、抽煙及嗑藥。他們大約也自知畢不了業，因而很難強化自我形象。有些老師和顧問也抱怨他們的工作越來越費力，當學校制度寬鬆至此，他們變得無力控制。克服害羞需要一個有結構的環境才能運作得最有效率。（《陪孩子走出害羞的角落The Shy Child : Overcoming and