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	<title>Oliver Adria - Random Ramblings</title>
	
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	<pubDate>Fri, 06 Nov 2009 12:22:36 +0000</pubDate>
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		<title>Fotoblog-Karneval von Karmakonsum</title>
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		<comments>http://www.oliveradria.com/fotoblog-karneval-von-karmakonsum/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 16 Sep 2009 10:49:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Oliver Adria</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[Hallo an alle Blogger und Online Social Networkers,
Karmakonsum veranstaltet derzeit gerade einen Fotoblog-Karneval. Und wie funktioniert&#8217;s? Aus der Karmakonsum-Webseite:

Foto-Blogging: Veröffentliche während der Fairen Woche (bis 27. September 2009) ein Foto von Dir und Deinem liebesten Fairtrage Produkt mit einer kurzen Begründung auf Deinem Blog. Bitte verwende das Karneval-Logo und einen Trackback-Link zu diesem Beitrag.


 Wer [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hallo an alle Blogger und Online Social Networkers,</p>
<p>Karmakonsum veranstaltet derzeit gerade einen <a href="http://karmakonsum.de/blogkarneval-we-love-fairtrade-faire-woche-09,2816,2009-09.html">Fotoblog-Karneval</a>. Und wie funktioniert&#8217;s? Aus der Karmakonsum-Webseite:</p>
<ul>
<li>Foto-Blogging: Veröffentliche während der Fairen Woche (bis 27. September 2009) ein Foto von Dir und Deinem liebesten Fairtrage Produkt mit einer kurzen Begründung auf Deinem Blog. Bitte verwende das Karneval-Logo und einen Trackback-Link zu diesem Beitrag.</li>
</ul>
<ul>
<li> Wer keinen eigenen Blog betreibt, kann auch gerne Fotos bei Facebook einstellen und als Kommentar hier verlinken.</li>
</ul>
<p>Einfach mal mitmachen!</p>

<p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/ajFTxXbFs9sV_tSy5p3-9LvbrrY/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/ajFTxXbFs9sV_tSy5p3-9LvbrrY/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/>
<a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/ajFTxXbFs9sV_tSy5p3-9LvbrrY/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/ajFTxXbFs9sV_tSy5p3-9LvbrrY/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/oliveradria_com/~4/rdqoZNRSnBw" height="1" width="1"/>]]></content:encoded>
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		<title>Atomkraft</title>
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		<comments>http://www.oliveradria.com/atomkraft/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 02 Jul 2009 07:41:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Oliver Adria</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[Einführung
Hmm&#8230; habe einige Reaktionen bekommen auf meinen Facebook-Status mit dem Auszug einer Pressemitteilung von Sigmar Gabriel: &#8220;Und mit dem absehbaren Abschalten des letzten Atomkraftwerks in Deutschland wird auch das Deutsche Atomforum dort landen, wo es hingehört: auf den Misthaufen der Geschichte.&#8221;
Daraufhin habe ich diese Blog-Seite erstellt. Habe hier noch paar andere Links und Initiativen, die [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Einführung<img class="size-full wp-image-96 alignright" title="(c) Dirk Goldhahn" src="http://www.oliveradria.com/wp-content/uploads/2009/07/250px-windkraftanlagen_danemark_gross.jpg" alt="250px-windkraftanlagen_danemark_gross" width="250" height="188" /></strong><br />
Hmm&#8230; habe einige Reaktionen bekommen auf meinen Facebook-Status mit dem Auszug einer <a href="http://www.bmu.de/pressemitteilungen/aktuelle_pressemitteilungen/pm/44499.php">Pressemitteilung</a> von Sigmar Gabriel: &#8220;Und mit dem absehbaren Abschalten des letzten Atomkraftwerks in Deutschland wird auch das Deutsche Atomforum dort landen, wo es hingehört: auf den Misthaufen der Geschichte.&#8221;</p>
<p>Daraufhin habe ich diese Blog-Seite erstellt. Habe hier noch paar andere Links und Initiativen, die vielleicht von Interesse sind.<span id="more-87"></span></p>
<p><strong><span style="font-size: small;">Mein Standpunkt</span></strong><br />
Um klarzumachen, ich finde Atomkraft nicht gut und bin ausdrücklich gegen die Laufzeitverlängerung der Atomkraftwerke. Ich denke, wir kommen auch ohne ganz gut weiter. Bisherige Ausnahme, die ich für die Laufzeitverlängerung von Atomkraft sehe  ist, wenn der Größteil des Profits aus Atomkraftwerken in den (zusätzlichen!) direkten Ausbau Erneuerbarer Energien investiert wird um somit die Umstellung zu beschleunigen.</p>
<p>Da ich an viele Sachen wissenschaftlich rangehe, findet ihr unten einige Studien zum Thema &#8220;Wieso Atomkraftwerk nicht benötigt wird&#8221;. Ich bin offen für sachliche Diskussionen und Kommentare (auch Pro-Atom - am besten mit wissenschaftlichen nicht privatwirtschaftlich-gesponserten Studien belegen; die Statements von EnBW, E.on, etc, - ohne Studien belegt - kenne ich schon). Die meisten Studien sagen: Es ist auch ohne Atom möglich!</p>
<p>Ganz unten findet ihr noch paar Artikel mit Pro-Atom-Tendenzen (eher aus der &#8220;Wirtschaftsecke&#8221;), die den Atomausstieg nicht bejahen. Dort steht unter anderem, dass eine &#8220;Stromlücke&#8221; im BAU (business-as-usual)-Szenario entstehen könnte; das würde ich nicht als Grund sehen, wieso wir nun die Laufzeiten der Atomkraftwerke verlängern sollten, sondern eher als Grund, wieso wir den Ausbau regenerativer Energie beschleunigen müssen. Weiterhin ist eine große Schwäche dieser Studien, dass Umweltverschmutzung nicht als Kostenfaktor mit einberechnet wird. (Leider gibt es noch keinen &#8220;Stern Review&#8221; für Biodiversität - d.h. die monetäre Bezifferung dessen. Wer aber mehr über die Wichtigkeit der Biodiversität lernen will, den verweise ich auf den <a href="http://www.millenniumassessment.org/">Millennium Ecosystem Assessment</a> - das Biodiversität-Äquivalente des UN-Klimaberichts.)</p>
<p>Zusätzlich: Unter anderem wurde in einer der Studien gesagt, dass es nicht so einfach möglich ist, ein Atomkraftwerk durch einen Windpark zu ersetzen wegen der &#8220;launischen&#8221; Energieeinspeisung von Wind (mal viel, mal wenig). Daher sehe ich auch Energiespeicher als sehr wichtig an in der Zukunft und schreibe deshalb auch meine Abschlussarbeit zum Thema Energiespeicher.</p>
<p><strong><span style="font-size: small;">Studien und Statements Pro-Ausstieg und Pro Erneuerbare Energien</span></strong><br />
<strong><a href="http://www.uba.de/uba-info-presse/hintergrund/atomausstieg.pdf">Atomausstieg und Versorgungssicherheit</a></strong> (PDF)<br />
<strong><a href="http://www.umweltbundesamt.de/uba-info-presse/2008/pd08-023.htm">Dazugehörige Pressemitteilung</a></strong> (Umweltbundesamt, 2008)<br />
Schlüsselstatement: &#8220;Die Versorgungssicherheit bis 2020 ist wegen des Verzichts auf die Atomkraftnutzung gemäß der Vereinbarung der Bundesregierung mit den Energieversorgungsunternehmen vom Juni 2000 nicht in Gefahr.&#8221;</p>
<p><strong><a href="http://www.bmu.de/files/pdfs/allgemein/application/pdf/studie_hindernis_atomkraft.pdf">Hindernis Atomkraft: Die Auswirkungen einer Laufzeitverlängerung der Atomkraftwerke auf erneuerbare Energien </a></strong>(Kurzstudie, PDF)<br />
<strong><a href="http://www.bmu.de/pressemitteilungen/aktuelle_pressemitteilungen/pm/44461.php">Gabriel: Wer erneuerbare Energien will, muss Atomkraftwerke abschalten</a></strong> (Pressemitteilung, BMU, 2009)<br />
&#8220;Atomkraft ist eben keine &#8216;Brückentechnologie’&#8217; Wer die erneuerbaren Energien wirklich ausbauen will, muss beim Atomausstieg bleiben“, sagte Bundesumweltminister Sigmar Gabriel. &#8220;Das ist auch ein Gebot der ökonomischen Vernunft. Denn wenn die Atomkraftwerke länger laufen würden, käme der Boom der Erneuerbaren-Branche zum Erliegen. Und das Job-Wunder, das bereits zu 280.000 neuen Arbeitsplätzen geführt hat, würde jäh gestoppt.&#8221;</p>
<p><strong><a href="http://greenpeace-magazin.de/index.php?id=5072&amp;tx_ttnews[tt_news]=28956&amp;tx_ttnews[mode]=single&amp;tx_ttnews[backPID]=5069&amp;no_cache=1">Stromlücke (6): Michael Glos biegt Studie zurecht</a></strong> (Greenpeace Artikel im &#8220;Lügendetektor&#8221;)<br />
Michael Glos ist entweder dumm oder dreist, wenn er - mit Verweis auf exakt diese Studie! - erneut den Atomausstieg öffentlich in Frage stellt. Und das Wirtschaftsministerium stellt seine eigenen Gutachter als Dummköpfe hin, wenn es in seiner Presseerklärung zum &#8220;Monitoring-Bericht&#8221; behauptet, &#8220;alle rationalen Gründe&#8221; sprächen &#8220;für eine Verlängerung der Kernkraftwerkslaufzeiten&#8221;.</p>
<p><strong><a href="http://www.blaetter.de/artikel.php?pr=2127">AKW-Renaissance</a></strong> Artikel von Hermann Scheer in &#8220;Blätter für deutsche und internationale Politik&#8221; (2005)<br />
Um die angeblichen wirtschaftlichen Vorteile der Atomenergie ins rechte Licht zu rücken, wird jedoch kein Wort darüber verloren, dass ihre wirtschaftliche Basis eine politische Subventionsund Privilegienmaschine ersten Ranges war und ist. Neben der Steuerbefreiung für atomare Brennstoffe und der Freistellung von Haftungsverpflichtungen erhielten Atomkraftwerksbauer Vorzugskredite und Investitionsbeihilfen in unbekannter Höhe.</p>
<p><strong><a href="http://www.zeit.de/2008/29/01-Atomleiter-Contra">Atomkraft, nein danke!</a></strong> Artikel von Fritz Vorholz (Die Zeit)<br />
Obwohl es zunächst einmal stimmt, dass Strom in abgeschriebenen Kernkraftwerken extrem billig erzeugt wird. Für weniger als zwei Cent pro Kilowattstunde. Nur hat der Stromkunde davon nichts. Bei ihm schlagen nicht Kosten zu Buche, sondern der Marktpreis des Stroms. Der aber liegt nicht bei zwei Cent, sondern eher bei sieben oder acht. Die Differenz geht an die Eigentümer der Meiler.</p>
<p><strong><a href="http://www.bundestag.de/wissen/analysen/2007/CO2-Bilanzen_verschiedener_Energietraeger_im_Vergleich.pdf">CO2-Bilanzen verschiedener Energieträger im Vergleich</a></strong><br />
&#8220;Zu dieser Spitzengruppe zählen diverse Formen der erneuerbaren Energien, aber auch die Kernkraft. Die Rangfolge innerhalb dieser Gruppe hängt von den Details des Herstellungsprozesses Kraftwerksmaterialien bzw. Brennstoffe und der Betriebsart ab. Durch weiteren technischen Fortschritt können sich diese Verhältnisse in Zukunft auch noch gegeneinander verschieben.&#8221;<br />
Wichtige Notiz von Oliver: Hier werden nur die CO2-Bilanzen beachtet. Andere Faktoren wie weitere Arten von Schadstoffemissionen, Umweltschutz, Sicherheitsfrage oder auch Sozialverträglichkeit, werden nicht erörtert. Dies wird im Fazit auch erwähnt.</p>
<p><strong><a href="http://www.taz.de/1/zukunft/umwelt/artikel/1/hoehere-krebsgefahr-im-akw-umkreis/">Höhere Krebsgefahr im AKW-Umkreis</a></strong> (TAZ-Artikel, 2007)<br />
Eine Krebsstudie im Auftrag des Bundesamtes für Strahlenschutz hat ein von AKW-Gegnern oft beschworenes Risiko erneut bestätigt: Die Gefahr für Kinder, an Leukämie zu erkranken, nimmt zu, je näher sie an einem der 16 deutschen AKW-Standorte wohnen.</p>
<p><strong><span style="font-size: small;">Andere coole Sachen und Initiativen</span></strong><br />
<strong><a href="http://www.wechselwelle.eu/">Wechselwelle</a></strong><br />
100.000 neue Ökostrom-Haushalte bis zur Bundestagswahl</p>
<p><strong><a href="http://100-gute-gruende.de/">100 Gute Gründe gegen Atomkraft</a></strong><br />
&#8220;Wrack AB&#8221;-Kampagne der EWS Schönau</p>
<p><strong><a href="http://www.unendlich-viel-energie.de/index.php?id=445">IDEE: Kreativwettbewerb für Erneuerbare Energien</a></strong><br />
Ideenwettbewerb der Agentur für Erneuerbare Energien</p>
<p><strong><span style="font-size: small;">Studien/Artikel mit Pro-Atom-Tendenz</span></strong><br />
<strong><a href="http://www.trendresearch.de/studien/09-0127.pdf">Kraftwerke 2030: Kapazitäten und Handlungsoptionen im deutschen Kraftwerksmarkt</a></strong> (für 7500 EUR zu haben <img src='http://www.oliveradria.com/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> )</p>
<p><strong><a href="http://www.hwwi.org/fileadmin/hwwi/Publikationen/Dossier/Energiewirtschaft/474-478-Schroeer_1_.pdf">Atomausstieg und Versorgungssicherheit: Existiert eine Stromlücke?</a></strong><br />
&#8220;Insofern kann gefolgert werden, dass die gesellschaftliche Entscheidung zur Abkehr von der Kernenergie zumindest kurzfristig mit erheblichen Kosten verbunden ist.&#8221;</p>
<p><strong><a href="http://www.faz.net/s/Rub0E9EEF84AC1E4A389A8DC6C23161FE44/Doc~EAD3C1D5168B74DC2A201DA0EAB23CB52~ATpl~Ecommon~Scontent.html">Geschichte eines Realitätsverlusts</a></strong> Artikel in der FAZ von Arnulf Baring (Publizist und Historiker). Der Text ist eine gekürzte Fassung seines Festvortrags anlässlich des 50. Geburtstags des Deutschen Atomforums (2009)<br />
&#8220;Zur heutigen deutschen Realitätsverweigerung gehört, dass wir uns international weitgehend isolieren. [...] Es gehört zu unserem neuen Sonderweg, einem neuen deutschen Sendungsbewusstsein, dass wir diese Entwicklungen im Ausland nicht wahrnehmen wollen und stattdessen glauben, uns energiepolitisch gegen die ganze Welt stellen zu können.&#8221;<br />
Notiz von Oliver: Nicht vergessen, das deutsche Atomforum war &#8220;<a href="http://www.worstlobby.eu/2007/winners_en">Winner of the Worst EU Greenwash Award 2007</a>&#8220;.</p>

<p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/0EyNMnuyPSdZjd5yRiSqvRN8DSA/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/0EyNMnuyPSdZjd5yRiSqvRN8DSA/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/>
<a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/0EyNMnuyPSdZjd5yRiSqvRN8DSA/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/0EyNMnuyPSdZjd5yRiSqvRN8DSA/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/oliveradria_com/~4/VmlaikVC0gk" height="1" width="1"/>]]></content:encoded>
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		<item>
		<title>Bulle in Grün / Bull in Green</title>
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		<comments>http://www.oliveradria.com/greenbull/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 18 Jun 2009 08:24:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Oliver Adria</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[Soeben bekommen von den Organisatoren der KarmaKonsum Konferenz. /Just got this via mail from the organiser of the KarmaKonsum Conference.
Lustige Sache, die auf den Straßen Frankfurts passiert ist / Funny thing happened on the streets of Frankfurt  
Hallo Oliver,
eine coole Wirtschaftsmeldung aus BANKFURT - bitte verteilen, bloggen, twittern, mailen &#8230; Danke  
 Bulle [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="aligncenter size-medium wp-image-76" title="bulle" src="http://www.oliveradria.com/wp-content/uploads/2009/06/bulle-300x225.jpg" alt="bulle" width="300" height="225" />Soeben bekommen von den Organisatoren der <a href="http://karmakonsum.de/marketing_konferenz">KarmaKonsum Konferenz</a>. /Just got this via mail from the organiser of the <a href="http://karmakonsum.de/marketing_konferenz">KarmaKonsum Conference</a>.<br />
Lustige Sache, die auf den Straßen Frankfurts passiert ist / Funny thing happened on the streets of Frankfurt <img src='http://www.oliveradria.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p><em>Hallo Oliver,</em></p>
<p><em>eine coole Wirtschaftsmeldung aus BANKFURT - bitte verteilen, bloggen, twittern, mailen &#8230; Danke <img src='http://www.oliveradria.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </em></p>
<p><em><strong> Bulle an der Börse Frankfurt grün eingekleidet &#8230;</strong><br />
Am frühen Morgen (5:22h) des 18. Juni 2009 haben Wirtschaftsaktivisten im Vorfeld der KarmaKonsum Konferenz 2009 den Bullen vor dem Frankfurter Börsenpakett grün eingekleidet und mit einem Schriftzug &lt; Grünes Wirtschaftswunder &gt; markiert.</em></p>
<p><em></em></p>
<p><em>Ziel dieser Aktion ist es, die Verantwortlichen in Politik und Wirtschaft auf die Potenziale neuen Wirtschaftens hinzuweisen. In den nächsten zwei Tagen kommen rund 600 Teilnehmer aus ganz Deutschland zur dritten KarmaKonsum Konferenz nach Frankfurt.</em></p>

<p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/khchY_VYAz4sERaafjenRQB9N30/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/khchY_VYAz4sERaafjenRQB9N30/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/>
<a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/khchY_VYAz4sERaafjenRQB9N30/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/khchY_VYAz4sERaafjenRQB9N30/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/oliveradria_com/~4/LRCynl96XRY" height="1" width="1"/>]]></content:encoded>
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		<item>
		<title>Running Shirt sayings / Sprüche für das Laufshirt (Feature)</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/oliveradria_com/~3/Bi3uLnrYDlk/</link>
		<comments>http://www.oliveradria.com/running-shirt-phrases-laufsprueche/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 29 May 2009 07:00:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Oliver Adria</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[(updated  May 24th, 2009) Here are some nice phrases which you can print on your running shirt. I shamelessly copied many of them from the German Runner&#8217;s World forum. Others I have copied from the series of tubes/interweb. The German ones are at the bottom. Do you have cool sayings for running shirts? Use the [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignright size-full wp-image-40" title="running_210" src="http://www.oliveradria.com/wp-content/uploads/2009/05/running_210.png" alt="running_210" width="210" height="259" />(updated  May 24th, 2009) Here are some nice phrases which you can print on your running shirt. I shamelessly copied many of them from the German Runner&#8217;s World forum. Others I have copied from the series of tubes/interweb. The German ones are at the bottom. Do you have cool sayings for running shirts? Use the comment function at the bottom!</p>
<p>Hier sind einige Sprüche, die man gut auf das Läuferschirt anbringen kann. Viele habe ich aus den Foren von runnersworld.de schamlos kopiert. Andere habe ich aus dem Rest des Internets kopiert. Die deutschen Sprüche sind unten. Hast du coole Sprüche drauf? Dann einfach die Kommentarfunktion nutzen!</p>
<p><strong>Marathon/Long runs suitable - funny</strong></p>
<ul>
<li> &#8220;Before you run a marathon, you never really learn to curse.&#8221;</li>
<li> &#8220;Any idiot can run a marathon - it takes a special kind of idiot to run an ultramarathon.&#8221; - Alan Cabelly</li>
<li> &#8220;You don&#8217;t have to be an idiot to run a marathon. But it helps tremendously.&#8221;</li>
<li> &#8220;Friends Don&#8217;t Let Friends Run Marathons.&#8221;</li>
<li> &#8220;In my mind, I&#8217;m a Kenyan.&#8221;<span id="more-26"></span></li>
<li> &#8220;(front) Registering for the Chicago Marathon &#8230; $75 (back) Finishing the Chicago Marathon &#8230; PRICELESS.&#8221;</li>
<li> Boston Marathon: &#8220;(front) BOSTON (back) It&#8217;s wicked haaaaaaaaaad.&#8221;</li>
<li>&#8220;This sounded like a good idea three months ago.&#8221;</li>
<li>&#8220;I thought you said this was 2.62 miles!&#8221; (for the metric people, 26.2 miles is the marathon distance)</li>
<li>&#8220;Running is a mental sport and we&#8217;re all insane.&#8221;</li>
<li>&#8220;Why are you chasing me?!?&#8221; (on the back)</li>
<li>&#8220;On the 7th day, God did an easy three.&#8221;</li>
<li>&#8220;This is cheaper than therapy.&#8221;</li>
<li>&#8220;I was not talented enough to run and smile at the same time.&#8221; (Emil Zatopek)</li>
<li>&#8220;If you want to come in second&#8230;follow me!&#8221;</li>
</ul>
<p><strong>Marathon/Long runs suitable - motivational</strong></p>
<ul>
<li> &#8220;The Battle Begins: Head versus Legs.&#8221;</li>
<li> &#8220;The Battle Begins: Body versus Mind.&#8221; (my own)</li>
<li> &#8220;Pain is temporary. Glory is forever.&#8221;</li>
<li>&#8220;Pain is temporary, Pride lasts forever.&#8221;</li>
<li>&#8220;Pain is temporary, Failure lasts forever.&#8221;</li>
<li>&#8220;If you&#8217;re going through hell, keep going,&#8221;  (Winston Churchill)</li>
<li>The longer I run, the smaller the problems become.&#8221; (Adidas ad)</li>
</ul>
<p><strong>Marathon/Long runs - macho</strong></p>
<ul>
<li> &#8220;Sweating - that&#8217;s when muscles cry.&#8221;</li>
<li>&#8220;So I run like a girl&#8230; try to keep up.&#8221; (for girls/women in a mixed race - made it up myself :-))</li>
<li> &#8220;Pain is your friend. It tells you that you&#8217;re still alive!&#8221;</li>
<li> &#8220;I usually run faster.&#8221; (on your back)</li>
<li> &#8220;Pain is weakness leaving the body.&#8221; (US Marines)</li>
<li>&#8220;I may be slow but I am ahead of you.&#8221;</li>
<li>&#8220;It&#8217;s at the borders of pain and suffering that the men are separated from the boys.&#8221; (Emil Zatopek)</li>
<li>&#8220;At least your mom appreciates my endurance.&#8221; (you better be really fast if you want to wear this one)</li>
<li>&#8220;If Cross Country was easy then they would call it your mom.&#8221; (same warning)</li>
<li>&#8220;Cross Country, we do it in the woods.&#8221;</li>
<li>&#8220;A marathon is just a 10K with a 20 mile warm-up.&#8221;</li>
</ul>
<p><strong>Any run - funny</strong></p>
<ul>
<li> &#8220;If you can read this I&#8217;m at least not last.&#8221;</li>
<li> &#8220;I&#8217;m a bomb technician - if you see me running, try to keep up!&#8221;</li>
<li> &#8220;I&#8217;m just here for the bananas.&#8221;</li>
<li>&#8220;Your pace or mine?&#8221;</li>
<li>&#8220;Sorry, gotta run!&#8221;</li>
<li>&#8220;Pardon my dust.&#8221; (on the back)</li>
</ul>
<p><strong>More suitable in German</strong></p>
<ul>
<li> &#8220;Man quält sich ja sonst nicht.&#8221;</li>
<li> &#8220;Nach dem Marathon ist vor dem Marathon.&#8221;</li>
<li> &#8220;Distanz ist, was Dein Kopf daraus macht!&#8221;</li>
<li> &#8220;Überholen Sie ruhig, von vorne sehe ich noch besser aus.&#8221; (Köln Brückenlauf 2007, Männer)</li>
<li> &#8220;Bin ich eigentlich die erste Frau, die Ihnen davonläuft?&#8221; (Köln Brückenlauf 2007, Frauen)</li>
<li> &#8220;HEUL DOCH!&#8221;</li>
<li> &#8220;Quäl Dich Du Sau!&#8221;</li>
<li> &#8220;Schnellster Walker dieser Region.&#8221;</li>
<li> &#8220;Bitte nicht überholen.&#8221; (Rücken)</li>
<li>&#8220;Lebst Du noch oder läufst Du schon?&#8221;</li>
<li>&#8220;Wir suchen laufend Mitarbeiter.&#8221; (Firmenwerbung :-))</li>
</ul>

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<a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/wY9X_eyZOqxC7VHQax1zkO41xv0/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/wY9X_eyZOqxC7VHQax1zkO41xv0/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/oliveradria_com/~4/Bi3uLnrYDlk" height="1" width="1"/>]]></content:encoded>
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		<title>Video on Ultramarathon (Funny Ad from Brooks)</title>
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		<pubDate>Sat, 23 May 2009 08:30:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Oliver Adria</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[True to &#8220;Running is a mental sport and we’re all insane&#8221; and &#8220;Any idiot can run a marathon - it takes a special kind of idiot to run an ultramarathon.&#8221; (Alan Cabelly)

]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>True to &#8220;Running is a mental sport and we’re all insane&#8221; and &#8220;Any idiot can run a marathon - it takes a special kind of idiot to run an ultramarathon.&#8221; (Alan Cabelly)<br />
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		<title>Cologne Night Run - Kölner Nachtlauf (My Road to Marathon)</title>
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		<pubDate>Thu, 21 May 2009 07:43:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Oliver Adria</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

		<category><![CDATA[Road to Marathon]]></category>

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		<description><![CDATA[Yesterday was the Cologne Night Run (10,5 km), the race was really cool, though in the beginning I had some trouble starting. I sometimes like to start way in the back and work myself to the front. This time I did so. From about 3000 participants, I was one of the last starters. What I [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignright size-full wp-image-67" title="nachtlauf_blog_version" src="http://www.oliveradria.com/wp-content/uploads/2009/05/nachtlauf_blog_version.png" alt="nachtlauf_blog_version" width="260" height="392" />Yesterday was the Cologne Night Run (10,5 km), the race was really cool, though in the beginning I had some trouble starting. I sometimes like to start way in the back and work myself to the front. This time I did so. From about 3000 participants, I was one of the last starters. What I didn&#8217;t anticipate was that there were so many narrow paths in the beginning. I had to wrestle my way through and on the stairs (there were a few of them) many people decided to walk up&#8230; slowly. So I lost a lot of time during the first 3-4 kms. After that it was getting better. In the end I finished in 53:04 (401st out of 1542 men), which is an average of 5:03min/km, which is only 6-7 secs/km faster than the average of my half marathon a few days earlier.</p>
<p>After running with my first running group this week, I&#8217;m thinking about joining another group which does a bit of harder training (including intervals). Let&#8217;s see. My weight was at 82,0 kg the next morning, which made me happy since I had something around 85,4 kg a week ago. (But I suppose this is mostly water weight and I think I ate a LOT last week when I weighed myself.)</p>

<p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/Y83sBgUvJ5_Q3aP0aoNCLkSofKs/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/Y83sBgUvJ5_Q3aP0aoNCLkSofKs/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/>
<a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/Y83sBgUvJ5_Q3aP0aoNCLkSofKs/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/Y83sBgUvJ5_Q3aP0aoNCLkSofKs/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/oliveradria_com/~4/2HcmO1stIP0" height="1" width="1"/>]]></content:encoded>
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		<item>
		<title>The RWE Power Lauf Half Marathon and how Training is freakin’ important (My Road to Marathon)</title>
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		<comments>http://www.oliveradria.com/the-rwe-power-lauf-half-marathon-and-how-training-is-freakin-important-my-road-to-marathon/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 17 May 2009 10:20:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Oliver Adria</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[Today I ran my first half marathon after the birch pollen allergy season, where I have to stay out of races for 4-6 weeks. After the vacation in Jakarta, Indonesia in January (it&#8217;s hard to find a running spot there) and some races in February and march, I had to stay out most of April [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Today I ran my first half marathon after the birch pollen allergy season, where I have to stay out of races for 4-6 weeks. After the vacation in Jakarta, Indonesia in January (it&#8217;s hard to find a running spot there) and some races in February and march, I had to stay out most of April and May - so I lost 11 whole minutes from my half marathon record of 1:38:33. I ran a 1:49:26&#8230; it was quite hill-y in small Paffendorf, but still 11 minutes is waaay too much. I guess not training as intensively has a huuuge effect. And I&#8217;ve gained 4 kgs since the last half marathon (due to vacations, exams, allergy season, work).<span id="more-44"></span></p>
<p>I have a Night Run in a few days (10,5 km across Cologne&#8217;s bridges) which I will be running with Eva. For the first time, this week I will join some running groups&#8230; I&#8217;ve been running alone for the past 9 months. Some interaction with other runners might not be a bad idea. I will go to different groups, let&#8217;s see what happen.</p>
<p>I&#8217;m still thinking about whether or not to go to the 34km (with hills totalling up to 1200 meters) race on May 31st &#8216;09. That&#8217;s 2 weeks away&#8230; I&#8217;m not in my top shape, but I&#8217;m ok. It&#8217;s a challenge I&#8217;d like to take. I just don&#8217;t want to take too big of a risk to an injury. The season&#8217;s just begun.</p>
<p>My short-term goal is get to under 44 minutes in the 10km race on June 17th and the full marathon (debut) in Cologne in under 3h 30m (this is in October 2009).<img class="alignright size-full wp-image-46" title="rwe_powerlauf_1" src="http://www.oliveradria.com/wp-content/uploads/2009/05/rwe_powerlauf_1.jpg" alt="rwe_powerlauf_1" width="450" height="338" /><img class="alignright size-full wp-image-47" title="rwe_powerlauf_2" src="http://www.oliveradria.com/wp-content/uploads/2009/05/rwe_powerlauf_2.jpg" alt="rwe_powerlauf_2" width="450" height="338" /><img class="alignright size-full wp-image-48" title="rwe_powerlauf_3" src="http://www.oliveradria.com/wp-content/uploads/2009/05/rwe_powerlauf_3.jpg" alt="rwe_powerlauf_3" width="450" height="338" /></p>

<p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/4PjDpFo-ti6_VzY5Io9IOQOk5a0/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/4PjDpFo-ti6_VzY5Io9IOQOk5a0/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/>
<a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/4PjDpFo-ti6_VzY5Io9IOQOk5a0/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/4PjDpFo-ti6_VzY5Io9IOQOk5a0/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/oliveradria_com/~4/1isRmc1Q4fw" height="1" width="1"/>]]></content:encoded>
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		<item>
		<title>Nr. 1 Tip to immediately get rid of procrastination</title>
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		<comments>http://www.oliveradria.com/nr-1-tip-to-immediately-get-rid-of-procrastination/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 29 Apr 2009 21:50:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Oliver Adria</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[Stop reading this post and get to work!
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Stop reading this post and get to work!</p>

<p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/1SSh3WcCfHk5dJCiDQVfpMR6hzs/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/1SSh3WcCfHk5dJCiDQVfpMR6hzs/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/>
<a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/1SSh3WcCfHk5dJCiDQVfpMR6hzs/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/1SSh3WcCfHk5dJCiDQVfpMR6hzs/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/oliveradria_com/~4/TfAb3ZiQlWo" height="1" width="1"/>]]></content:encoded>
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		<item>
		<title>4 Reasons why Wikipedia is a Man</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/oliveradria_com/~3/Et-puAsRu48/</link>
		<comments>http://www.oliveradria.com/4-reasons-why-wikipedia-is-a-man/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 19 Apr 2009 16:40:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Oliver Adria</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.oliveradria.com/?p=5</guid>
		<description><![CDATA[Having tweeted with @mueslikind, she said Wikipedia is a woman, while I think Wikipedia is a man. Here are 4 definitive reasons why it&#8217;s a man.
1. It thinks it knows everything.
It will spill its knowledge on anything, from Energy Policy Rulings to Luhmann&#8217;s system theory and everyday - apparently - it knows even more. Uhuh.
2. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignright size-full wp-image-16" title="wikipedia_man" src="http://www.oliveradria.com/wp-content/uploads/2009/04/wikipedia_man.png" alt="wikipedia_man" width="210" height="231" />Having tweeted with <a href="http://twitter.com/mueslikind">@mueslikind</a>, she said Wikipedia is a woman, while I think Wikipedia is a man. Here are 4 definitive reasons why it&#8217;s a man.</p>
<p><strong>1. It thinks it knows everything.</strong><br />
It will spill its knowledge on anything, from Energy Policy Rulings to Luhmann&#8217;s system theory and everyday - apparently - it knows even more. Uhuh.<span id="more-5"></span></p>
<p><strong>2. Sometimes it will be wrong, but will say it anyway.<br />
</strong>It will just say anything, sometimes even wrong things and it will look at you with a straight face and you will believe him. Unfortunately, it can take ages until someone notices the mistake.</p>
<p><strong>3. Ego</strong><br />
The first thing you see when you go to their homepage is how BIG Wikipedia is. And every time you ask it, apparently it&#8217;s bigger than the last time - yeah, right!</p>
<p><strong>4. Women think it&#8217;s easy to make changes to Wikipedia</strong><br />
Women see Wikipedia as something where they can just go in, get into a relationship with and change the content until it&#8217;s just as they like it.</p>
<p>So there you have it, 4 bulletproof reasons. Stay tuned for 4 Reasons why Wikipedia is a Woman.</p>

<p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/ZOqvWrWRYqZjEHENslBrRRGMo3g/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/ZOqvWrWRYqZjEHENslBrRRGMo3g/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/>
<a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/ZOqvWrWRYqZjEHENslBrRRGMo3g/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/ZOqvWrWRYqZjEHENslBrRRGMo3g/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/oliveradria_com/~4/Et-puAsRu48" height="1" width="1"/>]]></content:encoded>
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