No puedo dar una descripción adecuada del Campo del Horror en el que mis hombres y yo íbamos a pasar el siguiente mes de nuestras vidas. Es todo pura maleza estéril, desnuda como una pata de pollo. Hay cadáveres por todas partes, algunos en grandes montones, algunos en solitario o en parejas, allí donde hubieran caído. Nos llevó cierto tiempo acostumbrarnos a ver hombres, mujeres y niños derrumbarse al pasar junto a ellos y contenernos para no ir en su auxilio. Había que hacerse a la idea de que los individuos, simplemente, no contaban. Se sabía que morían quinientos al día y que iban a seguir muriendo quinientos al día durante semanas antes de que cualquier cosa que nosotros pudiéramos hacer tuviera el más mínimo efecto. Sin embargo, no era fácil ver a un niño asfixiándose hasta morir por la difteria cuando uno sabía que una traqueotomía y cuidados podrían haberlo salvado, o una mujer ahogándose en sus propios vómitos porque estaba demasiado débil para darse la vuelta, u hombres comiendo gusanos y despreciando el pan simplemente porque habían tenido que comer gusanos para vivir y ahora apenas veían la diferencia. Pilas de cadáveres, desnudos y obscenos, con una mujer, demasiado débil para estar de pie, apoyándose en ellos y cocinando la comida que le acabábamos de dar en una hoguera; hombres y mujeres agachándose en cualquier lugar para aliviarse de la disentería que les estaba devorando los intestinos; una mujer totalmente desnuda lavándose con su ración de jabón y el agua de un tanque en el que flotaban los restos de un niño. Poco después de la llegada de la Cruz Roja Británica, aunque pueda no estar relacionado con ello, recibimos una gran cantidad de barras de labios. Esto no era en absoluto lo que los hombres querían, habíamos estado suplicando cientos y miles de otras cosas y no sé quién pidió las barras de labios. Desearía con toda mi alma poder saber quién lo hizo, fue una obra de genio, de absoluta brillantez en estado puro. No creo que nada hiciera más por las internas que las barras de labios. Las mujeres se acostaban sin sábanas ni camisones pero con los labios rojos, las veías pulular sin nada más que una manta sobre los hombros pero con los labios rojos. Vi una mujer muerta en el mortuorio que se aferraba a un tubo de barra de labios. Por fin alguien había hecho algo para convertirlas en individuos de nuevo, eran alguien, más allá del mero número tatuado en el brazo. Por fin podían interesarse en su apariencia. Esas barras de labios empezaron a a traerlas de vuelta a la humanidad.

La idea de una práctica integral implica dedicar un tiempo de trabajo personal al cuerpo, la mente y el espíritu, en el yo, la cultura y la naturaleza. Es decir, abarcar las distintas dimensiones de la realidad para desarrollarnos de un modo uniforme y mucho más efectivo. Existe un estudio al respecto, ya clásico en el mundillo integral. De un grupo de personas, practicantes habituales de meditación, se escogió a la mitad para que, además de su práctica espiritual habitual, se entrenaran levantando pesas. Pasado un tiempo se le pidió al maestro de meditación (que no sabía quienes estaban haciendo entrenamiento físico y quienes no), que evaluara los progresos de todo el grupo. El resultado fue que aquellos que compaginaron el entrenamiento físico con la meditación, habían progresado significativamente más con respecto a su práctica esprititual que los que sólo se dedicaban a ésta.

A primera vista pudiera parecer que si diversificamos nuestro tiempo entre varias prácticas, conseguiremos una eficacia menor en cada una de ellas que si nos dedicásemos intensivamente a una sola. Pero curiosamente parece no ser así: la evidencia apunta a que al desarrollar varios aspectos a la vez, el progreso es mayor en todas las áreas. Estos aspectos, como decía antes, serían el cuerpo, la mente y el espíritu, en el yo, la cultura y la naturaleza.

Por eso, desde el Instituto Integral se propone que se dedique como mínimo un tiempo a cada una de las siguientes áreas básicas:

• El cuerpo.- mediante técnicas que trabajen tanto el cuerpo ordinario o denso como el cuerpo sutil y el cuerpo causal.
• La mente.- estudiando algún mapa de la realidad que abarque distintas perspectivas, como puede ser la teoría integral.
• El espíritu.- abarcando al Espíritu como primera (yo), segunda (tú) y tercera persona (él/ello).
• La sombra.- un trabajo psicológico que integre cada vez más nuestros aspectos inconscientes o de sombra, lo cual también pasa por tres etapas:
  • El ello/eso, aspectos personales disociados, aquello que consideramos ajenos a nosotros y se mantiene inconsciente.
  • El tú/tuyo, aspectos conscientes que ante la dificultad de hacerlos propios, los proyectamos en otros.
  • Y finalmente el yo/mío, cuando nos reapropiamos de la parte de sombra.

La técnica desarrollada por el Instituto Integral para trabajar la sombra consiste precisamente en recorrer ese camino de reapropiación de aspectos enajenados (“Soy humano, nada de lo humano me es ajeno“). Se llama el “Proceso 3-2-1″. Lo explicaré en un próximo post.

Este sería el trabajo básico (al que se podrían añadir o no, trabajos en áreas auxiliares. En el cuadro siguiente se nombran técnicas específicas para cada área y se marcan con una estrella las que están especialmente recomendadas por el Instituto Integral.

Pues bien. el Integral Life Practice Starter kit es, como su nombre indica, un kit práctico para diseñar un estilo de vida integral que pueda adecuarse a nuestro día a día. Contiene propuestas desde sólo un minuto de duración para cada área; la idea es que no es tan importante el tiempo que dediquemos a cada una, sino el que no dejemos de lado ninguna por poco tiempo libre del que dispongamos diariamente.

Aquí te dejo la práctica espiritual de un minuto de duración que viene en el Kit.  A continuación está transcrita y traducida al español. Para que los que nos quejamos de no encontrar todos los días el momento para dedicarle a esta práctica nos quedemos sin excusas.

El audio comienza con una pequeña introducción, y hacia el minuto 1:37 comienza el ejercicio, que es la parte que está transcrita.

Simply repeat the following sentences quietly to yourself. Letting each perspective arrise gently and naturally.

• I contemplate Spirit as all that is arising. The great perfection of this and every moment.
• I commune with Spirit as the beloved, infinite Thow, who bestowes all blessings and complete forgiveness on me, and to whom I surrender with gratitude and devotion.
• I rest in Spirit as my own witness and primordial self. The Big Mind that is one with all.

And in this everpresent easy and natural state I go on about my day.

Tan sólo repite para tí mismo y en silencio las siguiente frases; dejando que cada perspectiva emerja de un modo suave y natural.

• Contemplo al Espíritu como todo lo que está emergiendo. La gran perfección de este y de cada momento.
• Comulgo con el Espíritu como el Tú amado e infinito que derrama sobre mi todas las bendiciones y el perdón absoluto, y a quien me entrego con gratitud y devoción.
  
• Descanso en el Espíritu como mi propio testigo y ser primordial. La Gran Mente que es una con todo.

Y en este estado sencillo, natural y siempre-presente, continúo mi día.

Uno de mis grandes amores se llamaba Billie Holiday.

Billie cantaba. No se puede decir que cantase las canciones de otros porque ella creaba aquello que cantaba, tanto si lo había escrito como si no. Hacía propio cada tema adelantándose a una época en que los vocalistas se ceñían por definición a lo compuesto por el autor como si fuesen un instrumento más.

Billie nunca pudo cantar de un modo automático porque su arte no era una alegoría. Cada interpretación suya era artesanal, paría en directo sobre el escenario, dejaba que cada tema le tocase en lo profundo aún a pesar de consumir poco a poco su alma, como sucedía con Strange Fruit.

“Todo lo que canto es parte de mi vida”, decía. Lady Day tuvo una mala vida y un triste final. Con el corazón roto infinidad de veces, las venas y la voz quemadas por la heroína, víctima de una estafa y con menos de un dólar en el banco, murió a los 44 años mientras estaba bajo arresto policial en el Bronx de Nueva York, dejando tras de sí para siempre la huella de la inigualable intensidad de su voz.

Si te ha gustado, no dejes de escuchar uno de sus temas más memorables Fine and Mellow acompañada en directo por algunos de los más selectos músicos del momento como Ben Webster, Lester Young o Coleman Hawkins. Una absoluta joya.

Mario,

Hoy aquí las palabras están de luto. Todas rehúsan ser escritas en azul o en pistacho y, con terquedad, se tiñen de nuevo en negro.

Les he preguntado y dicen que en el cielo de los poetas las palabras aladas se engalanan para darte la bienvenida, reescribiéndose en colores junto al pájaro en silencio, la nube de algodón y el pino del crepúsculo.

Las palabras y sus amantes te echaremos de menos.

Hasta siempre querido poeta.

Cada día al caer la tarde acudía a mi cita. Wim Mertens, un libro, los personajes que frecuentaban aquellas piedras y, si había suerte, algún lindo encuentro. Buena parte de esos años dorados me acompañó mi perro, negro, peregrino, probable cruce entre labrador y dogo, Blues.

Llovía buena parte del tiempo, pero no importaba. Yo era joven y amaba la lluvia. Como ahora. Como siempre.

Si te coincide pasar fíjate en el asiento de piedra que hay a lo largo de la pared de San Paio de Antealtares. Seguro que serás capaz de encontrar allí un trocito de mi alma.

Me hizo mucha gracia leerlo (gracia de la graciosa y de la que no lo es tanto), Así que, viendo que no había nada de este señor escrito en cristiano, me dio por traducirlo. (El original fue publicado en The Huffington Post el 2 de marzo de 2009).

A mi juicio, en el artículo Benzer hace referencia a la inteligencia “clásica”, es decir, a la racional o lógica. Hoy en día es ampliamente aceptado que esa es sólo una de las muchas que un ser humano posee.

No es el primero en decir que las personas con un CI alto tienen muchas probabilidades de tener una inteligencia emocional baja. Se trata de la disincronía afectiva – intelectual. Es decir, que el desarrollo no se produce a la misma velocidad en el área afectiva y en el área intelectual. Así que lo que habitualmente ocurre es que el intelecto acaba haciéndose cargo del área emocional, mucho más débil y vulnerable, sencillamente porque puede hacerlo. Como es fácil intuir, esta suplantación a la larga conlleva dolorosas consecuencias y, me atrevería a decir, es la principal fuente de ingresos de todas las profesiones acabadas en -terapeuta, ya que no es sólo un mecanismo defensivo entre personas de altas capacidades (en estos tiempos dorados de la razón en los nos hemos criado, casi todos podemos saber a qué me refiero si hablo de “pensar el sentimiento”), pero es en éstas en las que tiene efectos más trágicos.

Por otro lado, y para agravar la situación, los adultos suelen considerar a un niño de estas características como si fuese un adulto capaz de desenvolverse por sí mismo, ya que por su edad intelectual lo parece, olvidando que emocionalmente tiene la edad del niño que es y exigiéndole un comportamiento en lo emocional coherente con su capacidad de raciocinio.

Bueno, que me desvío del tema. Si alguien quiere leer más sobre necesidades emocionales en personas de inteligencia (lógico – racional) superior y lee inglés puede visitar la página de SENG (Supporting Emotional Needs of the Gifted).

Volviendo a Benzer, en un artículo posterior apunta que, lo que aquí explica se aplica a todo el mundo, sólo que en las personas más inteligentes estos problemas son de mayor magnitud.

¿Por qué a la gente más inteligente le le cuesta más ligar?

Dr. Alex Benzer

El Dr. Alex Benzer es el autor del libro recién editado The Tao of Dating: The Smart Woman’s Guide to Embracing Your Inner Goddess & Finding the Fulfillment You Deserve (El Tao de las citas: la guía para mujeres inteligentes para abrazar a tu diosa interior y encontrar la plenitud que mereces) y The Tao of Dating: The Thinking Man’s Enlightened Guide to Success with Women (El Tao de las citas: La guía ilustrada para el hombre pensante para tener éxito con las mujeres).
Tiene los títulos de A.B. por la Universidad de Hardvard, Doctor en medicina por la Escuela de Medicina de la Universidad de California, San Diego y un Máster en Filosofía por la Universidad de Cambridge. Es hipnoterapeuta clínico certificado y “master practitioner” de PNL. Ha sido consultor para empresas Fortune 100 y practica la hipnoterapia en Los Angeles. Puedes encontralo en su blog: www.taoofdating.com

Tengo una mini-confesión que hacer: escribí los libros “El Tao de las citas” específicamente para gente muy inteligente. Lo que propició su escritura fueron los problemas endémicos en cuestiones de citas que observé como consejero en el campus de Hardvard y, antes de eso, sufriéndolos como estudiante.

Esos chicos se gradúan y continúan teniendo, aproximadamente, los mismos problemas  —sólo que ahora con menos solteros cerca, que vivan en el mismo edificio y con los que coman a diario. Así que, si antes tenían dificultades, se vuelve unas mil veces peor una vez que han sido expulsados del cálido vientre de su alma máter.

Según mis observaciones, las siguientes dificultades para ligar parecen ser comunes a la mayoría de las personas inteligentes. De hecho, cuanto más inteligente seas menos idea y más problemas tendrás en tu vida amorosa. Hubo un tiempo en el que yo era bastante listo y, creedme, era el amo de no tener ni idea.

Por un lado no parece tener sentido. La gente inteligente puede entender las cosas ¿no? ¡Y esto es sencillo!

Pero por otro lado tiene todo el sentido. Hace falta un listo para cagarla en cosas sencillas. Así que si has ido (o deberías haber ido) a sitios como Harvard, Yale, Princeton, MIT, Stanford, Columbia, Cornell, Swarthmore, Amherst, Dartmouth, Brown, Oxford, Cambridge, Berkeley, Penn, Caltech, Duke, continúa leyendo:

1.La gente inteligente, cuando está creciendo, dedica más tiempo a los logros que a relacionarse.

Los niños inteligentes vienen normalmente de familias inteligentes. Y las familias inteligentes están normalmente orientadas a logos. “Tráeme a casa esos sobresalientes, hijo”. “Entra en esos colegios mayores, hija”. “Ve a clase de piano, violín, tenis, natación y canto armónico tibetano”. “Gana todos los premios”.  Sé alguien “bien formado”.

Bien, eres un tipo con talento. Por supuesto que debes desarrollar esos talentos. Al mismo tiempo, existe un coste alternativo asociado con el logro. El tiempo empleado en estudiar, hacer los deberes y practicar violín es un tiempo que no empleas en hacer otras cosas  —como perseguir chicos o chicas, lo que resulta ser algo bastante práctico a la hora de convertirte en un humano “bien formado”.

El resultado de todo ese logro es que vas a una universidad de primera —¡Felicidades!— y después continúas haciendo incluso más de lo que habías estado haciendo hasta entonces. Con suerte, ligar es otra actividad extracurricular, en el puesto sexto o séptimo de la lista, en algún lado entre Modelo ONU y Bádminton universitario.

He sido co-anfitrión de eventos para alumnos jóvenes de colegios selectos durante el suficiente tiempo como para saber que esos chicos salen un poco cojos (que suena mucho mejor que “torpes sociales” ¿no crees?). Todo lo que necesitan es una pequeña puesta a punto, o un pequeño manual sobre citas como El Tao de las Citas para Mujeres u Hombres, para ponerse en marcha  —además de un poco de práctica.

Por supuesto, como menciono arriba, las cosas sólo se ponen más feas una vez que te gradúas. Y si estás frustrado con tu vida amorosa, simplemente podrías intentar compensarlo trabajando un poco más duro y logrando más cosas para llenar ese vacío. Sin tratar, esta situación podría alargarse décadas. Conozco gente de 40, 50, 60 o más años que aún no han averiguado cómo crear una conexión íntima con otro ser humano,

Eso es porque lo han enfocado de un modo equivocado. Lo que nos lleva a…

2.La gente inteligente cree que sus logros les harán merecedores de amor.

La mayor parte de sus vidas, la gente inteligente habita un universo aparentemente meritocrático: si trabajan duro, consiguen buenos resultados (o, en caso de tipos realmente inteligentes, consiguen buenos resultados incluso sin trabajo duro). Los buenos resultados significan reconocimiento, caricias, refuerzo positivo, respecto por parte de los colegas, amor de los padres…
Así que, por lógica todo debería funcionar igual en el terreno de juego romántico. ¿No es así? Cuanto más haga, cuantos más éxitos y premios tenga, les gustaré a más chicas (o chicos). ¿No es así? Por favor, di que tengo razón, porque he empleado MUCHO tiempo y energía acumulando esta joyería mental y me voy a deprimir mucho si me dices que eso no hará que me acueste con alguien.

Pues bien, no hará que te acuestes con alguien, colega. Te puede conseguir una primera cita, pero es probable que no te consiga una segunda. Y, desde luego, no te va a proporcionar amor duradero y plenitud.

El tema es este: tu éxito romántico no tiene nada que ver con tu joyería mental y todo que ver con cómo haces sentir a la otra persona. Y hacer sentir a otro de un cierto modo es un proceso un tanto  “no lineal”  que requiere una maestría diferente de la que requieren el cálculo lineal o Shakespeare.

Es decir, necesitas ganarte el amor (o al menos el deseo). Tristemente, ninguna mamá, papá o profesor nos enseñan algo sobre el poder que tiene un cumplido dicho (o callado) en su justo momento, el prestar atención pero no demasiada, el cuidar sin ser dependiente. He escrito un libro entero de 280 páginas sobre eso, así que es un tema que dejaremos para otro día.

3.No te sientes como un ser sexual completamente realizado y, por lo tanto, no actúas como uno.

En algún momento de tu vida, te etiquetaron de listo. Desde entonces, esa fue tu principal identidad: “El Listo”. Sobretodo si tuviste un hermano que era más guapo que tú, ya que en ese caso él (o ella) eran “El Guapo/a”.

También puede ser que seas absolutamente impresionante (en ese caso eres ambos, el listo y el guapo y todos te odian excepto yo  —llámame inmediatamente, colega), pero tu identidad está todavía ligada a ser “El Listo”.  Así que quizá vistas desaliñado y no prestes demasiada atención a tu apariencia. O nunca te has molestado en cultivar tu sensualidad si eres una mujer. O tu agresividad sexual si eres un hombre.

El atraer a una pareja se basa en la danza de la polaridad. La energía fluye entre el electrodo positivo y el negativo, el ánodo y el cátodo, los polos norte y sur magnéticos. A no ser que trasmitas feminidad como mujer o masculinidad como hombre, no vas a atraer a una pareja apropiada del otro sexo.

Parte del tema es esta: cuando toda nuestra energía personal se concentra en la cabeza, nunca tiene una oportunidad para escurrirse al corazón o, dios no lo quiera, a la ingle. A consecuencia de haber nacido de la unión de macho y hembra, yang y ying, tú eres un ser sexual. Acéptalo. Ahora haz lo que tengas que hacer para perpetuar la raza. Usa lo que mamá-ameba te dio.

Eso nos lleva a…

4.Tienes un talento excepcional para obstaculizar el camino hacia tu propio éxito amoroso.

Un hecho irrefutable: cada uno de tus antecesores sobrevivió hasta la edad reproductiva y se lió al menos una vez con un miembro del sexo opuesto. Cada uno de ellos hasta el Homo Erectus. E incluso más atrás, hasta el Australopithecus. Y más atrás los monos, los lagartos, el primer anfibio que se arrastró fuera del lodo, el pez que precedió a ese anfibio, el gusano antes que el pez y la ameba que precedió al gusano.

Y tú, TÚ, en el año 2009 D.C., el punto culminante de esa milagrosa línea de sucesión intacta, tú, Homo sapiens sapiens, no sólo un hombre pensante sino un hombre (o mujer) pensante pensante, eres el único lo suficientemente listo como para CAGARLA POR COMPLETO.

Quizá deberías considerar el pensar un poquito menos.

Porque, bien lo sabe dios, que las amebas, gusanos, peces, anfibios, monos y homínidos primitivos no pensaron demasiado. Su ADN tenía un interés personal en perpetuarse a sí mismo, así que se aseguró de que eso sucediese.

Resulta que tu ADN funciona también del mismo modo. Y cuando estás borracho como una cuba en una fiesta y tu lóbulo frontal al completo está de vacaciones por los anillos exteriores de Saturno, quizá habrás notado que tu cerebro reptiliano sabe exactamente cómo agarrar a esa chica atractiva por la cintura para echar un baile en la pista. O sabe exactamente cómo arquear tu espalda, menear tu pelo y echarle una mirada a ese atractivo tío bueno de manera que se acerque a decir hola.

Para ser claro: estás programado para reproducirte. Ahora deja de pensar que eres más listo que los tres mil millones de pares de bases de tu genoma y los cuatro mil millones de años de evolución.  Mejor, deja de pensar del todo. Deja que el programa haga su trabajo.

5.En base a la virtud (o defecto) de ser listo, descartas a la mayoría de los habitantes del planeta como posibilidad de cita.

Digamos que por “listo” queremos decir “entre el 5% superior de la población en términos de inteligencia y educación”. Hablando en general, la gente lista busca a otra gente lista para salir, simplemente porque de otro modo se aburrirían. Y si van a pasar mucho tiempo con alguien, la inteligencia en una pareja es más bien un requisito.

Bien, enhorabuena, acabas de descartar al 95% de la población mundial como parejas potenciales, Sr. o Sra. Listillo. Aunque, por suerte, el mundo es más bien grande, así que el 5% restante del género de tu elección aún son unos abundantes 160 millones de personas, más o menos. Incluso si sólo el 1% de esas personas son suficientemente solteras, suficientemente atractivas, suficientemente cercanas y suficientemente “guays” para ti en todos los sentidos, eso representa más de un millón de personas con las que puedes quedar ahí fuera.

Aún así, eso es menos de una persona por cada cinco mil. Y si vives en una ciudad pequeña, podría haber sólo un puñado de personas que cumplan tus estrictos criterios.

Llegados a este punto, tienes tres opciones:

A) Aflojar
B) Hacer una búsqueda intensiva por todo el planeta y estar preparado para mudarte a Dusseldorf, O
C) Ingresar en un monasterio.

Mi cordial recomendación es la opción A. El propósito de una relación (y quizá de todo en la vida) es poner en práctica el amor. De todos modos, ninguna pareja será 100% perfecta, así que aprende a apreciar a la gente por lo que tienen para ofrecer, no por lo que no tienen. Y ámalos por eso. De esto trata el verdadero amor.

Cuando abres tu corazón al amor, puedes hallar plenitud en distintas formas que nunca imaginaste posibles  —como el día que, a pesar de tu temor, probaste el sushi o la cerveza, lo encontraste sorprendentemente bueno y ampliaste el horizonte de tus placeres. Teniendo en cuenta eso, ante la elección entre despreocupado* y puntilloso-pero-solitario, feliz suena mucho más divertido.

*(En inglés en el original se utiliza una expresión compuesta: “happy-go-lucky” para significar despreocupado, que incluye la palabra “feliz”– happy)

El gusto de mis cosas, negado
huyó hace ya mucho tiempo.
Cómplice del destierro, el alma
envía miedo a protegerlo.
Oculta la estela de sus pasos
susurra su muerte al viento.

Ladrones en la noche, al gusto
el miedo siempre acompaña.
Hoy les he visto, lo juro,
forzando la puerta de mi casa.

Pero lo peor de todo es que me enorgullezco de ello…

No tienes poder sobre el mundo ¿verdad? -me dijo un día que no recuerdo-, no tienes un lugar, no existes. ¡Sígueme! Yo te haré mi esposa. Serás señora de la noche oscura, domarás la pesadilla, capitanearás la nada. Y a cambio de toda esa nada se cobró mi alma, volviéndome -al paso de un tiempo que no recuerdo- nada con la nada, noche con la noche, en un mal sueño eterno que no recuerdo haber soñado.

Así que, a partir de ahora,
DECIDO elegir la vida y apartarme de la muerte lo que dure el tiempo.
DECIDO mantener vivo el recuerdo de la rabiosa belleza del Amado, que revela que el diablo no es ni aire…
DECIDO abandonar el orgullo de mi señorío de las sombras. Mezquino y falso, maquiavélicamente otorgado por el innombrable.

Parece ser que el Amado quiere guerreros de la luz y no guerrilleros de las sombras.

No salgo de mi asombro desde que me he enterado de que telecinco está preparando un nuevo “reality ¿psicológico?” llamado “La caja“.
 

“LA CAJA está indicada para personas que sufran algún tipo de fobia, para aquellos que estén viviendo una ruptura sentimental, para los que no puedan controlar el odio o los celos, para los que hayan perdido un ser querido, para los que hayan pasado por la cárcel o para cualquiera que necesite un psicólogo. Para aquellos que sufren de adicción al sexo, al juego o al alcohol. Para anoréxicos, para personas obsesivas, para esquizofrénicos, para enfrentarse a los complejos… Para los que se hayan enamorado recientemente y mueran de amor, para los que hayan triunfado y no sepan asimilar el éxito,…”

 

 
La cosa es sencilla. Parece ser que partimos de que el participante tiene que estar hecho polvo por algo gordo, entonces le meten en una caja y le empiezan a bombardear meditante sobreestimulación sensorial. Audiovisual, para ser más exactos. A mi juicio, un remake de la vieja psicosíntesis de Salvador Roquet. Y finalmente le mandan para su casita.
 
El incauto participante entra en un entorno totalmente desconocido como es un plató negro con una enorme caja roja en medio, sin saber bien qué va a pasar con él. Con las defensas psicológicas por los suelos, o sea, con todas las corazas desbordadas por la ansiedad y el miedo a lo desconocido (un participante afina más y dice “terror”), sumado a lo que ya traían puesto de casita y a la confianza ciega en quienes le están conduciendo (cuando una situación claramente te sobrepasa, o das media vuelta y te vas y mantienes el control, o te entregas totalmente a ella y lo pierdes)… pues en esas circunstancias, como decía, la gente rompe. Como lo oyen. Menuda sorpresa ¿no?. Para mear y no echar gota.
 
Unas catarsis emocionales en directo, que está tan de moda en la tele. Dicen que algunos personajes de la telebasura tienen distinta tarifa dependiendo de si lloran o no, por poner un ejemplo de la cotización al alza de la lágrima en estos tiempos de crisis. No se me van de la cabeza las muy acertadas críticas de Ana Gimeno-Bayón, en su libro “Comprendiendo la Psicoterapia de la Gestalt”, dirigidas a los terapeutas “show-man”, que buscan la intervención espectacular, cuanto más catártica mejor, para que lo flipe el respetable. Y luego al prota, si te he visto me falla la memoria, favor de disculparme.
 
Pero en fin, sigamos que esto todavía tiene miga. Según ellos, en una hora consigues lo que te llevaría 3 meses de terapia. ¡La caja es más que un psicólogo!… afirman. (Aunque en letra pequeña recuerdan que La Caja no sustituye la labor terapéutica. ¿Pero cómo? ¿Acaso no era “más”?).
 
A ver, un pelín estoy de acuerdo. Y me explico. Hay técnicas que juegan con los estados alterados de consciencia para acelerar determinados procesos que por “la vía natural” llevan incluso años. Eso me parece muy respetable. Pero esto es otra historieta y sobretodo mucho cuidadín, que las defensas están ahí por algo y si no estás completamente seguro de que puedes manejar aquello que hay detrás de sus muros, mejor ni las rasguñes.
 
No voy a poner en tela de juicio la profesionalidad del equipo de “psicólogos colegiados” del programa. Más que nada porque no tengo motivos justificados. Qué frase más políticamente correcta me ha quedado. Pena que sea falsa.
 
Todavía tengo pocos datos sobre el tema y según se vaya montando el espectáculo iré confirmando o refutando prejuicios. Pero a día de hoy la cosa está como sigue: no me fío un pelo de un equipo de psicólogos que buscan el entretenimiento del público haciendo psicoterapia en un plató. Espero ansiosamente sus explicaciones al respecto. Igual me tengo que tragar mis palabras. Pero no puedo evitar pensar que si su motivación es divulgativa, deberían hacer un documental. Y que no me vengan con que son para una audiencia muy minoritaria. Al Gore y Michael Moore, entre otros, ya han excretado sobre esa afirmación.
 
Así que, quizá con la excepción de las fobias (y sólo quizá), para las que entiendo que la sobreestimulación viene a ser un tipo de técnica de inundación que efectivamente puede dar buenos resultados, en casi cualquier otro caso todo eso me da un poco de yuyu. Espero, al menos, que se aseguren de que las personas tienen un apoyo psicológico de algún tipo como respaldo del numerito de circo que montan, ya que algo así tiene probabilidades de desencadenar un proceso largo, doloroso y desestructurante. Y también espero que lean un mensaje al final del programa como el que sigue:
 
“Esto es una intervención psicológica,
lea atentamente las referencias que avalan al que la realice
y consulte a su psicoterapeuta.”
 
Por supuesto todo leído muy rápido para ahorrar ese tiempo que tan valioso es en la tele.
Porque miedo me da, pánico diría yo, el aprendizaje vicario en determinados telespectadores. El “esto lo hago yo igual, que lo he visto en la tele y es muy fácil”. Cursillisas de fin de semana que montan consulta el lunes. Recemos para que ese lunes, sea festivo.
 
Aunque, como todo, también puede tener su lado bueno. Quizá la gente empiece a tener una noción más acertada de lo que es la psicoterapia y no vuelvan a pasar (o escaseen), anécdotas como una de reciente cosecha en pleno intercambio de regalos de reyes en mi propia familia de origen. Os la reproduzco:
 
Un pariente: “Oye, te veo muy consumista y eso no pega nada con una psicóloga.”
Yo: —
 
¿Sabes cuando te das cuenta antes de abrir la boca de que es mejor que no digas nada? Pues ese fue el caso. El error es tan de raíz que no llegaría con una explicación verbal. Tan sólo nos enzarzaríamos en una discusión inútil. Hay cosas que mientras no se ven, no se ven. Y no hay argumento que valga.
 
Por eso creo que si un buen número de personas se dan cuenta de que la psicoterapia no tiene nada que ver con un canon moral preestablecido de cómo ser ¿perfecto? al que intentamos ajustar a nuestros pacientes, quizá haya merecido la pena. Siempre que el lunes de montar consultas sea festivo, por supuesto.
 
Así que, siguiendo mi propio consejo, finalizaré advirtiendo que:
 
“La Caja Roja es una intervención psicológica,
lea atentamente las referencias que avalan al que la realice
y consulte a su psicoterapeuta.”
 

Byzantine Prayer

Serene Light,
shining in the ground of my being,
draw me to yourself.
Draw me past the snares of the senses,
out of the mazes of the mind.
Free me from symbols, from words,
that I may discover
The Signified
The Word Unspoken
in the darkness
that veils the ground of my being.
 ———————-
 

 
Plegaria Bizantina

Luz Serena,
brillando en los cimientos de mi ser,
llévame a ti.
Llévame más allá de las trampas de los sentidos,
fuera de los laberintos de la mente.
Libérame de los símbolos, de las palabras,
que encuentre
Lo Significado
La Palabra No Dicha
en la oscuridad
que cubre los cimientos de mi ser.
———————-
 

Te dejo estas poquitas imágenes de las VI Jornadas Integrales. Disculpa la mala calidad, pero en la web de la Asociación Integral Española (AIE), se colgarán los vídeos de las ponencias, así que esto es sólo un apunte.
En la mesa de ponentes, de izquierda a derecha:

Raquel Torrent
César Díaz Carrera
Magda Catalá
Octavio García
Maribel Rodríguez
Alejandro Villar
Paul Marshall
José Mª Poveda
Mercedes Subirana
Alberto Jiménez
Luis Paniagua

No pude evitar compartir este pequeño ratito de la belleza de los sonidos y los silencios de Luis Paniagua.

Hace ya unos meses que empezaron a lloverme propuestas para unirme a las células de la abundancia, células de colores, celulas de gratitud, bolas de colores, bolas solidarias, circulo de la prosperidad, mandala de la prosperidad, rueda de la amistad… Distintos nombres para un mismo fenómeno muy extendido últimamente por Barcelona, aunque más antiguo de lo que parece a primera vista. Hace más de 50 años que iniciativas piramidales de este tipo resurgen más o menos una vez cada decenio.

Si no has oido hablar de ello, léete este tríptico: primera parte, segunda parte, o pásate por la Wikipedia y échale una lectura. No tiene desperdicio.

No es muy complicado hacerse una idea, pero con datos precisos se ve claramente el funcionamiento de estas estructuras; condenadas al fracaso en un corto espacio de tiempo, van dejando a muchas personas sin sus ahorros y sin posibilidad alguna de recuperarlos.

Hoy me he topado por la web con este blog, y este otro, dedicados a informar sobre el tema, de donde he extraído la mayor parte de la información para este post. Otro blog en el que puedes encontrar un comentario de lo más interesante sobre el tema es este.

Te dejo la tabla con los cálculos de la progresión de este fenómeno partiendo de las condiciones más óptimas.

“Se trata de un supuesto en el que el sistema funcione perfectamente y se cumplan las perspectivas de solidaridad (casillas solidarias, reinvertir en el sistema etc…), ayudando así a que toda la población mundial incluso la que no tiene recursos pueda introducirse en él. Respetando el crecimiento de 8 nuevas personas por célula, pero teniendo en cuenta que los que cobran pueden volver a invertir.
Se ha calculado cada “casilla” de la célula unipersonal, para así no acelerar el proceso y hacernos a la idea de cual es el crecimiento unipersonal. El hecho de que participe más de una persona en una casilla sólo acelera el nº de personas implicadas.
Concretamente en la fase 29 (año 2017) hay 4mil millones de personas implicadas en el sistema (que ya han aportado su dinero y están en uno de los distintos estadios de la célula) y se necesitan 4mil millones más.
En la fase 30, hay 8 mil millones de personas involucradas en el sistema (es decir toda la población, incluidos los que habían cobrado anteriormente de otras células) y están esperando a que 8,5mil millones de personas se involucren en el sistema para pasar a la próxima fase. Pero al no venir nadie del planeta Ratikulin, hay 8mil millones de personas que se han quedado sin el dinero que pusieron y sin el dinero que les prometieron, frente a 500millones de personas que sí han cobrado. Una desigualdad que es la que actualmente mantiene el capitalismo.”

Curiosamente este sistema se está extendiendo mucho entre personas ligadas a movimientos de desarrollo personal y antisistema, en aras de un nuevo orden mundial no capitalista basado en la solidaridad y la generosidad, hasta el punto de que algunos hablan de él como una solución para erradicar la pobreza en el mundo. Y, pienso yo, que creer que uno va a erradicar la pobreza (más allá de la propia), ganando 8 veces lo que ha “donado” es, cuando menos, de una inocencia casi conmovedora.

Hay movimientos que pertenecen a niveles de desarrollo pre-personales o pre-racionales que se confunden con lo trans-personal o trans-racional. El problema es que, a primera vista, ambos se asemejan mucho por ser no-racionales. Pero el verdadero desarrollo es fruto del esfuerzo por evolucionar, no por involucionar. Recuperar el niño que llevamos dentro olvidándonos del adulto que llevamos fuera (que no es lo mismo que integralo y trascenderlo en el adulto) y del sistema al que pertenecemos sólo hace que no dejemos de ser niños, con toda la carga de narcisismo y falta de reflexión que ello implica, cayendo en el lado elevacionista de la falacia pre-trans.

¿Otro ejemplo de mal meme verde?

Otro hermoso descubrimiento. Se trata de Saburo Teshigawara, bailarín, coreógrafo y fundador de la compañía de danza Karas. El fragmento de vídeo que aquí te dejo pertenece a la creación Absolute Zero, que interpretó entre 1999 y 2001 junto a Kei Miyata, y en la que experimenta con la idea de la quietud absoluta.
La belleza de sus movimientos me resulta sobrecogedora.

La música es de Thomas de Hartmann, y pertenece a una de las series que compuso a petición de Gurdjieff para acompañar a sus “danzas sagradas”. Se trata de composiciones minimalistas, nítidas y muy estudiadas, lo que les otorga una capacidad muy alta para aquietar la mente.
La buena noticia es que la compañía Karas estará a finales de Febrero en el Teatro Central de Sevilla, con la coreografía Glass Tooth. La menos buena es que yo vivo en Barcelona… mmm… ¡Me voy corriendo a mirar ofertones de vuelos!
Por cierto, no hace mucho que he tenido la gran suerte de ver a La La La Human Steps aquí en Barcelona, con el espectáculo Amjad.
Un minisueño cumplido.

Te traigo dos bellos descubrimientos encadenados: un blog, “Palabras Desde un Noviembre Azul“, que me ha llevado a conocer una maravilla llamada katie Melua.

De Katie Melua no diré nada, te dejo un vídeo que no necesita comentarios.

De Palabras desde Un Noviembre Azul te diré que empezó por cautivarme ya desde su título. Buscaba un poema que hablase sobre noviembre, y esa mezcla post-postmoderna de azar y causalidad que se llama Google (ya ha empezado a llamársele “San Google”), me premió con este delicioso blog. En él puedes leer cosas sobre temas tan variados como poesía, música, política, sociedad… y también (o como trasfondo de todo eso) encuentras el alma de quien lo escribe.
No se puede pedir más.

Hacía ya demasiado tiempo que no aligeraba el contenido del blog, así que aquí te dejo una nueva entrega de la galería frikigráfica.
Esta vez, por proponer un tema, la dedico al anuncio en general.
Saludetes .

Siempre es muy comprometido decir, por ejemplo, “este es mi libro preferido” o “esta es mi canción preferida”.

Aclarado el compromiso, aquí te dejo mi poema preferido recitado durante una escena de mi película preferida. No te salves del querido Benedetti en El lado oscuro del corazón del querido Subiela.

Siempre repito que internet es un fenómeno que me fascina. Y son precisamente cosas como esto que os voy a contar las que van forjando esa fascinación.

“A mis 95 años” es el título de un blog muy especial. Se trata del blog de Maria Amelia, una Gallega de Muxía (A Coruña) a la que se le conoce como “la bloguera más anciana del mundo”.

Como ella misma nos cuenta en la cabecera de su bitácora, su nieto se la regaló el pasado dicembre por su 95 cumpleaños. Maria Amelia nos habla sobre muchas cosas: desde política hasta el galanteo de antaño, pasando por los toros o por sus duras experiencias durante la guerra civil. Aunque como ya no ve muy bien, es su nieto el que transcribe lo que ella le va contando.

“Queridos nietos (porque sois mis nietos y mis blogueriños).”

Así empieza uno de los posts de la encantadora Maria Amelia. En tan poco tiempo, su blog tiene ya muchísimos lectores de casi todo el mundo y ha salido en numerosos medios de comunicación nacionales y extranjeros, tanto en prensa como en radio y televisión. Muchos de sus seguidores son gente joven… ¿Será internet la que al final reconcilie a nuestra “juventófila” sociedad con la hermosa sabiduría de la senectud?

No me digas que no es hermosa.

Ya le han salido varios imitadores (¡hurra!). Olive Riley, una australiana de nada menos que… ¡108 años!, disfruta nadando con sus ¡tataranietos! y también tiene su propio blog (“Blob”, como ella dice). De hecho le ha quitado el título a Maria Amelia de “bloguera más anciana del mundo”. Un amigo suyo, Mike (de 69 años), es el que lo elabora porque ella tampoco ve demasiado bien.

He estado visitándolo y me parece realmente encantador. Mira lo que me he encontrado ya de entrada:

“When someone loves you, the way they say your name is different. You just know that your name is safe in their mouth.” Billy – age 4.
(“Cuando alguien te ama, el modo en que pronuncia tu nombre es diferente. Sencillamente sabes que tu nombre está a salvo en su boca.” Billy – 4 años).

En el blog de una mujer de 108 años, lo primero que leo es una preciosa cita de un niño de tan sólo 4 .

Esta es Olive (Ollie como le llama Mike), cantando una vieja canción de la primera guerra mundial (Pack up your troubles) que te dice que guardes los problemas en tu viejo petate y sonrias: “Smile, smile, smile!”.

He de confesar que me ha emocionado mucho. Dale al play, es una preciosidad.

Cuando Maria Amelia supo de la creación de este blog comentó:

“A esta señora de tantos años le digo que me alegro mucho que otras viejas como yo se pongan con el Internet y que haga propaganda de que todo el mundo coja el Internet. Tendrá amigas, buenos consejos y tendrá felicidad, que a nuestra edad ya sabe que es muy difícil.”

¡Ole! María Amelia.

Otro famoso “Yayo Bloguero” es Peter Oakley, un hombre nacido en 1927, más conocido por su pseudónimo en YouTube: “geriatric1927″. Peter cuelga vídeos en la red (ya lleva 84) en los que nos va contando su autobiografía y que titula “Telling it all” (contándolo todo). Tiene su propia página web (incluyendo un foro en el que responde preguntas de sus seguidores) y ¡44.450! suscriptores en YouTube, con lo que hace ¡el número 16 en cuanto a mayor número de suscripciones en toda la historia de YouTube!. Millones de personas han visto ya sus videos. Muchas, quizá la mayoría, son personas jóvenes que agradecen su consejo y sabiduría, como en el caso de Maria Amelia.

Hoy en día ya es urgente la necesidad de un acercamiento entre los escindidos polos del puer y el senex… ¿Será la red la que suture la herida trágica?

¿Acaso no es fascinante?

Internet verdaderamente acaricia los ideales más elevados de la humanidad. No sabe de edades, razas, credos o nacionalidades.

Seas quién seas, tu sitio está ahí esperándote. Tan sólo has de ocuparlo.

Sí, lo has adivinado. El jueves pasado estuve en el concierto de los Rolling aquí en Barna.

Tengo que decir que es absolutamente increible cómo se mueve el Mick Jagger para los añitos que tiene. Bien es verdad que a medio concierto se retiró al backstage mientras el Keith Richards (qué piltrafa de hombre, ¡señor!) cantaba un par de temas, y una negra vestida de verde con una voz alucinante otro más.
Con el amigo con el que fui bromeábamos… “Seguro que están haciendo tiempo para que el Mick se cambie la sangre ahí detrás, con su gerontólogo”. Qué malicia la humana…

En fin, que mi amigo tenía un amigo trabajando de camarero en una de las barras de la pista (gran Danger)… que los Rolling son mucho Rolling… y que la noche acabó a las 7 de la mañana (mucho Danger). Pero ¡voto a Brios! (que no es lo mismo que ¡Poto… Abríos! Jajaja), una de estas de vez en cuando rejuvenecen a cualquiera, pardiez.

He unido unos micro-vídeos que saqué con el móvil (al final van un par de cortes que se grabaron por accidente). Y te dejo también un Slide con algunas fotos. Como estuvimos esperando por el colega de la barra pudimos ver cómo empezaban a desmontar el tinglado que, diferente, pero también es otro espectáculo.

Quien escribe, teje.
Texto proviene del latín, “textum” que significa tejido.
Con hilos de palabras vamos diciendo,
con hilos de tiempo vamos viviendo.
Los textos son como nosotros:
tejidos que andan.

Eduardo Galeano.

En “Ama hasta que te duela”, Ken habla sobre la naturaleza de la práctica espiritual femenina, e indica algunos aspectos importantes en los que esta se diferencia de la masculina. (Hasta aquí la introducción de la peña de Integral Naked).

Aunque es un tema sobre el que todavía no se pueden afirmar demasiadas cosas, el vídeo no tiene desperdicio. Proporciona un insight desde mi punto de vista muy hermoso sobre los polos energéticos del Yin y el Yang. O bien, traducido al cristiano, sobre la tipología Femenino – Masculino.

Como siempre, huelga decir que esta tipología no se corresponde forzosamente con Mujeres – Hombres (aunque suele ser una metáfora básicamente cómoda y didáctica), sino que bla, bla, bla… (Prometo buscar un link majo para este tema)

Ah!, y como siempre también, cualquier sugerencia o corrección sobre la traducción será muy bien recibida.

“Una de nuestras hermanas, la que había sido enviada a estudiar, murió el mismo día en que iba a recibir el título. En el lecho de muerte le preguntó a su superiora:

- ¿Por qué Jesús me ha llamado para tan poco tiempo?

- Jesús te quiere a ti, no a tus obras -le contestó ella.

Y con esta respuesta murió en paz.

En el momento de la muerte no seremos juzgados por la cantidad de trabajo que hayamos hecho sino por la cantidad de amor que hayamos puesto en nuestro trabajo. Ese amor ha de nacer de la abnegación y debe sentirse hasta que duela.”

No he podido evitar acordarme de Barrio Sésamo.
Qué chulada de vídeo ha hecho esta gente… y ¡qué coordinación de grupo!
Sorprendentemente está hecho en una sola toma y a la primera.

Me han dicho que últimamente desde Internet Explorer no se puede ver el vídeo. No aprovecharé para hacer proselitismo de Firefox, un excelente navegador en software libre.

Para los que tengáis el mencionado explorador problemático, os dejo el link que os lleva a la ubicación original del vídeo: Pinchaaquíporfavor.
Saludetes.

¡Al fin he conseguido insertar el texto en el video! (Dios bendiga al viejo VobSub).
Bueno, pues aquí estamos con la “beta” del vídeo de Wilber.(Para los que no sepáis de qué va esto, he traducido y creado los subtítulos, así que lo cuelgo aquí para probar el resultado).Se aceptan todo tipo de comentarios tanto de traducción y de léxico específico, como de comodidad de lectura. Temo que algunos subtítulos vayan demasiado rápido, pero he sido incapaz de valorar de un modo objetivo la comodidad a la hora de seguirlos, porque el vídeo lo tengo demasiado trillado. Lo que hice fue ajustarlos al discurso, pero quizá no sea lo más cómodo para quién no pueda seguir nada en inglés, no sé… Vuecencias dirán.

Lo que más intrigada me tiene es “Dharkma”, no se si he acertado con esta palabra. Entiendo que puede ser una ironía, probablemente un juego de palabras a base de combinar “dark” y “Dharma”, pero no puedo estar segura.

(Aclaración… al final el rarito “Dharkma”, era un normalito “dogma”… ¡hay que ver!)
Gracias de nuevo, Alberto y Alejandro por ofreceros de Beta-Testers.

Para los que no sepáis de qué va eso de los “cuadrantes” y os pueda picar la curiosidad, aquí os dejo esta imágen. Y si aún queréis darle más vueltas, cogeros el bus turístico y pasearos por la blogosfera integral. Puede ser el comienzo de un viaje apasionante.

Ubicación original de la imagen.

Este es el discurso que Steve Jobs (fundador de Apple y Pixar), pronunció durante la ceremonia de graduación en la Universidad de Stanford en agosto de 2005. Dura un rato, pero de verdad merece la pena. Me ha gustado tanto que incluso he necesitado un par de “clines”.

Ahora bien, no puedo evitar decir que la traducción tiene algún fallo.
Al final, Jobs repite una frase varias veces, como colofón del discurso. Una de las palabras está traducida por ALOCADO y, por lo que más quieras, haz como que lees IMPRUDENTE.
El traductor, además, se ha valido de la transcripción de la conferencia que hay colgada en la red. Y con toda probabilidad, Jobs debió de hacer alguna correción de última hora sobre el original, con lo cual a veces los subtítulos se alejan algo del discurso.
Esto sucede precisamente en una de las partes que más me gusta. Así que aquí la pongo, traducida un poco más fielmente.

“No puedes unir los puntos mirando hacia adelante, sólo puedes hacerlo mirando hacia atrás. Por eso, tienes que confiar en que los puntos se conectarán de algún modo en el futuro. Tienes que confiar en algo: tu instinto, el destino, la vida, el karma… lo que sea. Porque creer que los puntos se unirán con el tiempo te dará la confianza para seguir a tu corazón, incluso cuando te aparte del camino más ortodoxo.
Eso será lo que marque la diferencia.”

Snif, snif…

Me pregunto cómo sentarán estos…

.

Comienzo por darte la bienvenida.

Saludetes.