<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Блог бывшего толстяка. Или как похудеть, кремлёвская диета.</title>
	<atom:link href="http://85kg.com.ua/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://85kg.com.ua</link>
	<description>Блог о том как похудеть на кремлёвской диете. Реальное время.</description>
	<lastBuildDate>Thu, 10 Jun 2010 15:37:27 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.8.4</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Спорт в жизни фрилансера</title>
		<link>http://85kg.com.ua/2010/06/08/sport-v-zhizni-frilansera/</link>
		<comments>http://85kg.com.ua/2010/06/08/sport-v-zhizni-frilansera/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 08 Jun 2010 12:24:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Юрий</dc:creator>
				<category><![CDATA[Публикации на общие темы]]></category>
		<category><![CDATA[бег]]></category>
		<category><![CDATA[как похудеть]]></category>
		<category><![CDATA[кроссовки]]></category>
		<category><![CDATA[музыка для бега]]></category>
		<category><![CDATA[обувь для бега]]></category>
		<category><![CDATA[подкаст для бега]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://85kg.com.ua/?p=219</guid>
		<description><![CDATA[ Тот кто работает фрилансером долгое время, наверняка заметил, что если к активной умственной деятельности, основанной на не менее активном отсиживании пятой точки, не прибавить хотя бы минимальную физическую активность, то тело начинает просто дряхлеть.  Я для себя сделал выбор.

С этой проблемой столкнулся и я, но т.к. у меня помимо фрилансерства есть цель ещё и [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://85kg.com.ua/2010/06/08/sport-v-zhizni-frilansera/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Месяц без кремлёвской диеты, вес практически не набрал!</title>
		<link>http://85kg.com.ua/2010/05/18/mesyac-be-kremlyovskoj-diety-ves-prakticheski-ne-nabral/</link>
		<comments>http://85kg.com.ua/2010/05/18/mesyac-be-kremlyovskoj-diety-ves-prakticheski-ne-nabral/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 18 May 2010 06:58:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Юрий</dc:creator>
				<category><![CDATA[Дневник]]></category>
		<category><![CDATA[Мой дневник и рацион]]></category>
		<category><![CDATA[как похудеть]]></category>
		<category><![CDATA[Кремлёвская диета]]></category>
		<category><![CDATA[личный оптыт]]></category>
		<category><![CDATA[слезть с диеты]]></category>
		<category><![CDATA[спрыгнуть с диеты]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://85kg.com.ua/?p=213</guid>
		<description><![CDATA[Давно я сюда не писал). Особо, если честно, времени не было на блог. Быстренько пробижимся по последнем событиям.
Уже месяц как с кремлёвской диеты я слез! Да-да. И это не потому что я дошёл до желаемой отметки в 75 кг… скорее наоборот, я так и не смог сдвинутся с мёртвой точки. Минимум что показывали весы – [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://85kg.com.ua/2010/05/18/mesyac-be-kremlyovskoj-diety-ves-prakticheski-ne-nabral/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Что о идёт не так&#8230;</title>
		<link>http://85kg.com.ua/2010/03/18/chto-o-idyot-ne-tak/</link>
		<comments>http://85kg.com.ua/2010/03/18/chto-o-idyot-ne-tak/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 18 Mar 2010 13:40:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Юрий</dc:creator>
				<category><![CDATA[Публикации на общие темы]]></category>
		<category><![CDATA[как похудеть]]></category>
		<category><![CDATA[Кремлёвская диета]]></category>
		<category><![CDATA[личный опыт]]></category>
		<category><![CDATA[остановился вес]]></category>
		<category><![CDATA[питание]]></category>
		<category><![CDATA[питание на кремлёвской диете]]></category>
		<category><![CDATA[проблемы крёмлёвской диеты]]></category>
		<category><![CDATA[советы]]></category>
		<category><![CDATA[физические нагрузки]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://85kg.com.ua/?p=205</guid>
		<description><![CDATA[ Начну с того что я немного в замешательстве. Почему то моё худение на кремлёвской диете ОЧЕНЬ приостановилось по сравнению с недавними результатами. Это несмотря на те все меры которые я сейчас предпринимаю (спорт практически каждый день, не ем и не пью после 6-ти вечера, стараюсь выпивать хотя бы полтора литра воды за день до [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://85kg.com.ua/2010/03/18/chto-o-idyot-ne-tak/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>График веса &#8211; есть, минус кило &#8211; есть</title>
		<link>http://85kg.com.ua/2010/02/15/rafik-vesa-est-minus-kilo-est/</link>
		<comments>http://85kg.com.ua/2010/02/15/rafik-vesa-est-minus-kilo-est/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 15 Feb 2010 16:29:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Юрий</dc:creator>
				<category><![CDATA[Публикации на общие темы]]></category>
		<category><![CDATA[график]]></category>
		<category><![CDATA[как похудеть]]></category>
		<category><![CDATA[Кремлёвская диета]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://85kg.com.ua/?p=199</guid>
		<description><![CDATA[И снова здравствуйте тем кто читает. Сегодня свершилось,  свой график снижения веса во время кремлёвской диеты я наконец то выложил на сайт с подробным описанием процесса. Теперь за историей изменения веса и главных причин падения и скачков веса, можно наблюдать на одном графическом рисунке с подробным описанием.
Вес продолжает падать стабильно. 1 килограмм в неделю (вообще [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://85kg.com.ua/2010/02/15/rafik-vesa-est-minus-kilo-est/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Стройнеем на глазах</title>
		<link>http://85kg.com.ua/2010/02/08/strojneem-na-glazax/</link>
		<comments>http://85kg.com.ua/2010/02/08/strojneem-na-glazax/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 08 Feb 2010 12:40:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Юрий</dc:creator>
				<category><![CDATA[Дневник]]></category>
		<category><![CDATA[Кремлёвская диета]]></category>
		<category><![CDATA[Мой дневник и рацион]]></category>
		<category><![CDATA[Рацион]]></category>
		<category><![CDATA[как похудеть]]></category>
		<category><![CDATA[питание на кремлёвской диете]]></category>
		<category><![CDATA[снижение веса]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://85kg.com.ua/?p=185</guid>
		<description><![CDATA[Во первых хочу извинится что до сих пор не вывесил график. Он уже готов как неделю, но возникли проблемы как всегда оттуда, откуда их меньше всего ожидаешь – проблема с установкой фотогалереи. Даже не знаю в чем дело но не одна фотогалерея которую я поставил так и не заработала нормально. В общем, надеюсь на этой [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://85kg.com.ua/2010/02/08/strojneem-na-glazax/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Минус ещё один!</title>
		<link>http://85kg.com.ua/2010/02/01/minus-odin/</link>
		<comments>http://85kg.com.ua/2010/02/01/minus-odin/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 01 Feb 2010 11:38:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Юрий</dc:creator>
				<category><![CDATA[Дневник]]></category>
		<category><![CDATA[Кремлёвская диета]]></category>
		<category><![CDATA[Фитнес]]></category>
		<category><![CDATA[как похудеть]]></category>
		<category><![CDATA[проблемы крёмлёвской диеты]]></category>
		<category><![CDATA[советы]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://85kg.com.ua/?p=159</guid>
		<description><![CDATA[
1
Кремлёвская диета
За эту неделю я сбросил одно кило. Хочу отметить, что организм довольно активно сопротивлялся кремлёвской диете и почти всю неделю вес держался на отметке 87,5 кг (а иногда показывало даже больше). Плюс к этому довольно длительный запор почти на всю неделю (извиняюсь за такие подробности, но это обходить нельзя) и это несмотря на то [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://85kg.com.ua/2010/02/01/minus-odin/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Как я сбросил 5 килограмм до 31-го декобря</title>
		<link>http://85kg.com.ua/2010/01/26/kak-ja-sbrosil-5-kilogramm-do-31-go-dekobrja/</link>
		<comments>http://85kg.com.ua/2010/01/26/kak-ja-sbrosil-5-kilogramm-do-31-go-dekobrja/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 26 Jan 2010 09:33:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Юрий</dc:creator>
				<category><![CDATA[Дневник]]></category>
		<category><![CDATA[Йога для похудения]]></category>
		<category><![CDATA[Кремлёвская диета]]></category>
		<category><![CDATA[Мой дневник и рацион]]></category>
		<category><![CDATA[Фитнес]]></category>
		<category><![CDATA[как похудеть]]></category>
		<category><![CDATA[остановился вес]]></category>
		<category><![CDATA[проблемы крёмлёвской диеты]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://85kg.com.ua/?p=139</guid>
		<description><![CDATA[ Сегодня 6 дней как я снова на кремлёвской диете. За эти 6 дней я скинул 3  кг без занятия спортом (точнее 4 дня без спорта, а вчера и сегодня утром были у меня кардиоупражнения и йога для похудения).  Мой блог слёг приблизительно 2 месяца назад и конечно же я не писал ничего в черновики [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://85kg.com.ua/2010/01/26/kak-ja-sbrosil-5-kilogramm-do-31-go-dekobrja/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Возвращение и продолжение пути</title>
		<link>http://85kg.com.ua/2010/01/19/vozvrashhenie-i-prodalzhenie-puti/</link>
		<comments>http://85kg.com.ua/2010/01/19/vozvrashhenie-i-prodalzhenie-puti/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 19 Jan 2010 14:48:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Юрий</dc:creator>
				<category><![CDATA[Дневник]]></category>
		<category><![CDATA[Кремлёвская диета]]></category>
		<category><![CDATA[Мой дневник и рацион]]></category>
		<category><![CDATA[как похудеть]]></category>
		<category><![CDATA[кремлёвская дите]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://85kg.com.ua/?p=128</guid>
		<description><![CDATA[ И так всех приветствую. Я вернулся! Точнее не я а мой блог. Более месяца он был в нерабочем состоянии, из-за проблем с хостингом. Потом наложились другие проблемы и дела, потом праздники), в общем сайт только спустя месяц у меня появилось время и возможность реанимировать  этот блог про кремлёвскую диету. То что сайт был временно [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://85kg.com.ua/2010/01/19/vozvrashhenie-i-prodalzhenie-puti/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Несколько кусков торта</title>
		<link>http://85kg.com.ua/2009/11/15/neskolko-kuskov-torta/</link>
		<comments>http://85kg.com.ua/2009/11/15/neskolko-kuskov-torta/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 15 Nov 2009 20:34:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Юрий</dc:creator>
				<category><![CDATA[Дневник]]></category>
		<category><![CDATA[Публикации на общие темы]]></category>
		<category><![CDATA[Рацион]]></category>
		<category><![CDATA[как похудеть]]></category>
		<category><![CDATA[Кремлёвская диета]]></category>
		<category><![CDATA[питание]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://85kg.com.ua/?p=120</guid>
		<description><![CDATA[Сегодня не сдержался на счёт сладкого. Родители пришли из гостей и принесли несколько смачных кусков вафельного торта намазанного сгущенкой. Что тут сказать, мне стало обидно. Стало обидно и с мыслью «от пары кусочков хуже не станет» я стал методично уминать кусок за куском). Вообще хочу сказать, что воздержание от мучного и сладкого мне даётся невероятно [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://85kg.com.ua/2009/11/15/neskolko-kuskov-torta/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Добавим немного физики</title>
		<link>http://85kg.com.ua/2009/11/10/dobavim-nemnogo-fiziki/</link>
		<comments>http://85kg.com.ua/2009/11/10/dobavim-nemnogo-fiziki/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 10 Nov 2009 12:49:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Юрий</dc:creator>
				<category><![CDATA[Бодитонер, Пилатес]]></category>
		<category><![CDATA[Дневник]]></category>
		<category><![CDATA[как похудеть]]></category>
		<category><![CDATA[пилатес]]></category>
		<category><![CDATA[физические нагрузки]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://85kg.com.ua/?p=105</guid>
		<description><![CDATA[За последнее время меня интенсивность сброса веса не очень устраивает. За последнюю неделю активного обжирания мясом и пассивного образа жизни я скинул всего пол килограмма. Я пришёл к выводу что пора совмещать свою диету с физическими нагрузками, для пущей эффективности и заодно, для того что бы начинать себя подготавливать к этапу удержания веса своего веса [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://85kg.com.ua/2009/11/10/dobavim-nemnogo-fiziki/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
