Елена Разина: "Янус и Психея"!

Ты не он! Или о мифе "Они были единым целым и умерли в один день"

noreply@blogger.com (Разина Елена) — Sun, 19 Feb 2012 10:00:00 +0000

Точка зрения имеет огромное значение для рассмотрения любого вопроса связанного с правильностью организации собственной жизни. Так уж сложилось, что нет ни одной книги или рассказа, были или небыли в которых бы не упоминалось волшебное свойство отношений полов: "мы - единое целое". Строит ли говорить о том, что почти каждая девочка мечтает о принце на белом коне (у каждой, конечно, свои критерии и принца, и коня, и белого цвета), но в не зависимости от "вида" принца, каждая воспринимает принцип "единства" с предметом своей мечты, как неоспоримое и аксиоматичное.

Изо дня в день, прорастая невидимым связями и цепями взаимных обязательств, интересов, прав, обязанностей, настроений и прочее, и прочее, мы становимся ближе и ощутимее друг для друга. И тут, как раз, и начинается самое интересное! Что я под этим подразумеваю? Лично я - это невозможность отделить себя, от партнера. Начинает казаться, что интересы у вас общие, взгляды на жизнь - общие, понимание друг друга - чуть ли не мысли читаете (хотя, бывает и такое), но не смотря на это, лично я иногда забываю, что мой партнер - все же другой человек, который - о, кошмар и ужас, все же, мыслит по другому, чувствует иначе, имеет свой опыт, и то, что тебе кажется ясным и понятным, для него представляется несущественным и абстрактным, а возможно и надуманным.

И вот, в один прекрасный момент, он делает то, что тебя обижает, ты, высказываешь ему то, что думаешь по этому поводу, в надежде, что он тебя поймет (как же - мы ж, единое целое), и бац! Он смотрит на тебя вопросительно, хлопает глазами и недоумевает, а вообще о чем это ты, ему не ясно, на что ты обиделась, как бы ты не старалась до него это донести, и это обижает тебя еще больше. И вот уже крамольные мысли: "Как же так? Почему? Неужели это не ОН (принц, то есть)?". На мой, личный взгляд, на этом месте лучше вообще выкинуть все мысли из головы и заняться чем нибудь любимым, потому как наличие таких мыслей, ясно дает понять, эмоции превалируют над разумом.

Что ж, в таком случае следует делать? Когда эмоции поостынут - на мой взгляд, необходимо все же вспомнить одну простую истину: "Ты не он". И хоть вы и близки до определенной степени, но вы никогда не сможете стать настолько близкими друг к другу, чтобы достичь идеала: "Я - это он", по той простой причине, что в этом случае, вы, как вы перестанете существовать, также как и он, как он. Поэтому единственное, что тут может помочь, что определить для себя границу, где есть только вы. Определить ее просто, это именно там, где он вас не понимает, на ваш взгляд, и тут уже, просто следует смериться и простить (а возможно и попросить прощение), и в таких случаях в дальнейшем не реагировать остро, просто вспоминая, что вы - это вы, а он - это он. И это не значит, что он вас не любит, или не понимает, или еще чего похуже, просто у всего есть предел, даже у взаимопонимания, а соответственно и есть площадь для развития ваших отношений - а вот это уже хорошо! Ибо любую границу можно и нужно двигать, не сегодня, так завтра. Просто нужно сесть и рационально объяснить, что конкретно вы ждете от него после подобного инцидента, и что при подобных ваших всплесках, ему следует повести себя определенным образом, и тогда все будет хорошо, и вы будете довольны, и он узнает новое о вас, а вы о нем, и оба научитесь подстраиваться друг под друга.

И помните, дорогие дамы, абсолютное единение женщины и мужчины, возможно только в одном единственном случае - это когда яйцеклетка встречается со сперматозоидом, и появляется некто новый, не уничтожая при этом старое. Надеюсь, вы вспомните это, следующий раз выясняя отношения с половинкой, а также то, что вы - не он!

ICE Book Reader - организуй свою библиотеку

noreply@blogger.com (Разина Елена) — Sat, 11 Sep 2010 19:15:00 +0000

Сегодня я хочу рассказать о программке, которая здорово облегчает мне чтение художественной литературе. Мои любимые книги хранятся в разных форматах: doc (word), html (интернет браузеры), txt (текстовый редактор), и каждый раз запускать очередную громоздкую прогу иной раз неудобно. А ICE Book Reader позволяет все книжные форматы хранить в одном месте, да еще помимо перечисленных поддерживает и другие, коими я не пользуюсь. Вся моя библиотека стройными рядами отсортированная по авторам и названия, а также сериям лежит себе приспокойненька в запасниках чудной программы ICE Book Reader.

Плюс в том, что даже, если вы где-то потеряли книгу в компьютере, то если вы сохранили книгу в программе, то вы можете ее там найти, так как в программе собственная библиотека. Еще мне нравится, что в этой программе можно проматывать книгу на любое количество страниц, а если вдруг вам приспичило почитать другую книгу, то запоминает то место, где вы остановились. Ну и конечно поиск по книге - нужных вам слов и моментов. А еще книжки можно читать и с картинками, что тоже приятно :). Вот собственно то, что мне нужно от данной программы. К программе разработаны разные обложки (шкурки) и читая можно представить себе, что читаете старинный фолиант, и глазам привычнее. Главное же, что неоспоримо большой плюс для меня - созданы все условия, чтоб глаза не уставали!

А вообще это чудная программка и функций у нее очень много, если вас она заинтересовала, то вот собственно сайт разработчиков http://www.ice-graphics.com/ICEReader/IndexR.html там вы найдете более подробные тексты и саму програмку. Моя задача, как я представляю, рассказать вам еще об одном способе структурировать ваше время, и вашу информацию, надеюсь на сегодня я с задачей справилась :)

Вот так выглядит моя читалка:

Хобби - киноиндустрия, коллекция наслаждения

noreply@blogger.com (Разина Елена) — Wed, 08 Sep 2010 19:23:00 +0000

Помню те золотые времена, когда коллекционирование кино шедевров делало тебя обладателем не меренной горы разноцветных боксов с дисками. Динамичное развитие компьютерной техники застало меня в начале моего коллекционирование, и первый DVD фильм я приобрела еще не имея возможности его посмотреть: "Полет над гнездом кукушки". Однако уже месяца через два я осуществила первый просмотр, а потом, потом понеслось.... один только сериал "Друзья" чего стоил, я скупала все фильмы, которые мне нравились когда - либо, и какие хотела бы пересмотреть вновь. Годы студенчества помимо запойного увлечения учебой, ознаменовались запойным киноманством. В этом есть и свои плюсы, тогда у нас в городе был популярен прокат и мы собравшись компанией брали диск в прокате, покупали килограмм мороженного и устраивали кино просмотры. Много тогда хороших фильмов пересмотрели и часть из них потом переняла для своей домашней коллекции. Однако за масштабным развитием компьютерной техники последовало масштабное развитие интернет технологий, что ознаменовало новую эру - эру доступности фильмов не выходя из дома! И тут я тоже значительно пополнила свою коллекцию...

Сейчас я имею в коллекции достаточное количество любимых фильмов и иногда к ним прибавляются новые, но интернет дал развитие еще одному ресурсу - ресурсу кинопросвящения - и дало возможность узнать о кино еще больше, например http://www.kinopoisk.ru/ , один из моих любимых ресурсов. Теперь даже можно узнать больше о новинках кино и не только, узнать все о любимых актерах, познакомится с их творчеством, узнать новые режиссерские работы, познакомится с этническими особенностями... короче красота полная. А уж на особо хорошие фильмы можно и в кинотеатр сходить... Та что, думаю коллекционирование кино очень интересное занятие, особенно если вы любитель посмотреть фильм ни один раз!!! Так что дерзайте - возможностей сейчас предостаточно!

Хобби - поиск идеальной прически...

noreply@blogger.com (Разина Елена) — Tue, 07 Sep 2010 20:26:00 +0000

Да, да, да! Это тоже хобби и многие женщины могут похвастаться им, как и я. В свое время мне было абсолютно все равно, что у меня твориться на голове - был замечательный конский хвост и конская же челка. Но со временем, и это превратилось в увлекательное занятие. Новая прическа всегда снабжает вас зарядом энергии, бодрости, настроения. И запускает механизм поиска новых ощущений, чего-то необычного и интересного. Покуда вам пришла пора взбодриться не примените воспользоваться такой возможностью, как смена прически, благо современная индустрия предлагает широкий выбор возможностей. Теперь все возможно - и цвет, и форма и длинна!

Почему я назвала это хобби, потому, что это всегда приносит удовольствие, позволяет узнать и совершенствовать себя с разных сторон. Да, это просто весело и необычно :)

Фанфикшн - хобби новой волны

noreply@blogger.com (Разина Елена) — Mon, 06 Sep 2010 18:44:00 +0000

Сегодня я хочу поговорить еще об одном увлечении, которое с успехом может претендовать на звание хобби. Фанфикшн - явление, которое попалось мне на глаза относительно недавно, но уже успело прочно завоевать свое место в моих хобби, уж если пока не как автора, то как читателя - точно! Что это такое и с чем его едят? Я не стану вдаваться в этимологию понятия, при желании вы можете найти его самостоятельно. Но суть его меня увлекает, потому, что открывает невообразимые возможности развития собственной фантазии и воображения!

В чем же суть? Наверное каждый из вас имеет любимые фильмы, сериалы, книги - не так ли? Вот и у меня они есть! И иной раз перечитывая какую-нибудь книгу я задаюсь вопросом, а что было бы если бы сюжет развивался иначе, или что будет с героями повествования потом. И тут в пору развернуться собственной фантазии, а именно придумать продолжение... написать, что может случится с героями дальше, или переписать нелюбимый эпизод или финал книги по своему...

В современной массовой культуре написание фанфиков очень распространено. Думаю развитие этого жанра в нашей стране началось с нашумевших книг и фильмов "Властелин колец", "Гарри Поттер" и т.д. Лично я читаю фанфики по сериалу "Настоящая кровь" - иные рассказы даже лучше оригинальной книги или сериала. Вот пример фанфиков этого сериала можно посмотреть здесь http://trueblood.net.ru/forum/9 .

Написание и чтение фанфиков замечательно тем, что ты можешь увидеть множество вариантов и получить невероятное удовольствие от разнообразия. Автор перестает быть тем, кто дает однозначный вариант развития событий, с его идеей ты сам можешь стать творцом, конечно при этом все права принадлежат автору. Но суть не в авторстве - суть в том, что ты сам перестаешь загонять себя в рамки условности, развиваешь свое воображение, находишь единомышленников и таких же фикрайтеров как ты сам, а ведь эта одна из лучших сторон любого хобби!

Поэтому задумайтесь, а что бы вам хотелось изменить и пережить заново, и дерзайте!

Фотография - хобби для души

noreply@blogger.com (Разина Елена) — Sun, 05 Sep 2010 18:24:00 +0000

Фотография - на сколько точно она может передать состояние человека, его настроение, отразить его личность? Многое в этом процессе связано как с личностью фотографа, так и с личностью самой модели. Однажды, я наблюдала за фото сессией профессионального фотографа, он работал с девушками, которые участвовали в конкурсе красоты. Основной темой фотографий были этнические мотивы. Все девушки не были профессиональными моделями, просто были разными людьми и как же сильно они отличались. Одни просто излучали драйв: поза, мимика, жесты, как вживались в образ представляемой этнической группы, другие же просто статично исполняли позы, улыбки, жесты, на таких снимках никак не отражалась личность девушек.

Между осенью и зимой, между днем и ночью

Сейчас очень многие имеют возможность фотографировать, да и поводов в повседневной жизни найдется немало. Каждый в своем арсенале имеет всевозможные события: праздники, дни рождения, мероприятия разного уровня, а еще есть Эго-серия: "я здесь был" и "Я самый...". Главное, я считаю, что любая фотография направлена на запечатление настроения: радости, восторга, успеха или вдохновения - много приятно может испытывать человек. Но сейчас, я хотела бы поговорить о фотографии, как о способе выразить себя, как способе научиться создавать настроения на любую тему. А тем таких немало: это и архитектура, и личностные фото портреты, этнические работы, животные и люди в стиле ню, природа во всем своем многообразии явлений и созданий. Лично я для себя выбрала последнюю тематику. Особенно хорошо взять фотоаппарат, и когда просто хочется отдохнуть от всего, поехать куда - нибудь, где природа являет собой дикую стихию. Здесь можно и подумать, и полюбоваться, и вспомнить, что вокруг много всего удивительного, и нами до сих пор не виданного. Тогда вы найдете в себе силы на новые приключения, новые дела, и сможет завершить старые. Вот такое любопытное хобби! Попробуйте, вы не пожалеете :) А для тех, кто еще не определился с тематикой, вот хорошее подспорье : http://www.photosight.ru/

Хобби- деревянный конструктор

noreply@blogger.com (Разина Елена) — Mon, 19 Jul 2010 12:06:00 +0000

Хочу написать еще об одном увлечении, которое может показаться несколько забавным, и оно очень захватывает. Несколько лет назад, мне в магазине сувениров встретились деревянные конструкторы. На вид это набор деталек из дерева, из которых по заданному чертежу можно собрать что-нибудь диковинное. Например: динозавра, птеродактиля, кузнечика или дом. Вообще, эти штуки собираются без клея, и могут послужить интересной декоративной вещичкой для детской, гостиной, спальни, ванны и даже туалета! А уж сколько удовольствия от сборки сего чуда, просто не передать! Сидишь над какой-нибудь диковинной штукенцией с кучей деталей и сам себе умиляешься, и как это угораздило проявить столько терпения, внимания и проявить сии прекрасные конструкторские способности. Короче, хотите себя порадовать - смело на поиск прикольных конструкций и не жалейте времени! Ведь такое времяпрепровождение объединяет людей, даже взрослых! Так что, найдите время, чтобы найти повод найти общий язык :)

Вот например, такого я собирала:

А вообще разные их виды можно посмотреть, например http://www.formychild.ru/cgi-bin/toys.cgi?stp=index .

Хобби-животные...

noreply@blogger.com (Разина Елена) — Sun, 18 Jul 2010 11:54:00 +0000

Наверное, при посещении моего блога, вы заметили в верхнем левом углу крутятся картинки с Кошкой. Это моя! За ее долгое житье в нашем доме, она много чего успела натворить: и смешного, и грустного. Некоторые смешные ее проделки, я фотографирую и снимаю.

Вообще, в этом посте я хочу поговорить о животных. Эти замечательные создания тихо входят в жизнь многих людей, но обосновываются там надолго. И я думаю, содержание домашнего животного тоже можно назвать хобби.

Помимо того, что животные приносят в жизнь много смеха, радости и умиления, есть еще некие свойства, о которых полезно знать. Как правило, маленькое существо живет по своим видовым законам. У него есть свой график, свои предпочтения, то, что оно не любит, чего боится, чему радуется. Беря в дом животное сталкиваешься с новым видом обязанностей, и самое главное, берешь на себя новый вид ответственности. Особенно хорошо, если берешь животное детям, а заодно объясняешь им, что питомец нуждается не только в том, чтобы его тискали, гладили и играли, что безусловно важно, но и кормили, выгуливали, воспитывали, изучали. И тут еще хорошо, показать, как все это можно делать с удовольствием, а не в качестве повинности. А то часто можно столкнуться с ситуацией, когда мамаша тянет в дом животных, а потом же и сама за ними ухаживает, и только злиться, что все лежит на ней. Я ни один раз сталкивалась с такой ситуацией. На самом деле, ребенку только дай возможность проявить инициативу и он сам с радостью возьмет опеку над питомцем.

Содержание животных прекрасное хобби, да и прекрасное развивающее средство для детей. Вы когда нибудь задавались вопросом, для чего в детских садах держат рыбок, черепашек, попугайчиков, цветы? Есть специально разработанные программы для развития детишек и ознакомления их с миром, который их окружает и процессами которые происходят постоянно, совсем рядом с ними. Помимо развивающих игр, детям хорошо бы рассказывать и о живом, и тут важна инициатива родителей.

Да что там говорить, для взрослого человека содержание лохматого друга тоже одно сплошное удовольствие. Приходишь домой, а тебя встречает заждавшаяся лохматенция, виляет хвостом или подмяукивает, или подчерикивает, как-будто отпугивает все заботы и тревоги, с которыми вы пришли домой, и выгоняет их за дверь. Вот он я... Давай, удели мне внимание, а я тебе... И на сердце как-то легче становится, хочется радоваться. Много сказано о полезности животных, не буду повторятся. А как сделать такое хобби еще и увлекательным и полезным, вот об этом я пишу здесь http://razina-alena.livejournal.com/19731.html. Приятных вам удивлений, и до следующего хоббийного обзора.

Самооценка-Зависть-Восхищение, часть 2

noreply@blogger.com (Разина Елена) — Sat, 17 Jul 2010 09:50:00 +0000

Сегодня, я хочу немного поговорить о людях принадлежащих к первой категории, выделенной мною в первой части этого эпоса http://musmolod.blogspot.com/2010/07/1.html .

Люди, которые оценивают себя в сравнении с другими. Было бы обманом сказать, что не все люди сравнивают себя с другими. Все, так или иначе, однако результат этого сравнения у всех разный. Как раз об этом результате я и хочу написать сегодня. Этот результат и явился основанием отнесения части людей к данной категории.

Людей первой категории большинство. Об этом можно судить хотя бы по американской культуре, где важным является статус, карьера, положение в обществе. Миллионы людей не спят ночами и думают о том, как бы добиться того, что есть у других. Влияние американской культуры на нас здесь неоспоримо, уже и сейчас в объявлениях, приглашающих на работу пестрит колорит: карьера, статут, положение, деньги, вложи твою энергию в нас. Разрастаются паутины фирм и магазинов предлагающих кучу модных, новых, брендовых вещей, а в банках ширятся сети клиентов, взявших кредит. Кредиты, которые направлены на удовлетворение одной лишь потребности - хочу быть не хуже, а возможно лучше чем сосед, коллега по работе, начальник, подруга, родственники и т.д. В дом тащатся ненужные вещи, но модные и стильные. На работе человек стремиться занять положение, которое вряд ли окупит вложенные в достижение этого положения нервы и силы, ведет под коверную войну - кого начальник оценит выше.

И этой гонке нет конца: проклятые модные вещи каждый раз новые, статус на работе надо поддерживать и постоянно следить за другими, чтобы не отстать, дома, вторая половина приобрела себе новую хреновину, и себе ж такую надо. Человек буквально горит от исполнения желаний великого Джина "Не хуже, чем у других". А жизнь идет мимо этих крысиных бегов. Самооценка выстроенная на велении Джина "Не хуже, чем у других", нуждается в постоянной подпитке, на что уходит больше сил, времени и энергии, чем могло бы быть.

Что делать людям с такой самооценкой? Что ж, для начала нужно осознать, что бегаешь как хомяк в колесе, тратя свою энергию не себе в пользу, а тем, кто живет за счет потраченных тобой усилий. Проблема в том, что сойти с этого колеса страшно, ведь там все понятно: делай, как делают другие и лови свой маленький кайф. Миллионные исследования направлены на то, чтобы заставить тебя не сойти с колеса. Ученые исследуют зависть, говоря о наличии белой и черной. Черная - это когда делаешь гадости, тому, кому завидуешь. Белая - это когда стремишься достичь таких же результатов. 13 ноября 2009, социальный психолог Нильс ван де Вен защитил кандидатскую диссертацию на положительный эффект от зависти. Это первый ряд исследований, которые демонстрируют, что люди работают лучше, когда они завистливы. Это исследование имеет явные последствия для рекламы и маркетинга с завистью может вызвать определенное поведение потребителя (по материалам http://www.tilburguniversity.nl/faculties/fsw/pressreleasevandeven/). Зависть - это первый симптом, который скажет вам о том, что ваша самооценка ущербна. Что вас используют и вами манипулируют, заставляя крутить колесико с большей скоростью, а впереди нет ничего для вас. Вы устанете и жизнь остановится, ибо вы больше не сможете выполнять желания великого Джина. И тогда вашей личности будет нанесен большой удар под дых.

Если вы не можете спокойно пережить достижения других - вам есть над чем задуматься, возможно вам стоит поработать над собой и стать более независимым и более свободным и счастливым. О том, как это делать, в следующей статье.

Самооценка-Зависть-Восхищение, часть 1

noreply@blogger.com (Разина Елена) — Thu, 15 Jul 2010 15:53:00 +0000

Вот такой странной, и на первый взгляд, простой темой я заинтересовалась. Много раз я размышляла на тему: что такое самооценка и от чего она зависит? Наука психология дает на то много разъяснений. Я вполне понимаю и соглашаюсь с многими положениями, определениями, теориями, но не совсем ясным остается вопрос, а что же делать дальше? Вот живет человек, живет, а оказывается с низкой или завышенной самооценкой, и по всем выводам науки - страдает от подобной неадекватности. Да и в быту, смотрю народ все чаще использует лозунги: у меня самооценка низкая, или, например, как любят писать в Рунете - ЧСВ (чувство собственной важности) завышено. И давай все неприятности на такой порядок вещей сваливать.

Что же такое самооценка и с чем ее едят? Я для себя определила этот феномен следующим образом: это шкала, по которой я оцениваю себя, в зависимости от выбранных критериев оценки и в результате чего принимаю решения о дальнейших действиях. А вот в критериях, и заключается весь фокус, и здесь, я, лично, делю людей на три категории.

1. Есть люди, которые оценивают себя, ориентируясь на других.

2. Есть люди, которые оценивают соответствие себя навязанному уровню притязаний.

3. Есть люди, которые оценивают соответствие себя собственному уровню притязаний.

Притязания, в данном случае - это то, на что претендует человек (умения, место в обществе, профессия, взаимоотношения, материальные ценности, зарплата и много чего другого). Самыми адекватными, на мой взгляд, являются люди, которые относятся к третьей группе. Это те, кто выбирают цели в соответствии со своими личными потребностями и желаниями. Как правило, такие люди в большинстве своих начинаний добиваются успеха, ибо делают для себя, в соответствии с собственными интересами, потребностями, эмоциями. Ошибки для них - это уроки, которые позволяют добиться намеченного, и только. Такие люди знают себе цену, не потому, что выставляют себя на продажу, а потому, что сами бы себя купили, выдайся им такая возможность. Я самоценен для себя - вот их девиз. Взаимоотношения с окружающими людьми выстраивает ровные, стремится не давать оценки другим. С таким человеком легко, свободно в общении и интересно. К такому типу самооценки стоит стремиться, и её можно добиться, об этом я напишу в следующих частях статьи.

Об остальных типажах, их слабых и сильных сторонах, а так же о методах самопомощи тоже читай в следующих постах.

Кундалини Йога - территория познания..

noreply@blogger.com (Разина Елена) — Wed, 14 Jul 2010 18:16:00 +0000

Хочу написать еще об одной полезной практике. Сие чудо, с которым я впервые познакомилась на телеканале "Живи" www.jv.ru направлено не только на укрепление тела, но служит весьма ценной идее: этот вид йоги помогает телу самому себя врачевать, как помогает и избавляться от стрессов, бессонницы, плохого настроения. На Живи, этот вид практики рассказывает знающий практик - Меркулов Алексей. На мой взгляд, все довольно интересно и обстоятельно, а главное полезно.

С непривычки болят все нагруженные мышцы, тело и правда активируется и работает на себя. Главное, как говорит Алексей - это намерение. А как я уже писала, намерение способно исцелять, двигать вперед, позволяет найти истинные резервы психики и организма. А это самое важное!

Дерзайте - знакомьтесь - вам понравится. Это не только может стать вашим хобби, но стилем жизни!

Бодифлекс - дыхание красоты...

noreply@blogger.com (Разина Елена) — Wed, 14 Jul 2010 18:08:00 +0000

Привет, хочу рассказать об одном чудном физическом комплексе, который позволит выглядеть красиво, быстро и за короткое время сжечь жир в области талии.
Расскажу немного о тех результатах, которых добилась за 8 недель. Итак:

Выше талии, под грудью: 76.5 68.
Талия: 76.5 69.
Линия ниже талии, где обычно образуется жирок: 97 88.
Бедра, родные галифе: 107 102.
Верх правой и левой ноги, соответственно: 60-55 62-55.

Вот и видно, что бодифлекс довольно действенное средство. Фишка в том, что эти упражнения за раз не только позволяют подтянуть мышцы, но и направленны главным образом на сжигание жира.

Сам комплекс состоит из 12 упражнений, которые выполняются по средствам определенной техники дыхания. Вообще упражнения довольно просты, по началу уходит на выполнение около 30 минут. Заниматься надо каждый день, два часа до занятия не есть, и пол часа не есть после занятий. Если заниматься утром, сразу после сна - то и настроение бодренькое на весь день и не есть только пол часа, благо что после занятия не очень то и хочется...

Мне, лично бодифлекс пришелся по вкусу. Советую...

О разделах

noreply@blogger.com (Разина Елена) — Wed, 14 Jul 2010 16:03:00 +0000

Взаимоотношение полов - секреты общения между мужчиной и женщиной. Рассуждения, из собственного опыта и мнения специалистов, по данной тематике.
Иди к успеху - информация о том, что способствует успеху. Как настроить себя на успех и что можно поменять в себе, чтобы стать лучше. Чему стоит учиться и почему.
План и саморегуляция - о том, как планировать свое время, как стать более организованным. Как развить способности к саморегуляции.
Психология здоровья - раздел содержит информацию о том, как здоровье связано с нашим душевным состоянием. Как внешний вид связан с внутренними ощущениями. Советы по красоте: макияж, уход за телом и лицом, спорт. Рекомендации о том, как справится со стрессом, страхом, плохим настроением.
Рассуждения Януса - здесь я пишу свое мнение о некоторых событиях и явлениях в обществе. Янус двуликий - и мнение может быть написано в двух лицах, к чему присоединиться - решать вам.
Хобби - найди свое - раздел о разных полезных и не очень увлечениях и хобби. Возможно, что-то вам покажется интересным и вы решите попробовать...

То, что меня напугало. Кийосаки говорит..

noreply@blogger.com (Разина Елена) — Wed, 14 Jul 2010 15:09:00 +0000

То, что меня напугало!

Что может напугать человека в 27 лет? Да, вопрос, конечно, интригующий, однако и на него можно найти ответ! В прошлом посте я писала о том, почему именно мой блог назван так, а не иначе. И упомянула о книге Р. Кийосаки "Богатый папа, бедный папа", так вот, когда я прочитала эту книгу меня одолел страх.... Неужели же я, читающая эту книгу всю жизнь буду жить на одну зарплату (помните цитату из одного известного фильма!?). Мотаясь с утра до вечера на работу, только для того, чтобы просто заплатить за квартиру и осталось бы что купить поесть? Я уже не говорю об одежде, устройстве быта, инвестициях в будущее и исполнении желаний. Оооо, бедный Абрахам Маслоу говорил о пирамиде потребностей и высшей ее ступени, самоактуализации. Как же можно, живя с ущемленными потребностями, думать о лучшем. Аааа, скажите вы, а как же духовный рост, не хлебом единым жив человек. А я скажу, когда хлеба нет, что-то как-то не то... не того, не до высоких мыслей! И большинство из нас начинает отчаиваться. А отчаяние ни как не способствует развитию и успеху. Я подумала, но может же быть так, когда хлеб насущный добывается нами с удовольствием, когда мы приносим пользу людям, и нам самим от этого становится хорошо во всех отношениях. Не даром же Кийосаки так уважительно пишет о благотворительности, не зря же она занимает такое место в его мыслях и действиях. Ага, значит можно жить и работать в свое удовольствие, и доставлять радость другим! А что ж происходит, пытаемся бесконечно удовлетворить себя и все прахом! Значит делаем не так! И я решила, что делаю не так и надо по другому! Я испугалась прожить жизнь свою бездарно, утеряв массу возможностей, ограничить себя рамками должного. И стала искать подтверждения своим мыслям. И нашла их в других книгах Р. Кийосаки, и на разных страницах Блогосферы и РуНета. На одной, адрес которой я, к сожалению, утеряла, я прочла ряд рекомендаций к прочтению, одной из которых стала книга Р. Баха "Чайка Джонатан Ливингстон". Долгое время я слышала об этой книге, и не разу ничего плохого. В моем сознание прочно укрепилась мысль о монументальности этого труда. И наконец, я созрела, несколько дней тому назад. Каково же было мое удивление, когда я увидела маленькую, тоненькую книжечку, и как оправданы оказались похвалы автору. Эта книга сеет в человеке благие намерения об изменении собственного мира, об изменении собственного представления о свободе, о должном для тебя, о твоем успехе. И еще, приняв решение, я перестала бояться... А это многого стоит!

Брак - брак или не брак?

noreply@blogger.com (Разина Елена) — Wed, 14 Jul 2010 08:09:00 +0000

Недавно задумалась о таком вопросе: почему люди стремятся вступить в брак, и что происходит с парой после этого? Вроде, как все очевидно. Люди встречаються, приглядываются друг к другу, а потом неудержимое чувство любви влечет их к серьезным отношениям..... кои выражаються в заключении брака. Однако, на опыте моих подруг я заметила странную закономерность, которая выражается в следующем утверждении: "Они (вторая половина) меняються после посещения ЗАГСа на 180 градусов"! Вот так фишка, в чем же все таки дело?

Размышляя по этому поводу, я пришла к выводу, что всему виной, как впрочем, и всегда - страх! Стандартная процедура бракосочетания мыслиться большинством, как один из этапов, которые обеспечивают безопасность и власть! Часто, для многих, роспись в книге регистрации браков равносильно белому белету!
   Хочется апеллировать к другой стороне брака! А как же взаимоотношения между людьми, вступающими в брак? Как часто вы, лично задумывались о том, как вы ладите со своей половинкой? Тешитесь ли вы надеждой, что какие-то недостатки вашей половинки вы СМОЖЕТЕ исправить после законного вступления в брак? Обрадую, не поможет! Вы загоните себя в ловушку: я думал/а, а вышло иначе... Я думаю, многие брак воспринимают как сделку, при ее совершении, все недостатки в качества продукта можно и показать - ведь товар уже купили. И тут начинается катавасия, которая в народе зовется: сняли розовые очки. Многие разочаровываются, под гнетом взаимных упреков, умирает любовь, белый билет оказывается фальшивкой, а разочарование может обрести глобальные размеры и т.д.
   Как этого избежать?
   Планируя серьезное продолжение отношений (брак), расставьте все точки над "И":
-узнайте, как ваша половинка видит отношения и распределение обязанностей в браке;
-порассуждайте, какими родителем вы оба себя видите;
-подумайте, какие совместные праздники и как вы хотите проводить, какие традиции будут в вашей семье;
-кто зарабатывает и распоряжается деньгами;
-как видите совместный отдых;
-как разрешен квартирный вопрос (жить отдельно или с родителями);
-какие совместные и раздельные хобби вы имеете.

   Есть еще много разных аспектов, но, если хотя бы в этих пунктах вы сходитесь на 70% - то ваш брак будет очень успешен!
   А что если нет, спросите вы? Ну что ж, если нет, то возможно при малом сходстве, вовсе не стоит вступать в брак, а коли не смотря ни на что вы решили рискнуть. Что ж, возьмите на вооружению позицию: Это мой выбор, и ответственность за это решение на мне! Поверьте, станет намного легче и возможно вы сможете договориться!
   Удачи вам!

Как я победила грипп за 6 дней...

noreply@blogger.com (Разина Елена) — Thu, 12 Nov 2009 06:59:00 +0000

Так случилось, что и для меня, в этом месяце стала актуальна тема гриппа. Находясь в славной столице нашей родины я умудрилась подцепить этого красавца и провалялась неделю в обнимку с подушкой. Говорить о том, как чувствительно плохо болеть буду мало, только отмечу, что с моей точки зрения, грипп есть грипп, и протекает он всегда одинаково не приятно, как бы не назывался.

Вот решила дать несколько советов, основанных на моем опыте преодоления под призором подруги-врача. Уж коли вас не спасло питье профилактических средств, повязки и употребление чеснока (грипп ведь не вампир, от него чесноком не отделаешься :)), то вот что мне помогло справиться за 6 дней:

1. Не сбивать температуру! Сбиванием вы себе не поможете, а только угробите деятельность вашей иммунной системы, она вам за это спасибо не скажет. Как же терпеть спросите вы это кручение, просто, когда чувствуете, что вас крутит и распинает и дробит - выпейте обезболивающее (пенталгин, нурофен). Мне лично нурофен помогал, лежала наслаждалась теплом, кто может подумать, что от температуры можно получить удовольствие :))))) Ан нет!

2. При высокой температуре натрите стопы разведенными спиртом или уксусом, помогает снизить температуру. У меня темпа до 39,7 поднималась, обошлось без сбивания.

3. Пейте, пейте, пейте, пейте, чем больше, тем лучше. Я пила травяные чаи с боярышником, шиповником, клюквенный чай. Можно пить каркадэ, соки, теплую воду с лимоном, но не зеленый и черный чаи (от них пить еще больше хочется в силу некоторых особенностей)! Организму необходимо много жидкости.

4. Есть не хочется, не заставляете себя. Мне хотелось только фруктов и почему-то цитрусовых, а еще морковки и капусты. Потребление свежих овощей и фруктов поможет вывести всякую дрянь из организма.

5. Отдыхайте, отдыхайте, отдыхайте, спите. И побольше положительных эмоций - любимая вами музыка, комедии, другие любимые фильмы, смотрите, когда сможете.

6. Из лекарств первые два дня:

-арбидол по 2 табл. 3 раза в день, потом по 2 табл. 2 раза; в первый день пила арбидол через пол часа, а не через 4 (итого 6 таблеток).

-агри через каждые пол часа, первые 3 дня, потом через 2 часа.

Это от гриппа, а вот от осложнений, кои у меня были в виде сухого кашля, я принимала бромгексин и макропен, плюс всякие сосательные таблетки от першения. Ингаляции с лазалваном. Вот и все. А еще мне таки поставили банки, теперь как леопард, но это ускорило выздоровление. Последствия в виде мышечных болей (послед кашля и сокращения мышц) были преодолены при помощи согревающего пояса, кто фитнесом занимается, знает о чем я, и конечно обезболивающего :)))

Сейчас практически здорова, допиваю курс вышеозначенных препаратов. Будут вопросы спрашивайте!

Здоровья вам :)

За и против, Омега-3 из ГМ сои

noreply@blogger.com (Разина Елена) — Thu, 29 Oct 2009 08:02:00 +0000

В 20 числах октября комитет США по продовольствию и лекарственным препаратам обнародовал свое постановление о том, что масло, добываемая из ГМ сои безопасно для потребления, то есть, пищевые компании могут начать тестирование его в таких продуктах, как маргарин. Американские разработчики считают это хорошей новостью для рыбной экосистемы планеты. Масла, добываемые из генномодифицированной сои и содержащие Омега-3 жирную кислоту, рекомендованную для здоровья сердечно-сосудистой и нервной систем, вполне могут дополнить рыбный рацион, в качестве источника питательных веществ. Представители первого завода ГМ продуктов "Монсанто", утверждают, что соевые продукты полезны для здоровья потребителей, а не только экономически выгодны для фермеров. Две другие компании, BASF и Du Pont, поддерживают эту точку зрения. BASF производят аналогичные масла, в то время Du Pont планирует выпустить свои первые "Омега-3" таблетки, в начале следующего года.
По оценкам специалистов, Омега-3 жирные кислоты, снижают риск инфаркта и инсульта до 26 %, а также риск внезапной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 45 %. Ранее, в этом году исследования Гарвардской школы общественного здравоохранения пришла к выводу, что недостаток омега-3 в рационе американцев является шестой по значимости причиной смертей в США. По результатам обзора исследований 2005г. в этой области, был сделан вывод, что употребление омега-3 жирных кислот способствует эффективному снижению риска инфарктов и инсультов, так как снижается уровень холестерина.
Некоторые растения, такие как льновые, естественно, производят омега-3 альфа-линоленовые кислоты (АЛК), и единственный способ увеличить количество омега-3 в диете есть эти растения или маргарин и другие продукты, содержащие добавление АЛК. Тем не менее, лишь небольшое количество АЛК превращается в результате усвоения в жирные кислоты, поэтому многие диетологи говорят о том, что наличие маркировки на маргарине о содержании омега-3 являются обманчивым. Рыбий жир содержит два вида, наиболее ценных, для организма кислот: докозагексаеновой кислоты (ДГК), которая является важной для нервной системы, и эйкозопентаеновая кислоты (ЭПК), которые жизненно важна для сердечно-сосудистой системы. Для современных производителей остается проблемой создание продуктов, при употреблении которых ЭПК усваивается в организме полностью, что касается ДКГ, то здесь существуют сложности.
В настоящее время нет официальных данных, позволяющих говорить о том, сколько необходимо употреблять омега-3 ежедневно. Оптимальное потребление, на сегодняшний день, достигается лишь в странах где рыба в рационе преобладает (Япония, Исландия). Поэтому, производители измененных растительных масел считают, что их продукт может ослабить давление на рыбные запасы, являющиеся, в настоящее время, основным источник омега-3 жирных кислот. "Монсанто" утверждает, что для удовлетворения потребностей западных стран в ЭПК, может потребоваться всего лишь 400000 га посевов сои. Менее половины гектара, даст такое же количество ЭПК как 10000 порции лосося.
Одной из причин беспокойства общественности является то, что фермеры могут уничтожить часть тропических лесов для выращивания масличных растений. Однако, фирма Solae в Сент-Луисе, штат Миссури, занимающаяся продвижение ГМ сои, утверждает, что лучший урожай будет получен в умеренном климате Северной Америке. Джек Винклер, в London Metropolitan University, полон энтузиазма по поводу перспектив использования омега-3 растительного происхождения. Даниэль Паули, специалистом по рыболовству в Университете Британской Колумбии в Ванкувере, Канада, также приветствует эту инициативу. Однако, в Европе, новый источник омега-3 может быть воспринят общественностью в штыки. Хелен Уоллес из GeneWatch Великобритания, говорит, что европейцы традиционно осторожны с генетически модифицированными сельскохозяйственными культурами и все это делает будущее ГМ в Европе неопределенным.
Вот такие последние новости с полей науки и промышленности, уж не знаю с чьего поля больше. Однако смею заверить, что для клиентов использующий Марину Омегу, компании Фарманекс, этот вопрос уже решен. В Marine Omega содержаться омега-3 жирные кислоты на основе сверх очищенного масла криля, кроме того витамин Е и натуральное лимонное масло. Все это делает Марина Омегу безопасным продуктом, с высоко усвояемыми омега-3 жирными кислотами, которые способствуют лучшему функционированию иммунной, сердечно-сосудистой и нервной систем, поддерживают здоровье кожи и подвижность суставов.
По материалам статьи: US FDA says omega-3 oils from GM soya are safe to eat от 16:37 27 October 2009 by Andy Coghlan http://www.newscientist.com/article/dn18049-us-fda-says-omega3-oils-from-gm-soya-are-safe-to-eat.html

О Planning снова замолвлю я слово...

noreply@blogger.com (Разина Елена) — Tue, 27 Oct 2009 14:32:00 +0000

Так случилось, что именно сегодня, на другой день после последнего поста, я натолкнулась на тему плэнига на форуме "Компьютерры" (о вселенная услышала мои мольбы). Этот журнал, я люблю читать в силу его разностороннего подхода. Так вот, в одном из разделов, который называется "Голубятня", я натолкнулась на интересную тему о компьютерных программах для планирования (по простому - электронных ежедневников с кучей продвинутых функций). Собственно вот: о pps. На сей раз в Голубятне рассматривался очередной монстр планирования, по отзывам довольно перспективный. Я, темой, конечно, заинтересовалась, в силу того, что уже не первый год стараюсь приспособить какую-нибудь программу к своим нуждам.

Сталкивалась я с разными программами, единственное, что меня всегда от них отталкивало, это неизвестная мне идеология построения планирования. По сей день, мои потребности удовлетворялись довольно банальным образом: я составляла список задач, который постоянно пополняла. К списку прилагались колонки о выполнении, о дате выполнения и типе задач: бизнес, дом, прочее. Контролером служила доска, на которой приклеивались бумажки с задачами по дням недели. Я выбрала клейкие бумажки трех цветов: розовая - для важных дел, зеленая - нужно сделать, синяя - не срочные дела. Вот таким образом я и функционировала до сего дня.

Сегодня до меня кое-что дошло. Наконец, я оценила возможности LeaderTask, ведь ранее я довольно кусочечно понимала смысл производимых в ней операций. По мелочам, конечно, было понятно, да и ее портативность (возможность носить с собой на флешке, синхронизировать с компом через интернет) внушала доверие. Путем небольших размышлений и дискуссий я открыла для себя суть таких пунктов как: проект, задача и контекст. До этого я страдала, от того, что постоянно путалась, а что куда записывать. Оказалось все просто!

Проекты - это наши цели, например, поездка в Москву, по делам. Проекты всегда более глобальны, чем задачи, они рассчитаны на определенный этап времени, или на определенный результат.

Задачи - это то, что нужно сделать, для достижения цели. Задачи позволяют разбить цель на шажки, и каждый шажок успешно выполнить. В нашем случае это:

-купить билеты,

-позвонить контактному лицу (здесь и пригождается опция "Контакты", туда можно все данные о общении вносить),

- собраться и сесть на поезд вовремя,

-поработать над заданием,

-сходить в оперетту,

-позвонить другу и встретиться с ним,

-зайти в магазин купить продукцию Nu Skin,

-отправить письма.

Задачи можно делить на подзадачи. Например, чтобы выполнить последнюю задачу, мне нужно: написать письмо, узнать адрес получателя. Вообще, если какая-то задача сразу не выполняется, или выполняется не успешно, я бы даже рекомендовала разбить ее на подзадачи, и выполнять каждую подзадачу до успешного результата.

Контекст - это как, в каком месте или с помощью чего, можно выполнить задачу.

По моим задачам, можно следующие контексты выделить:

-купить (билеты в Брянске, продукцию в Москве) - все, что вам нужно купить неважно где и когда;

-дома (подготовиться к отъезду) - все, что вам нужно выполнить дома;

-позвонить (контактному лицу, другу) - какие звонки вам нужно сделать и когда;

-написать (написать и отправить письма получателям) - что вам нужно написать: письма, тексты, записки о напоминании и т.д.;

-работа (работа в Москве) - все, что вам нужно сделать по работе, а у вас источников для работы может быть много;

-отдых (сходить с другом отдохнуть, сходить в оперетту) - все для отдыха и спорта.

Контексты, своего рода классификаторы задач, по месту их выполнения и по действиям. Контексты не привязаны к какому-либо проекту, они универсальны для всех проектов, которые вы ведете. Ведь, например, вы все время звоните или пишите, или ходите за покупками, или выполняете домашнюю работу, или работаете на приумножение своих доходов. Кроме контекстов есть еще и даты. Можно выставить даты выполнения задач и напоминания.

А еще, для особо забывчивых, задачи можно маркировать по важности. Вот такой компот. На самом деле не все так страшно. Все призвано к тому, чтобы освободить вашу голову. Думаю, что для тех, кто занимается МЛМ бизнесом, такая программа незаменима, так как планировать приходится много.

Что касается программы, которая рассматривается в "Голубятне", программа My Life Organized, я думаю, что она менее красочна, в ней меньше возможностей для дифференциации задач, но благодаря ей, я наконец разобралась с проектами, задачами, контекстами и т.д. Для меня минусом программы, явилось то, что она недостаточно интерактивна, более сложные настройки, на мой взгляд, нужно дольше разбираться. А интерактивность и простота поиска довольно сильно способствует запоминанию информации и оперированию ею. Но плюсом является простота в построении дерева задач, все просто и ясно, даже без обучающего видео, а вот далее... я уже сказала.

Вот такое мое мнение, уважаемые читатели.

За сим откланяюсь, и пожелаю вам удачи в делах!

Плэнинг - это жизнь! Planning для души или дела?

noreply@blogger.com (Разина Елена) — Mon, 26 Oct 2009 10:52:00 +0000

Я постоянно удивляюсь тому, как те или иные события, происходящие в жизни, дают повод задуматься над очередной темой для поста. На этот раз я хотела бы поговорить о расчете. Планирование в жизни женщины, как и в жизни мужчины - новинка, совсем недавно вошедшая в Российский обиход. На западе культ планирования прочно вошел в жизнь граждан. Что же это за зверь такой, в какую глушь времени он может завести? Об этом ли я хочу сегодня поговорить? Нет, наверное не о планировании, как таковом, ведь по поводу сего явления достаточно много информации можно встретить в Рунете. Я и сама придерживаюсь мнения, что это необходимо, хотя бы, для самодисциплины и банальной экономии времени. Но, опять же, не об этом этот пост.

Я хочу поговорить об унифицированности, которая возникает в умах людей, применяющих Planning в жизни. Я говорю сейчас о том, что кроме времени, люди расписывают свою жизнь, свои эмоции, свои чувства, свои потребности. Ах, как часто, в головах ютятся призраки списков долженствования... Он/Она должен быть такой... Хорошая работа содержит в себе это... Любовь - это когда есть... Вещи должны быть ... И так до бесконечности. А все эти списки, служат одной цели: быть счастливым! Если, я все буду делать по списку, прочтя кучу книг, если все это будет, то я стану счастливым, или по крайней мере, меня будут таковым считать. Это полезно или нет? Это ограниченность или широта взглядов?

Полезно ли знать, чего ты хочешь в такой доскональности? Нужны ли эти списки, откуда мы берем их содержание? Задумывались ли вы о том, что они включают, а я не сомневаюсь в том, что такие списки есть у каждого! Думаете ли вы, ради чего так стремитесь выполнить весь список, и в случае невыполнения считаете себя несчастными, или хуже того, говорите о том, что жизнь не состоялась!

Когда эффективный Planning превращается в несуразную погоню за стереотипами долженствования? Когда именно мы решаем, что цель жизни на ближайшие полгода - это купить"плазму" (машину, шубу, поступить в ВУЗ на n-е высшее, найти другую работу)? Как часто, лично вы, задаете себе вопрос зачем, до тех пор, пока не докопаетесь до главного? Усомнюсь я в том, даже, что этот вопрос вы задаете себе! Сейчас я выступаю за то, чтобы вы, ведя разумный Planning ваших дел, помнили, что есть вы, ваши эмоции, потребности, планы, и что есть спонтанные решения, есть жизнь, в которой есть неожиданности! Я ратую за то, чтобы вы нашли для себя золотую середину, и задумались над тем, где пролегает черта планирования и черта спонтанности. Я надеюсь, робкою надеждой, что в вашей жизни первоочередным станет ощущение радости, и то, сколько радости вы способны доставить другим!

За сим я откланяюсь, как всегда веря в ваш успех!

Делай раз, делай два!

noreply@blogger.com (Разина Елена) — Tue, 20 Oct 2009 18:50:00 +0000

В своем блоге, на живом журнале я задалась вопросом, и посчитала, что и здесь надо бы осветить то, что я надумала.

Часто из уст Россиян можно услышать о том, что отечественный сервис находится далеко за гранью фантастики. Убогий, точнее слова не подберешь, все еще являющийся головной болью, пережиток советского времени. Выросло новое поколение, и уже пошло работать, но и для них сервис понятие непостижимое! Все тоже хамство, все тоже безразличие, все та же унылость... Откуда это? Ведь в нынешнюю современность, априори, ты продаешь себя в первую очередь, чтобы ты не делал. Работаешь ли ты с клиентами от имени фирмы, реализуешь ли что-то от себя, оказываешь ли услугу, устраиваешься ли на работу, знакомишься ли с родителями будущей половинки, ты продаешь себя, назначаешь себе цену. Не нравится слово продаешь? Хорошо, слово презентуешь тебя устроит, мой дорогой читатель, тогда ОК! Короче, любая сфера человеческих взаимодействий, от чьего бы ты лица не выступал, это продажа (презентация), в первую очередь себя. А уж если подумать, то многие современные тренинги личностного роста направлены на работу с данным аспектом. Да, я не буду углубляться в этот вопрос, не в этой теме! Так вот, я в очередной раз задумалась о само/презентации, просматривая новые спорт-комплексы.

Так уж сложилось, что я, периодически вспоминаю о нуждах своего тела и занимаюсь спортом, при том, как выяснилось абсолютно разным. Я по натуре так устроена, что заниматься чем-то долго у меня не получается, так как только у меня начинает все получаться, заниматься этим дальше становиться скучно, энтузиазм и интерес пропадают. Этот процесс длится приблизительно два-три месяца, потом даже сам организм начинает активно сопротивляться спортивным изменениям. Раньше я, почему-то, списывала это на лень, ан нет. Последние мои измышления привели меня к мысли о том, что это не лень, а чрезмерная беглость ума, вечно рыщущего в поисках новых вершин. Почему я так решила, спросите вы? Я, в своих измышлениях, часто опираюсь на статистические данные, ибо они показывают основные тенденции присущие личности, это касается всех сфер жизни, связано с нашими привычками, установками, ценностями и т.д. Так вот, призадумавшись, я подметила, что занятие любым спортивным комплексом (фитнес, тренажеры, тай-бо, обруч, бег), длится приблизительно 2-3 месяца, к этому времени я уже достигаю ощутимых результатов. Как-то, снижение веса, увеличение гибкости, укрепление связок и мышц, твердость в выполнении упражнений, увеличение активности и сопротивляемости организма и т.д. Если за 2-3 месяца, я не втянулась в деятельность, так, чтобы она стала необходимым жизненным стимулом, навыком, потребностью, мотивом, я далее ее не развиваю и иду к следующей. Безусловно, то что остается со мной по жизни, я развиваю дальше и это уже неотъемлемое мое достижение. Надеюсь, я дала кому-то из вас, мои читатели повод задуматься о природе своих достижений!
Но, все же о баранах. На этот раз, я обнаружила великолепные уроки Джейн Остин, довольна обширная серия всевозможных спорт-комплексов. В очередной раз, я была приятна удивлена задором, улыбчивостью, оптимизмом ведущей, ее способностью поддержать новичка абсолютно дистанционно. Какой заряд энергии! И какой разительный контраст с попавшейся мне парой отечественных видео-комплексов, вот ведь завидная разница! В одном, известная дама, абсолютно академическим тоном преподавала, по-другому сказать язык не повернется, танцевальные па; в другом, занудный голос за кадром комментировал движения унылой исполнительницы, даже освещение в ролике было унылое! Неужели подобные вещи могут вдохновлять? У себя дома, на физкультурном коврике, я рассчитываю радоваться и с толком проводить время, а впадать в тоскливое уныние или чтобы какая-то дама на экране академически поджимала губки, уж увольте! За такую мимику и пантомимику гнать надо из сферы услуг, с... метлой.
Вот и возникает такой вопрос, а когда же в России, то что делается, по сути для того, чтобы приносить радость, начнет ее приносить? Вопрос пока риторический, я надеюсь, что это положение измениться к лучшему. Успехов вам!

Ловушки сетевого бизнеса

noreply@blogger.com (Разина Елена) — Sat, 17 Oct 2009 22:12:00 +0000

Что за тема, спросите вы? Вроде, про сетевой хорошее пишешь, а тут, вдруг, ловушки? Да, я хочу сегодня поговорить о ловушках, в которые могут попасть люди, решившиеся заняться сетевым бизнесом, но не рассчитавшие свои силы. Как это так, спросите вы? Да легко! Здесь я хочу обозначить такую важную особенность сетевого бизнеса, как маркетинг - план. Каждая сетевая компания предлагает желающим распространять ее продукцию определенные условия работы, которые призваны принести прибыль компании, ну и конечно распространителям. Я хочу, сегодня, взвесив все за и против, поговорить о том, что хорошего или плохого несет сетевикам бизнес-план.
Ради эксперимента, откройте первую попавшуюся газету с объявлениями, и вы обязательно встретите там предложения сетевого бизнеса. А если вы решите сходить на встречу, то там вам непременно расскажут, с затаенным сумасшествием в глазах о могущественном бизнес-плане. И я обещаю вам, что в большой части объяснений, вы запутаетесь, ведь в основном люди с трудом представляют себе, о чем говорят…
Одно, что в большей части, вы уясните для себя, это то, что вас пытаются затянуть в какой-то план, который что-то там может принести вам, но не просто так… А там, далее начинаются веселые нюансы, от которых голова у кого угодно кругом пойдет…
Лидеры, пригласившие вас на собеседование, будут говорить о разных вещах, но прежде всего, о том, что с их точки зрения есть выгодного в их предложении (бизнес-плане).
Классификация аргументов довольно широка:
1. Этот бизнес-план для амбициозных людей.
2. Это выгодно, для интеллигентного человека, который хочет улучшить финансовое состояние.
3. Прекрасный шанс поступить правильно, сейчас! (другого шанса вам не дано злою судьбиной).
4. Быть красивым и успешным, это для нас с вами, а другие просто … .
5. Вы можете стать богатым, работать меньше, и обеспечить себе стабильность.
6. Умные люди, как мы с вами, могут оценить выгодность этого предложения сразу.
7. Этот бизнес для людей, стремящихся к саморазвитию, вы ведь, я вижу сразу, из таких… .
8. Вы цените свое время, тогда этот бизнес для вас.
9. Хотите быть звездой, получать подарки, путешествия, авто?

10. Продукт - класс, продавать не стыдно, поверите-ли?
11. И т.д.
Да, да, да. И я отвечаю вам, все это есть в сетевом, но для вас ли? Когда вам говорят нужные слова, фразы, обозначая тайное желание о себе или своей жизни, внутри срабатывает маленький аппаратик: вот оно, я его нашел! А что за оно и где нашел? Тут уже нет времени задуматься, надо скорее поймать птицу удачи за золотой хвост и крепко держать, пусть себе кожа в волдырях от ожогов, главное… желание! Эмоции бурной волной захлестывают вас, глаза заражаются блеском, с признаками сумасшедшинки, и вы рвете из рук спонсора заветный контакт!
Ах, уж эти мне эмоции! А ведь дело-то не шуточное! Бизнес, есть бизнес. В нем не до эмоций. Любое решение подразумевает превышение разумных доводов над теми, которые таковыми не являются. Тут уж ясно, что то, что диктуют эмоции, не очень разумно, хотя вам в полной мере кажется, что вы исполняете самые разумные свои желания. Этот эмоциональный плен мешает вам рассмотреть ближайшие ваши перспективы и здраво оценить обстановку.
Специфика сетевого бизнеса такова, что в нем заключены две сферы действия: 1) построение структуры, то есть сети розничных продаж, это самый что ни на есть бизнес, где вы исполняете функцию лидера, управленца; 2) продажа продукта, здесь включается другая функция, функция продавца, и здесь эмоции и личный опыт как нельзя кстати. И тут, важно соизмерять эти два положения. Первое, что приходит в голову, это оценить, а зачем вам, собственно говоря, это нужно? Здесь можно говорить о желании немного подзаработать, о желании продавать, о желании развиваться в новой сфере, о желании быть лидером, о желании заработать хорошие деньги, о желании просто чем-то себя занять и т.д. Разумеется, что при осуществлении не глобальных желаний (это вы сами опредляете), вам не зачем пускаться во все тяжкие, изучать маркетинг план, ездить на всякие обучения и т.д. Достаточно, если вам нравиться продукт (важное уточнение), подписаться, брать его по цене со скидкой; предлагать знакомым, если есть желание; участвовать в сабонтуйчиках и тусовках компании, весело проводя время, и будет вам счастье! Коли вы решили круто, что-то поменять, то тут есть смысл задуматься и предложение здраво оценить!
Первое, о чем вам следует задуматься – это каковы первоначальные вложения, для успешного старта, как быстро они окупятся? Далее, задайтесь вопросом, а нравиться ли вам продукт и сможете ли вы презентовать его и себя другим людям; в состоянии ли вы себя дисциплинировать, организовать и мотивировать; можете ли вы отделить эмоциональную составляющую от рациональной и много другое. Первый вопрос вы задаете спонсору, и думаю, ваш выбор, тогда, основывается на его ответах, их рациональности, четкости и конкретности. Тут и его ответ о преимуществах бизнес-плана, о ваших затратах, об окупаемости об обучении, о системе поставок, о порядке выплаты премиальных, о стратегии развития бизнеса, о качестве продукта и т.д. Если вам начинают вешать лапшу, см. классификацию аргументов, несмотря на все ваши аккуратные намеки на конкретику, можете смело топать в поисках другого спонсора и возможно другой фирмы (коли желание таки свербит разум).
Помните, сетевой бизнес – это бизнес дела, а не эмоциональной лапши, хотя она имеет и немалое значение…
Удачи вам, искренне ваша....!

О микротоках замолвлю я слово...

noreply@blogger.com (Разина Елена) — Wed, 23 Sep 2009 19:41:00 +0000

Сегодня хочу немного рассказать о использовании микротоков в косметологии. Все слышали о том, что такое существует, но, тем не менее, большинству это представляется чудом. Как представляется чудом работа телевизора или компьютера. Ещё в середине прошлого века учёные полагали - чем выше сила тока, тем эффективнее его лечебное воздействие. Однако выяснилось, что слабый электрический стимул повышает физическую активность клетки, а сильный наоборот тормозит и блокирует. Это оказалось сенсацией в мире биофизики, появилось понятие микротоки.
Как это работает в косметологии, спросите вы? Что ж, вот вам вполне исчерпывающий ответ. Вот возьмем традиционный разряд тока, ну думаю вы видели нечто похожее на физиотерапии, пропустим через живые ткани, и он пойдет по пути наименьшего сопротивления и обогнет повреждённые клетки. А микротоки, наоборот, проникают вглубь повреждённого участка и стимулируют его восстановление. Действие микротока на клетку таково, что он способен изменять ее мембрану и биологический потенциал, открыть ионные каналы, увеличить внутриклеточную концентрацию кальция, натрия и калия, а также активировать синтез белков, липидов, ДНК и других, важных для клетки молекул (я предлагаю припомнить курс школьной биологии). Другими словами, микротоковая терапия перенастраивает и лечит организм на клеточном уровне. Что я думаю само по себе эффективно!
Как работает этот механизм, спросят у меня самые дотошные читатели-правдолюбцы? А, я могу вам ответить. Происходит это за счёт изменения электрического потенциала мембраны клетки. Опять, же если припомнить хорошо забытое старое, то вспомниться, что клеточная мембрана имеет с внешней стороны отрицательный потенциал, а с внутренней – положительный. Это равновесие может быть нарушено изменением рН (термин давно знакомый из рекламных роликов), зашлакованностью организма, воспалением, биологическим старением. Воздействие слабых низкочастотных импульсов позволяет изменить мембранный потенциал клетки, убрать патологические процессы в тканях, улучшить микроциркуляцию межклеточных жидкостей.
А какой широкий спектр воздействия этого чуда: от реабилитации больных после различных пластических операций до антивозрастных программ и программ лечения многих дерматологических заболеваний.
Вот например, многие женщины и мужчины знают о том, что такое, когда утром отекает лицо, или его отдельные зоны. А возможно отечность некоторых участков преследует на протяжении всех суток. Какова причина, да множество, но все они вызываются нарушением местной микроциркуляции, в результате чего клетки не получают адекватного питания, а в межклеточном пространстве накапливаются шлаки.
Нормализуя процессы притока и оттока межклеточной жидкости, импульсы тока воздействуют непосредственно на лимфатические узлы и сосуды, а также на мышцы, но не вызывают при этом их сокращений. Микротоковый лифтинг запускает два важнейших для молодости и красоты процесса – восстановление клеточного метаболизма и улучшение микроциркуляции крови в тканях.
При жирной себорее импульсы электрического тока воздействуют на кислые продукты на поверхности кожи, которые обладают высокой химической активностью. Те, в свою очередь, изменяют рН кожи, повышают количество гликозо-аминогликанов в дерме и эпидермисе, а также способствуют разрушению межклеточных связей кератиноцитов. Это приводит к нормализации кожного секрета, утончению рогового слоя и восстановлению нормальной структуры дермы. Другими словами, жирная кожа становится менее жирной, улучшается её внешний вид и самочувствие.
Микротоки с успехом используют для снятия эритемы (покраснения кожи) и гиперпигментации. Под действием импульсного тока раздражаются нервные окончания в коже, что приводит к выделению определённых биологически активных веществ, которые оказывают общеукрепляющее и восстанавливающее воздействие. При этом изменяются характеристики, как клеток кожи, так и самого межклеточного вещества, что облегчает его действие на ткани. Образовавшееся активное вещество скапливается непосредственно у места патологического поражения кожи и стимулирует регенерацию. Где же вы спросите можно пройти подобные процедуры. Я думаю, в большинстве крупных салонов за существенные средства вам предоставят такую возможность. Обычно в аппаратной косметологии используются токи в диапазоне 10 – 1000 мкА. Косметолог постарается настроить аппарат под ваш тип кожи. И тут все будет зависеть от его умений и компетенции. Я нашла для себя другой вариант.

Прибор Galvanic SPA NuSkin использует токи 1,2 – 1,9мкА, что еще меньше, а мы уже знаем, что чем меньше, тем эффективнее. У аппарата, на мой взгляд, есть неоспоримое преимущество, другого такого и не сыщешь, он сам подбирает частоту тока в указанном выше диапазоне, но ту, которая подойдет вам. Еще бы, говоря компьютерным языком, чипсет от Sony говорит сам за себя. Высокие технологии на дому, вот это дело! Как любимый компьютер для себя любимой, и цена даже ниже чем у приличного системника! Мне действие прибора не только нравится, но и эффективность налицо: разглаживаются круги под глазами, морщинки, я уже молчу об улучшении цвета лица. Да и баланс кожи, моя комбинированная кожа просто расцвела!
Я цвету, чего и вам желаю!

Почему красота=здоровье+уход.

noreply@blogger.com (Разина Елена) — Tue, 22 Sep 2009 17:17:00 +0000

Приветствую всех, на этот раз у меня есть еще одна тема для полемики. Вы видите, что название данного раздела звучит так: красота=здоровье+уход. Кто-то из вас спросит, что ж тут спорного, это очевидно. Кто - то скажет, красота и здоровье это хорошо, но отделимо. Крем то я куплю, намажусь и вот вам результат, даже при абы каком здоровье кожа лучше! А здоровье, что здоровье - на любую болячку таблетки имеется, старость ведь все одно настигнет.

Что ж, позволю себе полемизировать и с теми и с другими. На современном этапе развитии науки о здоровье, позволю себе подчеркнуть, не о болезни, а о здоровье ученые пришли к выводу, что наша красота, скорость старения, возникновения морщин, частота возникновения болезней зависит от многих факторов.

Факторы факторами, а каковы же признаки старения? Хотите знать симптомы старения? Я вам их перечислю:

1. Дефецит энергии

2. Изнашивание тканей/клеток

3. Изменения кожи

4. Дискомфорт в суставах

5. Ухудшение зрения

6. Снижение иммунитета

У кого нет этих признаков, пожалуй даже у старшеклассников встретишь, что же это старость повысила требования?

Думаю здесь вопрос как раз касается факторов: курение, избыток ультрафиолета, малое потребление овощей и фруктов (молчу уж об их качестве), стрессовые нагрузки (ведь даже спорт - это стресс для организма), загрязнение окружающей среды, а сколько жирного мы едим? И что тут говорить о здоровье, когда организм как задыхающийся утопающий глотает пользительные вещества, чтобы сохранить нашу активность и здоровье. Мы на современном этапе развития, при нашем уровне жизни и питании, мало можем организм побаловать и дело тут не в количестве денег. Ведь на лекарства приходится тратить ой как много!

Вы думаете, что состояние вашего организма влияет на скорость образования морщин меньше чем недосып или наследственность? О смею вас уверить, что эти факторы важны, но и здоровья тоже.

Топографическое измерение плотности и глубины морщин у участников эксперимента по измерению уровня каратиноидов кожи (компания Nu Skin) показало, что у тех, у кого каротиноидов мало, морщины значимо ярко выражены, то есть процесс старения идет быстрее. Что еще за каротиноиды, спросите вы? Это основные вещества, по уровню которых можно судить об антиоксидантной защите организма, о его молодости. Антиоксиданты прекращают процесс окисления, вызванный свободными радикалами (появляющиеся в результате воздействия вредных факторов и обмена веществ нестабильны молекулы). А окисление=старение! Ведь в процессе старения накапливаются вредные вещества и затрудняется усвоение витаминов и минеральных веществ. Вот такие дела!

То есть, я хочу сказать, что при нездоровом организме и действие кремов замедляется. А то и вовсе становится бесполезным! Однако на современном этапе развития космецевтики можно сказать, что и с помощью ухода можно ОСТАНОВИТЬ внешний процесс старения! Уже есть средства это делающие, например AGELOC.

Но все же, я хочу сказать, что если вы хотите хорошо выглядеть, хорошо себя чувствовать и быть активным, помните: ваша красота= здоровье+уход! Ведь то, что кажется очевидным не всегда нами понято до конца!

Дарит жизненную силу и повышает выносливость

noreply@blogger.com (Разина Елена) — Tue, 22 Sep 2009 16:12:00 +0000

Дарит жизненную силу и повышает выносливость

CordyMax Cs-4^®

Вот так и можно сказать по поводу Корди Макса. Мне эта штука понравилась, пока принимаю месяц, но энергии значительно поприбавилось. А то обычно после аэробных нагрузок с ног валишься. Это лично мое мнение об этой штуке. Но вообще, хочу сказать, что многие мои знакомы ее принимающие отмечают хорошее состояние. А теперь расскажу, что об этой добавке говорят производители и экспеты, ну и те, кого я не знаю, но которые уже испробовали это средство.

CordyMax Cs-4^®- запатентованный стандартизованный экстракт гриба Cordyceps sinensis (Кордицепс), который повышает выносливость, дарит жизненную энергию и снимает усталость.

Гриб Cordyceps Sinensis, экстракт которого является основным действующим веществом CordyMax Cs-4^®, известен человечеству уже более двух тысяч лет.

Более 15 лет напряженной научной работы привели к созданию данного продукта. CordyMax Cs-4^® защищен патентом и является единственным продуктом в своем роде, который получил признание правительства Китая. CordyMax Cs-4^® производится в строгом соответствии с Шестиступенчатый системой контроля качества 6S, а также имеет стандартизованный состав, что гарантирует поступление в организм не менее 0,14% аденозина. Именно это действующее вещество обусловливает эффективность продукта

КОМУ МОЖНО РЕКОМЕНДОВАТЬ CORDYMAX CS-4®

-специально разработан для занятых людей, ведущих активный образ жизни,

-для занимающихся спортом,

-для пожилых людей,

-для всех, кто желает поднять свой жизненный тонус, не прибегая к использованию стимуляторов.

ОСНОВНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА

·                     Подари себе жизненную энергию, повысь выносливость!

·                     Снимает усталость копящуюся годами!

·                     Способствует нормальной работе легких!

·                     "Нет" стимуляторам – "да" здоровью, ведь даже секрет рекордов Олимпийской сборной Китая кроется в использовании комплексов произведенных на основе Cordyceps Sinensis!

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

Как работает CordyMax Cs-4^®?Многочисленные научные исследования свидетельствуют о том, что CordyMax Cs-4^® укрепляет жизненные силы организма за счет нормализации работы легких и повышения устойчивости организма к стрессу и другим неблагоприятным факторам окружающей среды. Рекомендовано спортсменам и людям испытывающим большие физические нагрузки

Действительно ли CordyMax Cs-4^® не содержит стимуляторов?

На самом деле это так. Дело в том, что в основе энергетического эффекта данного комплекса лежат совершенно иные механизмы, чем те, которые обеспечивают аналогичный эффект при приеме стимуляторов работы центральной нервной системы (например кофеина и эфедрина). Энергетический эффект кордицепса обусловлен положительным влиянием на окислительные процессы с участием кислорода, в то время как большинство таких хорошо известных стимуляторов как, например, женьшень влияют на обмен адреналина в организме.

Насколько безопасен данный продукт?

В рекомендованных дозах CordyMax Cs-4^® безопасен. В 1987 году Министерством здравоохранения Китая CordyMax Cs-4^® был признан «первоклассным» средством традиционной китайской медицины. Для того чтобы присвоить такое высокое звание продукту, согласно требованиям традиционной китайской медицины, средство должно пройти целый ряд исследований - фармакологических, токсикологических и клинических на предмет его безопасности, эффективности.

Стремление к совершенству, как это важно для Вас?

noreply@blogger.com (Разина Елена) — Sun, 20 Sep 2009 17:18:00 +0000

Последнее время я наслаждаюсь общением с Вселенной (или внутренним я?): я задаю вопрос и она (оно) дает мне ответ! Как именно задается вопрос? Обычно я задаю его вслух. Как именно дается ответ? Через что угодно: фильм, вдруг просмотренный, слова кем-то сказанные или у кого-то прочитанные, встречи неожиданно полученные, предложения на голову свалившиеся и т.д. У кого как, а у меня так. Не буду вдаваться в детали выяснения того, что это за механизм, дающий ответы, и как он работает, я это считаю неважным. А важным я признаю тот факт, что механизм этот работает!

Последнее время я сталкиваюсь с навязчивостью собственного стремления к совершенству. В чем это проявляется? Это проявляется в желании иметь полную ясность о деле, которым я занимаюсь, иметь представление об условиях выполнения важной для меня работы, о действиях которые должны быть совершены и какова их эффективность? Да мало ли! Пока я не получаю совершенных ответов, то бишь полных ясности, пока условия не соответствуют моему совершенному представлению, я не решаюсь реализовать что-то. Я мучаюсь странным страхом делать дело несовершенно!

Что же это такое, не раз задумывалась я! Что за дурь такая в башке сидит, ведь это только мешает!

И вот, я как-то скачала фильм-сериал "Отчаянные домохозяйки". Я последовала совету одного друга-киномана. Сказал, что мне точно понравиться (в большей части случаев он прав, но не на это раз). Я села смотреть и вдруг получила ответ о сущности своего стремлении к совершенству. Имя сущности воплотилось в образе одной из героинь сериала. Имя это: перфекционизм. Вот он зверь которому я позволила себя мучать! А раз я знаю его имя, он надо мной теперь не властен!

Я поняла, что и у многих окружающих меня людей есть признаки присутствия этого зверя: ищу идеального мужчину, ищу идеальный бизнес, ищу идеального спонсора, ищу идеальных друзей, хочу иметь идеальные волосы, идеальное тело, лицо, идеальную работу, ноги, грудь, детей, и мало ли еще причуд! Достижимы ли эти идеалы, спрашиваю я!? Откуда я взяла эти идеалы, стандарты? Я действительно считаю их важными, и почему? Когда следует отказаться от идеала, стандарта?

Ответ я нашла простой: я отказываюсь от того, что мешает жить! Я отказываюсь от стандартов, которые не ведут к успеху. Я отказываюсь от мнения судей. Еще хороший вопрос, кто эти судьи, которые выдвинули эти идеалы, стандарты? Почему это вдруг, я решила следовать их стандарту, и почему он важен для меня? Кому это я позволила навязать себе стандарты и идеалы?

Я делаю выбор идти к освобождению от неэффективных идеалов и стандартов. Слышите, я вас знаю, враги моего несовершенства! А еще я знаю, вы хотели стать друзьями, и благодарю вас за то, что хотели сделать меня лучше. Но я сама могу сделать себя лучше, и только я принимаю решение, что для меня лучше. Поэтому, я вас найду и заменю эффективными мыслями и действиями, которые будут идти со мной к успеху. Ждите, я иду вас искать, кто не спрятался....
Да, и может слово идеальное лучше заменить на слово любимое ;)