Algunos consejos:

-Sustituya esa tasa de café tipo gourmet que toma a diario y que le cuesta Q 15, por una bebida más sencilla. Podría ahorrar Q 300 al mes y hasta Q 3,600 al año.

-Lleve su almuerzo al trabajo, se ahorraría la mitad de lo que gasta en comprarlo.  ¿Qué podría hacer con esos fondos?

-Compre sus alimentos con una lista en mano, mejor si planifica un menú semanal. Su ahorro cada año podría ser significativo.

-Cuide sus gastos manteniendo un listado de lo que compra diariamente.

- Revise también su reporte de la tarjeta de crédito, evalúe los intereses que le cobran y si puede elija a emisores que cobran tasas menores de interés. Úsela con prudencia.

- Hay bancos que cobran por servicio de tarjeta de débito, evalúe si vale la pena continuar con ese tipo de servicio.

-Controle sus impulsos, no compre solo porque sí… mejor aléjese de esa mercadería atractiva y piense si realmente lo necesita.

Resumen de una publicación de: www.americasaves.org/resources/savings_tip.asp

Imagen:  Moneysavingtips.org

Algunos consejos para recordar

- Mantenga una distancia entre su vehículo y el que está adelante como un “colchón de seguridad” . Mientras más alta su velocidad, mayor la distancia, para poder frenar sin chocar.
- Planifique su recorrido antes de iniciarlo y escuche programas de noticiar para evaluar cuál sera la mejor ruta.
- Tome en cuenta las horas pico y las condiciones del clima
- No olvide hacerse un examen de la vista, cada año.
- Mantenga su atención en la ruta y adelante para preveer obstáculos, accidentes, etc.
- No conduzca si tiene mucha tension o esté con problemas emotivos fuertes. Esas escenas en el cine que la pareja sale corriendo de casa y se va en el carro de la familia.. simplemente no son aconsejables.
- Nada substituye a los cinturones de seguridad. Uselos.
- Al salir de noche, espere unos minutos para que sus ojos se adapten a la oscuridad.
- Encienda las luces del carro cuando el ambiente se oscurece, no importa si son las 3 de la tardes, así su coche tendrá visibilidad y también sera visto por otros conductores.

Fuente: AARP.org, portal con consejos útiles de todo tipo, en inglés y castellano. http://www.aarp.org/espanol/familia/a2004-04-05-seguridad.html

Ilustración: guatemalanadventures.blogspot.com

La habilidad para expresar sus sentimientos – e interpretar las de otros – le garantizará una mejor vida sexual a las mujeres con esas características señala una investigación del King’s College de Londres, dirigida por Tim Spector y Andrea Burri. (Ver http://tinyurl.com/ygcgw2l)

Según se constató, ocurre que estas personas, por estar en contacto con sus sentimientos, tienen el doble orgasmos y por ende generan más placer para sí mismas y sus parejas.

“Estos resultados demuestran que la inteligencia emocional es una ventaja en muchos aspectos de la vida, incluido el dormitorio” dijo Spector.

Además, añadió, el estudio ayudará al 40 por ciento de las mujeres que encuentran difícil o imposible disfrutar el sexo plenamente.

La psicóloga Andrea Burri, concluyó que “La inteligencia emocional parece tener un impacto directo en el funcionamiento sexual de la mujer, influyendo en su capacidad para comunicar sus expectativas y deseos sexuales a su pareja”.

Si usted desea mejorar los encuentros sexuales con su pareja aprendiendo más sobre la inteligencia emocional o evaluar la que posee, puede encontrar un test en el portal especializado en ese tema, con el enlace http://tinyurl.com/2le5sg.

Imagen www.nhs.uk/news

Los conceptos del Tai Chi Chuan se basan en la observación que los chinos antiguos hicieron de la naturaleza, como por ejemplo, el movimiento de las aves, animales y fenómenos naturales.

Hace miles de años, aplicaron ese conocimiento a una serie de ejercicios para hacer un arte marcial que también sirve para lograr la tranquilidad.

Uno de los primeros movimientos que usted podrá aprender es el de imaginarse que acaricia la crin de un caballo o la cola de un gran pájaro.

Los movimientos de los animales imaginarios, como los de un dragón, por ejemplo, también ayudan a entender lo que se hace en el Tai Chi.

Los ejercicios pueden practicarse de manera lenta, coordinándose con la respiración, para ayudar al relajamiento.  Cuando ya se dominan, pueden hacerse de forma rápida para practicarlos como un arte marcial.

Quienes practican el Tai Chi aseguran que la respiración y el ejercicio les ayuda a mantenerse saludables.

Ilustración: www.asia2002.gov.hk

En el portal http://simplemom.com se fomenta un estilo de vida sencillo, en el que en vez de derrochar el dinero para Navidad, se habla de invertir tiempo y algo de dinero en cosas que valen la pena.

Por ejemplo, para la época de navidad, se sugiere compartir lo que se tiene con los que carecen de bienes materiales.

Un caso sencillo: ¿Hay alguna persona que la familia observa en la calle constantemente con evidentes necesidadesmateriales?  Prepare, en familia, una bolsa con fruta o emparedados y désela sin mucho aspaviento.  Pueden hacerlo durante varios días entre personas similares.

Algunas organizaciones de proyección social hacen mucho con un donativo.  Puede ser que la familia sienta ternura por el trabajo que hace Cabecitas de algodón en Antigua.  Se puede enviar un aporte en nombre de todos.

Existe la oportunidad de comprar boletos de una rifa para niños  que padecen cáncer y cuya oportunidad de curarse en grande.  Hágalo.

Localmente hay una delegación de la fundacion de Hábitat para la Humanidad, esa es otra opción para aportar a la comunidad en que vivios.

La organización del médico Patch Adams -http://www.patchadams.org/contactus – tiene voluntarios locales que visitan hospitales y ayudan a sonreír y sentirse mejor a los enfermos. Es otra posibilidad que requiere la inversión más importante que usted puede dar, su tiempo libre.

Hable con su pareja y sus hijos y decídanse a celebrar la Navidad compartiendo.

Ilustración: allspiritchristmas.co.uk/

La Asociación Española para la Salud Sexual, ha verificado que la falta del deseo sexual puede resolverse con fantasías eróticas.

Según la publicación,  la erotofilia (actitud positiva hacia la sexualidad) así como las fantasías sexuales y la ansiedad, afecta directamente el deseo sexual en el ser humano.

Los investigadores adaptaron el estudio Inventario del Deseo Sexual de los autores Spector, Carey y Steinberg en España. (Puede leerlo completo descargando el enlace http://tinyurl.com/yfunjwc).

El poder de la imaginación

La imaginación de los hombres para las fantasías eróticas les facilita estimular el deseo sexual confirma el documento, pero ojo, también previene que hay casos en los que esas prácticas, especialmente en el plano sadomasoquista, inhiben de forma directa el deseo sexual.

Las mujeres que comparten con su pareja el juego de la imaginación, pueden experimentar un mayor deseo sexual añade el estudio y más  en la medida en que se tienen fantasías sexuales íntimas. 

Por el contrario, la ansiedad afecta intensamente a la función sexual en la mujer, pues “suelen presentar más trastornos de ansiedad que los hombres”.

Una vez se desencadena el deseo, las “demás fases del acto sexual, excitación y orgasmo” ocurren naturalmente acota la publicación.  

La educación sexual es el complemento ideal para tener actitudes saludables hacia el sexo,  concluye el documento, pues así la actividad resultará más placentera y serán menos frecuentes las disfunciones sexuales.   (Lea el blog: http://polisea.net/blog/?p=236)

Imagen: 4bp.blogspot.com

Seguro en aquellas revistas encontraré vasta información de farándula hollywoodense y monárquica hasta llegar a aburrirme. Contienen lo mismo de siempre que si fulano y zutano con perencejo enredados en situaciones chuscas.

Pero a todo esto del culto a la hermosura se esconde una obsesión de muchos por sentirse más jóvenes o parecer otros, al punto de exponer sus vidas, está el caso último de Alejandra Guzmán, cantante mexicana, que por un tratamiento mal aplicado estuvo a punto de morir. ¡Ah nunca aprenden la lección estos artistas!

Y debido a que estos asuntos están en boga ingresé al sabelotodo Google y me encontré horrorizada con el caso de una mujer coreana, Hang Mioku, que por su adicción a las cirugías fue capaz de inyectarse aceite de cocina en el rostro, lo que la dejó deformada y marcada para siempre tanto física como emocionalmente.

Nada de lo visible en las revistas y televisión es real, pero se sigue con la idea de tratar de parecer algo que no se es, basta con ver los programas realities en donde los jueces se encargan de bajar el autoestima hasta el suelo. Si lo que está frente al espejo no es del total agrado debe aprender a convivir con ello.

No es estar a favor o en contra de la cirugía plástica es tener precaución a la hora de escoger un buen especialista, igualmente evitar caer en obsesiones que pueden ser fatales.

Si hay avena en casa
La avena contiene beta glucan, una fibra soluble que crea una fina película de retención de humedad en la superficie de la piel. Coloque un puñado en un paño limpio y asegúrelo con un elástico. Sumérjalo en un recipiente con agua caliente y presionelo cuatro o cinco veces. Cuando el agua adquiera el color de la avena salpíquela en su cara y déjela secar al aire. Sentirá una sensación de frescura muy agradable que le acompañará todo el día.

Ah… las nueces
Mezcle 1 / 4 taza de nueces peladas, 1 / 2 taza de aceite de oliva y una cucharada de miel en un procesador de alimentos a baja velocidad. Tendrá un exfoliador suave que podrá usar en todo el cuerpo. Déjelo estar unos minutos y enjuague con agua tibia.

Baño de leche, estilo Cleopatra 

El ácido láctico en la leche sirve como un exfoliante suave y su contenido de grasa natural actúa como una crema hidratante corporal. Añadir un litro de leche entera a una tina llena de agua caliente y disfrutelo Es una alternativa para las personas que sufren de e piel sensible. Si prefiere un baño perfumado, añada de 10 a 20 gotas de un aceite esencial, como la lavanda. 

Naranjas para exfoliar

El ácido de la naranja afloja las células muertas de la piel. Corte una a la mitad, exprima el jugo en un tazón y agregue 1 / 4 taza de azúcar granulada y 1 / 4 taza de aceite de oliva y mezcle bien. Frote la mitad que quedó sobre su rostro, las rodillas, los codos y los talones. Después frote la mezcla de jugo con azúcar para remover la piel vieja. Enjuague con agua tibia y seque. 


Los huevos

Su alto contenido de proteína mejora el brillo y la resistencia del pelo. Bata 1 huevo con 2 cucharadas de aceite de coco (rico en grasas hidratantes) y 2 cucharadas de aceite de ajonjolí. Aplique la mezcla caliente al cabello seco y envuelva su cabellera con una toalla húmeda. durante cinco a 10 minutos. Lave su cabello como siempre.

Cerveza 


La levadura y el lúpulo ayuda a engrosar el tallo del pelo y añadiendo volumen. Después de lavarlo con shampú, vierta una botella de cerveza sobre el cabello y desaguela levemente con agua fresca. Una cerveza con un rico contenido de levadura funciona mejor.

Imagen – todocomer.com

“Con Windows 7 nunca hubo un mejor momento para tener una PC”, dijo Steve Ballmer, CEO de Microsoft. “En conjunto con nuestros socios estamos presentando más opciones, flexibilidad y valor en el mercado que nunca antes. Con Windows 7 tendrás una PC de acuerdo a tu estilo de vida”.

El desarrollo de Windows 7 ha sido un proceso de colaboración desde el principio. Los ingenieros y diseñadores de Microsoft han trabajado con los clientes y socios para crear un sistema operativo que cumpla la visión de la PC simplificada.

Melanie de Saravia, gerente general de Microsoft Guatemala, indicó “ha sido muy positiva la respuesta que ha tenido Windows 7 por parte de nuestros consumidores a nivel global.  Nos han dado retroalimentación que el sistema operativo simplifica la manera en que usan su PC” al agregar que  “esperamos que esta innovación apoye el desarrollo tecnológico en Guatemala y contribuya a seguir reduciendo la brecha digital, lo cual impacta al desarrollo económico del país”.

“Windows 7 simplemente funciona. Es un sistema muy completo que brinda una experiencia al usuario con menos clicks, funcionamiento más rápido del equipo, menor exigencia de hardware, además de dar seguridad y protección a los datos”, indicó Freddy Arévalo, Gerente de Mercadeo de MS Guatemala.

La disponibilidad global de Windows 7 está unida a la disponibilidad sin precedentes de nuevos equipos y programas de software. La mayor oferta de PCs permite a las personas elegir el equipo que se adapte a su personalidad, estilo y necesidades. Quien busca una computadora puede escoger desde netbooks y computadoras ultra delgadas, hasta laptops con tecnología táctil y computadoras de escritorio con gran capacidad.

Al lanzamiento de W7 en Guatemala se unieron los fabricantes Hewlett-Packard y Sony, quienes recomiendan el sistema operativo para sus equipos nuevos.  Los usuarios pueden comprar Windows 7 con los proveedores de tecnología en el país.   El Modo XP está disponible en Windows 7 Profesional o ediciones mayores.

Simplificamos la PC

Durante los últimos 18 meses, la retroalimentación de ocho millones de evaluadores de la versión beta validó la investigación de Microsoft sobre cómo simplificar las tareas cotidianas. A continuación mencionamos algunas de las muchas formas en que los usuarios obtienen una PC más simplificada con Windows 7:

Simplifica las tareas diarias
·         Barra de tareas: El punto donde acudimos para abrir programas y cambiar de ventanas, la barra de tareas, se ha rediseñado por completo para ayudarte a trabajar en forma más inteligente, reducir la cantidad de elementos en el escritorio y realizar más tareas gracias a características como vistas previas en miniatura de páginas web, documentos e incluso video en reproducción.
·         HomeGroup: Comparte fácilmente tus archivos e impresoras con las demás PCs Windows 7 en tu hogar.
·         DeviceStage: Muestra el estado de todos los dispositivos conectados, tales como cámaras y teléfonos móviles, y simplifica su sincronización y administración.
·         Fotografías y Videos: Windows Live Photo Gallery y Windows Live Movie Maker ofrecen a los clientes excelentes opciones gratuitas para editar fotografías y videos y compartirlos fácilmente con los seres queridos.
·         Snap: Arrastra una ventana abierta hacia un lado de la pantalla para cambiar su tamaño en forma automática. Coloca dos ventanas diferentes lado a lado para compararlas.
·         Shake: Pulsa sobre la parte superior de una ventana y agita el ratón para minimizar todas las demás ventanas abiertas. Vuelve a agitar la ventana para restituir las demás a sus tamaños originales.
·         Internet Explorer 8: Nuestro navegador más rápido, sencillo y seguro hasta la fecha. Sus nuevas características inteligentes como Búsqueda Instantánea, Aceleradores y Web Slices te ayudan a sacar mayor provecho del Internet.

Funciona como tú lo deseas

·         Encendido y apagado más rápidos: Todos los usuarios de Windows 7 se beneficiarán del desempeño, los tiempos más rápidos de inicio, reanudación y apagado, y la mejor administración de energía del nuevo sistema operativo.
·         Movilidad más sencilla: Todos los ajustes de computación móvil se encuentran en un solo lugar: el Centro de Movilidad Windows.
·         Protegemos tu PC: Proteger los datos en tu PC es más fácil con las capacidades de respaldo avanzadas y la descarga gratuita de Microsoft Security Essentials, que brinda protección contra virus, spyware y otros tipos de software dañino.

Nuevas posibilidades

·         Windows Touch: Utiliza tus dedos para interactuar con tu PC a través de un monitor táctil.
·         PlayTo: Disfruta tu música digital, videos y fotografías en otras PCs o dispositivos, tales como el Xbox 360, conectados a tu televisor.
·         Internet TV: Los nuevos proveedores de contenido y una interfaz mejorada facilitan más que nunca ver la televisión en la PC.
·         Juegos y gráficos avanzados: Windows 7 integra mejoras de desempeño que llevan los juegos y el entretenimiento a un nuevo nivel mediante soporte de 64 bits y gráficos DirectX11.
·         Impresión por ubicación – Tus documentos se envían a la impresora correcta, ya sea que ésta se encuentre en casa o en la oficina. Y con Offline Files puedes trabajar fuera de línea y sincronizar automáticamente entre una PC y los documentos en la red de tu oficina.

Este acto inconcebible tan solo unos meses atrás, era el resultado de las constantes y numerosas manifestaciones cívicas de diversos sectores de la población, que no solo reclamaban el cese de la permanente persecución y los abusos que cometía el gobernante en contra de los estudiantes y otros sectores opuestos a su régimen, sino también la inmediata re instalación de la democracia ante el manifiesto interés de Ubico por imponer el continuismo de su mandato de 14 años mediante una tercera reelección al cargo.

Casi inmediatamente el General Federico Ponce Vaides, se las ingenió para investirse autoritariamente como Presidente Provisorio de Guatemala, con la clara intención de concluir el mandato de Jorge Ubico.

Sin embargo, cuando trató de validar su cargo durante una histórica y encendida sesión en el Congreso de la República el 3 de julio, fue rechazado por connotados guatemaltecos como el diputado, periodista y Director del diario “El Imparcial”, Alejandro Córdova, quien días después fue asesinado por la policía generando un repudio colectivo.

La situación continuó en un claro deterioro, las persecuciones políticas y los arrestos se incrementaron e incluso se llegó a movilizar a grupos de campesinos para insultar y amenazar a la población opuesta al nuevo dictador.

Es entonces cuando el movimiento de reivindicación nacional conformado por militares, estudiantes, profesionales y obreros decide impulsar las acciones finales que culminaron con la firma del Acta de Capitulación de Ponce Vaides el 20 de octubre de 1944 y la posterior instalación de una Junta Revolucionaria de Gobierno, que fue integrada por el ciudadano Jorge Toriello Garrido, el Capitán Jacobo Arbenz Guzmán y el Mayor Francisco Javier Arana.

En ese sentido, vale la pena mencionar el importante y decidido apoyo que brindó el Cuerpo Diplomático acreditado en el país a la culminación del proceso, pero principalmente la acción de las Embajadas de los Estados Unidos de América, Colombia y la Nunciatura Apostólica como facilitadores del mismo.

Lejos queda ya en el almanaque el 20 de octubre de 1944, es decir sesenta y cinco años han pasado desde que aconteciera este hecho histórico sin precedentes para Guatemala. Sin lugar a dudas, los siguientes diez años a la Revolución se caracterizaron por una forma distinta de entender al Estado y su función, desde una perspectiva democrática, descentralizada y social que fue principalmente promovida por el Doctor Juan José Arévalo Bermejo, como Presidente de la República, y ampliada desde una visión más liberal por su sucesor el Capitán Arbenz Guzmán.

Sin lugar a dudas, los altos valores democráticos y el fortísimo sentimiento nacionalista de todos quienes estuvieron involucrados en esta verdadera y heroica gesta cívica, merecen todo el reconocimiento y respeto de los guatemaltecos.

No obstante la Revolución de Octubre ha generado numerosos análisis y comentarios en diversidad de foros académicos, periodísticos y políticos a través de los años, tanto sobre los logros alcanzados durante ese período revolucionario, como del modelo de país que tendríamos de no haber sido interrumpido este proceso por el golpe de Estado, que fue encabezado por el Coronel Carlos Castillo Armas cuando sectores conservadores y la propia Agencia Central de Inteligencia -CIA por sus siglas en inglés-, vieron con preocupación el impulso de políticas públicas asociadas con principios de corte comunista.

Sin embargo, soy de la opinión que hemos llegado a ese momento de necesaria reflexión que nos permita avanzar en el tiempo hacia el siguiente estadio; sin que ello implique desconocer nuestro pasado, pero tampoco permanecer inertes en el tiempo, tomando como excusa y argumento a la propia historia, para no entender y atender objetivamente nuestra compleja y dinámica agenda de Nación.

Y es que pareciera ser que ciertos sectores políticos, sociales, populares y académicos insisten conveniente y oportunistamente en dificultar el avance de las nuevas ideas y propuestas, así como de abrir espacios de participación a nuevos actores, que inspirados no solo en los valores y principios del movimiento cívico y militar del 20 de octubre de 1944 sean capaces de escribir su propia historia y diseñar una nueva revolución económica, tecnológica, social, ambiental e intercultural, que refleje más fehacientemente nuestra realidad interna y entorno geopolítico actuales.

“Las revoluciones empiezan por la obcecación y terminan por la incredulidad. En su origen predomina una seguridad orgullosa; la opinión general desdeña la duda y no tolera la contradicción. Al terminarse, el escepticismo ocupa el lugar del desdén y ya no se preocupa nadie de las convicciones individuales ni de la fe en la verdad.” Guizot.

En la presentación del mismo, la redactora indica que “Lo tradicional y el conservadurismo pesa en la concepción que la población tiene sobre las relaciones sexuales. En general, según datos de la encuesta, se muestran más abiertos los ladinos, los jóvenes, los hombres y quienes viven en el área urbana.

Dejando de un lado el placer, el 45 por ciento de los guatemaltecos considera que tener hijos es la función más importante de las relaciones sexuales. Esta creencia es más fuerte entre la población del área rural y sin escolaridad.

Para la mayoría, la atracción sexual es un factor fundamental y el 74.7 por ciento opinó que es muy importante para la felicidad de la pareja.

Muestran gran apertura para tratar el tema de la sexualidad, puesto que hablar de ello no le da vergüenza al 76.3 por ciento de los guatemaltecos. El pudor es más acentuado entre las mujeres y los indígenas.

Menos machistas

En la relación hombre-mujer los encuestados se presentan equitativos con su pareja. Cuando se les preguntó si consideraban que está mal o si es normal que los hombres decidan todo lo que sus esposas o novias hacen en la vida, el 70.2 por ciento dijo que “está mal”.

También condenaron el hecho de que se “chulee o toque” a las mujeres en contra de su voluntad y el 88.4 por ciento dijo que eso debería ser catalogado como delito.”

Ilustración: Couple Conection

De interés por ejemplo, es la influencia de los rayos del sol en la piel, algo que usualmente no pensamos.  Tome su tiempo, lea la lista y tómela en cuenta.

1. Prueba completa de colesterol, LDL y HDL, triglicéridos, y de alta sensibilidad la proteína C-reactiva.  Cada cinco años.

2. Limpieza y examen dental, cada seis meses.

3. Examen de los ojos, cada año.

4. Auto examen del seno, mensualmente.

5. Mamografía y examen clínico de los senos, cada año.

6. Prueba de Papanicolau y examen pélvico, anual.

7. Presión arterial, cada año.

8. Exámenes de tiroides, cada cinco años.

9. Tolerancia a la glucosa (para la diabetes), cada tres años.

10. Sangre oculta en heces, cada año.

11.  Colonoscopía y sigmoidoscopia (parte terminal del colon) cada diez años.

12.  La densidad ósea, cada dos años.

13.  Auto examen de la piel para verificar cambio en pecas y
lunares. Ojo, cada mes.

14. Examen clínico de la piel, anualmente.

Ilustración: tecno-noticias.com.ar

Esta expedición que Colón inicia en el Puerto de Palos de la Frontera, tenía como propósito encontrar para la Corona española una nueva ruta hacia el Asia oriental; cuando final y equivocadamente llega a la isla de Guanahani, hoy en día conocida como Bahamas, cree haber alcanzado su cometido, el cual le acompañó  hasta el final de su vida, ya que nunca supo que había llegado a un continente que no era conocido por los europeos.

Lo que se dio a partir de la conquista y la colonización, es motivo de un amplio y profundo análisis, por lo que significó no solo en términos del encuentro de dos continentes que se habían desarrollado independientemente; sino también por el inicio del intercambio de productos agrícolas, la extracción de riquezas naturales y tesoros de las comunidades originarias de América.

Y es que prácticamente durante 350 años de dominio español, prevalecieron los desmanes, abusos y tratos inhumanos en aras de la evangelización y de la consolidación del poder absoluto de la Corona en este territorio. En este largo proceso se obvió la convivencia armónica, el respeto a la cultura de  los pueblos indígenas y a su libertad, pero sobre todo a la vida.

Hoy, 517 años después de la llegada de Colón y sus expedicionarios, nuestro continente no solo es la cuna de unas de las más grandes civilizaciones que el mundo ha conocido: Maya, Azteca e Inca, que conservan celosamente sus tradiciones, cultura y espiritualidad, sino también es el resultado del encuentro de dichos pueblos originarios con diversas culturas, que dio vida al mestizaje.

Guatemala es un país en donde cerca del 60% de su población es indígena,  sin embargo siempre ha prevalecido la cultura mestiza o ladina por encima de los tres pueblos indígenas: maya, xinca y garífuna.

Y es que desde el propio nacimiento del Estado de Guatemala, no se contempló o impulsó acción alguna para reivindicar el respeto a los derechos de los pueblos originarios, ya que su diseño administrativo y político mantuvo las mismas características y condiciones impulsadas durante la Corona española.

Asimismo, durante el conflicto armado de 36 años que vivió el país, la población indígena fue quien resultó más afectada por la violencia provocada por los enfrentamientos armados entre el ejército y la guerrilla, ya que se ejerció una constante presión obligando a miles de ellos a huir de sus poblaciones, a la dolorosa separación de familias y a la casi nula posibilidad de desarrollar productivamente a sus comunidades, debilitando aún más el ya  suficientemente frágil tejido social y polarizando a la sociedad en su conjunto.

No fue hasta 1996 con la Firma de la Paz, que se reconoció la necesidad de forjar una sociedad pluricultural, multilingüe y multiétnica, que se ha formado, y continúa formando, a partir de los contactos y convivencia entre distintas comunidades, que a su vez aportan sus modos de pensar, sentir y actuar.

Ello nos permite entender que no hay culturas mejores o peores, cada quien puede tener formas distintas de pensar, sentir y actuar. Es decir, que en una sociedad diversa no existe una jerarquía entre las mismas, ya que todas son igualmente dignas y merecedoras de respeto y que la única forma de comprenderlas correctamente es interpretar sus manifestaciones de acuerdo con sus propios criterios culturales.

No será pues, hasta que comprendamos que las relaciones interculturales se basan en el respeto a la diversidad, a la convivencia pacífica, la tolerancia y a un diálogo abierto y permanente, que podremos entonces construir verdaderamente una Guatemala para todos; con igualdad de derechos y obligaciones, con generación de oportunidades para quienes han estado muy lejos o se les ha negado el derecho de alcanzar los indicadores de desarrollo humano,  y entonces, solo entonces, podamos finalmente celebrar el “Día de la Interculturalidad” en vez de el “Día de la Raza” .

“La discriminación de los negros está presente en cada momento de sus vidas para recordarles que la inferioridad es una mentira que sólo acepta como verdadera la sociedad que los domina” Martin Luther King

El centro de arte Toscana, por ejemplo, ofrece cursos de dibujo y pintura, todas las mañanas, de 9 a 12 horas.  Hay dos sedes, la original en la zona 13 y la segunda en la Ruta a El Salvador, Paseo San Sebastián.  Llame al teléfono 2332-6867.

El idioma inglés, el alemán, el francés u cualquier  otro, mientras más pequeños, mejor. Lo tomarán naturalmente, tendrán una pronunciación excelente y sin duda alguna les servirá para el futuro. 

El IGA siempre ofrece cursos de inglés, al igual que el CIAV.  La Academia Europea amplía la elección a italiano, francés y alemán.  

En la Alianza Francesa (Tel. 2440-2101 www.alianzafrancesa.org.gt) y en el Instituto de Idioma Alemán (www.alemanenguate.com, Tel. 2360-9418) también reciben a los chicos en cursos de vacaciones para francés y alemán respectivamente.

No se olvide del italiano, ese idioma que se habla también con las manos. Lo imparten en el Instituto Italiano de Cultura. (www.iicguatemala.esteri.it), 2263 0394).

Los cursos de la Alianza y de los Institutos Alemán e Italiano tienen la ventaja de ofrecer certificaciones oficiales del idioma, las cuales son reconocidas en todo el mundo. 

El Centro de Estudios Lingüísticos de la USAC, Calusac, ofrece la mayor variedad de cursos, incluyendo idiomas Mayas. Llame al teléfono 2418 8952. Inician el 3 de noviembre. 

Si prefiere que sus hijos desarrollen habilidades artísticas – nunca se sabe qué talentos tienen – puede tomar en cuenta la oferta del Club de vacaciones del colegio mixto Nuevo Amanecer.  Diversos tipos de baile, manualidades y cocina, para niños de tres a seis años. (Tel. 2254 9450).

No se olvide del Museo de los niños, siempre hay algo interesante para sus hijos. El curso inicia en noviembre y se especializa en niños de 8 a 12 años.  (Tel. 2475 5076).

En el zoológico La Aurora (aurorazoo.org.gt) ofrecen un curso durante el mes de noviembre que incluye giras a las áreas de pediatría de animales y manualidades. Si no le interesa todo el curso puede programar dos semanas, además si envía a dos niños, pueden ser primos o hermanitos, se les hace una rebaja. (Tel. 2475 0894).

Imagen:  Zoológico La Aurora, Guatemala.

Pero, si usted es uno de los que no se ha tirado al agua,  puede ser que el Internet le sirva para condimentar y estimular la relación con su pareja.

Uno de los aspectos que debe tomar en cuenta es que debe usar su imaginación. Si.. por ejemplo imaginar que usted está con su pareja y que ya va a empezar el acercamiento físico, las palabras dulces y las caricias.

Imagínese el encuentro con su pareja paso a paso.  Si quiere, por ser la primera vez, cierre los ojos  y  siga estos consejos que han publicado los expertos de la revista citada arriba:

Haga cosas que normalmente no haría

Si usted, por ejemplo, rehuye el sexo oral o anal, bien puede ofrecérselo a su pareja en el ciberespacio

Piense en todos los detalles pícaros

Mientras conversan por Internet, tómese el tiempo para describir cada pequeño detalle.  Qué hace con su mano, con su lengua y cómo se siente.  No olvide que quizá lo más importante es describir la ropa que llevan puesta ambos y cómo se la va a quitar.

Es un medio para vencer la timidez

En el ciberespacio usted puede decir las cosas que normalmente le costarían. El uso de la computadora disminuye sus inhibiciones y les permite decir cosas que, aunque las hubiese pensado, nunca las habría dicho.

Foto http://www.abc.net.au

Dentro de la iglesia se pueden ver a miles de católicos fervorosos dispuestos a enfilarse durante unas horas para venerar a la virgen.  Niños y adultos, con fe rezan el rosario y escuchan la misa; en la basílica están todos absortos en sus oraciones -pidiendo por la sobrevivencia en este país- con veladora y velas sus caras se iluminan, las lágrimas brotan, los sentimientos florecen y cada quien en silencio pide su oración.

Afuera están ubicadas las ventas de veladoras y metidos en cazos olfateo los buñuelos, torrejas y garnachas hirviendo en aceite, listo para ser servidos; tostadas de guacamole, frijol y salsa, siempre presentes en las festividades guatemaltecas, los elotes locos, chuchitos complementan mis sentidos de olfato, vista y gusto.

Todo es parte de las tradiciones de Guatemala, la religiosidad unida con  la convivencia familiar.

   Como siempre, lo nuevo tiene su atractivo y su lado negativo. En años recientes, ha surgido un temor a la celebración del Halloween,                    asociándolo al miedo y por supuesto al desconocimiento.

   El Halloween, como muchas celebraciones tradicionales antiguas, es una conmemoración que se practicaba antes de la era cristiana basada    en el ciclo de producción agrícola.

   Wikipedia la identifica como una celebración del pueblo celta, uno de los grupos étnicos de Gran Bretaña. Nace como un festival que celebra       el fin del ciclo agrícola, que da las gracias por los frutos cultivados en la tierra y a la vez, se prepara para el inicio de la época del invierno,           del frío, de los días cortos y de la prolongación de la oscuridad.

    La oscuridad está asociada, en muchas culturas, con espíritus negativos. Los celtas optaron por asustarlos usando máscaras, disfraces y           linternas hechas de calabazas o guicoyes sazones.

    Es un festival de colores, disfraces y de luz para celebrar algo positivo y rechazar lo negativo. En cierta forma, se parece a la celebración del       carnaval en América Latina aunque éste sea como el último trago de licor antes de un período de abstinencia y sacrificio.

    Pero los que celebran  ambos se valen de disfraces, máscaras y dejan de lado el comportamiento usual para disfrutar de un evento social y           familiar.

Si sus hijos están ilusionados con el festejo, organize una pequeña fiesta de Halloween. La diva Martha Stewart , en su portal www.marthastewart.com, ofrece todo tipo de ideas para decorar su casa y elaborar paltillos especiales y disfraces ocurrentes. Si por el contrario, usted prefiere celebrar el carnaval, puedes puede ver el portal de Martha y pensar en disfraces para el 2010.

Ilustración: jcr.chu.cam.ac.uk/ents/

Para utilizar este servicio, los pacientes en Guatemala pueden comunicarse al teléfono 2422-2407

Novartis presenta novedoso programa llamado Remesa Médica, mediante el cual los migrantes guatemaltecos que residen en Estados Unidos, podrán realizar el pago de las medicinas de Novartis que necesita su familiar en Guatemala y que hayan sido prescritas por su médico.

Según una encuesta realizada por la compañía, un 80% de los migrantes manifestaron su preocupación porque el dinero que envían a sus familiares no es utilizado de la forma como ellos esperarían.  El Programa Remesa Médica, único en su género en la industria farmacéutica, está diseñado y desarrollado para apoyar al migrante en Estados Unidos; a fin de garantizar que el dinero que envían regularmente para cubrir las necesidades de salud sea destinado para ello.

Los guatemaltecos podrán recibir información e inscribirse en el programa llamando al teléfono 24222407. Entre los beneficios del programa se encuentran: precio especial en medicinas de Novartis, entrega del medicamento a domicilio o en la farmacia más cercana en 24 horas sin costo adicional, promociones especiales, educación continua sobre su enfermedad, acceso a medicamentos para enfermedades crónicas y apoyo en el cumplimiento del tratamiento, entre otros.

El cumplimiento del tratamiento por parte del paciente se ha convertido en un tema importante en la salud pública a nivel mundial. Cerca de dos tercios de los pacientes no cumplen con su tratamiento prescrito[ii].  Por ello, el programa Remesa Médica, también busca ayudar a mejorar la adherencia y cumplimiento del tratamiento del paciente, fundamentalmente importante en enfermedades crónicas como la hipertensión, la diabetes y osteoporosis. Involucrar y educar a los pacientes en el proceso de su tratamiento servirá para motivarlos a cumplir la terapia prescrita por el médico, mejorando así su condición.

Funcionamiento del Programa

Participar en el programa es muy sencillo. Si su médico le prescribió alguna medicina de Novartis, llame al teléfono 2422-2407 para inscribirse. Posteriormente, el operador contactará a su familiar en Estados Unidos, éste deberá realizar el pago de la medicina a través de cualquier agencia de Money Gram o Western Union, para que la farmacia más cercana del domicilio del paciente entregue en 24 horas la medicina aquí en Guatemala.

Sobre las remesas

El 97.7% de los guatemaltecos que residen en el exterior y envían remesas a Guatemala viven en los Estados Unidos de Norte América. Este país, es donde la mayor parte de guatemaltecos cuenta con familiares y amigos que pueden ofrecer apoyo4.

El envío de remesas constituye un rubro de ingresos importante para las economías de países latinoamericanos. Según la Organización Internacional de Migraciones (OIM) a nivel Latinoamericano, los migrantes envían a sus hogares un promedio de 345 dólares mensuales. En su mayoría (60.9%) envían dinero a sus familias mensualmente.  Los principales conceptos en los que se utiliza el dinero recibido corresponden a[iv]:

·    47.5% para el Consumo: utilizados para satisfacer las necesidades de los miembros del hogar, tales como alimentación, vestuario, calzado, transporte, mobiliario y equipo del hogar.

·    15.2% para el Consumo Intermedio: lo usan para actividades económicas que generan ingresos en los hogares, tales como mercadería para un negocio, gastos de alquiler, etc.

·    25.4% para la Inversión y el Ahorro: bienes inmuebles, maquinaria, ahorro, etc.

·    11.9 % para la Inversión Social: educación y salud

El sexto video de YouTube más visto en el mundo comienza con Jeff Dunham presentando a Achmed, El Terrorista Muerto, un guiñol con un turbante, ojudo, hecho de huesos con cejas gruesas y una barba negra y larga, el público irrumpe en risas al ver el muñeco. En los diez minutos que dura el video, uno se muere de la risa al ver discutir al ventrílocuo con su marioneta sobre temas que van desde los suicidas con bombas pasando por la seguridad en los aeropuertos hasta sobre Lindsay Lohan, rematando los chistes con la famosísima línea de Achmed: “Silencio, ¡yo te mato!”. Y no exagero al decir famosísima, ya que el video tiene más de 95 millones de visitas.

Jeff Dunham es un ventrílocuo estadounidense, el más famoso según la revista Time Magazine, nacido en 1962 y quien se ha afianzado de una gran carrera como comediante, siendo el tercer mejor pagado detrás de Jerry Seinfield y Chris Rock. Su habilidad y prestancia para la comedia junto a la ventriloquia se mostraron desde muy temprano a la edad de ocho años, cuando para navidad le regalaron su primer guiñol. Luego mostró sus “dones” en los eventos y shows de su escuela, haciendo reír hasta a los maestros: “yo era el tipo ahí arriba con un muñeco que tenía las agallas para hacer gracia de todas las cosas que los estudiantes querían pero no podía porque no había cómo”, comenta al respecto.

Y es que escribo sobre esto porque el día de ayer una amiga me hizo el comentario de que estaba buenísimo, y así pasé cerca de tres horas viendo los videos que han colgado en internet. Con un humor picante, sincero y desternillante de sus guiñoles, que el mismo Dunham ha diseñado y creado, ha alcanzado los primeros lugares en los programas de televisión y teatros, haciendo giras que han recaudado hasta los US$30 millones. El video que menciono es del show Spark of Insanity, con sus famosas marionetas, que van desde Walter (un típico viejo gruñón de “los que todos conocemos”), Peanut (una especie de gorila morado y sincero a bocajarro), José Jalapeño en un palo (un chile jalapeño mexicano y apático literalmente en un palo), Bubba J. (el sureño amante del Nascar y la cerveza), y Achmed, El Terrorista Muerto, entre sus más conocidos muñecos.

El show completo de Spark of Insanity puede ser visto en YouTube por partes, o si no pueden esperar, descárguenlo completo en: IsoHunt. Lo súper recomiendo para reírse un poco entre tanta desidia de la vida diaria en Guatemala. “Como comediante, es mi trabajo hacer que la mayoría de la gente se ría, y yo realmente creo que la comedia es la última forma de discurso libre y que la risa puede curar muchas heridas”, dice Dunham sobre sus actos. Espero que lo disfruten tanto como yo.

Aparentemente con motivo de esta elección se suscitó un proceso de negociación entre seis bancadas representadas en el Congreso de la República, siendo éstas: la Unidad Nacional de la Esperanza (UNE), la Gran Alianza Nacional (GANA), el Frente Republicano Guatemalteco (FRG), la Unidad del Cambio Nacional  (UCN), la Bancada Guatemala (BG) y el Partido Unionista (PU), quienes apoyaron el listado de candidatos que posteriormente resultó ganador y señalado.

Derivado de ello, ocho de los trece magistrados que resultaron electos, han sido señalados por diversas organizaciones de la Sociedad Civil, la Comisión Internacional contra la Impunidad en Guatemala –CICIG- y la prensa nacional de estar asociados a pesquisas pendientes, a una gestión deficiente y actividades políticas y económicas que contravienen intereses judiciales.

Ello desató una muy fuerte crítica mediática en contra de las bancadas responsables, que si bien cumplieron con un proceso legítimo en términos de la ley, han sido repetidamente señalados que la elección es fruto de un acuerdo político que pretendería defender intereses políticos y económicos de estas organizaciones y de sectores de poder.

Con ello se obvió el clamor de la mayoría de la población, que aspira por contar con un Organismo integrado por magistrados probos e idóneos, que coadyuven desde sus cargos a la enorme necesidad de poner un freno a los altísimos niveles de impunidad y violencia, que afectan a la ciudadanía.

De esa cuenta, un grupo de abogados y ciudadanos presentó un amparo ante la Corte de Constitucionalidad –CC-  solicitando dejar en suspenso la citada elección. En ese sentido, la Corte decidió  emitir una resolución con la que dejó en suspenso no solo la elección sino que también a su vez  determinó un plazo de tres días, que concluyó el lunes 5 de octubre, para recibir las denuncias fehacientes en contra los magistrados electos.

A ese respecto, fueron presentados 62 expedientes, de los cuales 17 fueron a favor de los magistrados electos señalados por la sociedad civil y la CICIG, los cuales deberán ser evaluados por el Congreso de la República y decidir a partir de los mismos, si da a lugar la sustitución de alguno de los señalados.

Esta situación sin precedentes en la vida jurídica y política del país supone la necesidad de definir cuál será el camino a seguir: la ratificación de los señalados como magistrados electos; anular la elección del pasado 30 de septiembre y convocar a una nueva elección con nuevos candidatos en base a los listados de juristas proporcionados por la Comisión de Postulación o bien crear un método para desconocer a los que tengan señalamientos inobjetables.

En esta encrucijada, el Cuerpo Diplomático, el propio Secretario General de Naciones Unidas, Ban Ki-moon, y la Relatora Especial de ese organismo, Gabriela Carina Knaul han manifestado su exigencia, para que el Congreso de la República  garantice la competencia e independencia e integridad de los magistrados electos para la Corte Suprema de Justicia.

Definitivamente aplaudo que en esta coyuntura, hemos sido testigos de la reunión, bajo una misma causa, de distintos sectores de la política y de la sociedad civil, que si bien tienen distintas visiones de país o identificación ideológica, han promovido la lucha por la justicia como un punto de encuentro y convergencia, que los ha hecho olvidar por el momento sus propias diferencias.

Espero que lo anteriormente descrito, sea el origen y razón de nuevos tiempos, de un verdadero fortalecimiento institucional, tanto democrático como en el sector justicia; y que atendamos y entendamos en definitiva que la agenda nacional debe ser tratada desde múltiples aristas, que son igualmente importantes.

Confío en la objetividad y responsabilidad, de todos los sectores y sus actores en los argumentos de fondo, para que finalmente sustituyan al oportunismo y el clientelismo político, mediático y económico por un proyecto de Nación.

La agenda está planteada.