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Ganho de peso após cirurgia bariátrica

Tiane Brites — Tue, 22 May 2012 13:02:28 +0000

A cirurgia bariátrica (também conhecida como cirurgia de redução do estômago) costuma cursar com importantes resultados na perda de peso e na qualidade de vida dos pacientes. No entanto, muitos pacientes estranham quando são alertados que, se não tomados os devidos cuidados, poderá haver importante ‘re-ganho’ de peso após a cirurgia. Isso ocorre porque a

Dietaterapia: vença o emocional para conseguir emagrecer

Tiane Brites — Tue, 22 May 2012 12:42:19 +0000

Você já tentou fazer dezenas de dietas – a da sopa, a da proteína, a do tipo sanguíneo… – e nunca perde os irritantes quilinhos que estão sobrando? O problema não está no seu prato, e sim… na sua cabeça. O neurocientista americano Daniel Amen, que pesquisou a mente de mais de 66 mil pessoas

6 dicas para espantar o mau humor

Tiane Brites — Fri, 18 May 2012 11:49:47 +0000

Uma pessoa mal humorada incomoda muita gente. Com uma “tromba” no rosto, ela é capaz de afastar as pessoas ao seu redor, estragar o clima de um ambiente e ainda atrair coisas negativas para si. Uma coisa é acordar de vez em quando de mau humor. Outra, é ser taxada de mal humorada. Se este

Cirurgias plásticas: começou a temporada de busca pela perfeição

Tiane Brites — Mon, 14 May 2012 11:39:40 +0000

Uma grande parcela dos corpos perfeitos que desfilam nas praias no verão é resultado de uma maratona que passa longe das academias de ginástica. Começa meses antes, durante o outono e o inverno. Todo ano, nesse período, as clínicas de cirurgia plástica têm um movimento até 40% maior graças a pacientes que procuram principalmente lipoaspiração,

Atividade física aumenta a sensação de bem-estar

Tiane Brites — Mon, 14 May 2012 10:55:10 +0000

É muito comum ouvir as pessoas dizerem que não gostam de praticar atividade física, e por isso levam uma vida sedentária, mesmo sabendo a importância que os exercícios têm sobre a saúde. Matérias sobre o assunto relacionando saúde e bem estar não faltam, porém falta motivação em busca de algo que seja agradável para quem

Não desista do seu treino, mesmo durante o inverno

Tiane Brites — Wed, 09 May 2012 12:49:47 +0000

Com a chegada do outono e inverno, vem o frio e muitas pessoas que costumavam frequentar academias e fazer exercícios físicos se entregam à preguiça e deixam as atividades físicas de lado. “No verão, as pessoas usam menos roupa e têm vergonha de mostrar as gordurinhas, por isso malham. Nas épocas mais frias elas tendem

Método 3 em 1 reduz celulite, flacidez e gordura localizada

Tiane Brites — Wed, 09 May 2012 12:00:57 +0000

Um novo tratamento está fazendo sucesso entre as mulheres, pois atua diretamente na redução das três maiores inimigas da beleza feminina: a celulite, flacidez e gordura localizada. O procedimento, aplicado com um equipamento chamado Reaction, associa três níveis de radiofrequência (aplicados separadas ou concomitantemente) e um sistema de sucção (responsável por aquecer as diversas camadas

Estudo: comer devagar pode reduzir o risco de diabetes

Tiane Brites — Wed, 09 May 2012 11:23:00 +0000

As pessoas que mastigam cuidadosamente os alimentos não só evitam a má digestão, mas também se previvem da diabetes, conforme os cientistas afirmaram ao site do jornal Daily Mail. Eles descobriram que aqueles que comem com pressa estão mais propensos a adquirir o distúrbio. Os cientistas da Lituânia estudaram 702 pessoas, incluindo 234 que haviam

Morango: gostoso, poucas calorias e ajuda no emagrecimento

Tiane Brites — Wed, 09 May 2012 11:03:07 +0000

Ao natural ou usado para vitaminas, bolos ou tortas, o morango é uma das frutas favoritas da maioria da população. Além de extremamente saborosa, a fruta oferece diversos benefícios à saúde. É rica em fibras, facilita a saciedade, e consequentemente, o emagrecimento. É uma forte arma contra o colesterol, pois é rico em fibras, que

Quer perder peso? Comece comendo apenas quando sentir fome

Tiane Brites — Mon, 23 Apr 2012 15:56:42 +0000

Você já tentou a Dieta da Lua, detox, cortou carboidratos e investiu nos alimentos termogênicos, mas não conseguiu emagrecer nem um quilinho? De acordo com Geneen Roth, autora do livro “Liberte-se da fome emocional” (Lua de Papel, 251 páginas, R$29,90), sua relação com a comida pode estar associada a problemas pessoais – e cabe somente

Andar ou Correr?

Tiane Brites — Mon, 23 Apr 2012 14:22:14 +0000

A prática regular de atividades físicas é com certeza um dos hábitos mais saudáveis que se pode recomendar. Inúmeras doenças que comumente acometem os habitantes das grandes cidades, com hábitos de vida cada vez mais sedentários, poderiam ser evitadas caso se pudesse dispensar 30 ou 40 minutos, pelo menos 3 dias por semana, à realização

Receitinha leve e saborosa: Bolo de chocolate na xícara

Tiane Brites — Wed, 18 Apr 2012 10:46:12 +0000

Sucesso na Internet, o bolo de caneca feito no micro-ondas é muito prático, mas tem quase 1000 calorias! Adaptamos a receita para a versão light. Mas, para que combine ainda mais com sua dieta, asse o bolo na xícara de café. Fica até mais charmoso! Ingredientes 1 ovo 2 col. (sopa) de leite de soja

Feliz, sim; perfeita, não!

Tiane Brites — Wed, 18 Apr 2012 10:28:49 +0000

Ninguém é perfeita. A gente vive escutando e vira e mexe repete esse clichê, mas levá-lo a sério na própria vida é que são elas. Principalmente para nós, mulheres. É só reparar: estamos sempre em busca de perder 2 ou 3 quilinhos, por mais em cima que o corpo esteja. Se o cabelo é liso,

Gelatina turbinada com frutas acelera o emagrecimento

Tiane Brites — Wed, 18 Apr 2012 10:00:33 +0000

Frutas aumentam poder emagrecedor da gelatina Incluir a gelatina no cardápio para auxiliar a dieta é uma solução prática e eficiente. “Ela não tem gordura e quase não possui calorias. Além disso, dá saciedade e pode substituir um doce calórico”, explica a nutricionista Paula Castilho. “A gelatina funciona mesmo, principalmente se combinada com frutas que

Um jantar equilibrado deixa seu metabolismo mais acelerado

Tiane Brites — Fri, 13 Apr 2012 23:00:00 +0000

Importância do jantar no cardápio O jantar é a refeição que irá fechar a alimentação do dia com chave de ouro. Ele irá fornecer os nutrientes que faltam para que eles sejam fornecidos na quantidade adequada. Dessa maneira, como todas as refeições do dia, o jantar não deve ser omitido. Essa refeição irá preparar o

NOTA DE ESCLARECIMENTO

Tiane Brites — Tue, 10 Apr 2012 20:52:14 +0000

Em razão de acontecimentos recentes, faz-se necessária a presente Nota de Esclarecimentos que o Site MagraEmergente expõe a seguir: O Site MagraEmergente tem como escopo compartilhar experiências e informações com pessoas que se interessam em saber sobre emagrecimento e bem estar; O Site MagraEmergente deseja receber e ter como seguidores nas redes sociais todos os

É diabético? Saiba se está fazendo compras corretamente

Tiane Brites — Fri, 06 Apr 2012 13:05:17 +0000

Sabemos que o controle do diabetes não pode ser alcançado sem uma dieta adequada. Mas como conseguir equilibrar uma alimentação cheia de restrições sem enjoar? Para a nutricionista Cinthya Maggi, pós-graduada em nutrição clínica, apesar de controladas, as refeições não precisam ser “sem graça”. Basta montar um cardápio baseado nas preferências alimentares, cultura, idade e

Quer uma Páscoa mais levinha? Veja a receita de ovo de Páscoa Light

Tiane Brites — Thu, 05 Apr 2012 19:48:40 +0000

Ao leite, crocante, recheado, trufado… humm… resistir à variedade de ovos que o mercado traz nesta época é um grande desafio, não é? Benefícios: - É fonte de energia: o chocolate é capaz de concentrar grandes quantidades de calorias e por isso pode ser usado como complemento alimentar. - Dá prazer: estudos demonstram que a

Drenagem linfática: as principais repostas e benefícios sobre a técnica

Tiane Brites — Tue, 03 Apr 2012 14:03:01 +0000

Famosa pelos benefícios à estética feminina, a drenagem vai muito além disso. Saiba mais sobre os benefícios que ela traz à saúde. Drenagem linfática: um bem à beleza e à saúde Para que serve? Imagine que nosso corpo funciona como uma grande cidade, que sofre com enchentes de vez em quando. Os gânglios são como

10 super dicas para retomar a dieta e dar adeus aos quilinhos extras

Tiane Brites — Tue, 03 Apr 2012 13:05:03 +0000

Conforme o verão se aproxima, é comum notar um número maior de pessoas apostando na dieta e nutrição saudável para estar com o corpo em dia durante as férias. Porém, quando os momentos de descanso chegam, todo o esforço é deixado de lado, dando lugar a uma alimentação rica em refeições gordurosas, doces e bebidas

Chá Mate: o chá da hora

Tiane Brites — Tue, 03 Apr 2012 12:30:27 +0000

Seja como tererê, chimarrão, seja como chá quente ou gelado, o fato é que a infusão dessa erva proporciona muito mais benefícios do que atenuar os efeitos de uma bebedeira. E, graças ao interesse da ciência na planta, a cada dia suas vantagens ficam mais evidentes. O mate na estética O extrato da erva já

20 mitos e verdades sobre exercícios físicos

Tiane Brites — Tue, 03 Apr 2012 12:09:57 +0000

Estamos constantemente trabalhando em busca de um corpo bonito e, acima de tudo, saudável. Nesse processo, é comum que procuremos aumentar os resultados e minimizar o tempo e o esforço gastos com os exercícios. E é exatamente nessa hora que nos deixamos enganar por algum mito que nos sirva como um atalho para os resultados

Mito ou verdade: Os “fat burner” queimadores de gordura

Tiane Brites — Fri, 23 Mar 2012 11:14:03 +0000

Quem não pensou, pelo menos uma vez na vida, em tomar uma pílulazinha para reduzir a quantidade de gordura corporal?. No mercado hoje em dia diversas substâncias com efeitos diversos estão a venda. Será que elas funcionam? Para entendermos este fato vamos verificar como isto funciona. Toda vez que apresentamos um consumo elevado de gordura

7 alimentos que roubam o cálcio do seu corpo

Tiane Brites — Wed, 21 Mar 2012 15:40:37 +0000

Garanta que seu organismo absorva todo o cálcio necessário para prevenir e controlar a doença. Café, chocolate e outros alimentos quase passam por vilões quando o assunto é garantir ossos fortes e saudáveis: diminuem a capacidade do organismo de absorver cálcio. A solução, entretanto, não é bani-los da dieta, já que muitos deles – como

Realize algumas mudanças na alimentação e perceba as diferenças na balança

Tiane Brites — Fri, 16 Mar 2012 14:06:09 +0000

Você já imaginou quão interessante seria conquistar seus objetivos alimentares de forma leve, porém focada? A vida moderna está bastante acelerada e somos condicionados a acreditar que agir rápido é sempre a melhor opção. A ideia é: quanto mais radical for seu comportamento, mais bem sucedido será. Mas esta situação pode gerar muita frustração porque,

Os bons resultados da cirurgia bariátrica dependem da mudança de comportamento

Tiane Brites — Fri, 16 Mar 2012 13:19:56 +0000

Pronto para a cirurgia? Isso é o que a maioria dos pacientes acreditam quando decidem optar pela cirurgia bariátrica, talvez movidos pela coragem do momento ou por acreditarem que é a forma mais fácil de se perder peso. Apesar de inúmeros textos informativos, sites, comunidades e blogs acerca do assunto, fica claro o quanto a

O perigo do excesso de sódio em alguns produtos light

Tiane Brites — Fri, 09 Mar 2012 12:00:46 +0000

Vilão e mocinho ao mesmo tempo, o sódio que se encontra no sal de cozinha (cloreto de sódio), quando usado em excesso, pode ocasionar doenças como: hipertensão arterial, doenças cardiovasculares, renais entre outras. O sódio está presente em quase todas as preparações e alimentos industrializados. E o problema é que pouquíssimas pessoas têm o hábito

Aprenda como escolher corretamente a prótese de glúteos

Tiane Brites — Wed, 07 Mar 2012 14:40:39 +0000

O nome técnico da cirurgia de implante da prótese de silicone no bumbum é gluteoplastia de aumento. Ela tem sido cada vez mais procurada por celebridades, como a funkeira Valeska Popozuda, estrela do reality show “A Fazenda”, da Record. Segundo especialistas, a operação deixa marcas muito pequenas. Nessa técnica, o médico faz dois cortes, de

Aprenda a evitar o aparecimento das varizes

Tiane Brites — Wed, 07 Mar 2012 14:04:16 +0000

Muitas mulheres estão a procura de tratamento para varizes nas pernas. Mas o que muitas esquecem, é que sempre é melhor prevenir antes do que remediar. Cuidar da aparência é algo fundamental para todas as pessoas que valorizam o corpo. Esse cuidado pode ser feito de várias maneiras e por vários benefícios. Dentre os principais,

Da caminhada à corrida em 30 dias

Tiane Brites — Tue, 06 Mar 2012 12:38:52 +0000

A transição entre a caminhada e a corrida é um momento delicado que exigirá adaptações no organismo e, principalmente, mudanças graduais no treino para garantir a segurança. Se você já está preparada para este novo desafio, que tal começar a correr em 30 dias? Momento decisivo – A corrida exige mais das articulações do quadril,