Между нами,девочками...

Чувство голода и насыщения.

lorka — Sun, 13 May 2012 10:16:57 +0000

Американская диетическая ассоциация опубликовала рекомендации диетологов и психологов по управлению своим весом на основе изменения образа жизни и выработки устойчивых полезных привычек касающихся физической активности и употребления пищи. Анализ множества групп людей придерживающихся диет показал, что в большинстве случаев диеты в долгосрочном периоде не приводят к желанному результату. Постоянные ограничения в питании приводят к замкнутому [...]

Как выбрать аромат духов?

lorka — Tue, 08 May 2012 17:33:38 +0000

Аромат, исходящий от любой женщины, способен в достаточно полной мере охарактеризовать человека как личность, рассказать окружающим о ее характере и настроении. Чтобы найти именно свой аромат, женщинам необходимо изучить всего несколько простых секретов… Запах духов очень сильно зависит от типа кожи, потому что эпидермис существенно преобразует характеристики ароматов. Для того чтобы понять как будут действительно [...]

DASH диета

lorka — Mon, 30 Apr 2012 17:14:55 +0000

Национальный институт здоровья в США рекомендует лечить повышенное артериальное давление с помощью специальной диеты DASH. Аббревиатуру DASH можно перевести как диетический подход к остановке гипертонии. DASH диета разработана специально для лечения высокого кровяного давления и по своим характеристикам очень похожа на средиземноморскую диету, изобилующую свежими овощами и фруктами. Медицинские исследования показали её высокую эффективность в [...]

Профилактика гипертонии.

lorka — Sun, 22 Apr 2012 18:04:39 +0000

Одним из основных факторов провоцирующих возникновение и обострение гипертонии многие медики называют, прежде всего, стрессы и избыточный вес. Поэтому в качестве основного метода лечения всем лицам с высоким риском гипертонии рекомендуется не просто принимать лекарства от давления, а кардинально изменить свой образ жизни – нормализовать свой вес, придерживаться диеты для нормализации уровня холестерина, сократить употребления [...]

Полоскание рта.

lorka — Mon, 16 Apr 2012 13:35:48 +0000

Для хорошей гигиены ротовой полости и свежего дыхания чаще всего использования только зубной щетки и зубной пасты явно недостаточно. Тем более, что при длительном использовании, щетина зубной щетки сама становится рассадником всевозможных бактерий, которые могут стать источником различных проблем во рту. Выход напрашивается сам – после чистки зубов щеткой, необходимо полоскать рот специальным зубным ополаскивателем. [...]