O Livros dos Dias

O hábito de mudar

Hugo Richard — Mon, 06 Apr 2015 12:31:58 +0000

Mudanças. Basta apenas ouvir esta palavra para muitas pessoas começarem a tremer. Para a maioria, esta expressão causa tremendo desânimo.Umas sentem calor no corpo ou frio na barriga; outras dores de cabeça ou suor nas mãos, insegurança, desconforto, medo, tem de tudo, porém que atire a primeira pedra quem nunca passou por ao menos uma porção delas no decorrer de sua vida.

Quem nunca mudou de cidade, bairro, ou quem sabe nunca mudou de rua ou ao menos de casa. Quem nunca mudou de escola, emprego, hábitos ou costumes. Quem nunca mudou seus conceitos ou seu amor.

Tenho certeza de que todos os seres deste infinito universo já mudaram algo em suas vidas. Se prestarmos atenção nos pássaros, eles mudam de ninho, trocam de penas e bico. As lagartas, por sua vez, mudam e se transformam em belas borboletas; os peixes mudam de esconderijo e até de rios; algumas formigas mudam de casa, outras criam asas e voam. As árvores fazem mudanças rotineiramente, deixando suas roupagens (folhas) secarem e caírem pelo chão, concedendo ao vento a oportunidade de levá-las para outros lugares, onde servirão de adubo. Esse novo adubo contribuirá para que a paisagem também mude e logo se regenere, tomando maior luz, brilho e cor, permitindo, assim, que novas folhas cresçam. O céu, este então muda a cada hora, o dia todo e todos os dias, contando ainda com os astros que fazem dele uma passarela, por onde desfila o sol solitário ou por meio das nuvens. Em seguida, vem a lua, cercada sempre de belas estrelas, de exuberante e renovadora beleza.

Com as pessoas, as mudanças não são diferentes! É como se a vida estivesse nos lembrando que tudo, a todo momento, está sempre em constante mutação. Se a vida é assim, nada mais justo que sejamos assim também! Um traço comum e marcante característico dos vencedores é que, eles olham para as mudanças com olhos de crianças curiosas, inocentes, buscando conhecer o que a vida lhe apresenta; enquanto os perdedores apenas lamentam por estarem saindo da zona de conforto, onde tudo lhe era familiar.

Um verdadeiro vencedor olha a vida com bons olhos, gosta das mudanças e fica feliz por elas existirem, superam tudo o que a vida lhe apresenta. A trajetória de um vencedor é composta por garra, força, coragem, determinação, mutabilidade, flexibilidade e, acima de tudo, muita capacidade de adaptação, mesmo que os cenário atual se apresente complemente diferente, eles sabem que logo, a fase vai passar, por isso fica na expectativa, pronto para retomada. Estes são alguns requisitos que diferem os vencedores dos demais.

Os vencedores sabem perfeitamente que as mudanças devem ser encaradas de frente e que elas podem nos levar a caminhos mágicos e encantadores. Há aqueles que preferem se deixar levar, como folhas secas na água; enquanto os verdadeiros vencedores constroem seu caminho fazendo das mudanças suas oportunidades.

A partir de agora, sabendo um pouco do segredo dos vencedores, diante das mudanças, qual postura você vai assumir? A decisão é sua! Vai se comportar como folhas secas na água, se deixando conduzir pelas circunstâncias; ou alegrar-se e juntar-se aos campeões rumo ao sucesso?! Pense bem no que irá decidir, pois a vida sempre foi e será repleta de mudanças. Seu caminho será sua escolha e, esta decisão, só você pode tomar.

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A Arte da Valorização

Hugo Richard — Mon, 08 Dec 2014 12:44:04 +0000

Quem nunca se encantou com um lugar deslumbrante que um dia viu pela primeira vez? É agradável até lembrar-se do que sentiu naquele momento, lembrar da magia do novo, o encanto da descoberta no instante em que os olhos contemplam o belo desconhecido. Porém, nesse exato instante, ocorre um fenômeno que atinge as massas e que chamo de o “engessar do olhar”. Em outras palavras, seria a diminuição da percepção. Se passarmos a viver em um lugar que um dia nos encantou, certamente mesmo que ele continue belo como antes, dificilmente teremos a distinção de observá-lo como se fosse a primeira vez.

É conhecida a frase, “viver cada momento como se fosse o último”, muitos poetas, escritores, compositores, filósofos, entre outros, em algum momento, a usou para expressar o que pensava. Se pararmos para refletir, certamente descobriremos vários importantes significados, um deles comentaremos aqui hoje.

A arte da valorização é pura e simplesmente o valorizar pleno de cada instante dos nossos dias, não permitindo que nada e nem ninguém roube ou ofusque a beleza que os compõe. Exercitar esta arte pode nos proporcionar muito mais brilho, pois além de aguçar nossa sabedoria neste aspecto, aumentará nossa distinção, maior senso de justiça e consequentemente uma maior satisfação pela vida e o que ela nos trás. Desta maneira, saberemos ainda mais valorizar as pessoas que tanto amamos e, por estarem todos os dias ao nosso lado, não percebemos mais o quanto são maravilhosas, muitas das vezes só vemos os defeitos. Se eu lhe pedisse para pensar quantas vezes nos últimos dias você fez um elogio a alguém, que convive diretamente com você, o que diria? E se eu perguntar quantas críticas, talvez seja mais fácil responder? Devemos nos policiar para que os defeitos das pessoas não contaminem as virtudes, pois o ideal é que ocorra exatamente o oposto. Devemos desfrutar de cada momento ao lado das pessoas que amamos, pois o destino não costuma avisar quando uma pessoa especial irá cruzar nosso caminho, muito menos quando irá embora de nossas vidas. Como já falamos aqui, não podemos permitir que nada e nem ninguém nos impeça de perceber a beleza em nossos dias. As reclamações e os lamentos certamente não nos ajudarão em absolutamente nada. Muitas pessoas sonham em ter realizações que muitas vezes desprezamos. Devemos aproveitar ao máximo nosso tempo, embora tenhamos várias oportunidades todos os dias, o instante passado, não voltará jamais.

Devemos nos questionar diariamente o por quê ao olharmos o que um dia achamos tão belo e, ao passar do tempo não somos mas capazes de enxergar a verdadeira beleza com antes. Que mal é este que, como uma crosta, silenciosamente engessa nosso olhar, nossa percepção, nossa opinião e nos faz injusto não apenas com o que a vidas nos oferece, mas também com quem a vida nos deu.

Cada amanhecer para os otimistas é mais um dia, para os pessimistas é menos um dia. Tudo que nos acontece, pode ser bom ou não, depende do ponto de vista com que interpretamos os fatos, basta escolher como encará-los. Albert Einstein dizia que “Existem apenas duas formas de viver a vida: uma é acreditar que não existem milagres, a outra é acreditar que todas as coisas são milagres”, eu acredito na segunda opção.
As crianças têm muito a nos ensinar com sua alegria, simplicidade, sinceridade e entusiasmo. Normalmente alegram-se com o que têm, se divertem onde estão, admiram todas as coisas e precisam de pouco para serem felizes. Exercite apreciar o que a vida lhe deu e lhe dá de presente todos os dias, isso lhe trará imensos resultados e maior satisfação, afinal de contas, a valorização é uma arte.

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Hugo Richard

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Quando perdemos o que amamos

Hugo Richard — Mon, 10 Nov 2014 18:35:29 +0000

Apesar do ditado popular afirmar que, “quem não sabe perder não sabe ganhar”, a maioria das pessoas desde muito cedo aprende a levar vantagem em tudo que faz, ou ao menos age para que assim aconteça. Porém, a vida, que é a mãe do existir nos mostra que não é bem assim que as coisas naturalmente funcionam. Logo, compreende-se que o ditado popular dá a dica, porém na maioria das vezes o verdadeiro aprendizado ocorre de forma involuntária.

No decorrer da nossa existência, por exemplo, tomamos conhecimento de várias histórias de guerras que destruíram ruas, bairros e cidades inteiras, porém a retomada faz com que no lugar dos escombros e ruínas fossem reerguidos grandes arranha-céus, amplas ruas, praças, avenidas e, em alguns casos, até castelos. Na maioria das vezes, as perdas causam danos e muitas vezes abrem crateras em nosso ser, gerando espaço para o novo nascer e assim possibilitando, de certa forma, a nossa reconstrução. Quando perdemos o que queremos, acreditamos, precisamos, apreciamos ou amamos, os nossos dias ficam significativamente mais vazios e, apesar do tempo curar todos os males, quando perdemos um amor, ele poderá até vir a se renovar, mas jamais será o mesmo. Um cristal quebrado, jamais poderá ser reintegrado, embora esteja em pedaços, ele ainda assim será um cristal.

Uma lição que pode nos ajudar muito é aprender a recomeçar, saber extrair forças para retomar a vida depois de uma inesperada mudança de rota. Vale lembrar que até os mais preparados dos indivíduos, no momento da perda, imaginam a vida perder a cor, porém tão ruim quanto perder o que mais amamos é sentir que estamos perdendo. Apesar de o nosso planeta ser redondo, ao olharmos para o horizonte observamos uma infinita linha reta, talvez esta seja uma das formas que a natureza encontrou para nos mostrar como devemos olhar à vida, não importa se o caminho que estamos percorrendo na fase atual da nossa existência seja diferente do que desejamos ou até mesmo tortuosos, é para o horizonte que devemos olhar sempre. Como diria o saudoso Renato Russo: “sempre em frente, não temos tempo a perder”.

Outro dito popular que gosto muito é o seguinte: “depois da tempestade vem a bonança”. Portanto, sugiro que nunca se desespere, a vida se renova a todo momento, incessantemente, as folhas secas caem para uma nova folhagem nascer, o jardineiro poda as plantas e árvores para o novo brotar. Desta forma devemos aprender com a própria natureza a seguir em frente, caminhando a passos longos, apreciando cada dia, com o entusiasmo de uma criança, mente madura e a certeza de que nada é para sempre e, por mais que tenhamos perdas, seja ela da ordem que for, sugiro que, ao passar o impacto, retome o mais rápido possível as rédeas do seu destino, assuma o controle da situação, seja lá em que tempo for, afinal de contas, não importa a hora, o atual instante sempre será o melhor momento de recomeçar.

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Hugo Richard

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Um amigo chamado medo

Hugo Richard — Fri, 24 Oct 2014 18:08:12 +0000

Por mais estranho que possa parecer, é correta a afirmação de que o medo é um amigo. Em alguns casos, tenha certeza, ele pode ser um grande amigo, afinal de contas nos alerta dos perigos nos obrigando a dar a devida atenção ao fato ou informação e assim nos mantém vivos e íntegros. Mas, como em tudo nesta vida, é muito importante equilibrarmos nas doses certas, sem falta nem excessos. Esta sensação que nos coloca num estado de alerta, ocorre quando por alguma maneira nos sentimos ameaçados, fisicamente ou psicologicamente. Podemos afirmar que o pavor é a ênfase do medo que também pode se transformar numa doença chamada fobia. Muitas pessoas temem apenas ao ouvir esta palavra, mas a boa notícia é que aqui vamos abordar suas faces positivas, onde deflagraremos sua importância e o revelamos um grande amigo.

Se fizermos um exercício simples – listando rapidamente as 10 coisas que mais nos causam medo – certamente a maioria pode não nos fazer mal algum ou simplesmente nunca chegar a ocorrer. Desta maneira, por que continuamos a sentir medo? Vamos deixar claro que não devemos banalizar os medos das pessoas, sejam eles quais forem, mas devemos refletir sempre que necessário o que é real ou imaginário, o que serve para nos proteger ou nos engessar. Se nos imaginarmos por um instante deixando de fazer tudo o que precisamos, ou fazendo em excesso, certamente o resultado seria o desequilíbrio, afinal de contas, tudo na vida tem suas doses certas, suas utilidades e significados, suas aplicabilidades. O medo também é assim. A harmonia e equilíbrio é fundamental em todos os momentos de nossas vidas, cabe a cada um saber o ponto certo, afinal de contas, a dose de um antídoto que cura ou mata, pode ser definido apenas pela quantidade.

Precisamos usar o medo a nosso favor, para nos preservar ou nos proteger. Há pessoas que tem medo de perguntar, de arriscar, de agir, mudar, fazer, de não fazer, de ser reconhecido por algo que faz, ou não ser reconhecido por nada. Há pessoas até que evitam viver momentos alegres com receio do instante que o momento acabe, o medo o domina. Bom seria se nos deparássemos com este medo tão forte quanto nós mesmos, e o superássemos pelas nossas próprias forças e determinação, seja lá de que forma for, mas se chegarmos a conclusão de que não conseguiremos só, devemos buscar ajuda de um profissional.

Conheço pessoas que têm medo e vivem resistindo às mudanças; ora, nesta vida, poucas são as certezas que temos, entre elas a morte e também a vida, temos também a certeza das mudanças, pois no universo elas são constantes. A rápida adaptação ao novo nos fará mais leves, mais seguros, mais felizes. Não podemos remar contra a correnteza, tenha a força que tiver, lutar contra a natureza o fará sempre um perdedor, assim sendo, devemos compreendê-la e nos juntar a ela, certamente aprenderemos coisas preciosas. Concordo com a frase de Chico Buarque onde afirma que: “as pessoas têm medo das mudanças. Eu tenho medo que as coisas nunca mudem.” Por outro lado, Chaplin afirmava que “a vida é maravilhosa se não se tem medo dela”, também concordo.

Ouço pessoas maravilhosas, competentes e talentosas dizendo que não acreditam em si mesmo, o medo gerou insegurança. Neste caso aproveito a oportunidade para lhes falar o que penso sobre: “Se você não acredita em você, ao menos acredite nas pessoas que acreditam em você”. Lembre-se: você tem que ser a primeira pessoa a acreditar em si própria, pois só assim será capaz de convencer outras pessoas a acreditarem em seus projetos e em você. Devemos encarar as coisas que a vida nos apresenta. Usar nossa vontade, coragem, dedicação e determinação para superar os desafios e também o medo. Para encerrar, cito aqui mais uma pérola do querido Charles Chaplin: “Não devemos ter medo dos confrontos, até os planetas se chocam e do caos nascem as estrelas”. De agora em diante, sempre que sentir essa sensação, analise seu sentido e proporção, afinal de contas, acabamos de descobrir que, temos um amigo chamado medo.

Hugo Richard
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A resiliência nossa de cada dia

Hugo Richard — Mon, 29 Sep 2014 14:53:55 +0000

Uma das virtudes que a maioria das pessoas bem sucedidas tem, e quem não a possui deveria cultivar é a resiliência. Os “praticantes desta arte” tem uma imensa e significativa vantagem competitiva em relação as pessoas que não as possui: a capacidade de se adaptar às novas situações e adversidades, e consequentemente encarar e resolver desafios. A física descreve como a capacidade de algo voltar ao seu estado natural, principalmente após alguma situação extrema (o elástico pode ser um bom exemplo), em nosso caso, algumas pessoas vão mais além que isso e usam suas experiências como laboratório, se fortalecem e crescem com eles. Chegando à conclusão de que os problemas nos fazem mais fortes.

Existe o outro lado da questão que estamos abordando aqui, as pessoas que vão na contramão da resiliência, desperdiçam energias por falta de alto confiança ou até de preparo, pessoas que perdem o controle da situação diante de um desafio.Se você se identificou com esta observação que acabo de fazer, não se preocupe, pois com preparo e perseverança é possível desenvolver essa virtude. Pois bem, posso garantir que o mundo não vai parar para ouvir os problemas de quem quer que seja, como também não vai parar se estivermos muito felizes. É correto afirmar que o desânimo nunca nos levará a qualquer lugar privilegiado. Todos somos potencialmente capazes. Como já dissemos aqui, acredite em você e confie naquilo que acredita.

Mesmo que tenhamos nossos ídolos, precisamos ter a certeza que também somos capazes, afinal de contas, todos somos feitos da mesma matéria. Se observarmos nosso corpo ao tomar um corte ou arranhão, ele pode sangrar, inflamar, doer, mas logo estará regenerado. Ele não consulta sua opinião consciente pois está programado biologicamente pela força na natureza para se regenerar, até mesmo por que, se isso não ocorresse e você ao longo de tantos anos acumulasse todos pequenos acidentes que sofreu, há de convir que estaria bem diferente do que é hoje, certo? “Se todos os corpos são naturalmente resilientes, então todos as mentes também podem ser!”.

Guardo nas lembranças da minha infância, onde minha mãe gostava muito de ouvir músicas, em meio aos repertórios de vários idiomas e gêneros musicais, havia uma música com um trecho que mesmo sem ter maturidade para entender, aquela frase me chamava atenção, e anos depois eu viria a compreender seu significado, o trecho é o seguinte: “reconhece a queda e não desanima, levanta, sacode a poeira e dá a volta por cima”. Independentemente da situação ou enredo da música, a frase é um ótimo exemplo de resiliência além de sabedoria e humildade.

Um detalhe precioso que se incorporado em nossa estrutura psicológica fará grande diferença é a certeza de que não podemos mudar o passado. Tenha o poder que tiver você definitivamente nunca vai mudar absolutamente nada do que passou, então acredite, se aconteceu da forma que foi, aceite. Viver o presente e planejar o futuro, isso faz a grande diferença.

Se temos fé, foco, objetivos e acreditamos em nossos sonhos, certamente seremos mais resistentes as adversidades que a vida nos apresenta e consequentemente mais resilientes. Cazuza dizia que “quem tem um sonho não cansa”, sabemos que na teoria tudo é mais fácil, porém é na prática que as coisas acontecem. Resista, persista e acredite em você de modo que ao final de cada problema você não apenas volte ao seu estado normal, mas esteja ainda maior e mais fortalecido. A vida é uma extraordinária escola que constantemente nos exige muito e para não apenas sobreviver e também brilhar é preciso desenvolver a resiliência nossa de Cada dia!

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O mecanismo do milagre

Hugo Richard — Mon, 29 Sep 2014 14:31:24 +0000

O corpo humano é com certeza a obra mais avançada, complexa e extraordinária que conhecemos. Superando em muitas vezes qualquer computador ou máquina, quanto mais a ciência o estuda, mais descobre coisas fascinantes que explicam algumas dúvidas e abre horizontes de infinitas possibilidades. O cérebro humano oferece mistérios que, mesmo com toda evolução, os cientistas não conseguem explicar. O corpo possui imensa inteligência consciente e inconsciente, tudo para o manter em perfeito funcionamento e garantir sua sobrevivência, mas certamente o fato de um aglomerado de partículas se juntar e formar uma criatura consciente, inteligente e pensante, talvez seja o maior mistério do corpo humano e certamente um dos maiores de toda humanidade. É exatamente na parte inteligente consciente que está a questão que vamos abordar hoje: a velocidade com a qual rapidamente nos impressionamos e logo desprezamos o que a pouco nos encantou. Em outras palavras, o sabor de um momento ou conquista que logo perde o sentido. Saber identificar e como se policiar, acredite, fará grande diferença em nossas vidas.
Vamos fazer um exercício cerebral, brincar com a imaginação e voltar há alguns séculos atrás, vamos imaginar que estamos fazendo uma longa viagem a cavalo em numa noite fria e estrelada, com um grupo de companheiros sentados em frente a uma fogueira após a refeição enquanto tomávamos um vinho. Se um entre os presentes começasse a falar que num futuro não muito distante, haveria um objeto gigante feito com material tão rígidos como o aço das espadas, que voaria muito mais alto e mais veloz que as águias, está “coisa” transportaria mais pessoas juntas que uma manada de cavalos pudesse levar ao mesmo tempo. Bem, dependendo da credibilidade que esta pessoa tivesse perante o grupo, seria motivo de piadas ou estabeleceria um pânico entre seus amigos, não acha? Pois bem, ótimo que você percebeu que estávamos falando do avião, que um dia era algo mais que fantástico, era impossível, hoje é real, comum e até banal.
Se hoje alguém lhe disser que é “mágico” um avião voar, ou alguém falar ao telefone, ou um jogo de futebol ser exibido para todo o planeta em tempo real, certamente isso seria motivo de piada. Mas se fosse falado em alguma destas possibilidade há alguns séculos atrás, isso seria completamente inconcebível. As nuvens flutuando no céu, a chuva que molha a terra, as plantas que crescem em todos os cantos, as pedras gigantescas no alto das montanhas, os animais que nascem e imediatamente buscam alimento e calor junto a mãe, a terra girando em torno do sol fazendo em sincronia movimentos de rotação e translação, suspenso no ar, balançando as águas dos oceanos. O vento que balança as árvores, plantas, e tudo mais que a natureza criou. Qual seria a reação de um adulto que visse algum destes comum espetáculos pela primeira vez? Todos nós passamos por uma fase de “descoberta, encantamento e, por conseguinte, um natural desprezo”, é comum com o tempo banalizarmos nossas conquistas. Quando temos este conhecimento e traduzimos isso para nossa particular realidade, muitas vezes nos damos conta de que nos sentimos infelizes mesmo hoje tendo o que um dia sonhamos ter. É importante lembrar que, certamente muitas pessoas desejam estar onde você chegou, ter o que você conquistou, ser o que você é. Portanto, busque sempre o novo, mas valorize o que você conquistou, pois só assim as suas próximas conquistas lhe farão muito mais feliz.

É importante falarmos aqui que esta constante busca pelo novo tem seus propósitos e lado positivo, afinal de contas proporcionou o desenvolvimento que a humanidade obteve, pois se não tivéssemos esta sede pelo novo, quem nos garante que não estaríamos ainda nas cavernas ou tivéssemos avançado muito pouco se comparado onde chegamos. Ainda somos muito limitados em algumas questões conscientes, pois “quando conhecemos os mecanismos, o milagre passa a ser comum”. Ao entendermos como funciona uma determinada coisa, logo a ciência daquele fato nos faz perde o brilho, o encantamento, a magia.

Devemos desejar as grandes conquistas, mas valorizar os pequenos detalhes. Os tubarões tem a capacidade de sentir cheiro de sangue a centenas de metros de distância, seu olfato aguçado colaborou para os manter vivos ao longo dos séculos. Existe uma teoria que os índios ficaram olhando as caravelas dos portugueses por longo tempo, pois não tinham informações para decodificar aquelas imagens nunca antes por eles vista. De posse destas informações, acabamos de obter mais uma grande ferramenta ao nosso favor. Nos damos conta deste processo natural de desvalorização das conquistas que sofremos e assim avançamos bastante, pois, da próxima vez que passarmos por este processo rapidamente, identificaremos, afinal de contas, que só seremos capazes de reconhecer o que já conhecemos.
Acredite em seus objetivos e sonhos, construa a realidade, valorize suas conquistas, cultive o hábito de contemplar a beleza das coisas como se fosse a primeira vez, acredite, isso lhe fará muito mais feliz. Albert Einstein dizia que: “só há duas formas para viver a sua vida, a primeira é acreditar que não existem milagres, a outra é acreditar que todas as coisas são milagre”. Eu acredito na segunda. Siga seu caminho valorizando cada passo dado. Afinal de contas, tudo muda quando se conhece “o mecanismo do milagre”.

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