Переезд на новую квартиру – это всегда хлопоты. Не зря же этот процесс иногда приравнивают к двум пожарам! Следуя нашим советам, вы сможете максимально комфортно переехать на новое место жительства не тратя нервы и время.

Для начала, если предстоит внезапный переезд и, к примеру, хозяева квартиры попросили срочно освободить помещение, вам необходимо договориться, как минимум, о 3-5 днях на поиски новой квартиры.

Составьте список вещей, которые необходимо забрать, мебель и бытовую технику.

В первую очередь, собирая вещи, освобождайте крупногабаритную мебель, которую вам предстоит перевозить.

При переезде лучше всего воспользоваться коробками, в которые можно аккуратно сложить вещи и не беспокоиться, что они помнутся, сломаются или разобьются.

Сразу следует отделить предметы первой необходимости от того, что вам в ближайшее после переезда время не понадобится. В частности, отдельно сложите каждодневную кухонную утварь от, к примеру, праздничного сервиза.

Тот же принцип действует относительно одежды и обуви. При этом стоит ориентироваться на сезон. Так, если переезд предстоит летом, то разумно будет зимние вещи сложить отдельно, и пока они вам не понадобятся хранить в таком виде, или до того времени, когда у вас будет время повесить их в шкаф.

Ещё один хак при перевозе одежды, это то, что следует вещи, которые висят на вешалках, складывать вместе с вешалками. Так они меньше помнутся.

Для комфортного переезда предварительно сделайте уборку на новом месте жительства, чтобы в последствие осталось только разложить вещи.

Наш сегодняшний совет – это здравый смысл плюс немножечко китайской философии в виде Фэн-шуй.

Подумайте, как много в вашем доме скопилось вещей из категории «чемодан без ручки»? То есть тех, которые вроде бы уже не нужны, и в тоже время выбросить их жалко. Согласно древнему искусству организации жизненного пространства, весь тот хлам, что годами лежит без дела в вашем доме, мешает течению благотворной жизненной энергии, которая привносит в нашу жизнь гармонию, радость и хорошие перемены.

Итак, начнём с платяных шкафов. Один из самых приятных поводов избавиться от старых вещей, это тот, что вы сбросили несколько лишних килограмм и теперь старые вещи болтаются на вас, как на вешалке. Раздавайте, отдавайте в благотворительный фонд, просто выбрасывайте без сожаления. Или вы не верите в себя, и собираетесь через время опять потолстеть?

«Эта вещь дорога мне, как память», — думаем мы, иногда глядя, к примеру, на машинку Singer, принадлежавшую ещё вашей прабабушке. Но разве старый хлам, который не вписывается в ваш интерьер, не раздражает вас? Если вы не Плюшкин, то, скорее всего, да. Память она складывается не из вещей, а из приятных воспоминаний о близком человеке, которые никто у вас не отнимет. Тогда вопрос, а стоит ли хранить подарки, которые вам подарил знакомый, но не очень близкий вам человек, к примеру, коллега, с которым вы проработали месяц?

Некоторые вещи относятся к категории «на всякий случай», при этом в неё может попадать всё начиная от билета в театр, который вы посетили в N-ом году, и заканчивая сломанными брелками, пуговицей от вашего любимого детского пальто. Здесь уже автор статьи надеется исключительно на ваш здравый смысл, и желает вам приятных жизненных перемен!

Возможно нашим читателям, которые являются опытными туристам и привыкли при любом удобном случае сбегать от цивилизации поближе к природе, из данного поста удастся узнать мало что нового. Но если опыта походов у вас не много, это материал предназначен именно для вас. Итак, что необходимо обязательно взять с собой, если вы решили отправиться в поход.

1.    Вода. В идеале, прорабатывая план маршрута необходимо уточнить наличие поблизости от ваших остановок источников с питьевой водой. Если же источники есть, но вода там не слишком чистая, то на помощь для дезинфекции придут йод или марганцовка, которые необходимо добавлять в таком количестве, чтобы вода не изменила свой цвет, то есть минимальной концентрации. Если нет и этой возможности, то достаточный запас воды придется взять с собой. Чтобы она дольше оставалась холодной, возьмите воду со льдом.

2.    План своего маршрута оставьте на всякий случай кому-нибудь из знакомых.

3.    Совершать походы лучше в компании. Одиночные походы всегда чреваты неожиданностями.

4.    Удобная одежда. Особое внимание уделите обуви, которая должна быть прочной, хорошо крепиться на ноге и подходить по размеру.

5.    Аптечка должна быть укомплектована по максимуму, начиная от йода и пластырей, заканчивая средствами от расстройства желудка.

6.    Что касается продуктов, то они должны быть разнообразны, питательны и с максимальным сроком хранения. В таких случаях хорошо подойдут всевозможные консервы, тушенка, печенье, сухофрукты и тому подобное.

7.    В список обязательных вещей стоит включить телефон, фонарик, компас, спрей от насекомых.

И, конечно, ваше путешествие будет обязательно успешным и интересным, если вы отправитесь в дорогу с хорошим настроением. Счастливого пути!

Одним из препятствий на пути к красивой фигуре является вредная привычка плотненько поесть на ночь. Следуя нашим советам, вы легко укротите свой вечерний голод и приведете в норму режим питания.

1. Если чувствуете приступ голода, выполните несколько физических упражнений. Во-первых, это Вас отвлечет от мыслей о еде, а во-вторых, поможет сжечь пару-тройку сотен лишних килокалорий.

2. Маленький десерт (фрукты, нежирный йогурт, квадратик плиточки черного шоколада) улучшит настроение.

3. Пусть на столе стоит вазочка со свежими фруктами.

4. Избегайте при приготовлении ужина специй и пряностей, так как они усиливают аппетит.

5. Вместо того чтобы есть, пейте чистую воду. Это позволит не только притупить чувство голода, но и восстановит водный баланс в организме.

6. Фруктовая жевательная резинка без сахара поможет обмануть аппетит.

7. Приятные ароматические масла с запахом фруктов или цветов также положительно влияют на процесс отвлечения от мыслей о еде.

8. Почистив зубы вечером вы тем самым говорите себе, что время приёма пищи закончилось.

9.    Визуализируйте, какой вы видите себя стройной и красивой. Это станет дополнительным стимулом побороть вечерний голод.

10. Теплая ванна перед сном также способствует снижению аппетита.

11. Вечерняя прогулка перед самым сном не только избавит от грустных мыслей о еде, но и поможет быстрее уснуть.

Быть в курсе последних событий и регулярно выписывать периодику – это хорошо, но ровно до тех пор, пока всё это не превращается в груды макулатуры. Сейчас появилось множество высокотехнологичных штучек на каждый день, но иногда стопка завалявшихся газет справится с поставленной задачей не хуже.

1. Традиционным является натирание с помощью моющего средства и куска газеты стеклянных и зеркальных поверхностей.

2. Если в доме есть домашние любимцы, начиная от кошечек и заканчивая попугайчиками, хомячками, то содержать клетки в чистоте можно, подстелив на поддон чистый газетный лист.

3. Проверенным способом является всевозможная упаковка вещей, как при переезде, когда она создает дополнительный объем и не даст разбиться, к примеру, вашей любимой сахарнице, так и для сезонной упаковки вещей, так как защищает их от пыли и моли.

4. Используя старые газеты в качестве наполнителя для обуви, вы не только сможете поддерживать их в сухом состоянии, но и избавитесь от запаха, если таковой присутствует.

5. Создать креативную упаковку для подарка также можно, если к примеру, для заядлого болельщика завернуть приготовленный сюрприз в спортивную периодику, а для модной подружки – в страницы глянцевого журнала.

6. Если вы планируете весной разбить клумбу, то осенью подготовьте кампост из старых газет, сухих листев и измельченной коры, тогда весной вам обеспечена хорошо удобренная земля для ваших саженцев.

Приходилось ли вам когда-нибудь сожалеть о том, что уже произошло? Уверена, что время от времени такое происходит с каждым из нас. Поэтому возьмем себе на заметку несколько правил, следуя которым нам не придется «пилить опилки».

Эмоции, чувства… Это то, что позволяет нам видеть жизнь в разных красках. Но порой оценивать ситуацию необходимо, действуя не под влиянием настроения, а руководствуясь исключительно разумом. В общем, наш первый совет заключается в следующем: думайте, прежде чем действовать.

В любой ситуации оставайтесь самим собой. Порой чувство сожаления появляется от того, что мы изменили себе, своим убеждениям. Например, не остановили дорогого нам человека, или не сказали, как мы возмущены чьим-то двуличием.

Заметьте, мы никогда не сожалеем о том, что мы слишком мало работали. В тоже время, не уделяя должного внимания своим родным и близким, мы испытываем угрызения совести и сожаление. Поэтому выбирая, к примеру, между очередной уборкой и прогулкой с ребенком, походом к любимой бабушке, отдайте предпочтение второму.

Безусловно, чувства других людей ценны и не должны игнорироваться, в тоже время нельзя забывать и о себе. Ведь неудовлетворенные потребности, накапливаясь изо дня в день, могут привести к нервным расстройствам и физическим заболеваниям.

Так что любите себя, будьте в гармонии с окружающим миром и тогда вам НЕ «будет мучительно больно за бесцельно прожитую жизнь».

Инстинкт самосохранения заложен в нас на генетическом уровне. Но всегда ли мы проявляем достаточную внимательность, чтобы не поставить под угрозу самое ценное, что у нас есть, — здоровье и жизнь? Напомним себе несколько простых правил, которые помогут избежать неприятных ситуаций.

1.    Обходим стороной темные переулки и безлюдные места.

2.    Стараемся, чтобы кто-нибудь из близких всегда знал, где мы находимся в данное время.

3.    Если перед нами встал выбор драться с хулиганами или бежать, то лучше выбирать второе.

4.    Не стесняемся попросить о помощи в опасной ситуации.

5.    Собака – лучший друг человека.

6.    В зависимости от настроения меняем маршруты своего передвижения.

7.    Если мы почувствовали, что привлекли к себе недобрый взгляд злоумышленника, то сначала проверяем, действительно ли за нами следят, для чего несколько раз переходим на другую сторону улицы, после чего звоним в милицию.

8.    Не демонстрируем своё богатство. Хвастовство, даже если оно оправдано, может сыграть с нами злую шутку.

9.    Закрываем двери на замок, даже если зашли всего на несколько минут.

10.    Старайтесь как можно меньше делиться своей персональной информацией (адресом, номерами кредиток и т.д.).

11.    Помним, что не все незнакомцы могут быть настроены по отношению к нам доброжелательно, поэтому прежде чем записать подошедшего к вам человека в категорию приятелей, внимательно за ним наблюдаем.

12.    При наличии времени и желания, занимаемся боевыми искусствами. Даже сознание того, что мы можем себя защититься, придаст уверенность в себе и позволит не растеряться в опасной ситуации.

В жаркую погода, когда на улице +30, сложно даже подумать о какой-либо другой одежде, кроме купальника или плавок. Но, к сожалению (или счастью?), ни то, ни другое не вписывается в офисный дресс-код, поэтому постараемся дать несколько советов, как выбрать себе одежду,  в которой будет комфортно, когда на улице неимоверная жара.

Подбирая костюм, остановитесь на классике, которая всегда в моде, но особое внимание уделите материалу. В идеале, отлично спасает от жары лён и батист.

Расцветки лучше выбирать светлых тонов. При этом настоятельно не рекомендуются крупные цветы, яркая клетка, разноцветный горох, широкая полоска.

Что касается кроя, то здесь важно, чтобы область шеи и талии была достаточно свободной. Особое табу касается мини-юбок (Женщины! Помните, что коллеги-мужчины – это тоже люди). Юбки желательно выбирать немного выше колен. Брюки же могут быть любого классического кроя.

Относительно блузки, возможен также вариант топов, которые при всей своей открытости в обязательном порядке должны скрывать детали нижнего белья. Область декольте лучше всего украсить шейным платком или газовым шарфиком, которые при всей своей фривольности, прекрасно вписываются в офисный стиль.

По статистике, 84 россиянина из ста столкнулись при приеме на работу с мошенничеством, недомолвками или просто обманом. Subscribe.ru приводит несколько пунктов, на которые стоит обратить внимание, при трудоустройстве, чтобы потом не кусать локти пытаясь справиться с непосильными обязанностями при низкой денежной отдаче.

Для начала, соберите все доступные сведения о потенциальном работодателе. Для этой цели поищите в Интернете, посмотрите «черные» списки, поговорите с сотрудниками, а ещё лучше бывшими сотрудниками компании.

Перед собеседованием подготовьте перечень вопросов, который поможет максимально полно составить представление об:

— условиях труда;

— начислении и выплате заработной платы;

— социальном пакет;

— графике работы.

Сопоставьте количество сотрудников в отделе с объемами работы.

Что касается трудового договора, то не поддавайтесь на уговоры, что он вам не нужен, так как придется делать больше официальных отчислений от зарплаты на налоги. Незащищенной стороной в этом случае будете вы. Перед подписанием договора внимательно прочитайте его условия, особенно те, что написаны мелким шрифтом.

Если же разговор идет о «серой» зарплате, то стоит попросить работодателя заключить контракт, в котором будут детально указаны реальные объемы работы. Если же работодатель по каким-либо причинам отказывается от этого, даже принимая во внимание неофициальность этого документа, то это верный признак, что дело не чисто.

Всегда подозрительным будет отказ потенциального начальника описать круг ваших обязанностей.

Насторожитесь, если перед тем, как приступить к обязанностям, вам предлагают оплатить какие-то расходы, связанные с вашим приемом на работу.

Оформлением дополнительных документов, если такие предусмотрены, лучше занимайтесь самостоятельно, в конце концов, это залог вашего достатка.

Различные факторы окружающей среды, атмосфера в который мы постоянно пребываем, влияют на физическое и психологического здоровье человека. Современный человек зачастую страдает бессонницей, погружен в депрессию, обеспокоен тревогами. Этого нельзя допускать и лучше заранее предотвращать, например, с помощью ароматов.

Как известно, запахи – это мощнейшие провокаторы эмоций. Любой запах вызывает у конкретного человека различные ассоциативные образы. Некоторые запахи имеют свойство оказывать одинаковое воздействие на человека и воздействие это, несомненно, положительное. Исследования показали, что цитрусовый аромат лимона или апельсина снижает беспокойство и депрессию. Стакан свежевыжатого апельсинового сока зарядит энергией надолго. Имбирный запах не только успокаивает, но также может прекратить тошноту.

При подготовке к экзамену можно использовать аромат розмарина, который стимулирует работу мозга и поможет сосредоточиться. Свою «порцию» счастья можно получить, вдыхая  запах лаванды. Если принять ванну с добавлением этого масла можно  избавиться от страха, волнения, раздражительности и других отрицательных эмоций.

Аромат ванили отлично избавит от плохого настроения он действует, как антидепрессант, заставляя вас чувствовать себя счастливыми и расслабленными. Аромат свежесваренного кофе поможет вам взбодриться и подарит вам заряд хорошего настроения. Аромат эфирного масла мяты освежает и оживляет ум. Мята также помогает при заложенности носа, простуде и головной боли.