<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" media="screen" href="/~d/styles/rss2russiantitles.xsl"?><?xml-stylesheet type="text/css" media="screen" href="http://feeds.feedburner.com/~d/styles/itemtitles.css"?><rss xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0" version="2.0">

<channel>
	<title>Йога на каждый день</title>
	
	<link>http://life100years.ru</link>
	<description>Описание вашего блога</description>
	<lastBuildDate>Wed, 03 Aug 2011 20:15:32 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.2</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<atom10:link xmlns:atom10="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="self" type="application/rss+xml" href="http://feeds.feedburner.com/life100years/yoga" /><feedburner:info uri="life100years/yoga" /><atom10:link xmlns:atom10="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com/" /><feedburner:emailServiceId>life100years/yoga</feedburner:emailServiceId><feedburner:feedburnerHostname>http://feedburner.google.com</feedburner:feedburnerHostname><feedburner:feedFlare href="http://fusion.google.com/add?feedurl=http%3A%2F%2Ffeeds.feedburner.com%2Flife100years%2Fyoga" src="http://buttons.googlesyndication.com/fusion/add.gif">Subscribe with Google</feedburner:feedFlare><feedburner:feedFlare href="http://lenta.yandex.ru/settings.xml?name=feed&amp;url=http%3A%2F%2Ffeeds.feedburner.com%2Flife100years%2Fyoga" src="http://lenta.yandex.ru/i/addfeed.gif">?????? ? ??????.?????</feedburner:feedFlare><feedburner:feedFlare href="http://www.plusmo.com/add?url=http%3A%2F%2Ffeeds.feedburner.com%2Flife100years%2Fyoga" src="http://plusmo.com/res/graphics/fbplusmo.gif">Subscribe with Plusmo</feedburner:feedFlare><feedburner:feedFlare href="http://www.thefreedictionary.com/_/hp/AddRSS.aspx?http%3A%2F%2Ffeeds.feedburner.com%2Flife100years%2Fyoga" src="http://img.tfd.com/hp/addToTheFreeDictionary.gif">Subscribe with The Free Dictionary</feedburner:feedFlare><feedburner:feedFlare href="http://www.bitty.com/manual/?contenttype=rssfeed&amp;contentvalue=http%3A%2F%2Ffeeds.feedburner.com%2Flife100years%2Fyoga" src="http://www.bitty.com/img/bittychicklet_91x17.gif">Subscribe with Bitty Browser</feedburner:feedFlare><feedburner:feedFlare href="http://www.live.com/?add=http%3A%2F%2Ffeeds.feedburner.com%2Flife100years%2Fyoga" src="http://tkfiles.storage.msn.com/x1piYkpqHC_35nIp1gLE68-wvzLZO8iXl_JMledmJQXP-XTBOLfmQv4zhj4MhcWEJh_GtoBIiAl1Mjh-ndp9k47If7hTaFno0mxW9_i3p_5qQw">Subscribe with Live.com</feedburner:feedFlare><feedburner:feedFlare href="http://mix.excite.eu/add?feedurl=http%3A%2F%2Ffeeds.feedburner.com%2Flife100years%2Fyoga" src="http://image.excite.co.uk/mix/addtomix.gif">Subscribe with Excite MIX</feedburner:feedFlare><feedburner:feedFlare href="http://www.webwag.com/wwgthis.php?url=http%3A%2F%2Ffeeds.feedburner.com%2Flife100years%2Fyoga" src="http://www.webwag.com/images/wwgthis.gif">Subscribe with Webwag</feedburner:feedFlare><feedburner:feedFlare href="http://www.podcastready.com/oneclick_bookmark.php?url=http%3A%2F%2Ffeeds.feedburner.com%2Flife100years%2Fyoga" src="http://www.podcastready.com/images/podcastready_button.gif">Subscribe with Podcast Ready</feedburner:feedFlare><feedburner:feedFlare href="http://www.wikio.com/subscribe?url=http%3A%2F%2Ffeeds.feedburner.com%2Flife100years%2Fyoga" src="http://www.wikio.com/shared/img/add2wikio.gif">Subscribe with Wikio</feedburner:feedFlare><feedburner:feedFlare href="http://www.dailyrotation.com/index.php?feed=http%3A%2F%2Ffeeds.feedburner.com%2Flife100years%2Fyoga" src="http://www.dailyrotation.com/rss-dr2.gif">Subscribe with Daily Rotation</feedburner:feedFlare><item>
		<title>Массаж спины</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/life100years/yoga/~3/zkdtxhAv5Fc/massazh-spiny.html</link>
		<comments>http://life100years.ru/joga-obshhie-voprosy/massazh-spiny.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 02 Aug 2011 11:53:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Йога. Общие вопросы.]]></category>
		<category><![CDATA[массаж]]></category>
		<category><![CDATA[спина]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://life100years.ru/?p=396</guid>
		<description><![CDATA[Сразу вопрос. Как часто у Ваших родных болит спина?
Вы часто задавались вопросом как им помочь, если вы не профессиональный массажист?
Да и помогут ли ему Ваши бестолковые попытки погладить спину.
Хочу предложить Вам простой алгоритм, который, конечно, не сделает из Вас массажиста, но, по крайней мере, пользуясь им, вы не нанесете вреда, а при внимательном его применении [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://life100years.ru/joga-obshhie-voprosy/massazh-spiny.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		<feedburner:origLink>http://life100years.ru/joga-obshhie-voprosy/massazh-spiny.html</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>Свобода от болезней</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/life100years/yoga/~3/CqDHmzGZGSI/svoboda-ot-boleznej.html</link>
		<comments>http://life100years.ru/minikompleksy/svoboda-ot-boleznej.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 02 Aug 2011 11:08:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[миникомплексы]]></category>
		<category><![CDATA[Svoboda ot bolezney]]></category>
		<category><![CDATA[здоровье]]></category>
		<category><![CDATA[иммунитет]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://life100years.ru/?p=386</guid>
		<description><![CDATA[Свобода от болезней!
Буду краток&#160;&#8212; Люди постоянно болеют.

Болезни преследуют каждого человека, мешают ему жить. Отнимают массу  времени и денег на лечение, поглощение кучи лекарств, отравляя организм  химией.
Хотите обрести свободу от болезней, при этом не поглощая кучу лекарств?
С точки  зрения медицины&#160;&#8212; это невозможно. Для медицины Человек&#160;&#8212; это потребитель  медикаментов и медицинских услуг, источник [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://life100years.ru/minikompleksy/svoboda-ot-boleznej.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		<feedburner:origLink>http://life100years.ru/minikompleksy/svoboda-ot-boleznej.html</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>Сиршасана</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/life100years/yoga/~3/yHk_rUKDF1k/sirshasana.html</link>
		<comments>http://life100years.ru/asany/sirshasana.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 27 Mar 2011 22:47:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Асаны]]></category>
		<category><![CDATA[Антар мауна]]></category>
		<category><![CDATA[асана]]></category>
		<category><![CDATA[сиршасана]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://life100years.ru/?p=338</guid>
		<description><![CDATA[Немного отвлечемся от пранаям, и займемся асаной.
Сегодня мы поговорим о Сиршасане.
Это наиболее зрелищная из асан, что не делает из ее менее эффективную.
Традиционно, при описании Сиршасаны (или стойки на голове) наибольшее внимание уделяется техникам принятия этой позы, многочисленным рекомендациям с чего начинать, и какие асаны являются подготовительными.
На самом деле стойка на голове лишь выглядит сложно на [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://life100years.ru/asany/sirshasana.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		<feedburner:origLink>http://life100years.ru/asany/sirshasana.html</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>Кумбхака</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/life100years/yoga/~3/AJIy-gypfME/kumbxaka.html</link>
		<comments>http://life100years.ru/pranayamy/kumbxaka.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 18 Mar 2011 20:56:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Пранаямы]]></category>
		<category><![CDATA[бандха]]></category>
		<category><![CDATA[Джаландхара-бандха]]></category>
		<category><![CDATA[йога]]></category>
		<category><![CDATA[кумбхака]]></category>
		<category><![CDATA[легкие]]></category>
		<category><![CDATA[мантра]]></category>
		<category><![CDATA[муладхара бандха]]></category>
		<category><![CDATA[прана]]></category>
		<category><![CDATA[пранаяма]]></category>
		<category><![CDATA[удияна бандха]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://life100years.ru/?p=330</guid>
		<description><![CDATA[Сегодня опять пранаяма&#160;&#8212; Кумбхака.
Обычно ее описание очень простое, и редко занимает больше пяти строчек.
Внешне оно тоже не сложно в выполнении&#160;&#8212; обычная задержка на вдохе.
Но, как и всегда в Йоге. внешняя сторона&#160;&#8212; это только вершина айсберга. Изнутри Кумбхака значительно больше чем снаружи!
Итак, по порядку!
Исходное положение: — любая удобная для Вас поза, можно сидя на стуле. Спина [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://life100years.ru/pranayamy/kumbxaka.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		<feedburner:origLink>http://life100years.ru/pranayamy/kumbxaka.html</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>Человек</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/life100years/yoga/~3/C43oR5cd8uE/chelovek.html</link>
		<comments>http://life100years.ru/joga-obshhie-voprosy/chelovek.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 11 Mar 2011 22:03:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Йога. Общие вопросы.]]></category>
		<category><![CDATA[мозг]]></category>
		<category><![CDATA[тонкий план]]></category>
		<category><![CDATA[человек]]></category>
		<category><![CDATA[энергия]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://life100years.ru/?p=322</guid>
		<description><![CDATA[Сегодня немного о теории.
Мы поговорим о Человеке, и его месте в Мире.
Земля&#160;&#8212; это планета, на которой наряду с другими существами живут люди. Многие из существ обитающих на планете имеют разум, сознание. Все существа обладающие разумом способны генерировать и преобразовывать чистую природную энергетику, а также использовать вторичную энергию&#160;&#8212; т.е. ту энергию которую произвели другие существа. Чем [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://life100years.ru/joga-obshhie-voprosy/chelovek.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		<feedburner:origLink>http://life100years.ru/joga-obshhie-voprosy/chelovek.html</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>Анулома Вилома</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/life100years/yoga/~3/58OKwA9Fwp4/anuloma-viloma.html</link>
		<comments>http://life100years.ru/pranayamy/anuloma-viloma.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 24 Feb 2011 10:13:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Пранаямы]]></category>
		<category><![CDATA[Анулома Вилома]]></category>
		<category><![CDATA[гипофиз]]></category>
		<category><![CDATA[Ида]]></category>
		<category><![CDATA[йога]]></category>
		<category><![CDATA[Йони мудра]]></category>
		<category><![CDATA[кундалини]]></category>
		<category><![CDATA[Пингала]]></category>
		<category><![CDATA[пранаяма]]></category>
		<category><![CDATA[техника концентрации внимания]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://life100years.ru/?p=310</guid>
		<description><![CDATA[Хотел сегодня поговорить о теоретическом вопросе, но ладно. Потом.
Сегодня опять о дыхании. Дыхание&#160;&#8212; это основной и сравнительно легкий способ набрать энергию. А в наших условиях резких перепадов температуры, эпидемии респираторных заболеваний и грипа энергия&#160;&#8212; это гарант  сохранения организма в здоровом состоянии. Кроме того, разные типы йоговского дыхания работают на разные сферы сознания и мышления, формируют [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://life100years.ru/pranayamy/anuloma-viloma.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		<feedburner:origLink>http://life100years.ru/pranayamy/anuloma-viloma.html</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>Падмасана</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/life100years/yoga/~3/1uPqlvyJxjY/padmasana.html</link>
		<comments>http://life100years.ru/asany/padmasana.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 14 Feb 2011 11:48:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Асаны]]></category>
		<category><![CDATA[асана]]></category>
		<category><![CDATA[йога]]></category>
		<category><![CDATA[медитация]]></category>
		<category><![CDATA[падмасана]]></category>
		<category><![CDATA[поза лотоса]]></category>
		<category><![CDATA[прана]]></category>
		<category><![CDATA[самадхи. карма]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://life100years.ru/?p=299</guid>
		<description><![CDATA[Падмасана или &#171;поза Лотоса&#187;&#160;&#8212; одна из самых основных, самых простых, самых сложных и самых загадочных асан йоги.
Самая основная. Эта поза считается исходной для выполнения медитативных практик. именно в ней сидели и Индуистские боги, и основатель буддизма Сиддхартха Гаутама.

Самая простая. В ее выполнении все просто и нет разночтений: ступня левой ноги на бедре правой и ступня [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://life100years.ru/asany/padmasana.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		<feedburner:origLink>http://life100years.ru/asany/padmasana.html</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>Дыхание по микрокосмической орбите</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/life100years/yoga/~3/wbNR8lDmdhY/dyxanie-po-mikrokosmicheskoj-orbite.html</link>
		<comments>http://life100years.ru/cigun/dyxanie-po-mikrokosmicheskoj-orbite.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 08 Feb 2011 13:03:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[цигун]]></category>
		<category><![CDATA[байхуэй]]></category>
		<category><![CDATA[буддийская форма дыхания]]></category>
		<category><![CDATA[дантянь]]></category>
		<category><![CDATA[даосская форма дыхания]]></category>
		<category><![CDATA[Инь]]></category>
		<category><![CDATA[йога]]></category>
		<category><![CDATA[Микрокосмическая орбита]]></category>
		<category><![CDATA[пранаяма]]></category>
		<category><![CDATA[хейинь]]></category>
		<category><![CDATA[ци]]></category>
		<category><![CDATA[Янь]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://life100years.ru/?p=291</guid>
		<description><![CDATA[А сейчас, давайте займемся основной дыхательной техникой цигун.
Она отличается от пранаям йоги&#160;&#8212; значительная часть техники заключается во внутренней работе.
Внешние проявления этой техники незначительны.
Это дыхание по микрокосмической орбите.
Микрокосмической орбитой в цигуне называют соединение переднего и заднего меридианов. Зоны проекции меридианов на физическое тело: непосредственно под кожей по центру тела спереди и сзади. В голове задний меридиан [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://life100years.ru/cigun/dyxanie-po-mikrokosmicheskoj-orbite.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		<feedburner:origLink>http://life100years.ru/cigun/dyxanie-po-mikrokosmicheskoj-orbite.html</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>Обхватить дерево</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/life100years/yoga/~3/eZwvfnLf9zU/obxvatit-derevo.html</link>
		<comments>http://life100years.ru/cigun/obxvatit-derevo.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 06 Feb 2011 19:56:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[цигун]]></category>
		<category><![CDATA[золотой мост]]></category>
		<category><![CDATA[Инь]]></category>
		<category><![CDATA[Обхватить дерево]]></category>
		<category><![CDATA[ци]]></category>
		<category><![CDATA[Янь]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://life100years.ru/?p=280</guid>
		<description><![CDATA[Ненадолго отвлечемся от дыхательных практик, и займемся цигуном.
Сегодня у нас одно сильное энергетическое, статичное упражнение&#160;&#8212; обхватить дерево.
Его назначение&#160;&#8212; энергетическая прокачка, работа с образами, состоянием. Его успешное освоение зиждется на предыдущих техниках. И, в свою очередь, она фундамент для более сложных техник.
Исходное положение&#160;&#8212; стойка золотой мост.
Для начала рекомендуется выполнить вход в состояние. Он особенно будет необходим [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://life100years.ru/cigun/obxvatit-derevo.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		<feedburner:origLink>http://life100years.ru/cigun/obxvatit-derevo.html</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>Бхастрика</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/life100years/yoga/~3/Su1bWru1iLs/bxastrika.html</link>
		<comments>http://life100years.ru/pranayamy/bxastrika.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 30 Jan 2011 21:07:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Пранаямы]]></category>
		<category><![CDATA[Антар мауна]]></category>
		<category><![CDATA[биндха]]></category>
		<category><![CDATA[бхастрика]]></category>
		<category><![CDATA[дантянь]]></category>
		<category><![CDATA[йога]]></category>
		<category><![CDATA[манипура]]></category>
		<category><![CDATA[мантра]]></category>
		<category><![CDATA[отстранение]]></category>
		<category><![CDATA[пранаяма]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://life100years.ru/?p=272</guid>
		<description><![CDATA[Сегодня мы с вами разберем одну технику дыхания&#160;&#8212; пранаяму&#160;&#8212; бхастрика. Она уже рассматривалась мною в небольшом комплексе &#171;Йога на каждый день исключительно для Homo Interneticus!&#187;
На этот раз мы внесем в нее небольшие, но существенные коррективы.
Но сначала освежим само выполнение пранаямы.
Исходное положение:&#160;&#8212; любая удобная для Вас поза, можно сидя на стуле. Основные условия&#160;&#8212; ноги и руки [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://life100years.ru/pranayamy/bxastrika.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		<feedburner:origLink>http://life100years.ru/pranayamy/bxastrika.html</feedburner:origLink></item>
	</channel>
</rss>

