Laufen mit Diabetes

Therapieanpassung “Langer Lauf”: Auch auf die Tageszeit kommt es an!

Andreas — Wed, 10 Mar 2010 16:51:26 +0000

Beim Vergleichen meines ersten langen Laufs für dieses Jahr (vgl. Ende der Eiszeit: Die ersehnte Chance, wieder richtig zu laufen! ») mit Läufen im letzten Jahr, bin ich auf zwei lange Trainingseinheiten gestoßen, deren Blutzucker-Kurven ich schon seit langem veröffentlichen möchte, da diese eindrucksvoll zeigen, wie abhängig die Therapieanpassung von der Tageszeit ist, zu der das [...]

Ende der Eiszeit: Die ersehnte Chance, wieder richtig zu laufen!

Andreas — Tue, 09 Mar 2010 18:14:30 +0000

Es wurde aber auch langsam Zeit! Endlich ist die Eiszeit vorüber und die Wege sind wieder passierbar, zumindest in Berlin. In Hamburg musste ich letzte Woche noch mit den Bürgersteigen Vorlieb nehmen, denn die Wege in der Natur sind nach wie vor Eisbänder, während der Waldboden ansonsten schnee- und eisfrei ist. Und [...]

Sport trotz und auf den Gletschern der neuen Eiszeit

Andreas — Mon, 08 Feb 2010 18:05:05 +0000

Ja, ich trainiere noch, trotz des Wetters, trotz der vereisten Straßen und Wege, die das Laufen an vielen Tagen unmöglich machen! Aber manchmal geht es halt doch, wenn es gerade mal wieder frisch geschneit hat oder die Hamburger genug Zeit hatten, ihr Eis wegzukloppen. Ich sagte, die Hamburger, denn die Berliner [...]

Sensorplatte des Freestyle Navigators mit neuem Klebstoff?

Andreas — Sun, 31 Jan 2010 08:37:39 +0000

Sehr merkwürdig, die Sensorplatte des Freestyle Navigators klebt und klebt und klebt und klebt und klebt … Heute läuft mein insgesamt drei Mal neu gestarteter Sensor ab und er hält immer noch – ohne zusätzliche Fixierung – an meinem Oberarm. Das sind 15 Tage Liegedauer mit vielen Stunden Sport (4 x Schwimmen, 3 x Laufen und 5 x Radfahren [...]

Brrrrr… Kaltes Wetter ist nichts für den Freestyle Navigator!

Andreas — Thu, 14 Jan 2010 15:24:38 +0000

Jetzt ist es zum zweiten Mal passiert: Der Freestyle Navigator fällt komplett aus, nichts geht mehr … Vor wenigen Wochen geschah es das erste Mal, Skifahren in St. Anton, strahlender Sonnenschein, aber minus 15°. Der Empfänger befindet sich in meiner Jackentasche und plötzlich geht nichts mehr, keine Anzeige, gar nichts. Am Abend in der warmen Wohnung [...]

Konfetti bremst Haile – Volksläufer behindert die zu enge Strecke: Trierer Silvesterlauf 2010 (Laufbericht)

Andreas — Fri, 08 Jan 2010 12:31:34 +0000

Auch dieses Jahr stand nach einer Woche Skifahren wieder der Trierer Silvesterlauf auf dem Programm und zum 20-jährigem Jubiläum hatte man tief in die Tasche gegriffen, um den Lauf auch für die nächsten Jahrzehnte mit einem großen Namen zu adeln, dessen erwarteter fabulöser Streckenrekord für lange Zeit Aushängeschild sein sollte: Am Start stand Haile Gebreselassie, [...]

Interessanter, lehrreicher Triathlon-Trainings-Thread

Andreas — Sat, 28 Nov 2009 09:37:09 +0000

Im Forum www.triathlon-szene.de », dem derzeit mit Abstand interessantesten und aktivsten Triathlon-Forum im deutschsprachigem Raum, findet ein derzeit hochinteressantes Projekt statt, das ich mit großem Gewinn seit einigen Tagen verfolge: Ein normal bis mäßig begabter, aber sehr sympathischer Triathlet mit dem Nicknamen “Steilkueste” möchte sich im kommenden Sommer unbedingt für Hawai qualifizieren und wird zu diesem [...]

Neues Ziel: Langdistanz-Triathon in Roth

Andreas — Sun, 22 Nov 2009 15:52:12 +0000

Nachdem die vergangene Saison vom Ultra-Laufen bestimmt wurde, gilt ab sofort ein neues Ziel, das sowohl vom logistischen Drumherum als auch im Training eine enorme Herausforderung ist: Der Langdistanz-Triathlon Challenge Roth am 17. Juli 2010! Das Besondere an dem Vorhaben ist auch, dass ich kein Einzelkämpfer bin, sondern sich sechs weitere Triathleten und eine Staffel der [...]

Bestzeit beim Frankfurt Marathon 2009 – (k)ein Grund zur Freude? (Laufbericht)

Andreas — Wed, 11 Nov 2009 21:47:13 +0000

Eigentlich ein Grund zur Freude: Noch nie bin ich 42,195 km schneller gelaufen als vor wenigen Tagen in Frankfurt, War 9 Minuten schneller als beim Berlin Marathon vor 5 Wochen. Und 3:14:28 Stunden ist auch wirklich keine Zeit, mit der man sich verstecken muss. Aber dennoch: Die Freude über die Leistung ist seltsam klein, fast [...]

Neu im Web: runner’s map

Andreas — Sun, 18 Oct 2009 08:18:13 +0000

Seit wenigen Tagen gibt es einen tollen Service, der vom Mitmachen seiner Benutzer lebt: Die runner’s map », eine Karte mit bereits jetzt mehr als 850 Läufen. Am einfachsten erschließt sich der ungemeine Nutzen durch ein Anwendungsbeispiel: Ich möchte im Januar entweder in Berlin oder in Hamburg einen Crosslauf absolvieren. Infrage kommt auch die nähere [...]