* Pletenice na čelu daju mladalački izgled, a možete ih nositi i sa strane, kao i uz puštenu ili podignutu kosu. Ukoliko nemate dovoljno dugačku kosu za ovakvu frizuru možete se poslužiti i umetkom.

* Moderne su i pletenice na temenu inspirisane retro frizurama – dovoljno je da izdvojite širi pramen, ispletete ga i zakačite šnalicom.

* Nezaobilazna je “riblja kost” koja ističe oblik lica, a deo na temenu može da bude i zalizan ili razbarušen, u zavisnosti od stila i prilike za koju se spremate.

* Zanimljive su i pletenice sa strane koje dobro stoje uz gotovo sve punđe, uz rep, ali i na kraćim frizurama.

* Ove sezone kosa je ispletena i u hipi stilu, sa sitnim pletenicama koje se nose uz blago pokupljenu ili puštenu kosu. Ovaj look još više ćete da istaknete ako na pletenice zakačite šnalice sa cvetnim printom ili ukrasima.

* Podignuta ispletena kosa odličan je izbor za haljine ili majice otvorenih leđa. Ovu frizuru možete da napravite i sami – dovoljno je da kosu vežete u rep, napravite pletenicu i uvijete je u punđu.

* Ovog proleća upečatljive su i neuredne pletenice koje više nisu rezervisane samo za ležernije odevanje, kako god da ih napravite, na puštenoj ili podignutoj kosi, biće pun pogodak i za poslovne i svečane prilike.

Izvor

Srodni postovi:

1. Moderne frizure s dugom kosom za 2012.
2. Trend je nizak rep!
3. Frizure za plažu i vrele letnje noći

Izvor

Srodni postovi:

1. Modni trendovi za sezonu more/plaža 2012.
2. Kupaći kostimi 2012.godine
3. Moderni kaputi za zimu 2011/2012.

Srodni postovi:

1. Zara cipele za proleće/leto 2012.
2. Jimmy Choo sandale za proleće/leto 2011.
3. Ravna obuća za proleće/leto 2012.

Ono što je kod mornarskog stila sjajno jeste što dozvoljava kombinovanje različitih boja i dezena, s tom što osnovu moraju da čine bele pruge u kombinaciji sa nekom jačom bojom – crvenom, plavom, crnom…

Pruge možete nositi kao printove na majicama, suknjama, haljinama ili pantalonama, ali i na detaljima poput nakita, cipela ili torbi.

Ipak, najčešća kombinacija sa kojom nećete pogrešiti su prugasta majica, beli šorc i zlatni detalji koji čine ovu kombinaciju elegantnijom.

Za savršen letnji osećaj nabacite i šešir i uživajte u letnjim danima.

Izvor

Srodni postovi:

1. Kako nositi moderne ovosezonske boje
2. Gumene čizmice – kako ih najbolje kombinovati s odećom
3. Kako se nositi sa letnjom vrućinom

Centralna manifestacija za prezentaciju kupaćih kostima, mode za plažu i donjeg veša Moud siti (Mode City) biće održana od 7 – 9. jula u Parizu. Kao najavu manifestacije, organizatori su otkrili koji su to trendovi koji će vladati na plažama tokom leta 2012.
1. INSPIRISANO 90-TIM
Sa ulične mode, fascinacija 90-tim godinama XX veka seli se i na područje kupaćih kostima. Ovo bi značilo kolorit širokog raspona, kao i mnoštvo dezena – od floralnih, preko tufni do životinjskih. Među bojama vladaju limun žuta, neonsko plava, ciklama i crvena.
2. PIN-AP
Tpičan vintidž izgled sa postera iz perioda pre i posle Drugog svetskog rata. Dakle, dvodelni komadi sa visokim strukom i korpama, dezenima kao što su pruge ili tufne, detaljima kao što su nabori i karneri i trouglastim bretelama koje se vezuju iza vrata.

3. JEDNODELNI KOSTIMI ILI TOPOVI KAO TRAKE
Žene koje imaju nešto da sakriju na plaži biće jednako i trendi jer su jednodelni kupaći kostimi apsolutni modni imperativ ove sezone. Takođe, dobro su došli i elastični, ravno sečeni gornji delovi poput kratkih majica.
4. ODEĆA PREKO KOSTIMA
Modne kuće se utrkuju koja će ponuditi zanimljivije kolekcije odeće koja se nosi na putu do i od plaže. Tako je potrebno imati bar neki od ovih komada: široku bluzu/tuniku od tananog pamučnog platna, lepršaviu tuniku ili vrećaste, lagane pantalone .

Evo kako je plažnu sezonu 2012. predstavila dizajnerka Dolores Kortez na Njojorškoj Nedelji mode.

A evo kakvu viziju ima modna kuća Akva di Lara

Izvor

Srodni postovi:

1. Kupaći kostimi 2012.godine
2. Najpopularniji modni trendovi za proleće /leto 2011.
3. Najpopularniji modni dodaci za proleće i leto 2012.

Postoji puno načina izbeljivanja zuba, devojka sa snimka nam preporučuje neke od njih.

Izgnječite dve srednje jagode i dodajte pola kašičice sode bikarbone.

Umočite u to neku četkicu za zube, dobro istrljajte zube, ostavite da stoji pet minuta, isperite usta i operite regularno zube. Ponovite više puta sve dok ne dobijete zadovoljavajuće rezultate, samo pazite da ne koristite ovo više od jednom nedeljno, jer možete da uništite zubnu gleđ.

Drugi način je da pomešate malo soka od limuna sa vodom i da time ispirate usta.

Nije skupo, komplikovano, pa što onda ne pokušati, zar ne?

Pogledajte video.

Izvor

Srodni postovi:

1. Beli zubi i svež dah
2. Izbeljivanje zuba
3. Posvetite Pažnju Zubima

Žene trpe bol na razne načine zarad lepote. Jedan od njih je i bol u stopalima usled nošenja visokih potpetica. Koliko god one atraktivno izgledale, štikle mogu izazvati mnoge nelagodnosti. S obzirom da je malo koja žena spremna da se u potpunosti odrekne nošenja štikli, predlažemo vam kako da iziđete na kraj s ovim problemom:

● Isecite kartonske otiske vaših stopala i pokušajte da ih stavite u cipele prilikom kupovine novog para. Ukoliko ne odgovaraju, onda su te cipele jednostavno preuske za vaša stopala, a samim time i za prste.
● Suzdržite se od nošenja uskih čarapa koje vam dodatno preterano stežu prste.
● Ograničite vreme koje provodite u štiklama.
● Nokte pri vrhu režite ravno.
● U mlaku sapunicu kratko potopite stopala kako biste ih opustili, nakon čega čistim peškirom obrišite stopala i prste, pa između prstiju nanesite blago antiseptičko sredstvo.

Izvor

Srodni postovi:

1. Nega stopala
2. Suknje za vaš stas
3. Najbolje cipele za oblik vašeg tela

Važno je da ne zaboravite da hranite svoju kožu spolja i iznutra, i to vodom i vitaminima. To ćete najbolje postići vitaminima iz voća i povrća ili dodatnim preparatima. U nastavku donosimo popis vitamina koji hrane i neguju kožu.
Vitamin A
Vitamin A održava vlažnost kože, pa se uz njega ne morate bojati isušivanja i prevremenih borica.
Vitamin B
Vitamin B dubinski deluje u unutrašnjim slojevima kože i vezuje vlagu. U kozmetičkim preparatima se najčešće može naći kao B-pantenol.
Vitamin C
Vitamin C je idealan za postizanje svežeg izgleda kože. Nakon izlaganja kože prejakim sunčevim zracima, ovaj vitamin će je obnoviti i sprečiti njeno prerano starenje, isušivanje i stvaranje bora. On obnavlja kolagen i elastin, koji stradaju od negativnih uticaja UVA zraka.
Vitamin D
Vitamin D deluje slično kao i vitamin A. On učestvuje u izgradnji ćelija, stvara se u koži pod uticajem sunčevog zračenja i nužan je za ugradnju kalcijuma u kožu, kao i nokte i kosti.
Vitamin E
Vitamin E usporava starenje, ojačava lipidni sloj, a uz pomoć vitamina C on štiti od agresivnih slobodnih radikala koji se oslobađaju pod uticajem sunčevog zračenja.

Izvor

Srodni postovi:

1. Kako izbeći bele crte ispod kupaćeg kostima nakon sunčanja?
2. Solarijum – da ili ne?
3. Bezbrižno sunčanje

Ako ste niski i mršavi… Trebalo bi da nosite cipele sa visokom štiklom ili platformom, ali da ne kupujete one koje imaju kaišiće oko članka. Klasične salonke najbolje će vam stajati jer na taj način nećete prekinuti liniju nogu od stopala naviše. Birajte cipele sa zaobljenim vrhom, a ako više volite ravne cipele, baletanke su sjajan izbor, ali ih uvek nosite uz haljine dužine iznad kolena, što će stvoriti iluziju dužih nogu.

Ako ste niski i krupniji… Vama će najbolje pristajati klasične salonke sa visokom štiklom. birajte one u jarkim bojama ili sa neobičnim pritom ili detaljem koji će privući pažnju na vaša stopala. sjajan izbor su i cipele sa otvorenim vrhom, dok bi ravne sandale trebalo da izbegavate, jer će u njima vaše noge izgledati još krupnije.

Ako ste visoki i mršavi… Baletanke su savršen izbor za vas. Pošto su vam noge već duge, nema potrebe za visokom  štiklom, ali one dame koje vole da ih nose treba da biraju elegantne sandale sa kaišićima, a da izbegavaju cipele sa špicastim vrhom i prevelikim platformama.

Ako ste visoki i krupni… Praktično da ne postoje cipele koje vam neće dobro pristajati. Sandale sa visokom štiklom i platformom koje otkrivaju vrh prstiju posebno će istaći vaše noge. Stručnjaci preporučuju i krupnije, masovnije cipele do članaka, ali pazite da štikla ne bude previše tanka. Baletanke i cipele sa malom štiklom nisu najbolji izbor za vas.

Izvor

Srodni postovi:

1. Kupaći kostimi za svaki oblik tela
2. Zara cipele za proleće/leto 2012.
3. Najbolje i najgore frizure za svaki oblik lica

Sledeći put kad odlučite da držite dijetu, prvo analizirajte preporučeni režim ishrane. Odgovorite na sledećih pet pitanja i nakon toga donesite zaključak da li će vam dijeta odgovarati i da li je vredi probati:

Da li dijeta sadrži sve grupe namirnica?

Ako dijeta koju želite da držite isključuje neku od grupa namirnica npr. žitarice, voće, povrće ili mlečne proizvode u opasnosti ste da vam počnu da nedostaju neki važni vitamini ili minerali.
Takođe, ako hrana koju unosite nije raznolika, velika je verovatnoća da takvu dijetu nećete moći da držite duži period. Zapamtite da promene u ishrani koje unesete da bi ste izgubili višak kilograma, slične su onima koje treba da zadržite kako bi ste sačuvali teško stečenu vitkost.

Da li je dijeta suviše restriktivna po pitanju unošenja kalorija?

Nutricionisti smatraju da je ženama potrebno makar 1.900 kalorija kako ne bi narušile zdravlje, dok je muškarcima neophodno 2,500 kalorija dnevno.
Čak i sa ovim brojem kalorija je teško da se postigne zastupljenost svih hranjivih materija potrebnih organizmu. Unošenje 2.000 kalorija dnevno je bezbedna dijeta za bilo koga.

Da li dijeta uključuje vašu omiljenu hranu

Teško je biti dosledan tokom dijete koja potpuno isključuje slatkiše, recimo, tokom praznika i proslava.
Ako dijeta koju planirate da držite ne uključuje hranu koju najviše volite, velika je verovatnoća da nećete uspeti da ispoštujete takav režim ishrane.

Da li se preporučuje i da vežbate tokom dijete?

Istraživači naglašavaju da je veoma važna fizička aktivnost tj. vežbe kako za gubljenje viška kilograma tako i za održavanje stečene vitkosti.

Da li izabrana dijeta može da se uključi u vaš životni stil i budžet kojim raspolažete?

Dobro proučite dijetu koju želite da sledite. Mnogi programi za mršavljenje zahtevaju da kupite specijalne preparate ili hranu, što možete da sledite samo par meseci. Neke dijete zahtevaju specifične namirnice koje mogu da budu veoma skupe.

Kilogram nedeljno je prava mera

Držite dijete kojima se postepeno ‘skida’ višak kilograma. Sasvim je dovoljno da oslabite jedan kilogram nedeljno, ponekad i mesečno.
Ljudima kojima je neophodno da brže izgube višak kilograma, preporučuje se budu pod lekarskom kontrolom.
Budite rezervisani prema dijetama koje vam obećavaju brze rezultate i koje na zahtevaju promene u načinu ishrane i nivou fizičke aktivnosti.

Izvor

Srodni postovi:

1. ABS dijeta
2. Nova voćna dijeta
3. Jogurt dijeta