https://ko.usmlelibrary.com/ 미국 의사 되기와 실제 미국 생활에 있어서 저의 경험을 공유하고자 합니다. ko Sun, 5 Apr 2026 16:34:04 +0900 TISTORY 100 고수민 https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/253BEF3958DB4A420D https://ko.usmlelibrary.com https://ko.usmlelibrary.com/entry/if-dos-and-donts 많이 먹으면 살이 찌고, 적게 먹으면 살이 빠진다는 평범한 진리를 모르는 사람은 없었겠지만 간헐적 단식법과 같이 체계적이고 계획적으로 적게 먹는 생활 습관을 삶 속에 정착시키는 다이어트 법은 흔한 것이 아니었기에 요즘 각광을 많이 받고 있는 듯 합니다. 간헐적 단식법은 많은 변형이 있지만 글자 그대로 어쩌다 한번씩 굶는 것을 말합니다. 제가 개인적으로 추천하는 방법은 SBS 다큐멘터리에 나온 간헐적 단식 전문가 브래드 필론의 방법과 유사하게 일주일에 이.. 건강에 대한 오해와 진실 간헐적 단식 단식 칼로리 태그를 입력해 주세요. 고수민 https://ko.usmlelibrary.com/370 https://ko.usmlelibrary.com/entry/if-dos-and-donts#entry370comment Mon, 20 May 2013 06:44:21 +0900 https://ko.usmlelibrary.com/entry/intermittent-fasting 일단은 오해를 피하기 위해서 이 글의 제목부터 확실하게 짚고 넘어가야 할 것 같습니다. 이 글의 제목은 ‘간헐적 단식이 가장 좋은 혹은 가장 바람직한 다이어트 방법’이라거나 ‘간헐적 단식이 가장 좋은 건강법이다’도 아니고 ‘실천하기 쉬운 체중 감량법’이라는 이야기도 아닙니다. 제목을 다시 보시면 아시겠지만 ‘간헐적 단식법을 실천하면 체중 감량에 성공할 가능성이 높다’라는 것입니다. 어떤 사람들에게는 마치 ‘공부를 열심히 하면 시험을 잘 볼 확률이 높다’.. 건강에 대한 오해와 진실 간헐적 단식 고수민 뉴욕의사의 건강백신 먹고 단식하고 먹어라 고수민 https://ko.usmlelibrary.com/369 https://ko.usmlelibrary.com/entry/intermittent-fasting#entry369comment Fri, 26 Apr 2013 06:59:30 +0900 https://ko.usmlelibrary.com/entry/intermittent-fasing 얼마 전에 SBS 스페셜을 통해 소개된 간헐적 단식이 폭발적 관심을 받고 있습니다. 포털 사이트 실시간 검색어 1위에도 오르고, 관련 책들도 잘 팔리고 있고, 뉴스에도 계속 나오더군요. 간헐적 단식을 실천하여 몸짱이 되었다고 소개되신 출연자께서는 간헐적 단식에 대해 책까지 내신다고 합니다. 이 글의 제목만 보고 제가 간헐적 단식 자체를 비판이나 반박하려는 것으로 오해하시면 안 될 것이 저도 간헐적 단식의 지지자(?)입니다. 더 구체적으로 말하면.. 건강에 대한 오해와 진실 갈헐적 단식 건강 뉴욕의사 뉴욕의사의 건강백신 다이어트 단식 운동 고수민 https://ko.usmlelibrary.com/368 https://ko.usmlelibrary.com/entry/intermittent-fasing#entry368comment Thu, 4 Apr 2013 08:05:09 +0900 https://ko.usmlelibrary.com/entry/dark-circles 젊었을 때는 스킨로션도 안 쓰던 저인데 몇 년 전 어느 날 마눌님이 충격적인 이야기를 했습니다. 얼굴에 주름살이 너무 많아져 보기 안 좋으니까 마스크 팩을 하라는 것입니다. 거울을 자세히 보니 원래 있던 잔주름 말고도 주름이 꽤 많아졌다는 것을 알게 되었습니다. 어느 날 마눌님이 한 장 천원씩이나 하는 마몽드 마스크 팩 수십 장을 한국 인터넷 쇼핑몰에서 수입(?)을 했습니다. 말하자면 천 원 한 장을 얼굴에 붙였다가 쓰레기통에 버려야 한다는 기막힌 비극.. 건강에 대한 오해와 진실 뉴욕의사 뉴욕의사의 건강백신 다크서클 아이크림 피부미용 화장품 고수민 https://ko.usmlelibrary.com/367 https://ko.usmlelibrary.com/entry/dark-circles#entry367comment Thu, 21 Mar 2013 07:25:59 +0900 https://ko.usmlelibrary.com/entry/health-vaccine <뉴욕의사의 건강백신> 발간 기념으로 실시한 독자 댓글 이벤트 당첨자를 발표합니다. 명단은 아래와 같습니다.     이*호 az******30@gmail.com     위*돔 s****9@gmail.com     송*현 fl***x@daum.net   한*석 h******8@gmail.com     최*복 rainbl.. 구독자통신 고수민 뉴욕의사 뉴욕의사의 건강백신 고수민 https://ko.usmlelibrary.com/365 https://ko.usmlelibrary.com/entry/health-vaccine#entry365comment Thu, 14 Mar 2013 11:36:22 +0900