© کلیه حقوق این پایگاه متعلق است به شرکت فرهنگ سازان

تمامی مطالب این پایگاه تحت نظارت و مطابق با قوانین جمهوری اسلامی ایران میباشد.

پرشین وی

مواد لازم
لیمو ترش : ۱ عدد
رب گوجه فرنگی : ۱ پیمانه
شکر : ۱ قاشق چایخوری
سرکه سفید : یک سوم پیمانه
تخم گشنیز سائیده : ۱ قاشق چایخوری
فلفل قرمز : ۱ قاشق چایخوری
فلفل سیاه : ۱ قاشق چایخوری
زنجبیل : ۱ قاشق چایخوری
پودر زیره : نصف قاشق چایخوری
نمک : ۱ قاشق چایخوری
زعفران ساییده : یک هشتم قاشق چایخوری
سس باربکیو

طرز تهیه
ابتدا آب لیمو رو گرفته و بعد در یه ظرف آب لیمو و بقیه مواد رو با هم مخلوط کنین. سپس آن را داخل بریزید و روی شعله با حرارت ملایم بگذارید تا سس غلیظ و یکدست بشود .

منبع:tame-naab.mihanblog.com

پرشین وی – آشپزی

زنانی که از خودشان بیزار‌هستند

برترین ها:  وای، چرا لاغر نمی‌شوم، چرا همیشه اضافه‌وزن دارم؟ این جمله‌ای است که هر روز از دوست و آشنا می‌شنوید و هرازگاهی هم خودتان جلوی آینه به‌خودتان می‌گویید اما نتایج تحقیقی که در فصلنامه روانشناسی زنان به چاپ رسیده نشان می‌دهد حدود ۹۳درصد از زنان در معرض «فت‌تاک» (حرف‌های منفی زدن در مورد چاقی) قرار دارند و یک‌سوم آنها هم این کار را به‌طور روزانه انجام می‌دهند. می‌دانید این مسئله ناشی از چیست؟ ناشی از حس بد شما نسبت به بدنتان است.

---

دیوار محافظی به نام انتقاد از خود

اما چرا ما از بدنمان بیزاریم؟ دکتر مارگو ماین، متخصص روانشناسی و محقق زبان و شکل بدن عقیده دارد زنان معمولا دوست دارند از بدنشان بد بگویند تا یک حفاظ عاطفی برای خودشان ایجاد کنند. به عبارتی با حرف زدن در مورد بدشکلی بدنشان دست پیش می‌گیرند تا دیگران آنها را مسخره نکنند یا مورد انتقاد قرار ندهند. از طرفی توجه نشان دادن به شکل بدن حواس ما را پرت می‌کند تا کمتر به مشکلات بزرگ‌تر زندگی مثل مشکلات اقتصادی، مسائل زندگی مشترک، تعادل برقرار کردن بین کار و خانواده یا جا افتادن در شغل جدید فکر کنیم. متاسفانه بیشتر انسان‌ها حداقل یک یا چند بدشکلی در بدنشان یا ضایعاتی در صورتشان دارند و آنقدر خودشان را درگیر این قضایا می‌کنند که فراموش می‌کنند چیزهای زیادی جزو ظاهر هستند که اهمیت دارند.

---

به جای اینکه به این فکر کنید که در لباس مهمانی چطور خواهید بود و کجای بدنتان را باید لاغر کنید یا چه موادی به‌صورت‌تان بزنید، این کارهای کوچک را انجام دهید تا با این حس بدتان نسبت به‌خودتان مقابله کنید.

شما زیبایید

رژیم غذایی بگیرید: دکتر رزی مالیناری، استاد دانشگاه کارولینای شمالی پیشنهاد می‌کند که ۳روز، روزه بگیرید و در این ۳ روز از تلویزیون، اینترنت و مجله خواندن پرهیز کنید. بعد هم تصمیم بگیرید از این به بعد تا جایی که می‌توانید از اطلاعاتی که شما را ناراحت و نگران می‌کند دوری کنید و به جای آن اطلاعات خوب، مفید و خوشحال‌کننده به خورد مغزتان بدهید. اصلا به حجم بالای تبلیغات لاغری و رژیم‌های ورزشی و کرم‌های پوستی فکر نکنید و مطمئن باشید شما زیبایی‌های خودتان را دارید.

تشکر کنید

همیشه از بدنتان تشکر کنید: بدنتان برای شما کلی کار می‌کند. قلبتان بدون ثانیه‌ای توقف مرتب می‌زند، نفس می‌کشید، مزه غذا را با زبانتان می‌چشید و لذت می‌برید و با پاهایتان از جایی به جای دیگر می‌روید. قبل از اینکه بخوابید به این فکر کنید که چه بدن فوق‌العاده‌ای دارید نه اینکه فکر کنید واقعا چقدر بد به‌نظر می‌رسید.

پیروزی‌هایتان را فهرست کنید

فهرست موقعیت درست کنید: روی یک کاغذ هدف‌هایی را که تا‌کنون در زندگی‌تان توانسته‌اید به آنها برسید را فهرست کنید. مثلا رفتن به دانشگاه و فارغ‌التحصیل شدن یا پیدا کردن کار. بعد ببینید برای رسیدن به کدام یک از این هدف‌ها به‌خودتان افتخار می‌کنید؟ حقیقت این است که ارزش ما در برخورد با دیگران ممکن است بیشتر با ظاهر ما سنجیده شود تا با هدف‌هایمان اما حقیقت این است که ارزش واقعی ما به هدف‌هایی است که با سرسختی و صبر به آنها رسیده‌ و درس‌هایی است که از آنها گرفته‌ایم.

مجله اینترنتی برترین ها سبک زندگی سلامت دکوراسیون موفقیت کودک

این هواپیما Solar Impulse نام دارد و از سوییس برای رسیدن به شمال آفریقا پرواز کرده است تا نخستین پرواز بین قاره ای اش را انجام داده باشد. پروازی که قرار است تا هفته آینده طول بکشد.

هواپیما در این پرواز ۲۵۰۰ کیلومتری یک فرود هم در اسپانیا خواهد داشت تا خلبان تعویض شود. در آن بیش از ۱۲۰۰۰ سلول خورشیدی به کار رفته تا انرژی لازم را جهت موتورهای آن تامین کند. باطری های هواپیما نیز انرژی لازم را برای شب هنگام ذخیره می کنند.

این یک هواپیمای آزمایشی است و فعلا فقط برای پرواز در شرایط جوی خوب ساخته شده. اما این پرواز، آزمون نهایی است برای اینکه تا سال ۲۰۱۴ مدل جدیدتری از آن ساخته شود که قرار است دور دنیا را پرواز کند.

این پروژه برای ساخت هوایپمای خورشیدی از سال ۲۰۰۳ آغاز شده و آنها تا اینجا حدود ۱۰۰ میلیون دلار برای توسعه آن هزینه کرده اند و همانطور که گفته شد در صورت موفقیت آمیز بودن این پرواز، قرار است سال ۲۰۱۴ شاهد مدل جدیدتر آن باشیم که به دور دنیا پرواز خواهد کرد.

فید نارنجی

تماشا: مرحوم ایرج قادری این چند ماه آخر حیاتش مدام در مجالس گوناگون و حتی مصاحبه های کوتاهش با افراد مختلف غیرمستقیم از مدیران خواسته بود که فیلم «شبکه»اش را اکران کند اما متاسفانه این اتفاق در قید حیاتش نیفتاد و «شبکه» در حالی اکران شد که مرگ قادری باعث شد این فیلم باتوجه به بضاعت های خودش تا اینجا برخلاف پیش بینی ها، با فروش نسبتا خوبی رو به رو شود. با گذشت دو هفته از نمایش این فیلم با عبدالرضا منجزی، فیلمنامه نویس این فیلم گپ کوتاهی زده ایم و از او خواستیم درباره خاطرات پشت صحنه این فیلم و اتفاقات جالبی که مخاطبان را سر ذوق بیاورد، حرف بزند. در ادامه بخشی از این حرف ها را از زبان منجزی که یکی از دوستان نزدیک قادری در این سال ها بوده، می خوانید.

قادری جزو معدود فیلمسازانی بود که هر وقت اراده می کرد بودجه تهیه فیلمش را از طریق مردم تامین می کرد. خیلی از بزرگان و همکاران سینمایی و یاران قدیمی اش هنگامی که چهره رنجور قادری را مشاهده کردند، هم قسم شدند تا او را برای ساختن فیلم جدیدش یاری کنند؛ دوستانی که تا لحظه مرگ او به وعده خودشان وفادار بودند. دوستانی مثل فرج حیدری، اکبر عبدی، حبیب اسماعیلی، سعید مطلبی، ستار اورکی، بابک صحرایی و…

در ابتدا قرار بود ایشان فیلمی با عنوان «فاخته» بسازد. من ۸۰ درصد فیلمنامه را نوشته بودم. در میانه راه به طور اتفاقی یک روز بعدازظهر در دفتر هفت تیر طرح «شبکه» را برایش گفتم. او به شدت به خط قصه علاقه مند شد، روزمرگی، بررسی ناهنجاری اجتماعی، ریتم قصه، تنوع شخصیت ها، گروه های متعدد داستان و طرح معمایی اش و… خیلی او را مجذوب کرد و از من خواست «فاخته» را کنار بگذارم و «شبکه» را بنویسم.

وقتی قصه آماده شد هر روز عصر از ساعت ۵ در خانه ام حاضر می شد که نتیجه کار را برایش بخوانم. جلسات اول شبانه بود و او از ۱۰ شب به بعد از فرمانیه راه می افتاد و به خانه من می آمد. عجیب آنکه همه دوستان و نزدیکان به این نکته پی بردند که تنها ساعاتی که قادری در روز پرشور و سرحال است، هنگامی است که مشغول کار روی فیلمنامه ایم.

آنقدر با هیجان نظر و پیشنهاد می داد که انگار می خواهد فیلم اولش را بسازد. بعد از دو ماه در خانه فرج حیدری قرار بازخوانی گذاشته شد تا سناریو خوانده شود. یک بار تهمینه (همسر قادری) صدایم کرد و مرا به حیاط برد و به من گفت که ایرج بیماری اش را جدی نمی گیرد و من از این موضوع خیلی می ترسم.

چون علائم نوعی بیماری غیرقابل کنترل در او مشاهده می شود. اما قادری عین خیالش نبود و همین طور کار می کرد و به فکر فیلم های بعدی اش هم بود.

وقتی به انتخاب عوامل رسیدیم، او دوست داشت در این کار هم از پیشکسوتان استفاده کند و هم از جوانان و نکته اینجاست که هر دو گروه معرفت نشان داند. بی آنکه قول و قراری باشد، بی آنکه کسی نکته ای را گوشزد کند، انگار همه فهمیده بودند که این آخرین فیلم قادری است. بی آنکه حتی علائمی از بیماری در چهره و قامت او دیده شود.

مهناز افشار و شاکردوست گزینه های اول برای نقش های اصلی بودند که مشتاقانه و با شور و شوق آمدند اما برنامه کاری نگذاشت آنها با قادری همکاری کنند. چه بسا که اگر آنها می دانستند این آخرین فیلم اوست، حتما به این پروژه می پیوستند.

در بین مردان هم امین حیایی، حامد کمیلی، حامد بهداد و پوریا پورسرخ گزینه های بعدی بودند و معرفت و ذوق و شوق نشان دادند. اما برنامه فشرده کاری شان اجازه نداد به این فیلم برسند. حتی این را هم بگویم که من نقش پژمان را فقط و فقط برای حامد بهداد نوشته بودم و روی اکت های عصبی او و توانایی های زیاد او حساب ویژه ای کرده بودم. اما متاسفانه او هم سر کار بود و می خواست به کیش برود.

یکی از بازیگرها که برای این فیلم خیلی رفاقت به خرج داد اکبر عبدی بود. او وقتی به دفتر آمد جلوی قادری خم شد و گفت من به خاطر تو مجانی بازی می کنم. یک سکانس و چند سکانس هم برایم فرقی نمی کند.

فرج می خواست یواشکی به عبدی بگوید که این فیلم آخر ایرج خان است. اما عبدی در حالی که انگار بغض کرده بود گفت: «هیچینگو، می دونم. تا آخرش هستم».

سیرویس گرجستانی هم، امیر جلالی هم، مظلومی و دیگران هم. هیچ کسی در این فیلم بر پایه مناسبات حرفه ای و مالی عمل نکرد. آن شبی که عبدی برای اولین بار به دفتر قادری آمده بود خیلی روز خوبی بود. بعد از آنکه سناریو را خواندیم و کلی حرف بین این دو رد و بدل شد، عبدی همه را به خانه خودش دعوت کرد و همه آن شب به خانه عبدی رفتیم و آش نذری که همسرش درست کرده بود را خوردیم.

چندین بار ایرج خان هنگام پیش تولید از هوش رفت و بچه ها پنهانی از او در آشپزخانه گریه می کردند. او بسیار مقید به ظاهرش بود و خیلی آراسته بود. همیشه خوشبو و خندان و تمیز بود و به ادب و احترام و گفتار تاکید ویژه ای داشت.

اخبار بد را به هیچ کسی نمی داد و مجدانه از شما می خواست که اخبار بد را به او ندهید. صبح تا شب جوانان علاقه مند به بازیگری به دفترش می آمدند و او با صراحت و گفتار تند، تقبیح این آرزو را می کرد. برایش مهم نبود که جوان رو به رو خوشش بیاید یا بدش بیاید.

می خواست واقعیت را به او بگوید. می گفت برای ستاره شدن چهره زیبا و قامت و دندان های تراش خورده کافی نیست. جنم، ژن، وجود، آن، خلاقیت و شانس مهم است.

یادم می آید که برای نقش امیرعلی (یکی از نقش های فیلم شبکه) وقتی آن جوان علاقه مند به بازیگری را دعوت به کار کرد او خیلی روی هیکلش کار کرده بود. قادری با این موضوع قویا مخالفت کرد و از او خواست با یک اندام واقعی و ورزشی سر کار بیاید نه این هیکل ساختگی!

فرج حیدری برای او بیش از یک مدیر فیلمبرداری بود. او همیشه در نقش یک دوست باوفا ظاهر می شد. قادری می خواست برای این فیلم از بوتیمار هم استفاده کند و فرج او را دعوت به کار کرد و او هم حاضر شد اما به لحاظ برخی از قواعد نتوانست با بوتیمار همکاری کند.

قادری یک بار در گوش من گفت مهم حال و رابطه ای است که من دارم. مهم تشییع جنازه نیست. مهم همراهی الان آدم ها با من است که من دارم. تا زنده ام دوست دارم که همه دوستانم کنارم باشند.

این را اولین بار همین جا می گویم که قادری می خواست امسال یک فیلم به نام «آلاله» بسازد فیلمی که قرار بود پروانه ساخت بگیرد اما قبل از سال همسرش از ما خواست که فعلا ساخت این فیلم را به خاطر ناتوانی ایرج کنسل کنیم تا وقتی حالش خوب شد که اجل مهلت نداد.
مرحوم قادری همیشه تا ظهر در دفترش کار می کرد و بعد از آن به آفیس ۲ می رفت. اصطلاح آفیس ۲ را خودش ابداع کرده بود و منظورش «دربند» بود! او همیشه وقتی از کار در دفترش خسته می شد، برای ادامه کار به دربند می رفت. قادری ارادت ویژه ای به مسعود کیمیایی داشت و چندبار هم آن زمانی که کیمیایی در بیمارستان بود، پیش او رفته بود. او حتی خیلی دوست داشت که پولاد کیمیایی هم در «شبکه» بازی کند.

از قدیمی ها او این اواخر از بهروز وثوقی خیلی ناراحت شده بود. گویا وثوقی در خارج مصاحبه ای کرده و در آن گفته بود که من اشتباه کردم که در «بت» قادری بازی کردم و هر اتفاق خوبی که در آن فیلم افتاده، باعثش من بودم و از این حرف ها.

این حرف ها قادری را عصبانی کرده بود و طوری شد که قادری به وثوقی گفت چرا الان داری حرف آن زمان ها را می زنی؟ تو که آن موقع می گفتی این یکی از بهترین فیلم های توست. حالا چی شده که داری این جوری می گی؟

برای من عجیب این بود که آن سوپراستاری که بازیگری اش را مدیون قادری است چگونه حتی در این دو سال حالی از او نپرسید. با آنکه من شاهد بودم که قادری برای شبکه خیلی دوست داشت که گلزار را هم به فیلم دعوت کند اما او جواب پیغام مرحوم قادری را که روی منشی تلفنی اش گذاشته بود، نداد.

قادری هم اصلا عادت نداشت با یک بازیگر دوبار تماس بگیرد. البته شنیدم زمانی که قادری بستری بود، آقای گلزار برای او یک دسته گل به بیمارستان فرستاد.

پرشین وی

گر مادر، نوزاد را از طریق سینه شیر ندهد، معمولاً عادت ماهانه او ۴ الی ۸ هفته پس از تولد نوزاد برمی گردد.

به گزارش سه نسل، اگر مادر، نوزاد را از طریق سینه شیر می دهد و از هیچ گونه غذای کمکی دیگر استفاده نمی کند، احتمال زیاد دارد تا عادت ماهانه او تا زمانیکه به شکل مرتب از سینه به نوزاد شیر می دهد شروع نشود. البته این یک قانون نیست و در بعضی از خانم ها، عادت ماهانه سریعتر شروع می شود.

هرچند که عادت ماهانه مادر شروع نشده است، این احتمال وجود دارد که عمل تخمک گذاری صورت بگیرد و دوباره قبل شروع عادت ماهانه باردار شود. بنابراین بهتر است تا مادر روش های جلوگیری از بارداری خود را ادامه دهد.

میزان عادت ماهانه در خانم ها پس از زایمان تغییری نخواهد کرد. بسیاری از خانم ها گزارش داده اند که پس از زایمان خونریزی های شدید داشتند و این در حالی است که به گفته بعضی دیگر از خانم ها عادت ماهانه آنها خفیف و معمولی بوده است. احتمال دارد که عادت ماهانه مانند تخمک گذاری نامرتب باشد.  

منبع: نی نی سایت

سه نسل » سلامت

مواد لازم برای ۴ نفر :
نان تست : ۲ برش
تخم مرغ : ۲عدد
سفیده تخم مرغ : ۲عدد
شیر کم چرب : نصف پیمانه
شکر : ۲ قاشق غذاخوری
وانیل : کمی
پودر دارچین : یک چهارم قاشق مرباخوری
پودر قند : به میزان کافی

طرز تهیه :
فر را روی ۱۷۰ درجه سانتی گراد تنظیم کنید.
قالب ۲۰۲۰ سانتی متر را کمی چرب کنید.
نان تست را کمی برشته و به طول و عرض حدود ۲-۱ سانتی متر برش بزنید و در قالب قرار دهید.
تخم مرغ و سفیده را با چنگال بزنید. شیر، شکر، وانیل و دارچین را به مواد اضافه و باهم مخلوط کنید و روی نان بریزید.
نان را با استفاده از چنگال به پایین فشار دهید تا کاملا به مواد آغشته شود.
به مدت ۱۵دقیقه در فر قرار دهید تا پف کند. قبل از سروکردن، کمی روی آن پودر قند بپاشید.

ارزش غذایی هر وعده :
کالری : ۱۳۴٫۵
چربی : ۲٫۸ گرم
سدیم : ۱۶۲٫۷ میلی گرم
کربوهیدرات : ۱۷٫۷ گرم
قند : ۱۲ گرم
فیبر : یک گرم
پروتئین : ۹ گرم

منبع : khorasannews.com

پرشین وی – آشپزی

فروردین : امروز تقریباً برای شما آسان است که احساسات شخص دیگری را تحقیر کنید، اما اگر خیلی بی‌ملاحظه باشید، احتمالاً خیلی زود با عملی انتقام جویانه مواجه خواهید شد. ایران ناز، اشکال روش شما در این است که شما کار خودتان را دست کم می‌گیرید. اگر واقعاً می‌خواهید که در آینده موفق باشید، ابتدا باید زمان کافی برای برقرار کردن ارتباط عاطفی با شخصی که دوست دارید بگذارید.

اردیبهشت : شما وقتی هنگام رسیدگی کردن به مسئل مالی‌تان با ناسازگاری روبرو می‌شوید، دوست دارید که راحت و بی‌خیال باشید، البته اتفاق خطرناکی هم نخواهد افتاد. این موضوع فقط در مورد مسائل مالی صدق نمی‌کند، بلکه در مورد شخصی هم که شما بر او نظارت دارد اتفاق می‌افتد. تا زمانی که احساس امنیت را در خودتان به وجود نیاورده‌اید حرکت کردن برای شما مشکل است. اما ثبات و پایداری زمانی به وجود می‌آید که در روش و رفتارتان انعطاف پذیر و سازش پذیر باشید.

خرداد : شما امروز به قدری باهوش و جذاب هستید که به آسانی می‌توانید از خود بی‌خود شده و شخص دیگری را بسیار زیاد تحت فشار قرار دهید. اشخاص دیگر در حالیکه نسبت به آنچه که ظاهر می‌شود شما را بسیار غافلگیر می‌کنند، به اندازه شما آسان‌گیر نیستند. تا زمانی که این انرژی فرو نخوابیده، سعی نکنید از احساساتی که شما را تحریک می‌کنند کناره‌گیری کنید.

تیر : شما متن‌های پیچیده‌ای را از ذهن خودتان می‌نویسید، اما وفتی که این حوادث رمانتیک حقیقت پیدا می‌کنند، نگران خواهید شد. زمانی این اتفاق می‌افتد که علایق شما احساسات شخص دیگری را تغذیه می‌کنند و نشان دهنده ترسهای شما هستند. به جای اینکه سعی کنی این نوشته‌هایتان را برای خودتان نگه دارید، آنها را با یک دوست سهیم شوید. این کار باعث می‌شود که نگرشهای منفی قبل از اینکه به سطحی بحرانی برسند از شما دور شوند.

مرداد : احتمال دارد که دوستان شما امروز نسبت به همیشه دوستانه‌تر با شما برخورد کنند، اما شما هنوز صداقت آنها را باور نکرده‌اید. شاید شما می ترسید شخصی که به شما خیلی نزدیک شده می‌خواهد از احساسات قلبی شما سوءاستفاده کند، اما احساس ناامنی خود شما باعث ایجاد تزلزل در افراد دیگر هم می‌شود. نداشتن پشتیبان مایه ناراحتی شماست. اگر شما به مکانی دوست داشتنی بروید، دیگر دلیلی برای ترسیدن وجود ندارد.

شهریور : شما امروز می‌توانید اثری بلند مدت در رفتارهای کوتاه مدت خود داشته باشید. این کار به شما این فرصت را می‌دهد تا با تغییرات کوچک به نتایج بزرگی برسید. اما کمتر احتمال دارد که شما اکنون مسئولیت مهمی را قبول کنید زیرا که شما می‌خواهید آزاد باشید تا اختیارات خودتان را کشف کنید. اگر هنوز مطمئن نیستید به کسی جواب مثبت ندهید. تا زمانی که نفهمیده‌اید دلتان واقعاً چه می‌خواهد صبر کنید.

مهر : شما انتخابهای زیادی پیش رو دارید و می‌خواهید که قبل از اینکه پیشرفت خود را محدود کنید تمام آنها را امتحان کنید. اما اگر شما چیزی را که بسیار آن را می‌طلبید به دست آورید، می‌توانید فکرتان را با آن کاملاً مشغول کنید. مواظب باشید که خیلی دلبسته آنچه که دوست دارید نشوید. فقط کمی آرام باشید و اجازه بدهید که امروز را به فردا برسانید، بدون اینکه امروز را تحت نظر خود بگیرید.

آبان : دیگران احساسات شما و خودشان را به آن اندازه که شما جدی می‌گیرید، جدی نمی‌گیرند. اگر که شما بخواهید به آنها بگویید که روششان اشتباه است بیشتر از شما فاصله می‌گیرند. سعی نکنید که با مجبور کردن دیگران به همفکری با شما آنها را زیر نظر بگیرید. قبول کردن تفاوتهای انسانها جهان متفاوتی برای شما به وجود می‌آورد.

آذر : یک نفر در حالیکه امروز دور و بر شما می‌پلکد، شما را کاملاً خسته کرده است. اگر نمی‌توانید از شر مزاحمتهایش خلاص شوید، بدون اینکه سعی کنید او را متوقف کنید کاری را که او انجام می‌دهد را تحسین کنید. آنچه که به نظر شما دخالت‌های بیش از حد به حساب می‌آمد اکنون می‌تواند مثل شور و هیجاناتی بی‌ضرر خیلی هم خوب باشد.

دی : اگر شدت احساسات عاطفی شما نسبت به قبل بیشتر شود، بیشتر می‌توانید با دیگران روبرو شوید. حتی اگر شما به تنهایی سعی کنید که رابطه‌ای شیرین‌تر برقرار کنید، افراد دیگر شاید از این کار هراس داشته باشند. پنهان کردن احساسات به طور کامل تنها راه حل نیست، اما اگر اکنون این احساسات را به آرامی آشکار سازید بهتر از این است که مکنونات قلبی‌تان را بدون مانع محسوسی افشا کنید.

بهمن : امروز بهتر است که بین عقل و احساستان تعادلی به وجود بیاید، اما برای شما راحت‌تر است که با عقل تصمیم‌گیری کنید تا با احساس. اگر شما احساسات واقعی‌تان را با حاضر جوابی کنایه‌دار مخفی کنید، پایه‌ریزی کردن برای روابط دوستی‌های مهم سخت‌تر خواهد شد. از طرف دیگر اگر اکنون آنچه را که می‌خواهید با دیگران تقسیم کنید‌، شاید سرعت رسیدن به آروزهای‌تان بییشتر شود.

اسفند : شما کارهای شخصی برای انجام دادن در منزل دارید و دوست دارید که پروژه‌ای خلاقانه را شروع کنید. متأسفانه آنچه که امروز شما شروع می‌کنید تا انجام دهید فردا با مشکل مواجه می‌شود. اما باریک‌بینی در تصمیم‌گیریهای‌تان و آینده نگری شما را قادر می‌سازد در زمانی که حتی فکرش را هم نمی‌کنید پیشرفت کنید.

ایران ناز:موبایل-کامپیوتر-آموزشی-فرهنگی-تفریحی-سرگرمی-فال

دکتر اعظم سادات موسوی، در نشست خبری که به مناسبت برگزاری چهارمین کنگره سالانه سرطان‌های زنان ایران ترتیب داده شده بود طراحی به روزترین پروتکل‌های درمانی و به روز رسانی اطلاعات متخصصان و پزشکان زنان را از جمله اساسی‌ترین اهداف برگزاری این کنگره دانست و گفت: طی برگزاری این کنگره به اهم مسائل مربوط به سرطان‌های زنان پرداخته می‌شود.

وی ادامه داد: ازاین میان می‌توان به سرطان تخمدان اشاره کرد که در ردیف بدخیم‌ترین سرطان‌هایی قرار می‌گیرد که بشر را گرفتار می‌کند. هنوز راهی برای غربالگری این سرطان پیدا نشده و لازم است با پیشگیری زودهنگام تحت کنترل قرار بگیرد.رئیس چهارمین کنگره سالانه سرطان‌های زنان در ادامه با اشاره به ابتلا به سرطان‌های آندومتر در زنان گفت: زنانی که اضافه وزن دارند و مبتلا به بیماری دیابت هستند بیش از سایرین در معرض خطر ابتلا به این نوع از سرطان قرار دارند.

 به گزارش سه نسل به نقل از ایسنا ؛ موسوی افزود: سرطان پستان شایع‌ترین سرطان زنان است که بیشترین آمار مرگ و میر زنان جهان را به خود اختصاص داده است. این کنگره تلاش می‌کند تا آخرین دستاوردهای علمی را در این خصوص تشریح کند.رئیس انجمن سرطان‌های زنان همچنین در ادامه درباره سرطان سرویکس (سرطان دهانه رحم) گفت: امروز ۵۰۰ هزار زن در کشورهای در حال توسعه جان خود را در سنین جوانی و میانسالی به دنبال ابتلا به سرطان سرویکس از دست می‌دهند.موسوی در ادامه با بیان اینکه درخواست کرده‌ایم سی‌ام خرداد را روز “سرطان سرویکس” نامگذاری کنند،‌ عنوان کرد: با نامگذاری این روز به سرطان سرویکس اطلاع‌رسانی بیشتری صورت خواهد پذیرفت زیرا اگر اقدام جدی در این زمینه صورت نپذیرد زنان قربانی اصلی این بیماری خواهند بود چرا که با تغییر فرهنگ و سبک زندگی و الگوهای اجتماعی باید شاهد سیر سعودی ابتلا به این نوع از سرطان در جامعه باشیم.

وی ادامه داد: این در حالی است که با غربالگری و واکسیناسیون می‌توان تا حدود زیادی از بروز این بیماری پیشگیری کرد. اکنون تنها واکسن جلوگیری کننده از بروز سرطان‌ها واکسن سرویکس است که توصیه می‌کنیم دخترانمان قبل از ازدواج این واکسن را تزریق کنند. البته هزینه واکسن در کشور بالا است و تحت پوشش هیچ بیمه‌ای قرار ندارد.رئیس چهارمین کنگره سالانه سرطان‌های زنان ایران در ادامه درباره محورهای موضوعی کنگره نیز عنوان کرد: علاوه بر پرداختن به موضوعات اساسی مربوط به سرطان‌های زنان به بررسی کیفیت زندگی در زنان مبتلا به سرطان، روانشناسی سرطان و باروری زنان مبتلا به سرطان نیز پرداخته می‌شود زیرا امروز بسیاری از مبتلایان به این بیماری به علت شیمی‌درمانی نابارور می‌شوند.

از هر سه زن یک نفر مبتلا به یکی از انواع سرطان‌ها است

در ادامه نشست خبری دکتر فاطمه قائم مقامی عضو هیات مدیره انجمن سرطان‌های زنان ایران نیز با بیان اینکه این انجمن در سال ۱۳۸۲ و به علت ارتقای سلامت زنان در کشور تاسیس شد،‌ عنوان کرد: اکنون سرطان‌های زنان یکی از چهار شاخه رشته زنان و مامایی است که از چهار دهه قبل مورد توجه قرار گرفته است.وی همچنین با بیان اینکه امروزه آمار ابتلا به سرطان در جهان رو به رشد است،‌ عنوان کرد: عوامل داخلی و خارجی متعددی فرد را مستعد ابتلا به انواع سرطان‌ها می‌کند به گونه‌ای که می‌توان گفت از هر سه زن یک نفر و از هر دو مرد یک نفر مبتلا به یکی از انواع سرطان‌ها است.رئیس سابق انجمن سرطان‌های زنان ایران اضافه کرد: تغییر سبک زندگی، کم تحرکی، الگوهای غلط تغذیه‌ای، آلودگی‌های زیست محیطی، استعمال دخانیات و مشروبات الکی از جمله عوامل ابتلا به سرطان‌ها هستند.

ابتلا به عفونت‌های ناحیه تناسلی در شهرهای بزرگ شایع‌تر است

در بخش دیگری از این نشست خبری دکتر حمیدرضا دهقان منشادی عضو هیات مدیره انجمن سرطان‌های زنان ایران نیز درباره شیوع ابتلا به سرطان سرویکس در کشور گفت: در شهرهای بزرگ به علت گسترش روابط جنسی (قانونی یا غیرقانونی) عفونت‌های ناحیه تناسلی که منشا ابتلا به سرطان‌ سرویکس است افزایش یافته است.وی ادامه داد: البته در شهر بزرگی چون تهران به علت در دسترس‌تر بودن امکانات پزشکی و همچنین آگاهی مردم مراجعه به پزشک در مراحل اولیه بیماری باعث شده است علی‌رغم اینکه شیوع بالاتری را شاهد هستیم اما درمان در مراحل اولیه صورت پذیرفته و افراد بیشتری زنده بمانند. این در حالی است که در شهرستان‌های کوچک‌تر شیوع این بیماری کمتر است اما مراجعان تومورهای پیشرفته‌تری دارند.

دبیر اجرایی چهارمین کنگره سرطان‌های زنان با بیان اینکه این کنگره از ۳۱ تا ۱ تیر ماه در سالن همایش‌های بیمارستان میلاد برگزار می‌شود،‌ عنوان کرد: این کنگره دارای امتیاز بازآموزی مدون و غیرمدون برای متخصصان زنان،‌ آنکولوژی،‌ پاتولوژی، رادیولوژی و سایر رشته‌های مرتبط خواهد بود.وی در پایان عنوان کرد: در زمینه درمان بیماری‌های زنان به سطح قابل قبولی از تکنولوژی رسیده‌ایم به گونه‌ای که کشورهای همسایه ما را به عنوان یک قطب توریسم‌ درمانی پذیرفته‌اند و بیمارانشان را به این مرکز ارجاع می‌کنند.متقاضیان شرکت در این کنگره می‌توانند به وب‌سایت اینترنتی WWW.IRSGO.ORG مراجعه کنند.

سه نسل » سلامت

سه به نشانه سه بعدی

برخلاف تصور، ایده سه‌بعدی بودن تصاویر خیلی قدیمی است و به اواخر دهه ۱۸۹۰ برمی‌گردد. «ویلیام فرایسی گرینی» انگلیسی یکی از پیشگامان صنعت سینما برای نخستین‌بار ایده تصاویر سه‌بعدی را مطرح کرد که همان مکانیسم بعد از گذشت حدود ۱۲۰ سال هنوز مورد استفاده قرار می‌گیرد. با آغاز صنعت سینما تجربیات محدودی برای تولید تصاویر سه‌بعدی صورت گرفت که بیشتر بر مبنای تصاویری از طبیعت یا جنگ بود. با ساخت تلویزیون در اواخر دهه۱۹۲۰،  «جان لویی برد» که مخترع تلویزیون ، ایده ساخت تصاویر سه‌بعدی و پخش آن‌ها در تلویزیون را مطرح کرد. در دهه ۵۰ تولید فیلم‌های سه‌بعدی مورد توجه فیلمسازان قرار گرفت و حتی «آلفرد هیچکاک» هم فیلم «حرف‌ام را به نشانه مرگ بگیر» را به‌صورت سه‌بعدی ساخت اما همه سینماها امکان نمایش این فیلم‌ها را نداشتند و تکنولوژی تولید و نمایش پیچیده و گران‌قیمت این قبیل فیلم‌ها تب داغ تولید فیلم‌های سه‌بعدی را خیلی زود سرد کرد. بعد از آن فیلم‌هایی به‌صورت تکی و انفرادی به‌صورت سه‌بعدی تولید شدند اما حیات مجدد این تکنولوژی بدون شک مدیون فیلم فوق‌العاده آواتار ساخته جیمز کامرون بود که در حال حاضر پرفروش‌ترین فیلم تاریخ سینماست. موفقیت آواتار بسیاری از فیلمسازان را به صرافت استفاده از تکنولوژی سه‌بعدی انداخت گرچه باید اذعان کرد، موفقیت آواتار بیش از هر چیز مرهون کارگردانی جیمزکامرون بود نه تصاویر سه‌بعدی یا هر چیز دیگر. از یکی، دو سال قبل هم شاهد ورود تلویزیون‌های سه‌بعدی به بازاربودیم که به‌رغم قیمت بالا با استقبال فراوانی روبه‌رو شده‌اند.

چرا سینمای حیات وحش؟

اگر تجربه رفتن به سینماهای سه‌بعدی را داشته باشید متوجه شده‌اید که فیلم‌های سه‌بعدی اگر فیلم سینمایی نباشند، فیلم‌هایی در رده مستندهای حیات وحش  هستند که اکشن‌های طبیعت در آنها لحاظ شده است تا مخاطب احساس حضور در بطن ماجرا را داشته باشد.

خلق تصاویر سه بعدی

مکانیسم این فیلم‌ها دقیقا مثل دیدن ماست. وقتی ما به اطراف نگاه می‌کنیم با ۲ چشم ۲ تصویر متفاوت می‌بینیم. علت این تفاوت فاصله بین ۲ چشم است. اگر به یک شی نگاه کنید بعد یک چشم را بگیرید و به همان شی نگاه کنید می‌بینید که زاویه تصویر تغییر می‌کند. دقیقا همین تفاوت ۲ تصویر است که در مغز یکی شده و احساس سه‌بعدی بودن را ایجاد می‌کنند. با این شیوه ما تا حدودی فاصله را تشخیص می‌دهیم و حجم اشیا را درک می‌کنیم. در تصاویر سه‌بعدی هم تصویر با ۲ دوربین که از هم فاصله دارند فیلمبرداری می‌شود و البته از تکنیک‌های کامپیوتری خاصی برای چاپ این تصاویر استفاده می‌شود. عینک مخصوص که ما به چشم می‌زنیم باعث می‌شود با هر چشم یکی از این تصاویر را ببینیم. چون در آن واحد روی پرده یا صفحه تلویزیون ۲ تصویر در حال پخش است اگر ما بدون عینک آن را ببینیم تصاویر تار و حاشیه‌دار هستند چون در اصل ۲ تصویر کنار هم هستند ولی با عینک این تصویر از هم تفکیک می‌شوند یعنی هر چشم فقط یکی از این تصاویر را می‌بیند.

راز عینک‌های سه بعدی

کار این عینک‌ها تفکیک ۲ تصویری است که روی پرده نمایش داده می‌شود. چند مکانیسم مختلف هم برای این کار وجود دارد که رایج‌ترین آن‌ها عینک‌های پولاروید و عینک‌های قرمز/سبز یا قرمز/آبی هستند. عینک‌های پولاروید، نور پلاریزه را عبور می‌دهند و نور پلاریزه نوری است که مثلا در محور عمودی نوسان می‌کند و شیشه عینک هم همان جهت نور را عبور می‌دهد. در نتیجه چشم فقط تصاویر مربوط به همان محور را می‌بیند و وقتی چشم این تصویر را با هم یکی می‌کند همان احساس حضور در یک فضای سه‌بعدی به انسان دست می‌دهد. حالت دیگر عینک‌های رنگی قرمز/سبز یا قرمز/آبی هستند. این عینک‌ها بیشتر برای تلویزیون‌های سه‌بعدی استفاده می‌شود. در این سیستم ۲ تصویر همزمان روی پرده سینما یا صفحه تلویزیون نمایش داده می‌شود که یکی قرمز و دیگر آبی یا سبز است. فیلترهای روی شیشه‌ها فقط اجازه عبور یکی از تصاویر را می‌دهد و در نتیجه هر چشم، تصویر متفاوتی را می‌بیند و همان فرآیند قبلی در مغز تکرار می‌شود.

همه تصویری که می‌بینید سه‌بعدی نیست

اگر تجربه دیدن فیلم‌های سه‌بعدی را داشته باشید حتما می‌دانید که محدوده کاملا مشخصی از تصویر به‌صورت سه‌بعدی دیده می‌شود و عقب یا جلوتر از آن کاملا سه‌بعدی نیست و تماشاگر احساس حضور در یک محیط واقعی را ندارد. علت این است که محدوده وسیعی از تصویر باید سه‌بعدی باشد. دوربین در جاهایی که تصاویر اختلاف زاویه زیادی با هم دارند به‌خوبی می‌تواند حالت سه‌بعدی را گیرد ولی در مورد بخش‌هایی که از دوربین دورتر هستند، تفاوت جزئیات آن‌ها آنقدر زیاد نیست که سه‌بعدی دیده شود. طبعا چون تصاویر آنقدر با هم اختلاف ندارند  عینک هم کمکی به ما نمی‌کند.

سر درد و خستگی در سینما

افرادی که تجربه دیدن فیلم سه‌بعدی در سینما را دارند بعد از یک ربع یا ۲۰ دقیقه دچار خستگی چشم و حتی سردرد می‌شوند. این مشکلی است که تقریبا همه بر آن تاکید دارند به‌خصوص اگر فیلمی از ابتدا سه‌بعدی فیلمبرداری نشده باشد و بعد آن را سه‌بعدی کرده باشند این مشکل تشدید می‌شود، علت این است که مدام به چشم فشار می‌آید تا بتواند تصاویر را سه‌بعدی ببیند. این کار باعث خستگی شدید عضلات چشم می‌شود. شاید به همین دلیل است که در فیلم‌های بلند سینمایی سه‌بعدی چند آنتراکت وسط فیلم درنظر می‌گیرند تا چشم تماشاگر در این فاصله کمی استراحت کند. از طرف دیگر خود عینک هم مشکلات خاص خود را دارد. عینک‌های سه‌بعدی تا همین یکی، ۲ سال قبل خیلی سنگین بودند و تحمل آن‌ها برای فرد مشکل بود به‌خصوص برای افراد عینکی که باید روی عینک طبی عینک سینما می‌زدند اما  به‌تازگی عینک‌ها سبک‌تر و ارزان‌تر شده‌اند و چشم‌را هم کمتر خسته می‌کنند.

هم تلویزیون هم فیلم

به‌دنبال موفقیت سینمای سه‌بعدی از حدود سال ۲۰۰۸و ۲۰۰۹برخی از شبکه‌های تلویزیونی اقدام به پخش فیلم‌های سه‌بعدی کردند که با همان تکنولوژی سینمایی تهیه شده بود یعنی فیلمبرداری یک تصویر با ۲ دوربین یا گاهی با چند دوربین. در حال حاضر تلویزیون‌هایی در بازار هستند که حتی بدون عینک هم می‌توان تصاویر را به‌صورت سه‌بعدی دید. اکنون کانال‌های متعددی در سراسر دنیا هستند که برنامه‌های سه‌بعدی پخش می‌کنند و مخاطبان زیادی هم دارند، اما به‌هرحال ماجرا این است که داشتن یک تلویزیون سه‌بعدی به تنهایی کافی نیست. باید فیلم به‌صورت سه‌بعدی تصویربرداری شده و پخش شود تا بتوان از این دستگاه استفاده کرد. بدون فیلم‌های سه‌بعدی یا کانال‌های تلویزیونی پخش‌کننده این دستگاه فایده خاصی نخواهد داشت.

این افراد نباید فیلم‌های سه بعدی ببینند

مشکلاتی مانند خستگی چشم، تاری دید، دوبینی، سردرد و حتی حالت تهوع در برخی افراد که مدت طولانی تصاویر سه‌بعدی نگاه کرده‌اند گزارش شده است. توصیه شده، کسانی که می‌خواهند تلویزیون سه‌بعدی بخرند قبل از خرید ۱۰ الی ۲۰ دقیقه تصاویر آن را تماشا کنند تا با عوارض احتمالی آن آشنا شوند. معمولا کسانی که موقع دیدن تصاویر سه‌بعدی ثابت دچار خستگی چشم می‌شوند موقع تماشای فیلم‌های سه‌بعدی هم دچار مشکل می‌شوند. مثلا در دستورالعمل تلویزیون‌های سه‌بعدی یکی از شرکت‌های معتبر تولید لوازم صوتی و تصویری آمده که تماشای تلویزیون سه‌بعدی برای کودکان زیر ۶ سال ممنوع است. کودکان و نوجوانان، افراد مسن، کسانی که مشکل بی‌خوابی شدید دارند و خانم‌های باردار نباید زیاد تصاویر سه‌بعدی تماشا کنند. از طرف دیگر کسانی که مشکلات چشمی دارند مثلا تنبلی یا انحراف با دیدن تصاویر سه‌بعدی ممکن است مشکلات‌شان تشدید شود. حتی این احتمال وجود دارد که در اثر تماشای بلندمدت تصاویر سه‌بعدی چشم دچار انحراف مخفی بشود.

مجله اینترنتی برترین ها سبک زندگی سلامت دکوراسیون موفقیت کودک