Para ello, es importantísima una correcta exfoliación de nuestro cuerpo, eliminando las células muertas y ayudando al proceso de renovación de la epidermis.

Cara, cuerpo y pies son los puntos clave a tener en cuenta cuando hablamos de peelings, ya que son las zonas del cuerpo cuya piel debemos cuidar más. Para la cara, conviene usar un exfoliante que no sea demasiado fuerte, pues esta área es más sensible.

Muchas personas piensan que por el hecho de no maquillarse ya no tienen que limpiarse el cutis, nada más lejos de la realidad. El sudor, la contaminación y otros factores hacen que nuestros poros se obstruyan y sea necesario oxigenarlos con una buena limpieza.

¡La cosmética cada vez me apasiona y me sorprende más! ¡He descubierto un producto totalmente novedoso! I+D absolute cosmetic peeling facial: Este producto contiene una fórmula ÚNICA en peeling facial, tanto para la mujer como para el hombre. Es el NÚMERO UNO en tratamientos de peeling sin ácidos ni productos químicos.

Sus principios activos dejan la piel tersa y recuperan la luminosidad. Normaliza el ciclo regenerador de la piel eliminando la capa más externa de las células  muertas, consiguiendo un efecto espectacular. Su “fórmula inteligente”  ID detecta las células muertas formando unos residuos visibles en la superficie de la piel, dejando de producir efecto una vez que estén eliminados. Y los efectos son visibles desde la primera aplicación.

Al ser una fórmula natural se puede usar todas las semanas, incluidos los meses de verano.  ¡¡¡Así que decimos adiós a los exfoliantes y productos jabonosos!!!

Después del peeling es fundamental hidratar bien la piel. Además de utilizar una buena crema, es importante beber agua para evitar la pérdida de elasticidad.

La piel de nuestro cuerpo es más gruesa y está más protegida que la piel de nuestro cutis, no necesita tantos cuidados, pero no podemos olvidarnos de ella. En este caso con usar un peeling mecánico una vez por semana es suficiente para el correcto mantenimiento de nuestra piel. Te recomiendo un gel de ducha con este efecto.

Por último, otra de las zonas que más suelen resentirse apareciendo durezas son los pies. Yo utilizo “Origo Crema Antidurezas” para eliminar las durezas de los pies y también de los codos.

Preparar tu piel para el verano, es mucho más importante y más efectivo que intentar repararla y volver a acondicionarla después de la temporada estival.

Y el mejor consejo que os puedo dar para tener una piel perfecta es dormir al menos 8 horas y comer mucha fruta y verdura. 
Venga ¡Empieza ya a cuidar tu piel!

La forma más habitual de Hiperhidrosis es la que afecta a las palmas de la mano, pero también existen la axilar y la facial.
Muchas personas que sufren esta enfermedad ven afectada su calidad de vida y su manera de relacionarse con los demás. Por ejemplo, el mero hecho de tener que dar la mano a una persona, o desempeñar trabajos de peluquería o estética, donde el uso de las manos es imprescindible, puede resultar muy embarazoso. En casos extremos, el exceso de sudoración puede dar lugar a hongos y bacterias que producen mal olor.

Existen dos tipos de Hiperhidrosis: la primaria y la secundaria.
La primera se produce en momentos de estrés o de fatiga emocional. La segunda se produce como resultado de otros trastornos patológicos tales como el Hipotiroidismo, enfermedades psiquiátricas, menopausia, etc. y se manifiestan en personas de edad más avanzada.
La Hiperhidrosis primaria afecta a un 1% de la población y de ellas, el 40% tienen antecedentes familiares por lo que se la considera una enfermedad hereditaria.

¿Existe alguna solución?

El Botox es en la actualidad una de las soluciones más avanzadas para la Hiperhidrosis de las axilas y de las palmas de la mano. No es necesaria anestesia y se puede hacer vida normal desde el primer momento.

El Dr. Jesús Sierra es pionero en aplicar está técnica en España: “El empleo de la toxina botulínica para frenar radicalmente esta patología ha sido toda una revolución. Aplicada localmente con pequeñas inyecciones y con agujas muy finas en el espacio romboidal de la axila, se consigue eliminar la sudoración aún en las condiciones más extremas”
La técnica consiste en inyectar el BOTOX en la dermohipodermis consiguiendo paralizar un pequeño musculo de la glándula sudorípara responsable del vaciamiento de la misma. Esto impide su salida al exterior de la epidermis e impide un nuevo llenado de la glándula.
El efecto comienza a notarse a las 48-72 horas de su administración y es máximo a los 15-20 días. Dura entre 6 y 8 meses, al cabo de los cuales se puede volver a repetir el tratamiento sin ningún problema.

El tratamiento se tarda en hacer entre 10-15 minutos, es poco molesto y al terminarlo puedes continuar con tu vida sociolaboral.
Bien administrado carece prácticamente de efectos secundarios, salvo la aparición de algún pequeño hematoma que desaparece a los pocos días. Por eso, os recomiendo que acudáis siempre a un buen profesional que os pueda aconsejar el tratamiento que mejor se adapte a vuestras necesidades.
El Dr.Jesús Sierra y su equipo de expertos ofrecen en DEAM Clínica Madrid, las mejores técnicas en medicina estética.
¡Los resultados con el botox son espectaculares!

El Botox aplicado en las palmas de la mano es más laborioso y requiere anestesia local, por lo que se desaconseja la conducción u otra actividad manual después de su aplicación. Los resultados comienzan a observarse a los cuatro días siguientes a su implantación y se mantienen durante un periodo de seis a diez meses. El Botox se inyecta en 40 puntos debajo de la piel de cada palma ya que el radio de acción de la toxina butolínica es pequeño.
Y recordad que el uso de materiales de algodón es beneficioso para combatir la sudoración excesiva y se debe de evitar en la medida de lo posible el consumo de café, alcohol y especies picantes.

Existen infinidad de estudios….Los que yo creo que más nos pueden ayudar son estos:

A largo plazo, comer yogur y frutos secos de cáscara dura, como las nueces o las almendras, ayuda a bajar de peso más que la fruta o las verduras, según advierte el estudio llevado a cabo en la Escuela de Salud Pública de Harvard y publicado en la revista New England Journal of Medicine.

Para la Universidad de Chicago, mientras hacemos una dieta para adelgazar, dormir durante toda la noche hace que se pierda más cantidad de grasa. Concretamente, si reducimos nuestro sueño a sólo 5,5 horas perdemos el mismo peso que tras un sueño de 8 horas y media, pero la quema de grasas se reduce a la mitad.

Un grupo de científicos de la Universidad Carnegie Mellon (Pittsburgh, EE UU) descubrió hace poco que, ante el deseo de comer chocolate y dulces, imaginarse tomando grandes cantidades de estos productos puede ser suficiente para calmar el apetito.

Un ensayo clínico presentado durante un encuentro de la Sociedad Americana de Química (ACS por sus siglas en inglés) reveló que beber dos tazas de agua antes de comer ayuda a perder peso y combatir la obesidad.

¡¡¡Atención!!! Comer delante de la pantalla, trabajando con el ordenador puede aumentar nuestro apetito a lo largo del día, fomentando el sobrepeso, según revelaba un trabajo publicado en la revista American Journal of Clinical Nutrition.

La Asociación Española de Dietistas-Nutricionistas desaconseja encarecidamente el “método” o “dieta” de adelgazamiento propuesto por Pierre Dukan ya que no existen pruebas que sustenten que una dieta con un mayor contenido en proteínas ayude a la pérdida de peso y el consumo prolongado de dietas pobres en carbohidratos y ricas en proteínas se asocia con un incremento en la mortalidad.

Para la Universidad de Purdue (EE UU), consumir pimienta roja de Cayena puede “ayudar a reducir el apetito y a quemar más calorías de lo habitual después de cada comida, especialmente si no solemos consumir esta especia regularmente”, explica Richard Mattes, coautor del trabajo.

Importante es leer las etiquetas de los alimentos que compramos , pues nos ayuda a perder peso, de acuerdo con un reciente estudio de la publicado en la revista Journal of Consumer Affairs. Las mujeres entre 37 y 50 años son las que más han incorporado este hábito a la hora de hacer la compra.

Si te pones a dieta en invierno, no abuses de la calefacción. Según un estudio publicado en la revista Obesity Reviews, abusar de la calefacción en invierno podría estar contribuyendo al aumento de la obesidad en Reino Unido, Estados Unidos y otros países desarrollados. Según los autores, reducir la exposición al frío reduce la necesidad de consumir energía para permanecer calientes y reduce la capacidad del cuerpo para producir calor.

OJO. Además de adelgazar, cuando pierdes peso mejora tu memoria y tu capacidad de concentración;eso afirma el estudio de la Universidad Kent State (EE UU). Según Johns Gunstad, coautor del trabajo, muchos factores que acompañan a la obesidad – hipertensión, diabetes tipo 2, apnea del sueño- están vinculados a daños en el cerebro, por lo que para el investigador es lógico que “si estos problemas desaparecen, la memoria funcione mejor”.

Ahora sólo queda tomar nota de lo que dicen aquellos que entienden. Ya lo tenemos claro…. Voy a dejar la pantalla y desayunar, que no quiero que mi apetito de hoy aumente.

Pero ¿Qué es la celulitis? ¿Por qué aparece? ¿Afecta por igual a hombres y mujeres?, ¿Existen diferentes tipos de celulitis? ¿Cómo identificarla? y lo más importante, cómo ponerle punto y final, que en realidad es lo que nos interesa, que desaparezca de nuestra piel esa antiestética piel de naranja.

Pues bien, la celulitis es una acumulación de grasa localizada en diferentes partes del cuerpo. Se trata de la célula que se encarga de acumular la grasa en nuestro organismo, que crece de un modo anormal. Es por ello que nuestro cuerpo no libera las toxinas, no oxigena bien los tejidos, favoreciéndose así la mala circulación y propiciando su aparición. Y sí, existen diferentes tipos, son los siguientes:

La denominada celulitis dura es la más avanzada y se identifica porque al tacto es dura. Lo positivo es que tiene una muy buena reacción a la hora de recibir tratamiento. Este tipo de celulitis no entiende ni de peso ni de edad. Cuanto antes nos concienciemos y la tratemos, mucho mejor.

La celulitis blanda se caracteriza por ser la más visible, no hace falta ejercer presión sobre la zona para que sea visible. Su causa no es otra que la pérdida o falta de tonicidad en la piel. ¿Cómo detectarla? Es muy sencillo ya que viene acompañada generalmente de una gran sensación de pesadez en las piernas, algún que otro hematoma y en ocasiones aparecen las varices. Casi siempre se localiza en muslos y glúteos.

Y por último la celulitis esclerótica que aparece, en mayor medida, en las personas que padecen obesidad. Este tipo es, en ocasiones, doloroso.

La celulitis puede aparecer por múltiples causas:
- El factor hereditario.
- Deficiencias en órganos como los riñones y los pulmones.
- Una mala alimentación.
- Problemas en la circulación.
- Ansiedad.
- Depresión.

¡No está todo perdido!

La estética nos ofrece diferentes tratamientos como la cavitación, una buena alternativa contra la celulitis. A veces, dependiendo del tipo de celulitis y del metabolismo de la persona, puede ser conveniente realizarse sesiones con otras técnicas como electro estimulación, radiofrecuencia o presoterapia.

La electro estimulación es una técnica reconocida científicamente que funciona contrayendo los músculos, casi como un entrenamiento muscular. Es ideal para problemas de flacidez y falta de tonicidad en los músculos.
La mesoterapia, es el tratamiento más efectivo para combatir la celulitis y los depósitos de grasa que se acumulan en zonas específicas.

No siempre es necesario recurrir a tratamientos que son costosos y que requieren invertir tiempo. Para ello, existen cremas y geles que nos ayudan a combatir la celulitis.

Yo he descubierto el fluido Reduplus Forte de LR-Labs…
¿Su secreto? El extracto de Coralina, un alga roja de particular estructura que contiene carbonato de calcio y es rica en oligoelementos y minerales. Su actividad vaso constrictora reduce la micro circulación e incrementa la oxigenación celular, devolviendo vitalidad a la piel y un aspecto radiante. ¡Fantástico!

La teoría ya la sabemos pero ¿por qué esperar a que aparezca el problema si podemos anticiparnos a su aparición?

Atentos a lo que debemos hacer para prevenir la aparición de celulitis:
1.- ¡Haz ejercicio! caminar, correr, andar en bicicleta, etc. Son ejercicios buenísimos que te librarán del problema.
2.- Cuídate mucho de no ingerir alimentos con mucha cafeína, sal, sales saturadas y azúcar.
3.- ¡El refresco es el mejor amigo de la celulitis, así que dile adiós!
4.- Toma dos litros de agua al día.

Ahora ya sabes qué es lo que debes hacer para combatir este problema y para evitarlo, así que cualquiera que sea tu caso, ¡manos a la obra!

Os lo podéis aplicar por la mañana o por la noche, cuando os sea más cómodo y con el cabello húmedo o seco.
Y es que la calidad del cabello es fundamental. Aunque parezca mentira, el cuero cabelludo es un órgano sensorial muy vulnerable. Cada día esta piel se ve alterada por diferentes causas pudiendo ocasionar los incómodos picores, rojeces, ardores y hormigueos.
Os voy a contar un sencillo truco para comprobar si nuestro cabello sigue flexible o si sufre una caída: Primero masajear con las manos el cuero cabelludo moviendo la piel y después peinar para comprobar la caída. Si lo hacemos periódicamente, podremos hacer un seguimiento de nuestro cabello y saber si tenemos una caída normal, temporal o persistente. Si la caída del cabello y la irritación del cuero cabelludo son importantes debemos acudir a un médico especialista.
Otro producto de Kérastase que me ha encantado es Elixir Ultimate. Su textura en aceite cremoso y su aroma,que te transporta a Oriente, me ha enamorado. Este elixir penetra en la cutícula del cabello aportando luminosidad, suavidad, flexibilidad, nutrición y protección. No es graso, no apelmaza y no resta densidad al cabello. ¡A mí me vuelve loca!

Muy importante no aplicarlo directamente sobre el cabello, hay que romper su textura en la mano. Lo mejor es dárselo antes del baño, sobre el pelo seco y repartirlo de manera uniforme con un ligero masaje. Después lo aclaramos con agua y lavamos con nuestro champú habitual. Pero si lo preferís, se puede aplicar con el pelo húmedo antes del secado, después del secado o como tratamiento diario.
Gracias a este elixir, nuestro pelo estará protegido de las agresiones externas y luciremos un cabello flexible, brillante y suave.
Y para los cabellos coloreados, la revolución: Kérastase Ultime Óleo Complexe + The Imperial
Os lo recomiendo!!! Os vais a enamorar de estos productos.
Podéis encontrarlos en Velázquez 115 y en www.poryparami.es

El sol es la fuente de vida en la Tierra. Sin él no existirían las plantas verdes, fuente de oxígeno y alimento para el resto de los seres vivos. Para los humanos, el sol es además imprescindible para formar la vitamina D, pues ningún alimento proporciona la cantidad suficiente. La vitamina D es importante para la absorción del fósforo y el calcio y ayuda a regular el metabolismo del calcio, incluso parece implicada en la protección frente algunos tipos de tumores y enfermedades infecciosas.
Algunas personas aman sus rayos y disfrutan tomándolo en plan lagarto, no sólo por la sensación de que parecemos más esbeltos y nuestros músculos más definidos cuando estás más bronceado, también porque nos hace sentir más positivos, alegres y dormimos mejor.
Sin embargo, la piel cada vez se recupera peor de los efectos solares. Puede verse envejecida y hasta más gruesa. Mientras el color es moreno y bronceado no lo notamos, pero en el momento en el que la piel recupera su color natural, pueden aparecer nuevas manchitas que no desaparecen.
El sol tiene un lado malo, ya lo sabéis. Sin él no podríamos vivir pero sin la capa de ozono que nos protege tampoco. El problema es que esta capa se está deteriorando y ya no nos protege tan efectivamente, permitiendo que llegue más del 10% habitual de rayos UVB a la Tierra.
Los rayos UVB son los más destructivos, no sólo son responsables del enrojecimiento solar y cataratas oculares, además pueden llegar a dañar el ADN celular y por eso son los responsables del cáncer de piel. Los rayos UVA son los que nos broncean y producen la síntesis de vitamina D, corresponden al 90% de la radiación solar, pero no hay que descuidarse porque son los responsables del envejecimiento cutáneo, engrosamiento de la piel, supresión del sistema inmunitario y formación de cataratas, por eso los dermatólogos están intentando regular el uso de las lámparas de rayos UVA, limitando el número de horas, especialmente entre los más jóvenes.

Entonces ¿Qué debemos hacer?
-En primer lugar, dosificar los baños de sol al aire libre y de los rayos UVA. Limita el tiempo y la frecuencia pues bastan 10 minutos al día para beneficiarse de los efectos positivos sin riesgo.
-Utilizar una crema con factor de protección solar 20, como mínimo y superior si tu piel es pálida natural o si ya tienes arrugas y manchas solares. Acaba de salir una hidratante fantástica “Starsilk” de LILU con factor 30. Además, con una crema de protección total puedes conseguir un moreno ligero y sin riesgos. Por ejemplo, Histomer Histan Solar 50+-Debes renovar la crema con protección solar cada 45 minutos.
-Si practicas deporte al aire libre, has de protegerte del sol durante todo el año. No sólo utilizando crema con protección solar en las partes descubiertas como la cara, los brazos y las piernas. Además, debes proteger los ojos con unas gafas deportivas y no te olvides de llevar una gorra si el sol calienta fuerte, especialmente si tu pelo es escaso.
-Disfruta del sol a primera hora de la mañana o a última hora de la tarde cuando los rayos son menos dañinos.

He de confesaros, que tras valorar los pros y los contras de tomar el sol, he investigado, he buscado y he removido Roma con Santiago hasta encontrar “La Crema Inteligente”, la mejor alternativa al sol para lucir un bronceado natural sin dañar la piel y sin tintarla. Gracias a su composición, esta crema actúa estimulando la melanogénesis que fomenta la formación de la melanina. Una acción similar a la que realiza el sol pero sin perjuicio para nuestra piel, obteniendo un color natural y homogéneo, protegiéndonos de este modo de la radiación solar.
Dependiendo de cada piel, se necesitan varios días de aplicación del producto para conseguir el tono deseado. Una vez suspendido el tratamiento, el color se prolonga durante más tiempo, puesto que actúa a un nivel más profundo y al no tratarse de un tinte superficial, no se pierde tan rápido.
¡Y no es un autobronceador! Con lo que huimos de ese color anaranjado que suelen dejar esos productos por la oxidación que producen en la piel.
Podéis encontrar este producto en www. poryparami.es, en el centro Multibelleza “Velazquez 115” o llamando al 91.564.20.24
Objetivo conseguido: Ponernos morenas con seguridad y sin riesgos!!!

QUÉ FUNCIONES DESEMPEÑA
- Es indispensable para la elaboración y mantenimiento del colágeno, proteína fundamental para la fabricación de tejido conectivo, es decir, del tejido que mantiene unidas todas las partes de nuestro cuerpo.
- Ayuda en la cicatrización de heridas, quemaduras y encías sangrantes.
- Favorece la absorción y almacenamiento del hierro.
- Es una vitamina antioxidante por lo que nos protege de los radicales libres
- Acelera la cicatrización posterior a la cirugía.
- Disminuye la posibilidad de formación de trombos (coágulos) en los vasos sanguíneos.
- Ayuda a combatir las enfermedades víricas y bacterianas.
- Tiene un papel relevante en el metabolismo del calcio.
- Protege de la oxidación y el envejecimiento.
- Evita la formación de agentes cancerígenos.
- Favorece la disminución de colesterol en sangre.
- Reduce los niveles de histamina ayudando así a eliminar la sintomatología alérgica.

Mi recomendación y que nunca falta en mi dieta: Camu Camu Vitamina C de Royal Green. Una cápsula al día es suficiente para obtener los niveles óptimos de este potente antioxidante en nuestro organismo. Camu Camu contiene la cantidad más alta de vitamina C en fruta que se conoce en la tierra, ayuda al sistema inmunológico y me da la energía que necesito para llevar mi ritmo de vida.
Y no sólo hay que cuidar el organismo. Nuestra piel también necesita Vitamina C. A mí me ha conquistado Sublime Repair Forte Powder Cream Vitamine C- Concentrat. Es un tratamiento intensivo rejuvenecedor cutáneo de acción inmediata sobre las arrugas, el acné y las manchas, con efecto reafirmante. Tiene una concentración de Vitamina C al 20% que aporta una gran luminosidad a la piel.

Yo me lo aplico todas las mañanas, mezclando los polvos directamente con mi serum rejuvenecedor de Sublime Repair Forte Vitamina C al 5% hasta que consigo una textura en crema que aplico sobre la piel del rostro. El efecto y la sensación es maravillosa!!!
Siguiendo con las virtudes de la Vitamina C, existen diversos trabajos de investigación y estudios que confirman los beneficios de esta vitamina. Es el caso del publicado en 1995 en el British Medical Journal, donde se pone de manifiesto que dosis elevadas de vitamina C reducen el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.
Existen además numerosas pruebas de que la vitamina C es esencial para el buen funcionamiento del sistema inmunológico. Algunos compuestos quimio protectores como la vitamina C, la quercetina y otros polifenoles pueden atacar al cáncer por más de un procedimiento diferente.
Una dieta rica en vitamina C nos puede proteger frente a la aparición de cáncer de esófago, páncreas, colorectal, cuello de útero, vejiga, piel, mama o laringe.Más beneficios: Disminuye los niveles de colesterol HDL (colesterol malo) y mejora determinadas afecciones cardio-respiratorias.

ALTERACIONES QUE OCASIONA SU DÉFICIT
- Mala digestión.
- Dificultades respiratorias.
- Pobre lactancia.
- Encías sangrantes.
- Hinchazón de articulaciones.
- Lenta curación de las heridas.
- Baja resistencia a las enfermedades.
- Mayor virulencia de las alergias.

Por eso hay que tener muy en cuenta que hay determinados hábitos que pueden eliminar la vitamina C de nuestro cuerpo:
- El tabaco, cada cigarrillo destruye entre 25 y 100 mg de vitamina C.
- Las tensiones físicas o emocionales.
- El uso de aspirina, antibióticos, cortisona, tranquilizantes o anticonceptivos
- El consumo elevado de alcohol.

Hay que decir que se pierde buena parte de esta vitamina con la acción de la luz solar, los procesos de cocción prolongada a elevada temperatura y la oxidación. Por eso no olvidéis incluir en vuestra alimentación y en el cuidado de vuestra piel este potente antioxidante.
Vuestro cuerpo os lo agradecerá!!!

Alguna vez os he hablado de esmaltes, de hecho ya conocéis mis preferencias en cuanto a Chanel pero quiero descubriros la última novedad en esmaltes de uñas, se llaman Eco- Chic o también conocidos como esmaltes al agua.

Ya os lo anuncié en mi anterior entrada. A mí desde luego me tienen enganchada, y se debe a que se secan en tan sólo dos minutos. Gracias a ellos ya no debemos de preocuparnos por si tocamos algo que nos estropee las uñas, que es algo muy común al hacernos la manicura, de hecho con otro tipo de esmaltes normalmente ya corremos riesgo en el momento de ir a pagar, al abrir el coche, o el simple hecho de que nos suene el teléfono y tener que cogerlo.. Con estos esmaltes se acabó ese miedo, y lo mejor de todo es que duran impecables hasta 7 dias!!
Por el momento hay una gama de 43 colores, yo me decanto por el rosa chicle tanto para manos como para los pies. Me parece alegre y veraniego. Sin duda considero que es una alternativa natural, me parece un producto de calidad, que nos hace ahorrar tiempo, que falta hace siempre, y muy, muy rentable.

Lo único en lo que hay que tener cuidado a la hora de hacerse este tipo de manicuras es de no mojarse las manos en dos horas. A su favor contaros que están libres de disolventes, que son biodegradables, no huelen, gracias a lo cual podremos aplicarlo sin molestar a los demás. En Sundara, el centro del que os hablé donde realizan este tipo de esmaltes utilizan materiales desechables, de sólo un uso y al ser ecológicos cuidan el medio ambiente.

En definitiva, me parece que estamos ante la manicura del futuro.