<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" media="screen" href="/~d/styles/rss2full.xsl"?><?xml-stylesheet type="text/css" media="screen" href="http://feeds.feedburner.com/~d/styles/itemcontent.css"?><rss xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0" version="2.0">

<channel>
	<title>Heidi og Per</title>
	
	<link>http://www.heidiogper.dk</link>
	<description>Om lidt af hvert, sikkert ikke så meget</description>
	<lastBuildDate>Tue, 17 Aug 2010 19:41:14 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.8.5</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<atom10:link xmlns:atom10="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="self" type="application/rss+xml" href="http://feeds.feedburner.com/heidiogper" /><feedburner:info uri="heidiogper" /><atom10:link xmlns:atom10="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com/" /><item>
		<title>Bøfsalat</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/heidiogper/~3/It43Q77PXaQ/</link>
		<comments>http://www.heidiogper.dk/2010/08/17/b%c3%b8fsalat/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 17 Aug 2010 19:41:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>polesen</dc:creator>
				<category><![CDATA[Mad]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.heidiogper.dk/?p=338</guid>
		<description><![CDATA[Her er en opskrift på en god, sund salatret med bøfkød.

]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Her er en <a title="bøfsalat opskrift" href="http://www.heidiogper.dk/opskrifter/B%C3%B8fsalat">opskrift på en god, sund salatret med bøfkød</a>.</p>
<p><a href="http://www.heidiogper.dk/opskrifter/B%C3%B8fsalat"><img class="alignnone" title="Opskrift på salat med bøfkød" src="http://www.heidiogper.dk/opskrifter/images/Boefsalat.jpg" alt="" width="620" height="351" /></a></p>
<img src="http://feeds.feedburner.com/~r/heidiogper/~4/It43Q77PXaQ" height="1" width="1"/>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.heidiogper.dk/2010/08/17/b%c3%b8fsalat/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		<feedburner:origLink>http://www.heidiogper.dk/2010/08/17/b%c3%b8fsalat/</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>Kofte med tomatsovs</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/heidiogper/~3/qJcPFKLhgHU/</link>
		<comments>http://www.heidiogper.dk/2010/08/11/kofte-med-tomatsovs/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 11 Aug 2010 20:14:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>polesen</dc:creator>
				<category><![CDATA[Mad]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.heidiogper.dk/?p=335</guid>
		<description><![CDATA[Her er en opskrift på mellemøstlige kødboller i tomatsovs, som både kan spises med ris og salat, men også med spaghetti og parmesan drysset henover.

]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a title="opskrift på kofte" href="http://www.heidiogper.dk/opskrifter/Kofte_med_tomatsovs">Her</a> er en <a title="kødboller i tomatsovs opskrift" href="http://www.heidiogper.dk/opskrifter/Kofte_med_tomatsovs">opskrift på mellemøstlige kødboller i tomatsovs</a>, som både kan spises med ris og salat, men også med spaghetti og parmesan drysset henover.</p>
<p><a href="http://www.heidiogper.dk/opskrifter/Kofte_med_tomatsovs"><img class="alignnone" title="Kofte med tomatsovs" src="http://www.heidiogper.dk/opskrifter/images/Kofte_med_ris_og_tomatsovs.jpg" alt="" width="621" height="706" /></a></p>
<img src="http://feeds.feedburner.com/~r/heidiogper/~4/qJcPFKLhgHU" height="1" width="1"/>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.heidiogper.dk/2010/08/11/kofte-med-tomatsovs/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		<feedburner:origLink>http://www.heidiogper.dk/2010/08/11/kofte-med-tomatsovs/</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>Bagte rodfrugter</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/heidiogper/~3/p404CBZ0p24/</link>
		<comments>http://www.heidiogper.dk/2010/08/09/bagte-rodfrugter/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 09 Aug 2010 21:14:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>polesen</dc:creator>
				<category><![CDATA[Mad]]></category>
		<category><![CDATA[nemt]]></category>
		<category><![CDATA[sundt]]></category>
		<category><![CDATA[tilbehør]]></category>
		<category><![CDATA[vinter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.heidiogper.dk/?p=325</guid>
		<description><![CDATA[Tilbehør, tilbehør, tilbehør. Svært at variere i længden. Her er et bud på noget simpelt og godt tilbehør.

]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Tilbehør, tilbehør, tilbehør. Svært at variere i længden. Her er et bud på noget <a title="opskrift på bagte rodfrugter" href="http://www.heidiogper.dk/opskrifter/Rodfrugter_i_ovn">simpelt og godt tilbehør</a>.</p>
<p><a href="http://www.heidiogper.dk/opskrifter/Rodfrugter_i_ovn"><img class="alignnone" title="Bagte rodfrugter" src="http://www.heidiogper.dk/opskrifter/images/Rodfrugter_i_ovn.jpg" alt="" width="527" height="793" /></a></p>
<img src="http://feeds.feedburner.com/~r/heidiogper/~4/p404CBZ0p24" height="1" width="1"/>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.heidiogper.dk/2010/08/09/bagte-rodfrugter/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		<feedburner:origLink>http://www.heidiogper.dk/2010/08/09/bagte-rodfrugter/</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>Kyllingesandwich / Kyllingesalat med karrydressing</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/heidiogper/~3/DZb_zEIUjsA/</link>
		<comments>http://www.heidiogper.dk/2010/08/06/kyllingesandwich-kyllingesalat-med-karrydressing/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 06 Aug 2010 20:37:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>polesen</dc:creator>
				<category><![CDATA[Mad]]></category>
		<category><![CDATA[3 stjerner]]></category>
		<category><![CDATA[hovedret]]></category>
		<category><![CDATA[salat]]></category>
		<category><![CDATA[sundt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.heidiogper.dk/?p=321</guid>
		<description><![CDATA[Mere sommermad.
Denne sandwich med kylling og salat smager fantisk godt. Blandt andet pga. den super-gode dressing, men selvfølgelig også som en fælge af alt det gode indhold   Og så er det rimeligt sundt.

Kan også laves som en salat med brød til, hvis man mere er til den slags.
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Mere sommermad.</p>
<p><a title="opskrift kyllingesandwich" href=" http://www.heidiogper.dk/opskrifter/Kyllingesandwich_/_kyllingesalat_med_karrydressing">Denne sandwich med kylling</a> og salat smager fantisk godt. Blandt andet pga. den super-gode dressing, men selvfølgelig også som en fælge af alt det gode indhold <img src='http://www.heidiogper.dk/blog/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' />  Og så er det rimeligt sundt.</p>
<p><a href=" http://www.heidiogper.dk/opskrifter/Kyllingesandwich_/_kyllingesalat_med_karrydressing"><img class="alignnone" title="Kyllingesandwich" src="http://www.heidiogper.dk/opskrifter/images/Kyllingesandwich.jpg" alt="" width="621" height="371" /></a></p>
<p>Kan også laves som en salat med brød til, hvis man mere er til den slags.</p>
<img src="http://feeds.feedburner.com/~r/heidiogper/~4/DZb_zEIUjsA" height="1" width="1"/>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.heidiogper.dk/2010/08/06/kyllingesandwich-kyllingesalat-med-karrydressing/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		<feedburner:origLink>http://www.heidiogper.dk/2010/08/06/kyllingesandwich-kyllingesalat-med-karrydressing/</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>Rabarbertrifli</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/heidiogper/~3/iaZ-MDMDsOk/</link>
		<comments>http://www.heidiogper.dk/2010/07/28/rabarbertrifli/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 28 Jul 2010 18:49:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>polesen</dc:creator>
				<category><![CDATA[Mad]]></category>
		<category><![CDATA[3 stjerner]]></category>
		<category><![CDATA[dessert]]></category>
		<category><![CDATA[nemt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.heidiogper.dk/?p=314</guid>
		<description><![CDATA[Aaah, desserter   Her er en god dessert med rabarber, som man ret nemt kan sætte sammen selv.
Det gode ved den her er, at man selv kan variere hvor sur eller sød den skal være, alt efter hvor meget sukker man bruger på rabarberne. Også en god anledning til at lave den flere gange [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Aaah, desserter <img src='http://www.heidiogper.dk/blog/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' />  Her er en god <a title="opskrift på trifli med rabarber" href="http://www.heidiogper.dk/opskrifter/Rabarbertrifli">dessert med rabarber</a>, som man ret nemt kan sætte sammen selv.</p>
<p>Det gode ved den her er, at man selv kan variere hvor sur eller sød den skal være, alt efter hvor meget sukker man bruger på rabarberne. Også en god anledning til at lave den flere gange i træk, fordi man liiige skal skyde sig ind på sukkermængden <img src='http://www.heidiogper.dk/blog/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p><a href="http://www.heidiogper.dk/opskrifter/Rabarbertrifli"><img class="alignnone" title="Rabarbertrifli" src="http://www.heidiogper.dk/opskrifter/images/Rabarbertrifli.jpg" alt="" width="622" height="412" /></a></p>
<img src="http://feeds.feedburner.com/~r/heidiogper/~4/iaZ-MDMDsOk" height="1" width="1"/>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.heidiogper.dk/2010/07/28/rabarbertrifli/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		<feedburner:origLink>http://www.heidiogper.dk/2010/07/28/rabarbertrifli/</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>Sommersalat med kylling</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/heidiogper/~3/9Xv12zkK4yc/</link>
		<comments>http://www.heidiogper.dk/2010/07/26/sommersalat-med-kylling/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 26 Jul 2010 20:59:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>polesen</dc:creator>
				<category><![CDATA[Mad]]></category>
		<category><![CDATA[hovedret]]></category>
		<category><![CDATA[sundt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.heidiogper.dk/?p=323</guid>
		<description><![CDATA[Til tider kan det være svært, at finde noget mad man &#8220;gider&#8221; spise i rigtig sommervarme. Denne sommersalat med kylling er dog lige i øjet, til en hed sommeraften.

]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Til tider kan det være svært, at finde noget mad man &#8220;gider&#8221; spise i rigtig sommervarme. Denne <a title="opskrift på salat med kylling" href="http://www.heidiogper.dk/opskrifter/Sommersalat_med_kylling">sommersalat med kylling</a> er dog lige i øjet, til en hed sommeraften.</p>
<p><a href="http://www.heidiogper.dk/opskrifter/Sommersalat_med_kylling"><img class="alignnone" title="Sommersalat med kylling" src="http://www.heidiogper.dk/opskrifter/images/Sommersalat_med_kylling.jpg" alt="" width="622" height="391" /></a></p>
<img src="http://feeds.feedburner.com/~r/heidiogper/~4/9Xv12zkK4yc" height="1" width="1"/>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.heidiogper.dk/2010/07/26/sommersalat-med-kylling/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		<feedburner:origLink>http://www.heidiogper.dk/2010/07/26/sommersalat-med-kylling/</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>Biksemad</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/heidiogper/~3/NPEL8WguCQw/</link>
		<comments>http://www.heidiogper.dk/2010/06/06/biksemad/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 06 Jun 2010 18:38:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>polesen</dc:creator>
				<category><![CDATA[Mad]]></category>
		<category><![CDATA[3 stjerner]]></category>
		<category><![CDATA[dansk]]></category>
		<category><![CDATA[hovedret]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.heidiogper.dk/?p=311</guid>
		<description><![CDATA[Her er en god ret, som man kan lave ret nemt, hvis man har lidt rester. Har man ikke rester skal man da ikke holde sig tilbage for at koge nogle kartofler og købe noget svinekød &#8220;blot&#8221; til det formål at bikse det.
Jeg ved det ikke er korrekt, men jeg ynder jo at få en [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Her er <a title="biksemad opskrift" href="http://www.heidiogper.dk/opskrifter/Biksemad">en god ret</a>, som man kan lave ret nemt, hvis man har lidt rester. Har man ikke rester skal man da ikke holde sig tilbage for at koge nogle kartofler og købe noget svinekød &#8220;blot&#8221; til det formål at bikse det.</p>
<p>Jeg ved det ikke er korrekt, men jeg ynder jo at få en smule sauce béarnaise til biksen <img src='http://www.heidiogper.dk/blog/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />  Men i virkeligheden er spejlægget og HP saucen jo nok i sig selv, ovenpå en så smuk og simpel ret.</p>
<p><a href="http://www.heidiogper.dk/opskrifter/Biksemad"><img class="alignnone" title="Biksemad" src="http://www.heidiogper.dk/opskrifter/images/MG_7217.jpg" alt="" width="621" height="436" /></a></p>
<img src="http://feeds.feedburner.com/~r/heidiogper/~4/NPEL8WguCQw" height="1" width="1"/>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.heidiogper.dk/2010/06/06/biksemad/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		<feedburner:origLink>http://www.heidiogper.dk/2010/06/06/biksemad/</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>Lækkert fletbrød med havregryn</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/heidiogper/~3/lQdrK0VK9Hw/</link>
		<comments>http://www.heidiogper.dk/2010/03/27/l%c3%a6kkert-fletbr%c3%b8d-med-havregryn/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 27 Mar 2010 14:38:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>polesen</dc:creator>
				<category><![CDATA[Mad]]></category>
		<category><![CDATA[bagværk]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.heidiogper.dk/?p=302</guid>
		<description><![CDATA[Smukt ser det ud, og godt smager det også.

]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Smukt ser <a title="opskrift på havregrynsbrød" href="http://www.heidiogper.dk/opskrifter/Havregrynsbr%C3%B8d">det</a> ud, og godt smager <a href="http://www.heidiogper.dk/opskrifter/Havregrynsbr%C3%B8d">det</a> også.</p>
<p><a href="http://www.heidiogper.dk/opskrifter/Havregrynsbr%C3%B8d"><img class="alignnone" title="Havregrynsbrød" src="http://www.heidiogper.dk/opskrifter/images/IMG_6575.jpg" alt="" width="621" height="349" /></a></p>
<img src="http://feeds.feedburner.com/~r/heidiogper/~4/lQdrK0VK9Hw" height="1" width="1"/>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.heidiogper.dk/2010/03/27/l%c3%a6kkert-fletbr%c3%b8d-med-havregryn/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		<feedburner:origLink>http://www.heidiogper.dk/2010/03/27/l%c3%a6kkert-fletbr%c3%b8d-med-havregryn/</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>Pestomørbrad – med smørelse til blodårerne</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/heidiogper/~3/OvGeyqfnKNM/</link>
		<comments>http://www.heidiogper.dk/2010/03/15/pestom%c3%b8rbrad-med-sm%c3%b8relse-til-blodarerne/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 15 Mar 2010 07:45:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>polesen</dc:creator>
				<category><![CDATA[Mad]]></category>
		<category><![CDATA[3 stjerner]]></category>
		<category><![CDATA[hovedret]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.heidiogper.dk/?p=299</guid>
		<description><![CDATA[Her er en fantastisk ret  
Den er ikke sund. Faktisk får sovsen dine blodårer til at skrige på førstehjælp i form af kolesterolnedsættende medicin. Men den er god. Rigtig god. Anderledes er det at lave sovs med flødeskum, cheddarost og pesto, der smelter nedover mørbradbøfferne og bliver gyldent og lækkert.

]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Her er <a title="pestomørbrad" href="http://www.heidiogper.dk/opskrifter/Pestom%C3%B8rbrad">en fantastisk ret</a> <img src='http://www.heidiogper.dk/blog/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Den er <em>ikke</em> sund. Faktisk får sovsen dine blodårer til at skrige på førstehjælp i form af kolesterolnedsættende medicin. Men den er god. Rigtig god. Anderledes er det at lave sovs med flødeskum, cheddarost og pesto, der smelter nedover mørbradbøfferne og bliver gyldent og lækkert.</p>
<p><a href="http://www.heidiogper.dk/opskrifter/Pestom%C3%B8rbrad"><img class="alignnone" title="Pestomørbrad" src="http://www.heidiogper.dk/opskrifter/images/IMG_6494.jpg" alt="" width="620" height="414" /></a></p>
<img src="http://feeds.feedburner.com/~r/heidiogper/~4/OvGeyqfnKNM" height="1" width="1"/>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.heidiogper.dk/2010/03/15/pestom%c3%b8rbrad-med-sm%c3%b8relse-til-blodarerne/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		<feedburner:origLink>http://www.heidiogper.dk/2010/03/15/pestom%c3%b8rbrad-med-sm%c3%b8relse-til-blodarerne/</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>Pasta-Pande med hakket oksekød og grøntsager</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/heidiogper/~3/fTeaT3hbWio/</link>
		<comments>http://www.heidiogper.dk/2010/02/07/pasta-pande-med-hakket-oksek%c3%b8d-og-gr%c3%b8ntsager/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 07 Feb 2010 19:45:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>polesen</dc:creator>
				<category><![CDATA[Mad]]></category>
		<category><![CDATA[hovedret]]></category>
		<category><![CDATA[nemt]]></category>
		<category><![CDATA[sundt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.heidiogper.dk/?p=296</guid>
		<description><![CDATA[Så er der brygget en hverdagsbasker af en opskrift sammen, som både er nem og hurtig samt sund, og så smager den godt  

]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Så er der brygget <a href="http://www.heidiogper.dk/opskrifter/Pasta-Pande_med_hakket_oksek%C3%B8d_og_gr%C3%B8ntsager">en hverdagsbasker af en opskrift</a> sammen, som både er <a title="opskrifter der er nemme" href="http://www.heidiogper.dk/opskrifter/Kategori:Nemt">nem</a> og hurtig samt <a title="Sunde opskrifter" href="http://www.heidiogper.dk/opskrifter/Kategori:Sundt">sund</a>, og så smager den godt <img src='http://www.heidiogper.dk/blog/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p><a href="http://www.heidiogper.dk/opskrifter/Pasta-Pande_med_hakket_oksek%C3%B8d_og_gr%C3%B8ntsager"><img class="alignnone" title="Pasta-Pande med hakket oksekød og grøntsager" src="http://www.heidiogper.dk/opskrifter/images/IMG_6476.jpg" alt="" width="620" height="392" /></a></p>
<img src="http://feeds.feedburner.com/~r/heidiogper/~4/fTeaT3hbWio" height="1" width="1"/>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.heidiogper.dk/2010/02/07/pasta-pande-med-hakket-oksek%c3%b8d-og-gr%c3%b8ntsager/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		<feedburner:origLink>http://www.heidiogper.dk/2010/02/07/pasta-pande-med-hakket-oksek%c3%b8d-og-gr%c3%b8ntsager/</feedburner:origLink></item>
	</channel>
</rss>
