“Die 50 wichtigsten Fragen Ihres Lebens - so erzeugen Sie Ihr privates Erfolgsmomentum.”

Auf den ersten Blick sehen die 50 Fragen die zu einzelnen Lebens- und Themenbereichen gestellt werden, sehr viel aus.

Die Kernaussage findet sich am Ende des Blogposts von Tobias Knoof:

“Alle Fragen basieren darauf, den Fokus von unerwünschten Situationen, Aktionen, Personen, Umständen und Informationen wegzulenken auf jene, die wünschenswert sind.”

Und ist es nicht das, was uns abhält glücklich, zufrieden…zu sein und unsere Ziele im Auge zu behalten?

Ärger und Stress, alles, was schief geht hält uns ab, das zu tun, was wir wollen. Wir schauen auf den Ärger, anstatt auf das, was wir erreichen möchten.

Wir sind irritiert und lassen uns ablenken, von dem, was uns vorher noch wichtig war.

Wenn wir es schaffen, die kleinen und großen Ärgerlichkeiten des Alltags “aufzulösen” - wären wir nicht viel produktiver?

Die 50 Fragen beleuchten unterschiedliche Bereiche, beispielsweise:

• Was ist mir wichtig im Leben?
• Wo liegen meine Stärken und Talente?
• Wo liegen meine Schwächen und Ängste?
• Wer will ich sein?
• Was wünsche ich mir, wenn ich alles erreichen könnte?
• Was für ein Mensch müsste ich werden, um all diese Wünsche und Ziele zu erreichen?
• Was hält mich momentan von meinen Zielen ab?
• In welchen Bereichen meines Lebens möchte ich als allererstes Erfolg haben?
• Welche Referenzerlebnisse spielen in meinem Leben die größte Rolle?
• Mit welchen Nachteilen muss ich rechnen, wenn ich mich nicht ändere oder mein Ziel nicht erreiche?
• Was muss geschehen, damit ich mich glücklich und wohl fühle?
• Was möchte ich in 3 Jahren in meinem eigenen Leben erreichen?

Zu jedem der genannten Hauptpunkte sind eine Fülle von hilfreichen Fragen vorhanden, die Sie bei Tobias Knoof auf Digitale-Infoprodukte.de nachlesen können.

Sie sind eine gute Unterstützung, sich über eigene Ziele und Wünsche im Klaren zu werden - egal, ob auf privater oder beruflicher Ebene.

Wer Lust hat, sich ein wenig mit sich selbst, den eigenen Zielen, Wünschen, Träumen und Hoffnungen zu beschäftigen kommt hier auf seine Kosten.

Viel Vergnügen damit!

Ich bin im Ruhrgebiet geboren, aufgewachsen mit Krupp und Kohle und habe diese Überzeugungen ohne Nachzudenken geglaubt. Fleiß war für mich lange Zeit eine wichtige Eigenschaft.

Durch das Internet bin ich auf Dinge aufmerksam geworden, die ich vorher nicht kannte. Ich lernte, was vollkommen neu für mich war. Und irgendwann wurde mein Weltbild in Frage gestellt:

• Was, wenn es möglich war, mit weniger als 40, 50 oder 60 Stunden Arbeit pro Woche “reich” zu werden?
• Was, wenn ich nicht alles in meinem Leben - Gesundheit, Freizeit, Familie - meinem beruflichen Streben unterordnen muss, und dennoch meine Ziele erreiche?

Das klingt zu gut, um wahr zu sein? Oder unglaublich?

Falls Sie sich diese - und ähnliche Fragen - stellen, kann es sein, dass Sie ebenfalls einengende Überzeugungen haben, die Sie daran hindern Ihr volles Potential zu entfalten.

Das Gute daran ist, dass Sie diese Einschränkungen verändern können. Lassen Sie mich erklären, wie ich das meine:

Vilfredo Pareto untersuchte die Verteilung des Vermögens in Italien und fand heraus, dass sich 80% der Menge in den Händen von 20% italienischer Familien befanden. Wenn sich die Banken also vornehmlich um diese 20% der vermögenden Menschen kümmern, dann wäre die Auftragslage gesichert.

Aus diesem Ansatz leitet sich das Pareto Prinzip oder die 80/20 Regel ab.

Es sagt, dass sich 80% der Aufgaben mit dem Einsatz von 20% der Mittel erledigen lassen.

Auch wenn das Pareto Prinzip überarbeitet wurde, können Sie wertvolle Erkenntnisse für Ihre Arbeit daraus ableiten. Es bedeutet, dass 80% Ihrer Ergebnisse aus nur 20% Ihrer Arbeit stammen. Die restliche Arbeit ist praktisch bedeutungslos.

Falls das noch nicht überzeugend für Sie ist: Im Durchschnitt arbeiten wir 5 Tage in der Woche. Laut Pareto erledigen wir die wichtigste und wertvollste Arbeit in nur einem Tag und erzielen in der verbleibenden Zeit nur einen Bruchteil dieser Ergebnisse.

Wie können Sie das Pareto Prinzip für Ihre Ziele nutzen?

Das Pareto Prinzip hilft Ihnen dabei, sich auf die wichtigen Aufgaben zu konzentrieren.

Um erfolgreich zu sein, müssen Sie sich auf die Dinge konzentrieren, die einen großen Anteil an Ihrem Erfolg ausmachen.

Der erste Schritt lautet: Erkennen Sie die Dinge, die Sie wirklich weiterbringen in Ihren Zielen. Notieren Sie, was wichtig und was weniger wichtig ist für das Ergebnis. Erkennen Sie den Unterschied zwischen wichtigen und dringenden Aufgaben. Nicht jede dringende Arbeit ist auch wichtig.

Nehmen Sie Ihre Aufgabenliste und fragen Sie sich: “Ist diese Arbeit dringend und welchen Stellenwert hat sie für die Erreichung meiner Ziele?” “Welchen Einfluss hat die Erledigung der Tätigkeit auf mein Leben?”

In der Realität sind viele Tätigkeiten weniger wichtig, als Sie denken oder haben wenig Auswirkungen darauf, wie weit Sie kommen. Streichen Sie möglichst alle Aufgaben, die keinen Einfluss auf die Erreichung Ihrer Ziele haben.

Das Pareto Prinzip hilft Ihnen dabei, sich und Ihre Ziele perfekt zu organisieren.

Starten Sie immer mit den wichtigsten Aufgaben (mit dem größten Effekt) zuerst. Das sind häufig die Tätigkeiten, die anstrengend sind. Wenn Sie diese Dinge schnell erledigen, vermeiden Sie das Aufschieben und verschaffen sich mehr Motivation für den täglichen “Kleinkram”.

Das Pareto Prinzip hilft Ihnen dabei, Ihre Zeit gut im Griff zu behalten und Ihre Ziele zu verfolgen

Finden Sie heraus, zu welchen Zeiten Sie besonders aktiv sind und am meisten erledigen. Nutzen Sie diese Zeit für schwierige und wichtige Tätigkeiten. Die Aufgaben, die eine geringe Priorität haben, können danach erledigt werden. Sie verlangen weniger Aufmerksamkeit

Sobald Sie die Tätigkeiten identifizieren, die Zeit, Energie und Kraft rauben ohne ein nachhaltiges Ergebnis für Sie zu erzielen, können Sie leichter darauf verzichten.

Machen Sie sich täglich, wöchentlich und monatlich eine Liste der Dinge, die Ihnen am Herzen liegen und die Sie weiterbringen. Das unterstützt Sie dabei, Prioritäten zu setzen und auf Unwichtiges automatisch zu verzichten.

Denken Sie an all die Zeit, die Sie dabei sparen können!

Stattdessen können Sie die Dinge tun, die Sie tun wollen und die Ihnen Kraft und Freude schenken. Kraft, die Sie dafür nutzen können, neue Ziele zu finden und zu erreichen.

Tipp Nr. 1: Erreichen Sie Ihre Ziele im Einklang mit Ihren Leidenschaften

Es ist notwendig, dass Sie sich darauf konzentrieren, was Sie wirklich gut können und dann einen Weg finden, diese Talente nutzen. Finden Sie heraus, wofür Ihr Herz schlägt, was Sie leidenschaftlich gerne tun und worin Sie gut sind.

Wenn Sie das wissen, ist es leicht, Ihre Kenntnisse auszubauen und zu wirtschaftlichem Erfolg zu führen. Gehen Sie in sich, schreiben Sie auf, was Sie lieben und wofür Sie sich engagieren wollen.

Tipp Nr. 2: Planen Sie Ihren Erfolg um Ihre leidenschaftlichen Ziele herum

Die meisten Menschen klagen darüber, dass Sie nicht genügend Zeit haben, ihre Ziele zu erreichen. Machen Sie Ihre wichtigsten Ziele zu Ihrer höchsten Priorität. Planen Sie die Schritte zu diesem Ziel. Ordnen Sie alles andere diesen Dingen unter. Wenn Sie wollen, dass Sie Ihre Ziele erreichen, müssen Sie diese ernst nehmen. Sonst werden Sie scheitern.

Tipp Nr. 3: Inspiration kommt vor Druck beim Erreichen Ihrer Ziele

Je größer Ihre Leidenschaft für Ihr Tun ist, umso leichter fällt es Ihnen, die Dinge zu tun, die wichtig sind. Sie kennen das: Druck erzeugt Gegendruck. Je weniger Sie etwas tun wollen, umso größer ist die Gefahr, dass Sie etwas aufschieben und nicht erreichen.

Tun Sie das, was Sie gerne tun und tun Sie es mit Freude. Unterstützen Sie sich selbst dabei, diesen Spaß zu spüren. Wenn Ihre Motivation von innen heraus kommt, fällt es Ihnen leichter - auch bei Schwierigkeiten - am Ball zu bleiben.

Tipp Nr. 4: Machen Sie immer einen Schritt nach dem anderen

Viele Menschen scheitern an ihren Zielen, weil Sie zu viel auf einmal anfangen. Unter der Last der Aufgaben geben sie auf. Sie sehen keine Erfolge und glauben nicht mehr an sich selbst.

Fangen Sie mit einer Sache an und bleiben Sie dabei. Beobachten Sie kleinste Erfolge, schreiben Sie diese auf. Jeder Fortschritt führt dazu, dass Sie motiviert sind und bleiben. Auf den ersten Schritt folgt der nächste - und so weiter.

Tipp Nr. 5: Stellen Sie sich die Schritte auf dem Weg zu Ihrem Erfolg bildlich vor

Sie kennen es bereits von Sportlern. Ob Golfer, Läufer oder Leichtathleten - sie stellen sich ihre Erfolge bildlich vor, bevor sie losgehen. Malen Sie ein innerliches Bild davon, wie Ihr Erfolg aussehen wird. Fühlen Sie, wie es sein wird, Ihre Ziele zu erreichen. Sehen und hören Sie in allen Einzelheiten wie es ist, Ihre Resultate zu erreichen.

Alan Richardson, ein australischer Psychologe, fand in einem Experiment heraus, dass Sie Ihre Erfolge erheblich steigern können, wenn Sie sich 20 Tage lang das Ergebnis genau vorstellen. Wichtig ist, sich das Erreichen so vorzustellen, dass Sie sehen und fühlen können, wie es sein wird.

Tipp Nr. 6: Finden Sie Verbündete und Gleichgesinnte auf dem Weg zu Ihren Zielen

Suchen Sie Menschen, die Sie bei Ihrem Vorhaben unterstützen. Bauen Sie ein Netzwerk auf und schaffen Sie eine Umgebung, in der Sie geben und bekommen. Im Internet finden Sie auch in Ihrer Umgebung Stammtische von Privatleuten oder Unternehmern, die Sie unterstützen können.

Profitieren Sie von dem Wissen anderer für Ihre Ziele und lassen Sie diese Menschen an Ihren Kenntnissen teilhaben. Je größer die mentale und aktive Hilfe ist, umso leichter fällt es Ihnen, hartnäckig am Ball zu bleiben.

Tipp Nr. 7: Bereiten Sie sich auf Rückschläge vor und lernen Sie daraus

Jedes große Ziel braucht Zeit und Anstrengung, bis Sie es erreichen. Machen Sie sich frühzeitig klar, dass nicht alles immer glatt läuft. Bereiten Sie sich auf Niederlagen vor. Lernen Sie daraus und planen Sie für die Zukunft. Nutzen Sie jeden Fehler, den Sie machen um daraus zu lernen. So werden Sie Schritt-für-Schritt immer besser und besser.

Tipp Nr. 8: Achten Sie auf Ihren inneren Troll

Die Angst vor dem Versagen oder die Angst vor der Zukunft kann Ihr Vorhaben zum Scheitern bringen. Machen Sie sich klar, dass diese kleine und zweifelnde Stimme Unrecht hat, wenn sie Sie verunsichern will. Jeder von uns kennt Ängste und die Folge sind Zweifel, ob Sie es schaffen. Es ist leicht, Gründe zu finden, warum Sie etwas gar nicht erst anfangen. Viele Gründe scheinen dagegen zu sprechen.

Sagen Sie sich selbst: “Es ist in Ordnung Angst zu haben, unsicher zu sein, Selbstzweifel zu bekommen…”. Treten Sie einen Schritt zurück, atmen Sie tief ein und wieder aus - und machen Sie sich bewusst, was Sie gerade boykottieren will. Entscheiden Sie sich dafür, einen anderen Weg zu wählen - und erfolgreich sein werden.

Tipp Nr. 9: Konzentrieren Sie sich auf Ihre Stärken

Sie erreichen Ihre Ziele leichter, wenn Sie die Dinge tun, die Sie wirklich gut können. Delegieren Sie - wenn möglich - die Tätigkeiten, bei denen Sie weniger Talent haben. Die Fähigkeit Unwichtiges von Wichtigem zu unterscheiden und das zu tun, was den Unterschied macht ist es, was Sie erfolgreich macht.

Viele Menschen sind sich nicht im Klaren darüber, dass Sie über wertvolle Fähigkeiten verfügen. Sie denken, weil es Ihnen leicht fällt, ist es auch für andere Menschen einfach. Doch das ist falsch. Analysieren Sie Ihre Talente. Fragen Sie Freunde oder Familie und erstellen Sie ein genaues Bild darüber, was Sie gut können.

“Tauschen” Sie mit anderen Menschen Ihre Fähigkeiten aus gegen Dinge, die Sie weniger gut beherrschen. Sie behalten den Spaß an der Sache und bleiben motiviert. Lassen Sie sich zeigen, was Freunde oder Netzwerkkontakte gut können und geben Sie Ihr Wissen im Austausch. So erreichen Sie noch schneller Ihre Ziele.

Setzen Sie sich selbst ein zeitliches Limit, bei den Aufgaben, die Sie erfüllen müssen oder wollen.

Ein Beispiel: Sie wollen Ihre Wohnung aufräumen.

Setzen Sie sich ein Zeitlimit, in welcher Zeit Sie welche Aufgaben erledigen möchten:

• Fenster putzen - 1 Stunde
• Bügeln - 1 Stunde
• Staub wischen - 30 Minuten und so weiter…

Machen Sie ein Spiel daraus Ihre Ziele zu erreichen, indem Sie mit sich selbst und gegen die Uhr spielen.

Setzen Sie sich für jede Aufgabe Teilaufgaben und versuchen Sie, Ihr eigenes Zeitlimit zu schlagen.

Sie können auf diese Weise jede langweilige Aufgabe in Spaß verwandeln. Es ist nur eine Frage Ihrer eigenen Vorstellungskraft. Auf diese Weise können Sie Ihre Produktivität und das Aufschieben von Aufgaben verhindern. Wichtig ist, dass Sie sofort beginnen und es spielerisch angehen.

Versuchen Sie es und Sie werden feststellen, dass Sie mehr erledigen können, als Sie sich vorstellen!

Dieser einfache Trick unterstützt Sie dabei, Ihre Ziele schnell und sicher zu erreichen. Probieren Sie es aus!

Hier finden Sie Anregungen und Tipps und die Antwort auf die Frage:

Was macht eigentlich Ihre Komfortzone mit Ihnen?

Lesen Sie mehr in dem Artikel: Die Komfortzone - Fluch oder Segen? 5 Tipps für den erfolgreichen Ausbruch

Es gibt nicht nur die eine Strategie, wie Sie sich motivieren können, sondern eine ganze Reihe von Möglichkeiten. Nutzen Sie die Methode, die für Sie persönlich am besten funktioniert:

• Die Konzentration auf das Ergebnis: Sie machen Sport, weil Sie gewinnen wollen oder weil Sie der Beste sein möchten:
• Die Konzentration auf die Sache: Sie treiben Sport, weil es Ihnen gut tut und Sie die Bewegung mögen und genießen.

Das gilt nicht nur für Sport, sondern für alle Dinge, die Sie erreichen wollen und für die Sie sich ein Ziel gesetzt haben.

Am hilfreichsten ist es, wenn Sie beide Motivationsformen miteinander verbinden.

“Ich kann mich einfach nicht motivieren. Ich weiß ja, dass es XY tun sollte, doch dann scheint es so unglaublich schwierig. Was kann ich nur tun?”

Kommt Ihnen das bekannt vor?

Dann hilft es Ihnen sicher weiter, wenn Sie sich klare Ziele setzen um

• Mehr zu erreichen,
• sich in Ihren Talenten zu verbessern,
• Ihre Motivation zu erhöhen,
• Ihren Stolz auf sich selbst zu steigern und
• das zu erreichen, wovon Sie immer wieder träumen…

es aber bis jetzt noch nicht erreicht haben.

Wenn Sie sich selbst Ziele setzen, entscheiden Sie, wo Sie in Ihrem Leben hinwollen und was Sie erreichen möchten.

Wenn Sie genau wissen, was Sie erreichen wollen, konzentrieren Sie sich auf das, was Sie dorthin bringt.

Hausaufgaben:

Schreiben Sie auf, was Ihre größten und wichtigsten Ziele sind. Formulieren Sie Ihre Ziele aktiv und positiv und in der Gegenwart.

Beispiel: “Ich laufe einen Marathon.” “Ich lerne Italienisch.”

1. Sobald Sie beginnen, sich über Ihre Ziele im Klaren zu sein, kommt Bewegung in das Ganze. Ihre Gedanken kreisen von nun an darum, WIE Sie dieses Ziel erreichen werden. Sie beginnen Teilziele und Lösungen zu erkennen. Sie setzen eine Spirale in Gang, die in die Richtung geht, die Sie sich wünschen.
2. Nehmen Sie kleinste Erfolge zur Kenntnis. Zum Beispiel, wenn Sie sich zum ersten Mal aufgerafft haben, Ihre Ziele aufzuschreiben. Wenn Sie Ideen haben, wie Sie in der Zukunft vorgehen könnten, um diese Ziele zu erreichen.
3. Wenn Sie Misserfolge zu verzeichnen haben: Schauen Sie, was Sie daraus lernen können - anstatt sich selbst für ein scheinbares Versagen zu bestrafen.

• Vielleicht war Ihr erster Teilschritt auf dem Weg zu Ihrem Ziel einfach viel zu groß? Wie wäre es mit einem kleineren Schritt?
• Vielleicht haben Sie es auf eine falsche Weise angefangen? Gibt es noch einen einfacheren Weg für Sie?
• Vielleicht ist das für den Anfang ein zu großes Ziel? Ist da ein kleineres Ziel, dass Sie leichter erreichen können und dadurch Selbstbewusstsein für die Zukunft gewinnen?

Die Beschäftigung mit Ihren Zielen bringt Ihnen Spaß und Freude - sie sollte nicht Frust und Demotivation erzeugen.

Finden Sie die Dinge, die Sie mit Lust und mit kleinen Schritten angehen. Jeden Tag ein klein wenig weiter gehen und Sie kommen zu Ihrem Ziel.

Lichtdurchflutet und mit 4 (!) Fenstern - ehrlich - liebe ich mein helles und verwinkeltes Büro - außer an Tagen wie heute…

Während es in den anderen Räumen unerfreuliche 31 Grad Temperatur hat, sind es bei mir schon mal über 40 Grad. Da nenne ich mein Büro schon mal Sauna….

Doch es hilft alles nichts - manche Termine will ich einhalten, will meine Ziele erreichen und an meinen Plänen arbeiten.

Hier sind meine Hitzewelle Strategien für Sie:

Kalte Tücher in den Nacken

Ich nehme ein frisches Leinentuch, beispielsweise ein Geschirrtuch, feuchte es leicht an und lege es für wenige Minuten in das Gefrierfach. Danach hänge ich es mir in den Nacken.

Füße in den Eimer

Wenn es arg kommt, hole ich mir einen Eimer mit nicht zu kaltem Wasser und stelle ihn unter meinen Schreibtisch. Handtuch daneben und ab und zu die Füße eintauchen.

Schwimmen in der Mittagspause

In der Mittagszeit, wenn die Schulkinder unser Freibad noch nicht erobert haben, gönne ich mir den Weg dorthin. Am schönsten: Mit Pausenbrot oder Snack bewaffnet danach im Schatten etwas essen. Das ist wie ein Mini-Urlaub!

Sehr früh anfangen

Unsere Nachbarn in den “heißen Ländern” kennen es längst: die lange Siesta. Ich sitze manchmal bereits gegen 5 Uhr früh am Schreibtisch. In den ersten kühlen (und ruhigen) Stunden erledige ich die wichtigsten Dinge, zu denen ich am heißen Nachmittag kaum noch in der Lage bin.

Mehr Pausen machen

Der Körper hat mit den hohen Temperaturen - und dem starken Wechsel von heiß und kalt - viel mehr zu kämpfen. Gönnen Sie sich häufiger Pausen und machen etwas langsamer als sonst.

Viel Trinken

Wasser, lauwarmer Tee, Apfelsaftschorle. Trinken Sie möglichst viel und versorgen Sie Ihren Körper mit den notwendigen Mineralstoffen, die er nun benötigt. Gegebenenfalls auch mal eine Magnesium- oder Multivitamintablette schmecken nicht nur gut, sondern liefern Energie für zwischendurch.

Gesunde Ernährung

Gerade, wenn es so heiß ist, benötigen Sie andere Nahrung. Obst und Gemüse, Salat und häufiger kleine Portionen helfen Ihnen dabei, den Tag gut zu überstehen. Mein Extra Tipp: Leicht gekühlte Melone. Das macht nicht so satt und erfrischt!

Denken Sie daran: Die Hitzewelle geht vorbei. Bleiben Sie gelassen und entspannt, das hilft am besten.

…ein Projekt, dass wir mit TelefonArt durchgeführt haben und dass unsere komplette Aufmerksamkeit - und Nerven - gekostet hat.

Und das trotz:

• Zielen,
• Teil-Zielen,
• klarer Aufgabenverteilung,
• akribischer Planung,
• Ablaufplänen und -diagrammen…

Dennoch: Wir hatten nur 1 Tag Verzögerung! Das ist o.k.

Ach ja - vielleicht sind Sie neugierig geworden und Sie wollen jetzt schauen, was wir “gebastelt” haben:

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