<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" media="screen" href="/~d/styles/rss2russianfull.xsl"?><?xml-stylesheet type="text/css" media="screen" href="http://feeds.feedburner.com/~d/styles/itemcontent.css"?><rss xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" version="2.0">

<channel>
	<title>Фитомания: красота, здоровье, фитнес</title>
	
	<link>http://fitomania.com</link>
	<description>Блоги о здоровом образе жизни и работе над собой. Информация о фитнес клубах и тренажерных залах.</description>
	<lastBuildDate>Tue, 22 May 2012 20:20:24 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<feedburner:info xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0" uri="fitomania" /><atom10:link xmlns:atom10="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com/" /><atom10:link xmlns:atom10="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="self" type="application/rss+xml" href="http://fitomania.com/feed/" /><feedburner:emailServiceId xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0">fitomania</feedburner:emailServiceId><feedburner:feedburnerHostname xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0">http://feedburner.google.com</feedburner:feedburnerHostname><feedburner:feedFlare xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0" href="http://fusion.google.com/add?feedurl=http%3A%2F%2Ffitomania.com%2Ffeed%2F" src="http://buttons.googlesyndication.com/fusion/add.gif">Subscribe with Google</feedburner:feedFlare><feedburner:feedFlare xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0" href="http://lenta.yandex.ru/settings.xml?name=feed&amp;url=http%3A%2F%2Ffitomania.com%2Ffeed%2F" src="http://lenta.yandex.ru/i/addfeed.gif">?????? ? ??????.?????</feedburner:feedFlare><item>
		<title>Как засушить розы, сохранив цвет и форму</title>
		<link>http://fitomania.com/kak-zasushit-rozyi-sohraniv-tsvet-i-formu/</link>
		<comments>http://fitomania.com/kak-zasushit-rozyi-sohraniv-tsvet-i-formu/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 22 May 2012 20:20:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>antonina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Хобби]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitomania.com/?p=2701</guid>
		<description><![CDATA[Розы и другие цветы можно засушить, поместив в ёмкость и засыпав песком. Через 20-30 дней, высыпаем песок, розу обрабатываем лаком для волос. Ещё читайте:5 упражнений ока возрожденияКомплексный &#8212; универсальный &#8212; многофункциональный силовой тренажерСтеп аэробикаХудеем с Мариной Корпан &#8212; видеоЭллиптический тренажер Body SculptureКак правильно наносить тениДиета не для слабых: 10 кг за 12 днейНакаченные женщиныЗарядка для [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitomania.com/kak-zasushit-rozyi-sohraniv-tsvet-i-formu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Тренажер для пресса Аб рокет – Ab rocket</title>
		<link>http://fitomania.com/trenazher-dlya-pressa-ab-roket/</link>
		<comments>http://fitomania.com/trenazher-dlya-pressa-ab-roket/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 22 May 2012 11:29:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Тренажёры]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitomania.com/?p=2646</guid>
		<description><![CDATA[Тренажер для пресса Аб рокет уникален своей конструкцией тем, что позволяет заниматься тренировками, одновременно массируя спину с помощью роликов. Во время тренировок он оказывает поддержку спине, шее и голове, тем самым защищая от травм и распределяя нагрузку. Тренажер Ab rocket позволяет избегать переутомления, в то самое время, давая полноценную нагрузку на мышцы. Тренажер рассчитан на [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitomania.com/trenazher-dlya-pressa-ab-roket/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Техника скоростного боя</title>
		<link>http://fitomania.com/tehnika-skorostnogo-boya/</link>
		<comments>http://fitomania.com/tehnika-skorostnogo-boya/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 22 May 2012 11:26:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Единоборства]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitomania.com/?p=2644</guid>
		<description><![CDATA[Предлагаю сегодня познакомиться с так называемой техникой скоростного боя. Ещё читайте:Go-Go: бесплатные видео урокиЗарядка для талииСиловой тренажер WinnerУпражнения для лечения межпозвоночной грыжиПрививки малышамКак быстро восстановить фигуру после родовОвсяная диета &#8212; отзывыКак разнообразить свою жизньДепиляция воском в домашних условиях &#8212; видеоКрасота: в любом возрасте гладкая кожа]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitomania.com/tehnika-skorostnogo-boya/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Упражнения для разработки и укрепления суставов</title>
		<link>http://fitomania.com/uprazhneniya-dlya-razrabotki-i-ukrepleniya-sustavov/</link>
		<comments>http://fitomania.com/uprazhneniya-dlya-razrabotki-i-ukrepleniya-sustavov/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 22 May 2012 11:25:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Упражнения]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitomania.com/?p=2642</guid>
		<description><![CDATA[Поднять руки на уровень плеч, ладони держать ровно, согнуть в локтях. На счет раз, два, три, разводим локти резко назад. На счет четыре, пять, шесть, делаем маховые движения, назад выпрямляя руки. Упражнение делается пять раз. Поднять руки вверх, совершать на счет круговые движения, как при плавании кролем. Выполняется 10 раз. Встать ровно, поочередно подтянуть колено [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitomania.com/uprazhneniya-dlya-razrabotki-i-ukrepleniya-sustavov/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Как сбить с ног с одного удара</title>
		<link>http://fitomania.com/kak-sbit-s-nog-s-odnogo-udara/</link>
		<comments>http://fitomania.com/kak-sbit-s-nog-s-odnogo-udara/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 22 May 2012 11:23:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Единоборства]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitomania.com/?p=2640</guid>
		<description><![CDATA[Тренируемся над ударами, сбивающими с ног. Ещё читайте:Народные рецепты для лицаАквааэробикаГоловная боль: причины и лечениеКак делать массаж спиныДыхательная гимнастика для похуденияПочему ребёнок плачетСовместимость продуктовУкрепление ногтей биогелем &#8212; видеоЧто такое бодифлекс, комплекс упражненийБыстрые диеты &#8212; отзывы]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitomania.com/kak-sbit-s-nog-s-odnogo-udara/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Эллиптический кардио-тренажер</title>
		<link>http://fitomania.com/ellipticheskiy-kardio-trenazher/</link>
		<comments>http://fitomania.com/ellipticheskiy-kardio-trenazher/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 22 May 2012 11:21:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Тренажёры]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitomania.com/?p=2638</guid>
		<description><![CDATA[Эллиптический кардио-тренажер предназначен для укрепления сердечно-сосудистой системы, органов дыхания и активного сжигания жировых отложений. Эллиптическая траектория движения педалей дает возможность двигаться вперед и назад, тем самым, добиваясь большего воздействия на различные группы мышц, повышения их тонуса и активного снижения массы тела. Как правило, на таких тренажерах легко можно отследить расход калорий и рассчитать время и [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitomania.com/ellipticheskiy-kardio-trenazher/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Как сделать удар сильнее</title>
		<link>http://fitomania.com/kak-sdelat-udar-silnee/</link>
		<comments>http://fitomania.com/kak-sdelat-udar-silnee/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 19 May 2012 20:23:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Единоборства]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitomania.com/?p=2633</guid>
		<description><![CDATA[У нас видео с занятий по боевым искусствам, тема урока &#8212; как сделать удар сильнее. Ещё читайте:Английский язык до 3 лет &#8212; играШрамирование: как его делают, виды и заживлениеИнтервальный тренингСиловой тренажер FerrumКак развить талантКудо для начинающих, видео уроки, тренировки, упражненияГородской &#8212; фитнес клуб &#8212; отзывыЗанятия на фитболе: радость и польза для малышейТрюки на лыжах среди [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitomania.com/kak-sdelat-udar-silnee/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>7</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Супер ножки — видео курс</title>
		<link>http://fitomania.com/super-nozhki-video-kurs/</link>
		<comments>http://fitomania.com/super-nozhki-video-kurs/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 19 May 2012 19:57:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Упражнения]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitomania.com/?p=2631</guid>
		<description><![CDATA[Работаем над ножками, тем более что уже пора готовить свою фигуру к лету и пляжу. Ещё читайте:Народные средства от морщин и для увядающей кожиУход за ступнямиБокс для начинающих, видео уроки, тренировки, упражненияКак снять накладные ногтиПрисутствие мужа на родах!Боди-балет: упражнения, бесплатные видео уроки и отзывыКак научиться танцевать домаПриводим фигуру в порядок к летуBelly Dance &#8212; танец [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitomania.com/super-nozhki-video-kurs/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Комплекс силовых упражнений для женщин</title>
		<link>http://fitomania.com/kompleks-silovyih-uprazhneniy-dlya-zhenschin/</link>
		<comments>http://fitomania.com/kompleks-silovyih-uprazhneniy-dlya-zhenschin/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 19 May 2012 19:51:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Упражнения]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitomania.com/?p=2629</guid>
		<description><![CDATA[Данный комплекс направлен на все группы мышц. Как правило, такие тренировки должны проходить в спортзалах под руководством тренера. Есть несложные упражнения для каждодневного применения. 1. Развитие грудной клетки. Отжимания, поднятие веса на руке, вытягивая и опуская руку вниз. Махи руками с весом развивают дельтовидные мышцы. 2. Развитие спины. Рывки веса одной рукой, выбросы, поднятие тяжестей [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitomania.com/kompleks-silovyih-uprazhneniy-dlya-zhenschin/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Тренажер для пресса Kettler</title>
		<link>http://fitomania.com/trenazher-dlya-pressa-kettler/</link>
		<comments>http://fitomania.com/trenazher-dlya-pressa-kettler/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 19 May 2012 19:36:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Тренажёры]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitomania.com/?p=2627</guid>
		<description><![CDATA[Тренажер для пресса Kettler, в первую очередь представлен скамьями для тренировки мышц живота. Но данный тренажер позволяет выполнять и ряд других упражнений, как для мышц спины, ног и рук. Тренажер отличает солидная масса. Это вызвано тем, что производитель в первую очередь думает о надежности тренажера, рассчитывает его на серьезные нагрузки. Так же, это дает хорошую [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitomania.com/trenazher-dlya-pressa-kettler/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

