Quiero SER Libre

Individualidad

2011-08-31T23:18:00.001-06:00

La individualidad es la esencia de las entidades humanas, es el ser que está detrás de las acciones de cada persona. En un sentido social podríamos decir que el individuo es la base de la familia y la familia la base de la sociedad, por lo que cada uno de nosotros es la base de bases.

Los demás

En la estructura social en la que vivimos nos han marcado una separación abismal entre la persona y quienes le rodean. Los problemas sociales se tratan de resolver fuera de nosotros, es decir, nos hacen creer que el problema son los pandilleros, otros políticos, los religiosos que se oponen a algunas leyes, los policías que no hacen bien su trabajo, y así una larga lista de personas o colectivo de personas que juzgamos y exigimos que realicen un cambio.

Esperamos a que los demás, a quienes tildamos como el problema, sean los que cambien para que mejore la convivencia social. Nadie quiere asumir responsabilidades, porque a quienes se juzgan dirán que no son ellos el problema, que el problema son otros. Si seguimos así, jamás le pondremos fin a esa cadena de actos violentos que giran día a día por las noticias.

El que esté libre de pecado que lance la primera piedra

Cualquier cambio debe hacerse a nivel personal, ¿cómo vamos a exigirle algo a alguien ni no hemos ni siquiera aprendido a exigirnos a nosotros mismos? No hemos aprendido aquella antigua exhortación famosa que hizo Jesús: "El que esté libre de pecado que lance la primera piedra". Han transcurrido cientos de años y seguimos lanzando piedras, juzgando a los demás sin poner atención a nuestros propios actos.

Nadie debe influir sobre la voluntad de otro

Se dice que Dios nos ha dado libre albedrío, ¿qué hace entonces un ser humano eligiéndole a otro? Seamos maduros y objetivos, ¿alguna vez alguien se ha encontrado cara a cara con Dios y Él le ha exigido cambiar de conducta? Que yo sepa no hay ninguna evidencia de alguna experiencia como esa. De modo que Dios, en su infinita bondad, nos ha dado libertad para hacer lo que queramos, cómo vamos nosotros a tener el descaro que obligar a otro ser humano a que haga algo a nuestro antojo, es ilógico.

Yo hago el cambio

Es evidente entonces que el trabajo de cambiar la sociedad comienza y termina en nosotros mismos. No he visto algún presidente de algún país haya resuelto muchos de los innumerables problemas de su nación. Así que deberíamos de una vez por todas, dejar de esperar a que sean otros los que tomen cartas en los asuntos que están afectando tantas vidas, pues el trabajo más grande es con uno mismo.

Todo esto nos llevará a un mejor entendimiento de quiénes somos y cómo debemos comportarnos con los demás seres humanos y así con el universo mismo. Cada uno de nosotros puede poner todas sus destrezas a disposición de la reorganización del universo, sin importar que los demás lo hagan o no, pues siempre habrá alguien que tendrá los ojos puestos en ti y el ejemplo es la manera más convincente de transmitir esta esperanza. Lo que tú haces influye en todo lo que está a tu alrededor y más allá, compruébalo.

Huye del aburrimiento

2011-06-30T23:45:00.002-06:00

Vivir por vivir.

Una señal clara de que solo estás viviendo por vivir, es el aburrimiento. No dejes que se apodere de ti. Necesitas buscar cuanto antes la motivación, y ésta se encuentra dentro de ti, cualquier factor externo te ayudará nada más a acceder a ella.

Variedad.

Existe en el universo una extensa variedad de actividades que podemos realizar. No considero que entre tantas alternativas no te apetezca elegir una y preferir hacer "nada". Es importante para tu propio beneficio y del mundo entero, que adquieras conocimientos y desarrolles destrezas; de lo contrario, no hubieras estado nunca frente a la pantalla de un ordenador. Es decir, el rumbo de toda la invención humana se ha originado a partir de la iniciativa y de las acciones que tomaron las personas que concibieron la idea. Una idea por sí sola no da mayores frutos, más que la posible satisfacción de haberla visualizado, pero pronto se esfuma y queda en el olvido.

No se trata que nos volquemos todos a buscar una pócima que cure instantáneamente el sida, pues cada ser humano tiene prioridades y gustos diferentes (por la misma variedad del universo), sino que contribuyas con las actividades cotidianas que has elegido para tu vida de una forma más consciente. Esa conciencia es la que no permite el aburrimiento.

Motivación.

Después del pensamiento y del deseo, la motivación es el motor que les da la movilidad a las acciones que queremos emprender. Es tarea de cada ser humano, por su carácter individual, descubrir cuáles son los factores que le motivan. Por lo que se hace difícil dar una recomendación de esos factores porque en tanto te diga que leer es una actividad que motiva y estimula el proceso creativo, como lo es para mí, a ti podría desmotivarte inmediatamente con mi sugerencia. De modo que la única recomendación que puedo ofrecerte es que pongas atención a las actividades que estimulan tu deseo de vivir. Si el fútbol es tu pasión y te produce felicidad por existir, entonces trata de de buscar aprisionar esa pasión en tu mente para identificar todos los aspectos sensoriales de sentirse entusiasmado y los puedes aplicar cuando necesites estar motiva, que pronto llegarás a entender que los necesitas en cada segundo de tu vida. Los resultados lo demostrarán.

El regalo más grande

2011-05-01T01:47:00.000-06:00

Una mañana mientras caminaba, iba pensando sobre el proceso creativo. El cual inicia con una idea y a partir de ésta, la posibilidad de establecer conexiones que nos conduzcan hasta exteriorizarlas. Las ideas pueden ser muy variadas y así también la forma en la que se expresan en el mundo exterior. Al final surge una pregunta: ¿qué es lo primordial para que todo este proceso pueda darse? Lo que sea, tiene que ser el regalo más grande que podríamos recibir, puesto que de otro modo, estaríamos fuera de este proceso creativo en el aquí y ahora.

El proceso creativo.

Describo a continuación, a grandes razgos, el proceso creativo de la manera en la que yo lo visualizo.

El inicio del proceso son las ideas. Estas pueden venir de diversas maneras, ya sea que se busquen o no. Por ejemplo, una novia podría estar buscando ideas para saber qué regalarle a su novio para su cumpleaños; pero en otras circunstancias no se tiene un motivo para generar ideas, éstas simplemente vienen a la mente de manera inconsciente. En este último sentido, el factor principal para obtener ideas repentinas es la observación. El hecho de observar induce a la generación de ideas, por lo general en mentes muy analíticas.

Luego de concebir una idea, viene una parte de análisis, el cual se mantiene durante todo el curso, pero aquí tratamos, más bien, de buscar los niveles de riesgos que puedan haber para llevar a cabo todo lo que la idea pueda sugerir hasta el objetivo final. De modo que, es después de este paso donde muchos hemos fracasado. Cuando una idea sugiere una serie de acciones que implican un riesgo grande, decidimos abandonar este proceso en busca de algo menos riesgoso. Los riesgos son parte natural de la vida. Por mínimo que sea, todo implica un riesgo. Sin embargo, superada la fase de análisis, sigue la puesta en marcha, en donde se termina de desarrollar la idea y se está próximo a conocer sus frutos. Es una parte muy importante en este recorrido, ya que es la que termina dándole el nombre al proceso: crear.

Existen diversos enfoques del proceso creativo, he tratado de comentarlo lo más generalizado posible debido a que no siempre el mecanismo puede ser igual, dependerá del tipo de idea y otros factores que incurran en su realización.

El regalo más grande.

Después de ahondar un poco sobre el proceso creativo. Todo este privilegio, todas estas posibilidades que tenemos día a día de generar ideas e intentar llevarlas a cabo, las uní con el requisito necesario para que todo esto sea posible: vivir. Y entonces entendí, con más claridad porqué la vida es un regalo, que para mí es el regalo más grande. Motivo suficiente tenemos entonces, para estar agradecido con el Creador, y recordemos, que como nosotros formamos parte del proceso creativo, también somos creadores.

Tratar es la puerta a la mediocridad.

2011-02-28T11:37:00.002-06:00

Intentos.

¿Cuántas veces trataste de hacer aquello que tanto deseabas lograr? Trataste, pero no lo conseguiste. Trataste y fallaste..... pero trataste.
Ante cualquier fracaso las justificaciones sobran, una de las más comunes es: "al menos traté de hacerlo... no pude, pero traté". A mí me ha ocurrido muchas veces. Me he sentido muy inspiración, hay situaciones que han incrementado mis anhelos y me han recordado que soy capaz de hacer todo lo que me proponga. Cuando he alcanzado un nivel de inspiración alto, intento proponerme firmemente hacer todo lo posible por conseguir lo que deseo, intento poner en práctica todo lo aprendido, intento coger el valor de salir a la calle a enfrentar huracanes y mantenerme en pie, porque quiero intentar conseguir mis sueños... sin embargo, todo queda en intentos.

Mentaliza actuar y no intentar actuar.

Con el tiempo me he dado cuenta que uno de los principales problemas al momento de proponerse conseguir una meta, es el error de programar mentalmente la predisposición de conseguir nuestros objetivos con los verbos intentar, tratar u otro equivalente. Es un error porque cuando no lo conseguimos (que suele ser muy frecuente cuando se ha usado uno de esos verbos), nos justificamos diciendo "al menos lo intenté". Y todos aquellos planes y grandes azañas que nos hayamos podido proponer quedan de nuevo en simples sueños, continuando así un círculo vicioso de querer y no poder... todo por no tener el valor de hacer algo más que intentar.

Intentar es un verbo de acción pasiva, actuar de activa.

La gente de éxito no intenta, sino actúa. Se propone con firmeza cumpir sus planes, sin tomar mucho en cuenta que en el sendero que los llevará al éxito podría estar una encrucijada que los lleve al fracaso. De modo que las frases abiertas anteriormente mencionadas se acotan con "haré equis propósito", "llegaré a zeta meta", "cumpliré con ye plan"... Por supuesto, en el universo existen una infinidad de variables y no podemos tener control de todas ellas, en el camino hacia el éxito podrían ocurrir tropiezos que nos hagan desistir, pero reside en cada uno de nosotros el libre albedrío para ejercer la voluntad de continuar enfrentando la adversidad, las cuales a veces se presentan en grandes magnitudes y aun así siempre existen las oportunidades de éxito, todo dependerá de nuestra disposición a mantener un enfoque mental positivo y que sepamos aprovechar de las oportunidades que el universo nos presente, para ello debemos tener bien claro qué es lo que en realidad queremos.

"Hoy es el día para poder cambiar de actitud.
Ya no trates de cambiar, mejor cambia.
Ya no trates de hacer, mejor haz.
Ya no trates de sonreir, mejor sonrié.
Ya no trates de cumplir, mejor cumple.
Ya no trates de crear, mejor crea.
Ya no trates de actuar, mejor actúa.
Tratar es la puerta a la mediocridad.
El universo es acción
y si no te unes al ritmo de este movimiento,
solo mirarás a otros triunfar".
Xtiam Morales.

La procesión de los meses.

2011-01-26T23:12:00.001-06:00

Enero, febrero... noviembre, diciembre, ¡feliz año nuevo!, enero, febrero...

Órbitas muy bien definidas.
Mientras la Tierra danza frente al Sol, rodeándole, unidos por una fuerza inagotable, cada habitante de ese planeta azul llamado Tierra, es rodeado por sus pensamientos danzantes, parte de ellos son sus deseos, más sin embargo, éstos no son necesariamente metas concretas. Hay un conflicto evidente entre nuestros deseos y las metas.

Mientras los terrícolas caminamos hacia todas direcciones en un aparente caos, la Tierra tiene movimientos específicos, hay una fuerza de atracción suficientemente grande que le dibuja una órbita al rededor del sol, repitiendo este proceso indefinidamente. Y nosotros, los habitantes, vivimos cada uno en su órbita, las cuales lastimosamente, no tienen una fuerza definida que les dé forma para llegar a una meta concreta.

Los cambios son importantes cuando se ejecutan para mejorar, y como los seres humanos no somos planetas, podemos cambiar nuestras órbitas a nuestro antojo, pero insisto, solo si esos cambios son para ayudarnos a marcar un sendero que nos lleve a conquistar nuestras metas, las cuales, más que simples deseos, son sueños bien definidos con el propósito inherente de ser alcanzados.

La escala del tiempo.
Existe un factor que engaña la precepción de ubicación de las metas en el tiempo, es su escala o manera de medirlo. En la actualidad, la medición del tiempo está dado en porciones pequeñas: segundos, días, semanas, etcétera; escalas medianas que en el mundo occidental son los meses, bimestres, trimestres, semestres y años; y escalas mayores que son los lustros, décadas, siglos, etc. El peor error después de conocer cuál es nuestro propósito principal en la vida, es creer que tenemos toda la vida para realizarlo, pero... ¿qué es toda la vida? Necesitamos ubicarlo en la escala de tiempo y decir: "mi propósito de vida debe ser alcanzado a la edad de treinta años", por ejemplo. Cada meta es diferente y depende de un gran número de variables para ser alcanzada, debemos por lo tanto aprender a asignarle un tiempo a cada uno de nuestros proyectos.

El error de posponer nuestras actividades es otro muy común. Iniciamos cada año imaginando un sin fin de objetivos que quisiéramos ejecutar antes del próximo diciembre, y como no les asignamos un tiempo, a medida que pasan los meses los aplazamos. Cuando llegamos a la mitad del año nos asustamos de lo rápido que pasa el tiempo, más sin embargo decimos: "aún tengo todo el resto del año para realizarlo". Y así se pasan los meses y llegamos al fin del año repitiendo la misma historia.

Un tiempo para cada actividad y para cada actividad un tiempo.
Dedica un tiempo para hacer planes: establecer proyectos con sus objetivos y el período en que se van a realizar. Cuando un proyecto es muy grande se debe segmentar para asignarle tiempos más cortos a fin de evaluar los resultados y conocer si debemos acelerar el paso o recurrir a otros medios para cumplir nuestro propósito final.

En conclusión, debemos tomar un tiempo para planear nuestras actividades y asignarles el tiempo que tomará realizarlas, para que así no nos dejemos arrastrar por la procesión de los meses y solo veamos a otros triunfar.

El protagonista de tu vida

2010-10-19T19:34:00.004-06:00

¿Cuántas veces hemos estado pendientes de lo que los otros hacen? ¿Cuántas veces hemos preferido observar y soñar con el éxito de otro porque no tenemos el valor para forjar el nuestro? ¿Cuántas veces permitimos que otros manejen nuestras vidas? Lamentablemente la sociedad ha sido educada para que las respuestas a estas preguntas sean de la talla de "muchas veces" o "todo el tiempo".

No es difícil estar en el círculo de las intenciones que pueden impulsarnos a caminar en el sendero que nos lleva a nuestros sueños y luego por no creer que somos capaces de enfrentar los obstáculos que se presentan en ese camino, optamos por la retirada, viendo cómo los que sí han tenido el coraje disfrutan de sus logros.

Otras veces, existe la tendencia a intentar caminar hacia el éxito esperando a que otros sean los que superen los obstáculos por nosotros. En realidad los obstáculos están allí para hacernos aprender, para darnos alguna lección. Somos nosotros mismos quienes debemos enfrentarlos porque son una especie de prueba que nos proporciona conocimiento. Respecto a esto, he llegado a la misma conclusión que otros autores: sé el héroe de tu propia vida.

Además, en medio de tanto entretenimiento, se presenta otro caso en el que hacemos de lado nuestro sueños por satisfacciones pasajeras, y vertimos nuestra atención a lo que los otros hacen. El caso más común que he podido observar (a veces por experiencia propia) es que algunos personas prefieren ver un partido de fútbol o un programa de televisión, cuando deberían hacer otra actividad mucho más importante. Referente a esto, ofrezco la siguiente reflexión: Es mejor ser protagonista de nuestra propia vida que ser espectador de la vida de otros.

Lo más lamentable es cuando permitimos que otros decidan por nosotros, cuando dejamos nuestro puesto natural de protagonista a otra persona. Supongo que son pocos quienes permiten que esto suceda, ya que la mayoría posee un ego muy grande (reflexionaré sobre el ego en otro artículo).

Así que si estamos perdiendo nuestro tiempo, esperando a que otros hagan el trabajo que nos compete hacer o limitándonos a observar cómo otros son exitosos, es tiempo de cambiar, tomar en este mismo instante las riendas de nuestra vida para conducirla en la dirección de nuestros deseos más importantes, aquellos que cumplen con el propósito de nuestra vida.

La verdadera crítica constructiva.

2010-08-18T13:06:00.002-06:00

Los juicios o críticas nos permiten analizar diferentes áreas y aspectos de nuestra existencia. A través del tiempo nuestra manera de pensar, actuar, sentir, interactuar con otras personas cambia, en general nuestra manera de vivir cambiar de acuerdo a las conclusiones obtenidas de nuestra comprensión. Estas conclusiones, algunas veces, logran establecer concensos que involucran a una enorme cantidad de personas e incluso a otros seres vivientes, pero a veces un simple enfoque personal lleno de orgullo puede desatar guerras devastadoras. Por lo general esos enfoques son en realidad prejuicios, es decir, conjeturas manifestadas sin el conocimiento objetivo de hechos verídicos.

"Las críticas no serán agradables, pero son necesarias".
Winston Churchill.

Un enfoque a nivel interpersonal.
Está bien criticar. La crítica nos conduce a una mejor comprensión de los que nos rodea y a su mejoramiento. La diferencia de una crítica constructiva o una destructiva, radica en la forma y en las circunstancias en que se emite, de modo que existe una enorme diferencia en decir "tu peinado está horroroso", que cortésmente "no te queda bien". Sin embargo, de una u otra manera, no todas las personas están en la disposición de aceptar una crítica, ni siquiera una formulada de los más constructivamente posible. Así que lo más importante inmediatamente después de emitir una crítica es: proponer soluciones.

Al proponer soluciones la aceptación de una crítica construtiva se incrementa. En lo personal, una crítica realmente constructiva es la que está compuesta por dos partes escenciales: el juicio u opinión y la propuesta o alternativa de solución.

- La crítica u opinión.
Como he mencionado antes, la crítica a nivel interpersonal es importante para mejorar aspectos, —por lo general errores—, que de otro modo no nos advertiríamos de ellos. Debe ser objetiva y concreta, expresada con amabilidad y en el momento y lugares ideóneos. Asegúrate que estás bien informado de lo que vas a decir y si has sido enteramente objetivo, no vaya a ser que estés cayendo en un prejucio y esto ocasione un daño tanto para el receptor como para ti. Debemos tener presente también que entre las personas hay una diversidad innuemerable de puntos de vista, lo que para ti es bueno para otro puede ser malo, aquí está el porqué se debe ser calculador al momento de criticar a alguien y si no tienes el siguiente elemento —una propuesta—, mejor abstente.

"Si una persona no está dispuesta a escuchar una sugerencia, mucho menos lo estará para escuchar una crítica".

Xtiam Morales.

- La propuesta.
Es de vital importancia proponer o sugerir una posible solución. Es fácil fijarnos en los demás tratando de encontrar sus errores, avergonzarlo o burlarnos de sus fracasos, pero no todos nos detenemos a ver más allá de la crítica y buscar alternativas para ayudar a que la otra persona mejore, la razón principal de esto es el egoísmo. Recuerda que la gente altamente creativa es la que propone soluciones, si te detienes a pensar cómo puedes ayudar a alguien ofreciéndole una solución a sus errores o problemas, estarás demostrando que eres capáz de razonar con abnegación, conviertiéndote en alguien creativo-altruista. Y es así como puedes llegar a quien quieres ayudar diciendo: "¿me permites sugerirte algo?", de esta forma tu crítica puede tener mayor aceptación.

"Quien se enfada por las críticas, reconoce que las tenía merecidas".

Cayo Cornelio Tácito.

De modo que una crítica sin propuesta carece de amor. Otro detalle importante es que no debes esperar a que la otra persona acepte tu sugerencia, cada individuo es libre de decidir si la acepta o tiene otra idea mejor. Suficiente has hecho ya con darle ese cariño, sino echarás todo a perder. Recuerda que las críticas dicen más de quien las dice que a quien van dirigidas, así que haces una crítica positiva con sinceridad y amor, esto significa que tú eres una persona sincera y amigable.

Otros enfoques.
Podemos llevar estos conceptos a otros ambientes como la empresa, en donde contínuamente se encuentran problemas que demandan soluciones, los cuales en ocaciones no son notados ni siquiera por los jefes, es allí donde puedes mostrar un poco de liderazgo y advertir a los superiores de la falta, sin olvidar proponer una alternativa de solución. ¿Te puedes imaginar el impacto que esto podría tener en tu empleo? Quién sabe y te dan un aumento...

Practicamente, la misma mecánica se puede utilizar tanto si eres un estudiante o un político, quienes a menudo se encuentran en circunstancias en las que las críticas son frecuentes, respectivamente a los maestros o a otros políticos. En el ambiente político, el gobierno y la oposición están en una constante guerra de críticas, dedicando más tiempo a estas que a buscar soluciones para el beneficio del país. Y si algún partido propone una alternativa, por muy buena que sea, los otros la rechazan y esto perjudica al pueblo. En medio de estas situaciones no es extraño que la gente se pregunte: ¿Dónde está el amor? En este ámbito es sencilla la respuesta, confundieron el amor con el dinero y el poder. ¡Lástima!, porque la solución que abarca todas las soluciones es el amor.

Ganar o ganar.

2010-05-09T12:29:00.016-06:00

Nuestro enfoque siempre está en ganar, pero en el trascurso de la vida suceden cosas que nos hacen decaer y entonces se escuchan frases como "la vida no solo se trata de ganar", "no siempre se gana", y desde ese punto de vista son muy acertadas. Pero hoy quiero proponerte algo diferente a eso, ¿qué tal si te digo que en la vida siempre ganas?
Bueno, parecería normal sentirse sorprendido por esta sugerencia. Y es porque toda nuestra vida hemos pasado escuchando muchas frases que nos han limitado a creer que necesariamente debe suceder una cosa o la otra. Veamos dos puntos de vista:

Ganar o perder. Considerar las dos posibilidadas como dos resortes que te impulsan al éxito, es un buen punto de vista, pues cuando ganas obtienes experiencia que te enriquece directamente y te da seguridad para seguir adelante. Por el otro lado, perder es experiencia igualmente enriquecedora, te muestra lo que no debes volver a repetir, te hace desarrollar técnicas para evitar fracasar en el futuro. Pero que lamentablemente, algunas personas se sienten frustradas cuando se ponen esa etiqueta de perdedor.
Ganar o ganar. Considerar sólo una opción: ganar, hace que redefinas conceptos de términos generalmente aceptados. Por ejemplo: un problema es más bien una oportunidad para poner a prueba tu intelecto. Entonces, podemos afirmar que si cambiamos nuestra percepción siempre ganamos, ya sea que un resultado sea catalogado como positivo o negativo, sabemos que siempre hemos ganado experiencia o valores que nos han hecho perspicaces. Como cuando aprendimos a caminar, caímos muchas veces, pero nos avocamos a nuestros padres (una fuente de conocimiento), hasta que con su ayuda y nuestro deseo de andar, logramos mantener el equilibrio y dimos pasos hacia el objeto de nuestro deseo, un juguete por ejemplo.

"No tengo dudas de que hay muchas formas de ser un ganador, pero en realidad hay solo una forma de ser un perdedor, y ésta es fracasar y no ver más allá del fracaso".

Kyle Rote Jr.

Por tanto, la enorme diferencia que puede haber entre los dos puntos de vista, es que cuando consideras la parte del fracaso, ocasiona consciente o inconscientemente una frustración y ésta es nefasta para alcanzar nuestro éxito; y que si cambiamos nuestra percepción de los resultados que obtenemos, encontrando en todos ellos valores de crecimiento, el ganar o perder se torna en ganar o ganar. A parte de los dos puntos de vista antes mencionados, pueden existir muchos otros, pero que considero que podrían ser menos favorables, por lo que sugiero que te mantengas en alguno de ellos. Con el tiempo podrás darte cuenta que hemos nacido para ganar, pues pierde el que quiere perder, el que no ve que todo tiene su lado positivo. Y no se trata sólo de ser positivo, sino de aprender de los resultados de nuestras acciones.

"Usted es la única persona que puede realmente decidir que ha fracasado".
John C. Maxwell

Me encantaría conocer tu opinión. Puedes dejar un comentario en el sitio o en el foro de la página de Facebook. Recordemos que compartir información es una buena práctica para la evolución de nuestro universo. Éxitos para todos.

La regla principal para hacer amistades.

2010-03-10T22:56:00.001-06:00

He notado que las personas se quejan frecuentemente, que los demás no tienen buenas cualidades para ser buenos amigos, la mayoría se queja que la gente es hipócrita. Esto comportamiento puede observarse en los adolescentes, en sus perfiles de las redes sociales es común encontrar frases equivalentes a la siguiente: "Odio a la gente hipócrita".

Si bien es cierto que para establecer una sólida relación de amistad, es necesario que ambas partes se reciban y se entreguen con buen agrado y comprensión, lo más importante al momento de iniciar una relación (no necesariamente solo de amistad) es entender que las relaciones comienzan por uno mismo, de modo que no se debe esperar encontrar a alguien intachable, sin defectos, sin hipocresía o rencores, dispuesto a darlo todo por su amigo; sino todo lo contrario, ser uno el amigo fiel, sin hipocresía ni rencores y dispuesto a entregar sus energías positivas para establecer una relación sólida.

Como ya lo dijo un sabio doctor salvadoreño y para mi esta es la regla principal para hacer amistades:

"No hay que buscar amigos sin defecto, sino ser amigo sin defecto".
Dr. Leonel Ayala.

Esa es la estructura que da firmeza a una amistad, la que se entrega con pureza, desinteresada, sin prejuicios, solidaria, es decir llena de amor. Una amistad no comienza por conveniencia, esperando recibir algo a cambio, esperando a que la otra persona se comporte y haga lo que uno considera que es lo correcto, esperando que sean obedientes, que nos traten bien, que nos escuchen siempre que queramos, que nos ayuden indiscutiblemente siempre que les necesitemos; considero que si entendemos bien el concepto de amistad, es claramente notable que alguien con este comportamiento no es, en definitiva, un amigo sino un aprovechado.

El verdadero amigo es el que hace a la inversa de lo anterior, el que sabe que no tiene ningún compromiso con nadie, más que consigo mismo, el compromiso de servir, de ayudar a los demás, sin esperar nada, el que comprende. La amistad es la suma de al menos dos amigos y no de un amigo y un aprovechado. Solo cuando se juntan dos amigos se crea la verdadera amistad, esa amistad que no conoce límites y que el tiempo no la termina.

"El que no vive para servir, no sirve para vivir".
Madre Teresa de Calcuta.

Ser amigo nace de la necesidad de socializar y ésta necesidad es personal, no se buscan amigos para complacer a otros. La amistad es la necesidad de servir y la recompensa es sentirse querido, querido por nadie más que uno mismo, porque uno mismo ha sido el de la necesidad de servir, así que la amistad nace y regresa a uno mismo y en el trascurso ha repartido amor a cuantas personas que ha querido.

De lo anterior se me ocurren estas reflexiones:

No busques amigos, sé amigo y ésto creará, por compensación, nuevos amigos para tu vida.
Difícilmente encontrarás verdaderos amigos, a menos que aprendas a ser uno.
Para convertirte en un buen amigo, debes despojarte del egocentrismo y comenzar a servir a los demás.
Entre más escuches a tus amigos más te escucharán.

Pienso, actúo y disfruto.

2010-02-07T23:26:00.006-06:00

Todo lo que somos o tenemos nace con un pensamiento. Los pensamientos son pulsos energéticos creativos, dan forma a todo el mundo físico y podemos tener control de este paso creativo, es aquí entra en juego la acción. Si actuamos según el dictado de pensamientos positivos estaremos construyendo un futuro positivo, será lo contrario si actuamos según nuestros pensamientos negativos; por lo que debemos aprender a mantener pensamientos para nuestro propio beneficio y el de los demás. Si hacemos todo esto cosecharemos muchos éxitos, disfrutaremos de los resultados de pensar y actuar positivamente.

Es en ese punto donde se identifican tres aspectos principales para alcanzar el goce del éxito. Son tres verbos que sobresalen en ese camino: pensar, actuar y disfrutar.

A continuación describiré lo que llamo Cadena de renovación del éxito. Y en los ejemplos utilizaré "hoy" para describir el momento presente, "ayer" para describir un período anterior, que pueden ser segundos, días o hasta años que antecedieron al "hoy" y utilizaré "mañana" para describir cualquier período sucesivo al presente.

Empecemos hoy mismo a tener pensamientos sobre lo que queremos: "hoy pienso en mejorar la calidad de vida de mi familia", "hoy pienso en decirles a mis padres lo mucho que les amo", no dejemos para mañana el hecho de concentrarnos en nuestras ideas. Si nos enfocamos en el presente debemos actuar a futuro para que nuestros pensamientos sean efectivos y se manifiesten: "mañana presentaré un nuevo proyecto a la gerencia" y esperas a que posteriormente el proyecto sea aprobado y disfrutar del logro.

Y como el "hoy" será el "ayer" del "mañana", si desplazamos el verbo pensar al pasado, tendremos en el momento presente el actuar y si lo desplazamos nuevamente, serán los éxitos los que disfrutaremos hoy (como muestra la ilustración). Si hacemos esto continuamente, tendremos en el momento presente simultáneamente los tres verbos: "hoy pienso en grande", "hoy actúo en la dirección de mis pensamientos" y "hoy disfruto de mis éxitos".

Tomemos en cuenta estos aspectos para la renovación de nuestros éxitos:

Si no nos enfocamos en nuestros pensamientos hoy o no actuamos hoy, nunca llegaremos a nuestras metas, nunca llegaremos a disfrutar nuestros éxitos, fruto de nuestra cosecha.
Si vivimos disfrutando del éxito de ayer y no generamos más pensamientos, viviremos en el pasado y nuestras vidas dejarán de ser prósperas.
Todos los proyectos son exitosos. Aunque las cosas salgan mal, ganamos experiencia y aumentamos nuestra creatividad para mejorar y la próxima vez no cometeremos los mismos errores del pasado.
No esperemos a cosechar éxitos para generar nuevas ideas. Si retrasamos la producción de pensamientos de alto contenido creativo, estaremos retrasando éxitos a futuro.
No busquemos que otros den mérito a nuestros logros. Depende de nosotros mismos disfrutar plenamente de nuestros esfuerzos, pues es uno mismo el que experimenta la sensación de satisfacción.

Así que no dejes ni un solo día seguir esta cadena: pensar, actuar, disfrutar. Pensar es obtener una semilla, actuar es sembrarla y alimentarla y disfrutar es llegar a la autorrealización y realimentación que son necesarias para aumentar nuestra estima y continuar con una vida exitosa.

Primer aniversario

2010-01-07T23:00:00.013-06:00

Hace exactamente un año escribí mi primera entrada en este blog, Quiero SER Libre, que nació como una necesidad personal de compartir y agradecer al creador, la dicha de poder sentir y vivir con intensidad mi existencia. Desde mucho tiempo atrás sentía la necesidad de compartir un poquito de mí a través del ciber-espacio, hasta que a inicios del 2009 comencé a trabajar en este sitio, para que el miércoles siete de enero pudiera escribir mi primera entrada, que en realidad ya la tenía redactada desde hacía unos cuatro meses antes. El día siete de enero es muy importante para mí, porque es el día del aniversario de bodas de mi padres, así que hoy me encuentro lleno de felicidad ya que hace veintiséis años se fundó mi familia y porque hoy cumplo un año de compartir y aprender muchas experiencias y conocer mucha gente maravillosa. Otro éxito en este año, fue adquisición del dominio quieroserlibre.org, para disponer de una dirección propia y muchos más recursos que me han ayudado para mantener en pié a mi blog Quiero SER Libre.

Han sido tantos los momentos agradables que he pasado durante esta faceta de bloguero. Muchas de las entradas me llenan de orgullo y felicidad, he opinado sobre el pecado original, nuestra energía, predicar con el ejemplo, sobre sonreír, la felicidad, de lo importante que somos para el universo, las etiquetas, los hábitos, nuestra conexión mutua, la gratitud, dar y recibir. Cada una de ellas tiene su propia historia, para escribir alguna de ellas tuve que salir en busca de inspiración, otra veces solo me senté frente al ordenador y comencé a escribir desenfrenadamente, en otras cuando estaba lejos de casa tuve que ir a un ciber-café para escribir la entrada, a veces me inspiraban los libros, la música o vivencias, sino alguna entrada escrita en otro blog.

Pero no sentiría toda esta felicidad y este orgullo sin el apoyo de todos los amigos que he conocido en este camino, con sus hermosos comentarios, con sus entradas inspiradoras y la conexión que se va generando, a veces me sorprendía preparando una entrada y comenzaba a notar que muchos habían escrito temas similares, ¡eso es fantástico!

Así que lo principal en esta entrada es la gratitud. Estoy infinitamente agradecido con todos y por todo, esta entrada está dedicada para todos vosotros, me gustaría mencionar a uno por uno pero es una lista muy grande y no quiero que se me escape ninguno, ¡mil gracias! Ha sido un año fantástico y, no sé que tiene este 2010, que presiento que será aun mejor.

En este año espero hacer algunas modificaciones a este sitio, cambiar el diseño y mudar algunas entradas que considere que no van de acuerdo a los objetivos y la filosofía de este blog, que día a día va madurando.

Muchos éxitos para todos. Abrazos fraternales.

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Algunas de las curiosidades que sucedieron en este año.

Las entradas más vistas:

"Polvo eres y en polvo te convertirás", con 1093 visitas.
"Pecado original", 769 visitas.
"No dejes de sonreír", 564.
"Predicar con el ejemplo", 507 visitas.
"Energía fluyendo en tu interior", 316 visitas.

La entrada más extensa:

El cuento: "Me nació del corazón", con 1003 palabras.

Países que más visitaron el blog:

México, con 1909 visitas.
España, 1590 visitas.
El Salvador, 898 visitas.
Perú, 880 visitas.
Argentina, 697 visitas.

Entradas con exactamente el mismo número de palabras:

"Me golpean, uno tras de otro", 646 palabras.
"Dianita en el campo" (cuento), 646 palabras.

Entradas con publicación retrasada:

"Me golpean, uno tras de otro", escrita aproximadamente en septiembre del 2008 y publicada el 7 de enero del 2009.
"Te sigue como sombra", se comenzó a escribir el 29 de enero del 2009 y se publicó hasta el 30 de julio.

Las dos vías

2009-12-29T23:19:00.005-06:00

Hay dos vías de intercambio con el universo. Una es Dar y la otra Recibir, las dos son como los rieles de un tren que siempre van juntos, no puede estar una sin la otra, o mejor aun, las dos forman un círculo firme de acciones y reacciones. Y tienen ciertas peculiaridades:

Dar es una pregunta que siempre obtiene una respuesta, esa es Recibir.
Recibir responde de acuerdo a cómo se haya comportado Dar.

La primera característica representa el hecho de que si iniciamos el trazo de Dar, el universo nos devolverá con trazo Recibir al punto de partida, formando ese hermoso círculo que a su vez es dinámico, que es lo que representa la segunda característica, ya que no todo el tiempo damos lo mismo, por tanto, tampoco no recibiremos lo mismo una y otra vez. El círculo cambia y tú decides todo el tiempo el color, el grosor, la solidez y la textura que tendrá.

Con esto, podemos notar que para participar positivamente en este dinamismo, debemos dar constantemente, así constantemente recibiremos. Y que al dar, debe ser abundantemente, así abundantemente recibiremos. Usa este conocimiento a tu favor, acorde a tus propias necesidades y al mismo tiempo para el bien de todos, porque en todo caso, si eres egoísta no pondrás en juego las dos vías. El egoísta no activa el Dar y así nunca recibirá nada, al menos no en sentido positivo, porque por muy egoísta que sea siempre está dando al universo, por ejemplo, podría dar enojos y maldiciones y de una u otra manera recibirá esa misma baja energía (La Ley de la Atracción).

El universo es dinámico, posee variedad. Es muy importante tomarlo en cuenta, porque si se activa el Dar de X manera, no significa que necesariamente el universo nos lo devolverá de esa misma X manera. Hay mucha gente que cree conocer estas dos vías, pero siempre que hace un favor está esperando el mismo favor o por lo menos, algún otro favor de parte de la persona a quien ayudó. ¡Se quedarán esperando!, porque lo más seguro es que ese favor ya les haya llegado y de una manera distinta por medio de otra persona o de muchas maneras distintas por medio de otras personas, hay tantas variables que podrían enumerarse. Así que descuida, lo que ha de llegar, llegará, tu solo sigue activando la vía del Dar y el universo responderá con la otra vía.

Por último, quiero dejar un extracto de "Las Siete Leyes Espirituales del Éxito", quién podría hablar mejor del tema que Deepak Chopra.

"Toda relación es una relación de dar y recibir. El dar engendra el recibir, y el recibir engendra el dar. Lo que sube debe bajar; lo que se va debe volver. En realidad, recibir es lo mismo que dar, porque dar y recibir son aspectos diferentes del flujo de la energía en el universo. Y si detenemos el flujo de alguno de los dos, obstaculizamos la inteligencia de la naturaleza.".
Deepak Chopra.

Gratitud, una constante en tu vida

2009-12-16T15:46:00.015-06:00

Hasta hace algún tiempo, pensaba en la gratitud como una retribución por algún éxito obtenido, es decir, que solo hasta que alcanzaramos una meta o algo que nos hiciera sentir gozosos se activaba la nobleza de estar agradecido y la necesidad de querer retribuirlo. Después comprendí que la gratitud debe acompañarnos durante todo el proceso, desde antes de concebir la idea del deseo y aun después de saciarlo.

Pensemos por ejemplo, en el hambre, en condiciones normales te levantas por la mañana con el estómago vacío, agradece por volver al estado de vigilia, que da paso a que se active regularmente, todo el proceso metabólico, hasta que sentimos los ácidos secretándose en nuestro estómago, agradece por ello, por lo mágico que este proceso puede parecer. Luego vas en busca de comida, agradecie de poder encontrarla y así saciar tu necesidad. Cuando por fin satisfaces tu deseo, agradece por estar satisfecho.

¡Pero el ciclo no termina allí!, ni nace tampoco desde donde se ejemplificó. Para que todo este proceso pueda realizarse hay muchas variables que están en juego, por ejemplo: todo el proceso de cultivo de cereales o la elaboración de pastas, con todas las personas y los materiales que implicados, hay mucho que agradecer en todo ello; en el proceso de la elaboración y cocción también hubieron personas involucradas, con todas las herramientas necesarias y la destreza de aquellas manos, ¡qué maravilla! seguimos agradeciendo; o qué dices del plato donde comes, no te gustaría comer en la mano ¿o sí?, más por qué agradecer y eso sin mencionar los cubiertos, la mesa, el mantel, la silla o el jabón, no me dirás que no quieres lavar todo lo que ensuciaste, ¿verdad?

Lo descrito anteriormente solo ha sido un mero ejemplo. Para cada situación que te plantees, siempre habrán diversos factores implicados que son directa o indirectamente necesarios para que todo se efectúe. ¿Quién se recuerda de aquellos artesanos que trabajaron en fabricar los sacos, que sirvieron para contener los granos que los espigadores recogieron, que después de compras y ventas y algunos procesos de adecuación fueron a parar a su desayuno?

"Haz de la gratitud una constante en tu vida".
Xtiam Morales.

Por tanto, no esperes a que ocurran eventos o fechas comerciales para poner en práctica la gratitud. Si sientes amor por tu madre, dile hoy que le amas y no esperes hasta el día de las madres. Si crees que tu esposo ha sido tu amigo fiel, compañero incondicional y amante devoto, dile que estás agradecida, que le amas, no esperes a que sea vuestro próximo aniversario, imagina que fue el mes pasado, ¿¡ te esperarás once meses para decírselo!? De modo que tampoco esperes a que sea navidad para pensar en tus amigos o compañeros de trabajo, tienes todo un círculo anual para agradecer a todos por todo. La gratitud está íntimamente relacionada con el amor, da amor a cada segundo.

Ahora me he dado cuenta que la gratitud es una constante, que todo el tiempo tenemos razones suficientes para estar agradecidos.

Yo y ellos, Dios y yo

2009-11-23T08:46:00.000-06:00

Nos desplazamos normalmente por este mundo por nuestra propia cuenta, expresamos nuestra propia perspectiva a los demás, elegimos cuál música deseamos escuchar o la ropa que queremos utilizar, elegimos a nuestros amigos, podemos levantar una mano en este preciso momento si queremos y nada de esto depende, en esencia, si otro lo hace o no, somos libres de escoger lo que queremos.

Todo esto crea la ilusión de que estamos separados de los demás y de esto dependen muchos de las situaciones conflictivas que la humanidad ha tenido. El mismo poder de libertad y la ilusión de estar separados hace que sintamos el derecho de ofender a nuestros hermanos, de apoyarles solo cuando nuestro ego dice que está de acuerdo, de creer que estamos por encima de otros, de que somos mejores, de gritar imponiendo autoridad y haciéndoles ver que somos unos y ellos son otros, que yo soy yo y que ellos son ellos, los de afuera, los que no forman parte de mí. Se vuelve un: yo y ellos. ¡Sí, así te lo dice el ego! Que tú vas primero y al final ellos.

El carácter individual del ser humano, si bien nos da la pauta para tomar nuestras propias decisiones, a través del libre albedrío y esto genera un karma, una responsabilidad para todo lo que decides y haces; al mismo tiempo estas formando de una unidad conjunta, vivimos en un mismo planeta y aún más en un mismo universo. Fuera del plano material, la unión es más intensa, porque es con el cuerpo que te miras separado de los demás, cuando estás fuera de él la unidad con el creador tiene que ser más clara. Ya he hablado un poco de esto en Energía fluyendo en tu interior.

Así que hay una juego interacciones con las que debemos desenvolvernos. No puedes obligar a tu hijo a que estudie determinada carrera, pero puedes apoyarle en la que él decida. No puedes decidir quién será el novio de tu amiga, pero puedes hacerle ver, si te lo permite, algunas observaciones acerca de la decisión que está por tomar. Es decir, no puedes tomar decisiones por otros, pero puedes ayudarles en ellas, cada quien es responsables de sus propios actos.

Hay un hermoso poema que me hizo comprender todo esto y que ejemplifica la idea de la individualidad y la unión por medio del creador. Originalmente el poema fue escrito por Kent M. Keith con el nombre "Los Mandamientos Paradójicos". Este poema ha sido famoso por haberse utilizado el orfanato de La Madre Teresa en Calcuta, India. La siguiente versión es atribuida a la Madre Teresa, quien dejó una hermosa conclusión (el análisis final) al poema.

El Análisis Final.
La gente comúnmente es incomprensible, ilógica y egoísta.
Perdónales de todas maneras.
Si eres amable, la gente podrá tildarte de egoísta y con motivos ocultos.
Sé amable de todas maneras.
Si eres un triunfador, ganarás algunos falsos amigos y algunos verdaderos enemigos.
Triunfa de todas maneras.
Si eres honesto y sincero, la gente podrá engañarte.
Sé honesto y sincero de todas maneras.
Lo que has invertido años en construir, alguien lo podrá destruir de la noche a la mañana.
Construye de todas maneras.
Si encuentras serenidad y alegría, ellos te podrán tener envidia.
Sé alegre de todas maneras.
El bien que puedas hacer hoy, la gente lo podrá olvidar mañana.
Haz el bien de todas maneras.
Dale al mundo lo mejor que tengas, y eso nunca será suficiente.
Da al mundo lo mejor que tengas de todas maneras.
Como ves, en el análisis final, es algo entre tú y Dios. Nunca fue entre tú y ellos de todas maneras.
Madre Teresa de Calcuta

"... es algo entre tú y Dios. Nunca fue entre tú y ellos de todas maneras". Individualmente, como decisión propia podemos perdonar, ser amables, triunfar, ser honestos, construir, ser alegres, hacer el bien... En el poema vemos claramente el contraste, los que destruyen y los que no. Construye siempre porque al final, todo lo que hagas contribuye al beneficio de todos.

Las lecciones del viejo

2009-11-09T00:58:00.000-06:00

Se pone el abrigo, toma a su nieto y decide llevarlo al parque. Ese viejo amoroso de pelo albo, sonrisa estática y mirada reflexiva, vestido con una camisa del mismo resplandor de sus cabellos, pantalón de color oscuro y los cómodos zapatos negros que su hijo le regaló. Su mano derecha es sujetada por la inmaculada mano de su nieto, pero éstas pierden el contacto de aquellas viejas manos cuando el niño corre en dirección donde las palomas disfrutan su banquete. El viejo camina hacia un banco, como si quisiera estampar sus pisadas, balanceándose en cada paso. Cuando por fin llega, se acomoda sobre el cemento y su sonrisa se vuelve magnificente al ver a su nieto saltar sobre los adoquines, su mente se sumerge en recuerdos de niñez y adolescencia, el Pequeño Fer, recuerda, como todos le llamaban. Por un instante siente el deseo de regresar varias décadas atrás pero, es imposible, se dice para sí, después de todo no me gustaría cambiar nada, pues cada uno de mis errores, fueron en realidad lecciones aprendidas que moldearon mi identidad, hasta convertirme en lo que ahora soy. Mira los adoquines sobre los que su nieto saltaba y siente el rígido cemento bajo su trasero, mira cómo los recuerdos acuden a su mente y siente un aroma a nostalgia, mira y siente la añoranza.

Recuerdo muchas travesuras que hice cuando era un chaval, continuó con su memoria, las bromas que les gasté a mis amigos y cada uno de los castigos que recibí por ellas; también recuerdo las veces que le grité a mi madre, el día que le quité la peluca al director, cuando les amarraba las cintas de los zapatos a mis compañeros mientras escribían, cuando le puse sal al café del tío Tony y las chicas con las que anduve sin que en realidad me gustaran y las engañaba con chicas mucho más bonitas. Pero no, meditó, nada que pueda recordar se compara con haber defraudado a mi Gloria, bueno, en realidad no llegué a consumar y de haber sucedido me hubiese defraudado a mí mismo, rectificó y continuó, cuánta alegría siento haber aprendido muchas lecciones en mi vida, es por ello que no me arrepiento de mis fallas, porque dejaron energía renovadora. Así, si a mi edad tengo que pasar por momentos en que me termine equivocando, sé perfectamente que de todos los problemas, los errores y fracasos puedo aprender, continuó muy inspirado, he sabido escuchar una voz, aquella sabia voz me ha ayudado a comprender mejor el hilo de mis dudas y decepciones, lentamente el viejo comenzó a abrir más y más sus ojos pardos, la voz de mi interior me ha advertido cuando no estaba haciendo lo que debería hacer para obtener resultados exitosos, su corazón comenzó a palpitar como una locomotora, ¿¡qué he estado haciendo entonces!?, si en casi todos los casos he estado consciente de mis actos y aun así me he dejado llevar por mi... ¡bendito ego, caprichoso! me envenenas y me haces dañar a la gente que amo... ¿por qué sigo escuchándote? cerraré tu bullicio con la delicada voz del interior que me ayuda, me advierte, el viejo tenía una sonrisa tonta y la mirada fijamente hacia donde había estado su nieto saltando, ¡eso!, ¡eso es!, no tengo por qué dejar entrar los caprichos, no tengo por qué permitirme dañar a alguien para sacar una lección provechosa, si de hay lecciones de sucesos, tienen que haberlas de prevenciones, es decir, ¡puedo aprender mis lecciones aun cuando he evitado los fracasos!, ¡por supuesto!, es que he programado mi vida para aprender después y no antes...

—Disculpe señor.
El viejo muy sumido en su fascinación, no atendió al llamado de una bella dama.
—Señor. Disculpe —insistió.
—¿Eh?, ¿sí? —contestó entre la confusión de regresar su atención al parque.
—¿No es ese su nieto? —dijo la mujer, señalando la fuente—, lleva ratos allí empapado, asustando y arrojándole agua a la gente que pasa distraída.

La fuerza del hábito

2009-10-16T10:51:00.001-06:00

Todos tenemos hábitos, los hemos conseguido por repeticiones de ciertas experiencias, las cuales se van guardando en nuestro cerebro, creando conexiones que permiten a nuestro cuerpo responder de manera automática cuando se experimenta de nuevo una acción similar. Gracias a los hábitos el pianista es capaz de interpretar una pieza de Chopin, el tenista de reaccionar instantáneamente para devolver una pelota de volea, el matemático de resolver operaciones matemáticas mentalmente, el malabarista de realizar asombrosos juegos de destreza y agilidad, o el orador de discurrir palabras convincentes y de agradable entonación. Todas estas habilidades y muchas más que surgen a diario, son accedidas solo por la gente que las practica frecuentemente.

Espero que con el párrafo anterior, notes que los hábitos tienen mucha importancia en nuestras vidas. Además, a través de nuestra propia percepción le ponemos a nuestros hábitos una etiqueta, por lo general “bueno” o “malo”, siendo los buenos hábitos los que nos encaminan a mejorar la calidad de nuestras vidas. Como escribió Og Mandino en su extraordinario libro, El Vendedor Más Grande del Mundo:

"Los buenos hábitos son la clave de todo éxito. Los malos hábitos son la puerta abierta al fracaso".
Og Mandino.

Ya sea que consideres un hábito como bueno o malo (no voy a discutir aquí lo que es bueno o malo), una vez que tu mente hace que se establezca una conexión en tu cerebro para que tu cuerpo responda a ciertas circunstancias, es decir, una vez que aprendiste un hábito, éste posee ahora una fuerza muy poderosa y difícil de detener. Así que, usa la mecánica del hábito a tu favor, enfoca toda su fuerza en la dirección de tus deseos, porque una vez formados los hábitos se vuelven acciones casi automáticas, de manera que no te sorprendas a ti mismo diciendo frases como: “Yo no quería lastimarle”, “No quería tomarme esa copa”, “No sé cómo sucedió, solo me dejé llevar, no quise hacerlo”, “No quería perder el tiempo en el cine toda la tarde” y como estas muchas frases más, que nos sirven para darnos cuenta del poder de los hábitos.

Cómo cultivar buenos hábitos.
Vives siempre en compañía de tus hábitos, detente un momento a pensar sobre todo lo que realizas en un día normal, te darás cuenta que efectúas muchas actividades que tuviste que practicarlas para poder desarrollarlas. Durante el día caminas, comes, hablas, lees y realizas otras actividades que las aprendiste gracias a las personas que te cuidaron desde tu infancia, eres hábil para ejercerlas, porque las repetiste una y otra vez, hasta que se convirtieron en parte de ti. Cuando caminas, no vas pensando conscientemente en cómo poner un pie, mantener el equilibrio y luego poner el otro más adelante para dar un paso. De modo que a través de los hábitos desempeñamos muchas actividades de manera casi automática.

"Si tengo que ser esclavo de los hábitos, que sea esclavo de los buenos hábitos".
Og Mandino

Propongo cuatro aspectos principales para cultivar buenos hábitos: repetición, frecuencia, constancia y perfeccionamiento.
- Repetición: cada vez que se presenta una oportunidad de efectuar la actitud o destreza que desees desarrollar, debe ser repetida una y otra vez.
- Frecuencia: realiza las repeticiones con frecuencia, crea las condiciones necesarias para hacerlas, no solo esperes a que ocurran.
- Constancia: repite buenas actitudes con frecuencia y mantén ese ritmo, no dejes que el desánimo te venza, no desistas.
- Perfeccionamiento: no seas conformista, que no te baste llegar a niveles mediocres, siempre aspira y trabaja para alcanzar los más altos niveles, si lo logras, sé humilde.

El Dr. Deepak Chopra nos recuerda desde su propia experiencia otro aspecto muy importante: no mantener una actitud forzada al intentar cultivar un hábito.

"El hábito debe adquirirse sin ningún esfuerzo dentro de un lapso determinado, debe estar guiado por pensamientos positivos y debe repetirse conscientemente, pero siempre con buena disposición, nunca forzándolo como si fuera el enemigo del hábito malo".
Deepak Chopra.

Recuerda, la mecánica del hábito puede funcionar a tu favor, pero también en la dirección contraria. Recuerda también que lo que tú haces repercute en las personas más cercanas a ti, y aunque no parezca, se extiende hasta lugares inimaginables. Así que, a cultivar buenos hábitos.

Etiquetas

2009-09-28T12:20:00.001-06:00

Para tu mayor comodidad este sitio posee una sección llamada Etiquetas, en la que se encuentran marcas o señales que sirven para clasificar temas específicos como: reflexiones, poesía, libertad, propósito, etc.

De manera similar, durante nuestras vidas vamos etiquetando situaciones, cosas, conductas, decisiones, consejos, eventos, lugares y hasta personas. Practicamente a todo le hemos puesto una marca para clasificar o identificar. Piensa en esto, incluso tu nombre puede ser una etiqueta, todo nombre posee un significado y ya sea que te hayan nombrado de acuerdo o no a ese significado, es una marca mediante la cual te identifican las demás personas. Sin embargo, tú no eres tu nombre, así que no necesariamente tienes que estar influenciado por lo que signifique.

A menudo se escuchan frases como: "eso es imposible", "no quiero estar con él porque no creo que sea el mejor para mí", "no puedo hacerlo, eso es muy difícil", "ella es una buena mujer", "no me curaré de esta enfermedad", "quizás, pero dudo de ello", etc. Se juzga de acuerdo a nuestra percepción y le colocamos adjetivos a todo, ya sea que podamos verlo o no. La definición de nuestras vidas se debe a decisiones sobre las etiquetas que nos aventuramos a tomar en el camino. Hay muchas de estas marcas que puden afectar nuestras vidas en grandes magnitudes.

¿Qué hay de malo en usar etiquetas?
Catalogar como "malo" el uso de éstos distintivos es solo una prueba de lo frecuente que se usan y a la vez es una prueba de lo importantes que son. En términos "etiquetables", podemos decir que es bueno el uso de las etiquetas, sin embargo es necesario ser cauto en su uso, porque podrían atraernos consecuencias no deseadas.

¿A qué consecuencias conllevan el uso de las etiquetas?
Apreciaremos la respuesta a esta pregunta en los casos donde jugamos a adelantarnos al futuro: "jamás podrás ganarle, él es mucho mejor que tú", "por mucho que insistas, será algo imposible de alcanzar", "hay muchas empresas, voy a fracasar si compito contra ellas", "no me gusta esta asignatura, seguro suspenderé". Este tipo de etiquetas vienen por falta de confianza y de conocimiento en nosotros mismos, pero solo provocan que suceda eso que no queremos, porque así enfocamos nuestra atención. Se ha dicho ya de muchas maneras y se continuará insistiendo: somos nuestra atención, somos resultado de nuestros pensamientos.

Como podemos notar en los ejemplos anteriores, asignamos etiquetas a las situaciones o personas, incluídos nosotros mismos. En el caso de: "esa asignatura no me gusta, seguro la suspenderé", probablemente ya se le ha asignado la etiqueta de "irrelevante", "aburrida" o "no útil" y por eso no gusta y se auto-impone la etiqueta "suspenderé", adelantándonos al futuro y si no se cambia de actitud, el deseo es cumplido: se suspenderá.

Etiquetas, energía a tu favor.
Las etiquetas provienen de los pensamientos, son un tipo de energía que asignamos para determinar cómo actuaremos, decidiremos, hablaremos o entendemos todo lo que nos rodea. Si ponemos etiquetas a cosas que aún no suceden, ¿por qué no usar toda esta energía a nuestro favor? Hay tantos calificativos llenos de buena energía que pueden motivarnos a conquistar grandes sueños. Comienza desde hoy: "Yo pudeo", "Todo saldrá muy bien", "Soy capaz", "Es posible", "¡Vamos, tú puedes!", "A pesar de todo lo que ocurre, soy feliz, ¿por qué no?", "Me voy a reponer de esta enfermedad" o como nos recuerda mi amigo Nelson Díaz: "Todo lo puedes lograr".

Para el universo eres importante

2009-09-07T14:20:00.002-06:00

Estás en este instante, en el aquí y ahora con un objetivo, tu vida tiene un propósito firme y claro, pero únicamente eres tú el que puede descubrir cuál es ese objetivo. Cuando descubres cuál es el camino que debes seguir, disfrutas día a día de tu existencia, vives con plenitud, agradecido y compartiendo tu energía con los demás. Respetas y aprecias a cada persona, porque sabes que cada uno es importante para el universo, ya que al igual que tú están cumpliendo un propósito.

Cuando una persona aun no descubre cuál es el objetivo de su vida, vive sin regocijo, a menudo quejándose de lo que ocurre a su alrededor, buscando culpables y creyendo que no pueden alterar en lo más mínimo el curso de universo infinito. Otras personas creen que el universo tiene favoritos y que a ellos les reparte toda la abundancia. Estas personas ven al barrendero de las calles como un pobre desdichado que no merece acceder a todas las bondades que el universo posee, llámense felicidades, dinero, posesiones, satisfacción, plenitud, seguridad, etc. Pero esa persona que se encarga se asear las calles es tan importante como el presidente o un banquero, esa persona está cumpliendo un trabajo que de no ser por él, las calles estarían llenas de inmundicia.

"Llegas a ésta vida sin nada y te marcharás sin nada. Lo único que puedes hacer con tu vida es entregarla. Ésta es la verdadera escencia de tener un propósito".
Wayne W. Dyer.

Sé que tú buscas encontrarte cara a cara con Dios y eso lo puedes hacer a través de tus hermanos, sé que tú sabes que no pasas inadvertido por el mundo, sé que aunque aun no hayas encontrado señales que te muestren el objetivo de tu vida, estás encaminado a conseguirlo, los únicos pensamientos que rigen tu vida son los que están en la vibración del éxito y el amor.

Desconexión

2009-08-21T23:47:00.003-06:00

Inhalando polvo, sobre el suelo está tendido,
ve su casa como una caja de cartón, lúgubre y compacta,
el móvil ya está descargado por las llamadas intactas
y tocaron a la puerta, pero no ha respondido.

El corazón huye, el alma llora, la motivación se ha ido
y la imaginación perdió sus colores, los grises la refractan,
intenta maquinar a su modo la solución exacta,
pero en su mente pensamientos asesinos han urdido.

El vuelo de una mosca provoca un intenso ruido,
ecos que martillan sus oídos y que en el cartón remiso impactan.
Los perniciosos narcóticos, los sentidos aplacan,
sin vaticinio las pastillas su salud han embestido.

El artefacto que reposa sobre la mesa, contiene un solo tiro,
pero en el universo las posibilidades rescatan,
a los que con valor y entrega se levantan.
Lo creas o no, ¡no todo está perdido!

Te sigue como sombra

2009-07-30T12:51:00.003-06:00

Hay alguien que te sigue como sombra y está tocando la puerta de tu casa, ha estado allí por mucho tiempo, está allí no porque quiera reclamar derechos, sino porque tiene un deber muy importante que cumplir. Su misión ha sido siempre acompañarte en todo momento, pero esa misión es frustrada porque tú no le dejas ni siquiera entrar. La paradoja más grande de todo esto es que tú la buscas y está justo a tu lado.

Te esfuerzas en el trabajo para ganar dinero intentando obtenerla, porque todo el ambiente en el que has crecido así te lo ha enseñado, que acaparando riquezas la conseguirás. Así mismo la buscas en las relaciones, en las vacaciones, en la vida sin problemas, en los estupefacientes, en el sexo, en la naturaleza e inclusive en la iglesia. Bien puedes encontrarla allí, como también en todo lo contrario, pues ella te persigue, exige que la mires, la acaricies y la abraces, que la hagas suya y que no la dejes nunca. Ella se llama felicidad.

"La felicidad siempre viaja de incógnito. Sólo después que ha pasado, sabemos de ella".
Anónimo

Pasamos mucho tiempo creyéndonos infelices y cuando sucede algo que nos hace recapacitar, podríamos llegar a entender que siempre hemos podido sentirnos felices, pero hemos estado viendo la dirección contraria. Así que si le abres la puerta a la felicidad, no viajará de incógnito en tu vida.

La felicidad es un estado natural de todo ser humano, por lo que no es que tengamos que buscarla, sino conocerla y manifestarla todo el tiempo. Aún cuando físicamente sentimos diversas emociones como alegría, deseo, satisfacción, tristeza, inquietud, frustración, motivación, nostalgia, miedo, lujuria, paciencia, sorpresa o placer, podemos englobarnos en la felicidad.Probablemente te preguntarás si he entrado en una contradicción, ya que entre las emociones mencionadas he enumerado la tristeza.

¿Se puede ser feliz estando triste?
¡Por supuesto que sí! La felicidad no es un logro, no es un premio que debemos conseguir; en el camino de nuestras vidas surgen dificultades que podrían provocarnos tristeza, la cual es una emoción y puedes disfrutarla como parte de la diversidad del universo, pero no te debes quedar con ella, porque debes saber que solo es una etapa de transición, una de las variantes de la vida, siendo la felicidad la constante que te hace caminar y disfrutar de toda la variedad de emociones que nos fortalecen y evolucionan. Si aprendes a disfrutar cada momento de tu vida, por muy adversa que te parezca, sabrás que ser feliz es siempre una opción y que todo sucede por una razón.

Esto conlleva que aún en la muerte debes ser feliz, la muerte no es una pérdida, la vida no se puede destruir es energía que se trasforma.

"No caigas en lo que cayó tu hermano, que sufre por un ser humano cuando en el mundo hay 5,600 millones... No perdiste a nadie, el que murió simplemente, se nos adelantó, porque para allá vamos todos. Además lo mejor de él, el amor, sigue en tu corazón. ¿Quién podría decir que Jesús está muerto?
No hay muerte: hay mudanza".
Facundo Cabral.

La felicidad es un estado personal, pero no egoísta. Para conseguir la felicidad se debe alcanzar algún grado de satisfacción, ser egoísta da grados de satisfacción efímeros, lo mejor es compartir y vivir en hermandad, en armonía con el universo. Robert Stephenson lo definió así:

"La manera de conseguir la felicidad es haciendo felices a los demás".
Robert Stephenson.

O bien, como lo dijo un filósofo griego:

"La verdadera felicidad consiste en hacer el bien".
Aristóteles.

Aprende a compartir, a disfrutar de cada momento de tu vida, a entender que todo lo que ocurre tiene una razón. ¿Alguna vez has llorado de felicidad? Cuando ocurre algo hermoso que te conmueve no lloras porque te sientas infeliz, sino todo lo contrario, así mismo la tristeza no tiene por qué ser asociada con la infelicidad, de modo que, aprende a sonreír aun en la tristeza. Eres un ser libre y siempre tienes como opción ser feliz. La felicidad te sigue como sombra, no la ignores, ¡conócela!

Me nació del corazón

2009-06-30T00:46:00.002-06:00

Las gotas de lluvia golpeaban el techo de las casas, una mañana de mucho frío que había provocado que los niños no quisieran ir a la escuela, pero que en la mayoría de los casos las madres les recordaron sus responsabilidades como hijos y estudiantes responsables, seguro a algunos de manera menos pacífica que otros.

—¿A qué hora piensas levantarte? ¡Irma! Ya tienes media hora de retraso, para el tiempo que te tardas en alistarte —grita la madre de Irma golpeando la puerta de su hija.

—Mamá, hace frío y hay tormenta —replica Irma.
—Ya no voy a insistir más, pero no quiero que después me vayan a llamar de la escuela para hablar conmigo de tus faltas, ya no quiero que me hagas pasar mas vergüenzas. ¡Sino vas ya verás lo que te espera!
Irma sabía que su madre era capaz de hacer casi cualquier cosa para impedir que le tildaran de madre irresponsable, pues es como los vecinos y los padres de los compañeros de su hija le llamaban.
El frío y el ruido de la lluvia provocan un efecto de canción de cuna para Irma, quien en su somnolencia le pedía a Dios que detuviera el tiempo para dormir placenteramente y que su madre no siguiera interrumpiendo tal acto angelical.
—¡Irma! —gritaba la madre y en cada grito parecía que se quedaba sin aire—. ¿No me oíste? ¡Creo que hablé claro!
Luego del último grito de su madre, se levantó de un salto y se metió al baño, saliendo casi inmediatamente de él limpia, con más brillo que el de su sonrisa y en un santiamén, ya estaba en el comedor desayunando junto a su madre, que se había quedado boquiabierta de la extraña rapidez nunca antes vista de su hija.

Irma llegó a la escuela con los pies no muy empapados pero con sus piernas salpicadas de lodo, la lluvia había cedido su intensidad por un momento, en el que aprovechó para salir corriendo, a veces disminuía la velocidad para descansar un poco sosteniendo con fuerzas su paraguas. Al entrar a la escuela sacudió sus ropas y arregló su cabello, iba directo a su aula , ahora sus ojos brillaban más que su sonrisa, la que mostraba cierto grado de nerviosismo, pero esta niña de cabello oscuro y piel clara, íntegramente fulguraba esperanza. Lástima que cuando cruzó la puerta del aula, ésta esperanza desvaneció de golpe.
Hacía dos semanas que había conquistado el corazón de Germán, el niño nuevo, del que se enamoró desde el primer día de clases de ese año. Todos los días ella llegaba a la escuela con mucha emoción para ver a su novio, pero esa mañana fría él no estaba. Luego de la esperanza, llegó la desilusión por todo el esfuerzo hecho, y que al final, hubiese valido la pena quedarse durmiendo y desafiar a su madre.
—Buenos días Irma, pasa hija, no te quedes allí parada. Hoy, debido a la masiva inasistencia, abundan los pupitres dónde sentarse —exhorta el profesor a la desilusionada niña.
—Buenos días, con su permiso —responde ella cruzándose el aula hasta su pupitre.
Irma estuvo toda la mañana sin prestar atención en clases y con un alto grado de histeria. Por lo que una de sus amigas, quiso tomarse la tarea de animarle y apaciguarle el torbellino que se notaba en sus ojos: ella era Karen, una niña altruista, que muchas veces en el pasado había intentado animar a su amiga Irma cada vez que entraba en momentos de histeria, pero solo obtenía resultados infructuosos.

A media mañana, cuando Karen se disponía a hablar con su amiga, verle en el mismo estado le sugería ya no proceder de igual modo esta vez. Justo en ese momento el profesor pasó a su lado y le detuvo instantáneamente.
—Señor Pimentel.
—Hola Karen, en qué puedo servirte —contestó cortésmente.
Karen quería efusivamente ayudar a su amiga y pensó que pedirle orientación a su profesor sería lo ideal. Le explicó detalle a detalle de la situación y después de contarle las tantas veces que había intentado animar a Irma, le dijo:
—He hablado tantas veces con ella... he insistido mucho diciéndole que no debe ponerse así y menos cuando las cosas no valen la pena —explicó compasivamente a su profesor—, es más, considero que nada vale la pena para ponerse tan histérico.
—Entiendo, tienes mucha razón. Lo que has hecho está muy bien; aunque, sabes, ya no puedes seguir insistiendo, afablemente intentaste hacer que reflexionara y lo demás corre por su propia cuenta.
—Pero, yo no quiero verle así —insistió—. Ya me cansé de que siga en lo mismo todo el tiempo.
—Eres muy bondadosa —dijo el profesor sonriendo—, tu actitud es de digna admiración. Voy a hacerte una pregunta: ¿Quién te dijo que ayudaras a tu amiga?
—Nadie lo hizo —contestó, con su rostro figurando extrañeza en la pregunta.
—Muy bien, ¿quién te enseñó o de quién aprendiste a preocuparte por lo demás?
—Mis padres —dijo extrañada por las preguntas y sin saber exactamente qué responder—, supongo. Lo he aprendido de sus consejos.
—Cuando te aconsejaban, ¿te obligaban a actuar de la manera en que te sugerían?
—No —afirmó con plena seguridad.
—Si nadie te ha obligado, ¿por qué insistes en comportarte así con tu amiga? ¿por qué insistes en ayudarle, tratando de que actúe como tú quieres? —continuó preguntando el profesor.
—Porque me nació del corazón. Porque me da mucha tristeza verle mal.
El profesor con una sonrisa paternal, miró los ojos de Karen, en los que se observaba una luz que indicaba que la niña había comenzado a comprender.
—Entonces... es, es ella quien debe sentir la necesidad de mejorar la situación —se aventuró a conjeturar—. Por eso es que ya no puedo hacer más nada. Así como yo recibí orientación y decidí aceptarla, es ella quien debe sentir la necesidad de mejorar su situación —recalcó—. ¿Verdad?
—¡Precisamente!, y no solo le bastará con sentir la necesidad de mejorar la situación: deberá actuar.

El pequeño Mateo

2009-06-22T16:51:00.003-06:00

Una hermosa mañana de verano, Adalberto disfrutaba de la playa con su familia. Después de muchos meses de arduo trabajo, la estancia en la playa era más que merecida, estaban muy alegres. Su familia estaba complacida, porque si Adalberto no pudiera salir de paseo, ellos tampoco lo harían. Así que el clima playero era para todos una experiencia gratificante.

A media mañana, a los hijos se les antojó comer helados y le pidieron a su padre. Adalberto con gusto les dijo que los conseguiría, por lo que caminó en busca de ellos. Al llegar al primer rancho donde vendían una variedad de artículos y comida marina, le preguntó a la señora al frente de la tienda:

—¿Vende usted helados?
—Sí.
—Puede vend…
—Pero se terminaron —interrumpió la señora—, acabo de vender el último.
—¡Oh! Pues, ¿sabe dónde puedo conseguirlos?
—Donde doña Victoria.
—Eh… ¿dónde vive ella? —preguntó Adalberto.
—Mejor voy a llamar a uno de mis hijos para que le acompañe —contestó la señora al notar que se encontraba frente a un turista.

Pocos segundos después que la señora gritara el nombre de uno de sus hijos, salió el niño y se dirigió hacia su madre, quien le dio instrucciones de llevar a Adalberto hasta el rancho de doña Victoria. El niño era el hijo menor de la señora, un chaval de unos trece años. Al ver al niño, a Adalberto le pareció un chico muy listo y simpático, notó que vestía una camisa y unos cortos sucios, descalzo.

En el camino se le antojó a Adalberto que podría tener una amena conversación con el peque, por lo que sonriente le miró y le dijo:

—¿Cómo te llamas?
—Mateo.
—¿Cuántos años tienes Mateo?
—Once, ya voy a cumplir doce —respondió el niño rebosante de vivacidad.
—Oh, así que ya has aprendido mucho en la escuela.
—No voy a la escuela —dijo Mateo, convirtiendo el comentario de Adalberto en una interrogación.
—Pero... ¿Por qué no vas a estudiar?
—Mi papá dice que no es necesario, que mejor debo aprender a trabajar. Y mi mamá me lleva todos los días a la iglesia.
—Me imagino que en la iglesia te enseñan muchas cosas, entonces —dijo Adalberto, esperando una respuesta positiva.
—Sí. Allí me enseñaron a leer la biblia.

Adalberto, como padre de dos hijos, se sitió triste de saber que un niño estaba creciendo sin educación. "Que el pequeño Mateo supiera leer no es suficiente", pensaba, mientras era guiado por el niño hasta el lugar donde aguardaban los helados.

—Mi mamá me dice que debo leer mucho la biblia —dijo el niño interrumpiendo los pensamientos de Adalberto— y hacer todo lo que allí diga, porque sino Dios me va a castigar.
—¿En verdad crees que eso es así?
—Es que si no nos portamos bien, nos vamos a ir al infierno —contestó en su inocencia.

En ese momento, Adalberto sintió que una enorme tristeza se apoderó de él. Se preguntaba "¿cómo es posible que una criatura inocente tenga ya este tipo de desinformación?".

—No hijo, Dios no te castiga, Dios siempre te da amor —contestó Adalberto, mirando al chaval con ojos tiernos de compasión.
—Ya llegamos. Aquí vive doña Victoria.

Luego que Adalberto comprara el encargo de sus hijos, partieron de regreso. Ya no sabía qué platicar con Mateo, porque su reciente conversación le había dejado triste. Esta vez, fue Mateo quien rompió el silencio.

—¿Señor, usted le tiene miedo al diablo?
—Por supuesto que no —Adalberto no podía creer lo que acababa de escuchar, no sabía que más añadir—. ¿Por qué me preguntas eso?, ¿acaso tú le tienes miedo?
—Yo si le tengo mucho miedo. A veces, cuando me voy a dormir, me da miedo la oscuridad, siento que él puede llegar.
—No Mateo. Los niños como tú son ángeles que reciben el amor de Dios constantemente, no te deja solo ni un segundo. Por eso no debes sentir miedo, porque siempre hay alguien que te está cuidando, ese es Dios —replicó Adalberto con voz paternal—. Mateo, ya casi llegamos a tu casa y quiero que no olvides que Dios está contigo siempre, ¿entendido?

Mateo se sentía confundido y se limitó a asentar con su cabeza. Llegaron a la casa de Mateo y Adalberto le sonrió, le extendió su mano y la estrecharon, luego agradeció a su madre por la ayuda y regresó al rancho donde estaba su familia. Desde aquél día, Adalberto se ha dedicado a dar a sus hijos, una enseñanza espiritual basada en el amor.

Divina niñez

2009-06-16T17:01:00.008-06:00

El resto del mes Quiero SER Libre dedicará sus entradas a los niños. Esos hermosos ángeles que iluminan nuestros hogares, los parques, las escuelas, los centros comerciales y en algunos casos las calles, en los semáforos o en los buses reuniendo un poco de dinero.

La niñez es una etapa en la que aun se está en una íntima relación con el espíritu, una etapa llena de humildad, alegría, sencillez, felicidad, candor, diversión, sinceridad, júbilo y tantas expresiones más, con las que se manifiesta el espíritu en completa armonía.
Ofrezco el siguiente poema a todos los niños del mundo:

Divina niñez.

Delicado, dulce y sereno,
recientemente has venido
desde el núcleo eterno,
dónde siempre has vivido
apacible y tierno.

Eres de color como el añil,
inmerso en el entorno eviterno
y sagrado de tu candidez.
Tu energía ilumina el mundo externo,
enseñas envuelto en sencillez,
a través de la sucesión del amor paterno.

Índigo es tu longitud de onda
y provoca éxtasis a quienes acaricia,
sensación celestial tan honda,
que a todo nuestro ser beneficia.

Aún entre la imperante agonía,
en tus tersas manos está la paz
que el mundo ansía.

Canta el torogoz

2009-05-31T23:49:00.005-06:00

Como la luz, como el sonido,
así se desplaza tu espíritu
por el espacio y el tiempo,
por los umbrales de divinidad.
No hueles el sonido, ni escuchas la luz,
no miras tu espíritu;
pero así como por la luz ves los colores,
y escuchas a un torogoz cantar,
así se manifiesta tu espíritu
trascendiendo de los sentidos.
Acelera la velocidad,
para modular las frecuencias
en las que te manifiestas,
ayudando a crear un campo
de paz y armonía en expansión.
¡Que el campo englobe la Tierra,
que siga expandiéndose entre las galaxias,

hasta que alcance el infinito!

Tiempo de reacción cognoscitivo-espiritual

2009-05-23T09:56:00.007-06:00

"¿Por qué todo me tiene que salir mal?", "Total, siempre de un momento a otro me termino enojando", "No sirvo para nada", "¿De qué sirve intentar hacer las cosas bien?", "Qué horrible se ve con esa camisa", "Sabes que, mejor vete, fuera de mi vista", "Ya no soporto más, quiero morir"...

Es posible que en alguna ocasión hayas dicho frases similares a las anteriores, pues en el recorrer de la vida experimentamos diversas situaciones, algunas acrecientan nuestra satisfacción y otras no. De las que no nos producen satisfacción tenemos mucho que aprender. Cuando se viene una oleada de sentimientos que no favorecen nuestro equilibrio, hemos de tener presente la duración de esa inestabilidad hasta lograr de nuevo el equilibrio. A ese lapso desde la inestabilidad hasta la reposición le llamo tiempo de reacción cognoscitivo-espiritual.

En algunas ciencias aplicadas, el tiempo de reacción es el tiempo que tarda el cuerpo reaccionar ante un estímulo. Pero, en esta oportunidad, hablo del tiempo que nos tardamos en recapacitar después de una circunstancia que haya trastornado particularmente nuestras emociones. Algunas veces llamamos a ése tipo de situaciones: "problemas".

Los seres humanos estamos en constante búsqueda del equilibrio emocional. Si surge un desequilibrio, la tendencia es hundirse más en los sentimientos que atraen más desequilibrio, de modo que no se logra obtener estabilidad, sino un desmoronamiento entre sentimientos perjudiciales. Por el contrario, cada vez que se presenta una situación que atente contra el equilibrio emocional, se deben utilizar todas las herramientas que se disponen para emerger de lo que cause insatisfacción. Considero a la meditación como una de las herramientas más poderosas para conectarnos con nuestro yo superior, quien es una fuente de soluciones a todo lo que consideremos problemas. Pero sea cual sea la técnica que apliquemos o que improvisemos ante una situación que atente contra nuestra estabilidad, utilicemos ese conocimiento para que el tiempo de reacción sea muy breve.

“No derroches tu tiempo en el sufrimiento. El sufrimiento es un despilfarro que te lleva a la involución”.
Xtiam Morales

De modo que si el tiempo de reacción cognoscitivo es breve, tendremos más tiempo para disfrutar de nuestro equilibrio emocional, seremos más productivos, evitaremos enfermedades, fomentaremos mejores relaciones interpersonales y creceremos espiritualmente.