Kerja keras adalah energi kita. Demikian sebuah semboyan baru PT Pertamina yang akhir-akhir ini dipromosikan. Tentu dengan sejuta harapan yang hendak dicapai, semboyan ’kerja keras adalah energi kita’ diharapkan menjadi semacam katalisator untuk meningkatkan produktifitas kerja karyawan PT Pertamina . Suntikan energi baru berupa tekad kerja keras akan lebih berdaya guna menghadapi tantangan global.

Kerja menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia berarti kegiatan melakukan sesuatu. Keras artinya gigih dan bersungguh-sungguh hati. Secara umum berarti kerja keras adalah melakukan kegiatan dengan bersungguh-sungguh sepenuh hati. Sedangkan pengertian energi berdasar ilmu fisika ialah ukuran dari kesanggupan benda tersebut untuk melakukan suatu usaha. Dalam ilmu fisika energi terbagi dalam berbagai macam, antara lain :

- energi potensial

- energi kinetik

- energi batu bara

- energi minyak bumi

- dan lain-lain.

Yang menjadi pertanyaan sekarang orang bekerja keras pasti membutuhkan energi untuk melakukan kegiatan tersebut. Tetapi PT Pertamina justru menjadikan kerja keras yang menghasilkan energi, bukan hanya menghabiskan energi. Bagaimana penjelasannya?

Kalau kita kembali lagi ke ilmu Fisika mengenai hukum kekekalan energi yang berbunyi ” Energi tidak dapat diciptakan dan juga tidak dapat dimusnahkan ” maka sinilah jawaban dari pertanyaan tersebut. Jadi perubahan bentuk suatu energi dari bentuk yang satu ke bentuk yang lain tidak merubah jumlah atau besar energi secara keseluruhan. PT Pertamina belajar untuk menciptakan suatu kondisi di mana bekerja keras adalah energi untuk menghasilkan super energi. Meskipun ia butuh juga energi yang digunakan untuk bekerja, tetapi ia menghasilkan energi yang lebih besar lagi dari kegiatan tersebut. Karena ia menggabungkan semua energi yang ada sehingga super energi begitu mudah terbentuk.

Perbandingan mudahnya juga bahwa PLN menghasilkan energi listrik, tetapi PLN juga membutuhkan energi listrik untuk membangkitkan generatornya, membuat penerangan jalan di kantornya dan sebagainya. Atau permisalan lainnya dalam ilmu anatomi bahwa jantung fungsinya memompa darah, tetapi ia butuh darah juga yang berisi energi untuk aktifitas memompa darah tersebut.

Pertamina Dulu dan Sekarang

PT Pertamina sebagai perusaahaan negera sedang membangun untuk mengejar ketertinggal dari perusahaan Migas sejenis di negara lain. Petronas contohnya, yang di tahun 70-an masih ’menyusu ’ ke PT Pertamina,sekarang telah menduhului gurunya dalam banyak hal. Tentu hal ini menjadikan pelajaran tersendiri dalam bekerja keras mengejar ketertinggalan. Tidak usah malu atau ragu, kalau memang murid bisa melebihi gurunya, kenapa tidak belajar balik pada murid. Tanpa harus meninggalkan warna asli Indonesia-nya, PT Pertamina harus bisa mendeferensiasi brandingnya sehingga terlihat unik dan orisinal tidak sekedar mencontoh atau mengekor. Dalam banyak hal PT Pertamina telah mengarah ke sana. Dari mulai mengganti lambang, semboyan, melejitkan beberapa branding produksinya, meningkatan mutu dan layanan , dan lain sebagainya. Semua itu dibutuhkan kerja keras untuk mewujudkan hal tersebut.

Asa Tinggi Masyarakat Terhadap PT Pertamina

Bukan sekedar janji manis atau retorika semata yang memang diharapkan oleh masyarakat Indonesia terhadap perusahaan migas kebanggaan kita. PT Pertamina diharapkan mampu memenuhi hajat hidup masyarakat Indonesia di bidang minyak, bensin, gas dan sektor lain yang mampu diusahakan olehnya. Ketersediaan barang, proses distribusi yang merata, harga terjangkau, layanan mutu di SPBU, dan lain sebagainya hanyalah tuntutan wajar masyarakat Indonesia terhadap perusahaan ini. Karena jika semua tuntutan tersebut bisa dipenuhi maka semua keberhasilan itu kembali lagi ke pertamina dalam lingkup kecil dan masyarakat Indonesia dalam arti yang luas. Mereka memimpikan bagaimana PT Pertamina menjadi tuan rumah di negerinya sendiri di tengah serbuan produk serupa dari luar negeri. Ditambah lagi dengan kekuatan super energi hasil kerja keras tadi, mampu menembus ruang-ruang pasar luar negeri tentu itu yang diharapkan kemudian. Masyarakat Indonesia mendukung dari depan, samping , belakang, atas dan bawah. Semoga semua asamu tercapai.

Jayalah PT. Pertamina.

Mau tahu berita lengkapnya? Simak di vivanews dot com berikut :

Guru Besar Fakultas Kedokteran Universitas Gadjah Mada (UGM), Prof dr Sri Suparyati, menerima penghargaan internasional dari The Asian Pasific Pediatric Association (APPA) sebagai dokter spesialis anak.

Yati menerima penghargaan untuk kategori Pediatric Award. “Saya dianggap sebagai dokter spesialis anak yang paling menonjol selama tiga tahun terakhir,” katanya seperti dikutip situs ugm.ac.id, Rabu, 4 November 2009.

Ia menerima penghargaan itu di Shanghai, China, pada 4-18 Oktober 2009. Ia merupakan satu dari 12 penerima penghargaan yang diberikan setiap tiga tahun sekali. Mereka dipilih dari 2.500 dokter ahli anak se-Asia Pasifik.

Penghargaan itu merupakan buah dari kiprahnya selama hampir 40 tahun meneliti penyakit diare pada anak. Bersama Prof Ruth Bishop dari Australia, ia meneliti infeksi rotavirus pada penderita diare di Indonesia. Hasilnya rotavirus dinyatakan sebagai penyebab utama kasus diare.

Ia mengatakan sebagian besar bayi penderita diare yang disebabkan rotavirus memiliki kualitas hidup yang rendah. Bayi mengalami muntah secara terus menerus, berak air, dan susah mengonsumsi makanan. Usus halusnya pun tak berfungsi dengan baik.

Hasil penelitian itu pula yang mendorong Pemerintah Indonesia memproduksi vaksin rotavirus dengan harga yang cukup murah. Sebab, vaksin diare yang ada selama ini relatif mahal. Bekerja sama dengan Melbourne University dan PT Biofarma, vaksin akan dipasarkan di Indonesia mulai 2012.

Daftar Isi

1. Kata Pengantar dari Ketua Panitia
2. Susunan Panitia Konker VI – PIT VIII PDS PATKLIN 2009
3. Jadwal acara Konker VI – PIT VIII PDS PATKLIN 2009
4. Pedoman Penulisan makalah Bebas Oral /Poster
5. Informasi Hotel
6. Informasi Transportasi
7. Informasi Pendaftaran
8. Peta Kota Balikpapan
9. Daerah Wisata Balikpapan & Sekitarnya

Info Kegiatan :

Workshop : Hotel Grand Tiga Mustika

Jl. ARS Muhammad No. 51 Balikpapan

Telp. 0542-733788

Konker & PIT : Hotel Novotel

Jl. Brigjend Ery Suparjan No. 2 Balikpapan

Telp. 0542-733111

Kata Pengantar

Sejawat anggota PDS PATKLIN yang terhormat, Segala puji syukur kita panjatkan kehadirat Tuhan Yang Maha Kuasa atas terbitnya buku pemberitahuan terakhir KONKER VI dan PIT VIII PDS PATKLIN di Balikpapan. Kegiatan KONKER VI dan PIT VIII PDS PATKLIN akan diselenggarakan di Hotel Novotel Balikpapan pada tanggal 29 Oktober – 1 Nopember 2009 dengan tema “ Peningkatan Peran dan Profesionalisme Patologi Klinik Dalam Menghadapi Era Globalisasi”.

Kegiatan ilmiah ini merupakan wadah pertemuan para pakar yang diharapkan akan bermanfaat untuk saling bertukar pikiran dan pengalaman dalam menghadapi kasus-kasus yang ditemui di laboratorium maupun dalam klinik.

Kegiatan yang direncanakan adalah : sidang organisasi, workshop, simposium ilmiah, pameran alat laboratorium, malam kesenian serta wisata di Balikpapan.

Kami sangat mengharapkan kehadiran sejawat dokter spesialis patologi klinik, dokter spesialis, dokter umum, analis, serta praktisi kesehatan lainnya dalam kegiatan KONKER VI dan PIT VIII PDS PATKLIN di Balikpapan.

Sampai jumpa di Balikpapan Kota Beriman

Ketua Panitia

Dr. Suryani Trismiasih,SpPK

Susunan Panitia Susunan Panitia Konker VI – PIT VIII PDS PATKLIN 2009

PELINDUNG : Gubernur Kalimantan Timur

Walikota Balikpapan

PENASEHAT : Kepala Dinas Kesehatan Propinsi Kaltim

Kepala Dinas Kesehatan Kota Balikpapan

Ketua IDI Wilayah Kaltim

Ketua IDI Cabang Balikpapan

Prof. dr. Adi Koesoema Aman,SpPK(K)

dr. Lia Gardenia Partakusuma,SpPK(K)

PENGARAH : Prof. Dr. Rahayuningsih,SpPK(K),DSc

Prof Dr. Marzuki Suryaatmaja,SpPK(K)

Dr. dr. Noormartany,SpPK(K),MSi

dr. Bing Widjaja,SpPK(K)

dr. Tahono,SpPK(K)

Ketua PDS PAKLIN Cabang Kaltim

KETUA : dr. Suryani Trismiasih,SpPK

WAKIL KETUA : dr. Bagyo Witjaksono,SpPK

SEKRETARIS : dr. Oktien Harsari P,SpPK

dr. Eva Hartati,SpPK

BENDAHARA : dr. Rita Dewi K,SpPK

dr. Lily P Kalalo,SpPK

SEKSI-SEKSI

Sie Ilmiah/sidang : dr. Eva Hartati,SpPK

dr. Rony Hindunata,SpPK

dr. Lily P Kalalo, SpPK

dr. Sinrang, MKes, SpPK

dr. Maya Damayanti,SpPA

drg. Fatmi

dr. Windy

Sie Dana : Sie Dana PP PDS PATKLIN

dr. Bagyo Witjaksono,SpPK

dr. Suryani Trismiasih,SpPK

dr. Rita Dewi K,SpPK

dr. Astogini,SpPK

Sie Acara : dr. Rita Dewi K,SpPK

dr. Amraini Afiah,MKes,SpPK

dr. Vita

Sie akomodasi, : dr. Edison Harianja, SpPK

Trasnportasi & Mayor CKM. M. Mursid Amd Kes

Keamanan Widodo, Amd Kes

Wahyudi,Amd Kes

Sie Konsumsi : dr. Yetty Fauza, SpPK

Bintang R. Koemalasari,BSc

Nurrohmah, Amd Kes

Sie Publikasi/ : dr. Fajar Rudi Qimindra

Dokumentasi Hendriyanto,Amd Kes

Basuki Rahmat, Amd Kes

Hernawaty,Amd Kep,SE

Sie Pameran/ : dr. Didi Irwadi, MKes, SpPK

Perlengkapan Dr. Otto Rajasa

Iswan,Amd Kes

Roni Prianggawan,Amd Kes

Agus Suyono, Amd Kes

Sekretariat : dr. Oktien Harsari P,SpPK

Amat Rajasa,SSi

Dawoto Afnan, Amd Kes

Joko Setiawan, Amd Kes

Agus Rudi,Amd Kes

Agustina Suhardi,Ssi

Dian Ratna

PEDOMAN PENULISAN MAKALAH BEBAS ORAL / POSTER

A. MAKALAH BEBAS

Tatacara penulisan abstrak dan naskah lengkap

1. Judul makalah menggunakan huruf capital cetak tebal.

2. Abstrak terdiri atas + 200 kata, berisi judul, nama peneliti, institusi, latar belakang dan tujuan penelitian, metode, hasil, pembahasan dan kesimpulan, serta kata kunci. Abstrak ditulis dalam bahasa Indonesia dan Inggris menggunakan tipe huruf Times New Roman ukuran 12,

spasi tunggal, ukuran kwarto.

3. Naskah lengkap diketik menggunakan tipe huruf Times New Roman ukuran 12, jarak 1,5 spasi pada kertas A4 dengan jumlah halaman maksimal 8 halaman.

4. Gambar/foto dicetak di atas kertas putih, maksimal 4 buah tiap makalah, dibuat terpisah dan tidak ditempel pada naskah. Dibelakang gambar foto dibuat nama penulis, judul makalah, gambar dan keterangan singkat.

5. Abstrak paling lambat diterima tanggal 20 September 2009 dan naskah lengkap tanggal 10 Oktober 2009.

6. Pengiriman melalui e-mail dengan alamat sekretariat@pdspatklin-kaltim.com.

7. Waktu tiap presentasi 8 menit , diskusi tiap presentasi 2 menit

B POSTER

Tatacara pembuatan poster

1. Poster penelitian ditulis dalam bahasa Indonesia atau Inggris berisi judul, nama peneliti, institusi,latar belakang, tujuan penelitian,metode, hasil, kesimpulan dan daftar pustaka.
2. Poster laporan kasus berisi judul, nama penulis, institusi,pendahuluan, kasus, diskusi dan kesimpulan.
3. Ukuran poster maksimal 120 cm (tinggi) x 90 – 100 (lebar)
4. Dalam 1 poster tidak melebihi 3 gambar / foto dan 3 tabel /grafik.
5. Panitia hanya menyediakan tempat dan fasilitas untuk penempelan poster. Para peserta diharapkan menempel sekaligus menyimpan kembali posternya.
6. Pemilik poster harus berada dekat posternya masing-masing pada waktu sesi poster.

Panitia berhak menyeleksi makalah yang diajukan ke makalah bebas atau poster

Sekretariat :
Laboratorium RS. Pertamina Balikpapan
Jl. Jend. Sudirman No. 1 Balikpapan 76111
Telp. : 0542 - 800 1515 Fax. : 0542 - 421009
Website : www.pdspatklin-kaltim.com
E-mail : sekretariat@pdspatklin-kaltim.com

Contact Person :
Dr. Suryani Trismiasih, SpPK 0813 473 91139
Dr. Oktien Harsari P, SpPK 0812 542 9464
Dr. Rita Dewi K, SpPK 0812 580 0234

Susunan Acara

Jadwal acara Konker VI – PIT VIII PDS PATKLIN 2009

Untuk lengkapnya informasi ini silakan download di link berikut. Silakan copi paste link ini di browser Anda.

http://www.ziddu.com/download/7057638/finalannouncement.pdf.html

Sektor kesehatan merupakan bidang yang kaya informasi (information-intensive domain). Sayangnya, bidang ini relatif tertinggal dalam menerapkan konsep, aplikasi maupun inovasi pengelolaan  informasi untuk mewujudkan pelayanan, pendidikan dan penelitian kesehatan yang efektif, efisien dan bermutu tinggi. Dengan semakin ketatnya persaingan, pengelolaan informasi, pembelajaran, pengetahuan dan kewaskitaan (wisdom) merupakan kunci kelangsungan hidup organisasi kesehatan.

Beberapa organisasi kesehatan di Indonesia menghadapi beberapa masalah seperti lemahnya surveilans, kegagalan pengembangan SIK dan billing systems di beberapa daerah dan rumah sakit menunjukkan betapa mendesaknya kebutuhan terhadap tenaga ahli sistem dan manajemen informasi kesehatan. Tenaga ahli tersebut diharapkan tidak hanya mampu mendiagnosis masalah yang terkait dengan sistem dan manajemen informasi, namun juga mampu memberikan solusi dengan pendekatan sistem (system thinking).

Menanggapi langkanya tenaga ahli sistem dan manajemen informasi kesehatan di Indonesia, minat SIMKES menawarkan sarana, proses, metode pembelajaran dan teknologi terkini untuk menghasilkan tenaga professional dalam bidang sistem dan manajemen informasi kesehatan.

Saat ini SIMKES telah memiliki 4 angkatan dengan jumlah angkatan pertama 19 orang, angkatan kedua 35 orang, angkatan ketiga 33 orang dan angkatan keempat 19 orang. SIMKES telah meluluskan lebih dari 50 orang dari tiga angkatan pertama.

Topik penelitian di SIMKES meliputi :

• Sistem informasi geografis
• Sistem informasi dinas kesehatan, rumah sakit, klinik, dan puskesmas
• Sistem informasi surveilans penyakit
• Sistem informasi kewaspadaan pangan
• Sistem informasi kesehatan pada saat bencana
• E-learning, sistem informasi pendidikan tenaga kesehatan
• Sistem pelaporan gizi, sistem informasi kepegawaian
• Perancangan situs web dinas kesehatan
• dan distribusi spasial kasus malaria.

Minat SIMKES diselenggarakan dengan tujuan untuk menghasilkan tenaga profesional yang menguasai sistem dan manajemen informasi kesehatan. Secara khusus program pendidikan ini bertujuan untuk mendidik peserta agar mampu:

• Memiliki pengetahuan dan ketrampilan dalam merancang dan merekayasa sistem informasi untuk peningkatan kinerja pelayanan kesehatan
• Mengidentifikasi dan memanfaatkan teknologi informasi dan komunikasi dalam merencanakan, mengimplementasikan dan mengevaluasi sistem dan manajemen informasi kesehatan.
• Memiliki wawasan yang komprehensif mengenai cakupan informatika kesehatan (dari bioinformatika kedokteran, informatika klinis sampai dengan informatika kesehatan masyarakat termasuk multimedia) dan mengembangkan program informatika kesehatan yang sesuai dengan kebutuhan lingkungan kerjanya.

Siapa yang berminat??? daftar di di sini ya, http://simkes.fk.ugm.ac.id/

Berlangganan Artikel Gratis

Jika artikel ini bermanfaat bagi Anda, silahkan isi alamat email Anda untuk berlangganan GRATIS artikel konsultasi Kesehatan melalui email. Masukkan alamat email anda, kemudian tekan tombol subscribe:

Kalau kita baca beberapa email pertanyaan rasanya mau mennagis karena ketidakmampuan saya untuk segera menjawab pertanyaan tersebut. Salah satunya yang cukup menyentuh adalah seorang ibu yang mengabarkan dengan kata2 terlambat mengetahui informasi tentang serangan jantung mendadak ( PJK), karena suaminya telah meninggal. Surat email sebnada juga banyak yang mampir ke 2 blog konsultasi kesehatan.

Keingginan saya sebenarnya bisa konsisten menulis secara berkala. Tetapi yang terjadi adalah…..kala-kala posting…kala-kala tidak. Semoga ke depannya bisa konsisten ..bismillah…berniat membantu menjawab dan sekedar sharing pengetahuan kesehatan yang saya mampu.

terima kasih dan mohon maaf sedalam-dalamnya…..

Tips lengkapnya ada di postingan ini….tips sehat mengatasi influenzae

Lalu apa bahaya influenzae bila dibiarkan?? coba baca keterangan pakarnya, dr Erica Lukman Sp THT-KL, MQH ,di harian kaltim post berikut:

Influenza, Penyakit Menular yang Sering Dianggap Sepele
dr Erica: Komplikasinya Bisa Menyebabkan Kematian

INFLUENZA jangan dianggap sepele. Penyakit ini dapat berbahaya jika tidak ditangani segera. Setiap tahunnya, 5-15 % orang dewasa dan 15-42 % anak-anak terkena influenza padahal ada cara efektif untuk pencegahan, yaitu dengan vaksinasi. Demikian yang diungkapkan dr Erica Lukman Sp THT-KL, MQH dari Panacea Clinic Balikpapan.

Erica menjelaskan, influenza adalah penyakit infeksi yang mudah menular dan disebabkan oleh virus influenza, yang menyerang saluran pernapasan. Berlawanan dengan pendapat umum, influenza bukan batuk pilek biasa yang tidak berbahaya dan dapat menyebabkan komplikasi.

“Penyakitflu sangat mudah menular. Penularan virusnya terjadi melalui udara pada saat berbicara, batuk dan bersin. Influenza menular selama 1-2 hari sebelum gejalanya muncul, itulah sebabnya penyebaran virus ini sulit dihentikan,” bebernya.

Dikatakan, gejala utama influenza adalah demam lebih 38^oc, sakit kepala, sakit otot di seluruh badan, pilek, sakit tenggorokan, batuk dan badan lemah. Di negara tropis seperti Indonesia, sebutnya, influenza terjadi sepanjang tahun.

Ditambahkan, setiap tahun influenza dapat menyebabkan ribuan orang meninggal dunia. Biaya pengobatan, biaya penanganan komplikasi dan kerugian akibat hilangnya hari kerja karena penyakit ini sangat tinggi.

Sementara di negara bermusim empat, terangnya, setiap tahun pada musim dingin terjadi letusan influenza yang banyak menimbulkan komplikasi dan kematian pada orang-orang yang berisiko tinggi seperti usia lanjut (60 tahun ke atas), anak-anak penderita asma, penderita penyakit kronis (paru, jantung, ginjal, diabetes) serta penderita gangguan sistem pencernaan.

Disebutkan, adapun komplikasi dari penyakit influenza ini adalah Pneumonia atau radang paru. Selain itu, bila penderita sudah mempunyai penyakit kronis lain sebelumnya (penyakit jantung, paru-paru, ginjal, diabetes dan lain-lain) penyakit-penyakit itu dapat menjadi lebih berat akibat influenza.

Bagaimana cara supaya terhindar dari penyakit influenza ini? Erica mengatakan, cara pertama yang harus dilakukan adalah memelihara hidup sehat, yakni dengan makanan sehat dan olahraga teratur.

“Cara selanjutnya adalah dengan melakukan vaksinasi flu yang direkomendasikan oleh WHO setiap tahunnya,” bebernya

Lebih lanjut dikatakan, vaksin flu aman dan ditoleransi dengan baik. Biasanya, reaksi samping yang paling sering terjadi adalah rasa sakit di tempat suntikan yang akan hilang 24-72 jam kemudian.

PR: wait… I: wait… L: wait… LD: wait… I: wait… wait… Rank: wait… Traffic: wait… Price: wait… C: wait…

Disarankan, vaksin terhadap influenza sebaiknya diberikan sebelum musim influenza tiba. Untuk Indonesia, influenza terjadi sepanjang tahun sehingga untuk mencegahnya adalah dengan melakukan vaksinasi sesegera mungkin. (dha)

Qimi mengatakan, beberapa di antaranya adalah kedua orang tua yang mengidap penyakit kencing manis, salah satu orang tuanya atau saudaranya kandungnya mengidap penyakit kencing manis, pernah melahirkan bayi dengan berat lahir lebih dari 4 kg, hipertensi (lebih dari 140/ 90 mmHg),  hipercholesterolemia dan sakit jantung, kegemukan, dan penderita penyakit liver (hati) yang kronik dan berat.

dr Qimi mengatakan, pencegahan tersebut diutamakan bagi kelompok yang mempunyai resiko, baik yang belum terkena tetapi berpotensi menjadi pre-diabetes dan diabetes. Memang ada beberapa faktor yang tidak bisa dielakkan seperti orang tua yang menderita kencing manis, umur, tetapi banyak hal lain yang bisa dilakukan untuk pencegahan.

PR: wait… I: wait… L: wait… LD: wait… I: wait… wait… C: wait… SD: wait…

Sebuah pertanyaan dari pembaca sbb:

Dok, saya perempuan berumur 46 tahun, bersuami 56 tahun. Dalam kurun waktu 2 tahun saya sering sakit kepala/migren. Namun, dalam tiga bulam terakhir ini sakit kepala/migren saya tidak terasa lagi alias sembuh. Hal ini disebabkan karena secara rutin 2 kali dalam seminggu saya sengaja meminta jatah kepada suami untuk melakukan hubungan badan. sebelumnya sampai dengan 6 bulan yang lalu jarang sekali saya melakukan hubungan badan paling 1 x dalam 1 bulan itupun kalau saya tidak sedang malas.
Saya ingin menanyakan kepada pak dokter, apakah terapi yang saya lakukan tersebut dapat dibetulkan menurut medis? malah sebaliknya.
Terima sebelumnya atas jawabannya:

Untuk jawabannya, silakan simak lanjutannya di blog ini. http://fajarqimi.com.

NB : jawabannya sudah ditulis sebetulnya, tetapi menunggu di muat di harian Kaltim Post duhulu. Jadi sabar saja ya.tetap di http://fajarqimi.com

PR: wait… I: wait… L: wait… LD: wait… I: wait… wait… C: wait… SD: wait…

1. Sortir pencarian
Bila Anda memasukkan kata “kanker paru” (lung cancer) di google, Anda akan menemukan lebih dari 20 juta laman yang membahas penyakit tersebut. Tentu Anda tak akan membaca sekian juta laman itu.

Untuk meringkasnya, gunakan fasilitas “advance search” (terdapat di samping tombol search) di google. Hasil yang muncul dari pencarian ini hanya yang sesuai dengan apa yang kita mau, tidak termasuk iklan atau pengobatan alternatif. Sehingga jumlah halaman yang muncul pun tidak terlalu banyak.

2. Pilih yang kredibel
Agar informasi yang didapat akurat, pilih situs milik pemerintah ( berdomain .gov) atau badan pendidikan (berdomain .edu). “Ini untuk memastikan info yang didapat bukan bersumber dari makalah mahasiswa,” kata John D. Halamka, Chief Information Officer dari Harvard Medical School. Situs yang terpercaya akan memberikan detil informasi siapa penulis di situs tersebut, apakah dokter atau profesional di bidang kesehatan.

Blog kesehatan, yang bisa ditulis oleh siapa saja, sebaiknya tidak dijadikan panduan. Karena itu cek semua yang Anda baca dalam sebuah blog dengan sumber lainnya. Selain itu, perhatikan pula objektivitas dari informasi yang disajikan dalam sebuah situs, misalnya bila beberapa kali menyebut nama merek obat atau perusahaan farmasi. Info yang disampaikan mungkin saja akurat tapi lebih bijaksana bila Anda mencari sumber lain.

3. Akreditasi
Situs kesehatan yang terpercaya biasanya telah mendapat akreditasi dari Health Foundation atau URAC, organisasi non profit yang memberlakukan standar kualitas dari sebuah situs kesehatan. Meski tidak akurat 100 persen, namun paling tidak informasi yang disampaikan dalam situs-situs terakreditasi ini bisa diandalkan.

4. Cari opini kedua
Meski Anda telah mendapat jawaban dari pertanyaan yang dicari, jangan lupa untuk tetap berkonsultasi dengan dokter. “Riwayat kesehatan, keluarga, serta obat-obatan yang sedang dikonsumsi dan ada tidaknya alergi, turut berperan dalam penegakan diagnosis dan cara pengobatan,” kata Rick Kellerman, presiden American Academy of Family Physicians.

Cek situs-situs berikut untuk mendapatkan informasi kesehatan yang bisa dipercaya.
www.familydoctor.org
www.webmd.com
www.kidshealth.org
www.solusisehat.net
www.lucianasutanto.com
www.depkes.go.id
www.iwandarmansjah.web.id

Sumber : harian Kompas 16 februari 2009

Situs ini, fajarqimi.com dan Konsultasikesehatan.net adalah situs yang saya kelola dan semoga bisa menjadi sumber berita yang dipercaya.

PR: wait… I: wait… L: wait… LD: wait… I: wait… wait… Rank: wait… Traffic: wait… Price: wait… C: wait…

Spesialis Bedah Syaraf dari RS Mayapada Tanggerang, dr Syafrizal Abubakar SpBS mengatakan stres menjadi pemicu kuat terjadinya stres. “Stres menyumbang hingga 20% penyebab stroke,” ungkapnya saat seminar stroke di RS Mayapada Tanggerang. Perasaan stres dijelaskan Syafrizal kerap menimbulkan banyak penyakit, salah satunya darah tinggi dan stroke.

Stres yang tak terkendali akan memicu naiknya tekanan darah dan berisiko terkena serangan jantung. Stres dapat pula menaikkan kadar kolesterol dalam darah. “Kondisi ini yang nantinya membuat pembuluh darah tersumbat, sehingga penderita rentan terhadap stroke,” katanya.

Stres memang kondisi yang sulit dihindari. Namun dengan mengelola stres dengan baik maka resiko terkena stroke dapat berkurang. Penelitian terbaru Universitas Cambridge, Inggris, yang dipublikasikan dalam Journal Stroke, menunjukkan orang yang mampu mengelola stres yang dideritanya, mengurangi resiko stroke sebesar 24 persen. Kesimpulan tersebut dihasilkan para peneliti setelah mengikuti riwayat kesehatan 20.000 orang selama tujuh tahun.

Mengelola stres dengan baik tidak hanya memperkecil resiko terkena stroke tapi juga membuat seseorang memiliki gaya hidup lebih sehat, misalnya menghindari alkohol, rokok, dan rajin berolah raga. Gaya hidup sehat tersebut yang menjauhkan tubuh terserang penyakit berbahaya termasuk stroke.

Tidak sulit mengelola stres dengan baik jika seseorang menyadari datangnya stres lebih awal. Dan setiap orang memiliki kemampuan untuk mengelola stres dengan baik, misalnya relaksasi. Merawat tubuh salah satu cara untuk mengusir stres. Cobalah berendam di air hangat untuk mengendurkan otot-otot tubuh yang kaku, melakukan pijatan untuk memperlancar aliran darah.

Selain memanjakan diri, olah raga juga dapat membuat tubuh terhindar dari stroke. Biasakan setiap hari Anda melakukan olah raga ringan seperti joging, jalan kaki atau aerobik. Dengan berolah raga tubuh akan terasa bugar dan pikiran pun menjadi lebih positif. Sehingga segala beban hidup dapat dihadapi dengan baik dan bijaksana.

Bergaya hidup sehat merupakan kunci utama agar tubuh dan jiwa tidak stres. Dengan menghindari makanan yang tidak sehat seperti junk food dan makanan yang mengandung MSG, plus tidur cukup sangat membantu Anda untuk terhindar dari stres dan tentunya stroke./cr1/itz

PR: wait… I: wait… L: wait… LD: wait… I: wait… wait… C: wait… SD: wait…