http://eyeportal.jp/ 視力回復の「アイポータル」は、視力低下に悩む人のために役立つ情報を提供します。 ja Copyright 2017 Tue, 24 May 2016 17:34:18 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/?v=3.2-ja-2 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 多忙な看護師さんにお勧め！転職を支えるプレジール 看護師さんの転職が決まるまで＆決まったあとも徹底的なサポートで満足度の高いプレジール。 夢を叶える起業家の日常起業家の日常を綴ります。 CDラック収納.com CDの置き場所に悩んでいませんか？大容量のCDラックに、ムダなくオシャレに収納してしまいましょう！ パソコンラック通販.net パソコンラック・パソコンデスクを価格帯別に掲載しています。ご予算に合わせて商品をお選びいただけます。 すこやか生活館 お買得価格であなたの健康のお手伝い よってらっしゃい、みてらっしゃい！ おすすめサイトをご紹介！ 1番得する婚約指輪選び 人生の一大イベントである結婚。結婚の前に欠かせない儀式が婚約指輪を贈ることです。はじめての婚約指輪選びで失敗しないために役立つ情報を提供いたします。 【運動マット・体操マット】の購入なら 自宅でフィットネスを始めるなら、まずはマットを準備しましょう。 良いことありそう！見てみよう！ 視力にまつわる情報など、健康に役立つ情報を届けています。 シークレットシューズ & シークレットブーツ シークレットシューズ・シークレットブーツなら、身長でお悩みのあなたに即効果。 健康『山ちゃん』 心身ともに健康であることがたいせつですね・・・ 大人にきび原因と対策 大人にきびがどのような原因で発症するのか徹底解明！体調面の不調や悩みやストレスなど、ニキビの原因と対策はここから。 ]]> http://eyeportal.jp/98link/other.html http://eyeportal.jp/98link/other.html 98link Sat, 30 Jun 2012 13:12:53 +0900 PDF版はこちら]]> http://eyeportal.jp/15goods/sonimac-taiken.html http://eyeportal.jp/15goods/sonimac-taiken.html 15goods Tue, 17 Dec 2013 11:29:44 +0900 　特殊なハードタイプのコンタクトレンズを使用して角膜矯正をするオルソケラトロジー。その中でもより効果の高い近視の矯正をすることができる治療法がオサートです。 　オサートおよびオルソケラトロジーでは、通常、コンタクトレンズやメガネをかけることで矯正している視力の矯正を目の角膜に直接型をつけることで行います。オサートおよびオルソケラトロジーでは、寝ている間に特殊なレンズを装着し、目の角膜を変形させ、目の中に入ってくる光の屈折をかえることにより、目の網膜に光がちょうどあたり、物がはっきりと見えるようになります。 　レーシックのように、角膜に直接レーザーをあてて変形させる方法とは違い、変形した角膜は、何もせずに放っておけば元に戻りますので、その分安心して治療できるわけですが、毎晩必ずコンタクトレンズを付けたまま就寝することになりますので、デメリットとして多少の手間があります。 　オサートおよびオルソケラトロジーでは、目の網膜を変形させて視力矯正を行いますので、夜間など目への光の入り方が異なる時間帯には、光を見るとまぶしくなったり、ぼやけたりする症状がでることがあります。近視の方の場合、何も矯正をしていない状態では、近くのものはいつも見やすい状態になっていますが、オサートやオルソケラトロジーをされることで、近視の度合いや症状、場合によっては、近くのものよりも遠くのものの方がより見やすくなる場合も考えられます。 　オサートおよびオルソケラトロジーは、レーシックとは異なり未成年の方でも受けていただくことができる矯正法になりますが、未成年の方の場合、実際に視力矯正をはじめられてから視力が安定するまで時間がかかる場合もあります。 　また、オサートおよびオルソケラトロジーでは、夜間眠っている間に特殊なコンタクトレンズを付けることになりますので、ドライアイの方や眼病をお持ちの方、角膜のカーブがゆるかったり、きつかったりされる方には不向きな治療となっています。夜間とはいえ、視力矯正を保っていただくためにコンタクトレンズを付け続けていただく必要がありますので、昼間にコンタクトレンズを使用している場合と同様にコンタクトレンズの装着でおこるデメリットが生じることもあります。例えば、コンタクトレンズの清潔さを保たなかったことで、結膜炎などになってしまうおそれもあります。 　一度手術をしてしまえば、角膜の形がほぼ変わらないレーシックとは異なり、オサートやオルソケラトロジーの場合、毎晩必ずコンタクトレンズを付けていただかなければいけませんし、人によっては、夜遅い時間になりますと、角膜の形が元に戻ろうとすることで、視力が低下し、はっきりと見えなくなってしまう方もいます。また、一晩コンタクトレンズを付け忘れてしまった場合でも、翌日視力の低下を感じてしまう場合もあります。 　ほかにもしっかりとした医師の指導のもとで矯正を行っていただかなかった場合、矯正がうまくいかず、物がぼやけてしまったり、光が滲んで見えてしまったりすることも考えられます。 　オサートやオルソケラトロジーは手軽に挑戦していただくことができる視力矯正法になっていますが、1回の手術で視力矯正ができるレーシックとは異なり、矯正用のコンタクトレンズを使い続けていただかなくてはいけませんので、それなりの費用も必要となります。 　矯正は今のところ保険適用外となっていますので、比較的高額にもなりやすく、矯正を続けているかぎり継続的に費用がかかることになります。また、矯正中は定期的に病院に検診に行っていただく必要もあります。健診では費用も時間も必要となってしまいますが、少しでもリスクを減らしていただくためにもしっかりと医師の指導のもとで矯正をしていただきたいと思います。 http://eyeportal.jp/18ortho/ortho-demerit.html http://eyeportal.jp/18ortho/ortho-demerit.html 18ortho Sun, 08 Jun 2014 11:01:50 +0900 コンタクトレンズを使い続けると費用は、10年で12万～60万、40年では48万～240万にもなるということです。 　普通のタイプのコンタクトレンズの場合、メーカーや店舗によっては購入する際に、破損や汚れなどが溜まった場合、1枚につき、1回（または複数回）、購入から1年もしくは期限以内に限り、新しいコンタクトレンズに交換をしてもらえる制度があるところもあります。こうしたメーカーや店舗は平均よりも少し割高になる場合もありますが、新しいコンタクトレンズに交換をしてもらえる分、長い目で見れば費用を抑えることもできます。 　コンタクトレンズには、使い捨てタイプ、普通タイプ、ともにさまざまなメーカー、店舗が提供をしているものになりますので、どういったメーカーの、どういった機能のものを利用するかによってコストは大きく変わりますし、コンタクトレンズのケア用品もどういったメーカーのコンタクトレンズを使用するかによって、変わりますので、コストもまた変わってきます。また、コンタクトレンズとともにメガネも併用される方が多いと思いますので、別途、メガネにかかる費用なども必要となります。 　これらは近視にならなければ必要ない費用です。近視になると数十万～数百万の損失があるということです。 ]]> http://eyeportal.jp/40news/contactlens-loss.html http://eyeportal.jp/40news/contactlens-loss.html 40news Fri, 13 Jun 2014 13:13:42 +0900 過矯正や合併症などのリスクを伴います。 一方で、手術によらない視力回復の手段があることは、ご存知でしょうか。 一つは、オルソケラトロジーといって、特殊なコンタクトレンズを使った近視矯正の治療法です。 夜眠るときに特殊な デザインのコンタクトレンズを装用し、近視や乱視のもととなる角膜のカーブを正常な状態に整えます。 夜寝ている間にレンズをつけ、朝起きてレンズをはずした後は、一定の期間は視力は回復した状態が続くというものです。 ただし、レンズの装用を中止した場合、2ヶ月くらいで、角膜と視力は矯正前に戻ります。つまり完全に近視が治るものではありません。 最後の一つが、トレーニングによる視力回復法です。 視力回復トレーニングは、まさにリハビリのようなものです。 トレーニングによって眼筋を再訓練し、筋肉の働きを正常化していきます。 トレーニング機器を使用する方法や、試視力表、3D画像を使う方法があります。 軽度の近視であれば、トレーニングを始めて短期間で回復することもありますが、そうでない場合は数ヶ月から数年の日数がかかることもあります。 0.1以下の重度近視になってしまうと、毎日根気よく、長く続ける必要があります。 でも大丈夫です。私もそこから回復できましたから。 以上、それぞれの視力回復の方法には一長一短があります。 リスクを正しく理解し、適性に合う方法を選んでください。 レーシックやオルソケラトロジーのリスクを受け入れられないのであれば、トレーニングを選択するのがよいでしょう。 トレーニングは、手術にともなう合併症や、レンズを入れることによる眼病リスクがないからです。 アイポータルでは、その一助となれるように、視力回復全般の情報を提供しています。 トレーニングによる視力回復は、次回以降のメルマガでお伝えしていきます。 それでは、また。 ]]> http://eyeportal.jp/90mailmagazine/1.html http://eyeportal.jp/90mailmagazine/1.html 90mailmagazine Fri, 25 Sep 2015 08:48:26 +0900 簡単に比較するとこうなります。 そして、トレーニングで回復できることは、あまり知られていません。 それはなぜか？おそらく、身近に回復者がいないからでしょう。 そのために、視力回復が認知されていない、視力回復できることが信じられていないのが現状です。 そんな状況の中で、なぜ私が視力回復を信じていたのか、それは一冊の本との出会いがきっかけでした。 ハロルド・ペパード博士が書いた「眼がどんどんよくなる」という本です。 この本は、視力が低下し始めた時に買った本で、今でも手元にあります。 カバーを見ると「昭和55年7月1日 第270刷」とあります。 古すぎて茶色く紙の色が変わっています。 おそらく、その時に取り組んでいれば、0.1以下まで落ちることもなかったでしょう。 でも、人間は強い動機がないと行動しないもので、それから10年間は本棚の肥やしとなっていました。 でも、この本を読んだことで、 「視力は回復する」 ということが潜在意識にインプットされました。 それと同時に、「メガネは眼の視力を回復させるどころか、かえって視力をスポイルさせる原因になる」という博士の言葉が頭に刷り込まれ、 視力が低下してからも、メガネやコンタクトに頼ることは極力避けていました。 そうすることで、視力低下が進行するスピードは、抑えられたと思います。 これはいつも言っているのですが、トレーニングによる視力回復はリハビリだと考えてください。 骨折してしばらくギブスをしていると、 関節が動かなくなりますよね。 筋肉が衰えるからです。 それと同じように、メガネやコンタクトの矯正に頼っていると、眼筋が衰えるわけです。 衰えた眼筋の筋力を正常化すること、それが視力回復トレーニングです。 さて、具体的なトレーニングの方法をお話する前に、知っておかなければならないことがあります。 具体的なトレーニングの方法よりも大事なこと、それは「マインド」です。 「視力は回復する」 と潜在意識にインプットすること。 そして、 あなた自身が、視力回復した生活をイメージすること。 なぜ、視力回復したいのか、"動機"を明確にしてください。 私が視力が低下しているにも関わらず、すぐ本気で取り組まなかったのは、動機が明確でなかったからです。 次回をお楽しみに。 それでは、また。 ]]> http://eyeportal.jp/90mailmagazine/2.html http://eyeportal.jp/90mailmagazine/2.html 90mailmagazine Sat, 26 Sep 2015 16:36:12 +0900 視力回復エバンジェリストの大澤です。 前回のメルマガでは、私がなぜ視力回復を信じていたかと、マインドが大事というお話をしました。 視力回復の成功者がなぜ少ないかというと、 誰もが簡単にすぐ出来るものではないということに 尽きると思います。 しかも、普通の人であれば、結果が出るかどうかわからないことを、続けることはできないですよね。 私が視力低下し始めた時にペパード博士の本に出会っているにもかかわらず、なぜ視力回復トレーニングにすぐに取り組まなかったと思いますか？ それは、危機感の欠如にありました。 視力が低下しはじめたときは、1.0を切ってまだ0.7とか0.5とかある時期ですね。 その段階では、遠くのものが見づらくなるだけで、日常生活にまず不自由することがありません。 本を読んだり、テレビを見たり、映画を見たり、トイレに行くことも、風呂に入ることも、何不自由することなく、裸眼で生活できます。 その段階では、このまま低下していったらヤバイなぁと感じながらも、頑張ってトレーニングしても、3日と続かずやめてしまいます。 それはすぐに結果が出ないからです。 1週間頑張ったら、0.7が1.5に戻るような話であれば、頑張るんですけどね。 そこが落とし穴です。 それでその先、さらに0.3や0.1あたりまで低下してくると、いろんな面で不自由するようになります。 まず、その時点でもう車の運転は無理ですね。 学生なら黒板の字が見えなくなる。 電車の切符を買うのに料金表が見えない。 誰かがこちらに向かって手を振っているのに、誰だかわからない。 だいたいそれ位のレベルになってくると、メガネかコンタクトを使い始めるものです。 でも、メガネかコンタクトを日常的に使ってしまうと、眼筋にさぼりグセがついて、さらに低下していきます。 私もご多分にもれずこのレベルから、コンタクトレンズのお世話になっています。 その選択はある意味失敗だったわけですが、それが後に視力回復の強い動機となりました。 というのは、コンタクトレンズで眼を傷つけてしまったからです。 これは経験した人しかわからないと思いますが、痛さで眼を開けることができなくなります。 傷つけたのが片眼であっても、眼球がまぶたの裏で動くだけでも痛いので、傷めていない方の眼も開けることもできません。 痛くない方の眼に連動して、痛い方の眼が動いてしまうので、両目が開けられないというありさま。 そんな痛い思いを、2回も経験しています。 1回目は母に、2回目は妻に手を引いてもらいながら、眼科に連れて行ってもらったことを覚えています。 2回も痛い思いをしてようやく思いました。 「コンタクトレンズはもうイヤだ！」と。 だったらコンタクトをやめて、メガネにすればいいじゃないかという声が聞こえてきそうですが、 メガネを長時間かけると、船酔いしたかのように、吐き気がするほど、生理的に合わなかったので、 メガネをかけたくなかったんです。 今思えば、これも幸いだったかもしれません。 「コンタクトレンズはもうイヤだ！」 「メガネもイヤだ！」 結果的に、痛みから逃れるために、もう視力回復しか選択肢がなくなったわけです。 (ちなみに、レーシックが今のように普通に行われていなかった頃の話です) こんなイタい経験が、視力回復に本気で取り組まなければならない強い動機になりました。 次回は、私が実践した視力回復トレーニング法について書きます。 それでは、また。 http://eyeportal.jp/90mailmagazine/3.html http://eyeportal.jp/90mailmagazine/3.html 90mailmagazine Sun, 27 Sep 2015 14:11:08 +0900 こちらからプリントアウトしてください。 次回は、無理なくトレーニングを続ける秘訣について書きます。 それでは、また。 ]]> http://eyeportal.jp/90mailmagazine/4.html http://eyeportal.jp/90mailmagazine/4.html 90mailmagazine Sun, 11 Oct 2015 02:27:09 +0900 視力回復エバンジェリストの大澤です。 視力検査のときに、東西南北で答える人がいるそうです。 読み方は、トン、シャー、ナン、ペーじゃないですよね？！ また、乱視の女性で、ダブって見えるランドルト環を 『シャネル』と答える人もいるらしいです。 どんな視力検査だか。 ユーモアがあって面白いですね。 さて本題にはいります。 今回は、無理なくトレーニングを続ける秘訣についてです。 トレーニングによって視力回復を目指す場合に、 障壁になるのは、モチベーションの弱さです。 例えば体重が90キロある人が、 60キロに減らしたいと考えたときに、 減量するのにどれくらいかかるでしょうか。 カロリーの摂取量を抑えながら、 運動によって消費量を増やす。 そんな努力を長く続ける必要があるでしょう。 視力回復トレーニングも同様です。 眼精疲労を抑えながら、 眼筋トレーニングで調節能力を高めていく。 この繰り返しです。 3日間トレーニングしたからといって、 急に視力がよくなるようなことは、 まずないと言っていいでしょう。 だからトレーニングで回復させた人が 少ないわけです。 「継続は力なり」という言葉があります。 私がなぜ結果が全く保証されていない 試視力表を使ったトレーニングを 続けることができたのか？ その理由は、グラフを付けたことです。 単純な理由ですね。 毎日、トレーニングでどこまで見えたかを記録し、 グラフにしたのです。 数日間変わらないこともあります。 その日のコンディションで良くなったり悪くなったり 上下動もあります。 でも中長期的なスパンで見たときに、 右肩上がりのグラフになっていれば、 裸眼生活の実現に、着実に近づいていることが実感できます。 「レコーディング視力回復」をおすすめします。 ダイエットには「レコーディングダイエット」といって、毎日、何を 食べたかを記録し、摂取カロリーを計算するのが効果的だそうです。 何事もそうですが、目標を達成するためには、 達成したときのイメージを描けるかどうかが大事です。 ただ、いきなり1.5や2.0を目標にすると、 実感がわきにくいし、気が遠くなります。 そのギャップが大きければ大きいほど、 具体的な行動を起こしづらくなってしまいます。 あなたの目標が裸眼生活を手に入れることでしたら、 まずは 0.3 あたりを目標にしてはいかがでしょうか。 ちなみに、トレーニングスタート時点の 私の目標は裸眼で車を運転することでした。 あなたはどんな目標にしますか？ ここで、試視力表の使い方を補足しておきます。 ただ視力を測定するのが目的ではないので、 正確な距離で測る必要はありません。 3メートル用の試視力表を3メートルの距離で見たら、 0.1すら見えない人もいることでしょう。 見えないものをぼんやり眺めていても、 ピントを合わせる能力を高めることはできません。 (まれに合ってしまうことはあります) 0.1が見えるところまで近づいたとしても、 次のターゲットである0.2は、 いきなり2分の1の大きさになってしまい、 目標物としては適切ではありません。 ですから、0.5を基準にします。 0.5が見える距離まで近づいて スイングしながら0.6を見つめるという具合にします。 トレーニングの目的は、 失っているピントを合わせる能力を取り戻すことです。 何となくぼんやりと見つめるのではなく、 今日はどこまで見えるのかを試すつもりで ランドルト環の切れ目を見つめてください。 それを毎日繰り返して、1.0まで見えるようになれば、 2倍の視力アップを達成したことになります。 その時点で、0.02 が 0.04 になったのか、 0.05 が 0.1 になったのかは基準値次第ですが、 視力が2倍になったことだけは実感できるわけです。 トレーニングは裸眼でも矯正視力でもかまいません。 裸眼だと近すぎてしまう方は、 (0.05なら30cmまで近づかないと0.5の環が見えないので) そこまで悪い方は、最初はメガネやコンタクト矯正した状態の方が、 無難かもしれませんね。 私は毎晩トレーニングを行っていましたが、 日中だと部屋の明るさが変わります。 グラフをつけて変化を記録する場合は、距離が同じでも同じ明るさで 測定しないと、見え方にばらつきが出てしまうので注意してください。 仕事柄、眼を酷使していて、眼精疲労がひどい場合は、 超音波治療器を併用するといいでしょう。 次回はこの、超音波治療器について触れたいと思います。 それでは、また。 http://eyeportal.jp/90mailmagazine/5.html http://eyeportal.jp/90mailmagazine/5.html 90mailmagazine Mon, 19 Oct 2015 23:46:58 +0900 視力回復エバンジェリストの大澤です。 あなたは、朝起きたらまず何をしますか？ 顔を洗いますか？ それとも、歯を磨きますか？ メガネを探すと答えたあなたには、 ぜひ、裸眼生活を実現して欲しいです。 「メガネが無いとメガネが見えない！」 そんな時が一番不自由を感じる瞬間ではないでしょうか。 視力回復には、手術も含めるといくつかの手段があって、 それぞれ一長一短があります。 あなた自身が一番納得できる方法を選んでください。 さて前回のメルマガでは、 「仕事柄、眼を酷使していて、眼精疲労がひどい場合は、 超音波治療器を併用するといいでしょう。」 といいました。 当時、システム開発の仕事をしていた私が、 どれくらいひどかったかというと、 夜寝て朝起きた時に、疲れ目が取れていない状態。 次の日もいきなり眼精疲労からスタートという状態でした。 朝から晩までコンピュータの画面に向かっているわけですから、 目が休まる時間が無いわけです。 最近は OA化、システム化が進んで、 会社に自分専用のパソコンがあるという人も多いでしょう。 仕事でパソコンを使う人は、 かなり目が疲れているのではないでしょうか。 あまりひどいと、眼精疲労が無限ループするという 最悪の状態になります。 (無限ループとは、出口を出たらまた入り口に入る つまり永久にぐるぐる回っている状態のことをいいます) さてここから、超音波治療器についてお話します。 「なに？超音波治療器？怪しいなぁ。」 「効果があるなら、なぜ医者が勧めないのか？」 そう思った人は、正常な思考の持ち主です。 私もそう思っていましたから。 あなたもこれまでの人生の中で、 超音波治療器で視力回復したという人に、 出会ったことがないですよね。 あ、ここに一人いますけど。。。 私の場合、 コンタクトレンズで痛い思いをすること２回、 視力回復できると思い続けて１０年、 たまたまポストに入ったアイメディカルのチラシを見て、 半信半疑でこれを試してみただけです。 それほど、視力回復したいという想いが強かったのです。 結果的には、運がよかったとしかいいようがない。 世の中には、偽の視力回復機器が沢山出回っていますからね。 フタワソニックという超音波治療器ユーザーの一人として、 私が知っていることをお伝えします。 適宜、ソニマックのホームページから引用しますね。 ■超音波治療器とは、 器械が発振する超音波エネルギーが、目の深層部の細胞組織にまで刺 激を与え、”マイクロマッサージ”することにより視力を改善する機 器のことです。 ・毛様体筋のコリをほぐし、弾力を取り戻す。 ・眼球内の血行を良くし、新陳代謝を活発にする。 ・網膜の解像力を高め、明るく感じさせる。 ・リンパなどの産生率を増やし眼の圧力を正常に保つ。 数ある視力回復をうたう機器の中で、 厚生労働省の承認を受けている数少ない機器です。 厚生労働省承認の意味は、 「目に対しての安全性と有効性について個別に国（厚生労働省）の審 査を行い、科学的根拠に基づいて承認を受けた医療機器」 ということです。 ■超音波治療器の歴史 「1965年(昭和40年)にダイソニックが新開発の眼科用超音波治療器と して医療機器承認がなり、医家向専用として眼科を主とする医療上の 使用に供して12年経過の1977年、その経験と実績に基づいての改良新 機器ソニマックを完成、それによる追試の大学病院での臨床試験、プ ラシーボ効果を排除できるとされる科学的な比較試験の二重盲検法に よる効果判定試験「眼精疲労に対するソニマックの効果について」、 家兎による安全性動物試験「ソニマックの眼組織に対する安全性につ いて」等の治験データーに照らしての約5年間にわたる厚生省薬事審 議会の審議及び審査を経ての結果、1982年(昭和57年)にソニマックは 「既承認のダイソニックおよびフタワソニックの性能の精度及び品質 を改良した新機器である」との厚生省の認証の下に家庭向医療機器承 認がなりました。 これを図にするとこのようになります。 ダイソニック ├ ソニマック └ フタワソニック ─ アイパワー(販売名変更) └ ミオピア(フタワソニックと実質的に同一) このうち、私が持っているのはフタワソニック。 ■とうやって使うの？ 片手に持ってスイッチを入れて、 導子(振動する部分)を閉じたまぶたの上に軽くあてるだけです。 「ピー」という音が聞こえます。 あてている間は、痛くも痒くもありません。 タイマーが付いていて、自動的に電源が切れます。 ■副作用はないの？ 「安全性については1962年(昭和37年)の眼科臨床試験開始から現在ま で副作用の事例はなく、長期使用における安全性が実証確認されてい ます。」 私は10年以上使っていますが、特に副作用を感じたことはありません。 ■いくらするの？ 標準小売価格は、ソニマックが68,000円、 アイパワー、ミオピアが88,000円。 ヤフオクにも、常にいくつか出品されていて、 だいたい2万円～6万円で取引されています。 でも、ヤフオクに出している人は、 視力回復できなかった人でしょうね。 私は売りませんよ(笑)。 手放す意味がわかりません。 ■視力回復エバンジェリストの見解 おそらく超音波治療器を使わなくても、 視力回復はできると思います。 またその逆に、超音波治療器を使えば、 必ず回復できるというわけでもないでしょう。 トレーニングと超音波治療器の関係は、 主と従の関係にあると考えています。 つまり、トレーニングが主であり、 超音波治療器は従の関係。 超音波治療器は、眼精疲労を軽減させる性質のもので、 毛様体筋の緊張をほぐし、自然治癒力を高め、 視力回復を促進するものだと考えています。 眼精疲労がひどいのにトレーニングをしたら、 ますます疲労してしまいます。 ですから、それを軽減することに意味があります。 超音波治療器は、あくまで視力回復の補助的な存在ですね。 超音波治療器を使った人の中には、 視力回復しなかったという人もいます。 オークションに出品されていることからもわかります。 それは効果的なトレーニングを行っていなかったから ではないかと思います。 医学的な根拠だとか、 突っ込んだことは聞かないでくださいね。 眼科医でもない私が、超音波治療器ユーザーの一人として、 知っていること、経験したこと、思うことをお伝えしました。 使う使わないは、あなたの判断で。 ●超音波治療器とは http://eyeportal.jp/15goods/ultrasonic.html 超音波と超能力 似て非なるものです！ 超能力はアヤしいけど、超音波はアヤしくない。 まだまだ視力回復の可能性を、 広めていきます！ http://eyeportal.jp/90mailmagazine/6.html http://eyeportal.jp/90mailmagazine/6.html 90mailmagazine Sat, 31 Oct 2015 12:48:47 +0900 この度は、メールにていろいろとアドバイスをありがとうございました。視力回復についてご相談したいのですが。 視力回復については、これからもメールマガジンで情報提供していきますので、楽しみにしていてください。 > 私は４６歳で視力は左右とも、０，２　なのですが、この年でトレーニングでのある程度の視力回復は可能でしょうか。(レーシックなどは嫌なもので）　 正直に申し上げますと、46歳という年齢で、どの程度まで視力回復できるかはわかりません。 また、ある程度がどの程度なのかによって、回復の可能性は変わります。 0.7まで回復したいのか、1.5まで回復したいのかでは、全く意味が違います。 年齢からくるマイナス面としては、老眼の影響が考えられます。 40歳を過ぎたら進行していると言われているのが老眼です。 老眼とは、水晶体の弾力が衰え、水晶体の厚みを変えることが難しくなる症状です。 網膜に焦点を合わせる役目をするレンズが水晶体です。 その水晶体の厚みを変えるのが毛様体筋の役割で、視力回復トレーニングでは、この毛様体筋の働きを正常化するのが目的の一つです。 ですから、毛様体筋のトレーニングでどこまで回復できるのか、水晶体の柔軟性との兼ね合いがあるため、老眼の進行による影響はあると考えています。 それと、屈折度数と視力の関係も無視できない要素です。 ただ、トレーニングによって、今以上の視力低下を防いだり、老眼の進行を遅くする効果はあると思いますので、ぜひトレーニングに取り組んでみてください。 何もしないで、視力低下が進むよりはいいですよね。 > また、最近視力が落ちてきまして、今まで家の中では眼鏡をかけないで生活をしていたのですが少し、ぼやけるようになりまして。それにともなり、頭がふらつくことが多くなりました。 > やはり、眼鏡を１日中かけていたほうがいいでしょうか？ 私は、メガネを1日中かけるのは避けた方がいいと考えています。 メガネを1日中かけていると、眼筋をますます使わなくなるので、視力低下が進行する可能性があります。 本を読むとき、テレビを見るとき、車の運転など、どうしても必要なときだけ、かけるようにした方がいいでしょう。 本を読むのに、メガネをかけなくても読めるのに、メガネをかけて読むのはやめましょう。 特に度の強いメガネをかけて、近くを見続けていたら、近視にならない理由がありません。 できれば、室内用の度の弱いメガネを作って、使い分けてください。 私はコンタクトレンズを使っていた当時、仕事をするとき、運転するとき以外は、外すようにしていました。 矯正器具に頼ったら最後、二度と戻らないと考えていたからです。 メガネやコンタクトレンズを使っていて、視力が下がったという話はありますが、上がったという話は聞いたことがありません。 それはなぜなのかを考えなければなりません。 ]]> http://eyeportal.jp/90mailmagazine/7.html http://eyeportal.jp/90mailmagazine/7.html 90mailmagazine Sat, 28 Nov 2015 14:25:32 +0900 視力回復エバンジェリストの大澤です。 電車に乗ったら、10人中何人がメガネをかけているかを数えてみてください。 少なくとも、2、3人はメガネをかけていますね。 そのほかにも 1人か2人は、コンタクトをしている可能性があります。 この割合は、近視人口4,000万人といわれている近視大国日本を裏付けています。 この状況を変えるのには、私がやらなければならないことは、まだまだたくさんあると思っています。 さて、先日こんな質問をいただきました。 この方は今まで両目の視力が2.0以上あったのに、中学に入学してから左 1.0 右 0.7 に落ちてしまったそうです。 それで、1年の3学期から視力回復トレーニングを初めて 7ヶ月後に、左 1.0 右 0.9 に上がったそうです。 しかし、それでも満足できないので、元々あった 2.0 に戻すことは可能でしょうか？という質問でした。 その質問に対して、私はこのようにお答えしました。 幼児期は眼球も小さく遠視気味で、それが体の成長とともに眼球も成長し、小学校に入るくらいには正視になるのが普通です。 眼球が大きくなるということは、眼球の直径が伸びるわけですから、眼軸が伸び焦点距離が長くなります。 もともと遠視気味だったものが、成長に伴って正視に落ち着いてくるのはそのためです。 日本で正視とされている 1.0 の視力とは、5メートル離れた位置から直径が7.5ミリ、すきまが直径の5分の1、つまり1.5ミリの切り欠きが見えることです。 5メートルに対しての1.5ミリの幅がつくる角度(視角といいます)が、ちょうど1分、1/60度です。 5メートルの倍である10メートルの距離から、その「Ｃ」の字(ランドルト環)の切り欠きが認識できたら、視力 2.0 となります。 視力2.0の定義は上記の通りですが、ちょっと考えてみて欲しいのです。 『はたして本当に 2.0 の視力が必要でしょうか？』 必ずしも遠くがよく見える目がいいというわけではありません。 日常生活では、本を読んだり、字を書いたり、パソコンを使う、携帯電話を使うなど、近くを見なければならない場面が多くあります。 遠視の傾向がある場合は特に、近くを見るとき水晶体を厚くしなければならないために、毛様対筋を酷使することになります。その結果、非常に目が疲れることになります。 遠くが見えるからといって、いつでもどこでも万能ではないということを知っておいてください。 オスマン・サンコンさんはご存知ですか？アフリカのギニア出身で、日本のテレビにも、よく出演されていた方です。 そのサンコンさんが日本に来られたときの視力は 6.0だったそうです。 視力 6.0 とは、30m離れて1.0用の「Ｃ」の切り欠きがわかる状態。 ビルの10階から道路においた新聞が全部読めるといえばわかるでしょうか。(想像しただけでもスゴイですね) ところが二十数年間日本で生活するうちに、視力は 0.7に下がったそうです。 結局のところ、視力は生活環境に左右されるということですね。本来必要な視力に落ち着くのです。 アフリカでは、2km先の草むらにいるライオンを、早く見つけなければ身の危険を感じるかもしれません。そのため、高い視力に必然性があります。 日本ではどうでしょうか。一部の職業を除いては、そこまでの視力は必要ないでしょう。 もちろん視力回復にも限界はあります。(ここではトレーニングによる視力回復のこと) それは屈折度数と視力に密接な関係があるからです。 今回質問をいただいた方の場合は、年齢的な回復力の高さ、近視暦の短さを考えると、視力 2.0 の回復も実現可能な数値だと思います。 ただ、本当に 2.0 の視力を得ることが理想かどうかは、ライフスタイル次第と言えます。 あなたも目標設定するときに、適正視力というものを考えてみてください。 私は、老眼鏡を必要とする 2.0 の視力よりも、乱視のないクリアな 1.0の視力の方が魅力的に思います。 http://eyeportal.jp/90mailmagazine/8.html http://eyeportal.jp/90mailmagazine/8.html 90mailmagazine Thu, 28 Jan 2016 20:35:32 +0900 ブルーベリーの効用についてはこちらにまとめています。 ざっと疲れ目予防、抗酸化作用、コラーゲン合成の促進、白内障予防など、ブルーベリーを摂取することでプラスになることは、いろいろあります。 どの程度の効果があるかは個人差があるとはいえ、世界中の学者が研究し、そして証明していることについては、少なからず効果はあるのではないでしょうか。 例えば、ブルーベリーに含まれるアントシアニンは網膜の処理能力を高める働きがあるといわれています。 一方、水晶体をコントロールする毛様体筋の緊張をほぐすのは、カシスに含まれるアントシアニンが有効だそうです。 同じアントシアニンでも、違いがあるようです。私は毛様体筋に働きかけるカシスのアントシアニンに注目しています。 ただ、視力を回復させる効果となるとどうでしょうか。 ブルーベリーで視力が回復するとは、誰も言っていないように思います。もちろん効果効能は薬事法によって、言いたくても言えない部分もあるでしょう。 「誰でも飲むだけで、7日間で0.1の視力が0.7に上がるブルーベリー」 こんなキャッチフレーズの食品あるいはサプリメントがあったとしたら、試しに飲みたくなってしまいますよね。 あるいは、怪しいダイエット食品の宣伝と思うか。 でも残念ながら、そんな魔法の薬はありません。 サプリメントを摂るだけで視力が上がるなら、そんな楽なことはありません。 サプリメントもいいですが、トレーニングも実践した方がいいです。 衰えた眼筋の筋力を取り戻すのに、どう考えてもサプリメント"だけ"では役不足と思います。 つまり、サプリメントは視力回復の補助的な役割。 「サプリメントを過信するなかれ。」 それが私の考えです。 ]]> http://eyeportal.jp/90mailmagazine/9.html http://eyeportal.jp/90mailmagazine/9.html 90mailmagazine Wed, 23 Mar 2016 23:25:30 +0900 屈折度数と視力の関係はこちらに掲載しています。 あなたの"屈折度数"に対する"裸眼視力の範囲"を見てください。 この"裸眼視力の範囲"の上限を目標にしてください。 屈折度数が改善する場合もあるので、この範囲の上限が限界かというと、必ずしもそうではないのですが、第一目標としては妥当なところです。 漠然とよくなりたいと思っているだけでは前進しません。目標を設定すれば、それを達成するために何をすべきが見えてきます。 最後にトレーニングについて補足しておきます。 トレーニングと聞いて、腹筋とか、腕立て伏せといった筋トレをイメージする人がいるかもしれません。 ですが、毛様体筋のトレーニングは逆で、水晶体を薄くするには弛緩させる方向に作用させる必要があります。 つまり力むのではなく、リラックス、脱力がポイントになります。 力んで見よう見ようとするのではなく、リラックスして見つめることでピントが合う瞬間が出てきます。 そこを間違わないようにしてくださいね。 ]]> http://eyeportal.jp/90mailmagazine/10.html http://eyeportal.jp/90mailmagazine/10.html 90mailmagazine Fri, 15 Apr 2016 14:06:31 +0900 視力回復１日２０分間のウインク視力回復法！ 神絵さんの視力回復セミナー 潜入レポートはこちら ]]> http://eyeportal.jp/90mailmagazine/11.html http://eyeportal.jp/90mailmagazine/11.html 90mailmagazine Tue, 24 May 2016 17:34:18 +0900