Entrainement

Calcul vma allure de course et temps de passage

Wed, 20 Jul 2011 22:48:57 GMT

Calculer sa VMA et ses allures de course

Logiciels pour calculer sa VMA, ses allures de course à l'entrainement, ses temps e passages sur 10 km, semi marathon, marathon ou autres distances, la vitesse moyenne sur l'ensemble d'une séance, ect..,

Estimation de la VMA - Calcul allure de travail

Calcul allure de course et temps de passage

Calcul allure moyenne sur une séance

Vidéo marathon: comment éviter le mur du marathon

Wed, 30 Mar 2011 08:13:24 GMT

Comment éviter le mur du marathon ?

En partenariat avec OVERSTIM's, les conseils de Dominique Chauvelier pour éviter le fameux mur du marathonien

Vidéo marathon: la sortie longue

Tue, 22 Mar 2011 20:15:46 GMT

Vidéo marathon: la sortie longue

En partenariat avec OVERSTIM's, Dominque Chauvelier et Gilles Dorval donnent leurs conseils pour bien organiser vos sorties longues

Trail: la préparation hivernale des trailers

Thu, 17 Mar 2011 20:11:24 GMT

Trail: la préparation hivernale des trailers

Série de conseils pour la préparation hivernale des trailers, par Sébastien Chaigneau (2ème de l'UTMB 2009)

Vidéo marathon: programmation premier marathon

Sun, 13 Mar 2011 18:16:00 GMT

Vidéo marathon: programmer son (premier) marathon

En partenariat avec OVERSTIM's, Dominque Chauvelier et Gilles Dorval présentent les principes à respecter pour programmer son (premier) marathon

Vidéo comment déterminer son allure marathon

Fri, 04 Mar 2011 08:44:06 GMT

Vidéo - Comment déterminer son allure marathon ?

En partenariat avec OVERSTIM's, Dominque Chauvelier et Gilles Dorval expliquent comment déterminer son allure marathon

Vidéo gestion entrainement marathon

Thu, 24 Feb 2011 18:47:06 GMT

Vidéo gestion entrainement marathon

En partenariat avec OVERSTIM's, Dominque Chauvelier et Gilles Dorval présentent les principes pour gérer au mieux votre entrainement marathon

Vidéo préparation physique spécifique marathon

Thu, 17 Feb 2011 19:01:53 GMT

Vidéo préparation physique spécifique marathon

En partenariat avec OVERSTIM's, Dominque Chauvelier et Gilles Dorval présentent les exercices de préparation physique spécifique de base afin de rendre votre foulée plus efficace sur marathon

Vidéo entrainement marathon: comment déterminer sa VMA

Thu, 10 Feb 2011 16:21:46 GMT

Vidéo entrainement marathon: déterminer sa VMA

En partenariat avec OVERSTIM's, Dominque Chauvelier et Gilles Dorval expliquent comment déterminer sa VMA à partir d'un test demi-cooper (sur 6') et d'une séance de "30-30"

Video entrainement marathon: les notions de base

Thu, 03 Feb 2011 20:57:43 GMT

Vidéo entrainement marathon: les notions de base

En partenariat avec OVERSTIM's, Dominque Chauvelier et Gilles Dorval vous présentent les notions de base pour l'entrainement en marathon