ÚLTIMAS VAGAS!

Baseado na milenar sabedoria indiana, o Ayurveda, este Curso consiste em apresentar a base teórica e filosófica desse sistema aliado à sua aplicação terapêutica. Nossa inspiração é motivar a sua prática diária de forma simples e eficaz, propondo ainda um modelo de atuação profissional como Facilitador de Bem Estar. Entre em contato com esse milenar sistema terapêutico, que envolve ainda uma rica filosofia, bem como ciências aliadas, através do Yoga e da Astrologia Védica.

Este curso abrange vários campos indispensáveis para uma qualificação diferenciada em Ayurveda. Temas como filosofia védica, sânscrito, fisiologia dos doshas e técnicas clássicas de diagnóstico e determinação constitucional serão apresentados de forma ampla e acessível.

Toda a programação segue um esquema didático distribuindo igualmente carga teórica e prática em encontros mensais cobrindo diversos setores terapêuticos, como alimentação, fitoterapia e terapias corporais (abhyanga, udvarthana, svedhana, shirodhara…), além de Yogaterapia direcionada para os doshas e o emprego da Astrologia Védica. Um Curso já apresentado em mais de 10 estados brasileiros, além da Europa e Índia, desde 2001.

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Apresentação e formato

Esta Formação está sendo apresentada durante dois anos letivos, divididos em dois períodos consecutivos, formados respectivamente por oito módulos. Cada módulo é composto por uma aula mensal aplicada em um fim de semana com 10 horas de aula ministrada (nos sábados, das 9 às 12 horas e das 14 às 17 horas, e nos domingos, das 9 às 13 horas).

Viver Ayurveda I – Estudando a Ciência da Vida: 8 módulos mensais presenciais, cobrindo a bagagem elementar do Ayurveda. Ajuda a compreender os pilares do funcionamento do Ayurveda através de nossa participação responsável e diária com ênfase na alimentação, estilo de vida e atividade física.

Datas em Fortaleza em 2010: 10 e 11 de abril (1º módulo),
12 e 13 de junho (2º módulo), 3 e 4 de julho (3º módulo),
31 de julho e 1º de agosto (4º módulo),
11 e 12 de setembro (5º módulo), 2 e 3 de outubro (6º módulo),
6 e 7 de novembro (7º módulo) e 4 e 5 de dezembro (8º módulo).

Viver Ayurveda II – Aprofundamento Terapêutico: 8 módulos mensais presenciais, com ênfase nas técnicas clássicas de anamnese, análise de situações reais com estudo comparado de fisiologia e as propostas terapêuticas avançadas de acordo com a tradicional escola do sul da Índia, Keraliya Ayurveda. Contém ainda um aprofundamento em fisiopatologia, estudo de casos cobrindo novas técnicas e terapias, com um estudo avançado dos métodos de análise e terapias elaborando programas de desintoxicação e restauração do bem estar diante de situações reais. Etapa indispensável aos alunos que queiram uma Formação como Terapeuta Ayurvédico, auxiliando-os a poder contribuir como Facilitadores de Bem Estar e qualidade de vida junto às suas comunidades.

As datas do Período II em Fortaleza em 2011 serão oportunamente divulgadas. Veja o calendário completo dos dois Períodos desse Curso ao longo de 2010 em Belo Horizonte, Fortaleza, Joinville, Recife e Uberlândia.


Entre os encontros presenciais há programação de grupos de estudos, uso da plataforma de ensino a distância (TriGuna EAD), trabalhos propostos e construção de monografia com foco numa atuação comunitária e humanitária. Ambos os Períodos contarão com um mínimo de 80 horas/aula em caráter presencial. Somado a isso, projetamos uma média de 10 horas mensais de estudo dirigido na nossa plataforma de ensino a distância (TriGuna EAD), com uma carga mínima total de 320 horas/aula, além dos trabalhos de conclusão de curso e atendimentos assistidos.

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Investimento

Inscrições abertas! Somente 30 vagas.

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Detalhamento do Conteúdo Programático

Maulika Siddhanta, os fundamentos

• O sistema, sua história e filosofia
• Princípios da criação material
• A manifestação material e os cinco elementos



• A mente e os três modos da natureza: Sattva-Rajas-Tamas

Introdução ao Sânscrito

• Apresentação dos caracteres
• Grafia e pronúncia
• Estudo de passagens de escrituras (Caraka Samhita, Yoga Sutra, Bhagavad Gita…)

Sarira Vijnana, a anatomia e fisiologia ayurvédica

• Doshas, os humores corpóreos: Vata, Pitta e Kapha
• Dhatu, Agni e Malam
• Srotamsi, os sistemas fisiológicos
• Prana, Agni e Ojas

Prakrti Vijnana, a determinação constitucional

• O biotipo de cada ser e as possíveis combinações
• Prakrti e Vikrti

Vikrti Vijnana, fisiopatologia e diagnóstico

• Estudo do processo da manifestação da doença
• As etapas de manifestação do campo sutil e denso
• Descrição dos procedimentos clássicos de diagnósticos

Svasthavrtta, promoção da saúde e alimentação

• A correta postura do ser nesta vida e sua meta espiritual
• Regimes sazonais e necessidades naturais da vida

Dravyaguna

• Descrição e classificação sobre as substâncias da natureza
• Sabores, propriedades, qualidades e potência
• Os sabores e o emprego dos alimentos como terapia
• Fitoterapia e Farmacologia ayurvédica
• Formulações tradicionais, estudo e preparo

Cikitsa, as terapias

• Gerenciamento da saúde
• Tratamento de acordo com o Ayurveda
• Abhyanga e as massagens clássicas
• Shirodhara e Svedhana

Óleos herbais

• Sua importância, finalidade e preparo

Marmas, o estudo dos principais pontos vitais

Yogacikitsa e Jyotish

• Aliando Yoga e o Ayurveda, ciências irmãs
• Pranayama, mudra, japamala e meditação
• Asanas e doshas
• Os planetas e a saúde na Astrologia Védica (Jyotish)

Parcerias TriGuna na Índia

Através de parcerias com genuínas instituições indianas, o TriGuna ainda estende aos seus alunos a opção de receber na Índia um treinamento prático e avançado em Panchakarma, num Programa de Educação Continuada, com pesquisa de campo com plantas medicinais no estado de Kerala, sul da Índia, sob a supervisão de experientes Vaidyas, como residente em um autêntico hospital-escola ayurvédico, convivendo com a rotina do Ayurveda na saúde pública.

Público

Este Curso destina-se a todo o público interessado em qualidade de vida e bem estar com uma leitura filosófica e poética; profissionais da área de saúde ou quem busca uma formação terapêutica com propósitos humanitários, pois sentimos que é preciso Viver. Assim compreendemos o conhecimento como contemplação e meditação seguindo os princípios do Dharma. Somente assim o saber se torna um puro servir.
Seja bem-vindo(a)!

Coordenação: Prof. Arjun Das

Certificado em Ayurveda pelo instituto Suddha Ayurveda Vidyalaya, de Boston (EUA), com Especialização na Índia em Panchakarma – clínica interna, tanto pelos centros de Ayurveda das tradições do norte (em Gujarat) quanto do sul da Índia (em Kerala). Conferencista representante do Brasil, como palestrante convidado, nestes eventos na Índia sobre o Ayurveda: na Conferência Ayurveda, International Perspectives (2004), em Gujarat, com o tema O cenário do Brasil e América Latina com Ayurveda, e na Conferência Global Summit on Ayurveda (2005), em Kerala, com o tema Doenças provenientes do estilo de vida. Membro do Conselho Editorial original da revista Light on Ayurveda, publicada nos EUA. Membro do Ashram Sri Narasingha Caitanya Math, de Mysore, sul da Índia. Certificado como Instrutor de Yoga na tradição do Hatha Yoga Integral de Svami Satchidananda. Pesquisador de Astrologia Indiana (Jyotish) no campo da saúde em apoio à prática do Ayurveda. Ministra cursos e palestras regularmente em alguns estados brasileiros, na Europa e na Índia. Fundador e diretor do Instituto TriGuna, em Belo Horizonte (MG), e reconhecido com o prêmio Vagbhata 2009 – Excelência no Ensino do Ayurveda, pela AAPNA (Associação Ayurvédica Norte Americana).

“Arjun Das é um desses raros professores que alia um vasto conhecimento sobre a Ciência da Vida, o Ayurveda,
com a espiritualidade à sombra da qual essa arte nasceu e se desenvolveu na Índia antiga. Na atualidade, quando é tão frequente
encontrar profissionais centrados apenas nos aspectos técnicos e tão raro achar aqueles que pratiquem e ensinem
à luz da tradição ancestral, o trabalho e o exemplo de vida de Arjun Das são especialmente importantes.”
(Pedro Kupfer, Diretor Executivo da Aliança do Yoga e Editor do site www.yoga.pro.br)

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Local do Curso e das Inscrições em Fortaleza

Rua Carlos Vasconcelos, 919, Meireles (entre as ruas Costa Barros e Pereira Filgueiras,
por trás do prédio da Receita Federal e próximo ao Dom Pastel), fones (85) 3268.1031 / 8807.1508
(de segunda a sexta, das 7 às 11 horas e das 13 às 21 horas
(exceto na sexta, quando vai até as 17 horas), com Rita ou Simone)


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Talvez você também se interesse por:

• Ayurveda, a ciência da vida
• Saúde, uma responsabilidade diária
• Um pouco da história do Ayurveda
• Autoperfeição com Hatha Yoga (1960, 1968, 1976, 2004)
• Yoga não é só técnica: Yoga é cultura
• Orientações aos iniciantes na prática do Yoga
• Ficar em paz de corpo e alma
• Yoga e qualidade de vida
• Leneide Herbster » Massoterapia ayurvédica
• Revista dos Vegetarianos nº 9 – julho de 2007
• Medicina ayurvêdica e qualidade de vida
• Formação em Yoga em 2010
• Agenda de Cursos e Eventos do Ekadanta Yogashala
• Yoga e Ayurveda: o sentido original da prática de asanas
• Vegetarianismo e Yoga
• Árvore, mito e corpo no Yoga

Inscrições abertas!

O objetivo deste Curso de Formação é habilitar Instrutores de Yoga, promovendo a vivência da prática e do estudo durante 2 módulos de 10 dias seguidos, para que o praticante tenha a possibilidade de imersão no universo do Yoga.

Mais que uma Formação em Yoga, estes dois encontros de dez dias são uma vivência de autoconhecimento. O Curso é interessante não apenas para pessoas que pretendem ser Instrutores de Yoga, mas para todos aqueles que buscam o autoconhecimento. Psicólogos, terapeutas, fisioterapeutas e educadores, em especial, podem ter no Yoga, essa filosofia milenar, uma ferramenta de enriquecimento pessoal e de aprimoramento de suas profissões.

Este Curso é composto dos módulos Yoga Sutra e Bhagavad Gita, com duração de 10 dias cada. O Curso, reconhecido e certificado pela Aliança do Yoga, tem uma carga horária total, somando os dois módulos, de 200 horas. A parte prática dessa formação está embasada nas técnicas do Hatha Yoga. O participante pode começar a Formação por qualquer um dos módulos, mas obterá o Certificado apenas após concluir ambos os módulos.

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Conteúdo do Módulo Yoga Sutra:

Ministrado por Tales Nunes de 7 (sexta) a 16 (domingo) de maio

• O que é Yoga
• História do Yoga
• Escolas de Yoga
• Estudo de asanas
• Uma vida de Yoga
• Pranayamas
• Meditação
• Didática de ensino
• Shatkarmas, as purificações do Yoga
• Yoga Sutra de Patãnjali

Conteúdo do Módulo Bhagavad Gita:

Ministrado por Ricardo Freitas de 19 (sexta) a 28 (domingo) de novembro

• Tratados de Hatha Yoga
• Upanishads
• Bhagavad Gita
• Estudo de asanas
• Uma vida de Yoga
• Pranayamas
• Meditação
• Didática de ensino
• Simbolismo védico
• Shatkarmas, as purificações do Yoga
• Chakras

Horários:

das 7 às 9 horas » prática
das 10h às 12h30 » estudo
das 15h às 17h30 » treino

Somente 16 vagas!

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Sobre os Ministrantes:

Tales Nunes

Tales Nunes é formado em Ciências Sociais pela Universidade Federal de Sergipe. Em 2008 terminou o mestrado em Antropologia Social na Universidade Federal de Santa Catarina, com a dissertação Do corpo, a plenitude; do corpo à plenitude: o significado da experiência corporal em praticantes de Yoga. Ainda em 2008, lançou o livro O Yoga e o Ser, o qual traz frases, poesias e textos reflexivos sobre Yoga e sobre a vida. Tales pratica Yoga desde 1997. Em 1999 estudou, de maneira intensiva, Iyengar Yoga, no Iyengar Yoga Institute, na Califórnia. Posteriormente, participou de cursos intensivos em Ashtanga Vinyasa Yoga em Fortaleza e Salvador. Em 2005 participou do Curso Livre de Formação em Yoga com Pedro Kupfer. Desde então vive em Florianópolis, e participa anualmente do Yoga Sangam, em Mariscal. Atualmente dedica-se ao estudo de Vedanta com a Professora Gloria Arieira. Desde 2008, edita os Cadernos de Yoga e ministra Cursos de Formação em Florianópolis, Goiânia, Aracaju, Salvador, Brasília e Fortaleza. Tales é membro da diretoria da Aliança do Yoga e vice-presidende do Incomun – Instituto Comunitário de Desenvolvimento Sustentável.

Visite o site Vida de Yoga, do Tales, em www.vidadeyoga.com.br

Ricardo Freitas

“Considero o Yoga uma forma de vida dedicada ao reconhecimento daquilo que é eterno, o Ser, a nossa verdadeira natureza. Em outras palavras, o Yoga é para reconhecer que já somos a paz, a plenitude e a felicidade que tanto procuramos.”

Ricardo Freitas conheceu o Yoga em 2002, e desde então vem se dedicando ao estudo e à prática. Atualmente estuda Yoga e Vedanta com Gloria Arieira. Fez Formação em Hatha Yoga na FMU em São Paulo com Marcos Rojo, Formação em Hatha Yoga com Pedro Kupfer, Formação em Yoga Integrativo e em Yogaterapia com Joseph e Lilian Le Page, Curso de Yoga e Ayurveda com o Dr. Ruguê e os professores Joseph e Lilian Le Page, Curso de Ashtanga Vinyasa Yoga e Iyengar Yoga com Eduardo e Carlos Legal e Formação em Thai Massagem na UNB em Brasília com Ricardo Gonzales. Foi Professor Assistente no Yoga Sangam de 2005 a 2009. Ministra Cursos de Formação em Yoga e Formação em Thai Massagem e organiza Retiros e Cursos em Pirenópolis, Goiânia, Brasília, Florianópolis, Salvador, Aracaju e Fortaleza. É Instrutor filiado à Aliança do Yoga sob o Registro nº 00074-04.

Visite o site Yoga e Vedanta, do Ricardo, em www.yogaevedanta.com.br

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Investimento:

Para cada Módulo da Formação em Fortaleza:

6 cheques pré-datados mensais no valor de R$ 185,00 cada

ou R$ 1.000,00 em dinheiro, cheque
ou pelo PagSeguro clicando abaixo neste botão:

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Local do Curso e das Inscrições em Fortaleza:

Flor de Lótus Yoga & Ayurveda – sala Ganesha

Rua Carlos Vasconcelos, 919, Meireles (entre as ruas Costa Barros e Pereira Filgueiras,
por trás do prédio da Receita Federal e próximo ao Dom Pastel), fones (85) 3268.1031 / 8807.1508


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• Vivenciando os textos clássicos do Hatha Yoga
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• O Yoga de Krishna e o Yoga de Patañjali
• Yoga não é só técnica: Yoga é cultura
• Cadernos de Yoga, volume 24, da Primavera de 2009
• Chega de remédios falsos – entrevista com o Professor Hermógenes
• Unindo Yoga e Psiquiatria
• Tantra + Vedanta = Hatha Yoga?
• Árvore, mito e corpo no Yoga
• Nadi shodhana pranayama, o pranayama nas escrituras clássicas do Hatha Yoga
• Exibição grátis do filme O Mahabharata no Espaço Clara Luz
• Trailler do DVD Astanga Vinyasa Yoga, Segunda Série, de Dany Sá

Programe-se e participe!

Do estudo deve-se passar ao Yoga. Do Yoga deve-se passar ao estudo.
Pela perfeição no estudo e no Yoga, a Consciência Suprema se manifesta.
O estudo é um dos olhos com que se percebe o Ser. O Yoga é o outro.
Vishnu Purana, VI:6.2

2010

Abril

Viver Ayurveda – Estudando a Ciência da Vida » Primeiro Nível da Formação ministrada por Arjun Das (de Belo Horizonte, MG)
1º módulo » dias 10 e 11 de abril de 2010 no Flor de Lótus Yoga & Ayurveda » saiba mais

Maio

Formação em Yoga ministrada por Tales Nunes (de Florianópolis, SC) e Ricardo Freitas (de Pirenópolis, GO)
Reconhecida e Credenciada pela Aliança do Yoga » saiba mais
1º Módulo (Yoga Sutra), ministrado por Tales Nunes » de 7 a 16 de maio de 2010 no Flor de Lótus Yoga & Ayurveda

Curso Intensivo de Yoga ministrado por Anderson Allegro (de São Paulo, SP)

Junho

Viver Ayurveda – Estudando a Ciência da Vida » Primeiro Nível da Formação ministrada por Arjun Das (de Belo Horizonte, MG)
2º módulo » dias 12 e 13 de junho de 2010 no Flor de Lótus Yoga & Ayurveda » saiba mais

Curso Intensivo de Vedanta ministrado por Rodrigo Gomes Ferreira (de Florianópolis, SC)
de 26 e 27 de junho de 2010 no Flor de Lótus Yoga & Ayurveda

Julho

Viver Ayurveda – Estudando a Ciência da Vida » Primeiro Nível da Formação ministrada por Arjun Das (de Belo Horizonte, MG)
3º módulo » dias 3 e 4 de julho de 2010 no Flor de Lótus Yoga & Ayurveda » saiba mais

Dynamic Yoga & Sattva Yoga » Curso Intensivo ministrado por Gustavo Ponce (de Santiago, Chile)
de 23 a 25 de julho de 2010 no Espaço Clara Luz

Agosto

Viver Ayurveda – Estudando a Ciência da Vida » Primeiro Nível da Formação ministrada por Arjun Das (de Belo Horizonte, MG)
4º módulo » dias 31 de julho e 1º de agosto de 2010 no Flor de Lótus Yoga & Ayurveda » saiba mais

Curso Intensivo de Yoga ministrado por Maria Laura Packer (de Joinville, SC)
de 27 a 29 de agosto de 2010 no Espaço Clara Luz

Setembro

Viver Ayurveda – Estudando a Ciência da Vida » Primeiro Nível da Formação ministrada por Arjun Das (de Belo Horizonte, MG)
5º módulo » dias 11 e 12 de setembro de 2010 no Flor de Lótus Yoga & Ayurveda » saiba mais

Curso Intensivo de Yoga e Vedanta ministrado por Goura Nataraj Das (de Curitiba, PR)
de 24 a 26 de setembro de 2010 no Flor de Lótus Yoga & Ayurveda

Outubro

Viver Ayurveda – Estudando a Ciência da Vida » Primeiro Nível da Formação ministrada por Arjun Das (de Belo Horizonte, MG)
6º módulo » dias 2 e 3 de outubro de 2010 no Flor de Lótus Yoga & Ayurveda » saiba mais

Novembro

Viver Ayurveda – Estudando a Ciência da Vida » Primeiro Nível da Formação ministrada por Arjun Das (de Belo Horizonte, MG)
7º módulo » dias 6 e 7 de novembro de 2010 no Flor de Lótus Yoga & Ayurveda » saiba mais

Curso Intensivo de Vedanta ministrado por Gloria Arieira (de Rio de Janeiro, RJ)
de 12 a 15 de novembro de 2010 no Mosteiro dos Jesuítas, na Serra de Baturité (CE)

Formação em Yoga ministrada por Tales Nunes (de Florianópolis, SC) e Ricardo Freitas (de Pirenópolis, GO)
Reconhecida e Credenciada pela Aliança do Yoga » 2º Módulo (Bhagavad Gita), ministrado por Ricardo Freitas
de 19 a 28 de novembro de 2010 no Flor de Lótus Yoga & Ayurveda » saiba mais

Dezembro

Viver Ayurveda – Estudando a Ciência da Vida » Primeiro Nível da Formação ministrada por Arjun Das (de Belo Horizonte, MG)
8º módulo » dias 4 e 5 de dezembro de 2010 no Flor de Lótus Yoga & Ayurveda » saiba mais

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Veja quem mais está se organizando para vir
ministrar Cursos ou Satsangs em Fortaleza
a convite do Ekadanta Yogashala:

Ananda Jyothi (RJ / Índia), em junho de 2010
Anderson Allegro (SP), em maio de 2010
Arjun Das (MG), de abril a dezembro de 2010
Cláudio Fernandez (RJ), em 2010
Daniela Gonçalves (SP), em 2010
Gloria Arieira (RJ), em novembro de 2010
Goura Nataraj Das (PR), em setembro de 2010
Gustavo Ponce (Chile), em julho de 2010
Jai Uttal (EUA)
Kalidas Nuyken (SP)
Krishna Das (EUA)
Marco Schultz (SC), em maio de 2010
Maria Laura Packer (SC), em agosto de 2010
Marilena Kali Schanzer (SC)
Paula Ornelas (RJ)
Pedro Kupfer & Ângela Nardi (SC), em 2011
Professor Hermógenes e seu neto Thiago Leão (RJ)
Ricardo Freitas (GO), em novembro de 2010
Rodrigo Gomes Ferreira (SC), em junho de 2010
Romi Fernanda Balestrin (Chile)
Rosana Biondillo (SP)
Tales Nunes (SC), em maio de 2010
Valéria Mauriz (RJ)

Organização:
Cristiano Bezerra

Realização:

1. Desde 2001. Veja os eventos passados.

Talvez você também se interesse por:

• Vivenciando os textos clássicos do Hatha Yoga
• Formação em Yoga em 2010
• Prana Yoga Journal nº 7 – julho de 2007
• Grupo de Estudo de Vedanta no Espaço Clara Luz
• Exibição grátis do filme O Mahabharata no Espaço Clara Luz
• Trailler do DVD Astanga Vinyasa Yoga, Segunda Série, de Dany Sá
• Pranayama: a porta da percepção
• Ficar em paz de corpo e alma
• Reportagem especial sobre Yoga com Cristiano Bezerra na TV UNIFOR
• Yoga é Amor » entrevista com Krishna Das
• Emergência das tribos
• Vegetarianismo e Yoga
• Jaya Shiva Shankara
• Bolo bolo sab mil bolo
• Grupo de Estudo de Vedanta no Flor de Lótus Yoga & Ayurveda
• Prefácio do livro A Senda do Yoga, de Maria Laura Garcia Packer

Texto (originalmente publicado em 1994) extraído das páginas 131 e 132 da 7ª edição, de 2000,
do livro Iniciação ao Yoga, e digitado por Cristiano Bezerra em 5 de fevereiro de 2001.

Visite o site do Professor Hermógenes em www.profhermogenes.com.br

1. Editado por mim mesmo na Editora Nova Era. (Nota do Autor)

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• Yoga não é ginástica e ginástica não é Yoga
• CD Nada Yoga, de Diego Hauptman
• Navaratri
• Yoga é Amor » entrevista com Krishna Das
• Asana, pranayama e concentração
• Yoga, caminho para Deus
• O que é pranayama?
• A Páscoa na visão do Vedanta
• Yoga e Fé
• Tantra + Vedanta = Hatha Yoga?
• Saúde, uma responsabilidade diária

Texto extraí­do da página www.mangalam.com.br/textos/tantra.

Visite o sí­tio do Mangalam Yoga Studio, do professor Maurí­cio Wolff, em www.mangalam.com.br

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• Maithuna, liturgia sexual
• Um pouco da história do Ayurveda
• Origem e evolução do Ayurveda
• Aceitando as pessoas e situações como elas são
• Cadernos de Yoga, volume 23, do Inverno de 2009
• Cadernos de Yoga, volume 19, do Outono de 2008
• Bicicletas, ahimsa e a cultura do automóvel
• O Yoga e a bicicleta
• O que o filme Matrix tem a ver com o Yoga?
• Formação em Yoga em 2010

Visite o site do Pedro em www.yoga.pro.br

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• Ayurveda, a ciência da vida
• Exibição grátis do filme O Mahabharata no Espaço Clara Luz
• Vivenciando os textos clássicos do Hatha Yoga
• Nadi shodhana pranayama, o pranayama nas escrituras clássicas do Hatha Yoga
• Aceitando as pessoas e situações como elas são
• Taittiriya Upanishad
• Asana: pensando com o corpo
• Yoga não é só técnica: Yoga é cultura
• Exercício de Vedanta
• Afinal, o que é Tantra?

• conquistar saúde e longevidade para o indivíduo
• prevenir estados de desequilíbrio mental e físico
• equilibrar o corpo e a mente
• atingir a libertação

Todos os aspectos estão relacionados. Para se conseguir a liberação, é necessário equilibrar o corpo e a mente, e por consequência manter a saúde perfeita. Esta pode se adquirir através de condutas diárias regulares, de dietas relacionadas às estações do ano, de purificaçõs do corpo e das emoções (bhuta shuddhi), além de sintonizar-se com a sua própria natureza. Estar constantamente saudável é comparável com estar em liberação, pois assim você deixa de sofrer.

O Ayurveda não é somente um sistema de medicina, mas uma ciência que promove saúde, aumentando o bem estar e a felicidade em todos os aspectos. Nos mostra não somente como tratar as doenças, mas como viver de uma maneira que nos proporcione uma ótima saúde e um maior aproveitamento das faculdades mentais, que, de acordo com o Yoga e o Ayurveda, são ilimitadas.

Sendo assim, trata não somente de fatores físicos, mas também de fatores psicológicos, que é o fator mais importante para se manter o equilíbrio e, por consequência, a saúde. Pode-se dizer que as doenças são apenas uma descoordenação entre o corpo e a mente.

Um passo importante para a felicidade e uma boa saúde é a liberação da mente, quando todos os nossos desejos se acabam. Estes nos distanciam de uma vida equilibrada, pois fazem com que percamos os limites de medida, causando desequilíbrio da mente. E infelizmente deixamos com que a mente e nossos desejos controlem as nossas ações, colocando regras em nossas vidas e causando desequilíbrio em nossa natureza.

Essa ciência está muito ligada ao Yoga, pois aqueles que querem atingir estados de consciência mais elevados necessitam primeiramente ter um corpo saudável, fora do alcance de doenças, que causam desconforto e nos distanciam cada vez mais do objetivo final.

Esse objetivo às vezes toma muito tempo de nossas vidas para que aconteça, e por isso o Ayurveda trata da saúde para aumentar a longevidade e a qualidade de vida do yogi. Através da combinação de técnicas de Yoga e a utilização de ervas, massagens, dietas e técnicas de purificação, os antigos sábios indianos arrumaram uma maneira de prolongar o tempo de vida.

O Yoga como terapia é tradicionalmente uma parte do Ayurveda, que trata com doenças tanto físicas quanto mentais. Utiliza asanas e pranayamas para a cura de doenças físicas e técnicas de meditação, pratyahara e prática de mantras para curar a mente. Porém, a alimentação correta é um dos fatores mais importantes para se manter a saúde. Nas medicinas orientais, quando uma pessoa fica doente, a primeira técnica de cura é através da alimentação, e ela é realmente muito importante para a medicina ayurvédica, pois é principalmente através dela que absorvemos os elementos da natureza.

O Ayurveda trata cada indivíduo como sendo único, pois cada um tem o seu biotipo, o qual é determinado de acordo com a predominância dos elementos da natureza na sua constituição, bem como através das características físicas e psicológicas da pessoa.

Mas como sabemos quais são os elementos que predominam no nosso próprio corpo, e como isso funciona? Vamos dar alguns exemplos: sabe aquele tipo de pessoa que está sempre com calor, e mesmo no inverno deixa as janelas de casa abertas, que está sempre com fome e pode comer de tudo, pois sempre tem uma ótima digestão e não engorda com facilidade? Esse tem como elemento predominante o fogo. Seu dosha, ou sua natureza, é pitta, que tem como característica ser quente, transformar, e está ligado ao metabolismo do corpo.

Aquela pessoa magra, que não para por um segundo e está sempre inventando algo novo, que tem o apetite e a digestão variados, sofre de insônia, está sempre indecisa sobre o que fazer e dá um pulo de susto se uma porta bater com força, tem como elementos predominantes o espaço e o ar. Seu dosha é vata, que tem como característica ser frio, seco e estar sempre em movimento, e está ligado a todos os movimentos do corpo, principalmente aos impulsos nervosos.

Existe outro tipo de pessoa, que se move devagar e com graça, gosta de rotina, tende a engordar só de olhar pra comida, tem a digestão lenta e pesada, tende a ser alegre e apegado à família e tem os pés e as mãos frias. Essa pessoa tem os elementos água e terra predominantes no corpo. Seu dosha é kapha, que tem como característica ser frio e molhado, estável e sólido, e é responsável pela formação dos tecidos do corpo, assim como pela lubrificação dele.

No entanto, na maioria dos casos, as pessoas tem dois doshas, e existem pessoas que são tridoshicas. Em todos os casos, o que o Ayurveda quer é manter o equilíbrio de todos os elementos da natureza no corpo.

A medicina “tradicional” começa onde a medicina ayurvédica termina: no tratamento da doença. O primeiro estágio do Ayurveda é o desenvolvimento da consciência e, através deste, um maior envolvimento com a natureza, entrando em sintonia com ela. Enquanto a medicina “tradicional” trata de curar a doença, ou seja, matar um microorganismo ou retirar estranhos tumores que aparecem “não sei da onde”, a ciência da vida trata de manter o equilíbrio dos elementos que constituem o Universo e o indivíduo, para que não haja doença.

Texto originalmente publicado em 2000 e digitado por Cristiano Bezerra em 19 de dezembro de 2009.

Camila Reitz é quem dirige o Yogashala, escola que fundou em Florianópolis no ano de 1998. Nasceu em São Paulo em 1973 e mudou-se para Florianópolis em 1991, aos 18 anos de idade, quando iniciou seu caminho no Yoga. Viajou por três vezes à Índia, onde aprendeu com vários professores de diferentes linhas de Yoga. No Brasil estudou com Pedro Kupfer, Maria Laura Packer, Marco Schultz, Matthew Vollmer e Danny Paradise, entre outros renomados professores. Concluiu sua formação em Ashtanga Yoga com Larry Schultz e Clayton Horton no ano de 1999 em San Francisco, Califórnia. Formou-se em Educação Física pela UDESC em 2002. Participou do curso para praticantes avançados de Ashtanga Vinyasa Yoga com Dena Kingsberg em Byron Bay, Austrália, em 2002 e 2003, e concluiu a Formação em Vinyasa Yoga com David Lurey em 2009. É estudante de Vedanta, filosofia que dá sentido a sua vida. Ministra cursos de Yoga no Brasil e no exterior. Seu objetivo como professora é fazer com que os praticantes se apaixonem pela prática e, através dela, se tornem livres para viver seu potencial. Saiba mais sobre sua Formação em Yoga em www.yogashala.com.br/formacao. Camila também desenvolve a marca de roupas para Yoga, Devi active yogawear.

Visite o site do Yogashala, da professora Camila Reitz, em www.yogashala.com.br

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O professor Milton Cunha (1919-2000) foi um dos primeiros a lecionar Yoga no Estado do Ceará,
tendo conhecido e convivido na década de 1960 com o professor Caio Miranda, no Rio de Janeiro.

Texto digitado por Cristiano Bezerra em 5 de outubro de 2001.

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Dr. Luí­s Mário Duarte é médico psiquiatra e neurologista no Rio de Janeiro.

Texto extraí­do da edição de junho de 2000 da revista O Atma e digitado por Cristiano Bezerra em 6 de janeiro de 2002.

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