Commentaires pour e-ostadelahi.fr

Commentaires sur Se connaître soi-même à travers l’autre : leçons de l’Antiquité grecque par Danielle

Danielle — Tue, 27 Oct 2026 15:58:44 +0000

Avez-vous déjà expérimenté le fait de voir dans les yeux d’autrui ou dans leur comportement votre propre reflet ?
Il y a quelques années, un déménagement m’a éloigné de ma famille, ce qui a été un changement de contexte et de culture très positif. Depuis trois ans, le retour auprès de mes proches m’a permis de vivre cette expérience du « reflet ». Le temps ayant mis une distance j’avais oublié les habitudes familiales. J’ai alors reconnu certains de mes comportements, comme en écho, ce qui a été l’occasion de reconnaitre, à travers l’autre, des défauts et points faibles personnels. En fait, je trouve l’expérience assez violente, comme une effraction de conscience qui agit comme un révélateur sur soi-même. C’est vrai, je parle parfois de cette façon sur ce ton déplaisant, j’ai encore tendance à critiquer, ce comportement passif-agressif je ne m’en suis pas totalement débarrassée, etc.
A l’opposé, mon conjoint à l’art de déjouer les conflits, de détourner le problème, parfois en le prenant à sa charge, etc. Par comparaison, j’ai pris conscience de la culture du conflit dans lequel j’ai grandi, jalousie entre membres de la famille, critiques, exigences injustifiées, etc. Lorsqu’il m’arrive de lui répondre de façon négative, susceptibilité immature, agacement, ironie facile, il relève le propos « Pourquoi est que tu me réponds de cette façon ? Ce n’est pas contre toi… »
En effet, pourquoi je réponds sur ce ton ? Par culture familiale, manque de confiance, cet effet de reflet a été un bon moyen de reconnaitre mes failles et de travailler sur ces points faibles.

Commentaires sur Se connaître soi-même à travers l’autre : leçons de l’Antiquité grecque par Marie

Marie — Sun, 18 Oct 2026 10:59:54 +0000

Un ami m’a dit un jour que je devais travailler sur la patience. Cela m’a vraiment étonnée, car je me croyais très patiente au contraire. Mais j’ai eu ensuite des occasions où j’ai réagi immédiatement, sans recul, et de façon particulièrement…impatiente. Mon mari et mes enfants m’ont fait des remarques à ce sujet, et j’ai dû admettre qu’ils avaient raison.
Ceci m’a amené à m’examiner plus attentivement sur ce point de l’impatience, à trouver de nombreuses occasions et découvrir la violence subie par les autres de ce fait, le manque de bienveillance et de recul particulièrement.

Je trouve l’image du miroir matériel pour se voir physiquement très éclairant sur le sujet.

Commentaires sur Se connaître soi-même à travers l’autre : leçons de l’Antiquité grecque par A.

A. — Mon, 12 Oct 2026 19:03:48 +0000

>Comment faites-vous pour discerner, dans les remarques que vous font les autres, celles qui, pour vous, sont réellement « un bien » ?

Ma femme est une bonne éducatrice et 80% des fois, ce qu’elle dit à propos des enfants et de leur éducation est une remarque utile et aussi un bien.

J’ai fils teenager qui est plutôt difficile. Récemment, suite à une période particulièrement houleuse, j’étais sur le point de jeter l’éponge et j’ai dit à ma femme «il ne dit même plus bonjour, bonsoir, il communique en criant, il manque de respect vis à vis de ses parents … bon, tant pis, je garde les distances, il est tellement impossible que je ne veux rien à faire avec lui » mais elle a rétorqué m’encourageant à insister.

Sur le moment, j’ai pensé qu’elle avait tort et qu’elle négligeait même le manque de respect alors que je voulais mettre des limites. Mais après quelques jours, j’ai fait des efforts pour me rapprocher de lui et cela a marché, il s’est calmé on a repris à échanger sur un ton plus calme et ça va mieux, je dirais même qu’il y a une atmosphère quasi normale.

Commentaires sur Les raisons de la colère (2) : mise au point en famille par Danielle

Danielle — Mon, 31 Aug 2026 10:11:35 +0000

La colère de Babou, cette femme formidable ! jouée par Valérie Benguigui, est un cri d’alarme déclenché par un sentiment d’injustice. Vous trouvez son attitude « minable », « méchante ». Cette réaction excessive au propos dogmatique du mari, donneur de leçon, est ressenti comme « une provocation », déclencheur de la crise de colère ; cette perte de contrôle est nourrit de frustration et d’absence de reconnaissance, elle témoigne d’un malaise profond, mis sous silence. Beaucoup de femme vivent avec ce manque de confiance en elle.
La question est de savoir si cette colère peut devenir un moteur de changement?
Les griefs exprimés avec violence n’en sont pas moins réels. L’objectif serait de revenir sur ces points pour modifier la situation et l’assainir.

Commentaires sur Nouveau sur OstadElahi inPractice : Cultiver la bienveillance, TP « Focus » par Danielle

Danielle — Wed, 26 Aug 2026 16:55:33 +0000

Merci pour ce nouveau format avec un « thème précis et 7 paroles » qui m’aiderai à concentrer mon attention et j’espère, améliorer ma pratique in vivo!

Commentaires sur Nouveau sur OstadElahi inPractice : Cultiver la bienveillance, TP « Focus » par Mary

Mary — Tue, 25 Aug 2026 20:01:49 +0000

Bonsoir, un grand merci, du fond du cœur.

Commentaires sur La lutte contre le soi impérieux (5) : détecter le soi impérieux – chercher la cause en soi par A.

A. — Sun, 22 Mar 2026 19:40:44 +0000

Tout, vraiment tout, trouve son origine en nous-même, jusqu’aux événements les plus loufoques.

Une fois je m’étais fait inviter à dîner par une amie de ma femme et son mari. Soudain, en plein milieu du dîner, leur chien m’avait visé (parmi beaucoup d’autres invités) et ne me lâchait plus au risque de déchirer mon complet. A mon grand étonnement, l’amie de ma femme ne faisait rien et seulement après 6-7 minutes où j’avais dû faire beaucoup d’efforts pour essayer d’éloigner le chien, la maîtresse de maison avait fini par s’en occuper.

Après avoir bien réfléchi, j’avais identifié la cause en moi-même: ma femme ne pouvant pas être présente au dîner, j’avais tardé longtemps avant de confirmer ma présence et cela malgré plusieurs relances. L’attaque du chien permettait d’équilibrer le droit lésé par mon comportement.

Commentaires sur La lutte contre le soi impérieux (4) : détecter le soi impérieux – le miroir des autres par Danielle

Danielle — Wed, 18 Mar 2026 09:45:46 +0000

L’an dernier, un changement de situation dans ma vie m’a donné à vivre une expérience de cet ordre. Depuis plusieurs années, je n’avais pas revu une de mes sœurs et sa famille, j’ai un an de plus qu’elle. Les fêtes de Noël ont été l’occasion de se retrouver chez moi quelques jours. Le miroir tendu par ma sœur m’a permis de prendre conscience que certains de ses comportements que je trouve négatifs, je les ai reconnus chez moi : la façon de s’exprimer : allusions et sous-entendus, propos teintés d’ironie, une autorité excessive et associée paradoxalement à un manque de confiance en soi. J’ai été un peu effrayée par cet effet miroir, étrange ! Cet écho intensif renvoyait à un contexte que j’ai rapidement identifié, le corps-milieu et le modèle paternel. L’empreinte transmise perdure malgré le travail sur soi. Je retiens le mot INDULGENCE, sur lequel je m’appuie depuis quelques temps, agir avec indulgence pour contrer toutes ces attitudes néfastes. Indulgence (Attitude ou caractère d’une personne qui excuse, pardonne les fautes d’autrui, qui n’est pas sévère, qui s’abstient de punir ou punit avec peu de sévérité. Synonymes : bienveillance, bonté, clémence, compréhension, mansuétude, miséricorde, tolérance).

Commentaires sur La lutte contre le soi impérieux (4) : détecter le soi impérieux – le miroir des autres par A.

A. — Tue, 24 Feb 2026 09:25:45 +0000

Merci de cet article!!

« Plus subtilement, quand quelqu’un adopte envers nous un comportement particulier, il peut être extrêmement fécond d’examiner s’il ne s’agit pas là d’une réaction à notre propre comportement. »
En refléchissant à cette phrase je pense à la relation avec ma femme que j’avais souvent jugé comme colérique.

Au fil des année j’ai compris que ses manifestations de colère étaient très fréquemment des réactions d’exaspération dues à mes défauts comme par exemple le fait d’être souvent angoissé par la crainte de perdre mon travail, pessimiste à propos de la vie, et critique vis à vis du comportement des enfants. Imaginez-vous de commencer vos journées avec quelqu’un qui voit toujours le verre à moitié vide, est craintif par rapport à son avenir financier et donc a tendance à ne pas êttre très généreux, toujours en train de critique et voir en mal le comportement des ses enfants etc. Pas facile!!

Commentaires sur La lutte contre le soi impérieux (3) : détecter le soi impérieux – l’auto-observation par Syl

Syl — Sun, 08 Feb 2026 05:38:43 +0000

« mais il y a peut-être là l’indice d’une forme d’égoïsme et d’insensibilité, ou d’une forme de présomption qui me rend certain de mes jugements au point d’en parler à tous sans prendre la moindre précaution… » cette analyse me parle. Je pense pouvoir facilement retrouver un tel comportement égoiste ou insensible chez moi. Tenir dans la durée, ce travail d’observation fine (puis d’action) est le plus difficile pour moi. Si d’autres sont passés par là, je serais intéressé de lire votre expérience pour garder le cap. Ou bien si certains arrivent à tenir un programme et comment….