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	Commentaires pour e-ostadelahi.fr	</title>
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	<description>Pour une éthique du perfectionnement</description>
	<lastBuildDate>Mon, 31 Aug 2026 10:11:35 +0000</lastBuildDate>
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		<title>
		Commentaires sur Les raisons de la colère (2) : mise au point en famille par Danielle		</title>
		<link>https://e-ostadelahi.fr/les-raisons-de-la-colere-2-mise-au-point-en-famille/#comment-653797</link>

		<dc:creator><![CDATA[Danielle]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 31 Aug 2026 10:11:35 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[La colère de Babou, cette femme formidable ! jouée par Valérie Benguigui, est un cri d&#039;alarme déclenché par un sentiment d&#039;injustice. Vous trouvez son attitude &quot;minable&quot;, &quot;méchante&quot;. Cette réaction excessive au propos dogmatique du mari, donneur de leçon, est ressenti comme &quot;une provocation&quot;, déclencheur de la crise de colère ; cette perte de contrôle est nourrit de frustration et d&#039;absence de reconnaissance, elle témoigne d&#039;un malaise profond, mis sous silence. Beaucoup de femme vivent avec ce manque de confiance en elle. 
La question est de savoir si cette colère peut devenir un moteur de changement?
Les griefs exprimés avec violence n&#039;en sont pas moins réels. L&#039;objectif serait de revenir sur ces points pour modifier la situation et l&#039;assainir.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>La colère de Babou, cette femme formidable ! jouée par Valérie Benguigui, est un cri d&rsquo;alarme déclenché par un sentiment d&rsquo;injustice. Vous trouvez son attitude « minable », « méchante ». Cette réaction excessive au propos dogmatique du mari, donneur de leçon, est ressenti comme « une provocation », déclencheur de la crise de colère ; cette perte de contrôle est nourrit de frustration et d&rsquo;absence de reconnaissance, elle témoigne d&rsquo;un malaise profond, mis sous silence. Beaucoup de femme vivent avec ce manque de confiance en elle.<br />
La question est de savoir si cette colère peut devenir un moteur de changement?<br />
Les griefs exprimés avec violence n&rsquo;en sont pas moins réels. L&rsquo;objectif serait de revenir sur ces points pour modifier la situation et l&rsquo;assainir.</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
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		<title>
		Commentaires sur Nouveau sur OstadElahi inPractice&#160;: Cultiver la bienveillance, TP «&#160;Focus&#160;» par Danielle		</title>
		<link>https://e-ostadelahi.fr/nouveau-sur-ostadelahi-inpractice-cultiver-la-bienveillance-tp-focus/#comment-653650</link>

		<dc:creator><![CDATA[Danielle]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 26 Aug 2026 16:55:33 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Merci pour ce nouveau format avec un &quot;thème précis et 7 paroles&quot; qui m&#039;aiderai à concentrer mon attention et j&#039;espère, améliorer ma pratique in vivo!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Merci pour ce nouveau format avec un « thème précis et 7 paroles » qui m&rsquo;aiderai à concentrer mon attention et j&rsquo;espère, améliorer ma pratique in vivo!</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Commentaires sur Nouveau sur OstadElahi inPractice&#160;: Cultiver la bienveillance, TP «&#160;Focus&#160;» par Mary		</title>
		<link>https://e-ostadelahi.fr/nouveau-sur-ostadelahi-inpractice-cultiver-la-bienveillance-tp-focus/#comment-653620</link>

		<dc:creator><![CDATA[Mary]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 25 Aug 2026 20:01:49 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Bonsoir, un grand merci, du fond du cœur. ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Bonsoir, un grand merci, du fond du cœur. </p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
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		<title>
		Commentaires sur La lutte contre le soi impérieux (5) : détecter le soi impérieux &#8211;  chercher la cause en soi par A.		</title>
		<link>https://e-ostadelahi.fr/la-lutte-contre-le-soi-imperieux-5-detecter-le-soi-imperieux-chercher-la-cause-en-soi/#comment-588069</link>

		<dc:creator><![CDATA[A.]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 22 Mar 2026 19:40:44 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Tout, vraiment tout, trouve son origine en nous-même, jusqu&#039;aux événements les plus loufoques.

Une fois je m&#039;étais fait inviter à dîner par une amie de ma femme et son mari. Soudain, en plein milieu du dîner, leur chien m&#039;avait visé (parmi beaucoup d&#039;autres invités) et ne me lâchait plus au risque de déchirer mon complet. A mon grand étonnement, l&#039;amie de ma femme ne faisait rien et seulement après 6-7 minutes où j&#039;avais dû faire beaucoup d&#039;efforts pour essayer d&#039;éloigner le chien, la maîtresse de maison avait fini par s&#039;en occuper.

Après avoir bien réfléchi, j&#039;avais identifié la cause en moi-même: ma femme ne pouvant pas être présente au dîner, j&#039;avais tardé longtemps avant de confirmer ma présence et cela malgré plusieurs relances. L&#039;attaque du chien permettait d&#039;équilibrer le droit lésé par mon comportement.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Tout, vraiment tout, trouve son origine en nous-même, jusqu&rsquo;aux événements les plus loufoques.</p>
<p>Une fois je m&rsquo;étais fait inviter à dîner par une amie de ma femme et son mari. Soudain, en plein milieu du dîner, leur chien m&rsquo;avait visé (parmi beaucoup d&rsquo;autres invités) et ne me lâchait plus au risque de déchirer mon complet. A mon grand étonnement, l&rsquo;amie de ma femme ne faisait rien et seulement après 6-7 minutes où j&rsquo;avais dû faire beaucoup d&rsquo;efforts pour essayer d&rsquo;éloigner le chien, la maîtresse de maison avait fini par s&rsquo;en occuper.</p>
<p>Après avoir bien réfléchi, j&rsquo;avais identifié la cause en moi-même: ma femme ne pouvant pas être présente au dîner, j&rsquo;avais tardé longtemps avant de confirmer ma présence et cela malgré plusieurs relances. L&rsquo;attaque du chien permettait d&rsquo;équilibrer le droit lésé par mon comportement.</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Commentaires sur La lutte contre le soi impérieux (4) : détecter le soi impérieux &#8211;  le miroir des autres par Danielle		</title>
		<link>https://e-ostadelahi.fr/la-lutte-contre-le-soi-imperieux-4-detecter-le-soi-imperieux-le-miroir-des-autres/#comment-586073</link>

		<dc:creator><![CDATA[Danielle]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 18 Mar 2026 09:45:46 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[L’an dernier, un changement de situation dans ma vie m’a donné à vivre une expérience de cet ordre. Depuis plusieurs années, je n’avais pas revu une de mes sœurs et sa famille, j’ai un an de plus qu’elle. Les fêtes de Noël ont été l’occasion de se retrouver chez moi quelques jours. Le miroir tendu par ma sœur m’a permis de prendre conscience que certains de ses comportements que je trouve négatifs, je les ai reconnus chez moi : la façon de s’exprimer : allusions et sous-entendus, propos teintés d’ironie, une autorité excessive et associée paradoxalement à un manque de confiance en soi. J’ai été un peu effrayée par cet effet miroir, étrange ! Cet écho intensif renvoyait à un contexte que j’ai rapidement identifié, le corps-milieu et le modèle paternel. L’empreinte transmise perdure malgré le travail sur soi. Je retiens le mot INDULGENCE, sur lequel je m’appuie depuis quelques temps, agir avec indulgence pour contrer toutes ces attitudes néfastes. Indulgence (Attitude ou caractère d&#039;une personne qui excuse, pardonne les fautes d&#039;autrui, qui n&#039;est pas sévère, qui s&#039;abstient de punir ou punit avec peu de sévérité. Synonymes : bienveillance, bonté, clémence, compréhension, mansuétude, miséricorde, tolérance).]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>L’an dernier, un changement de situation dans ma vie m’a donné à vivre une expérience de cet ordre. Depuis plusieurs années, je n’avais pas revu une de mes sœurs et sa famille, j’ai un an de plus qu’elle. Les fêtes de Noël ont été l’occasion de se retrouver chez moi quelques jours. Le miroir tendu par ma sœur m’a permis de prendre conscience que certains de ses comportements que je trouve négatifs, je les ai reconnus chez moi : la façon de s’exprimer : allusions et sous-entendus, propos teintés d’ironie, une autorité excessive et associée paradoxalement à un manque de confiance en soi. J’ai été un peu effrayée par cet effet miroir, étrange ! Cet écho intensif renvoyait à un contexte que j’ai rapidement identifié, le corps-milieu et le modèle paternel. L’empreinte transmise perdure malgré le travail sur soi. Je retiens le mot INDULGENCE, sur lequel je m’appuie depuis quelques temps, agir avec indulgence pour contrer toutes ces attitudes néfastes. Indulgence (Attitude ou caractère d&rsquo;une personne qui excuse, pardonne les fautes d&rsquo;autrui, qui n&rsquo;est pas sévère, qui s&rsquo;abstient de punir ou punit avec peu de sévérité. Synonymes : bienveillance, bonté, clémence, compréhension, mansuétude, miséricorde, tolérance).</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
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		<title>
		Commentaires sur La lutte contre le soi impérieux (4) : détecter le soi impérieux &#8211;  le miroir des autres par A.		</title>
		<link>https://e-ostadelahi.fr/la-lutte-contre-le-soi-imperieux-4-detecter-le-soi-imperieux-le-miroir-des-autres/#comment-577240</link>

		<dc:creator><![CDATA[A.]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 24 Feb 2026 09:25:45 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Merci de cet article!!

« Plus subtilement, quand quelqu’un adopte envers nous un comportement particulier, il peut être extrêmement fécond d’examiner s’il ne s’agit pas là d’une réaction à notre propre comportement. »
En refléchissant à cette phrase je pense à la relation avec ma femme que j&#039;avais souvent jugé comme colérique.

Au fil des année j&#039;ai compris que ses manifestations de colère étaient très fréquemment des réactions d&#039;exaspération dues à mes défauts comme par exemple le fait d&#039;être souvent angoissé par la crainte de perdre mon travail, pessimiste à propos de la vie, et critique vis à vis du comportement des enfants. Imaginez-vous de commencer vos journées avec quelqu&#039;un qui voit toujours le verre à moitié vide, est craintif par rapport à son avenir financier et donc a tendance à ne pas êttre très généreux, toujours en train de critique et voir en mal le comportement des ses enfants etc. Pas facile!!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Merci de cet article!!</p>
<p>« Plus subtilement, quand quelqu’un adopte envers nous un comportement particulier, il peut être extrêmement fécond d’examiner s’il ne s’agit pas là d’une réaction à notre propre comportement. »<br />
En refléchissant à cette phrase je pense à la relation avec ma femme que j&rsquo;avais souvent jugé comme colérique.</p>
<p>Au fil des année j&rsquo;ai compris que ses manifestations de colère étaient très fréquemment des réactions d&rsquo;exaspération dues à mes défauts comme par exemple le fait d&rsquo;être souvent angoissé par la crainte de perdre mon travail, pessimiste à propos de la vie, et critique vis à vis du comportement des enfants. Imaginez-vous de commencer vos journées avec quelqu&rsquo;un qui voit toujours le verre à moitié vide, est craintif par rapport à son avenir financier et donc a tendance à ne pas êttre très généreux, toujours en train de critique et voir en mal le comportement des ses enfants etc. Pas facile!!</p>
]]></content:encoded>
		
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		<title>
		Commentaires sur La lutte contre le soi impérieux (3) : détecter le soi impérieux &#8211; l’auto-observation par Syl		</title>
		<link>https://e-ostadelahi.fr/la-lutte-contre-le-soi-imperieux-3-detecter-le-soi-imperieux-lauto-observation/#comment-571237</link>

		<dc:creator><![CDATA[Syl]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 08 Feb 2026 05:38:43 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[&quot;mais il y a peut-être là l’indice d’une forme d’égoïsme et d’insensibilité, ou d’une forme de présomption qui me rend certain de mes jugements au point d’en parler à tous sans prendre la moindre précaution…&quot; cette analyse me parle. Je pense pouvoir facilement retrouver un tel comportement égoiste ou insensible chez moi. Tenir dans la durée, ce travail d&#039;observation fine (puis d&#039;action) est le plus difficile pour moi. Si d&#039;autres sont passés par là, je serais intéressé de lire votre expérience pour garder le cap. Ou bien si certains arrivent à tenir un programme et comment....]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>« mais il y a peut-être là l’indice d’une forme d’égoïsme et d’insensibilité, ou d’une forme de présomption qui me rend certain de mes jugements au point d’en parler à tous sans prendre la moindre précaution… » cette analyse me parle. Je pense pouvoir facilement retrouver un tel comportement égoiste ou insensible chez moi. Tenir dans la durée, ce travail d&rsquo;observation fine (puis d&rsquo;action) est le plus difficile pour moi. Si d&rsquo;autres sont passés par là, je serais intéressé de lire votre expérience pour garder le cap. Ou bien si certains arrivent à tenir un programme et comment&#8230;.</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Commentaires sur La lutte contre le soi impérieux (3) : détecter le soi impérieux &#8211; l’auto-observation par Danielle		</title>
		<link>https://e-ostadelahi.fr/la-lutte-contre-le-soi-imperieux-3-detecter-le-soi-imperieux-lauto-observation/#comment-570337</link>

		<dc:creator><![CDATA[Danielle]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 05 Feb 2026 15:56:24 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Merci pour cette analyse, il est si vrai que sous la banalité des choses le soi impérieux camoufle &quot;des sentiments plus ou moins nuisibles&quot;, dans l&#039;intention tout d&#039;abord d&#039;exprimer une contrariété qui évolue en &quot;le discréditer parce que je suis jaloux de sa réussite&quot;.  Cette banalité conduit à ne pas &quot;prendre la moindre précaution&quot;, je fais souvent, parfois, cette erreur et je me le reproche!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Merci pour cette analyse, il est si vrai que sous la banalité des choses le soi impérieux camoufle « des sentiments plus ou moins nuisibles », dans l&rsquo;intention tout d&rsquo;abord d&rsquo;exprimer une contrariété qui évolue en « le discréditer parce que je suis jaloux de sa réussite ».  Cette banalité conduit à ne pas « prendre la moindre précaution », je fais souvent, parfois, cette erreur et je me le reproche!</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Commentaires sur La lutte contre le soi impérieux (3) : détecter le soi impérieux &#8211; l’auto-observation par Charlie		</title>
		<link>https://e-ostadelahi.fr/la-lutte-contre-le-soi-imperieux-3-detecter-le-soi-imperieux-lauto-observation/#comment-570231</link>

		<dc:creator><![CDATA[Charlie]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 05 Feb 2026 09:33:10 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Merci énormément pour cet éclairage précis,  cette décortication très concrète. Des petites choses auxquelles je n avais pas pensé,  et un rappel d&#039;autres indispensables.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Merci énormément pour cet éclairage précis,  cette décortication très concrète. Des petites choses auxquelles je n avais pas pensé,  et un rappel d&rsquo;autres indispensables.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>
		Commentaires sur La lutte contre le soi impérieux (3) : détecter le soi impérieux &#8211; l’auto-observation par Mary Orso		</title>
		<link>https://e-ostadelahi.fr/la-lutte-contre-le-soi-imperieux-3-detecter-le-soi-imperieux-lauto-observation/#comment-570135</link>

		<dc:creator><![CDATA[Mary Orso]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 04 Feb 2026 20:28:37 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Mille mercis pour cet article qui m&#039;aidera à mieux cibler mon soi-imperieux et à avancer sans trop tâtonner...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Mille mercis pour cet article qui m&rsquo;aidera à mieux cibler mon soi-imperieux et à avancer sans trop tâtonner&#8230;</p>
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