воздушный рабочий войны

Три стула на одно решение?

Mon, 06 Feb 2012 14:57:40 GMT

Статья о том, как принять решение с помощью трех стульев через несколько минут выйдет в моей рассылке.

А что это за птица такая?

Sun, 05 Feb 2012 12:45:31 GMT

А то прилетела и сидит на проводах. Вроде не видел такую раньше.

Острая бритва для RSS

Sat, 04 Feb 2012 15:56:28 GMT

Мне как владельцу малого тренинго-консультационного бизнеса приходится уметь делать самому практически все, что с этим бизнесом связано. А это немало...

Даже если когда-нибудь я решу отдавать какие-то задачи на аутсорсинг, мне все равно неплохо бы понимать структура процесса. А-то давеча звонит один специалист и предлагает мне некоторую SEO-услугу (раскрутка сайта) за цену явно завышенную. Я в Интернет кинулся, чтобы проверить, и выяснил, что действительно на рынке такие цены. Только мне самому выходит это сделать дешевле и быстрее. Да и в качестве результата я уверен, потому что каждый этап процесса отследить могу.

Я не буду сейчас делиться деталями, потому как SEO - штука сложная и многоплановая. Но недавно в мои руки попала программа от одного из разработчиков, чьим платным софтом я пользуюсь для раскрутки своего сайта и мне захотелось поделиться информацией об этой программе. Тряхнуть стариной, так сказать (интересно, чем трясли на самом деле, до того как данная превратилась из описания некоего процесса в фразеологизм?). Большинство читателей данного журнала не знают, что я долгое время работал в качестве автора и редактора одного местного компьютерного периодического издания.

Итак, начну издалека. О технологии RSS Вы наверное знаете? Если нет, то бегом в Википедию. Хотя, нет. Стойте. Я на пальцах объясню. Современные часто сайты обновляются настолько часто, что пользователь, даже будучи очень заинтересованным в их информации, не успевает ее заполучить. А если юзеру-бедолаге приходится следить за десятками сайтов? Вот я, например, отслеживаю 4 сайта с новыми фильмами. На каждом пару сотен фильмов в день. Большой процент меня попросту не интересует. Также имеются дубли. Как быть? Тратить часы на прогулки по сайтам? Нет. Сайты эти формируют ленты новостей - это и есть RSS-канал. Пользователи подписываются на эти каналы, их можно фильтровать, объединять в общие потоки... Таким образом можно кратко просмотреть интересующие Вас новости. RSS-каналы активно используются роботами поисковых систем для того, чтобы собрать информацию о самых актуальных обновлениях. Это проще, чем бегать по сайту в поисках новой информации. Современные CMS-системы вполне неплохо справляются с автоматическим формированием такого канала. Для других сайтов приходится искать "костыли". Но в любом случае - без RSS сегодня уже никуда. Только все написанное выше - это прелюдия, относящаяся для пользователей.

А теперь важное для владельцев сайтов и блогов (ну, да, и для ЖЖ-истов, которые заинтересованы в том, чтоб их читали и находили). Этот самый RSS-поток можно, конечно, скормить поисковику, ну вот только когда он еще придет и индексирует его... Так что стали появляться RSS-каталоги, которые собирают RSS-ленты, классифицируют их... Таких каталогов есть масса. И здорово было бы нашу RSS-ленту (кстати, в ЖЖ у нее вот такой вид: http://dslava.livejournal.com/data/rss) в этих каталогах зарегистрировать. Только дело это очень муторное. На каждом (почти) надо заводить аккаунт, создавать уникальные описания, заполнять всякие данные... Так что когда я увидел программу RazorSharp Submitter, я очень порадовался.

Эта программа построена следующим образом. Вы заполняется проект, указав свою RSS-ленту (их еще называют словом фид), а также составив описание проекта (поддерживается синтаксис перестановок, вложенные выражения и перестановки, - то есть описание задается в виде некоторой формулы, из которой каждый раз создается описание уникальное, что чрезвычайно важно). Вы также регистрируете аккаунты для тех RSS-каталогов, которые требуют авторизации. Программа сама откроет нужную страницу в браузере, на которой можно будет зарегистрироваться. Дальше открывайте страницу со списком RSS-директорий в программе и жмите на кнопку "отправить". Про "капчи" слышали? Программа поддерживает сервис антикапча, на котором капчи распознаются вручную пользователями. Но расход там небольшой. 1.000 капчей стоит на том сервисе 1 доллар. А программа на данный момент потребует обработать ну 15-20 капчей.

В программу можно добавить неограниченное количество фидов. И будет это выглядеть приблизительно так:

Да, вот настолько простой и понятный интерфейс. Поскольку объяснять дальше особо нечего (RSS-ленты надежно проиндексированы, а пользователи рекой текут на сайты) теперь я хочу кратко перечислить, что же сделано в программе хорошо и что можно было бы улучшить (программа только вышла из стадии беты и развиваться будет семимильными шагами).

Что хорошо:

Частые обновления: я знаком с другой программой автора (работа с социальными закладками) - она обновляется по расписанию. Вот и тут стоит ожидать постоянной поддержки. А это суперважно.
Быстрая реакция автора на вопросы пользователя (проверял, знаю). И хотя спрашивать особо нечего, это все равно создает очень приятное впечатление.
Поддержка сервиса антикапчи. В наше время вводить капчу на каком-либо сервисе вручную - это моветон.
Богатые настройки отчетов. Если Вашей целью является не раскрутка своего сайта, а заработок на раскрутке сайтов других (например, я предоставляю среди прочего и подобные услуги; раз уж разобрался для себя, помогаю и другим).

Что можно улучшить (более того, я уверен, что это будет улучшено в ближайших версиях):

Количество RSS-каталогов. Автор напрямую пишет, что скоро их будет больше. Верю, потому что знаю, в другой его программе это так.
Хочется автоматической регистрации аккаунтов.
Очень хочется возможности формирования RSS-потока для сайта, в котором его по техническим причинам нет. Например, на основе списка ссылок на обновившиеся страницы.
Автоматического разгадывания капчи без использования стороннего сервиса. В Хрумере такое есть (правда и Хрумер стоит на порядок больше+абонентная плата).

В целом - настоятельно рекомендую тем, кому не безразличны позиции их сайта в поисковиках!

Дропбокс +4.5 гига

Fri, 03 Feb 2012 11:25:28 GMT

По-моему замечательная статья на хабре про новый способ увеличение объема онлайн-хранилища на 4.5 гигабайт. Лишними ведь не будут, правда?
А о том, для чего все это место использовать, можно прочесть в этом моем посте.

Анти-дантист

Tue, 31 Jan 2012 14:26:20 GMT

Статья о том, как бороться со страхом зубных врачей (а также с другими страхами) будет опубликована в моей рассылке через 5 минут.

Впервые в Израиле: «Курс НЛП-практик: специализация коучинг». Бесплатная презентация.

Sun, 29 Jan 2012 14:20:26 GMT

Я представляю Вам анонс курса, систематизировав заданные мне ранее клиентами вопросы и мои ответы на них. Несмотря на то, что аналогов предлагаемой программе в Израиле нет (данный семинар проводится в Израиле впервые), я буду иногда ссылаться на статьи, опубликованные мною ранее в течение 10 лет ведения тренингов и консультаций. Потому как сходство с традиционными НЛП-тренингами также присутствует.

Что такое «специализация коучинг»? Чем этот курс отличается от других НЛП-курсов?

Отличий много, о некоторых я расскажу ниже. Я прежде всего обращаю внимание вот на что…

В программах многих и многих курсов «НЛП-практик» присутствует множество точечных упоминаний чисто терапевтических техник, на изучение и отработку которых тратится очень много времени. Тут и лечение приобретенных аллергий и техники работы с глубокими эмоциональными травмами… Но на деле, если Вы не всецело посвящаете себя частной терапевтической практике, потребность в этих техниках возникает чрезвычайно редко. Сэкономленное время можно потратить на изучение более универсальных способов взаимодействия с людьми. Я предлагаю Вам освоить принципы коучинга. Это будет хорошим дополнением к стандартному НЛП-подходу. Современно и универсально. А также применимо в контекстах личного и бизнес-общения.

Тех же, кого интересует именно терапия, как таковая, я могу обучить проведению данных техник не в формате данного курса. Но ряд терапевтических техник, примеры из которого указаны выше, нужен не всем!

Вместе с тем на НЛП-тренингах обычно не представляются какие-либо модели устройства человеческой психики. И если Вам захочется провести кому-то технику, скажем "избавления от страхов", то хорошо бы знать, когда и кому такая техника не поможет вовсе… А также понимать, с кем не стоит работать "мотивационными" техниками, кому категорически нельзя говорить, что "все будет хорошо" и с кем нежелательно использовать методы наведения гипнотического транса… Чаще всего сертифицированный НЛП-практик довольно слабо разбирается с тем, что из имеющегося у него арсенала стоит применить в каждом конкретном случае… В частности и потому, что в этом арсенале массово присутствуют очень редко используемые методики.

На моем курсе подобная модель, помогающая ориентироваться в имеющемся инструментарии, будет представлена. Но это не авторская модель. Это классика. И намного более старая, чем НЛП.

Классика это хорошо, а как же новые разработки?

Современное НЛП развивается довольно быстро. И курсы, построенные на материале, который был современен 20, 10 или 5 лет назад, мало адаптированы к тому, чем стало НЛП сегодня. Да и к сегодняшнему миру в целом. Я стараюсь быть в курсе последних наработок и учитываю их в своем курсе.

Что делать, если я уже проходил (прохожу в данный момент) курс "НЛП-практик"?

Любой ведущий скажет Вам, что для полноты понимания того, чем является НЛП, важно познакомиться с работой разных тренеров: тренера-женщины и тренера-мужчины, тренера-начинающего и тренера опытного. Кстати, если Вы уже участник какой-либо группы, то задайте ради интереса ведущему вопрос о том, стоит ли посетить какой-либо еще «НЛП-практик». Профессиональным ответом будет "да, стоит познакомиться со стилем преподавания разных ведущих". Если же Вы получите иной ответ, то ведущий лукавит.

Вам, как начинающему (или опытному) НЛП-еру, будет интересно посмотреть на модели коучинга, а также на авторскую работу с состояниями депрессии, с навязчивыми мыслями и действиями и пр.

А что делать, если я уже проходил (прохожу) курс обучения коучингу?

Не стану скрывать – по моему мнению оригинальных инструментов и техник в коучинге не так уж и много. Большинство коучинг-курсов авторские и включают в себя заимствования из разных направлений практической психологии. Так почему же не использовать для коучинга вместо набора довольно-таки разномастных заимствований понятные и зарекомендовавшие себя последними десятилетиями модели НЛП? Это придаст процессу коучинга строгость и системность, а сама работа станет очень ясной и понятной, как для коуча, так и для клиента (даже если это один и тот же человек). Ведь Вам ничто не помешает использовать изучаемые на курсе темы применимо к себе.

Первую модель сочетания НЛП и коучинга я совместно с коллегами и учениками разработал в 2008 году. С тех пор модель претерпела множественные изменения. Вам предлагается эксклюзив.

Итак, НЛП и коучинг. Два в одном.

Курс включает в себя блок, посвященный PR-у, продаже услуг и основам раскрутки Вашего бизнеса в Интернете. Это, конечно, замечательно, но что делать, если я не собираюсь работать консультантом и коучем? Зачем мне это?

Предлагаемые методики достаточно универсальны для того, чтобы помочь Вам в раскрутке и Вашего собственного бизнеса, каким бы он ни был. Будь то работа в качестве фрилансера или наемного работника. И вместе с тем это хороший способ Вашей тренировки как НЛП-ера.

Вот некоторые примеры того, чему я учу в данном блоке (пример первый, пример второй).

Получу ли я специальность коуча по завершению курса?

Не существует в реестре профессий такой специальности, как "коуч". Не существует и стандартизированной повсеместно принятой программы обучения коучингу. Вы (при условии успешного завершения курса) получите сертификат НЛП-практика, который позволяет делать все то, о чем написано у меня на сайте в описании моего прошлогоднего курса. Плюс к этому, на протяжение курса Вы разберетесь с тем, каким образом можно продвигать свои услуги в данной области. И это будет не набор случайных рекомендаций, а зарекомендовавший себя пошаговый системный подход.

Я превратился в завсегдатая групп «центра/школы/…» (прим. автора: я убрал название учебного заведения из этических соображений). Скоро смогу называть себя "Профессиональным Посетителем Тренингов". А реально в жизни ничего не меняется. Почему же должно что-то поменяться именно после Вашего курса?

У меня нет большого числа "курсантов", посетивших больше двух-трех курсов. И не потому, что мне нечего предложить, а потому, что задачи свои они решают уже на первом этапе обучения. Я предпочитаю видеть окружающих меня людей коллегами, а не клиентами. И поэтому моя цель не затягивать искусственно учебный процесс, который лишь имитирует личностный рост.

Иногда привычка к месту или к человеку мешает увидеть что-то новое. И возможно, имеет смысл выйти из уютного окружения привычной группы в другую жизнь. А сочетание НЛП и коучинга этому поспособствует.

Есть ли какие-то бонусы для успешно завершивших курс?

Да, разумеется, и хотя об этом уместнее говорить ближе к завершению курса. Например, возможно, что сейчас Вам мало что скажет словосочетание "комплекс мер по раскрутке и социализации Вашего сайта или блога в Интернете"… Но кое о чем можно сообщить уже сейчас. Например, Вас ждет в качестве бонуса час общения с ведущим израильским дипломированным специалистом в области построения имиджа, работающего как с компаниями, так и с частными лицами. У меня найдется кое-что для каждого.

В каком формате проводится курс?

В формате "интенсива". Занятия проходят раз в две недели по пятницам-субботам. К слову сказать, таким образом Вы можете сочетать обучение на этом курсе с обучением на других курсах, если Вы учитесь где-то еще или работаете на протяжении недели. В курсе 8 блоков. Так Вы завершаете полное сертификационное обучение всего за 4 месяца.

Какого размера ожидается группа?

Скажу прямо: я не знаю. Прошлый год я посветил работе с VIP-клиентами, и обучение велось в малых группах. До этого я работал в более стандартном формате. У меня есть опыт индивидуальной работы, и опыт работы с группами в несколько десятков человек. Я готов к любому составу.

Что ждать на презентации?

Прежде всего, я рад буду ответить на Ваши вопросы – подготовьте их, пожалуйста. В последний год я предпочел курсу НЛП-практик погружение в клиентскую работу. Мне не интересно передавать теоретические знания, не подтвержденные собственной консультационной практикой. Намного интереснее и эффективнее делиться опытом моей работы с реальными клиентами. Такой работы в последний год было очень много, и мне есть, что рассказать.

Кстати, за год до этого я проходил личную терапию и личное обучение у психотерапевта Леонида Дымента и считаю, что именно сочетание моего длительного опыта в роли клиента и работа последнего года в качестве консультанта придает глубину курсу, который я Вам представляю.

Еще не решил, пойду ли я на курс. Но мне знакомы люди, которые могли бы стать Вашими потенциальными клиентами, и которым данный курс может быть интересен. Получу ли я какой-либо бонус, если порекомендую Ваш курс им?

В любом случае придете Вы или нет, если пришедший от Вас участник полностью оплачивает курс, то Вы получите возможность прийти ко мне на разовую 2-часовую бесплатную консультацию (полная стоимость 400 шекелей). Если человек, например, проходит курс по скидке в 40% (о чем ниже), то Вы получаете 50 минут бесплатной консультации. Данный бонус нельзя передать другому человеку – он только для Вас. В случае направления ко мне нескольких человек, Вы получаете, соответственно, большее количество консультационных часов. Но для этого записавшийся на курс участник должен подтвердить, что он пришел именно от Вас. К слову сказать, он может, например, просто сослаться на данный текст, если Вы упомянете его на своем блоге или сайте, а он найдет его именно там. Я рекомендую упомянуть о данном бонусе в своем блоге в любом случае, даже если на сегодня Вам консультации не нужны. Во-первых, никто не знает, когда они могут понадобиться. Во-вторых, у меня есть и альтернативные способы отблагодарить Вас.

Какова цена презентации и цена курса?

Презентация бесплатна. Полная стоимость курса 5.000 шекелей за 4 месяца. Да я знаю, что это дороже, чем у коллег, но это того стоит. Есть следующие категории скидок:

Для студентов высших учебных заведений или солдат (при наличии соответствующих документов): 10%
Для матерей-одиночек (при наличии соответствующих документов): 10%
Для сертифицированных НЛП-практиков (по предъявлению сертификата): 40%
Для тех, кто начал курс, но не завершил его: скидка в 30% на количество имеющихся в наличии часов обучения (в случае документального подтверждения пройденных часов).
Для тех, кто проживает на расстоянии большем, чем 50 км от места проведения курса (г. Петах-Тиква): 10%. Это покрывает расходы на проезд. Кстати, добраться до меня можно на общественном транспорте и в субботу. Расцените это, как преимущество.

Скидки суммируются, но максимально возможная скидка - 40%.

Когда и где состоится презентация?

Презентация состоится в Петах-Тикве 9-го февраля с 19.00 до 21.00. Вход на презентацию только по предварительной записи до 6-го февраля. Сделать это можно и мейлом (grusla@gmail.com) так как мой телефон (054-2025300 - Слава) часто бывает отключен из-за большого объема текущей работы с клиентами. Мейл проверяется регулярно.

Бесплатная презентация курса состоится только при достаточном интересе со стороны потенциальных участников. Поэтому если Вы заинтересованы в том, чтобы она состоялась, донесите, пожалуйста, информацию до тех, кому она может быть интересной. Помните, что при этом Вы получаете бонусные часы моих консультаций.

Пишите и записывайтесь!

До встречи!

PS. Пришедшие на презентацию примут участие в лотерее. Победитель бесплатно получит два моих аудиотренинга номиналом в 150 шекелей.

И снова от читательницы моей рассылки (а также о 25-м, 26-м, 27-м... часах...)

Sun, 22 Jan 2012 13:06:50 GMT

Приятно также, когда человек не просто эмоционально благодарит за предоставленный ему материал, но и показывает, как именно он с ним работает... Ниже письмо одной из читательниц. Мне чрезвычайно важны и такие письма, потому как этот тип обратной связи помогает мне корректировать структуру излагаемого материала...

Кстати, в очередном выпуске рассылки я собираюсь рассказать о "тайне" 25-го, 26-го и других, следующих за 24-м, часов...

А вот и текст письма:

Здравствуйте, Слава!

Перечитала ваши рассылки во второй раз. На это сподвигло меня Ваше внеочередное письмо. Интересно, когда в первый раз читала Ваши рассылки, отмечала, что-то известно, что-то новенькое, что-то читала быстро, наспех. И ждала, должно быть, что-то важное. И – вот! Связи мозга – это то, что надо! Это - супер! Это – то, чем я всегда занималась, мне близко, хорошо знакомо, мое начало.

Единственное... Когда я занималась, я понимала, что происходит мое развитие. Но – не осознавала, почему... И довольно круто происходит мое развитие: скорочтение – хотелось прочитать как можно больше книг; развитие памяти – больше запоминать; слепой набор на клавиатуре – необходимость быстро писать контрольные; внимание, интуиция, ораторское мастерство... Только окружающие люди становились неинтересными, они будто остановились в своем развитии, замерли. С кем поделиться своими эмоциями? Выход, конечно, нашла. Я писала дневник, сопоставляла, применяла на практике изменения, и развивалась дальше. Но, есть латентная стадия, т.е., когда уже многое известно, но еще результата нет. Или может эффект плато: будто ничего не происходит. И тогда начинаю метаться в поисках выхода, неужели не то делаю? А тут, спасибо, я начинаю понимать, что происходило. Бо-о-льшое спасибо! Даже бросилась вас мысленно обнимать от радости. :)

Позволять ошибаться – тема, при первом прочтении, очень понравилась. Сразу применила на практике. (Несколько в другом контексте). Если что-то раздражает в человеке, попробовала сделать так сама. Раздражало, что человек всегда опаздывает. Я позволила сделать себе так же. Удивительно, что я думала, что только он так может, а на меня будет отрицательная реакция. Оказалось, что нет. Все хорошо. Даже больше. Человек стал приходить раньше (иногда :)).

При повторном прочтении.

Дизайн сновидений – прекрасное название! Собственно говоря, осознанием снов я занималась. В снах я хотела найти ответы на возникающие у меня вопросы; в снах я хотела найти решение жизненных ситуаций; в снах я хотела сделать гениальное открытие. Самое интересное то, что все это и происходило. И происходило четвертое касание: изменение реальности посредством изменения сна. Потом я перестала этим заниматься. Это требовало время, а меня влекли уже другие реальности. И вот теперь, благодаря Вам, я понимаю, что перестала заниматься важной составляющей своей жизни.

Страхи – это бесконечно. Они принимают различные формы, их трудно порой распознать и осмыслить. Понравилось, и очень актуальным было для меня: …прекрасные зеленые луга, залитые солнечным светом, на которых пасутся овечки?!

Столько всего я отслеживаю! Удивляюсь себе, почему я до сих пор не написала ни одной книги? Ага, отследила. Я пропустила главу: линейное планирование дел, уж очень «линейной» она мне показалась. Это на первый взгляд. Надо присмотреться получше.. Помню, что еще у Вас много опыта. Буду нарабатывать в этой области.

Разногласие в том, что я – за развитие сильных сторон. Конечно, должна быть гармония. А дальше – двигает вперед сильная сторона (слабая сторона тоже может двигать вперед, ее можно развить до непревзойденных вершин). Суть в том, что если у меня сильна сторона интуиция, то развивая ее, я развиваю и логику. Парадокс? Проверено на собственном опыте. Работаю с тем, что мне понятней, движение происходит быстрее, доходит до верхних границ, тогда опускаешься ниже, но выше чем вначале, и по-новому витку поднимаешься выше. Вот в нижней точке и добавляю работы в слабых местах.

По-моему мнению, работая над слабой стороной процесс замедляется. Я занималась шахматами, логично построенной игрой. Стратегия – моя не самая сильная сторона. Сколько ею не занималась – медленно продвигалась вперед. Зато, тактика – моя любимая сторона. И работая в этой области – продвинулась вперед. Пробовала разные подходы для преодоления эффекта плато.
Новое для себя отследила в том, что при восприятии мира концентрировалась сильно на образном восприятии. Это мой язык, хотя и развивался с трудом. А вот об ощущениях, т.е. заземлении - подзабыла. Большая Вам благодарность за это. В смысле, за напоминание, за разъяснения, за доходчивость и яркость. Отследила, результат получила. Понравилось! :)

Составляющие мотивации – пока за гранью. (За невысоким заборчиком, за которым просматривается манящая зеленая лужайка. Почему так? Скоро узнаю.)

- Самое главное – я позволяю себе ошибаться, тревожиться, радоваться, словом – испытывать все возможные состояния. Это развитие. Это творчество, свобода самовыражения.
Ровное, спокойное отношение ко всему, что скажет клиент. Это спокойствие заразительно. – Большое спасибо! Это мне важно знать, как начинающему специалисту в области психологии. Я давно практикую спокойное отношение ко всему, что мне говорят. Т.е., если я вижу, что человек волнуется, и для придания конструктивного русла диалога, я спокойным отношением регулирую (оказывается: заражаю!) коммуникативные отношения.

«Место Спокойствия». – Интересно.:)

В результате всего хочется подытожить. Саморазвитие необходимо на что-то направить, например, на служение людям. Самосовершенствование служит высокой цели, выходящей за рамки саморазвития. Тогда, развитие происходит легко, быстро, находятся учителя, получаешь ответы на поставленные вопросы, достигаются промежуточные цели. Тогда и с мотивацией легко.

С уважением и огромной благодарностью за Ваши рассылки-письма, С. К.

(имя-фамилию из текста я убрал)

Две мои статьи в "Колесе Жизни"

Wed, 18 Jan 2012 13:22:40 GMT

Пара моих статей вышла на днях в бумажном журнале "Колесо Жизни" (№1-2 (55) январь-февраль 2012).

Рекомендую к приобретению. Это журнал про личностный рост.

20 не очень известных фактов обо мне

Tue, 17 Jan 2012 17:42:16 GMT

Подумал и засел за составление такого списка... Наверное тем, кто меня знает, будет любопытно, но, в конечном счете, делал эту работу для себя... Ага. И в составлении таких списков есть оказывается некоторые правила...

1. Мало кто знает, где и в котором часу я на самом деле родился. Не афиширую эту информацию, так как не люблю "астрологические прикидки". Считаю это своим личным делом.
2. Когда-то в детстве меня куснула собака. А может и подрала лапой. Сейчас точно и не вспомню. Но небольшой шрам остался до сих пор - в левой части груди. И собак почему-то все равно не боюсь, хотя я и был очень мал. Может быть разве что тех, которые показывают явные признаки злобы. Да и тех, скорее, опасаюсь.
3. Начал читать с трех лет. Сейчас читаю не так много, как хочется. Но книжку в неделю прочитываю. Просто информацию сейчас удобнее получать другими способами.
4. Я не умею плавать. Когда-то в детстве подскользнулся, плескаясь в пруду, и ушел куда-то под воду. Выплыл, но с тех пор от водоемов держусь подальше. Но очень при этом люблю поплескаться в ванной.
5. Я категорически не спортивен. Только последний год я решил ходить в качалку и хожу туда регулярно. Нравится. Жалею, что меня не научили любить спорт. Насколько я помню, на физкультуре всегда были только зачеты. Наверное предполагалось, что я уже умею прыгать в длину, высоту и мне нужно только показать результат. Я не умел. Да и был на пару лет младше одноклассников. Соответственно отставал.
6. В школе получил серебрянную медаль (11-й класс закончил в 16 лет). Две четверки (физика и астрономия) были поставлены одним и тем же учителем. Несмотря на то, что я выбрал эти предметы в качестве выпускных экзаменов и сдал их перед комиссией на пятерки, учитель все равно итоговыми вывел четверки. Сказал, что его право. А так была бы золотая медаль. Впрочем, я ее был не достоин, хотя бы по пятому пункту.
7. Все детство я был очень небольшого роста. Комплексовал. Кто-то мне сказал, что надо прыгать. Я прыгал. Долго. Много. Как-то вырос. Сейчас во мне 177 см. И вес 76 кило. Вес хочу немного набрать мышечной массой. Но похоже, что я так называемый "хардгейнер" - за год напряженных занятий в зале (плюс особое питание) вес я не прибавил.
8. Некоторые вещи я начинаю делать очень поздно. Права я получил только в 36 лет. И то после домашнего задания от своего психотерапевта. Да, у меня (как и у тех других, кто работает с людьми) был свой психотерапевт - считаю это чрезвычайно важным. К сожалению, он скончался и замены я ему пока не нашел.
9. В свое время я со своим близким другом Грю "работал" на местном русскоязычном радио. Уже тогда стало понятно, что это не может стать "конвейером" так как текст каждой 15-минутнуй передачи мы готовили несколько дней. Еще (из странных работ) мне приходилось работать в охране, стоять на демонстрации с транспарантом, писать на заказ программистский проект, а также разгружать ящики на рынке...
10. Стыдное воспоминание: я в 17-18 лет охранял открытый бассейн, чтобы там не купались все подряд. Работа была ночная - я был без оружия, средств связи и было мне там невесело. С портативными компьютерами в 1992 году было не очень. Решив поужинать с бутылочкой пива я по всей видимости отравился, и когда меня пришли утром сменить, их глазам предстало такое зрелище, которое я не хочу даже вспоминать.

11. На моем компьютере есть несколько файлов... Мне очень не хочется, чтобы кто-либо увидел их, если со мной что-либо внезапно случится. Вместе с тем, я почему-то до сих пор не зашифровал эти файлы.
12. Несмотря на то, что за последние несколько лет я ничего не сделал в области музыки, я все равно считаю себя музыкантом.
13. До того как стать фрилансером я работал на трех официальных работах (не считать перечисленного в п. 9) в качестве программиста и главного редактора одного местного издания. В двух работах из этих трех меня кинули на деньги. С одной из этих работ я судился и некоторые деньги обратно получить удалось. С тех пор предпочитаю фриланс.
14. Я сова. Мне намного проще работать ночью в час-два, чем встать утром и начать рабочий день. Сейчас борюсь с этим как могу иначе вообще никак не синхронизироваться с окружением.
15. Я не люблю звонить по телефону - мне проще написать мейл. Я интроверт и мобильный у меня как правило выключен. Сейчас этому уже есть оправдание - я работаю с людьми и отключенный мобильный телефон в процессе работы считаю признаком хорошего тона.
16. Я могу сделать практически любую работу по дому. По приезду я собрал большой книжный шкаф для нашей библиотеки из каких-то найденных досок. Пилил, строгал... Но у меня есть единственная проблема и сложность. Мне катастрофически не везет на сверление дыр. Какая бы ни была стена, на какой квартире бы это не происходило, если я беру в руки дрель, это заканчивается плачевно. Или попадаю в какую-то точку, что стена просто разваливает надвое. Или оказываюсь в давно забытой электропроводке, которая как-то страхует основную... Не сверлю.
17. Я пробовал некоторые из "запрещенных препаратов" (разной степени тяжести), но ни один из них меня не впечатлил. С осознанными снами это не сравнится.
18. Я по природе своей завистлив, вспыльчив и зол. Только последний год получается реже поддаваться этим аффектам. На одной из последних встреч со своим терапевтом я задавал ему вопрос: а как он реагирует на "троллинг" (мне-то казалось, что он изящно с этим справляется). "Злюсь", - ответил он.
19. Я довольно легко могу расписать практически любую сумму денег по возможным и вероятным тратам. Меня даже не стоит спрашивать: "а вот был бы у тебя миллион, что бы ты с ним сделал?". У меня уже готовы списки.
20. Я (несмотря на 20-летнее пребывание в стране) предпочитаю работать на русском, а не на иврите. По-моему мнению я знаю иврит намного хуже русского и там, где нужно использовать многозначный подтекст и несколько слоев смысла, а также игру слов, на иврите мне это сделать практически нереально.

"Не можете прыгнуть?". Аудиотренинг-антидепрессант.

Mon, 16 Jan 2012 15:01:21 GMT

Я так отчетливо и ясно вижу их. Вижу, но не чувствую, как они прекрасны. (Сэмуэль Тейлор Колридж)

Говорят, что английское слово hopeless когда-то означало - "не быть в состоянии сделать прыжок"…

Теперь этим словом описывают безнадежное состояние человека, находящегося в депрессии. Заметьте! Не в "печальном настроении", не в "плохом самочувствии", не в "тоске", а именно в депрессии. И в этом отличии есть некоторая сложность.

И сложность состоит в том, что несмотря на то, что депрессией болеет каждый седьмой мужчина и каждая четвертая женщина один или несколько раз в жизни, к врачам они либо не обращаются вовсе, либо обращаются с очень и очень вторичными жалобами.

Стоит ли удивляться тому, что депрессия является второй по распространенности причиной смерти среди женщин и третьей среди мужчин: 15% больных тяжелой формой совершают самоубийство, а у 70% стремление к суициду.

В данном аудиокурсе я предлагаю Вам методику, позволяющую:

с большой долей вероятности определить, есть ли у Вас депрессия (точнее скажет только врач-психиатр).
узнать, какие шаги следует предпринять в таком случае, пока Вы еще можете найти в себе силы на эти шаги.
понять, не страдают ли депрессией Ваши друзья и родственники.
узнать о тех 5 вещах, которые необходимо сделать, а также о 5 вещах, которые нельзя делать ни в коем случае (!), если Вы не хотите, чтобы болезнь стала необратимой, а больной стал потерян для общества.
понять, почему фраза о том, что "все будет хорошо", не работает и никогда не сработает в общении с депрессивным человеком, а также чего еще нельзя делать в общении с индивидом, склонным к депрессии.

Вы узнаете:

о 7 факторах риска депрессии, на 6 из которых можно непосредственно повлиять.
о том, как определить наличие признаков депрессии по мимике человека.
о том, как работают антидепрессанты.
о том, когда и почему следует проситься на лечение в стационар.
об отрицательно настроенной кладовой памяти.
о том, чем симпатия отличается от эмпатии, и что из этого помогает человеку вылечиться.
о том, как правильно говорить с депрессивным человеком о его будущем, а также, как размышлять об этом с самим собой, если депрессия (к несчастью) подкараулила Вас.
о том, какие черты личности помогают противостоять депрессии особенно эффективно.
о том, что на самом деле чувствует человек, больной депрессией.
о том, почему из состояния депрессии не выйти простым "усилием воли" или разговорами об "ответственности".
о том, как консультировать человека, находящегося в депрессии, если сферой Ваших интересов является работа с другими людьми.
о том, какие основные принципы ведения ежедневника важны для человека в депрессии и зачем вообще вести ежедневник или дневник.

Американский врач Джордж Эйнджел ввел в психологию понятие "картина зимы". Оно максимально отражает суть переживания депрессии. Образ зимы принимается депрессивным человеком интуитивно: голые деревья, замершая вода... И никаким усилием воли нельзя заставить их расцвести. Сковывающий холод...

Одно из африканских племен говорило о таком переживании следующее: "Мое тело заключено в деревянный ящик". Да, изменяется восприятие тела, как и многое другое. Больным депрессией кажется, что их окружение живет в другие времена года, а они отброшены назад самим временем. Им видится, что время идет вперед, и они не успевают сделать практически ничего из того, что запланировали...

Впрочем, есть много косвенных признаков пребывания в состоянии депрессии, помимо этого. Я приведу сейчас 11 основных симптомов, и если в Вашей жизни присутствуют хотя бы несколько из них, задумайтесь:

безрадостное угнетенное состояние - ангедония.
отсутствие интересов.
невозможность сосредоточиться, нарушение памяти.
неспособность принять решение, навязчивое возвращение к одним и тем же вопросам.
страх и внутреннее беспокойство.
чувство усталости, отсутствие энергии.
нарушение сна.
потеря аппетита, снижение веса.
отсутствие сексуальных интересов.
чувство давления и тяжести или боли.
вегетативные симптомы: сухость во рту, запоры.

Данный мастер-класс представлен в аудиоформате. Это лекция продолжительностью в 90 минут, которая является как самостоятельной разработкой, так и продолжением темы работы с "невротическими стилями".

К сожалению не все желающие смогли приобрести тот прошлый курс. Ведь я распространяю не больше 50 копий, а продажи идут не дольше недели. Связано это с тем, что некоторые из тех, кто приобрел мои продукты, обращаются ко мне за поддержкой. Часто прослушавший курс приходит ко мне на очные консультации (или на консультации по Скайпу). В таком формате работа проходит в разы эффективнее. И чтобы дать возможность всем желающим получить своевременную помощь я расчищаю время в своем календаре. Но я не могу выделить на это больше недели, так как один проект сменяется проектом другим. Я не стою на месте.

Я получаю и сейчас письма с просьбой о покупке курсов, которые уже выведены из продажи, но вынужден отказывать потенциальным клиентам, так как считаю, что недели для совершения покупки вполне достаточно тем, кто действительно хочет разобраться со своим здоровьем и со своими эмоциями.

Чем данный аудиокурс не является?

Это не замена терапии!

Терапия это как минимум 20-30 встреч. Терапия, как правило, включает в себя и лекарственную поддержку. Терапия предполагает периодические встречи и после того, как "все уже хорошо"...

Но данный курс это первый шаг в сторону исцеления. Посмотрите еще раз на приведенную выше статистику: слишком большая вероятность в пользу того, что кто-то из близких Вам людей, к несчастью, уже заболел.

Данный мастер-класс не проводится на данный момент очно. Единственная возможность его приобрести - это перейти по данной ссылке и оплатить любым удобным Вам способом с мгновенным получением товара по факту поступления оплаты. Я уточню еще раз, что курс продается всего неделю с момента публикации данного текста. На странице с оформлением продажи есть счетчик, который отображает количество оставшихся до окончания продажи часов.

Касательно "гарантий"…

Их нет. Тут нечего гарантировать - я говорю не о «волшебной исцеляющей таблетке», я говорю обо всем перечисленном выше, плюс о чрезвычайно важном в подобном деле поднятии мотивации. И именно эти знания позволят Вам понять и поверить, что из депрессии можно выйти. А понимание и уверенность очень сложно оценить в деньгах. Поэтому цена курса условная: 600 рублей (порядка 20 долларов).

Для приобретения перейдите по данной ссылке.

Продажи будут завершены 22-го января 2012 года. После этого курс приобрести будет нельзя – он станет частью более дорогих обучающих программ.

PS. Я поговорил о содержании данного курса с коллегами, и все как один сказали, что в данном случае ограничение в 50 проданных копий слишком мало, что тема важная, и что страдающих депрессией очень много. Я принял решение: данный курс будет продаваться в количестве ста копий. Но временные рамки остаются прежними.

PPS. На данный момент у меня имеется возможность предоставить несколько годовых абонементов на получение моих консультационных услуг. При приобретении абонемента за Вами закрепляется определенный час на неделе. В это время Вы можете прийти ко мне на индивидуальную очную консультацию или же обратиться ко мне по телефону или Скайпу. Это Ваш час, когда мы решаем именно Ваши задачи.

В крайнем случае (болезнь, праздники, отпуск…) этот час можно будет перенести на другой день, но факт остается фактом - Вы можете приобрести 50 часовых встреч на протяжении года за 10.000 шекелей (для иностранных клиентов сумма составляет 2.600 долларов). Некоторые из моих клиентов завершили сейчас первый год получения подобной услуги и остались чрезвычайно довольны. Я до этого не предоставлял подобных услуг на столь продолжительном отрезке времени, так что и я тоже подвожу для себя итоги. Подобная работа оказалась очень и очень эффективна!

А также в качестве бонуса Вы, как владелец абонемента, будете получать все аудиопродукты, которые я буду выпускать в течение этого года, абсолютно бесплатно. Общий ассортимент товаров этого года оценивается в сумму 450 долларов, а в ближайшем году выйдет еще больше. Неплохая экономия, правда?

Для оформления своего абонемента, свяжитесь со мной мейлом (grusla@gmail.com). Затем нас ожидает телефонное знакомство, потом очное собеседование… Но начать стоит с отсылки мейла. Учтите также и то, что если Вы являетесь владельцем частного бизнеса в Израиле, то мои услуги проходят под категорией «консультация» («адраха») и могут быть списаны, как необходимый для Вашего бизнеса расход.

С уважением Слава Смеловский

Позитивная реакция

Sun, 15 Jan 2012 17:02:38 GMT

Всегда приятно получать такие письма в ответ на выпуски моей рассылки:

Слава, ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!!!!!!)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))Спасибо Вам,что Вы есть и я смогла прочитать "Спокойствие,только спокойствие"! Это просто чудо,а не статья)))))))))))Так понятно!!и всё,что мне нужно))))))))))))))))Я СЧАСТЛИВА!!!!!!!!!!!!СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!!!!!!♥♥♥

Если и у Вас есть желание меня похвалить за статьи, не стесняйтесь, пожалуйста.

Три уловки ведущих групп личностного роста

Mon, 09 Jan 2012 16:09:05 GMT

Статья о трех неточностях, которые можно встретить в рекламах тренингов, выйдет через полчаса в моей рассылке.

Немного новых книг из моей коллекции

Mon, 09 Jan 2012 12:44:18 GMT

По ряду причин я не смогу ответить на Ваши возможные вопросы касательно рекомендации какой-то конкретной книги из данного списка... Перезаливке книги также не подлежат. Скачивайте, пока доступно.

гэвин кеннеди - переговоры. полный курс.djvu
джефф роллс - классические случаи в психологии.doc
джекобсон с. - состояние решенных проблем. курс по решению проблем в бизнесе при помощи нлп (библиотека nlp).doc
зинкевич-евстигнеева - мужские сказки - тайный шифр.djvu
зинкевич-евстигнеева - он и она - тайный шифр сказки отношений.djvu
зинкевич-евстигнеева т. д., грабенко т.м. - практикум по креативной терапии.doc
зинкевич-евстигнеева т. д., тихонова е. а. - проективная диагностика в сказкотерапии.doc
зинкевич-евстигнеева - тайный шифр женских сказок.djvu
малкина-пых и.г. - возрастные кризисы взрослости (справочник практического психолога).doc
малкина-пых и.г. - кризисы пожилого возраста.doc
малкина-пых и.г. - психология поведения жертвы. справочник практического психолога.djvu
сатир в. - вы и ваша семья. руководство по личностному росту (психологическая коллекция).doc
торп с., клиффорд дж. - коучинг. руководство для тренера и менеджера (практическая психология).doc
холл м. - моделирование совершенной личности. редактирование судьбы.doc
холл м., боденхамер б. - полный курс нлп - 2006.doc
холл, м. - по моему велению, по моему хотению! системное нлп - психотехника успеха.doc
шлиппе а., швайтцер й. - учебник по системной терапии и консультированию (системная терапия и консультирование).pdf
оливер сакс - антрополог на марсе.fb2
пилипенко а., соловьева и. - зависимые, созависимые и другие трудные клиенты. психологический тренинг).djvu
о'коннор дж. - нлп. практическое руководство для достижения желаемых результатов.pdf
клаус фопель - привет, ушки! подвижные игры для детей 3-6 лет.pdf
клаус фопель - психологические принципы обучения взрослых (все о психологической группе).pdf
дэвид гордон, мэрибет майерс-андерсон - феникс. терапевтические паттерны милтона эриксона (магия высшей практической психологии) - 2004.pdf
стив андреас - шесть слепых слонов (библиотека nlp) - 2010.djvu
макдермот я., яго в. - практический курс нлп - 2006.doc
ковалев с. в. - введение в современное нлп - 2007.doc
ковалев с. в. - нейротрансформинг. команда нашего я - 2011.doc
аарон бек, а. раш, брайан шо, гэри эмери - когнитивная терапия депрессии.doc
алис миллер – драма одаренного ребенка и поиск собственного я.doc
дж. к. смарт - коучинг (на пути к успеху) - 2004.doc
аммон г. - психосоматическая терапия (психотерапия на практике) - 2000.doc
д. бейлс, т. орланд. - искусство и страх. гид по выживанию для современного художника.pdf
джон кэллос - железный человек есть в каждом.pdf
лазарус а. - краткосрочная мультимодальная психотерапия (современная психотерапия) - 2001.doc
лазарус а. - мысленным взором. образы как средство психотерапии - 2000.doc
лютова-робертс е.к. - тренинг начинающего консультанта (психологический тренинг) - 2007.doc
емельянова е.в. - треугольники страданий (психологический практикум) - 2007.djvu
ландсберг м. - коучинг (дао успешного бизнесмена) - 2006.doc
эльячефф к. - затаенная боль. дневник психоаналитика. детский психоанализ - 1999.rtf
питер блок - безупречный консалтинг (консалтинг) - 2007.pdf
болстад ричард, хэмблетт марго - нлп в психотерапии (2003).doc
янг п. - нлп. эффективные методики влияния (психология общения) - 2007.doc

Еще из Иерусалимского зоопарка: обнимающиеся лемуры, спящий попугай и козел, смотрящий на солнце

Sat, 07 Jan 2012 20:07:07 GMT

Водные процедуры в библейском зоопарке

Sat, 07 Jan 2012 19:33:29 GMT

Также фотки из сегодняшнего путешествия по Иерусалимскому "библейскому зоопарку".

Фотка в честь сегодняшней луны

Sat, 07 Jan 2012 19:16:30 GMT

Дизайн внутренних состояний: Что плохого в коллекционировании?

Mon, 02 Jan 2012 13:47:10 GMT

Моя статья об избавлении от бумажного хлама будет опубликована через полчаса в моей рассылке. В ней я провожу параллель между стратегиями работы с бумажной информацией и информацией "внутренней": мысли, идеи, фантазии...

Пять приятных способов использования Dropbox-а

Sun, 01 Jan 2012 15:54:29 GMT

О Dropbox-е все, кому надо, уже слышали. Удобное и бесплатное онлайн хранилище, которое может быть расширено до 8 гигабайт. Вы скачиваете программу, запускаете ее, указываете, какую директорию синхронизировать и файлы из этой директории автоматически закидываются онлайн, где и хранятся. При этом существуют клайенты для самых разных ОС.

Я постараюсь в данной заметке рассмотреть не совсем традиционные способы применения Dropbox-а и что-то, возможно, окажется Вам полезным и новым.

DropTunes - сервис для проигрывания музыкальных файлов прямо из Вашего дропбокса. Поддерживаются форматы (MP3, M4A, OGA, WAV). Удобно. Выбираете папку с аудио и запускаете на воспроизведение.
DropPages - инструмент для хостинга сайта. На главной странице есть инструкция, но там все довольно просто. Сначала создаете новую папку под названием your_name.droppages.com в Вашем Dropbox-е. Это будет имя Вашего сайта. Выбираете на сайте DropPages графическую "тему" и распаковываете ее в ранее созданную папку. Я вижу всего три темы оформления. Возможно, что в какой-то момент их станет больше. Созданную на компьютере папку расшариваем правым кликом мышки (выбираем в меню опцию Share this folder). В появившейся в браузере форме вводим адрес server1@droppages.com (предоставляем этим доступ сервису DropPages к Вашему Dropbox-у). Ждем письма с подтверждением. Наполняем новый сайт контентом. Он будет доступен по адресу your_name.droppages.com. При этом, как Вы понимаете Dropbox обеспечивает автоматическую синхронизацию локальной версии сайта и онлайновой.
Сервис Frenzy сделает из Вашего Dropbox-а некоторый аналог мини-социальной сети для Вас и Ваших друзей. Вы можете обмениваться файлами, рекомендациями, обсуждать что-либо, сохраняя полную приватность. Ставите Frenzy, назначаете папку, которую хотите расшарить, в открывшемся окне браузера указываете адреса тех, с кем хотите обмениваться сообщениями и файлами и добавляете какое-либо сообщение. Иконка Frenzy находится рядом с иконкой Dropbox-а. Дальнейшее описание смотрите на сайте Frenzy.
Otixo - сервис для синхронизации файлов между Dropbox-ом и другими "облачными хранилищами". Поддерживаются Google Docs, Box.net, Picasa, MobileMe, а также к FTP- и WebDAV-сервера. Между всеми хранилищами можно перемещать файлы, копировать, скачивать их и загружать новые. Еще можно подключить сервис как сетевой диск и легко управляться со всеми Вашими файлами прямо с десктопа Вашим любимым файловым менеджером.
Сервис Wappwolf... C его помощью Вы можете сами придумать разные способы использования Dropbox-а. Например, загрузить автоматически фотки из Dropbox-а в Facebook. Или в Flicker из Dropbox-а. Или уменьшить фотку и закинуть туда, или конвертировать формат фотки, или синхронизировать Dropbox с FTP... Доступно много разных так называемых Actions.

А вот небольшой совет вдогонку: не все знают, что фотогалерею можно создать прямо средствами Dropbox-а. Для этого помещаем файлы в каталог Photos в домашней папке Dropbox, щелкаем по ней правой кнопкой мыши и выбираем пункт Copy Public Gallery Link.

Календарь уубров: 1 января

Sun, 01 Jan 2012 15:06:13 GMT

Ниже текст из нереализованного за прошлый год арт-проекта. Планировался быть иллюстрированный календарь с рассказами о неком мифическом народе "уубры". Мною виделся как некоторое логическое продолжение моих "сонных книг". Но поскольку проект по факту не состоялся, буду выкладывать потихоньку тексты тут. Поначалу раз в месяц, а там посмотрим...

Январь у Уубров – это месяц пения утренних колыбельных. На самом деле, у них есть и другое слово для обозначение этих песен, но оно длинное, как и все уубрские слова. Оно, пожалуй, будет длиннее всего того, что написано до этой буквы плюс то, что написано после нее. Поэтому мы позволяем себе некоторую вольность – и назовем их «утренними колыбельными». Ведь Уубры - это единственный народ с песенной традицией отхода к бодрствованию. И тут надо пояснить...

У всех людей во всем мире принято отходить ко сну и петь разнообразные (как им кажется) тягучие напевы. Может быть чтобы расслабиться, а может быть для чего-то еще. А вот Уубры отходят не ко сну, а к бодрствованию. Но только в январе. Они, кстати, и будильники не ставят, а ставят совсем наоборот – устройства, которые с некоторой натяжкой и в очень приблизительном переводе можно назвать ночевниками. Устройства эти начинают отчаянно верещать, когда наконец приходит время ложиться спать. И упустить это время ну никак нельзя, ведь если прободрствовать лишние минуты, то можно попросту не успеть на очень важный сон. А в январе этого ну никак нельзя делать, ведь январские сны - важнее всего, что происходит в другие месяцы. Это знает каждый. И когда на улице мороз, снег и ветер… И когда Ууубры идут по ночному городу, вглядываются в окна и вслушиваются в звуки ночевников, доносящиеся из разных домов… Все, чем заполнены их мысли, это те 155 снов, которые приснятся им в январе.

Аудиокурс "Как навсегда избавиться от навязчивых идей, привычек, мыслей…"

Thu, 29 Dec 2011 11:32:48 GMT

Это история о том, как обычная зеленая рубашка испортила жизнь талантливому человеку…

И еще немного о том, почему изгнанная Вами «плохая мысль» непременно вернется с подкреплением, возьмет штурмом Ваш мозг и устроит там анархию, которая, кстати, действительно является в некотором смысле матерью порядка…

Данный аудиокурс записан по следам мастер-класса, который я провел для своих коллег в середине декабря 2011 года. Но это не аудиозапись того мероприятия. Я специально подготовил данный курс, записав его для Вас в своей домашней студии. Я постарался избежать специфических терминов - мне захотелось уложить аудиотренинг в короткий, но насыщенный упражнениями формат. И у меня это получилось. Я уложился всего в 70 минут.

Изложенного тут достаточно для того, чтобы понять, как справиться с любой преследующей Вас мыслью или привычкой! И даже в том случае, если эта мысль Вас пугает. И даже если все остальные попытки избавиться от этой вредной привычки ни к чему не привели. Фактически я говорю о способе борьбы с вредными привычками, который дает вдвое (!) лучший результат, чем медикаментозное вмешательство.

Почему я уверен в том, что часового тренинга окажется достаточным, чтобы дать Вам все необходимые навыки, понимание и инструменты?

Потому что я 10 лет работаю с людьми и понимаю, что изменения могут происходить быстро. Но тут я прошу минуту внимания. Я не говорю сейчас о том, что только лишь прослушивание данного аудиотренинга избавит Вас от Вашей привычки.

НЕТ!

Вам придется работать по предлагаемой методике. И, возможно, Вам это покажется далеко не простой задачей.

30% моих клиентов говорят, что это им дается это не просто. Да, есть и другие 70%, которым это далось легче, но сложность в том, что заранее нельзя узнать, в какой именно процент Вы попадете. Инструкций в аудиотренинге вполне достаточно, чтобы справиться со следующими задачами (излагаю кратко):

Постоянные перепроверки: Закрыли ли Вы сегодня входную дверь на самом деле? А свет и воду выключили? Точно-точно? А газ?
Выша жизнь занята странными и подчас иррациональными действиями и ритуалами? Вы перебрасываете через плечо рассыпавшуюся соль? У Вас портится настроение, если Вы случайно разбиваете зеркало? Вы ловите себя на том, что почему-то перешагиваете через трещинки на асфальте?
Вы волнуетесь за близких? Постоянно? Или же Вам иногда кажется, что с ними что-то произошло?
Вы не в силах избавиться от вещей, которыми давно уже не пользуетесь? Храните старую одежду, книги, посуду, вырезки из газет?.. Все это заполняет Ваш дом настолько, что для Вас скоро там не останется места?
Вы патологически боитесь микробов, грязи, болезни? В Вашей голове иногда появляются "странные", "чужие" и пугающие мысли, и Вы не знаете, как их оттуда прогнать?
Вы умудряетесь устать даже во время выходного дня или отпуска?

Сомневаетесь, что я могу помочь с этим справиться? Я Вас понимаю. Вся сущность обсессивно-компульсивного расстройства построена на сомнении и на неумении рисковать. Поэтому многие сейчас боязливо закрывают страницу браузера, а некоторые решают отложить покупку в долгий ящик. Но такой возможности в данном случае нет. Курс будет продаваться ограниченное количество дней. Да и сама жизнь редко предоставляет возможность получить нечто, приобретение чего изначально было отложено на неопределенный срок.

Итак, я расскажу Вам:

О своеобразном spam-фильтре в Вашем мозгу (который никогда не будет работать с точностью в 100%), и о том, почему некоторые мысли Вы воспринимаете как особо важные.
О том, является ли Ваша "цель жизни" действительно Вашей, и о том, бывают ли "вещие сны".
О том, как можно практиковаться в избавлении от вредных привычек (переедание, курение и пр.) с помощью таких простых предметов, как бумажный лист, монетка и карандаш.
О том, что случится, если идеальному механизму для реализации целей (а он у Вас работает замечательно, поверьте) скормить бредовую идею.
О связи между высоким уровнем IQ и наличием вредных привычек.
О том, чем "чекер" отличается от "вошера" и о вреде коллекционирования.
О том, когда приятные мысли о будущем вредны до невозможности, и чем ежеминутно уродуют себя почитатели фильма «Секрет».
О том, какую ужасную роль могут играть безобидные ритуалы, и когда страх выступает на нашей стороне.
О том, почему хорошие мысли испаряются, и о том, куда они деваются на самом деле.
О том, когда перепроверка это очень и очень плохо, и о том, как развить в себе навык безоценочного восприятия.
О том, когда и почему Ваши милые странности перестают быть такими уж милыми, а также о том, какие Ваши личностные качества влияют на это особо сильно.
О том, как использовать для себя экспозиционную терапию и обойтись без помощи терапевта.
О том, как выработать толерантное отношение к рискам.

Вы видите, что это действительно очень большое количество тем. Но я ведь уже упоминал, что особо работал над тем, чтобы оптимизировать время на их изложение.

Я понимаю, что мало кто может сейчас похвастаться излишком времени, поэтому много работаю над тем, чтобы быть кратким. Поэтому я использую краткие анонсы, и поэтому я вырезаю все ненужные паузы в процессе редактирования аудио.

Итак, курс, со всем изложенным выше, с массой всего, о чем я не написал, продолжительностью в 70 минут будет Вам стоить 600 рублей (~20$). Есть много способов оплаты: кредитная карта, Paypal, Webmoney, Яндекс-деньги, перевод на банковский счет, наличные...

Но есть и ограничения:

Количество продаваемых копий 50. Я буду обновлять раз в день информацию о количестве оставшихся копий.
Курс будет продаваться всего 7 (!) дней. Если все 50 копий распродадутся раньше, то продажи будут закрыты раньше.

Для покупки нажмите на кнопку в конце страницы и следуйте инструкциям на странице оплаты.

PS. Нет никаких скидок и бонусов. Если тема Вам близка, то Вы знаете, почему этот курс стоит приобрести. Более того, чтобы не происходило "случайных" продаж, этот курс является одним из немногих моих курсов, на который не предоставляется обычных гарантий возврата денег.

PPS. Да, данный курс продается ограниченным тиражом. В данный момент продажи открыты, и Вы можете его купить, но через некоторое время он будет снят с продаж.

Занялся 3d MAX-ом

Tue, 27 Dec 2011 20:35:02 GMT

Первый мой опыт в графике... Забавно и интересно видеть, как что-то получается. Пока что осилил кусочек книги типа "3d MAX для идиотов", так как ну совсем с нуля начинаю и все эти кривые безье, сплайны, полигоны, вертексы, текстуры и материалы - сленг для меня совсем не знакомый. Открыт к рекомендациям хороших книг или видео уроков для начинающих. Интересует, правда, не столько непосредственно моделирование, сколько составление различных сцен в пространстве как из готовых моделей, так и из того, что можно быстро сделать самому. Анимация не интересует совсем.

Сегодня вот сделал такие две штуки, тренируясь. Понимаю, что примитивно (особенно для людей опытных), но все равно горю желанием похвастаться.

PS. А, еще вчера написал на мой взгляд неплохую статью для своей рассылки по теме реакций на ошибки, которые мы совершаем. Надо ли напоминать, что все, что связано с работой, я публикую только там?

Сервис СоциалФолдер для синхронизации файлов между фейсбуком, пикассой, твиттером, гуглдоксом...

Thu, 22 Dec 2011 17:06:07 GMT

Довольно удобный сервис для синхронизации информации между разными социальными сетями и локальным компьютером. Регистрируетесь на сайте, подключаете разные социальные сети (в бесплатном режиме до трех сетей и нескольких тысяч файлов), например, фейсбук, твиттер, гуглдокс, пикассу, инстаграмм... Скачиваете и запускаете программу (только под windows, насколько я вижу), и файлы с Ваших аккаунтов из этих сетей оказываются у Вас на компе...

Ну вот, например, Вы хотите перекинуть фотоальбом из фейсбука в пикассу. После подключения обоих сервисов, альбом автоматом появляется у Вас на компе. Теперь копируете его в другую папку и он в фоновом режиме заливается в пикассу. Также можно и гуглдокументы синхронизировать. Платный аккаунт (без ограничений на 3 сервиса) они предоставляют за 10 долларов в год.

Мастер-класс «Навязчивые состояния». 17-е декабря

Sun, 11 Dec 2011 13:17:56 GMT

Мелодия, которая целый день крутится в голове… Возникающая периодически мысль: «А закрыл ли я дверь?»… Боязнь сглаза или собственных «черных» мыслей…

Перепроверки… Сомнения… Мнительность…

Тревога за близких с постоянными телефонными звонками, которые им докучают… Паталогические страхи и фобии… Дотошное следование самым разнообразным приметам… Перешагивание через щели в асфальте или перепрыгивание через каждую четную ступеньку, а также плевок через плечо при встрече черной кошки или перебрасывание через то же плечо просыпавшейся нечаянно соли… Многократное мытье рук после контакта с «грязным» предметом…

Все это и многие другие «милые» ритуалы в крайнем своем развитии и потакании им переходят в так называемое обсессивно-компульсивное расстройство или в «синдром навязчивых состояний», который уже разрушил жизнь многих людей. И тогда «вошер» - тот, кто постоянно моет руки - смывает их до крови и костей. А «чекер» - тот, кто перепроверяет, выключен ли дома газ и электричество - начинает тратить всю свою зарплату на установку противопожарных систем, а свое время на сотню ежедневных проверок, работает ли все, как надо. А ведь есть еще пять типов нарушений, кроме тех, что описаны в этом абзаце. И в одном из них засели почитатели фильма «Секрет» и другие фанаты идеи о «материальности мысли». А хотите узнать, к каким отдаленным, но невеселым последствиям приводит столь однобокое, хотя и поддерживающее на данный момент видение мира?..

Двухчасовой мастер-класс, который проведу я – Слава Смеловский, предназначен и тем, кто консультирует людей, и тем, кто страдает от вышеупомянутого расстройства. На мастер-классе Вы познакомитесь с моделью, объясняющей причину возникновения подобных расстройств, и узнаете о способе избавления от них.

Стоимость мастер-класса, который состоится в ближайшую субботу (17-е декабря в 20.00), составляет 50 шекелей.

Мастер-класс состоится при минимуме 5 записавшихся участниках до четверга (15-е декабря), поэтому, если Вы хотите принять участие, просьба сообщить об этом мейлом (grusla@gmail.com) как можно раньше. Место проведения: Петах-Тиква, ул. Жаботинский 11, кв. 11.

PS. Если Вы проживаете в данный момент в другой стране, но тема Вам интересна, не стесняйтесь обращаться: мы вместе придумаем какой-либо другой вариант получения Вами необходимой информации.

Сладких снов

Sun, 11 Dec 2011 13:12:11 GMT

... еще одну свою фотку помещу

Thu, 01 Dec 2011 14:12:24 GMT

похоже день сегодня такой... сижу и фотки просматриваю..

Изготовление световых вывесок,номерков для гардероба,наружной рекламы