Se celebró, con la asistencia de numeroso público y la participación de cerca de 300 deportistas, en las piscinas de Valdemoro en Madrid, el Campeonato de Invierno de Natacion Sincronizada. Desde aquí felicitamos a la organización y a las participantes, por el alto nivel demostrado.  Dole colaboró en el avituallamiento de las participantes con plátanos, siempre con el ánimo de apoyar este bello deporte en el que España está en la élite mundial.

Dole fomenta la alimentacion sana y el ejercicio físico como hábitos de vida saludable.

El pasado sábado 6 de Marzo en las instalaciones de la Isla de La Cartuja, se celebró el II Torneo por al Igualdad de género en el Deporte. Dole ha contribuido, con la presencia de plátanos, peras y manzanas, en el avituallamiento de las participantes en la modalidad de Rugby 10.
Nos congratulamos del éxito de participación, a pesar del pronóstico de tiempo pero que finalmente nos respetó y os animamos a todos a participar en cualquier iniciativa de este tipo que se organize en vuestro barrio o ciudad.
Dole fomenta la alimentacion sana y el ejercicio físico como hábitos de vida saludable.

¡Queridos Niños! ¡Queridos Padres!

¿Más frutas y verduras? ¡Es fácil! lee aquí nuestras recomendaciones

Momento de la entrega de las certificaciones.

Si quieres saber más entra en http://www.sansilvestrevallecana.com/

Estas son formas de cortar una piña, elije la que más te guste:

Tambien puedes incluirla en ensaladas...      

 O realizar refrescantes cocteles como... ¡ Piña Colada !

Prepárate para el invierno, tomando Vitamina C. 

Recuerda que la Vitamina C sólo se produce en frutas y verduras y que es recomendada su ingesta a través de su consumo .

Actividades de verano

Ahora en tiempo de vacaciones, con los niños en casa, es un buen momento para entrar en nuestra sección Superkids y conocer a nuestros Superhéroes.

Aprenderan de su mano, la importancia de la fruta en su dieta y los "superpoderes" que tienen el plátano, la piña...¡ todas las frutasy verduras ! y que les ayudan a mantenerse sanos y fuertes.

Os enseñaran recetas de frutas, sencillas y fáciles e incluso podeis bajaros coloreables para estimular vuestra creatividad. ¿a qué esperas para conocerlos?

¡ Descubre nuestro pomelo, más dulce!

A partir de Mayo y hasta octubre es la mejor temporada para probar los mejores pomelos. Amargos o dulces, ¡tu eliges!

Descubre todos los beneficios y características de este cítrico.
Un cítrico muy refrescante repleto de zumo y de vitamina C. Su piel dorada recubre la jugosa pulpa. La amarilla para los que les gusta lo amargo y la pulpa roja para los más dulces. 

¿Cómo elegirlos?
La variedad de pomelo rojo proviene de regiones subtropicales como Florida u Honduras. Los pomelos que provienen de regiones más áridas como Israel o áfrica del Sur tienen un sabor mas amargo.

¿Cómo conservarlo?
Los cítricos no maduran después de su recogida por lo que nos permite consérvalo una o dos semanas a temperatura ambiente. Dole transporta los pomelos rojos en contenedores especiales que mantiene la temperatura entre 10º y 15º C y con una tasa de humedad del 90%, es por ello que los pomelos Dole son siempre jugosos y dulces.

¿Cómo consumirlo?
Para el desayuno es perfecto para empezar bien el día. Un pomelo aporta la cantidad diaria recomendada de vitamina C.

¿Dónde se cultivan?
Los pomelos Dole se cultivan en Estados Unidos, America Latina, Israel y en áfrica del Sur.

Valor nutricional (por el consumo de 100g) :
Valor energético:  31 kcal !!!

Proteínas   0,7 g
Glúcidos:   6,5 g
Lípidos:     0,1 g

Colesterol     0,0 mg
Fibra             1,2 g.
Sodio            0,5 mg

Vitamina C     35,7 mg
Beta caroteno  284  µg
Vitamina B9     12  µg

Calcio          15,5 mg
Magnesio       8,5 mg
Hierro            0,1 mg