Desporto e saúde

Sumo da Beterraba: Tratamento contra a tensão arterial

Desporto e Saúde — Mon, 06 Feb 2012 13:17:55 +0000

Segundo um estudo publicado na revista Hypertension, a ingestão diária de 1/2 litro de sumo de beterraba pode ajudar a baixar significativamente a pressão sanguínea. Com base na investigação levada a cabo com voluntários saudáveis, os investigadores concluíram que a tensão arterial diminuiu logo uma hora após o consumo do sumo, mas o efeito era [...]

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Faça desporto, jogando com “Wii Fit”

Desporto e Saúde — Mon, 06 Feb 2012 13:17:12 +0000

A Nitendo desenvolveu a “Wii Fit” para acabar de vez com esses quilos em excesso. O verão está quase ai há porta, infelizmente e nesta altura que os ginásios começam a encher. Mas agora não tem desculpa de não ir ao ginásio porque, a nitendo pensou em si e desenvolveu a “Wii Fit” para que [...]

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Shiatsu acupuntura sem agulhas

Desporto e Saúde — Mon, 30 Jan 2012 14:27:22 +0000

De origem japonesa, o shiatsu é também conhecido como uma espécie de acupuntura sem agulhas, uma vez que segue alguns dos princípios básicos da medicina tradicional chinesa. Visando proporcionar aos seus praticantes um estado pleno de saúde e bem-estar, o shiatsu é uma terapia que, através da pressão e compressão de pontos vitais do corpo, [...]

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Exercício físico afasta vírus da gripe

Desporto e Saúde — Mon, 23 Jan 2012 10:31:45 +0000

Estudos mostram que exercício físico reduz risco. Mas também aqui o que é demais prejudica a saúde. Espirros, dores de garganta, nariz entupido. Os sintomas são, no Inverno, quase tão frequentes como o frio e, diz quem sabe, afectam os adultos, em média, duas a três vezes por ano. E, para muitos, de nada vale [...]

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Solução para poupar em ginásios

Desporto e Saúde — Mon, 16 Jan 2012 04:00:29 +0000

Como manter o orçamento e a boa forma física Dicas de poupança, de Jackie Warner, estrela do programa “Work out” da Bravo TV. 1 – As aulas em grupo são bastante acessíveis. As pessoas que faziam aulas privadas e personalizadas e que pagavam a exclusividade em ginásios para manter a forma estão agora a mudar-se [...]

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