Tienen alto contenido en vitamina B12, manganeso, omega-3 y yodo (que ayudará a regular los niveles de energía y el colesterol) entre otros. Por eso y por su bajo aporte calórico, los mejillones son un gran alimento para consumir por la noche, ya sean hervidos o, como en este caso, como protagonistas de un guiso.
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jesus2018-01-26 10:21:352018-01-26 10:21:35Garbanzos con calabacín al curry
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jesus2018-01-26 10:21:332018-01-26 10:21:33Ensalada de lentejas, tomate y mostaza
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jesus2018-01-26 10:19:592018-01-26 10:19:59Pizza de jamón y rúcula
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jesus2018-01-26 10:17:182018-01-26 10:17:18Quinoa con espárragos y huevos 5'30"
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jesus2018-01-26 09:00:232018-01-26 09:00:23Polos de leche condensada y limón
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