Neue Ansichten und Fragen für Ihr Leben

Glaubenssätze – Fluch oder Segen (Teil 3)?

Nuno F. Assis — Tue, 25 May 2010 07:57:41 +0000

Liebe Leserin, Lieber Leser,

in den vorangegangenen beiden Teilen haben Sie Schritt für Schritt mehr über sich und Ihre Glaubenssätze gelernt. Deshalb wenden wir uns in dieser Ausgabe der Frage der Woche nun der Lösung zu.

Dieses Thema ist von großer Bedeutung weshalb ich mich dazu entschlossen habe die diese Lösung nicht noch einmal aufzusplitten, sondern in vollem Umfang (und mit zahlreichen Übungen) zu beschreiben. Daher wird diese Frage der Woche wesentlich länger sein als die bisherigen Ausgaben.

Auch werden Sie im weiteren Verlauf einige schriftliche Übungen machen. Dies ist sehr wichtig für Ihre persönlichen Erkenntnisse – und Sie kommen so am Ende dieser Frage der Woche einigen Ihrer versteckten Saboteure auf die Schliche. Sie werden ein System erlernen, das es Ihnen ermöglicht innerhalb kürzester Zeit hinderliche und nicht unterstützende Glaubenssätze zu verändern. Dadurch versetzen Sie sich selber in die Lage, Ihr Leben besser und hilfreicher zu gestalten.

Dies klappt jedoch nur, wenn Sie wirklich jede der Übungen schriftlich mitmachen. Also nehmen Sie sich jetzt gleich Papier zur Hand und einige Stifte oder starten Sie Ihr Textverarbeitungsprogramm, so dass Sie die Übungen direkt machen können, wenn Sie dazu aufgefordert werden.

Wichtig: Lesen Sie bitte nicht weiter, wenn Sie eine Übung nicht gemacht haben!

Tatsache ist, dass die „Philosophie der Nöte” viele, viele (...)
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Post tags: Glauben, Glaubenssätze

Glaubenssätze – Fluch oder Segen (Teil 2)?

Nuno F. Assis — Tue, 18 May 2010 08:00:21 +0000

Liebe Leserin, Lieber Leser,

nachdem wir Ihnen die Frage gestellt haben, ob Sie die Philosophie der Nöte kennen, haben wir viele Emails erhalten.

Mir war sehr wohl bewusst, dass dieses Problem groß ist. Aber es scheint so, als ob es viel größer ist als ich ursprünglich angenommen habe. Viel größer. Das bestätigen Ihre Emails.

Es gibt also einen „Feind”, der viele von Ihnen als “Geisel” hält.

Es wurde Ihnen eine Philosophie der Nöte verkauft, die Sie gekauft haben und nun ist es an der Zeit die fesselnden Ketten zu sprengen, die Sie zurückhalten. Die Ketten müssen brechen.

Die Nöte, mit denen wir uns zuerst beschäftigen wollen, sind folgende: eine nicht hilfreiche Beziehung zu Geld und Finanzen. Eine Form der Verzweiflung. Für die meisten ist Geld ein Mittel zum Überleben anstatt ein Mittel der Freiheit. Begrenzende Glaubenssätze und -ansichten wurden von Generation zu Generation weitergereicht. Begrenzungen, in denen uns beigebracht wurde, dass alles „schwierig”, „schwer”, „hart”, „anstrengend”, „kompliziert und komplex” und „herausfordernd und problematisch” ist.

Ein unnatürlicher Kampf mit uns selbst, den wir immer wieder austragen. Und diese Glaubenssätze sorgen dafür, dass wir immer wieder in der Vergangenheit leben.

Es ist wichtig, dass wir verstehen:(...)
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Glaubenssätze – Fluch oder Segen?

Nuno F. Assis — Tue, 11 May 2010 15:43:56 +0000

Liebe Leserin, Lieber Leser,

in den letzten Tagen kam in vielen Coachinggesprächen immer wieder das Thema “Glaubensätze” vor, die offensichtlich immer wieder einer Vielzahl von Coachingteilnehmern im Weg stehen ohne das ihnen dies bewusst ist. Deshalb möchte ich aus diesem Anlass eine Frage der Woche aus dem Archiv hervor holen und mit Ihnen noch einmal besprechen. In den nächsten drei Ausgaben der “Frage der Woche” werden wir uns noch einmal intensiv mit dem Thema “Glaubenssätze” auseinander setzen und betrachten wie diese Ihren Alltag beeinflussen. Beginnen wir also mit dem Teil 1 der “Phlosophie der Nöte”:

Bevor ich mit Ihnen die heutige Frage der Woche bespreche, möchte ich Sie dazu ermutigen meinen Gedanken zu widersprechen, wenn Ihnen danach ist. Indem Sie dies tun, gestatten Sie sich selbst, sich komplett auf die Gedanken der heutigen Frage der Woche einzulassen. Wenn Sie dann spüren, dass Widerspruch in Ihnen aufsteigt, dann nehmen Sie bitte direkt ein Blatt Papier zur Hand und fragen Sie sich schriftlich:

„Wieso widerspreche ich dieser Aussage? Was ist es das mich daran stört?”

Gerne können Sie Ihre Widersprüche dann am Ende dieses Artikels in das Kommentarfeld eintragen (Sie finden es hier). Ich werde versuchen auf jedes Kommentar zu antworten.

Okay, dann lassen Sie uns beginnen.(...)
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Post tags: Glauben, Glaubenssätze

Sind Sie ein Krebs?

Nuno F. Assis — Tue, 04 May 2010 15:45:18 +0000

Frage der Woche: Sind Sie ein Krebs?

Liebe Leserin, Lieber Leser,

in der heutigen Ausgabe der Frage der Woche möchte ich Ihnen eine Reihe von Fragen stellen, da Fragen die Qualität Ihres Lebens bestimmen. Fragen eignen sich dazu Ihnen dabei zu helfen sich neu zu fokussieren und einen veränderten Blick auf Ihr Leben und Ihren Alltag zu werfen. Fragen, Provozieren auch, und wie die Psychologie im Laufe der Jahre festgestellt hat, so ist Provokation oftmals eine große Hilfe um Veränderungen einzuleiten. Also lassen Sie mich Ihnen ein paar provozierende Fragen stellen.

Haben Sie sich schon einmal dazu entschieden, ein Projekt zu verschieben oder abzusagen, von dem Sie wussten, dass es starkes Potenzial hat, Ihr Leben oder Ihren Beruf erheblich zu bereichern und Ihre Lebensqualität stark zu verbessern, weil Sie dachten, es ist nicht die “richtige Zeit” dafür? Können Sie sich daran erinnern, was der Auslöser für diesen Gedanken war? Waren es die nicht verfügbaren Mittel? Oder waren die Bedingungen nur noch nicht optimal in diesem Moment?

Vielleicht ist es auch jemandem gelungen Ihnen zu beweisen, dass es die falsche Zeit ist und wie lächerlich Ihre Idee ist und somit Ihr gesamtes Verhalten zu dem Zeitpunkt war. Und wenn ein wirtschaftlicher Aufschwung einsetzte und der Absatz sich endlich verbesserte, wenn endlich Geld hereinkam oder wenn diese “toxische Person” aus Ihrem Leben verschwunden war und Sie nicht mehr davon abhalten konnte von Ihrer Idee, was ist dann aus Ihrer erstaunliche Gelegenheit, die Sie vor einer Weile hatten, geworden? War diese Idee/dieses Projekt noch eine Überlegung wert oder war die ursprüngliche Dynamik, die Sie hatten, verschwunden?

Wenn Ihr Instinkt Ihnen sagt, dass die Schaffung von etwas oder (...)
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Post tags: Persönlichkeitsentwicklung, Umfeld, Umgang

Was ist Verkaufen?

Nuno F. Assis — Wed, 14 Apr 2010 16:00:45 +0000

Liebe Leserin, Lieber Leser,

Verkaufen – kaum eine Tätigkeit unseres täglichen Lebens ist belegt mit so vielen Mythen und Irrmeinungen. In dieser Artikelreihe will ich Ihnen dabei helfen einige dieser Mythen und Irrmeinungen zu erkennen und Ihnen Hilfsmittel an die Hand geben, mit denen Sie in der Lage sind diese Irrmeinungen aufzulösen, auch in Ihrem eigenen Kopf. Diese Artikelserie soll Sie dabei begleiten ein erfolgreicher Verkäufer bzw. eine erfolgreiche Verkäuferin zu sein bzw. zu werden.

Eine kurze Erklärung

Der Einfachheit halber spreche in den Artikeln von Verkäufer und meine damit sowohl die männlichen als auch die weiblichen Verkäufer. Die Damen mögen es mir bitte nach sehen, dass ich zu dieser Vereinfachung greife. Schließlich belegen uns unzählige wissenschaftliche Studien, dass gerade die Damen unter uns die besseren Verkäufer sind und in den nächsten Jahren auf dem Vormarsch sein werden. Also sollten wir Männer uns warm anziehen und uns nun alle gemeinsam auf die Reise begeben.

Die Verunsicherung

Wenn wir uns unser tägliches Leben anschauen so verkaufen wir immer. Jeden Tag. Nehmen Sie nur einmal folgende Situation: Waren Sie schon einmal richtig verliebt?Falls (...)
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Post tags: Verkaufen

Wie waren Ihre ersten 90 Tage?

Nuno F. Assis — Tue, 06 Apr 2010 16:00:28 +0000

Liebe Leserin, Lieber Leser,

Ostern ist vorbei und so wie im Christentum mit dem Osterfest, das Ende der Fastenzeit eingeläutet wird, so feiern viele Kulturen mit ihrem persönlichen Fest das heran nahen des Frühlings.

In den letzten Wochen haben uns viele Fragen erreicht, ob wir unseren Coachingbrief „Frage der Woche“ eingestellt haben. Es fiel uns nicht leicht die Spannung aufrechtzuerhalten und nicht zu viel zu verraten. Doch nun können wir das Geheimnis lüften. Am 31.03.2010 endeten die ersten 90 Tage des Jahres 2010. Wie waren Ihre ersten 90 Tage?

Viele Studien bestätigen, einen Umstand, den die meisten Menschen kennen. Spätestens nach den ersten 90 Tagen eines neuen Jahres haben über 80 Prozent der Menschen ihre guten Vorsätze wieder über „Bord geworfen“. Sicher gehören Sie, als aktive Leser unseres Coachingbriefs „Frage der Woche“ nicht zu diesem Kreis, jedoch sei an dieser Stelle gestattet nachzufragen, was aus Ihren Zielen für 2010 geworden ist.

Wie oft haben Sie in den ersten 90 Tagen des neuen Jahres einen Blick auf Ihre Ziele geworfen?

Wie häufig haben Sie Ihren eigenen Fortschritt überprüft?

Welche Ziele, die Sie sich gesetzt haben, haben sich bereits jetzt schon als „nur schwer erreichbar“ oder „nicht interessant genug zum Verfolgen“ entpuppt?

Mein erster Coach sagte immer zu mir:

„Die meisten Menschen überschätzen was sie in einem Jahr erreichen können und unterschätzen was sie in 5 oder 10 Jahren erreichen können.“

Wenn Sie einmal über diesen Satz nachdenken, so erscheint er völlig logisch und nachvollziehbar, doch genau darin liegt die Gefahr.

Menschen lesen diesen Satz, so wie sie andere Gedanken und Lehren lesen, und sie sagen zu sich selbst: „Ist ja logisch. Ist ja nichts Neues.“ Doch was lernen Sie aus diesem Satz oder aus ähnlichen Sätzen? Haken Sie den Satz ab ohne das Wissen daraus aufzusaugen und umzusetzen?

Nehmen Sie einmal an Sie, würden diesen Satz nicht abhaken, so stellt sich die Frage, welche Lehren und damit welche Aktionen sich daraus ableiten lassen. Und genau mit dieser Frage sah ich mich seinerzeit im Gespräch mit meinem ersten Coach konfrontiert.

Was bedeutet dieser Satz nun und welche Auswirkungen hat er auf Ihr Leben?

In dieser Frage der Woche haben Sie einmal genauer betrachtet, wie hilfreich es ist (...)
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Post tags: Vorsätze, Ziele

Tierschutz, PETA, Joanna Krupa, christliche Werte und Dackelschnauze

Nuno F. Assis — Mon, 04 Jan 2010 16:49:18 +0000

Liebe Leserin, Lieber Leser,

zu Beginn des neuen Jahres möchte ich einmal ganz bewusst ein Thema mit Ihnen besprechen, welches in den letzten Wochen für viel Aufsehen gesorgt hat und mit dem ich eine neue Reihe von Artikeln einleiten möchte, die ich hier in diesem Jahr verstärkt veröffentlichen möchte. In dieser neuen Reihe geht es um Artikel, in welchem ich zu verschiedenen Themen Stellung beziehen möchte und meine persönliche Meinung in Kombination mit interessanten Lehren daraus aufbereiten möchte. Sie haben dann auch die Möglichkeit zu jedem Artikel am Ende Ihre Meinung zu hinterlassen, so dass sich ein reger Austausch und eine interessante Diskussion zu den Themen ergibt. Wir freuen uns auf Ihre Kommentare.

Vor einigen Wochen hatte ich ein Gespräch mit meiner guten Bekannten Joanna Krupa über das Thema Tierschutz. Für diejenigen von Ihnen die mit dem Namen Joanna Krupa nichts anfangen (...)
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Post tags: Joanna Krupa, PETA, Tierschutz

2009 geht zu Ende – es ist Zeit für “gute Vorsätze” ?

Nuno F. Assis — Wed, 30 Dec 2009 13:06:55 +0000

Liebe Leserin, Lieber Leser,

das Jahr 2009 neigt sich dem Ende zu und wie jedes Jahr nehmen sich die meisten Menschen ein wenig Zeit um auf das “alte Jahr” zurückzublicken. Meist fällt auf was man alles “nicht geschafft hat”, all die Dinge, die man “nicht umgesetzt hat” und all die Situationen in denen man sich gegen das entschieden hat, was man sich doch im letzten Jahr vorgenommen hatte zu verändern. Kennen Sie vielleicht jemandem dem es auch so geht?

Meist nimmt man sich dann vor im neuen Jahr “alles anders zu machen” und sich dieses Mal an die guten Vorsätze zu halten. Und so beginnt die jährliche Party der “inneren Schweinehunde”, denn Sylvester und Neujahr ist das größte Fest dieser Spezies. Der innere Schweinehund (und bei manchen Menschen sind es sogar mehr als einer) sitzen voller freudiger Erwartung da und freuen sich über jeden neuen gefassten Vorsatz fürs Jahr 2010 in der frohen Erwartung, diesen möglichst bald und schnell wieder “vertilgen” zu können. Doch warum ist das so?

Nun “gute Vorsätze” sind schön, jedoch handelt es sich dabei meist nur um schöne Formulierungen und tolle Worte, denen meist die Taten nicht folgen, weil ihnen das richtige Fundament fehlt. Deshalb, wenn Sie mal in die Vergangenheit (...)
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Post tags: 2010, gute Vorsätze

Wie organisieren Sie Ihre Zeit?

Nuno F. Assis — Fri, 20 Nov 2009 07:51:12 +0000

Liebe Leserin, Lieber Leser,

diese Frage wird mir immer wieder gestellt. Wann immer ich auf Leser und Seminar- oder Coachingteilnehmer treffe, werde ich mit dieser Frage konfrontiert und erlebe, wie die Menschen sehr aufmerksam beobachten, wie ich mit meiner Zeit und meinen Terminen umgehe. Wenn ich dann meinen Kalender zücke, und es besteht die Chance für einen Augenblick einen Blick auf dieses Instrument zu erhaschen, so bemerke ich, wie sich die Fragezeichen in den Augen der Beobachter “ausbreiten”.

Aus diesem Anlass habe ich mich entschlossen Ihnen Einblick zu gewähren und Ihnen in einer Kombination aus zwei bis drei Coachingbriefen zu zeigen, wie ich meine Zeit und auch meine Aufgaben organisiere. Den ersten Coachingbrief möchte ich heute dem Instrument selbst widmen und Ihnen kurz erläutern, warum ich mich genau dafür entschieden habe. In der kommenden Ausgabe der “Frage der Woche” werde ich Ihnen dann genau zeigen und Sie Schritt für Schritt anleiten, wie ich mit diesem Instrument arbeite und meine Zeit und meine Aufgaben plane und verwalte. Nun also zum Instrument selbst.

(...)
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Post tags: Planer, Timer, X47, Zeitmanagement

Kann ein Journal Ihr Leben verändern?

Nuno F. Assis — Tue, 03 Nov 2009 09:30:55 +0000

Liebe Leserin, Lieber Leser,

oft werde ich von Teilnehmer gefragt, was denn einer der entscheidendsten Techniken für mehr Lebensqualität und Erfolg im Leben ist. Aus meiner Sicht ist dies: über sein eigenes Leben zu schreiben. Seit vielen Jahren nun schon führe ich immer ein Journal mit mir, in dem ich die unterschiedlichsten Dinge eintrage. Ein Tipp, den ich selbst einmal in jungen Jahren von meinem ersten Coach und Mentor, einem international erfolgreichen Unternehmer, bekommen habe.

Sehr gut kann ich mich daran erinnern, wie ich damals zu mir selbst sagte, dass dies ja wohl nicht das „Erfolgsgeheimnis“ sein kann. Heute muss ich über diesen Gedanken schmunzeln und lächle wenn ich von den Menschen, die ich coache, die gleiche Frage gestellt bekomme.

Rückblickend hat nichts mehr meinen Erfolg und den Erfolg von vielen hunderten von Menschen, deren Lebensweg ich als Coach begleiten durfte, mehr verändert als genau dieser „unspektakuläre“ Tipp.

Ein Journal ist für Ihren Erfolg deshalb so entscheidend, weil es ihnen die Möglichkeit gibt viele Momente Ihres Lebens festzuhalten, so dass Sie aus diesen Momenten für Ihre Zukunft lernen können. Und es ist vollkommen egal ob Sie Ihr Journal auf Papier führen oder auf einem Computer.

Wichtig ist nur: Gewöhnen Sie es sich einfach an Ihr Journal immer dabei zu haben, so dass Sie immer wenn es Ihnen in den Sinn kommt zu schreiben.(...)
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Post tags: Journal führen