tag:blogger.com,1999:blog-154000312697547482Sat, 01 Oct 2011 11:44:32 +0000DiáriosDiárioDietas de HollywoodCelebridadesDicasReceitasCuriosidadeshttp://clubelight.blogspot.com/noreply@blogger.com (O. Aragão)Blogger26125ClubeLighthttp://feedburner.google.comtag:blogger.com,1999:blog-154000312697547482.post-2584299211295695660Tue, 04 Jan 2011 05:07:00 +00002011-01-03T22:18:38.058-08:00A Globo bem que tenta, mas esconder algo no mundo de hoje é bastante complicado.A lista de participantes do BBB11 vazada já foi confirmada como nomes a entrar no programa em uma declaração do próprio Boninho. Confira abaixo nome, profissão e twitter de alguns participantes. Otávio Aragão - Estudante de medicina - SEFábio Fernandes – Ator – Santos – SPTiago Maróstica – Design – Porto Alegre – RS http://clubelight.blogspot.com/2011/01/lista-de-participantes-do-bbb-11-vaza.htmlnoreply@blogger.com (O. Aragão)0tag:blogger.com,1999:blog-154000312697547482.post-6390056345386181304Tue, 21 Jul 2009 01:14:00 +00002009-07-20T18:18:17.720-07:00Você acorda irritado, nervoso, indisposto. No decorrer do dia tem dificuldade para se concentrar e sofre com a sonolência excessiva. Também, não é para menos: depois de passar a noite em claro, admirável seria exibir um pique de atleta. Mas nem precisa entrar em desespero, achando que está sozinho. Ao contrário, o clube dos insones vive recheado de sócios.Dicas para dormir bemPode parecer bobagemhttp://clubelight.blogspot.com/2009/07/10-dicas-para-melhorar-seu-sono.htmlnoreply@blogger.com (O. Aragão)1tag:blogger.com,1999:blog-154000312697547482.post-6085135883506012164Thu, 16 Jul 2009 02:24:00 +00002009-07-15T19:27:18.768-07:00Ingredientes1 lata de leite condensado 1 ½ xícara (chá) de café preparado bem forte 3 gemas 1 colher (sopa) de amido de milho 1 lata de creme de leite sem soro 2 pacotes de biscoito tipo maisena ½ tubo de chantillyModo de PreparoEm uma panela, coloque o leite condensado, o café, as gemas peneiradas e o amido de milho. Leve ao fogo, mexendo sempre, até engrossar ligeiramente. Desligue e deixe http://clubelight.blogspot.com/2009/07/saindo-um-poco-da-dieta-receita-pave-de.htmlnoreply@blogger.com (O. Aragão)0tag:blogger.com,1999:blog-154000312697547482.post-8521571553496950931Tue, 14 Jul 2009 00:08:00 +00002009-07-13T17:13:56.976-07:00Desculpem a demora a postar no blog, realmente estou sem tempo, estamos gravando a série 100calorias que estará no ar logo logo, agente ainda tá gravando o 1º capítulo, e está ótima. A história é a seguinte, Bubiz é uma obesa e mostra as dificuldades do seu dia-a-dia, e sua tentativa frente as câmeras para emagrecer, estamos produzindo aqui em Aracaju, e o 1º capítulo será postado aqui no blog, http://clubelight.blogspot.com/2009/07/gravacao-da-serie-100calorias.htmlnoreply@blogger.com (O. Aragão)1tag:blogger.com,1999:blog-154000312697547482.post-658373428983506842Tue, 30 Jun 2009 22:48:00 +00002009-06-30T16:02:26.207-07:00Um restaurante americano começou a vender um sanduíche de 8 mil calorias. O lanche tem quatro "andares" de carne e pesa quase 1 kg. O Quadruple Bypass Burger conta com quatro camadas de queijo, quatro fatias inteiras de bacon, além de muito alface e tomate. O restaurante que venderá o prato é o Heart Attack Grill ("Churrascaria Ataque do Coração"), localizado na cidade de Tempe, Estado do Arizonahttp://clubelight.blogspot.com/2009/06/restaurante-dos-eua-vende-sanduiche-de.htmlnoreply@blogger.com (O. Aragão)2tag:blogger.com,1999:blog-154000312697547482.post-2305542017217828300Tue, 30 Jun 2009 15:47:00 +00002009-06-30T10:45:32.306-07:00ReceitasSim, é aquele mesmo que os personagens de Caminha das Índias volta e meia estão falando, agora você vai poder preparar essa bebida tão falada na novelaIngredientes1,5L de água200g de gengibre160g açúcar (cristal ou refinado)10 cravos3 paus de canela (de 6cm)10 sementes de cardamomo100g leite em pó (sugestão Ninho)8 saches de chá pretoModo de PreparoLave e rale o gengibre, na parte grossa do http://clubelight.blogspot.com/2009/06/aprenda-preparar-o-chai-indiano.htmlnoreply@blogger.com (O. Aragão)1tag:blogger.com,1999:blog-154000312697547482.post-6270242990997682895Sat, 27 Jun 2009 11:49:00 +00002009-06-27T04:56:42.266-07:00Não ache estranho se, de uma hora para a outra, seu filho insistir em fazer lições de matemática, principalmente nas proximidades da Páscoa. O que uma coisa e outra têm a ver? Tudo, segundo uma descoberta recente dos cientistas<!----> Após acompanhar dois grupos na solução de equações, especialistas do Reino Unido notaram maior agilidade e número de acertos entre as pessoas que tinham consumido http://clubelight.blogspot.com/2009/06/chocolate-ajuda-nos-calculos-de.htmlnoreply@blogger.com (O. Aragão)4tag:blogger.com,1999:blog-154000312697547482.post-7387908681328549446Thu, 25 Jun 2009 16:05:00 +00002009-06-27T04:41:38.106-07:00Boa Tarde leitores, essa semana o Clube Light está comemorando o seu espaço no destaque do mês no site do Banco de Saúde, para quem não conhece, é um site de de informação sobre diversos tópicos relacionados a saúde, não apenas referente a alimentação, mas engloba mais áreas, ou seja, é muito bom e vale a pena conferir, é importante para o Clube Light ser prestigiado desse modo pq ainda estamos http://clubelight.blogspot.com/2009/06/clube-light-e-destaque-da-semana-no.htmlnoreply@blogger.com (O. Aragão)0tag:blogger.com,1999:blog-154000312697547482.post-8654359490292075327Sat, 20 Jun 2009 23:16:00 +00002009-06-27T04:40:12.621-07:00DicasVocê sabe o que alimentos como morango, abóbora, beterraba, escarola e cenoura têm em comum? Eles ajudam a acabar com a retenção de líquido e a sensação de que você está acima do peso. De acordo com a nutricionista da equipe Dieta e Saúde, Lucinete Souza, os alimentos diuréticos "apresentam alto teor de água em sua composição e por isso ajudam na eliminação dos excessos de líquidos".Melancia, http://clubelight.blogspot.com/2009/06/coma-vontade-e-pareca-mais-magro.htmlnoreply@blogger.com (O. Aragão)0tag:blogger.com,1999:blog-154000312697547482.post-2226565046945261636Sat, 20 Jun 2009 02:05:00 +00002009-06-19T19:19:15.606-07:00Diário Hoje o dia estava ótimo, almocei light, um salmãozinho, lanchezinho de boas, mas tinha que terminar mal, já tava até comemorando uma dia todo sem nenhuma recaída, mas pelo visto tá difícil. Fui sair para jantar agora a noite em um restaurante e deu na telha de pedir filé com fritas, sendo que tinha um cardápio saudável até http://clubelight.blogspot.com/2009/06/cai-na-tentacao.htmlnoreply@blogger.com (O. Aragão)3tag:blogger.com,1999:blog-154000312697547482.post-3735110762322104781Fri, 19 Jun 2009 18:19:00 +00002009-06-19T11:21:11.789-07:00A ideia foi brilhante, confiram o pedido mais animado que já vi :http://clubelight.blogspot.com/2009/06/um-pedido-inusitado-na-fila-do.htmlnoreply@blogger.com (O. Aragão)0tag:blogger.com,1999:blog-154000312697547482.post-4677384219419315276Thu, 18 Jun 2009 02:32:00 +00002009-06-17T19:43:42.192-07:00Uma revista do Reino Unido lançou uma pesquisa super recente, que contém uma informação nova para todos nós, e que pouquíssimas pessoas, até as mais experientes em dietas desconheciam. O fato é que: Refrigerantes a base de cola estão associados a efeito de "murchar" os músculos devido a perda de potássio que o refrigerante cola causa.Para você que acha que está a salvo pois se tornou adepto a http://clubelight.blogspot.com/2009/06/coca-colca-diminui-os-musculos.htmlnoreply@blogger.com (O. Aragão)8tag:blogger.com,1999:blog-154000312697547482.post-6598285818340745986Sat, 13 Jun 2009 20:52:00 +00002009-06-13T17:07:43.904-07:00DicasSim, é difícil seguir a linha quande se vai a um McDonald's, Burger King ou coisas do gênero, mas cortar calorias sempre é possível, até nos restaurantes mais gordurosos. Por isso não se preocupe, o Clube Light te ajuda a manter-se na linha.Atualmente é praticamente impossível você viver sem ir a fast foods periodicamente, a correria da vida não nos permite muitas vezes comer bem e com saúde, mashttp://clubelight.blogspot.com/2009/06/corte-calorias-do-seu-lanche-no-fast.htmlnoreply@blogger.com (O. Aragão)0tag:blogger.com,1999:blog-154000312697547482.post-6180203287738062223Sat, 13 Jun 2009 02:45:00 +00002009-06-12T20:26:53.699-07:00Dietas de HollywoodJessica Alba nasceu em 28 de abril de 1981, em Pomona, Califórnia. Ainda na infância, mudou-se com a família para Biloxi, no Mississippi, três anos depois para Del Rio no Texas, até fixarem residência novamente no sul da Califórnia. Seu pai é mexicano e foi oficial da Força Aérea Americana. Sua mãe é descendente de franceses e dinamarqueses. Jessica já sofreu de anorexia e tinha asma na infância.http://clubelight.blogspot.com/2009/06/dietas-de-hollywood-2-jessica-alba.htmlnoreply@blogger.com (O. Aragão)2tag:blogger.com,1999:blog-154000312697547482.post-5041309907911387921Sat, 13 Jun 2009 02:14:00 +00002009-06-12T19:17:45.979-07:00Um francês mostra um truque bem inteligente para burlar o sistema do McDonald's. Não repitam isso em casa, não deixa de ser roubo ;DÉ, parece que não é só brasileiro que dá seu "jeitinho"....http://clubelight.blogspot.com/2009/06/comendo-no-mc-donalds-de-graca.htmlnoreply@blogger.com (O. Aragão)0tag:blogger.com,1999:blog-154000312697547482.post-1244081342278682600Thu, 11 Jun 2009 18:34:00 +00002009-06-11T11:43:49.206-07:00Dietas de HollywoodO Blog está estreando hoje uma nova sessão, estaremos postando periodicamente histórias de artistas famosos que foram gordos e hoje estão magros e claro, como eles alcançaram essa meta. Mas tomem cuidado para não seguí-las a risca.Hoje vamos escrever sobre Jared Leto, o vocalista da banda 30 Second to mars, ele engordou muito para interpretar o assissino de Jonh Lenon. Mas adivinhem, emagreceu http://clubelight.blogspot.com/2009/06/dietas-de-hollywood-1-jared-leto.htmlnoreply@blogger.com (O. Aragão)4tag:blogger.com,1999:blog-154000312697547482.post-2883713158010278025Thu, 11 Jun 2009 04:14:00 +00002009-06-11T11:44:51.671-07:00DicasConfira alguns dos segredos de um homem que emagreceu 180 quilos e tem que cuidar da alimentação para não voltar a engordarCid Loureiro Penteado Junior tinha 300 quilos em 1999, quando foi parar no hospital com vários problemas de saúde. Depois de seis meses, e com a ajuda de uma equipe multidisciplinar de médicos e psicólogos, perdeu 40 quilos para fazer a cirurgia de redução de estômago. Hoje http://clubelight.blogspot.com/2009/06/13-dicas-de-um-ex-gordo.htmlnoreply@blogger.com (O. Aragão)2tag:blogger.com,1999:blog-154000312697547482.post-5808666428562443428Tue, 09 Jun 2009 23:06:00 +00002009-06-11T11:45:08.804-07:00DiárioBoa noite leitores, finalmente tomei vergonha na cara e me matriculei em uma academia, já estava na hora de parar de ser sedentário, se é pra ser gordinho, vamos ser um gordinho saudável. E acreditem, não é fácil ter coragem pra frequentar aquele lugar que dá preguissa só de olhar, mas é preciso, estou tentando arranjar companhia pra a malhação ficar mais atrativa, já convencia alguns colegas e http://clubelight.blogspot.com/2009/06/saindo-da-moleza.htmlnoreply@blogger.com (O. Aragão)0tag:blogger.com,1999:blog-154000312697547482.post-3047910214181825040Tue, 09 Jun 2009 02:30:00 +00002009-06-11T11:45:23.411-07:00DicasO site Corpo e Dieta fez uma relação das mais comuns atividades de aeróbica que sempre estão presentes na academia e a quantidade de calorias que vc pode queimar, nada mal hein ? Confira...Modalidade: AerojazzO que é: Aula que utiliza coreografias mesclando movimentos da ginástica aeróbica com movimentos da dança Jazz. Auxilia na perda de peso e desenvolvimento da coordenação motoraIndicações: http://clubelight.blogspot.com/2009/06/ja-comecou-se-exercitar.htmlnoreply@blogger.com (O. Aragão)0tag:blogger.com,1999:blog-154000312697547482.post-1548894122685033748Thu, 07 May 2009 19:51:00 +00002009-06-11T11:45:36.733-07:00DiáriosBoa tarde caro leitores, porque será que minha dieta nunca termina bem no dia ? Posso ficar o dia todo seguindo ela, mas sempre em alguma hora eu caiu na tentação, e no outro dia de novo, e de novo, e de novo..... enfim ! Ontem mesmo (quarta 06/50 ) , aliás já venho me adiantando e peço desculpas por não ter tido tempo em olhar o blog, foi uma dia corrido. Pra vcs terem idéia, ontem eu fui parahttp://clubelight.blogspot.com/2009/05/muita-historia-pra-contar.htmlnoreply@blogger.com (O. Aragão)1tag:blogger.com,1999:blog-154000312697547482.post-2954479972361570924Mon, 04 May 2009 21:32:00 +00002009-05-04T14:39:46.912-07:00DiárioHoje foi um dia mais ou menos em relação a minha dieta, quer dizer, mais ou menos não, foi realmente péssimo mesmo, vocês não vão acreditar, de manhã eu comi 2 docinhos mias um Calzone (pizza fechada ) bem gorduroso de manhã no colégio. É brincadeira ?! Pelo menos no almoço eu dei uma moderada, comi 1 colher de arroz com 2 colheres de feijão acompanhado de 2 pedaços de bife. Só que mais tarde http://clubelight.blogspot.com/2009/05/segunda-feira-0505.htmlnoreply@blogger.com (O. Aragão)1tag:blogger.com,1999:blog-154000312697547482.post-5106460354902584655Sun, 03 May 2009 23:52:00 +00002009-05-03T16:55:25.943-07:00Por isso, não comam McDonald's =D !http://clubelight.blogspot.com/2009/05/uma-satira-ao-tradicional-amo-muito.htmlnoreply@blogger.com (O. Aragão)0tag:blogger.com,1999:blog-154000312697547482.post-6678250923085117905Sun, 03 May 2009 22:39:00 +00002009-05-04T14:40:01.847-07:00DiárioSo me resta lamentar, estou envergonhado do que fiz, acabei colocando pra dentro 2 esfihas e um pastel de queijo, a alguns meses atrás isso poderia me parecer normal, mas agora não, agora eu comecei um regime e terei que cumprir uma meta, a não ser que eu queira desistir, pode parecer, mas não é o que eu pretendo, muitos menos dar mau exemplo aos meus leitores. Realmente, eu não queria, mas http://clubelight.blogspot.com/2009/05/nao-consegui-resistir.htmlnoreply@blogger.com (O. Aragão)0tag:blogger.com,1999:blog-154000312697547482.post-635139630550763786Sun, 03 May 2009 20:40:00 +00002009-05-03T16:56:37.752-07:00CelebridadesA Walquíria de ‘Caminho das Índias’ está conseguindo reduzir medidas com o Ultravac e a carboxiterapia Nem sempre a tecnologia age a nosso favor. Prova disso aconteceu com Rosane Gofman, 50 anos, a Walquíria de Caminho das Índias. Ao se deparar com sua silhueta em uma TV de alta definição, a atriz decidiu procurar ajuda imediatamente.“A TV antiga engordava a http://clubelight.blogspot.com/2009/05/rosane-gofman-mostra-ao-ego-o-que-esta.htmlnoreply@blogger.com (O. Aragão)0tag:blogger.com,1999:blog-154000312697547482.post-9110762864503140761Sun, 03 May 2009 20:24:00 +00002009-05-03T13:44:22.051-07:00Curiosidades Os refrigerantes, por serem bebidas com muito açúcar e nenhum nutriente, se tornaram vilões das dietas de redução de peso e de quem quer uma vida saudável e uma alimentação equilibrada. No entanto, a criação dos refrigerantes light e diet parece que se tornou uma senha de liberação do consumo dessas bebidas, já que as calorias foram reduzidas a http://clubelight.blogspot.com/2009/05/afinal-refrigerante-diet-engorda.htmlnoreply@blogger.com (O. Aragão)0