青春的长嗝 http://chaosly.com say, what are these noises all about? Mon, 21 May 2012 06:53:54 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.2 chaoslyhttp://feedburner.google.comSubscribe with My Yahoo!Subscribe with NewsGatorSubscribe with My AOLSubscribe with BloglinesSubscribe with NetvibesSubscribe with GoogleSubscribe with PageflakesSubscribe with Live.com The Rise and Fall of Egypt http://feedproxy.google.com/~r/chaosly/~3/e_18mKdzjT0/ http://chaosly.com/article/the-rise-and-fall-of-egypt/#comments Sat, 19 May 2012 07:17:59 +0000 admin http://chaosly.com/?p=640674 Continue reading →]]> 法老(Pharaohs)统治埃及 (~4200 B.C.)
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| — 20个世纪的独立
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埃及遭到一支名为希克索斯(Hyksos)的阿拉伯野蛮游牧部落的入侵 (~2200 B.C.)
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| — Hyksos统治尼罗河流域约500年，期间游走于沙漠多年并到达此乐土的希伯来人(Hebrews)扮演着为Hyksos税收和仆人的角色
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公元前1700年, 底比斯(Thebes)开始反抗，Hyksos最终被驱逐，Egypt独立
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| — about 1000 years
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亚述(Assyria)征服了西亚，建立萨丹那帕露斯帝国(Sardanapalus)，Egypt成为帝国的一个省
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公元前7世纪，埃及再次独立，听令居住于尼罗河三角洲Sais城的国王
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公元前525年，埃及被波斯(Persia)国王冈比西斯(Cambyses)占领
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公元前4世纪，亚历山大大帝(Alexander the Great)征服波斯，埃及成为马其顿(Macedonian)的一个省
之后亚历山大大帝一个居住在亚历山大港(Alexandria)的将军自封为埃及之王并建立了托勒密王朝(Ptolemies)，埃及貌似独立
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公元前39年，罗马人到来。最后一位埃及王后克利欧佩特拉(Cleopatra, 埃及艳后)试图拯救埃及，
对罗马将军来说，Cleopatra的美貌与魅力比埃及军队更加危险。Cleopatra两次成功地俘获了罗马征服者的心。
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公元前30年，凯撒大帝(Caesar)的侄子Augustus来到亚历山大港Caesar。
Augustus没有继承其叔叔对于Cleopatra的爱慕，而是摧毁了她的军队，并想将Cleopatra作为战争胜利的掠夺品游街示众。
Cleopatra得知此消息后服毒自杀，埃及自此成为罗马的一个省。

* 整理自房龙’The Story of Mankind’的一节，一页纸简述了古埃及的历史。
* Cleopatra即电影’埃及艳后’的主角

]]> http://chaosly.com/article/the-rise-and-fall-of-egypt/feed/ 0 http://chaosly.com/article/the-rise-and-fall-of-egypt/ Katie Melua – Secret Symphony http://feedproxy.google.com/~r/chaosly/~3/HtrNaX8Eips/ http://chaosly.com/article/katie-melua-secret-symphony/#comments Mon, 14 May 2012 14:20:16 +0000 admin http://chaosly.com/?p=640670 Continue reading →]]>

封面中的Katie Melua身穿红色花色长裙，曲线优美，手持木吉他站在画框中，也正是这封面吸引我下了这张专辑。

Secret Symphony是一张混合了淡淡爵士和古典成分的民谣专辑，优美而恬静，像是加了焦糖而又不那么浓郁的咖啡，总是有点特殊而又极清淡的味道。在每个跑完步后的晚上，我听着这张专辑把残留在心中的疲劳带走。

Katie Melua 1984年生于格鲁吉亚，我总觉着她有着和她年龄不甚相符的成熟声音，当然这是基于她比我年龄还小，而我目前还自以为是个年轻人的基础之上，但如果和传统意义上的爵士女声相比，Katie Melua又明显地更为清爽和柔和。就在这两种不同感觉的作用下，Ketie Melua在Secret Symphony中总是听着忽远忽近，难以捉摸，前一眼还是个出现在校园联谊会上的女同学，转眼就成了不知会将你带到何方的神秘邦女郎。

*就是这’月光’，让我的心在月光下不安地想跳舞

]]> http://chaosly.com/article/katie-melua-secret-symphony/feed/ 0 http://chaosly.com/article/katie-melua-secret-symphony/ untitled_20120509 http://feedproxy.google.com/~r/chaosly/~3/kWFsGfsWRwc/ http://chaosly.com/article/untitled_20120509/#comments Wed, 09 May 2012 13:29:10 +0000 admin http://chaosly.com/?p=640663 //我像一个绝望的巫师
//配置着各种各样的药水
//正在尝试着
//种种进入奇妙梦中世界的可能性
//无论灵验与否

]]> http://chaosly.com/article/untitled_20120509/feed/ 0 http://chaosly.com/article/untitled_20120509/ Between the Steps 3 http://feedproxy.google.com/~r/chaosly/~3/VxKJ83iku2M/ http://chaosly.com/article/between-the-steps-3/#comments Thu, 03 May 2012 14:55:57 +0000 admin http://chaosly.com/?p=640586 Continue reading →]]> 4月份的总跑步量：79.3公里/511分钟。

随着无氧运动的加入，我不得不把有氧和无氧的矛盾当回事，以免双重的辛苦和汗水最终却没什么效果。因此在跑步的时间和频率上减少了许多，和尽头十足的3月份相比，少了一半还多。另一方面4月份以来吃的东西也较以前明显增多，晚饭省略或只来根黄瓜的情况完全没有，取而代之的是一块又一块的鸡胸肉，我甚至研究了4，5种针对单调鸡胸的做法最后发现最方便和味美的方法还应该算是清蒸，那种撕心裂肺想找东西吃却又需要克制着的夜晚再也没有出现过。不过虽说放开了吃东西，但还是有一些克制的原则：少吃主食、基本戒掉含糖的饮料、少吃糖和零食(高卡路里往往相当高)、少吃猪肉。

在这30天中，纯有氧运动/无氧+有氧运动/休息基本上算是1:1:1，纯有氧跑步每次在45-60分种之间，器械锻炼每次45分钟左右之后在跑步20-30分钟。虽然没办法验证有效性，但我倾向于有氧放在无氧运动之后的原则，同时也不太关注心率和燃烧脂肪比率因为有时器械之后也不太能以超出跑步平均速度坚持很长时间了。

到目前为止我的状态是：无氧还完全看不到效果，只是摸着和用力时会感到厚了一点粗了一点；脂肪也因为吃的多了而又所增加但同样也看不出来，可能更多是出于心理因素；体重在62.5-63公斤之间波动。对那一台台的’能量吸收机’，我也找到了适合的重量来重复合适的组数，也能淡定的走进猛男集合的区域然后从容的拿起小重量哑铃吃力的练起来…

5月争取能将器械锻炼的频率提高一些，保持住4月份良好感觉的势头。

]]> http://chaosly.com/article/between-the-steps-3/feed/ 0 http://chaosly.com/article/between-the-steps-3/ Between the Steps 2 http://feedproxy.google.com/~r/chaosly/~3/aB1NkwJGUnI/ http://chaosly.com/article/between-the-steps-2/#comments Thu, 05 Apr 2012 13:49:38 +0000 admin http://chaosly.com/?p=640571 Continue reading →]]> 从2月份最后的一个周一开始，我决定采取先减脂后增肌的策略，并开始尽可能多的通过跑步进行有氧运动减去脂肪。3月份的总跑步运动量为：距离162267米/卡路里消耗12293大卡/时间1355分钟。辛苦的一个月过去后，汗水和时间的支出终于有了意义——我的体重从2月中旬的69kg减至3月末的64.5kg，更重要的是自己通过亲身的体会验证了一些模棱两可/未曾确信的事情，并享受了运动和体脂下降所带来的愉悦感觉。

以下的说法都是真的：
有氧运动需要至少40分钟才能够燃烧脂肪。如果体力不济，至少要保证运动时间。
不存在能够局部减脂的运动，脂肪的减少是全身的。腰围变小了自然脸也变小了，只是减少的程度可能不同。
体重减少的过快是不可信的，跑步大汗后换上干净衣服再上秤也会轻1公斤，但少的都是水。
有氧运动的心率可能会影响能量来源于脂肪的比例从而带来可能的肌肉损失，但是这不重要，至少对初期、非专业的我完全无须考虑。

另外新陈代谢应该是个很重要的概念，体重降低的前提就是每日消耗的代谢量大于摄入的代谢量，而只要稍微留心一下各种食物所包含的能量，就能够为什么体重总是增长的容易而减少的十分困难——仅仅是一个易拉罐可乐所包含的能量就需要慢跑近15分钟才能将它消耗。我从此开始有了食物热量上的强迫症。但是这里如果通过节食减少每日的摄入也并不是好办法，我至少有3次这样的经历：在前两天正常吃饭后量体重，反而会看到0.5kg左右的下降，而节食两天后却看不到体重变化。这应该是因为身体有些自我保护的机制，少吃导致了基础代谢率的降低从而保持了体重。因此一个相对而言的好办法，只能是注意吃进去的是什么东西，别太高热量而又能果腹的。

4月份开始了相当有挫败感的无氧运动，希望我能在有氧与无氧之间的关系上有进一步的体会。

]]> http://chaosly.com/article/between-the-steps-2/feed/ 1 http://chaosly.com/article/between-the-steps-2/ Alison Krauss & Union Station – Paper Airplane http://feedproxy.google.com/~r/chaosly/~3/vSkqKIVg68s/ http://chaosly.com/article/alison-krauss-union-station-paper-airplane/#comments Wed, 04 Apr 2012 14:14:05 +0000 admin http://chaosly.com/?p=640567 Continue reading →]]>

在听这张专辑过程中的有趣之处是Alison Krauss和Union Station不同歌曲的对比。

Krauss的歌声动听而又自然，不经意之间就将心情舒展开，在这些Krauss演唱的歌曲之间穿插了三首男声歌曲(暂且称为Union Station)，在这三首歌曲中，Union Station终于抓住了机会…

第一首Dust Bowl Children由乡村味十足的吉他分解和弦开始，在唱出第一句’my father’s name was Hannibal’开始，淘气的班卓琴声也开始响起，这时你仿佛会看见美国猫和老鼠风格的动画片中出现的一个小个子牛仔出来开始蹦蹦跳跳。当然这个唱歌的男性声音也是十足的乡村风格，一点也不酷。3分钟后好奇感还没缓过劲来歌曲便很快结束，当然这只是铺垫。

几首Krauss的歌曲后到了On the Outside Looking In——啊，靠靠靠，只因为你们是乡村歌曲的乐队，便可以这样肆无忌惮得唱出如此动听的旋律，而丝毫不顾忌听者的感受吗？伪装朴实乡村大叔的外表让人放松戒心，随着就把这样动人伤人的旋律一股脑的砸过来，直击到内心的深处。而且越听得受不了，你们反而越放声、卖力的歌唱，让人对朴实无华仿佛只有爱情的乡村生活充满无限向往。

到了Bonita and Bill Butler，同样淳朴的班卓小提琴加上吉他，简单的旋律加上大叔真情的歌声，却又似乎比上一首更加奔放，几条乐器和人声线中不知所措要听哪一条好，人最终被这优美旋律击倒。这是我以前印象中的乡村音乐吗？即使是再土气的声音，唱着这么动情的旋律也足以使我任何心理防线最终崩溃了。

这几首由Union Station演出的歌曲有着淳朴而又神奇的魔力，将我吸引至这张优秀的乡村乐专辑前并改变了我对乡村乐的看法。

进一步了解一些Union Station的真相，和我之前的所想不同，Alison Krauss和Union Station并不是历史中两个相互独立的艺人/乐队，Alison在1984年的一个音乐节上获得了小提琴的冠军，并在该音乐会上遇到了日后Union Station乐队中的所有成员，1987年便以Alison Krauss & Union Station的名义发行了专辑。自80年代起，Union Station便已经是Alison Krauss的候补乐队了。最使我惊叹的是，在Alison Krauss崭露头角的1984年，她只有13岁。

]]> http://chaosly.com/article/alison-krauss-union-station-paper-airplane/feed/ 0 http://chaosly.com/article/alison-krauss-union-station-paper-airplane/ 音乐要素 http://feedproxy.google.com/~r/chaosly/~3/fmrSb6Bcd6U/ http://chaosly.com/article/music-elements/#comments Sat, 24 Mar 2012 15:23:33 +0000 admin http://chaosly.com/?p=640559 Continue reading →]]> -Note from “Music: An Appreciation”

声音

音高：振动频率
力度：振幅
-pp极弱/p弱/mp中弱/mf中强/f强/ff极强
-> decrescento|diminuendo 减弱
-< crescento 渐强
音色

人声

soprano女高音
mezzo-soprano女中音
alto|contralto女低音
tenor男高音
baritone男中音
bass男低音

乐器

string弦乐器：
violin小提琴/viala中提琴/cello大提琴/double bass低音大提琴/harp竖琴(唯一被交响乐团使用的拨弦乐器)
pizzicato拨奏/double stop双音/vibrato揉弦/mute弱音/tremolo颤音/harmonics泛音

woodwind木管乐器：一次只能发出一个音
长笛家族：piccolo短笛/flute长笛
单簧管家族：clarinet单簧管/bass clarinet低音单簧管/saxophone萨克斯
双簧管家族：oboe双簧管/English horn英国管
低音管家族：bassoon低音管/contrabassoon倍低音管(最低音)

brass铜管乐器：
trumpet小号/(French)horn圆号/trombone长号/tuba低音号/mute弱音器

percussion打击乐器

keyboard键盘乐器
piano钢琴/harpsichord大键琴/pipe organ管风琴/accordion手风琴

electronic电子乐器

节奏

beat拍点
meter节拍：强弱拍点的规律组合
measure小节
downbeat强拍
duple/triple/quadruple/quintuple/sextuple/septuple meter 二/三/四/五/六/七拍子
accent重音|syncopation切分音
tempo速度
largo最缓板
grave极缓板
adagio慢板
andante行板
moderato中板
allegretto稍快板
allegro快板
vivace极快板
presto急板
prestissimo最急板
metronome节拍器

和声

大部分的西方音乐均是由旋律与和声所组成，相对地，许多非西方音乐着重旋律与节奏，而非和声
harmony和声
chord和弦
progression进行
consonance和谐/dissonance不和谐/resolution解决
triad三和弦：由三个音组成的和弦
root根音：位于最下面的音
tonic chord主和弦：以音阶中的第一个音，也就是”主音”为根音的三和弦(do-mi-sol)
-曲子中最重要、最稳定、最有决定性的和弦，传统上一首乐曲以主和弦开始也以主和弦结束
dominant chord属和弦：建立在音阶中第五音(sol)的三和弦(sol-ti-re)
-有强烈被主和弦吸引的倾向，其所建立的张力由主和弦解决

调式

key/tonality调式
half step半音
whole step全音
major scale大调音阶
minor scale小调音阶
chromatic scale半音阶
小调音阶的音程结构(全音和半音的排列方式)和大调音阶不同
C大调音阶：C–D–E-F–G–A–B-C
C小调音阶：C–D-Eb–F–G-Ab–Bb–C
major key大调：一首曲子以大调音阶为主的调式
key signature调号
modulation转调
tonic key/home key主调：传统西方音乐里一首曲子以主调开始也以主调结束

音乐织体

一段音乐在一段时间里同时表现出多少个不同层次的声音、这些声音是由旋律还是和弦构成，以及这些声音层次之间的关系
monophonic单声部织体
polyphonic复调织体：两个或两个以上具有同等重要性的旋律被同时演奏
counter-point对位法：将数个旋律线组织成一个有意义的整体的技巧
imitation模仿手法：一个声部呈现某一乐思之后，另一个声部紧接着重复这个乐思。ex. round轮唱法
homophonic主调织体：旋律是主角，而和声处于辅助的地位，支撑和丰富主旋律

乐曲形式

建立乐曲形式的技巧：repetition反复，contrast对比，variation变奏
乐曲形式的种类：
-three-part form, ABA ABA三段式曲式：ABA, ABA’
-two-part form, AB AB两段式曲式：AAB, ABB, AABB

音乐风格

中世纪时期 (Middle Age, 450-1450)
文艺复兴时期 (Renaissance, 1450-1600)
巴洛克时期 (Baroque, 1600-1750)
古典时期 (Classical, 1750-1820)
浪漫时期 (Romantic, 1820-1900)
20世纪音乐至1945年间
1945年至现在

]]> http://chaosly.com/article/music-elements/feed/ 0 http://chaosly.com/article/music-elements/ Blind Melon – For my Friends http://feedproxy.google.com/~r/chaosly/~3/Xb1mpB-tIQ8/ http://chaosly.com/article/blind-melon-for-my-friends/#comments Thu, 22 Mar 2012 14:18:23 +0000 admin http://chaosly.com/?p=640556 Continue reading →]]>

For my friends这张正式的录音室专辑正经被我忽略了一段时间，直到Blind Melon之前的几张专辑不足以满足胃口而又被我重拾起来。究其原因，For my friends太像是一张demo了。从第一印象来看，可以说几乎每首歌的吉他伴奏音色都十分相似，而且听上去并不像是精心调制出的音色，而solo吉他也不再抑扬顿挫，缺少那种曾经常常出现的惊喜点，整体上low-fi感十足。因此一直以为是在Shannon Hoon去世几年后由其他成员整理发行的B-Sides合辑。

伴随着最近的跑步，For my friends绝佳的节奏使我每天必听一遍，也渐渐感觉到其中的妙处。搜索后才知道这竟然是新主唱Travis Warren加入乐队重组后的第一张专辑，这时候更使我惊奇的是Travis Warren和Shannon Hoon的声音竟然能如此的相似，唯一能讲出来的差别可能只是若隐若现的沙哑。

和Blind Melon之前的专辑相比，For my friends中差别不大的首首歌曲使整张专辑显得平庸，但单独拿出来每一首歌却仍然是精彩之作，没有一点我不喜欢的元素在里面。可惜这只是我的感觉，For my firends似乎并没获得预期的成功，正如Blind Melon被如此的低估，远没有得到它所应得一样。

]]> http://chaosly.com/article/blind-melon-for-my-friends/feed/ 0 http://chaosly.com/article/blind-melon-for-my-friends/ Red Hot Chili Peppers – Tast of Pain http://feedproxy.google.com/~r/chaosly/~3/rikvGLMZLZk/ http://chaosly.com/article/red-hot-chili-peppers-tast-of-pain/#comments Mon, 19 Mar 2012 12:19:19 +0000 admin http://chaosly.com/?p=640551 Continue reading →]]> Taste the Pain是Red Hot Chili Peppers早期funk味知足的歌曲中我最喜欢的一首，歌词中将欲言又止而又充满矛盾的相思之情表现的淋漓尽致(如果我理解的没错的话)，中间的小号独奏在funk中听着别有风味。多年前我情不自禁的翻译了歌词并发到了译言上，如今发现译言帐号竟然还能登录。

痛苦的滋味

我孤独的躺在床上
尽力伸展着四肢
我凝视着天花板
因为无法入睡
在今夜
一点也睡不着

明亮的车灯光
闪烁在卧室的墙上
我急忙挣开双眼
因为我实在无法
爱上你
一点也做不到

*
离开这里去品尝痛苦的滋味
将来的某日定会归来
你会高兴你已无所畏惧
也会好奇将付出怎样的代价
*

象个脆弱的手杖
碎成两半
我不能再借酒消愁
因为喉咙抑制住
对你连绵不绝的思念
不，这绝不会发生

我开口
却无法发出声音
我不能尖叫
也无法呼喊
无法呼唤你
无法做任何事情

*

令人惊奇的事情
终究还会到来
我不得不离开这
不得不和你吻别
再见我的爱人 再见我的爱人…
…我将生不如死

*

Tast of Pain

Flat on my back
In a lonely sprawl
I stare at the ceiling
Because I can not fall
Asleep tonight
No not at all

Head lights flash
Across my bedroom wall
Crying eyes open
Because I can not fall
In love with you
No not at all

*
Walk away and taste the pain
Come again some other day
Arent you glad you werent afraid
Funny how the price gets paid
*

Busted in two
Like a brittle stick
I can not drink
Because my throat constricts
Lovesick from you
That will never do

Open my mouth
I couldnt make a sound
I could not scream
I could not shout
It out to you
Nothing to do

*

This may come as a shocking surprise
I have to take a walk
I have to kiss it goodbye
Goodbye my love
Goodbye my love
I am not alive

*

*Taste the Pain来自RHCP在1989年的专辑”Mother’s Milk”并之后作为单曲发行，在英国排行榜达到第29名，而这首流行单曲却很少被RHCP在演出中表演。

]]> http://chaosly.com/article/red-hot-chili-peppers-tast-of-pain/feed/ 0 http://chaosly.com/article/red-hot-chili-peppers-tast-of-pain/ Between the Steps 1 http://feedproxy.google.com/~r/chaosly/~3/TQPs9oe1q3M/ http://chaosly.com/article/between-the-steps-1/#comments Thu, 15 Mar 2012 12:38:48 +0000 admin http://chaosly.com/?p=640541 Continue reading →]]> 自从下了“尽可能多跑”的决心已经两个多星期，回顾两个多星期前的记录现在已经小有进步——现在已经可以一口气跑上7公里、50分钟（尽管这只是在跑步机上的成绩）。

最初的一周实在有点不堪回首。我还能够记得在第12分50秒时，第一滴汗会汇聚成一滴从脸上流下；随后在左右甩动肩膀的过程中，湿湿的汗味逐渐传来而且越来越重，我逐渐再也闻不到其他的气味。汗也出的越来越多，额头前面的头发被汗水打湿贴在脑门上，配上泛起红潮的脸蛋儿，使我看上去滑稽无比。随着速度提高而逐渐变得力不从心，看着时间秒数的变化，我总是想这30秒将是我以这个速度跑的最后30秒，而过去之后好像还有一丝的力气能再多10秒，于是又想着跑完这十秒就将速度降低…正是这每一小段渡过之后所感觉到尚存的一丝力气，使我又坚持完一下小段，这也由此使我察觉到身体的秘密——它总是会预先欺骗你而实际上它自己却还有所保留，因此我也正好利用它的欺骗将计就计，使自己能够超越上一次时间的1分钟或超越上一次距离的500米。

到了现在这个阶段，我似乎能更确信自己的限度，也习惯了之前痛苦的感觉。例如以前每次汗水要滴下来时我就用毛巾擦几下，现在已经完全无视这些汗水，只在停下来cooldown的时候才去理会它们；曾经每次开始上气不接下气时，我便想诅咒面前吞噬我身体能量的跑步机，现在却逐渐萌生出跑步机有点可笑的感觉。

到三月底还有两个多星期的时间，大体的目标如下：
-这周剩下的3天冲击一次8公里，减去之前5分钟热身距离的纯粹的8公里
-3.19~3.25争取到9公里，或跑步时间55分钟
-3.26~3.31争取到10公里，或跑步机间60分钟

]]> http://chaosly.com/article/between-the-steps-1/feed/ 0 http://chaosly.com/article/between-the-steps-1/