O homem , que tanta importância dá ao pênis, acaba se expondo quando pratica relações sexuais sem usar preservativo. O homem fica vulnerável a contrair doenças que podem prejudicar sua saúde corporal e aparência do pênis e, em casos mais graves, inferir em seu desempenho. “O homem fala muito do seu pênis, mas é necessário olhar para ele e examiná-lo, pois é neste auto-exame que se pode identificar problemas, infecções ou doenças. E alguns desses problemas são causados por falta de higiene e podem ser identificados visualmente. O principal método de prevenção é o uso do preservativo”, completa Dr.Oskar, lembrando que a camisinha ajuda a evitar doenças como herpes simples, sífilis, HPV e AIDS.

Com base em dicas de saúde e higiene fornecidas pelo especialista, é possível definir os 10 mandamentos para o homem, que dizem respeito à sua vida sexual e à integridade do pênis:

1· Usar a camisinha em toda e qualquer relação sexual;

2· Usar camisinha antes de fazer qualquer penetração;

3· Lavar o pênis diariamente;

4· Lavar o pênis após as relações sexuais;

5· No banho, puxar o prepúcio para trás e limpar completamente a região que fica coberta e não deixar o esmegma se acumular;

6· Enxugar bem depois de lavar, evitando irritação e assaduras;

7· Não usar pomadas ou cremes sem orientação médica;

8· Procurar um médico o quanto antes se notar feridas, bolhas, corrimento uretral, ardor e/ou dor ao urinar;

9· Avisar a parceira para procurar um médico o quanto antes também, para que ela procure tratamento;

10· Não manter relação sexual se apresentar feridas, bolhas, corrimento uretral e ardor ao urinar.

Em primeiro lugar, é interessante que o acessório se enquadre com seu estilo e formato de rosto. “Uma moça de pele muito clara com armação preta, por exemplo, fica com ar muito pesado, a não ser que isso reforce sua personalidade e estilo”, disse a beauty artist Penélope Beolchi, da agência Lu Molinos & Agenciados.

Para não errar na produção, confira nove dicas listadas por Penélope e pela maquiadora Raphaella Bahia, da Clínica Longevitá:

1) Se tem miopia, a lente tende a deixar os olhos menores. Para dar a impressão de que são maiores, aposte em cores claras. Vale também um tom escuro no canto externo e um claro no centro. O contorno com lápis deve ser feito por fora.

2) No caso de quem precisa usar óculos por conta da hipermetropia, o olhar pode parecer maior. A forma de diminuir esse efeito é optar por cores escuras. O lápis deve ser usado na linha da lágrima.

3) Combine a maquiagem com o tipo de armação. Se for clássica, não fica bem fazer um make moderno, com cores vibrantes, por exemplo.

4) Caso a armação seja colorida, não caia na tentação de usar o mesmo tom nos olhos ou na boca. As alternativas para as vermelhas, por exemplo, são maquiagem nude (com tons próximos aos de pele) ou batom vermelho de tonalidade diferente, como tijolo ou amarronzado, para uma festa. Quem comprou óculos verde-limão pode brincar com outras cores tendências do verão, como laranja e rosa-chiclete.

5) Os óculos deixam as sobrancelhas em evidência. Por isso, não descuide delas. As profissionais recomendam apenas tirar os fios excedentes, sem afiná-las. Uma sombra clara é uma boa opção para valorizar a região acima da armação.

6) Para não esconder as expressões, opte por armações que não escondam as sobrancelhas. E evite usar franja comprida.

7) Use rímel para dar volume aos cílios e não para alongá-los. Assim, evita que borre a lente.

8) Tente não incrementar muito as bochechas e a boca, o que afasta a possibilidade de criar vários focos de atenção no rosto e sobrecarregá-lo.

9) Na hora de comprar os óculos, esteja com a maquiagem habitual. Dessa forma, já confere o efeito que terá.

1- Preserve seu anonimato: tenha cuidado com as informações que você coloca na internet, como nome e endereço, seus e dos filhos. Telefone, nunca dê o de casa. Só o celular.

2- Não publique fotos dos seus filhos, nem fale sobre eles até que você esteja segura de que a pessoa é confiável, o que pode levar alguns meses e encontros.

3- Vá devagar, siga seus instintos. Se você tem alguma dúvida em relação a alguém, corte relações com a pessoa.

4- Escolha um lugar público para marcarem um encontro e avise a um amigo onde você está indo. Peça ao amigo para ligar pra você durante o encontro e perguntar se está tudo certo.

5- Será que ele é confiável mesmo? Não apresente o novo namorado ao seu filho até que se conheçam melhor, pelo menos por alguns meses.

Quem está com pouco tempo para se maquiar, mas não quer sair de casa de cara lavada pode apostar em alguns truques fáceis que ajudam a valorizar os olhos. O maquiador Felipe Freitas, do Crystal Hair, ensina que bastam algumas camadas de máscara para cílios, um pouco de sombra e um delineador para deixar o olhar mais produzido. O passo a passo não dura mais que cinco minutos e é ideal para iniciantes na arte do make-up.

Primeiro, corrija as imperfeições com um bom corretivo e uma base líquida. Depois, escolha duas cores de sombra, uma mais clara e outra mais escura, mas sempre com nuances complementares, para começar a destacar as pálpebras e a área do côncavo.

– Na hora de aplicar a sombra, menos é sempre melhor. Se ela ficar carregada, basta usar um cotonete para remover os excessos. E não esqueça de verificar sempre se a quantidade de produto está igual em cada olho – ensina Freitas.

Se falta prática com o delineador, uma dica é usar um pincel para riscar o entorno dos olhos. Quem tem olhos pequenos pode apostar no lápis branco ou bege na parte interna das pálpebras.

– O truque ajuda a aumentar os olhos. Indico sempre o lápis bege, já que o branco, dependendo da situação, acaba ficando meio exagerado. Por último, finalize com a máscara para cílios e o curvex, e escolha o blush e o batom de sua preferência.

O Emprega RS foi lançado há poucos dias para habitantes do Rio Grande do Sul, tanto os que procuram emprego quanto para os que estão procurando empregados. O projeto ainda é novíssimo.

Entre essas e outras novidades, o Emprega RS (Rio Grande do Sul) reúne as melhores oportunidades de emprego para quem mora no Rio Grande do Sul, mantendo sempre a organização do sistema de cadastramento. Um exemplo disso é: logo após você terminar seu cadastro, os dados serão cruzados com as ofertas de empregos disponíveis, tendo em foco os dados do seu perfil, para assim você não fazer um cadastro atoa e em outra especialização.

O serviço é gratuito e pode ser utilizado por qualquer internauta. Em casos de dúvidas você pode dar um telefonadinha para o número (0xx51) 3284-6001 de 2ª a 6ª feira, das 09:00 às 17:00 horas.

Site – www.empregars.rs.gov.br

Com a aproximação do final do ano, muitos formandos começam a se preocupar com os gastos da formatura.

Para os que pagaram o evento durante o ano – já que muitas universidades parcelam os custos no decorrer do curso – esta é uma preocupação a menos. Mesmo assim, os gastos extras (fotos, trajes, locomoção) costumam ser bastante altos e precisam de atenção.

Já quem não havia aderido ao plano de parcelamento da festa – e decidiu participar de última hora – precisa tomar cuidado para não se comprometer com dívidas altas. Nesta hora, o pagamento à vista pode ser uma boa opção, já que permite a negociação de descontos com a comissão de formatura.

Fotos:

O álbum de fotos é um dos artigos mais caros da formatura, custando em torno de R$ 1.500. No entanto, como o preço depende do número de imagens contidas, o valor pode variar bastante.

Repare que, durante as festas de formatura, os fotógrafos lhe incentivam a tirar diferentes fotos: uma com todos os amigos, uma só com a melhor amiga, uma só com os garotos, uma com os pais, outra com os avós, uma com toda a família, e assim o número de fotos vai aumentando e, conseqüentemente, o preço também.

Se você pretende adquirir o álbum, mas não está disposto a gastar tanto, limite o número de vezes em que é fotografado. Não faça tudo que os profissionais pedem, e determine quais fotos quer tirar. Reunir a turma toda em uma única foto e a família em outra, por exemplo, é uma maneira de fazer o álbum ter menos imagens e, conseqüentemente, menor preço.

Agora, se você não faz questão de fotos profissionais, abuse da câmera digital. As empresas costumam proibir a entrada de câmeras profissionais, mas as caseiras são liberadas. Com elas, é possível tirar quantas fotos quiser, e revelar apenas as especiais, diminuindo consideravelmente os gastos.

Escolha do traje:

Entre as mulheres, essa é uma das principais preocupações com relação a formatura, afinal todas querem estar usando lindos vestidos no dia D. No entanto, se há alguns anos a ala masculina dos formandos não se preocupava muito com o traje, hoje eles fazem questão de estar bem vestidos no evento.

A situação, mesmo assim, ainda é mais confortável para eles, já que, normalmente, as empresas de formatura incluem o aluguel do smoking no pacote da festa, o que faz com que a preocupação com o traje de gala passe longe deles. Mas, para as garotas e para as mães e acompanhantes dos garotos, escolher um vestido lindo, sem gastar muito, não é tarefa fácil.

Para economizar, abrir mão da exclusividade é uma boa opção. Isto é: se a intenção é fazer o primeiro aluguel da roupa, esqueça! Por poucos reais a mais, é possível levar o vestido para casa. Pesquisar antes diversos locais irá ajudá-la a encontrar um modelo que se enquadre em seu gosto, tamanho e bolso.

Outra dica: recorrer àquela tia ou vizinha que costuma costurar sob encomenda pode ser uma solução bastante econômica. Mas aqui cabe antes uma pesquisa de preço do material que será utilizado e custo da mão-de-obra, para saber se realmente vale a pena esta opção. Reunir algumas amigas para alugar o traje no mesmo local ou contratar a mesma costureira é outra alternativa para a redução de gastos, pois o poder de barganha neste caso se torna maior.

Transporte:

Normalmente, o baile de formatura é um evento que reúne toda a família e amigos do formando. Não é raro o estudante distribuir os 10 convites a que tem direito, e comprar alguns avulsos para levar mais gente.

Alugar uma van que leve todos os convidados juntos até o local da festa pode ser uma boa opção. O preço cobrado pelo transporte pode ser bem mais barato do que os gastos com gasolina e estacionamento – que costumam elevar bastante os preços durante esses eventos.

Além disso, os convidados ficarão mais tranqüilos e aproveitarão mais a festa, sem se preocupar com o fato de terem de dirigir de volta para casa no final da noite.

Fonte: http://br.pfinance.yahoo.com/070823/22/gjdkn6.html

Privilegie os alimentos naturais ricos em ferro, proteínas, cálcio e vitaminas, açúcares e gorduras devem ser ingeridos com moderação.

Para melhorar o funcionamento do intestino dê preferência a alimentos fibrosos a exemplo de folhas, vegetais crus, grãos integrais e frutas.

Para evitar vômitos, já que muitas mulheres enjoam por um tempo, evite líquido nas refeições. Se for o caso, alimente-se mais vezes em pequenas quantidades.

Cuidado com a administração de medicamentos durante a gestação, a auto-medicação é muito perigosa, inclusive para as grávidas. Não é recomendado tomar remédios nos três primeiros meses, a não ser por indicação médica.

Para evitar a hipertensão, a popular pressão alta evite comer alimentos ricos em sal. Mulheres com hipertensão tem gravidez de risco. É prudente evitar o sal.

Alimente-se com feijões, arroz, carnes, saladas, ovos e leite.

Para auxiliar na amamentação ingira bastante líquido, dê preferência aos sucos naturais. Evite ao máximo os refrigerantes, e, principalmente, as bebidas alcoólicas.

É extremamente proibido a gestante o uso de cigarros e de bebidas alcoólicas, a gestante deve pensar  que tudo que ela ingere ela também está oferecendo ao seu  filho. Deve lembrar-se que, por conta desses maus hábitos muitas crianças acabam tendo seqüelas; problemas de ordem neurológica e pulmonares, quando não, são abortadas ou nascem em partos prematuros.

Hidrate as mãos com cremes específicos diariamente.

Use filtro solar diariamente no dorso das mãos, afinal, ela é uma das regiões mais expostas ao sol.

Use luvas ao lavar louças ou sempre que entrar em contato com produtos de limpeza, pois estes agridem e ressecam as mãos.

Evite roer as unhas e mantenha-as limpas, pois além de deixá-las feias, bactérias e outros organismos podem se depositar embaixo delas.

Esfolie as mãos a cada 15 dias para remover as células mortas.

Receita para Esfoliar as Mãos

1 colher de óleo de amêndoa
1 colher de sal ou açúcar cristal
1 colher de creme hidratante

Modo de fazer:

Misture os ingredientes e passe o preparado nas mãos, massageando com movimentos circulares. Enxágue com água morna. Em seguida, aplique uma loção ou creme hidratante — de preferência com filtro solar para evitar manchas.

1.Pratique exercícios físicos regularmente, preferencialmente no fim da tarde.

2.Invista em um colchão de qualidade e use travesseiros adequados.

3.Durma em um local confortável, fresco, escuro e silencioso. As alterações de ruído, de luz e de temperatura podem atrapalhar o sono.

4.Faça uma refeição leve antes de dormir: deixar o estômago vazio atrapalha o sono.

5.Cuide com líquidos durante a noite, pois a necessidade de urinar irá interromper a sequência do seu sono.

6.Tome um banho quentinho antes de dormir. Use óleos relaxantes e cremes: eles proporcionam sensação de bem-estar.

7.Procure dormir e acordar sempre no mesmo horário.

8.Relaxe sua mente, livre-se dos pensamentos, preocupações e ansiedade.

9.Evite álcool a noite, as substâncias da bebida podem afrouxar a estrutura da região da faringe, comprometendo a respiração causando ronco.

10.Cuide com as substâncias estimulantes. Preste atenção no que ingere: chá, café, refrigerante e chocolate são bons exemplos de estimuladores que podem prejudicar o sono.

11.Evite ingerir tranquilizantes, relaxantes e soníferos, pois eles podem criar hábitos indesejáveis para a conciliação do sono regular.

12.Vá para a cama somente quando estiver com sono. Deixe a cama caso não consiga dormir logo. E retome atividades relaxantes em ambientes com pouca luminosidade até ter sono novamente. Controlar as horas no relógio ao se deitar também é prejudicial, pois aumenta a ansiedade.

13.Medite. Já está provado que a meditação é uma técnica eficaz para reduzir a tensão, aumentar a criatividade e trazer profunda sensação de paz para os que a praticam. Meditar ajuda, de fato, a aprofundar o descanso. Quinze minutos por dia é o suficiente para obter resultados.

1.Antes do xampu, molhe bem os cabelos usando água morna.

2.Nunca aplique o xampu diretamente no cabelo. Espalhe primeiro nas mãos e então no cabelo, sempre começando pela raiz.

3.Use as pontas dos dedos para distribuir o produto na raiz do cabelo, com suavidade. Não utilize as unhas.

4.No comprimento e pontas, deslize as mãos unidas, espalhando o xampu de cima para baixo, mecha por mecha, sem esfregar. Assim evitará quebras.

5.Para as pontas do cabelo, basta a espuma que vem da raiz. Elas são a parte mais delicada e agredida do cabelo e merecem atenção especial.

6.Nada de embolar o cabelo do alto da cabeça.

7.O xampu deve ser usado três vezes para garantir a remoção dos resíduos e potencializar o efeito do produto. A 1ª lavagem elimina a sujeira e o sebo do couro cabeludo. A 2ª lavagem elimina os resquícios de sujeira que não foram eliminados na 1ª lavagem. Na 3ª lavagem, já com o cabelo limpo, o xampu penetra com mais facilidade nos fios, potencializando o seu efeito.

8.Depois da limpeza, utilize o condicionador para fazer o fechamento das cutículas.

9.Quando terminar de enxaguar o cabelo, utilize uma toalha para tirar o excesso de água dos fios. Assim, o condicionador penetrará melhor nos fios, potencializando ainda mais o seu efeito.

1. Leve um arquiteto para vistoriar o terreno antes de comprá-lo.

2. Se quer uma casa plana, compre um terreno plano. Sai caro adaptar o terreno ao projeto. O projeto é que deve se adaptar ao terreno.

3. O arquiteto é bom quando sabe interpretar os desejos do cliente. A casa é sua e deve ter a sua cara.

4. Custo da obra – Estima-se em R$ 900,00 por m2 o custo de uma construção. R$ 900,00 é o custo para o construtor. Este valor deve ser acrescido de BDI (benefícios de despesas indiretas) e lucro do construtor.

5. Custo do projeto – Um projeto arquitectónico residencial custa em média 5% do valor da obra. Você vai pagar ao corretor os mesmos 5% quando vender a casa.

A mulher contemporânea trabalha durante 8 horas, frequentemente sentada na frente de um computador. Ela usa calça jeans com freqüência além de usar protetor diário de calcinha — o que diminui a ventilação e ajuda a abafar o local. Há também o hábito de fazer depilação, muitas vezes agressiva. Esse conjunto de ações provoca o desequilíbrio da proteção natural da vagina, o que colabora para o surgimento de infecções.

Dicas para cuidar de sua  Saúde Íntima:

Usar proteção na relação sexual para evitar doenças.

Usar calcinhas de algodão.

Evitar calcinhas apertadas e com lycra.

Usar roupas adequadas para ventilação da região.

Não emprestar calcinhas, biquíni ou toalhas de amigas.

Lavar a calcinha adequadamente para evitar proliferação de fungos.

Usar sabonetes íntimos diariamente.

Utilizar protetor de calcinha somente quando necessário.

Evitar absorventes perfumados, pois podem causar alergia.

Não deixar o absorvente interno o dia todo pois pode haver proliferação de bactérias.

Dar preferência aos papéis higiênciso brancos e sem perfumes. Os coloridos e perfumados podem causar alergias.

Evitar banho muito quente, pois pode irritar a mucosa vaginal.

Consultar um ginecologista sempre que perceber alguma irregularidade.

1. Antes de começar a maquiagem, limpar e hidratar a pele.

2. Para aumentar os olhos, passe o lápis ou delineador em volta dos olhos.

3. Utilize sombras de tons claros e brilhantes para aumentar as pálpebras.

4. Para diminuir o tamanho do nariz, passe um pouquinho de base dissolvida em água nos cantos e na pontinha do nariz. Ele ficará mais fininho.

5. A harmonia das cores é fundamental. Por isso, o blush e o batom devem combinar sempre.

6. Antes de começar a maquiar os olhos, aplique uma dose generosa de pó iluminador na parte inferior. Ele facilita a remoção dos excessos de maquiagem que possam cair das pálpebras superiores.

7. Para esconder as imperfeições da pele, use um corretivo mais claro que o da sua pele.

8. Passe base nos lábios para fixar melhor o batom.

9. Prefira pó facial ao invés de compacto, pois ele é mais suave. Espalhe-o com pincel de dentro para fora.

10. Após passar a base e o pó facial, elimine o excesso com um chumaço de algodão seco, dando leves batidinhas.

11. Para alongar os cílios, use primeiro a máscara incolor para uniformizar, depois use a máscara preta.

12. Para esconder as sardas, a melhor tática é usar pó facial ao invés de base.

13. Aumente os lábios usando contorno mais escuro que o batom. Utilize também gloss e brilhos.

14. Para diminuir o lábio, prefira batons mais escuros e opacos.

15. Antes de limpar a pele, elimine o excesso da maquiagem dos olhos e lábios com um chumaço de algodão embebido em óleo de amêndoas doce ou azeite de oliva.

16. Use demaquilante específico para a região dos olhos. As fórmulas desses produtos são próprias para eliminar os pigmentos de tinta do lápis, do delineador e das sombras — sem que seja necessário esfregar, o que irrita as pálpebras.

O Seguro Desemprego é um benefício integrante da seguridade social, garantido pelo art.7º dos Direitos Sociais da Constituição Federal e tem por finalidade prover assistência financeira temporária ao trabalhador dispensado involuntariamente, ou seja, quem tem direito a receber é o empregado demitido sem justa causa.

Como requerer o Seguro desemprego

Ao ser dispensado sem justa causa, o trabalhador receberá do empregador o formulário próprio “Requerimento do Seguro-Desemprego”, em duas vias, devidamente preenchido.

Deverá, então, dirigir-se a um dos locais de entrega munido dos seguintes documentos onde irá requerer o seguro-desemprego;

Requerimento do Seguro-Desemprego SD/CD (02 (duas) vias – verde e marrom);
Cartão do PIS-P ASEP, extrato atualizado ou Cartão do Cidadão;
Carteira de Trabalho e Previdência Social- CTPS (verificar todas que o requerente possuir);
Termo de Rescisão do Contrato de Trabalho – TRCT devidamente quitado;
Documentos de Identificação – carteira de identidade ou certidão de nascimento/ certidão de casamento com o protocolo de requerimento   da identidade (somente para recepção) ou carteira nacional de habilitação (modelo novo) ou carteira de trabalho (modelo novo) ou passaporte ou certificado de reservista;
02 (dois) últimos contracheques e o último salário constante no TRCT, campo “Maior Remuneração”; e,
Documento de levantamento dos depósitos do FGTS (CPFGTS) ou extrato comprobatório dos depósitos ou relatório da fiscalização ou documento judicial (Certidão das Comissões de Conciliação Prévia / Núcleos Intersindicais / Sentença / Certidão da Justiça).

Com base na documentação apresentada o Posto de Atendimento informará ao trabalhador se ele tem direito ou não ao benefício. Se o trabalhador tiver o direito,o Posto providenciará a inclusão do Requerimento do Seguro-Desemprego no sistema.

Parcelas do Seguro-desemprego

A assistência financeira é concedida em no máximo cinco parcelas, de forma contínua ou alternada, a cada período aquisitivo de dezesseis meses, conforme a seguinte relação:

três parcelas, se o trabalhador comprovar vínculo empregatício de no mínimo seis meses e no máximo onze meses, nos últimos trinta e seis meses;

quatro parcelas, se o trabalhador comprovar vínculo empregatício de no mínimo doze meses e no máximo 23 meses, nos últimos 36 meses;
cinco parcelas, se o trabalhador comprovar vínculo empregatício de no mínimo 24 meses, nos últimos 36 meses.

Período aquisitivo é o limite de tempo que estabelece a carência para recebimento do benefício. Assim, a partir da data da última dispensa que habilitar o trabalhador a receber o Seguro-Desemprego, deve-se contar os dezesseis meses que compõem o período aquisitivo.

Valor do Seguro-desemprego

A apuração do valor do benefício tem como base o salário mensal do último vínculo empregatício na seguinte ordem:
Tendo o trabalhador recebido três ou mais salários mensais a contar desse último vínculo empregatício a apuração considerará a média dos salários dos últimos três meses.

O valor recebido do seguro-desemprego é calculado através de uma média dos três últimos salários do trabalhador. Quem ganha até R$ R$ 685,06, o salário médio é multiplicado por 0.8. Quem ganha de R$ 685,07 até R$ 1.141,88, o valor é multiplicado por 0.5 e somado R$548,05. Quem ganha mais de R$ 1.141,88, irá receber R$ 776,46 invariavelmente.

Outras Modalidades

Postos do Ministério do Trabalho e Emprego

Superintendência Regional do Trabalho e Emprego;

Gerência Regional do Trabalho e Emprego;

Agências Regionais;

Postos Estaduais e Municipais do SINE – Sistema Nacional de Emprego

Agora vocês estão mais próximos da formatura, e neste último ano, temos lembretes importantes. O clube, a igreja, e o local da colação devem estar agendados.É o momento da escolha do convite e da banda.

Lembre-se que as gráficas demoram em média 90 dias para confecção dos convites após entrega dos texto e das fotos, e que é de bom tom seu convidado receber o convite com pelo menos 30 dias de antecedência. Convite: Após escolha criteriosa da gráfica, e do modelo, é hora de marcar a foto do convite.

Verifique junto à gráfica o tamanho da foto, formato, cor, se pode ser enviado a própria foto ou se há necessidade de cromo. Combine com seus colegas o dia da foto com antecedência, para que eles possam se programar. Converse com o fotógrafo sobre o melhor local, o melhor horário e observe a incidência da luz. O melhor horário é no começo da manhã e no final da tarde, (evite a todo custo o horário próximo do meio dia), dependendo do local e época do ano poderão haver sombras, basta verificar o local e caso isto ocorra inverter o horário.

Atenção, o tema da foto são os formandos, não a paisagem de fundo que não deve roubar a cena, e sim atuar como complemento, como fundo.

Combine com os formandos o traje e a cor do mesmo (independente do modelo escolhido use roupas lisas, sem listras ou desenhos) e que se alguém faltar a foto isto acarretará em ônus e a montagem nunca ficará perfeita, sendo que por vezes será impossível um resultado satisfatório.Decidam com a turma quem será o patrono, paraninfo (é quem discursa), nome de turma, juramentista, orador, homenagem aos pais, aos professores e aos amigos. Observe a data limite para entrega dos textos dos convites, para daí, solicitar os extras.

As melhores bandas são muito requisitadas, principalmente no mês de dezembro. Marcar com os músicos o dia para a escolha das músicas da colação e/ou culto. Se optarem por placas ou canetas para homenagens, passar os textos com diagramação para serem gravadas até 03 (três) meses antes de sua formatura. Alertar quanto ao tempo máximo de duração que é de 05 minutos para os discursos e 03 minutos para as homenagens. Providenciar roteiro para o culto/missa com o padre e/ou pastor para que, se necessário os mesmos se comuniquem.

Passar para o órgão responsável da faculdade o roteiro da formatura com todos os dados preenchidos conforme o protocolo. No dia da foto de estúdio, peça a todos o máximo cuidado com a aparência, barba bem feita, cabelos bem cortados e maquiagem sútil.

Formais demais e poucos objetivos. Ou muito informais, traduzindo a linguagem falada para a escrita. Esses são os principais problemas na redação dos e-mails trocados entre colegas de trabalho ou de empresas.

A informação é da consultora Andrea Piscitelli, professora da Pós-Graduação da Faap (Fundação Armando Álvares Penteado) e do MBA do varejo da FIA (Faculdade Interação Americana), que enumera os erros mais comuns. Confira quais são e como evitá-los.

1- Pouca objetividade

A finalidade do e-mail deve estar clara desde o assunto da mensagem. Pense o que deve ser dito, que detalhes são imprescindíveis para o entendimento do pedido ou resposta e pronto. Se a mensagem precisar ser muito longa, talvez seja melhor uma conversa telefônica, que depois pode ser ‘oficializada’ por e-mail. Se o assunto for longo, evite parágrafos grandes e divida-os em tópicos de fácil leitura.

2- Excesso de informalidade na escrita

A rapidez e agilidade inerentes à comunicação por e-mail não justificam informalidade. O erro mais comum é abreviar palavras, como se tornou usual nos programas de comunicação rápida como MSN, Skype. Para evitar, lembre-se: não importa que tipo de comunicação está sendo feita e, sim, quem irá receber a mensagem. Também é necessário acentuar as palavras e, agora, de acordo com as novas regras ortográficas.

3- Escrever em letra maiúscula ou negritada

Denota falta de educação. Caso faça parte da formatação dos tópicos explicados no e-mail, tudo bem. Mas jamais responda um e-mail escrevendo com letra maiúscula. Nem quando a conversa empaca. Se isso acontecer, passe a mão no telefone e explique o assunto.

4- Não informar o prazo

Além da objetividade ao explicar o assunto, é preciso deixar claro dentro de que prazo se espera uma resposta. Na comunicação via e-mail, espera-se que a resposta seja imediata, mas essa pode não ser a dinâmica da outra empresa ou talvez sua demanda pode não ser entendida como urgente.

5- Responder com cópia para todos sem necessidade

Nem sempre quando uma mensagem é enviada a um grupo, é necessário acompanhar as respostas também em grupo. Principalmente, quando as respostas são apenas para confirmar o recebimento do e-mail, informar entendimento da mensagem, ou seja, o famoso ‘ok’.

É sabido que passamos um terço da vida na cama. Então, que seja com estilo. E para deixar sua cama parecida com a de um hotel cinco estrelas ou dos catálogos de lojas de decoração não é preciso gastar muito dinheiro, nem tempo. A chave está na organização das peças, compra planejada e alguns cuidados que não levam mais do que cinco minutos. “É a principal peça do quarto e representa um estilo de vida”, disse a psicóloga Maria Cristina Falotico, conhecida como Kriko, coordenadora da Trousseau há nove anos e que dá cinco dicas:

1 - Arrumação: Não jogue fora a alma do lençol, o papelão que vem na embalagem, pois serve para manter a peça bem dobrada. Fica mais fino e ocupa menos espaço. As capas de edredom também devem ser dobradas como os lençóis.

2 - Renovando o visual: Invista em capas de edredom, mantas, almofadas, itens mais fáceis de serem trocados. Sempre em padrões ou tons que possam ser coordenados com a maioria das peças que possui. Uma boa dica é comprar fronhas avulsas que podem mudar a cara da cama.

3 - Vida útil: Se quiser prolongar a vida dos lençóis, aumente o número de peças para não usá-los com tanta freqüência. Segundo a consultora, o ideal são 12 conjuntos de lençol e seis capas de edredom. Kriko também recomenda o uso de sabão neutro e nunca adicionar produtos com ação alvejante durante a lavagem.

4 - Cara de recém-passado: Um truque muito simples para tirar o aspecto de amarrotado dos lençóis é borrifar uma mistura de 30% álcool e o resto de água sobre eles para, em seguida, passar a mão por cima.

5 - Cheirinho de recém-tirado do armário: Substitua a solução de álcool e água pelas águas para perfumar. Depois de borrifar, passe a mão para esticar o tecido, espere secar por uns minutos e arrume a cama.

O crescimento dos cabelos só é possível quando os fios se encontram saudáveis, caso contrário a estrutura capilar não encontra força para se desenvolver. Quando o seu cabelo começar a apresentar dificuldades para crescer, é chegado o momento de diagnosticar o que há de errado.

Agentes externos e internos podem ser os responsáveis pelo problema, quando a pessoa não se alimenta corretamente ou comete o abuso de químicas nos fios, ela interfere diretamente no processo de crescimento. Outros fatores que costumam impedir que o cabelo cresça são as alterações na circulação sanguínea e o descontrole das glândulas sebáceas.

Confira algumas dicas que favorecem o crescimento do seu cabelo:

- Evite fumar, tomar banho com água quente ou dormir com as madeixas molhadas

- Sua alimentação também é importante para que o cabelo possa crescer, então consuma produtos que apresentem vitaminas e ferro para ativar a circulação sanguínea

- Evite a oleosidade do couro cabeludo, já que isso pode ser o responsável pelo aparecimento de fungos

- Caso o seu déficit de crescimento capilar continue, é aconselhável procurar a ajuda de um especialista.

Gorduras localizadas, flacidez, vasinhos, manchas são típicos de uma perna sem vida, normalmente as mulheres reclamam bastante desses pequenos problemas.

A seguir dicas para resultados mais rápidos para acabar com esses probleminhas nas pernas:

1- Pelo menos uma vez por semana, durante o banho massageie com um esfoliante o corpo todo, especialmente as pernas.

2- Em aplicações diárias de cremes com ingredientes de ação firmadora.

3- Com produtos adequados é facil conseguir resultados iguais a uma hidratação feitas por clínicas. Escolha hidratante que tenha,  partículas refletoras na formulação.  Além da pele ficar macia, vão exibir um brilho discreto.

4-  Não há alimentos específicos para acabar com estes pequenos problema, mas com certeza alguns alimentos ajudam. Para o inchaço, aposte em chás que ajudam no funcionamento dos rins.

Seguindo esses pequenos passos, suas pernas terão uma grande diferença, e Você Irá se sentir muito bem com suas novas pernas.

Os exercícios faciais têm como função principal trabalhar a musculatura do rosto, melhorando a flexibilidade da pele e evitando o aparecimento de rugas. Cabe a essa ginástica também diminuir a flacidez, estimular a circulação sanguínea e regenerar as células.

As técnicas de exercícios faciais podem ser realizadas diariamente, movimentando todas as partes do rosto de modo que isso aparente a formação de caretas. Tendo o hábito de fazer essa ginástica desde a juventude, a pele permanece macia e sem rugas por um longo tempo, adiando os males do envelhecimento.

Não basta você ficar na frente do espelho fazendo diversas caretas, o exercício facial deve ser orientado por um dermatologista. Antes de estipular uma técnica para a ginástica, é necessário conhecer o tipo de pele da pessoa, sua forma de mastigação e fala. Os movimentos faciais são capazes de corrigir imperfeições e também diminuem a tensão presente no rosto.

Arrumamos e desarruma-mos a mesa das refeições tantas vezes que, frequentemente, a gente nem se dá conta da disposição de pratos, talheres,copos e utensílios. O problema é quando o hábito traz certas manias que atrapalham a vida na hora de comer. Por exemplo: esquecer de colocar os temperos da salada na mesa. Uma distração simples que pode levá-la a se levantar em vários momentos para ir até o armário.

Dicas  importante

–Palitar os dentes depois da refeição, só se for no banheiro! Por isso, nem pense em colocar o paliteiro na mesa.

Limite-se aos temperos.

–Uma toalha é essencial. Se for impossível, um jogo americano funciona bem. Dispor os pratos diretamente sobre a mesa, além de anti-higiênico, pode danificar o móvel.

–Flores são muito  bem-vindas, desde que não sejam perfumadas. Misturar odor de planta com cheiro de comida não dá, não é ?

–Não se preocupe com convidados canhotos.

Cabe a eles se ajustar à arrumação.

–Não há nenhum problema em dispor toas as travessas na mesa. Esse jeito brasileiro de servir (na Europa, o costume é entregar prato por prato) facilita muito nossa vida!

–Lembre-se: mesa arrumada não é frescura, é conforto!

Como  fazer a disposição do prato e dos talheres 

–Colher: talheres para sobremesa: acima do prato, com o cabo para a direita

–Garfo: sempre ao lado esquerdo do prato

–Faca: por questão de segurança o gume fica para dentro. o guardanado de papel é posionado sob ela

–Copo: sempre acima da faca, ao lado direito

–Prato: disponha-o a dois dedos da beirada da mesa

–Quem come fora ou recebe visitas formais sempre fica na dúvida: posso deixar os talheres de lado e comer um franguinho com a mão, por exemplo? Para não errar, aqui vai uma lista dos alimentos que permitem essa prática, sempre que você se sentir confortável, claro:

-Pastéis, batata frita, polenta e outros salgados

-Espiga de milho

-Pães(corte os pedaços com as mãos e nunca com a faca)

- Costelinha

- Frango à passarinho

- Azeitonas.

Construtoras e corretoras estão cheias de ofertas de apartamentos para você comprar, mas é importante prestar atenção nestas dicas antes de fechar qualquer negócio.

Apartamento novo

A facilidade de chegar e sair de seu imóvel residencial ou comercial pode significar muito tempo do seu dia, por isso verifique as opções de acesso viário, e se existem alternativas de transportes, como ônibus, vans, vias de fácil acesso.

Procure se informar com os moradores se há na rua inundações, movimento noturno excessivo, feiras-livres, insegurança, ou ainda outros acontecimentos freqüentes que possam perturbar a sua vida. Os vizinhos podem informar sobre o melhor e o pior do local.

“O ideal é comprar o apartamento na planta e negociar as modificações com o construtor, em vez de quebrar depois de pronto”, garante o arquiteto Luiz Fernando Rocco.

O que é mais importante para você: o bairro ou a facilidade de financiamento? A área de lazer do empreendimento ou os materiais de acabamento da área útil? Responda a perguntas desse tipo antes de partir em busca da casa própria.

A manutenção da piscina, da academia de ginástica e do espaço gourmet inevitavelmente pesam no valor do condomínio. Por isso, antes de se decidir por um empreendimento com estrutura completa de lazer, reflita se você quer mesmo tantas opções.

Apartamento usado

O ideal é analisar o imóvel com a companhia de um arquiteto, se não puder ir acompanhado de um profissional, fique atento a estas dicas:

1 – Veja em quais cômodos incidem sol e qual o horário de incidência. Prefira os que recebem sol da manhã nos quartos. Em geral ambientes com pouca ventilação e baixa incidência de sol são úmidos e facilitam o aparecimento de mofo.

2 – Preste atenção nos sinais de infiltração, vazamentos, trincados, rachaduras, madeiras podres, cupim, etc. Redobre a atenção caso o imóvel tenha pintura nova, pois os problemas podem estar camuflados.

3 – No piso, atente para a existência de rachaduras, descolamentos, manchas, apodrecimento, estufamento e umidade que podem indicar sinais de vazamentos e infiltrações.

4 – Abra torneiras e chuveiros. A presença de pouca pressão de água é sinal de problema de encanamento. Acenda as luzes, busque fios aparentes e observe o quadro elétrico. Em geral, quadros desorganizados indicam instalações mal feitas, sem manutenção ou com dimensionamento de cargas inadequados.

5 – Verifique também os pontos de gás e demais instalações do imóvel e do condomínio.

Não deixe se comparar preços de apartamento em sites especializados.

Para administradora & síndico

Desenvolver reuniões periódicas com os condôminos, a fim de despertar a consciência para a segurança de todos;

Cadastrar todos os condôminos com dados pessoais, dos veículos e até de parentes próximos, para uso em caso de emergência;

Estabelecer o sistema de identificação com crachá para todos os visitantes, com assinatura do condômino visitado;

Acompanhar o andamento de todos os trabalhos realizados no edifício;

Na contratação dos funcionários, após exigir documentos e referências e certificar-se quanto a autenticidade e veracidade das informações, dar preferência para os que possuam cursos de formação e treinamento.

Realizar a reciclagem e treinamento periódico de seus funcionários, visando à segurança do condomínio.

Para Funcionários

Ao atender estranhos, manter os portões fechados e as pessoas do lado de fora;

O portão somente pode ser aberto após:

Identificar o visitante; 

Avisar o morador sobre a conveniência da entrada; 

Na dúvida, solicitar ao morador para vir identificar tal visitante. 

No caso de entrega de encomendas:

Avisar o condômino e solicite sua presença na portaria; 

Na ausência do condômino, receber e guardar para, posteriormente, ser retirado por um morador ou entregue por um funcionário; 

Jamais permita que o entregador leve pessoalmente a encomenda.

Nos horários de limpeza e recolhimento de lixo, manter as entradas do edifício fechadas.

Para abrir o portão da garagem , identificar o motorista e observar se não há risco de penetrar alguém junto.

Ao receber prestadores de serviços, identificá-los, anotar os dados de seus documentos, avisar o condômino e só permitir acesso às dependências mediante autorização do morador e devidamente acompanhado por um funcionário.

Na entrada ou saída de pessoas do condomínio, somente abrir o portão após verificar se não há suspeitos próximos.

Para condôminos

A sua compreensão e colaboração são fundamentais para a segurança do Condomínio;

Elogiar as ações dos funcionários que visam a garantir a segurança de todos os condôminos, mesmo quando representam algum transtorno para si ou para suas visitas;

Ao chegar ou sair da garagem, observar se não há pessoas estranhas ou suspeitas, aguardando ou dando voltas até sentir-se em segurança;

Ao estacionar seu veículo na garagem, mantê-lo trancado, sem pacotes e objetos à vista e com o alarme ligado;

Alertar a portaria para que receba as encomendas feitas, ou o avise para que vá atender ao entregador na recepção;

Quando solicitado à portaria, verificar se o assunto lhe diz respeito, e só então descer à recepção para atender;

Ao contratar empregados (domésticas, babás, motoristas, etc.) somente os receber na portaria. Exigir documentação e referências, averiguando a autenticidade e veracidade das informações;

As chaves de todas as dependências não devem ser deixadas com os empregados, mantendo algumas dependências isoladas. Assim como não deixar cópias das chaves na portaria.

Dispositivos úteis

No caso de pequenas entregas, sugere-se uma caixa na recepção com portinhola, para facilitar a entrega e evitar a entrada do entregador;

As entradas do edifício (social, de serviço e garagem) devem ser suficientemente iluminadas;

Os equipamentos de segurança devem estar em perfeitas condições:

Portas de entrada; 

Portões de garagem; 

Extintores, etc. 

Os condôminos precisam cooperar com as instalações de equipamentos indispensáveis à segurança:

Olho mágico de 180 graus; 

Intercomunicador; 

Interfones; 

Alarmes,etc. 

Aos moradores dos 1o. e 2o. andares, recomenda-se um cuidado especial, protegendo as áreas de acesso;

A guarita deve ser recuada do portão, com grades altas ao redor do prédio, e o portão da garagem controlado pela portaria.

Fonte: Polícia Militar-SP

A principal coisa que um empregador vê antes de contratar é o currículo.

Uma apresentação carregada de símbolos e/ou cores, erros de português, fotos inadequadas e uma enxurrada de informações são falhas comuns, porém muitas vezes fatais. De cada cinco currículos recebidos pelo site da Catho Online, por exemplo, um contém erros de digitação ou ortografia. Há casos em que o profissional possui boas qualificações e experiência profissional, mas comete erros de português no currículo que podem eliminá-lo do processo de seleção para uma vaga e desorganização das informações.

Outro possível responsável pela eliminação de um currículo é a falta de foco. Ou seja: se o selecionador perceber que o candidato “atira para todos os lados”, dificilmente se sentirá seguro para contratá-lo.Se o currículo não for organizado e de fácil leitura, não chamará a atenção dos selecionadores, sendo assim descartado logo no início da triagem.

Currículo deve ser dinâmico e personalizado, seguindo as exigências das empresas e o mercado e descrever as principais realizações e qualificações do profissional.

Modelo ideal

O modelo ideal de currículo deve priorizar informações importantes para a posição pretendida. Basicamente, deve incluir os seguintes campos:

Dados Pessoais

Objetivo

Qualificações:

Formação

Idiomas

Experiência Profissional

Outros Cursos Relevantes

Participação em Projetos Sociais/ Comunitários

Nunca se deve por em um curriculo.

* O número de seu RG. Título e eleitor ou carteira profissional. Tais itens não possuem relevância na decisão dqa contratação e depreciam seu currículo.

* Razões por ter deixado cada empregador. Elas devem ser explicadas somente na entrevista.

* Salário anterior e pretensão salarial. Esses devem ser discutidos somente durante a entrevista.

* Raça, religião e filiação partidária.

* As referências não devem ser apresentadas no currículo. Você deverá apresentá-las após ao empregador demonstrar algum interesse em sua contratação.

1.Flash

O flash da câmera nem sempre é necessario,é bom aproveitar a luz do ambiente que da um efeito natural na imagem,Flash sendo usando muito proximo pode clarear de mais a imagem,lembrando tambem que o alcance é limitado no maximo de três a cinco metros.Uma maneira bacana de usar o flahs é quando o fundo da imagem tem luz(como o sol de fundo)usando o flash ira equilibra a luz.

Verifique como a direção da luz afeta o assunto: luz frontal (o sol atrás de quem está fotografando), para obter fotos brilhantes e nítidas; iluminação por trás (o sol por trás do assunto), para criar silhueta; iluminação lateral (o sol iluminando um dos lados do assunto) para mostrar a textura do assunto.

2.Fundo de imagem

Tome cuidado com o fundo de sua imagem pode desfocar foco do objeto da foto.Olhe através do visor de sua câmera e examine o cenário de fundo antes de pressionar o botão disparador. Movimente-se até eliminar tudo aquilo que possa desviar a atenção do assunto de sua foto.

Experimente escolher como fundo o céu, a água ou a grama.

3.Não tenha medo de tirar fotos próximas

Quando em dúvida, aproxime-se do assunto que você vai fotografar Aproximar-se do assunto é, provavelmente, o passo mais importante para se obter boas fotos. Tente fazer com que a sua foto diga: “este é o meu assunto”.A esta distância é possível reparar em detalhes como sardas e cílios. O que não pode acontecer é aquele monte de nada na volta e um pequeno sujeito no meio

4.Fique de olho

Quando for tirar a foto matenha-se na altura dos olhos,no caso de crianças se for necessario fique de joelhos.

5.Aproveite a luz

Não há luz mais bonita que a luz natural do sol. Sempre que puder, aproveite-a. Posicione-se de forma a deixar a fonte de luz à suas costas, aproveitando assim a iluminação. É impressionante quanta diferença pode fazer um simples passo para o lado.

A luz difusa de um dia nublado é excelente para realçar cores e suavisar contornos, sendo excelente para tirar retrados.

É preciso de muito cuidado ao usar o flash. A luz dele, além de forte, tem uma cor diferente a do ambiente. Uma luz dura vai deixar rugas e imperfeições muito mais aparente. Já notou como sempre se fica feio em foto 3×4? Eis a resposta.

6.Segure a câmera com firmeza

Uma mão sem firmeza apertando o botão disparador da câmera produzirá uma foto tremida. Segure firmemente a câmera com as duas mãos.

Mantenha os braços junto ao corpo para dar maior firmeza. Aperte suavemente o botão disparador. As fotos sairão nítidas.

7.Mantenha as pessoas entretidas

Fotografe pessoas entretidas em seus ambientes naturais. Mostre uma criança brincando com sua bicicleta, ou um adulto esculpindo um objeto, etc. Converse com elas para mantê-las à vontade. Pergunte o que estão fazendo. Agindo assim, você fará com que elas fiquem relaxadas em atitudes espontâneas e sem fazer pose.

8.Escolha um ângulo diferente

Movimente-se até encontrar o ângulo para tirar a foto. O simples fato de você se curvar, esticar ou abaixar pode melhorar bastante suas fotos.

Comece com a escolha de ângulos diferentes. Ajoelhe-se ou deite-se no chão para mostrar flores no primeiro plano. Ou, então, fotografe do alto (da janela do segundo andar de um prédio, por exemplo) para mostrar os desenhos de uma calçada.

9.Capture sentimentos

Por que fotografamos alguma coisa? Geralmente porque nos interessa fotografar tudo aquilo que faz as pessoas se sentirem felizes ou até mesmo tristes. Ao fazer uma foto, tente captar seu próprio sentimento.

10.Faça experiências

Regras, regras, sempre regras. Ao fotografar, tenha sempre em mente que você está sob o controle de uma série delas. Desobedecer as regras, contudo, pode levar a uma foto bastante original. Aquela que faz você dizer em alto e bom som: “esta é minha foto preferida.

Antes de tirar a foto não esqueça

-verifique o tamanho das imagens na camera(mip,quanto maior a imagem que for tirar dependendo da memoria vai consegi tirar menos fotos.
-Verifique o zoom, se o zoom estiver muito aproximado, isso fará com que a foto focalize uma visão menos ampla. Caso fosse necessário fotografar grande parte do ambiente, a foto seria prejudicada.
-Verifique a bateria antes de sair de casa para não ter que correr desesperadamente atrás de uma loja.
-Verifique se a lente está limpa (leia a dica sobre limpeza).
-Prenda a cinta de segurança no seu pulso. Isso evita quedas e roubos.
-Posicione-se e, fogo.

Dicionario digital

Pixel (Picture x Element)
Pixel é o elemento que forma a imagem digital, assim como a prata forma a imagem no filme. Tem um formato quadrado e são alinhados um ao lado do outro.

A quantidade de pixel determina o tamanho da imagem digital. Podemos concluir que a unidade de medida da imagem digital é em pixels e a unidade de medida da fotografia é em cm ou polegadas.

Exemplo: A imagem com 1200×1600 é menor que a imagem com 2400×3000.

Resolução

A resolução determina na câmera digital o tamanho da imagem em pixel, com objetivo de gerar o tamanho da foto no papel conforme a necessidade do cliente.

Uma câmera digital com resolução máxima de 8MP, significa que o sensor CCD tem 8 milhões de pixels com três canais de cores (RGB) cada.

Quando reduzimos a resolução, por exemplo, de 8MP para 5MP estamos agrupando os pixels, logo, transformando o espaço com 8MP para 5MP. Sendo assim, os pixels ficaram maiores e de menor quantidade, reduzindo o tamanho da foto final.

Cartão de Memória

O cartão de memória faz o papel do filme fotográfico na câmera digital. É um chip removível de memória com a finalidade de gravar e apagar as imagens.

As capacidades de memória em MB ou GB determinam a quantidade de fotos e o tempo do vídeo a serem armazenados. Existem outros fatores como o tipo de cena e nível de compactação escolhido que determinam a capacidade de armazenamento.

Existem vários tipos de padrões dos cartões de memória:

SD: Secure Digital (Kodak)
CF: Compact Flash (Canon e Nikon)
MS: Memory Stick (Sony)
XD: Extra Drive (Olympus e Hitachi)
Na câmera digital a memória interna, assim como os cartões de memória removível, cumpre o papel do filme, pois grava as fotos em todos os tamanhos e formatos, assim como pequenos vídeos.

Fonte:Kodak/Terra

1.Entre no site do YouTube

2.Clique no link Sign up

3.Digite os dados no formulário que aparece á esquerda da tela.

Uma vez cadastrado,você pode enviar seus vídeos.Nesse caso,você deve, ao entrar no site,clicar no link login,no alto a direita,para entrar na conta.

4.Após  logado,você pode clicar no link Upload,no canto superior,para entrar na página de envio de vídeos.

5.Na primeira página do processo de upload,devera fornece título,descrição e palavra-chave que ira identifica o vídeo em buscas feitas no site.

6.Preenchidos esses campos clique no botão Upload a video.

7.Na segunta tela,clique no botão Browse ao lado do campo Select a video to upload.Na caixa de dialogo que é exibida,selecione o arquivo desejado.

Atenção

*o vídeo não pode ter mais de 10 minutos

* Não pode fazer upload de terceiros sem a devida autorização do proprietário.(Ex:não pode gravar um programa de TV e envia-lo ao YouTube).

* Cada minuto de vídeo demora entre um e cinco minutos para ser enviado,dependendo de sua conexão à internet.

Ficar em dia com a beleza nem sempre é tarefa fácil. E para as mulheres que não abrem mão do cabelo liso, vale lembrar que o uso da chapinha merece alguns cuidados especiais. Além de ser um aparelho elétrico que pode provocar choques e acidentes com a rede elétrica, a chapinha pode levar a queimaduras já que usa o calor para deixar o cabelo liso.

– Testa, orelhas e mãos são os lugares mais comuns para ocorrências de queimaduras com a chapinha. Isso porque, quando se está usando o equipamento em seu próprio cabelo, geralmente usamos o espelho e perdemos um pouco as noções de distância e profundidade – diz Telma Vatanabe, supervisora técnica do Soho Academy, em São Paulo.

Para evitar acidentes é preciso usar a chapinha sempre na posição correta: a 90 graus do couro cabeludo. Outras dicas são fundamentais.
– Para usar o aparelho no próprio cabelo, o ideal é preferir chapinhas menores, para reduzir a chance de queimaduras.

Vale lembrar também que a chapinha é muito quente, portanto não deve ser usada no banheiro, um ambiente úmido, e deve ficar apoiada em superfícies que não sejam sensíveis ao calor. Outra dica da especialista é manusear a chapinha com as mãos limpas, secas e sem luvas.

Cuidados com o cabelo

Além do risco de queimaduras, a chapinha também exige atenção porque, se usada sem os cuidados necessários, pode danificar os fios de cabelo. A orientação neste caso é usar a chapinha sempre com o cabelo limpo e seco, com o aparelho a uma temperatura máxima de 180ºC.

– Grande parte dos aparelhos mostram a temperatura da chapinha. Essa característica é muito importante no equipamento – diz Telma. Ela explica que, antes de usar o aparelho, deve-se aplicar no cabelo já limpo e seco um líquido antitérmico, geralmente disponível em spray nas perfumarias.

Consulta pública

A fabricação de chapinhas ainda não tem certificação obrigatória do Instituto Nacional de Metrologia, Normalização e Qualidade Industrial (Inmetro), mas, devido à ocorrência de casos como o da menina de 12 anos que recebeu uma descarga elétrica enquanto fazia chapinha, em Paulista (PE), o órgão abriu, em 10 de agosto deste ano, uma consulta pública para sugestões sobre aspectos que devem ser levados em conta nessa regulamentação.

A consulta pública fica aberta até 10 de outubro. Depois desse prazo, de acordo com o Inmetro, as pessoas e entidades que enviarem sua colaboração para a proposta serão chamadas a reuniões com técnicos para ajudar a definir a certificação. As informações são do site G1.

A certificação do produto deve ser definida em 2010. Os fabricantes e importadores do aparelho terão até 1º de julho de 2011 para estar em conformidade com os requisitos aprovados. Já os comerciantes terão até 1º de julho de 2012 para adaptação.

Orientações

Para evitar acidentes, o Corpo de Bombeiros orienta que nenhum eletrodoméstico deve ser usado no banheiro e, caso seja necessário usar algum aparelho na cozinha, esse deve ser mantido distante da pia.

Quanto ao uso de calçados com solado de borracha e luvas, Lima alerta:

– Eles são eficientes para pequenos choques, mas não são isolantes perfeitos. Por isso, evite sempre o contato com a água e, na rua, se encontrar um fio de alta tensão, nem pense em tocar. Chame o Corpo de Bombeiros.

Confira dicas do Corpo de Bombeiros, da Eletropaulo e da ONG Criança Segura para garantir a tranquilidade em casa:

– Se você não tem qualificação para a manutenção de aparelhos elétricos, não tente consertar rádios, chuveiros ou qualquer equipamento;
– Ao manusear aparelhos elétricos, mesmo usando calçados com solado de borracha, não toque outra pessoa descalça ou um cachorro. Eles seriam condutores de energia e você pode levar um choque;
– Nunca utilize chapinhas ou secador de cabelo no banheiro ou próximo a ambientes com água;
– Cuidado com eletrodomésticos em mau estado de conservação, a exemplo de ventiladores e geladeiras, que podem causar choque e curto-circuito;
– Se o seu equipamento tiver plugue de três pinos, certifique-se de que há tomadas adequadas para sua ligação à rede elétrica;
– Sempre desligue os equipamentos quando for limpar ou guardar.

1- Corte as pontas de dois em dois meses. Isso é importante para ir aos pouco retirando as pontas duplas e a parte que pode estar mais ressecada.

2- Compre um excelente shampoo e condicionador para o seu tipo de cabelo. A linha profissional de marcas como Kerastase e L’Oreal, são excelentes.

3- Compre da mesma linha uma máscara de tratamento e utilize no minimo uma vez por semana.

4- Ao lavar os cabelos faça-o com cuidado, aplique o shampoo na palma da mão e com ela espalhe sobre os fios, massageando-os com delicadeza.

5- Enxague e repita a operação.

6- Aplique o condicionador do meio dos fios para as pontas dos cabelos, isso deve ser feito para não deixar a raiz ‘gordurosa’ e consequentemente os fios com aspecto oleoso.

7- Retire muito bem o condicionador, e lembre-se de lavar os cabelos sempre com água morna ou fria, nunca com agua quente. O calor da agua pode ressecar ainda mais os fios!

8- Caso tenha feito um processo quimico (alisamento, henne, luzes, coloração, permanente, etc) e não tenha saido bem, tenha calma! Jamais faça estas coisas em casa, procure um profissional de confiança para faze-lo. Tenha também cuidado com receitas caseiras, o que deu certo para uma amiga, pode não dar para você!

9- Lembre-se de que o barato sai caro, se não quer pagar um bom cabelereiro depois não reclame do resultado.

10- Tenha cuidado com presilhas, elásticos e fivelas, pois elas danificam os fios, enfraquecem e o fazem partir.

11- Estabeleça uma rotina de cuidados para os seus cabelos, lavagem em dias alternados e aplicação de máscara semanalmente.

12- Caso seu cabelo seja muito ‘rebelde’ ou tenha fios elétricos, pode também usar um creme para pentear, e um bom finalizador (gotas de silicone), mas não s esqueça compre produtos conhecidos e de marcas. Sempre enfatizo isto porque produtos de marcas renomadas já passaram por diversos testes, e diversas fases de estudos antes de serem colocados no mercado, daí a garantia de melhor resultado ser maior.

Dicas para Roupas de Inverno:

Quando o inverno termina, devemos averiguar todas as peças de roupas: casacos, blusas de lã, calças, etc. Devemos verificar o que pode ser aproveitado para o próximo inverno e as peças que já são antigas e que não nos será mais útil. Neste caso você poderá doa-las a uma instituição de caridade ou à alguma pessoa conhecida que esteja a precisar.

Após verificar se as peças estão em boas condições para uso, você deverá lava-las. Sim exatamente jamais guarde roupa suja no armário, e porque? Por vários motivos o primeiro é a higiene, o segundo é que se uma roupa estiver com um odor qualquer e você guarda-la para o próximo inverno pode ser que nem seja possível você reutiliza-la. O terceiro motivo é para evitar que criem traças e outros bichinhos.

Há peças que podem ser lavadas em casas e outras que devem ser lavadas em lavanderias a seco como casacos, calças de couro, sobretudo, etc. Após a lavagem das peças guarde-as em sacos plásticos para protege-las, se quiser pode até colocar dentro um mini sabonete ou um sachê perfumado para a roupa ficar com um cheirinho agradável. Atualmente existem marcas famosas que produzem produtos especiais para aromatizar armarios, roupas de cama, roupas de banho, etc.

Verifique se em seu armário de roupas não tem umidade, tenha por hábito deixar uma vez por semana as portas do mesmo aberta para ‘arejar’ e dissipar qualquer cheirinho desagrádavel.

Dicas para Roupas de Verão:

Ao término do verão verifique peça por peça, separe as que estiverem faltando botões, fitas, detalhes adicionais e analise se é possível fazer uma ‘reciclagem‘; ou seja há algumas peças de verão que podem ser transformadas em outras. Para isso basta uma costureira ou caso você tenha habilidade nas artes manuais, poderá acrescentar detalhes, fazer bordados com missangas, por fitas, colocar botões, mudar cores, etc. Assim para o próximo verão você terá uma peça original e reciclada por você!

As orientações quanto a lavagem das peças é a mesma, as roupas de verão antes de serem guardadas devem passar por um processo de limpeza. Após a lavagem guarde-as em sacos plásticos com um sachet perfumado.

Dicas para Calçados e Bolsas:

Relativamente aos calçados, a cada mudança de estação temos de verificar o que poderá ou não ser aproveitado para o próximo ano. Quando você comprar o sapato não jogue fora a caixa do mesmo, utilize-a para guardar o seu calçado.

As caixas são práticas, evitam que os pares se misturem na sapateira, evitam também que um sapato danifique o outro por estarem todos amontoados juntos num só local. Antes de guardar o calçado dentro da caixa, limpe-os. Caso estejam molhados, ponha ao sol para secar, limpe bem a sola e só depois guarde-o na caixa.

Se você tem problema de mau cheiro nos pés ou excesso de transpiração, deve ter cuidado redobrado. Neste caso você deverá utilizar diariamente em seus pés um spray desodorizante para eliminar o mau cheiro e quando for guardar os sapatos na caixa, após a higienização dos mesmos coloque dentro deles talco anti-odor. Existem muitos de excelente qualidade e que fazem efeito. Assim na próxima vez que você for utilizar o mesmo, ele não estará com aquele odor terrivel.

Relativamente as bolsas, encontre um lugar especial no seu armário para elas. Nada de as misturar com as roupas, e porque? As bolsas são acessórios que usamos em nosso dia-a-dia e levamos para todo lugar que vamos, carro, metro, onibus, restaurantes, cinemas, etc. Assim como o sapato a bolsa também ’suja’ e é mais ou menos parecida com as ‘moedas e notas de dinheiro’ todo mundo põe a mão, todo mundo encosta, deixamos jogadas nos sofá, no chão,em casa, no escritório,  etc. Por isso evite deixa-la junto com suas roupas e antes de as guardas limpe-as para pode usa-las na próxima estação.

Por pura timidez, muitas pessoas sentem uma enorme dificuldade em se relacionar no ambiente de trabalho. Não é à toa que gente entra e gente sai das empresas sem conhecer absolutamente ninguém.

Poxa! Se não faço novas amizades obviamente deixo de fazer contatos, e, conseqüentemente, perco oportunidades. Mas, não é apenas uma questão de networking é preciso se relacionar. É saudável!

Como fazer?

Contato visual - Aproxime-se sem medo. Se ainda não criou coragem para bater um papo faça contato visual e sorria.

Cumprimente – Fale em tom de voz claro e audível um belo “Bom Dia!”, você vai se surpreender com o resultado.

Ah, mas eu já falo. Sei! Como muitas pessoas, pra dentro, ou apenas dá uma leve balançada na cabeça.

Puxando papo – Faça uma abordagem criativa. Evite falar sobre o tempo ou assuntos polêmicos. Fale de coisas agradáveis. Seja o portador de boas noticias.

Faça gentilezas – Segure o elevador, abra a porta, sirva o café, etc.

Precisamos resgatar estes valores, nada melhor do que dar o exemplo.

Atualmente vivemos um tempo em que as pessoas andam muito egoístas.

Pratique estas dicas, tenho certeza de que em breve conhecerá pessoas muito interessantes. Experimente!

É comum aos donos de animais domésticos terem um gosto especial para fazer fotos de seus bichinhos. E essas pequenas criaturas protagonizam momentos únicos, em que a postura é tão especial que torna-se quase impossível resistir ao charme ou à pose inusitada. Difícil mesmo é captar esses momentos. Esta dificuldade se deve à mobilidade destes. Podem ser animais assustados ou muito ativos, o que dificulta sua exposição. Para fazer boas fotografias de animais é imprescindível armar-se de uma boa dose de paciência. Em certo modo, fotografar animais requer as mesmas habilidades e técnicas que se necessita para fotografar bebês ou meninos de curta idade.

Para não deixar que a agilidade dos animais seja responsável pela perda de uma boa foto, uma dica é deixar sempre a máquina fotográfica preparada, em lugar visível. Antes de qualquer coisa é importante escolher o local da casa em que a luz é mais bonita. Em geral, os horários de luminosidade ideal são os compreendidos entre 8h e 9h e 17h e 18h. Réstias de luz que escapam por uma fresta de janela ou porta costumam conferir efeitos fantásticos às fotografias.

Se lhes deve fotografar por surpresa ou evitando que detectem nossa presença. Não obstante os animais domésticos fazem parte da atmosfera familiar e sua atitude terna ou brincadeira inspira divertidas fotografias. Conseguir que pose um cachorro ou um gato é bastante difícil, é conveniente situar-nos a uma distancia adequada e esperar que o animal adopte uma postura que nos agrade.

O passo seguinte é fazer com que o animal esteja no lugar certo no momento da foto. Jamais force-o a ficar em um local que ele não queira.

Com essas criaturas é preciso ser manso e, principalmente, não ter pressa. Duas boas formas de convencê-los é deixar no cantinho escolhido a comida preferida dele ou o brinquedo mais desejado. As boas fotos, em geral, são aquelas que captam o animal descansando ou em posição de atenção.

O cenário escolhido não deve ser muito cheio de acessórios para que o animal tenha destaque. O ideal é usar cores neutras ou optar pela cor vibrante quando o objetivo for o contraste. Estampados não costumam funcionar muito bem, salvo os casos da escolha feita com muito critério. Mesmo assim, almofadas demais, excesso de brinquedos ou gente além da conta podem comprometer a qualidade da foto.

Uma mistura inusitada costuma render bons momentos: crianças e animais. Nesses casos, no entanto, o talento do fotógrafo deve ser redobrado. Pois é preciso psicologia para agradar a esses dois públicos que, em geral, não gostam de ser contrariados.

Captar a imagem com rapidez

O animal se expressa com reações imprevisíveis e espontâneas. Devemos captar a situação com rapidez.

Para evitar fotos movimentadas, devemos utilizar tempos curtos de obturação. A luz natural é a melhor para fotografar animais, já que a iluminação forçada, assusta-os. Um melhor enquadramento se obtêm situando-se à mesma altura que o animal.

O uso do zoom se faz imprescindível para fazer fotos de animais assustados, já que nós não poderemos aproximar demasiado.

Em caso de animais em movimento, ou animais velozes se recomenda utilizar um tempo de exposição baixo (aproximadamente 1/125).

Para aproveitar bem a consulta, é importante estabelecer uma relação de confiança e transparência com o seu médico. E, também, esclarecer todas as suas dúvidas, para que o tratamento seja o mais eficaz possível.

Uma das melhores medidas que um paciente pode tomar antes da consulta é preparar uma lista com todas as questões que quer fazer ao médico. Começando da mais simples: “como está o meu colesterol?”

Saiba quais são outras perguntas importantes, que vão ajudá-lo a entender melhor o problema, ter o maior número de informações para adotar as medidas necessárias e seguir o tratamento indicado da forma adequada.

Anote essas e outras dúvidas que surgirem no papel e leve a lista no dia da consulta – a maioria das pessoas sempre se esquece de perguntar tudo o que queria quando está com o médico.

O que perguntar?

1.  Quais são os números do meu colesterol e o que cada um deles significa?

Seu exame de colesterol, também chamado perfil lipídico, vai mostrar três números: o colesterol total, o colesterol HDL, sigla para lipoproteína de alta densidade, que é o colesterol “bom”, e o colesterol LDL (lipoproteína de baixa densidade), o colesterol “ruim”.

O colesterol total deve estar abaixo de 200 mg/dL; o HDL deve ser acima de 60 mg/dL e o LDL, abaixo de 100 mg/dL.

Se os seus números estão fora das recomendações, pergunte ao seu médico quais níveis você deverá atingir.

2.  Como estão os meus triglicérides?

Triglicérides são outro tipo de gordura no sangue. Como o colesterol, níveis elevados de triglicérides podem contribuir para o risco de doenças cardíacas. O nível de triglicérides maior do que 150 já pode ser considerado de risco.

3.  Posso ter outros fatores de risco?

O colesterol e o triglicérides são apenas dois dos indicadores da saúde do seu coração. Outros fatores incluem o seu peso corporal, histórico familiar de doenças, pressão arterial, tabagismo, sedentarismo, nível de estresse e outras doenças que você possa ter.

4.  Se eu tiver vários fatores de risco, qual é o meu risco de ter uma doença do coração?

Com todos os fatores de risco avaliados, o seu médico poderá determinar melhor o seu grau de risco. Aproveite para perguntar como cada um dos fatores atua e o que pode ser feito para diminuir o seu risco individual.

5.  Se eu precisar emagrecer, quantos quilos devo perder?

A meta deve ser definida pelo seu médico. Mas, para pessoas com sobrepeso, perder apenas 10% do peso corporal já tem efeitos substanciais nos níveis de colesterol.

6.  E qual são os efeitos da atividade física?

Estudos mostram que o exercício diminui o colesterol “ruim” (LDL) e aumenta o “bom” (HDL). Além disso, a atividade física previne, reduz ou controla outros fatores de risco para o coração, como obesidade, pressão alta etc.

7.  Qual é o melhor exercício para mim?

Se você está acima do peso ou não pratica exercícios há muito tempo, o médico pode indicar um programa para você iniciar as atividades com segurança. Caminhadas de intensidade moderada por 30 minutos já trazem benefícios. Às vezes, até pequenas mudanças de hábito, como usar as escadas ao invés do elevador, já fazem diferença.

8.  Vou precisar mudar a minha alimentação?

Para melhorar a saúde do coração, você deve evitar o consumo de gorduras saturadas e trans e verificar o nível de colesterol dos alimentos.

9.  O que devo saber sobre medicamentos para colesterol alto?

Além de perguntar ao médico como esses remédios agem, tire suas dúvidas sobre dosagens, efeitos colaterais, horários em que os medicamentos devem ser tomados e se há medicamentos genéricos para o seu caso.

10.  Quando devo refazer o meu exame de colesterol?

Isso vai depender um pouco de como estão os seus números, quais são os seus fatores de risco etc. No mínimo, o exame de colesterol deve ser feito uma vez por ano.

Sem Desculpa:

Não é porque você não pode comparecer a festa de aniversário a qual foi convidada (o) que vai deixar de dar o presente. Mande-o ou entregue pessoalmente na primeira oportunidade, acompanhado de um pedido de desculpas pelo cano.

O mesmo vale entre as criancas: faltou a festinha, leve o presente no dia seguinte. Ensine seu filho desde pequeno.

Com que antecedência devemos convidar as pessoas para uma festa ou jantar?

Para reuniões informais, três dias são suficientes;
Para jantares mais íntimos, uma semana;

Para recepções maiores, de quinze dias a três semanas e para  casamentos, 30 dias de antecedência.

Não se servir antes do anfitrião

Ao sentar-se à mesa no lugar que lhe foi indicado, o convidado pode logo tirar o guardanapo do prato e colocá-lo em posição, mas não pode começar a se servir antes do anfitrião ou da anfitriã, e antes que os convidados já estejam em boa parte servidos.

Em uma mesa de menos de dez pessoas, espera até que todos estejam servidos para começar a comer. Tratando-se de longas mesas com várias dezenas de convidados, espera que perto de dez estejam servidos, para começar.

Pode-se comer a cereja ou a azeitona que enfeitam os drinques?

Sim. Procure comê-los logo, pois assim a borda de seu copo ficará livre para que você possa beber seu drinque sossegado, sem a fruta ou a azeitona incomodando.

Ônibus:

Nada, nada e mais feio que fingir-se de distraido no ônibus e não se levantar para idosos, gravidas, mulheres com criancas, deficientes. Ensine seu filho desde pequeno.

1) CHEIRO DE GASOLINA E BENZINA: COMO TIRAR

Se você ficou com cheiro de gasolina ou benzina nas mãos após um breve contato, não se preocupe. A dica para remover o odor destas substâncias é esfregar as mãos com sal grosso ou sal de cozinha umedecidos em água. Em seguida, os bons e velhos água e sabão.

2) CERA TAMBÉM TEM JEITO

Após passar cera para impermeabilizar a pintura de seu carro, o tradicional cheiro pode ser tirado passando-se óleo para móveis – um dos mais conhecidos é o de peroba. É tiro e queda.

3) OS ESTOFADOS DO CARRO: LIMPEZA E CONSERVAÇÃO

Seu lindo estofado de couro do carro manchou? Se a causa for gordura ou tinta, por exemplo, e a mancha é resistente, o jeito é levar para quem entende fazer o tingimento para que não sejam notadas eventuais diferenças. As manchas provocadas por arranhões podem ser suavizadas com o uso de uma cera na própria tonalidade do couro. No banco do carro, deve-se passar com muito cuidado, em pouca quantidade e deixar secar para não manchar a roupa de quem senta.

4) MANCHAS DE TINTA ESFEROGRÁFICA TÊM SOLUÇÃO

Quem tem crianças, principalmente em idade escolar, sabe o tormento que é ter os bancos atingidos por tinta esferográfica. As “poções mágicas” para resolver o problema são álcool e removedor de cutículas. É só passar com toda a delicadeza sobre a mancha.

5) MANCHAS DE GARAGEM: DICAS PARA REMOVÊ-LAS

Manchas “de garagem”: se o seu carro tiver alguma mancha provocada pela água de cimento que escorre em garagens, vai aí um macete: pegue um limão cortado e aplique o sumo na área afetada, esfregando o limão sobre a mancha até que esta desapareça. Depois, use polidor e cera para dar acabamento. Lembre-se: Sob o sol, o sumo do limão pode manchar a pintura do carro e provocar sérias queimaduras na pele. Portanto, cuidado!!! Faça isso sempre à sombra.

6) LANTERNAS TRASEIRAS DE NEBLINA PODEM ATRAPALHAR

Lanternas traseiras de neblina acesas, sem haver neblina atrapalham, provocando ofuscamento em quem vem atrás e ainda podem ser confundidas com luzes de freio. Fique atento para não deixar isso acontecer.

7) A ÚLTIMA BOMBADA É DESNECESSÁRIA

“Aquela última acelerada” antes de desligar o motor não traz benefício algum nos dias de hoje. Na verdade, esse hábito era comum nos carros antigos com motor de dois tempos onde o óleo era misturado à gasolina para lubrificação do motor, esse procedimento existia para deixar as paredes dos cilindros com gasolina e óleo, para que na próxima partida o motor não girasse a ” seco”. Porém, com a chegada dos motores atuais de quatro tempos, tanto carburados como injetados, esse procedimento causa o efeito contrário. Ocorre que o combustível que é enviado para a câmara de combustão não vai ser queimado, já que a ignição vai ser desligada e o combustível não queimado vai “lavar” a parede do cilindro (retirando o óleo), fazendo com que na próxima partida o motor comece a funcionar sem lubrificação adequada, além de aumentar o consumo de combustível.

8) VOCÊ ESQUENTA O SEU CARRO A ÁLCOOL?

Saiba que nos motores atuais, mesmo nos carros modernos movidos a álcool, não há mais necessidade de “esquentá-lo” previamente. Basta você sair com o veículo de maneira “tranqüila”, sem forçar o motor, até que a temperatura esteja normal para que o câmbio e demais peças de transmissão e componentes de lubrificação, freios, etc., atinjam a temperatura ideal de funcionamento em conjunto com o motor.

9) PARADO, PROCURE NÃO DEIXAR A MÃO SOBRE A ALAVANCA DE CÂMBIO

Descansar a mão sobre a alavanca de câmbio provoca desgaste acentuado no sistema, deixando a alavanca folgada e imprecisa provocando aquelas “escapadas de marcha”. Utilize a alavanca apenas para trocar marchas.

10) O MOTOR DO CARRO “MORREU” DE REPENTE?

A primeira verificação a ser feita é no nível de combustível no tanque. Se realmente o ponteiro estiver lá em baixo, não fique tentando dar partida no carro sem gasolina repetidas vezes, porque se a bomba elétrica funcionar “seca” por muito tempo pode pifar.

11) VOCÊ COSTUMA “ARRANCAR” ASSIM QUE O SEMÁFORO ABRE?

Arrancadas bruscas não gastam apenas gasolina. Nestas arrancadas, coxins e câmbio são forçados e dependendo da arrancada podem até quebrar. Lembrando-se ainda, que as engrenagens e juntas homocinéticas sofrem bastante com esse procedimento. Guie de forma suave, é mais econômico e seguro.

12) DIRIJA DE FORMA ATENTA E EVITE TER DE FREAR BRUSCAMENTE

Evite frear de forma brusca. Além de gastar combustível, componentes do freio se aquecem demais causando mais desgaste das pastilhas, lonas, discos e tambores. Além é claro, dos pneus. Guie sempre com atenção.

13) CUIDADO COM OS LAVA-RÁPIDOS!

Fique atento quando lavar seu carro em postos ou lava-rápidos que utilizem desengraxantes na limpeza das rodas. Acontece que esses produtos contém formulas extra-fortes (muitas vezes, as mesmas utilizadas na limpeza de baús de alumínio de caminhões) e acabam removendo não só a sujeira como também o verniz e a pintura das rodas, causando grandes danos. O ideal é limpá-las com sabão neutro e água, ou no máximo, utilizar um detergente doméstico.

14) SABE O BARULHO IRRITANTE DA BORRACHA RANGENDO CONTRA O VIDRO?

Não se desespere. Muitas vezes este pequeno incômodo pode ser resolvido facilmente. Primeiramente, limpe o vidro e as borrachas da palheta com detergente neutro, pois podem estar engordurados. Se não resolver, dobre o limpador para o lado contrário ao que está rangendo para que a borracha da palheta “deite” por igual em ambos os lados, e tenha um contato uniforme com o vidro.

15) QUANDO ESTIVER PARADO NO FAROL, NÃO DEIXE O CARRO ENGATADO

Quando o semáforo está fechado, muita gente acaba mantendo o carro engatado e, conseqüentemente, o pedal de embreagem acionado. Este hábito provoca desgaste acentuado no sistema, deixando desgastado prematuramente o conjunto de embreagem. Portanto, desengate o carro, puxe o freio de mão e aproveite para relaxar um pouco!
Fonte: tudoparacarro.com.br

Como cada pessoa é um mundo e nada pode ser generalizado deve ter em atenção a sua cor de pele, cabelo e olhos, evite as cores que lhe dão um ar pálido e cansado opte sempre pelas cores que lhe dão um ar fresco e lhe rejuvenescem o rosto e para isso existe um truque.

Coloque a peça junto ao rosto num local com luz natural, se a cor lhe der um ar saudável compre se o resultado for o contrario por muito que goste do corte da peça não vale a pena gastar dinheiro, isto para as peças para o tronco para a parte de baixo, calças saias etc já não precisa de ser “tão exigente”.

Reserve sempre um mesmo período do dia para as tarefas escolares, esforçando-se para não alterar seu horário de estudo. Isso o ajudará a criar um hábito de trabalho em casa. Descubra em qual período do dia você é mais produtivo, pois isso varia de pessoa para pessoa. Peça que alguém da casa atenda ao telefone, avisando que você está ocupado. Se for com você, retorne a ligação logo que possível.

Procure um canto sossegado para estudar. Verifique se todo o material de que precisa está à mão, como lápis, cadernos, dicionário, caneta, livros, borracha, compasso e coisas assim. Esse tem de ser um lugar gostoso, agradável, onde você gosta de ficar. Mas tem também de ser um local em que você possa isolar-se do mundo, fechando-se de tudo e de todos e estando aberto somente para aquilo em que você quer se consentrar.

Organize uma seqüencia de trabalho, isto é, o que fazer em primeiro lugar, o que fazer em seguida e assim por diante, de acordo com as necessidades. As tarefas para o dia seguinte devem ser as primeiras a serem feitas.

No final de cada tarefa, levante e dê uma voltinha, por alguns minutos. Isso ajuda a descansar a mente e o corpo. Depois, volte e retorne às tarefas.

Concentre-se em uma tarefa de cada vez. Não faça uma atividade com a cabeça preocupada com o que ainda está faltando. Se você se organizar bem, haverá tempo de sobra para tudo.

Acostume-se a prestar atenção no tempo que está gastando para fazer suas tarefas. Cada pessoa tem seu ritmo próprio. Não se compare aos outros, mas veja se você não esta perdendo tempo à toa.

Todo dia, você deve dar uma olhada rápida no assunto que acabou de ser encinado. Não deixe para ver toda a matéria nas vésperas da prova, porque, desse jeito, você só descobrirá dúvidas quando não houver mais tempo de pedir auxílio ao professor.

Evite fazer ” visitas ” à geladeira durante o horário de estudos. Estude antes ou depois do lanche. Não é verdade que você pode ter sede, fome ou necessidade de ir ao banheiro durante esse período – tudo isso é desculpa para se desconcentrar.

Fazer os trabalhos escolares é trabalhar mesmo, como adultos. É uma responsabilidade igual a de seus pais, em suas atividades profissionais. Como qualquer adulto, você tem de trabalhar todos os dias. Além de aprender, você está se preparando para sua vida de adulto. Estudar é o seu trabalho!

Confira e uma ótima gestação:

1. A gestação normalmente tem a duração de 280 dias, ou seja, 40 semanas;

2. O médico irá calcular o tempo de gravidez a partir do primeiro dia da sua última menstruação;

3. Bebida alcoólica para a mamãe é totalmente desaconselhável;

4. Ficar longe de cigarros e de pessoas fumantes é a melhor opção da gestante;

5. Para evitar o cansaço, alimente-se de maneira equilibrada e balanceada;

6. Nunca tome remédios, mesmo aqueles com os quais você esteja acostumada, sem consultar o seu médico. Um comprimido simples para a gripe pode causar sangramento;

7. Para aliviar os enjôos, não fique muito tempo sem comer. Coma, pelo menos, a cada 3 horas.

8. Faça sempre alongamentos e inclua em suas refeições alimentos ricos em sódio, potássio e cálcio.

9. Procure e faça um curso para gestantes. Eles ajudam na preparação da mãe e até do pai do bebê. As principais maternidades oferecem este curso;

10. Parto ideal é aquele bom para a mãe e para o bebê. Tudo depende da evolução do trabalho de parto. Geralmente é indicado o parto natural sem dor. Porém, o mais importante, é criar condições psíquicas para a mãe e que ela confie no médico que está cuidando dela;

11. Durante os meses de gestação, a futura mamãe deve comparecer às consultas, seguir as orientações do médico, fazer o pré-natal, ter uma alimentação balanceada e praticar atividades físicas (de preferência, hidroginástica);

12. Drenagem linfática é uma boa aliada da gestante. Indicada para reduzir o inchaço durante a gravidez, a massagen direciona o fluxo dos líquidos produzidos pelas glândulas linfáticas, eliminando toxinas acumuladas nas células e ativando a circulação. especialistas recomendam 2 sessões semanais, que devem ser iniciadas somente a partir do terceiro mês de gestação (12 semanas). Mas, antes de começar, peça sempre a orientação do seu médico para saber se no seu caso ela é indicada;

13. Para combater as manchas no rosto (comuns durante a gestação), a gestante deve usar filtro solar. Já para amenizar as estrias (a única coisa irreversível na gestação), um bom hidratante deve ser aplicado em todo o corpo;

14. A maioria dos médicos recomenda: a muher deve se abster do sexo por 40 dias após o nascimento da criança. Esse período é o tempo necessário para o útero voltar ao tamanho normal;

15. Cuidado para não engravidar durante a amamentação. Nesta fase, a mulher já está ovulando e pode, sim, engravidar novamente.

Fonte: www.zazou.com.br

Todo bebê nasce sabendo mamar. O instinto de se alimentar é tão forte que eles mal acabam de chegar ao mundo e já descobrem como fazer para receber o leite quentinho da mamãe. É ainda na sala de parto que já pode, e deve, acontecer a primeira mamada. Quanto mais cedo, melhor.

“O primeiro contato com a família deve acontecer imediatamente após o parto. É nesse momento que ele pega os anticorpos da mãe, e começa a se preparar para o ambiente onde viverá”. A médica explica que quando o bebê nasce saudável, o médico tira a umidade e coloca o recém-nascido em contato pele a pele com a mãe para haver a colonização dos anticorpos. Esse é o momento da primeira mamada, que geralmente acontece de 20 a 50 minutos após o nascimento.

Não tenha medo e lembre-se de que o corpo da mulher foi feito para amamentar. Tudo dará certo. Ainda no hospital, o ideal é pedir uma mãozinha a uma enfermeira ou outro profissional para levar o bebê ao peito. No início você precisará ajudar o bebê a pegar o bico e ver se ele está sugando corretamente.

O leite materno só “desce” alguns dias depois do nascimento do bebê. Nos primeiros dias a mãe produz o colostro, que é uma substância preciosa, espessa e amarelada, cheia de anticorpos e proteínas, que irá alimentar o bebê nos primeiros dias e funcionar como a sua primeira vacina.

As primeiras tentativas podem não corresponder à expectativa da mãe, mas é normal. A amamentação é um ato natural, mas é uma experiência nova tanto para a mãe como para o bebê.

Nesse comecinho, o bebê pode querer mamar de hora em hora. E os pediatras recomendam que o bebê seja amamentado dia e noite, sempre que tiver vontade. “A princípio, o intervalo das mamadas é de acordo com a demanda do bebê, sempre que ele chorar, o peito pode ser oferecido até que esteja saciado”, orienta a Dra. Sílvia Maria Baliero Nigro. Isso ajuda o bebê a criar um suplemento de leite, perfeitamente adequado às suas necessidades. Dentro de dois a quatro dias, quando o leite materno “descer”, o bebê se ajustará a essa mudança e as mamadas serão mais espaçadas, a cada duas ou três horas.

Ao contrário do que se pensava antes, as mamadas não devem ter horários fixos para acontecer. O bebê sabe quando tem fome e sua vontade deve ser respeitada.

Antigamente os profissionais de saúde orientavam as mães a trocar de peito durante a mamada, oferecendo 15 minutos de cada lado. Hoje, a regra é outra. “O bebê deve sugar o peito até largar espontaneamente. Depois, a mãe pode oferecer o outro peito”, ensina a pediatra Keiko Teruya. “Vimos que não é bom oferecer apenas 15 minutos de cada lado porque a criança só mama o leite anterior, que não é gorduroso e rico como o leite final”.

Fonte: Guia do Bebê

Um bom corte. De preferência com um leve desfiado, para dar movimento.

Xampu e condicionador indicados para seu tipo de cabelo: se for armado, as linhas com efeito straight (liso) são as mais indicadas. Muito fino? Invista nos xampus que dão volume.

Ressecado e com tendência a frizz fica melhor com produtos que têm ação hidratante.

Brilho. Por isso, invista em hidratações quinzenais e, no dia a dia, em um spray de brilho ou sérum para dar luminosidade aos fios.

1- Cheque o número do chassis: compare com o número dos documentos para ter certeza de que o automóvel não é roubado.

2- Peça ajuda a um mecânico da sua confiança: cheque motor; barulho dos freios; alinhamento e amortecedores; comandos do painel, como pára-brisas, faróis, pisca-alerta, setas, desembaçadores etc.

3- Atenção às portas e ao capô: se houver dificuldades para fechá-los é sinal de que o carro foi batido. Veja se não existem bolhas na pintura; se houver, quer dizer que essa parte está enferrujada.

4- Cheque os pneus: verifique se eles estão desgastados ou perderam a aderência, além de evitar colocar em risco a sua vida, é preciso saber porque os pneus originais provavelmente foram trocados pelos antigos.

5- Cuidado com a parte externa: procure examiná-la em locais abertos e bem iluminados. Ambientes internos e falta de luz podem esconder vários defeitos na pintura e possíveis batidas.

Antes de realizar a compra é sempre bom refletir:

6- Escolha um carro que caiba no seu bolso, o mesmo deve facilitar a vida da família e não dificultá-la. A recomendação é não gastar mais de 20% de suas receitas mensais com as prestações do carro.

Os gastos com a manutenção também não podem ultrapassar outros 15%.

7- É importante que você tenha uma reserva de emergência, que cubra as despesas de pelo menos seis meses caso você perca seu emprego ou enfrente situações econômicas adversas. Sempre é possível adaptar seu sonho ao seu bolso, optando por um modelo mais simples ou até mesmo um semi-novo, que pode custar até 25% a menos que o zero km e não necessariamente implica em altos custos de manutenção.

8- Antes de entrar em um financiamento ou consórcio analise com cuidado qual o impacto das prestações no seu orçamento. Se mais do que 30% do seu orçamento forem comprometidos, talvez valha a pena refletir se não vale a pena adiar a compra até que você junte o suficiente para comprar à vista, ou pelo menos reduzir seu saldo devedor.

“Lembre-se que mais importante do que realizar um sonho é evitar que ele se transforme em um pesadelo”.

Uma entrevista de emprego não se resume a responder uma dúzia de perguntas ou rezar para que seu currículo seja aceito. Aqueles 40 minutos, às vezes, dizem muito mais sobre você do que uma folha de papel cheia de dados (seu currículo). Se muitos profissionais, já empregados, têm dúvidas quanto à forma correta de agir em uma reunião ou até para manter contatos corriqueiros com seus superiores e colegas de trabalho, imagine quando você é o alvo de uma entrevista.

A etiqueta empresarial surgiu para te dar uma força nesses momentos de dúvida. Dominar determinada área técnica não é mais o único fator relevante para o sucesso profissional. “No mercado competitivo de trabalho, é exigido do profissional também a competência pessoal”, afirma Lívio Callado, consultor de marketing pessoal e etiqueta empresarial, autor do livro “Relacionamentos Interpessoais”. Podemos dividir nossas qualidades em dois patamares:

Competência pessoal

- Sentir-se feliz e satisfeito(a) consigo mesmo(a);
- Estar motivado todos os dias;
- Amar o que faz;
- Fazer sempre o melhor.

Competência profissional

- Escolher a profissão certa;
- Fazer cursos de aperfeiçoamento e aprimoramento;
- Atualizar-se;
- Aceitar desafios.

Mas não pára por aí. A imagem é e sempre será seu cartão de visita. Portanto, quando for batalhar um emprego, deixe em casa as roupas coloridas, transparentes e decotadas, as saias justas, as bijuterias grandes e pesadas, aquele terninho pink, o sapato velho e desgastado.

Outro fator que está diretamente relacionado com sua imagem na hora da entrevista é a comunicação. De nada adianta estar muito bem vestido, andar corretamente, cumprimentar as pessoas adequadamente, se, na hora de expor suas idéias na entrevista, só ouve-se erros de concordância verbal, gírias, piadinhas de mau gosto, interrupções constantes para contar vantagem (achando que isso enriquecerá seu currículo…), etc.

Com a crise e a perspectiva de profissionais cada vez mais jovens assumirem cargos mais altos e de chefia, o consultor americano Karl Staib, do blog Work Happy Now!, ensina cinco tarefas básicas para melhorar o ambiente na empresa e manter esses funcionários.

Criar um ambiente divertido

Qual foi a última vez que fizeram uma festa com música e risadas? Quando o chefe agradeceu a todos na empresa? Criar um ambiente divertido não pede tempo ou dinheiro, apenas planejamento e um pouco de esforço.

Geralmente, sentimos não ter tempo para esse tipo de coisa. Se a firma não quiser organizar uma festa, vale promover um ambiente acolhedor que permita às pessoas relaxar e não se sentirem ameaçadas. Medo geralmente leva à tomada de más decisões. É preciso deixar os principais talentos se divertirem e desempenharem à vontade o trabalho. Se eles sentem que são livres para criar, rir e partilhar as idéias com os outros, produzirão ótimos resultados.

Pagar acima da média

Dinheiro não é tudo, mas empresas que mostram que se importam pagando mais geralmente têm vantagem. Muitas vezes bônus e outras gratificações fazem o funcionário se sentir bem e percebem que o esforço extra foi recompensado.

Os melhores funcionários sabem que talento tem preço, então, é importante pagar o quanto valem, afinal, eles conversam entre si e pesquisam quais são os ganhos dos outros.

Não há como mantê-los se os salários estiverem abaixo do mercado e da função. Além de reconhecimento, gratificações também são necessárias, pois mantêm os funcionários engajados no trabalho. Elogios ainda demonstram que a empresa se preocupa com seus colaboradores.

Dar treinamento

É preciso treinar um novo talento e toda a empresa deve estar envolvida no processo. Jovens funcionários devem aprender como interagir com clientes e fornecedores e saber claramente que atitudes farão dele um profissional bem-sucedido.

É importante também que o funcionário saiba que errar faz parte do jogo, pois essa liberdade manterá suas mentes abertas a novas idéias. Esse treinamento também dará ao novato a confiança necessária para desempenhar seu trabalho.

Entender as necessidades do emprego

Algumas empresas temem tanto perder seus novos talentos que pagam salários altos, mas não entendem quais são suas reais necessidades. Alguns podem querer apenas trabalhar um dia de casa. Outros podem querem sugerir seus próprios projetos.

Por isso, é mais produtivo ouvir o que querem até implementar algo que seja bom para os dois lados: funcionário e empresa. Uma boa solução é tentar a receita da empresa Google: dar aos funcionários 10% do tempo de trabalho para fazerem o que quiserem desde que provem que trará benefícios para a empresa.

Permitir feedbacks anônimos

As pequenas coisas são as que mais incomodam os funcionários, como o tipo de copos disponíveis da copa para tomar café. Uma idéia é pedir para que todos coloquem idéias e críticas numa caixa. Assim, será mais fácil organizar as demandas e discuti-las entre todos.

Afrodisíaco é tudo o que estimula o ser humano a nível sexual. Pode ser desde alimentos, situações, climas, ambientes, etc.

Confira a  lista de alimentos afrosisiácos que aumentam o Apetite Sexual e combatem a impotência.

VEGETAIS

Alho: Além de afrodisíaco, são atribuídas a ele muitas qualidades curativas.

Alcachofra: Para alguns, o prazer também está em comê-la com as mãos.

Aipo: Gregos e romanos o utilizavam como afrodisíaco.

Arroz: Simboliza fertilidade.

Agrião: Alguns acreditam ser um estimulante.

Cebola: É considerada afrodisíaca desde a antiguidade.

Cogumelos: Devido talvez à sua aparência lembrar a de um pénis.

Aspargos: Também lembra o pénis.

Espinafre: Rico em vitaminas e minerais.

Grão de bico: Muito consumido pelos árabes.

Milho: Simboliza fertilidade e abundância.

Nabo: Também considerado afrodisíaco.

Pepino: Considerado por alguns como estimulante, para outros, exatamente o contrário.

Pimentão doce / Pimentão picante: Considerado afrodisíaco e utilizado em comidas exóticas.

Alho-porro: Romanos e gregos atribuíam-lhe poderes afrodisíacos.

Tomate: Considerado exótico nos tempos antigos, quando a Europa o importava de países sul-americanos.

Trigo: Representa a fertilidade.

Trufa: A sua reputação como afrodisíaco foi confirmada.

Cenoura: Rica em vitamina A.

FRUTAS

Amêndoa: Muito usada em cremes, sabonetes e loções para massagens.

Abacate: Uma das frutas mais ricas em vitaminas.

Banana: O seu poder afrodisíaco é mais associado à forma.

Côco: Bastante calórico. Na Índia acredita-se que aumenta a qualidade e a quantidade do sêmen e cura doenças das vias urinárias.

Tâmara: Rica em calorias e vitaminas, altamente energética.

Pêssego, damasco e ameixa: Devido à aparência, são feitas associações às partes íntimas femininas.

Morango e framboesa: Para acompanhar bebidas, principalmente o champanhe.

Romã: De origem árabe, são atribuídas a elas poderes afrodisíacos, normalmente associados a cerimónias de fertilidade.

Figo: Através da tradição ficou associado à fertilidade.

Manga: Rica em vitaminas e calorias.

Maçã: Associada ao pecado e à tentação. Os licores de maçã, como o calvados e a sidra, são estimulantes e acredita-se que rejuvenescem.

Marmelo: Tal como a maçã e a romã, é a fruta simbólica de Afrodite.

Pera: A sua forma também é associada ao corpo feminino.

Uva: Sempre associada ao prazer e à fertilidade.

Pistachio: Fruto muito popular em toda a Ásia.

CONDIMENTOS

Açafrão: Especiaria vermelho-alaranjada, perfeita no uso com mariscos. Tradicionalmente utilizada em Espanha, em pratos com frutos do mar como a Paella, por exemplo. No Oriente é muito utilizado como estimulante.

Açafrão-da-Índia: Possui um gosto um pouco amargo. Deve ser usado moderadamente, porque pode encobrir os outros sabores.

Alcaparra: Frutos redondos e pequenos, de sabor muito forte, que acompanha o peixe.

Anis: É uma planta de flores brancas e sementes pequenas e aromáticas. Confeitos, xaropes, essências, temperos e licores podem ser feitos com esse ingrediente.

Baunilha: Tempero indispensável para doces, bolos, sorvetes, cremes, café, chocolate, etc. Vem em estojos (ou cápsulas), extracto ou essência. Se puder escolher, evite a baunilha sintética, de sabor grosseiro e às vezes tóxica.

Borragem: Usa-se para cozinhar carnes e peixes, assim como em saladas…

Canela: Extraída da casca da árvore da canela. É usada em lascas e em pó. Coloca-se em doces mas também em carnes e diferentes tipos de curry, na Ásia e no Oriente Médio.

Cardamomo: Pode ser vendido em sementes, que são moídas para cozinhar, ou em pó, que perde o aroma rapidamente. Nos países árabes é colocado no café para enriquecer o sabor e estimular a benevolência entre os amigos. As sementes são mastigadas para refrescar a boca.

Cominhos: Seu óleo é utilizado em loções balsâmicas e filtros de amor. Na culinária é empregado no tempero de lentilhas e feijões.

Cravo: Usado nas sobremesas, carnes e presunto, para dar um toque especial.

Curry: Não é uma especiaria mas uma mistura de várias especiarias: coentro, cardamomo, pimenta caiena, pimenta, gengibre, canela, sementes de mostarda, açafrão-da-india etc.

Endro: As folhas e sementes são usadas sobretudo no peixe. As sementes, colocadas numa garrafa de óleo ou vinagre , aromatizam delicadamente.

Erva-cidreira: Serve para maionese, receitas com queijo fresco e creme, molhos, saladas e algumas sobremesas de frutas. Usado também como chá para alivio de dores menstruais e indisposições de estomago.

Estragão: Utilizado em carnes. É melhor quando fresco.

Gengibre: Pode ser adquirido em pó, xarope e como raiz fresca. O seu sabor característico é um pouco picante. Muito utilizado na cozinha japonesa, mas também em comidas exóticas e no preparo de sobremesas.

Hortelã: O seu sabor fresco é bastante popular em doces e bebidas. Também é usado em muitos pratos de diferentes origens. Em Inglaterra acompanha o cordeiro, entre os árabes, as carnes variadas.

Lavanda: As sementes aromatizam perfumes e sabonetes. Realçam a sopa, que terá de ser coada antes de servida.

Louro: Na comida o louro é usado em pouca quantidade, só uma folha pequena ou média, porque tem um sabor muito forte, um pouco amargo.

Manjericão: Produz mais efeito quando fresco e é usado nos pratos mais variados.

Mostarda: Pode ser comprado em semente, em pó e preparada.

Noz-moscada: É uma noz dura usada para aromatizar doces e sobremesas, mas que também realça o sabor de alguns vegetais, como o espinafre e as carnes suaves.

Orégano: Típico da cozinha mediterrânica, possui aroma e sabor forte.

Pimenta: Picante e ardida, acentua o sabor dos alimentos.

Pimenta caiena: Feita a partir do pimentão vermelho, seco e moído, é a base da paprica, da pimenta em pó, do tabasco e da santaka no Japão. Usa-se em pouca quantidade, para dar cor, sabor e um toque picante.

Salsa: Existem mais de trinta variedades comestíveis. Usa-se em carnes, peixes, saladas, etc. A sua frescura alivia o hálito de cebola ou alho.

Sálvia: Tem aroma muito penetrante e deve ser usada com moderação.
A carne de porco e as aves de caça são bem acompanhadas com esse tempero, que aprimora o sabor.

Tomilho: Utilizado no preparo de vários molhos com vinho tinto. Acompanha as carnes vermelhas e é indispensável nos patês.

SUBSTÂNCIAS

- marapuana

- catuaba
- guaraná
- ginseng
- pfaffia paniculata
- gengibre
- alho
- cebola
- gergelim
- tahine

CARNES DIFERENTES

Testículos: Desde há muito tempo, os testículos de alguns animais têm fama de estimulantes. Enquanto na Ásia os preferidos são os de macaco, na América os de touro ganham maior simpatia. Noutras partes do mundo elegem-se os testículos do cordeiro e de bode.

Fígado e rim: O rim do gado bovino ou do cordeiro é um prato habitual em Espanha e em França. Atribui-se a eles o estímulo sexual, graças ao papel fundamental que representam na circulação da energia vital.

Tartaruga: Normalmente preparada como sopa. No Oriente, a carne deste animal é muito apreciada pelas suas virtudes estimulantes, e na Antiguidade era prato obrigatório na corte chinesa.

Caracol: Considerado afrodisíaco devido talvez à sua semelhança com o clitóris.

Rã: A única parte aproveitável são as patas.

FRUTOS DO MAR

Os moluscos e crustáceos do mar são considerados, dentre os afrodisíacos, os mais poderosos. Na hierarquia, as ostras ganham o papel de prima-dona e os mariscos vêm logo de seguida.

Abalone: Vive numa concha grossa, agarrado às pedras, geralmente em águas frias. É muito usado nas cozinhas chinesa e japonesa.

Ameijoa e mexilhão: Podem ser comidos crus ou com limão, mas o sabor acentua-se quando preparados nas sopas ou cozidos. Também podem ser levemente assados no forno, nas suas conchas, com queijo parmesão ralado, pimenta e umas gotas de vinho branco.

Vieira: Usualmente é vendida limpa e pronta para cozinhar.

Lula e polvo: Deliciosos. Exigem uma certa técnica de cozedura, pois podem ficar duros como borracha.

Camarão, lagostim, caranguejo, lagosta e outros crustáceos: São saborosos, decorativos e muito afrodisíacos. Fáceis de preparar.

Ouriços-do-mar: Considerados mais afrodisíaco do que as ostras.

Ostras: Consideradas o melhor da comida afrodisíaca. Comidas cruas com limão.

OVOS

Pela associação com a fertilidade, os ovos fazem parte do cardápio erótico de todas as nacionalidades. A eles são atribuídos poderes afrodisíacos e reconstituintes.

Ovos de codornis: Pequeninos, sempre fizeram parte do cardápio afrodisíaco.

Caviar: Ovas extraídas do peixe esturjão, tem total aceitação como afrodisíaco.

BEBIDAS

Café: Excitante por conter cafeína, um alcalóide de efeito poderoso. É consumido em várias partes do mundo, principalmente no Brasil e Portugal.

Chá: Bastante consumido em Inglaterra desde o século XVIII até aos dias de hoje. Também popular na Índia, misturado com especiarias e no Japão.

Chocolate: Era a bebida sagrada dos astecas e estava relacionado com adeusa da fertilidade, Xachiquetzal. De sabor muito agradável, vicia e excita por conter o alcalóide teobromina entre os seus componentes.

Mel: A primeira bebida alcoólica surgida na humanidade foi o hidromel, vinho doce feito de mel, usado na Europa até o século XVIII.
Mais elaborado foi o Alkuhul, o espírito do vinho desenvolvido pelos árabes através do processo da destilação.

A reputação do mel como afrodisíaco é enorme. Riquíssimo em vitaminas R, C e minerais do pólen, estimula a produção de hormonas sexuais. Além de ser saboreado puro, é usado na preparação de doces mesclados com nozes, côco, ovos, especiarias etc.

Absinto: Licor verde extraído da planta do mesmo nome, à qual são acrescentadas ervas. Considerado muito afrodisíaco, teve a fabricação proíbida pelos seus efeitos altamente tóxicos.

Anis: Seu sabor é muito semelhante ao do absinto. É a base de muitos licores afrodisíacos, como o Pernod, o Ricard, o Pastis e o Arak.

Amaretto: Preparado à base de amêndoas, é usado como digestivo.

Benedectine: Inventado pelos monges benedectinos.

Calvados: É um brandy feito de maçãs.

Champanhe: O rei dos vinhos. É espumante e leve. Serve-se gelado.

Grand Marnier: Conhaque francês com sabor de laranja.

Curaçao: Bebida doce fabricada com laranjas amargas.

Xerez: Vinho forte e doce.

Vinho do Porto: Vinho forte e doce.

Kirsch: À base de cereja, também usado para aromatizar vinhos e champanhes.

Parfait Amour: Raro licor perfumado, francês e de cor azul.

Após esta listagem, cabe a cada um de vós saber conjugar e criar os vossos pratos, segredos culinários e, quem sabe, ficarem famosos por algum preparo especial…

Com a Certidão de Nascimento, a criança terá direito de ser atendia em todos os serviços públicos como, por exemplo, hospitais, postos de sáude, escolas etc. Para que esses direitos possam ser exigidos desde os primeiros dias de vida, todas as crianças devem ser registradas logo após seu nascimento.

A emissão desta certidão é gratuita e para emiti-la é preciso que um dos pais compareça a qualquer Cartórios de Registro Civil levando os seguintes documentos:

Documentos Necessários:

Pais casados: apenas é necessária a presença de um dos dois no cartório com os seguintes documentos:

- RG original do declarante (pai ou mãe);

- Declaração de Nascido Vivo (DNV): documento fornecido pelo hospital onde a criança nasceu;

- Certidão de Casamento.

Pais não casados: poderão comparecer juntos no cartório ou poderá comparecer somente o pai para declarar o nascimento, apresentando os seguintes documentos:

- Carteira de identidade do PAI e da MÃE;
- Declaração de Nascido Vivo (DNV):  documento fornecido pelo hospital onde a criança nasceu.

Quando o pai não quiser dar o seu nome à criança, a mãe poderá fazer o registro sozinha. Nestes casos, a mãe poderá informar o nome e o endereço do suposto pai para que ele seja chamado à justiça para confirmar ou negar a paternidade. Se na justiça o pai continuar negando a paternidade, a mãe poderá solicitar uma ação de investigação de paternidade, podendo, inclusive,  pedir alimentos para o sustento da criança durante esse período.

Pais menores de idade: Pais com menos de 16 anos somente podem registrar seus filhos acompanhados pelos avós da criança ou um responsável maior de 21 anos. Nestes casos é necessário que o acompanhante leve seu documento de identificação para que registre as criança com seus pais. Os demais documentos necessários seguem as mesmas orientações para pais casados e não casados descritas acima.

Crianças Nascidas em Casa:

Neste casos, a Declaração de Nascido e Vivo deve ser substituída por duas testemunhas que possam  confirmar a gravidez da mãe. Estas testemunhas devem comparecer, com um documento de identificação, ao cartório para registrar a criança com um dos pais. Os demais documentos necessários seguem as mesmas orientações para pais casados, não casados e menores de idade descritas acima.

Não esqueça: a 1ª via da Certidão de Nascimento é um direito e é gratuita em todo o Brasil.

2ª Via da Certidão de Nascimento:

    Deve ser solicitada no mesmo cartório onde a criança foi registrada. Somente pode pedir a segunda via da Certidão o próprio titular ou o seu responsável e, para isso, é necessário apresentar um documento de identificação.

    Se você tiver uma cópia da certidão original, leve-a ao cartório, pois isto ajudará a encontrar o livro e a página onde o registro foi feito e permitirá que a segunda via saia com maior rapidez.

Em caso de perda ou furto de seus documentos, não deixe de fazer um Boletim de Ocorrência.

É muito importante profesora, que você lembre-se disso, sempre…

O Jardim de Infância bem organizado contribue para a formação harmônica da criança em seus aspectos biológico e psíquico.

A Professora deve possuir sólidos conhecimentos de psicologia infantil e de didática especial.

A missão da Professora não é instruir, mas educar, criar hábitos, corrigir com suavidade e fineza.

No período em que a criança freqüenta o Jardim de Infância ela deve ignorar que está sendo educada e aprendendo, deve pensar que está somente brincando.

As atividades no Jardim de Infância devem ser tão bem conduzidas que a criança ao sair do Jardim deve recordar do mesmo com saudade.

A Primeira aptidão artística que se manifesta na criança é a musical, por esse motivo no Jardim de Infância deve-se cantar a toda hora e em qualquer ocasião.

As atividades manuais concorrem para a correção dos desajustamentos psíquicos motores.

A leitura de histórias desenvolve o grau de atenção e vocabulário da criança, preparando o terreno para a alfabetização.

Uma boa mestra aprende com os alunos antes de se propor a educá-los.

Pela observação, ela logo aprende sobre a índole de cada um, e assim, saberá o que pode melhorar, ou ao contrário, erradicar do seu educando.

Castigos são necessários para corrigir maus hábitos. Nessas ocasiões, deverá a educadora demostrar constrangimento, para que o mesmo perceba que cometeu uma falta ou excesso.

O castigo deverá ser sempre disciplinador e nunca punitivo.

No almoço e no jantar, coloque pequenas quantidades no prato e depois repita a dose, se quiser. Geralmente, a visão de muita comida inibe o apetite dos mais magros.

Sempre inclua um prato de salada pequeno.

Chá de hortelã estimula o apetite.

Complemente as refeições com as frutas hipercalóricas (amêndoas, castanhas, nozes, avelãs etc.)

Dê preferência para gordura do bem, como o azeite de oliva extravirgem.

Doces estão liberados, mas nada de trocar uma refeição com lanches.

Se exercite, isso evita barriga flácida e culote. Não esqueça de evitar doses exageradas de exercícios aeróbicos.

Cientistas do Laboratório Tianjin Key, na China, estudaram os níveis de polissacarídeo nos chás verde, preto e oolong (uma das variedades de chá da planta Camelia Sinensis, da qual também se extrai o verde e o preto) e se eles poderiam ser usados para tratar a doença.

Os resultados apontaram que os polissacarídeos da bebida preta tinham mais propriedades para inibir a glicose, o que beneficia os diabéticos, além de apresentarem maior efeito sobre os radicais livres, que estão envolvidos no aparecimento de patologias como câncer e artrite reumatoide.

“Muitos esforços foram feitos para procurar inibidores eficazes de glicose em materiais naturais”, disse o líder do estudo, Haixia Chen, ao site Science Daily. “Existe um potencial de exploração dos polissacarídeos do chá preto no tratamento do diabetes.” No entanto, ainda não foi divulgado como o produto pode entrar no tratamento e nem a quantidade que deve ser ingerida. Enquanto isso, que tal tomar uma xícara para afastar o friozinho?

Exercicio  Físico

A atividade física, principalmente a vigorosa, estimula a produção de endorfinas, substâncias que dão a sensação de prazer e bem-estar. O exercício vigoroso também melhora a qualidade do sono, importante para combater o estresse, e diminui a compulsão por comida ou cigarro.

O importante é descobrir uma atividade que seja conveniente e que traga prazer. Se o exercício for encarado como obrigação e sacrifício, pode acabar sendo mais um fator estressante.

Massagem

O toque e a manipulação corporal por meio de movimentos específicos são usados há milênios para gerar bem-estar, relaxamento e recuperar o equilíbrio energético do corpo. Assim, além de aliviar as tensões musculares, a massagem ajuda na manutenção da saúde e na prevenção de doenças.

Algumas técnicas trabalham com mais profundidade os pontos energéticos do corpo, como o shiatsu, baseada na medicina tradicional chinesa, ou a massagem ayurvédica, parte desse sistema medicinal da Índia.

A escolha da técnica específica da massagem depende do ponto em que o estresse está “pegando” mais: para algumas pessoas, o simples relaxamento muscular pode aliviar a tensão psíquica; para outras, pode ser necessário uma massagem mais profunda, que pode trabalhar aspectos como as emoções e restaurar o fluxo de energia vital.

Respiração

O estresse faz com que respiração se torne curta e incompleta, diminuindo a capacidade pulmonar, a oxigenação do cérebro e outros órgãos e causando mais tensão e ansiedade.

A respiração completa e profunda é uma técnica eficaz para lidar de forma imediata com as situações estressantes e, com o uso contínuo, evitar com que o estresse se instale.

Para fazê-la, é preciso se concentrar na respiração e, ao inspirar, levar lentamente o ar até o abdômen e inflar a barriga, como se fosse um balão; na expiração, esvaziar todo o ar do pulmão, contraindo a barriga e tentando relaxar ombro e nuca.

Essa respiração pode ser feita em qualquer lugar – por exemplo, no carro, durante um congestionamento de trânsito – mas é indicado praticá-la também em casa, em momentos mais tranquilos.

Higiene do sono

O estresse é sinônimo de noites mal dormidas, que por sua vez aumentam o estresse, em um círculo vicioso que pode ser bastante perigoso para a saúde do coração.

Para garantir boas noites de sono, garanta um quarto confortável, com colchão e travesseiros adequados e boa vedação da luz – se for preciso, use um tapa-olhos. Não leve as preocupações para a cama, nem a use para ver TV, trabalhar com o notebook etc.

Se não conseguir dormir, não fique na cama. Saia do quarto e faça algo relaxante, como ouvir uma música suave, e só volte à cama quando sentir o sono chegar.

Evite tomar café ou bebidas estimulantes após as 16 horas, ou cerca de sete horas antes da hora habitual para dormir.

Exponha-se à luz natural e pratique alguma atividade ao ar livre, de preferência pela manhã. O exercício também ajuda a dormir melhor, mas não deve ser praticado muito perto da hora de ir para a cama.

Pequenos prazeres

Em situações de estresse, é preciso criar espaços na agenda para desfrutar pequenos prazeres pessoais, sem culpa.

Escolha um dia ou horário para se dedicar a você e se “presentear” com algo que dê prazer: ir a um restaurante charmoso, ir a um Day Spa, olhar vitrines, assistir a um jogo, sair com os amigos – só não vale ficar falando dos problemas no trabalho.

O Instituto Brasileiro de Estudo e Defesa das Relações de Consumo (Ibedec) informa que aquele avisou presente nas comandas de bares e casas noturnas, que determina uma multa em caso de perda do papel, é ilegal. “É comum o consumidor pagar pela prática abusiva da empresa sem ter a informação de que está sendo lesado”, afirma o diretor-presidente do instituto, Geraldo Tardin. Confira suas orientações:

- não há lei alguma que legitime o estabelecimento a cobrança da multa;

- a responsabilidade de manter o controle do que foi consumido é do fornecedor;

- o fornecedor não pode repassar ao consumidor o controle. Essa atitude caracteriza prática abusiva;

- o fornecedor deve ter o controle do consumo por cartão magnético ou venda de fichas;

- o consumidor deve pagar somente o consumido;

- o fornecedor que intimidar o consumidor em recinto separado comete crime de “constrangimento ilegal” – Art 146 do CP;

- se o consumidor for impedido de deixar o local, caso não pague a multa, o fornecedor comete crime de “cárcere privado” – Art 148 do CP;

- o consumidor pode ligar para polícia e pedir o seu comparecimento no estabelecimento;

- o consumidor deve registrar um boletim de ocorrência na delegacia;

- o consumidor pode pagar a conta estipulada pelo estabelecimento e depois ingressar com uma ação, pedindo em dobro o valor pago e mais indenização por danos morais.

De acordo com Tardin, “não importa o argumento do fornecedor para transferir essa obrigação ao consumidor, o que realmente interessa é que o consumidor só deve pagar pelo que realmente consumir”.

Fonte: DiárioNet

Quando muito pesados, podem causar disfunção hormonal e interferir na ovulação.

Relações Sexuais:

Mantê-las três vezes por semana, em dias alternados, melhora a qualidade e a quantidade dos espermatozóides.

Dieta:

Deve ser rica em vitaminas, ferro, zinco e ácido fólico. Essas substâncias têm efeito positivo na fertilidade – o zinco, por exemplo, pode aumentar a quantidade de espermatozóides – e na prevenção de abortos.

Peso:

Controle-o. Peso de mais ou de menos causa problemas hormonais e afecta a fertilidade.

Lubrificantes:

Evite usá-los. São tóxicos para os espermatozóides.

Medicamentos:

Anabolizantes, antibióticos e certas soluções contra a acne prejudicam a fertilidade. Evite utilizar tintas, Para que tingir os cabelos na gravidez?

Cientistas discutem a possível relação entre abortos espontâneos e certas substâncias contidas em tinturas de cabelo. Por via das dúvidas, os médicos recomendam que, pelo menos nos três primeiros meses de gravidez, se evite o uso de tinturas, sejam permanentes ou não. Passado esse período, muitos liberam os tonalizantes e a hena, cujos corantes são eliminados após poucas lavagens.

Em todo caso, a grávida deve ouvir a opinião do médico. Em algumas mulheres, os cabelos ficam gordurosos durante a gravidez. Em outras, ressecados. Mas todos continuam saudáveis. “Depois do parto, o corpo ainda passa por nova fase de adaptação hormonal, o que também favorece a queda de cabelos, mas isso é inevitável”, diz a médica Ida Duarte, co-autora do capítulo Cosméticos e Gravidez do livro A Grávida

(editora Atheneu).