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   <title>大阪京橋の社長ブログ</title>
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   <updated>2015-01-17T02:19:39Z</updated>
   <subtitle>婦人服と防護服を扱うトクラの毎日</subtitle>
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   <title>ブログを引越しました。</title>
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   <published>2015-01-17T02:05:24Z</published>
   <updated>2015-01-17T02:19:39Z</updated>
   
   <summary>こちらのブログは、2006年9月から始めました。開始当初は、ライブドア等いろんな...</summary>
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      <name>bougofuku</name>
      
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      <![CDATA[こちらのブログは、2006年9月から始めました。開始当初は、ライブドア等いろんなサイトでブログサービスがありました。しかし、どうせやるなら自社ドメインでやる方が良いだろうということでmovabletypeをインストールして開始しました。
movabletypeのもとでブログを運営すると避けられないのがソフトの更新作業。
些細な更新なら別に問題ないのですが、セキュリティ上どうしてもしなくてはいけない時期にきました。
新しいソフトをインストールするには費用も発生するし、以前バージョンアップで手こずったのでどうしようか考えていました。
最近はwordpressというmovabletypeと似たサービスが無料で受けられるということを知り研究をはじめました。
そしてめでたくブログとホームページをwordpressで一括管理できるようになりました。
したがってこちらでのブログは終了することになりました。
引越し先はこちらです。

<a href="http://www.e-tokura.com/" title="トクラホームページ">http://www.e-tokura.com/</a>]]>
      
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   <title>うきうきスタンプ委員会で夢を語る</title>
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   <published>2015-01-09T10:16:55Z</published>
   <updated>2015-01-09T10:42:57Z</updated>
   
   <summary>　昨日は、毎月一回開催のうきうきスタンプ委員会。新年最初の会合ということで新年会...</summary>
   <author>
      <name>bougofuku</name>
      
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      <![CDATA[　昨日は、毎月一回開催のうきうきスタンプ委員会。新年最初の会合ということで新年会も兼ねています。
今回は、初めての試みですが、冒頭に委員全員にA4用紙を配り各人に京橋がこうなればいいのにという夢を書いてもらいました。
参加者は８名でしたが、ホワイトボードに書ききれないほどになりました。

<img alt="201501082.jpg" src="http://e-tokura.sakura.ne.jp/blog/201501082.jpg" width="500" height="375" class="mt-image-none" style="" />

会議の進め方は
1.各人が自分の書いたメモをもとにアイデアを説明します。
2.出されたアイデアについては、否定するのではなく、どうしたらこのアイデアを実現できるかという風にみんなでプラス思考で考える。
というシンプルなもの。

準備ができたところで、乾杯してスタートです。
プラス思考で考えるので実に快適。いろんなアイデアが次々提案されて盛り上がります。

最終的にすぐに実行できそうなことも数点決まり実に有意義な会合になりました。

<img alt="20150108.jpg" src="http://e-tokura.sakura.ne.jp/blog/20150108.jpg" width="500" height="375" class="mt-image-none" style="" />

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   <title>愛媛大学の学生さんが来店</title>
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   <published>2015-01-06T14:15:04Z</published>
   <updated>2015-01-06T14:46:15Z</updated>
   
   <summary>　昨年末、愛媛大学の学生さんから電話がありました。 卒論の作成で取材をお願いした...</summary>
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      <name>bougofuku</name>
      
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   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://e-tokura.sakura.ne.jp/blog/">
      <![CDATA[　昨年末、愛媛大学の学生さんから電話がありました。
卒論の作成で取材をお願いしたいとのこと。愛媛大学というと以前に商店街に研修に来られたゼミがあったなと思いだしたら、その時に参加された学生さんでした。
当時は、２年生で今年の春に卒業ということです。
　最初に約束したのが今日でした。しかし、後から私の留守中に都合が悪くなったと電話があったのでキャンセルになったものと思っていたら突然来られました。
今日は正月明けの初日。しかもスタッフが一人体調不良で欠席したため忙しかったので店の奥で取材をうけました。
取材中に電話で中断すること５、６回。落ち着いてお話できませんでした。学生さんは、大変参考になりましたとのことでしたが、本当にお役にたてたでしょうか。


<img alt="20150106.jpg" src="http://e-tokura.sakura.ne.jp/blog/20150106.jpg" width="500" height="375" class="mt-image-none" style="" />

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   <title>保護司手帳</title>
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   <published>2015-01-03T14:35:51Z</published>
   <updated>2015-01-03T14:56:24Z</updated>
   
   <summary>　毎年いただく手帳でほとんど手帳として利用しないのが保護司手帳。 保護観察をして...</summary>
   <author>
      <name>bougofuku</name>
      
   </author>
   
      <category term="保護司" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://e-tokura.sakura.ne.jp/blog/">
      <![CDATA[　毎年いただく手帳でほとんど手帳として利用しないのが保護司手帳。
保護観察をしている対象者の氏名等秘密にしなければならないのに、スケジュールなんて書けるはずがありません。表紙の裏に保護司の身分証明書入れがついているので証票入れとして利用しているだけです。
　保護司手帳というだけあって付録は非常に個性的です。
最初のページは、いつもの研修会の初めに唱和する保護司信条です。
保護司法、更生保護法等等の法律の他、全国の更生保護機関、更生保護施設、そして刑務所や少年院等が掲載されています。

<img alt="20150103.jpg" src="http://e-tokura.sakura.ne.jp/blog/20150103.jpg" width="500" height="375" class="mt-image-none" style="" />

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   <title>あけましておめでとうございす</title>
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   <published>2015-01-01T13:35:54Z</published>
   <updated>2015-01-01T14:34:38Z</updated>
   
   <summary>　あけましておめでとうございます。今年は、コナミスポーツクラブの元旦営業はなく、...</summary>
   <author>
      <name>bougofuku</name>
      
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      <category term="音楽" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://e-tokura.sakura.ne.jp/blog/">
      <![CDATA[　あけましておめでとうございます。今年は、コナミスポーツクラブの元旦営業はなく、大阪は非常に寒かったので珍しくずっと自宅にこもっていました。
年末に録画していた映画をみたり、本を読んだり。
晩からは、毎年恒例のウィーンフィルニューイヤーコンサートです。今年はズービンメータ指揮。いつもより聞き覚えのある曲が多かったようです。
自宅にいながらにしてウィーンのコンサートが生放送で鑑賞できるとは嬉しいことです。


<img alt="20150101.jpg" src="http://e-tokura.sakura.ne.jp/blog/20150101.jpg" width="500" height="320" class="mt-image-none" style="" />

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   <title>新しい手帳</title>
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   <id>tag:e-tokura.sakura.ne.jp,2014:/blog//3.3442</id>
   
   <published>2014-12-31T09:12:00Z</published>
   <updated>2014-12-31T09:46:02Z</updated>
   
   <summary>いよいよ明日から2015年。 また新しい手帳のスタートです。仕事用に使っているの...</summary>
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      <name>bougofuku</name>
      
   </author>
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://e-tokura.sakura.ne.jp/blog/">
      <![CDATA[いよいよ明日から2015年。
また新しい手帳のスタートです。仕事用に使っているのは、聖書サイズでリフィルを入れかえるタイプなので、1年単位の手帳は出番がありません。
しかし、唯一活用しているのが大阪商工会議所からもらったものです。ジムで毎日の体重、血圧、スイムまたはランニングの記録用に使用しています。
年度ごとに表紙の色が変わっており来年はグリーンです。表紙は変わりますが中身は同じスタイルなので、後で比較してみるのに便利です。商工会議所の手帳だけで11冊目。２年ほどは別の手帳を使っていたのでジムに行きだして来年で13年目ということになります。結構続いているものです。
今年１年を振り返ってみました。
昨年は、スイムを年間330kmでした。今年は185kmと大幅に減りましたが、ランニングが年間728kmでした。
来年は、ランニングがもっと増えそうです。



<img alt="20141231.jpg" src="http://e-tokura.sakura.ne.jp/blog/20141231.jpg" width="500" height="375" class="mt-image-none" style="" />
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   <title>フィルムスキャナー</title>
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   <published>2014-12-20T09:35:31Z</published>
   <updated>2014-12-20T09:44:06Z</updated>
   
   <summary>　先日、普段利用しているクレジットカードのポイントがたまっていたので交換したのが...</summary>
   <author>
      <name>bougofuku</name>
      
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   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://e-tokura.sakura.ne.jp/blog/">
      <![CDATA[　先日、普段利用しているクレジットカードのポイントがたまっていたので交換したのがこのフィルムスキャナー。
　長年フィルムカメラで撮影していたので、撮影したネガはたくさんあります。しかし引き伸ばし機も処分してしまったので紙に焼くこともできない。最近ならパソコンに取り込んでという方がいいのですが、フィルムとなると普通のスキャナーではできない。
実際にスキャンしてパソコンに入れるかどうかもわからないので買っていなかったのがこれ。
どんなものか押入れからネガを取り出して試してみようと思います。

<img alt="20141220.jpg" src="http://e-tokura.sakura.ne.jp/blog/20141220.jpg" width="500" height="375" class="mt-image-none" style="" />

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   <title>もちつき大会</title>
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   <published>2014-12-19T09:26:41Z</published>
   <updated>2014-12-19T09:36:32Z</updated>
   
   <summary>　12月になると住んでいる地域では第1第2第3と毎週日曜日にもちつき大会が開催さ...</summary>
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   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://e-tokura.sakura.ne.jp/blog/">
      <![CDATA[　12月になると住んでいる地域では第1第2第3と毎週日曜日にもちつき大会が開催されます。
うちの町会では、毎年第2日曜日に開催しています。屋外での開催なので、天候がわるいと大変ですが今回も好天に恵まれ無事に実施できました。

<img alt="20141217.jpg" src="http://e-tokura.sakura.ne.jp/blog/20141217.jpg" width="500" height="375" class="mt-image-none" style="" />
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   <title>神戸マラソン終了しました</title>
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   <published>2014-11-23T09:31:10Z</published>
   <updated>2014-11-23T10:13:02Z</updated>
   
   <summary>　今日は以前から楽しみにしていた神戸マラソンの日。普段よりも１時間も早く起きなけ...</summary>
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      <category term="マラソン" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
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      <![CDATA[　今日は以前から楽しみにしていた神戸マラソンの日。普段よりも１時間も早く起きなければならなかったのですが、目覚ましなしでも起きられました。
早く出たかったのですが色々しているうちにJR京橋駅についたのは午前6時半。大阪行はこの時間から混んでいました。神戸マラソンに出かける人の影響です。
　今回は、マラソンを勧めてくれた同業者の人も二人とも当選したので到着したら記念撮影からです。2万人もの人がスタートとなるとすごく時間がかかります。ゼッケンによってスタート順が決まっておりDグループだったので、スタートの合図があってからスタート地点にたどりつくまで10分近くかかりました。
天候もよく暖かかったので、Tシャツを半袖にしておいて正解でした。
今までに最長は30kmマラソンまで。その時25kmで走れなかったので今回はどうなるか心配でした。
今回は、補給食も十分に用意していたので30kmまでは順調でした。しかしその後、足がつりそうになる症状が出始めました。
やはり普段から長い距離を走っていないので仕方がないのでしょう。
でも何とか完走できたのは、やはり沿道の応援でした。
声援を送ってくれる人とハイタッチをすると不思議に元気が出てきます。
ゴール前は、とくにすごい応援とエグザイルのライジングサンがかかっているので、よけいに盛り上がります。
完走したらメダルと完走者用のバスタオルをかけてくれました。
しんどかったけど、また機会があれば挑戦してみたくなりました。

<img alt="20141123.jpg" src="http://e-tokura.sakura.ne.jp/blog/20141123.jpg" width="500" height="375" class="mt-image-none" style="" />

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   <title>黄色い手袋と絵手紙</title>
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   <published>2014-11-22T13:50:09Z</published>
   <updated>2014-11-22T14:10:25Z</updated>
   
   <summary>　神戸マラソンでは、ゼッケンの引き換えは前日と前々日のみ。ということで今日ゼッケ...</summary>
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      <name>bougofuku</name>
      
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   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://e-tokura.sakura.ne.jp/blog/">
      <![CDATA[　神戸マラソンでは、ゼッケンの引き換えは前日と前々日のみ。ということで今日ゼッケンをいただきに行きました。
帰ってきて中身をチェックするといろんなグッズが入っていました。

来年１月１７日で、阪神・大震災から２０年を迎えます。
今回の神戸マラソンは、阪神・淡路大震災の記憶を未来へと伝える節目の大会ということで、復興の象徴の花である「ひまわり」をイメージした黄色の手袋を作ったそうです。
明日のスタートセレモニーで「しあわせを運べるように」の合唱があります。その後ランナーのみんなが手袋をつけて一斉に手を挙げ、「感謝と友情」のひまわりを笑顔の花を咲かせましょうということです。

そして、もう一つは、絵手紙。これは、神戸の小学生が20000人のランナー一人一人に応援のメッセージをとどけてくれたようです。
私にも自筆のメッセージが
「がんばって完走してください。練習はうそをつきません。心からおうえんしています。」

このところ、練習不足なんですが、完走できるでしょうか。


<img alt="20141122.jpg" src="http://e-tokura.sakura.ne.jp/blog/20141122.jpg" width="500" height="375" class="mt-image-none" style="" />

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   <title>巨匠のピアノデュオ</title>
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   <published>2014-11-19T13:51:08Z</published>
   <updated>2014-11-19T14:09:02Z</updated>
   
   <summary>　先日、録画していてやっと視聴できたのがこれ。 マルタ・アルゲリッチとダニエル・...</summary>
   <author>
      <name>bougofuku</name>
      
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   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://e-tokura.sakura.ne.jp/blog/">
      <![CDATA[　先日、録画していてやっと視聴できたのがこれ。
マルタ・アルゲリッチとダニエル・バレンボイムの両巨匠によるピアノ・デュオ・コンサート
今年の４月にベルリンのフィルハーモニーホールでの演奏会でした。

収録されていたのは、

1. 2台のピアノのためのソナタ ニ長調 K.448（モーツァルト）
2. 創作主題による8つの変奏曲 変イ長調 作品813（シューベルト）
3. 春の祭典（2台のピアノ版）（ストラヴィンスキー）

ということですが、中でも注目していたのは、春の祭典。
この曲にはピアノ版というのがあったのですね。オーケストラの演奏のように迫力のある演奏でした。


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   <title>高松丸亀町商店街に行ってきました</title>
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   <published>2014-11-17T13:09:39Z</published>
   <updated>2014-11-17T13:35:38Z</updated>
   
   <summary>　今日は、京橋商人塾で高松丸亀町商店街に視察に行きました。 ここの商店街は、大幅...</summary>
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      <![CDATA[　今日は、京橋商人塾で<a href="http://www.kame3.jp/" title="高松丸亀町商店街">高松丸亀町商店街</a>に視察に行きました。
ここの商店街は、大幅な市街地再開発を実施して、有名ブランドが立ち並ぶ繁盛商店街です。
組合事務所で古川理事長より講演いただきました。

驚いたのは、年間２万人の視察を受け入れているとのこと。

パワーポイントを使っての講演は内容の濃い、迫力に満ちたものでした。１時間ほど講演いただきましたが、パワーポイントで表示されたメニューからするとごく一部。
全部お聞きするには1日ではたりないなという感じ。

テレビ等で紹介されており、ある程度は知っていたのですが、講演を聞くと再開発についてのご苦労が非常によくわかりました。今後の商店街運営にあたり示唆に富む内容でした。

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   <title>マラソン用サプリが届きました</title>
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   <published>2014-11-15T14:08:07Z</published>
   <updated>2014-11-15T14:17:48Z</updated>
   
   <summary>　神戸マラソンも間近にせまってきました。９月に走った30kmマラソンでは、25k...</summary>
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      <![CDATA[　神戸マラソンも間近にせまってきました。９月に走った30kmマラソンでは、25km過ぎからペースがガタ落ちになりました。今から考えるとあれはガス欠が原因。今回は、フルマラソンなので30kmよりもエネルギーがいります。いろいろと調べてみると45分毎にサプリをとると良いという。理想的なサプリセットを購入すると、フルマラソン走るには結構な量になります。これを収納して走るポーチも必要。足裏のアーチが下がるとダメなので足裏テープもついでに注文しました。
これで準備完了。体調をととのえて本番にのぞみます。

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   <title>ハーフマラソン完走</title>
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   <published>2014-11-09T10:28:57Z</published>
   <updated>2014-11-09T11:12:52Z</updated>
   
   <summary>　今日は、大阪リバーサイドマラソンに行ってきました。 ゼッケン交換の受付は、8時...</summary>
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      <![CDATA[　今日は、大阪リバーサイドマラソンに行ってきました。
ゼッケン交換の受付は、8時30分から。ハーフマラソンスタートは11時と十分時間がありました。天気予報通りに朝から雨なので、あまり早く到着してもすることがなさそうなので、9時ごろつくように出かけました。
それでも着替えて荷物を預けてスタートまで十分時間がありました。
雨用に自作のベストを用意しておいたのですが、同じようにしている人を結構見かけました。
雨でなくてもスタートするまでの間上から羽織っておけば保温効果もあるので、次回の神戸マラソンにも持っていくようにしよう。
前回も淀川30Kマラソンは非常に暑かったのでバテました。しかし今回は、14℃。雨で足元は悪かったのですが、マラソンを走るにはちょうど良い気温で、気もちよく完走できました。次は２週間後の神戸マラソンです。体調を整えて臨みたいです。

<img alt="20141109.jpg" src="http://e-tokura.sakura.ne.jp/blog/20141109.jpg" width="500" height="375" class="mt-image-none" style="" />



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   <title>明日の天気がちょっと心配</title>
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   <published>2014-11-08T10:02:34Z</published>
   <updated>2014-11-08T10:39:15Z</updated>
   
   <summary>　いよいよ明日は大阪リバーサイドマラソン。 普段は、ほとんどスポーツクラブのラン...</summary>
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      <![CDATA[　いよいよ明日は大阪リバーサイドマラソン。
普段は、ほとんどスポーツクラブのランニングマシンでしか練習していないので、外で走るのは寒いのではとちょっと心配です。
それ以上に心配になってきたのがお天気。
どうも雨が降るようです。
雨の日のマラソンはどんなものか？ということで、ネットで調べました。

顔にあたる雨をふせぐのにツバつきの帽子がおすすめということですが、帽子はすでに持っているので大丈夫。
そして、準備しておいたらいいものとして透明のゴミ袋で頭と手をだして着るベストのようなもの。
スタート前から雨でぬれないようにするためにも準備しておいた方がよさそう。
ちょうどうちの店に良いものがありました。
ハンガーにかかった商品が入荷してくるときに上からかぶせてある透明のビニールカバー。
これに頭と手を出す穴をあけて完成！
肩のラインがななめになっているのでゴミ袋でつくるものより体にフィットしそう。
これで明日はなんとか乗り切れそうです。


<img alt="20141108.jpg" src="http://e-tokura.sakura.ne.jp/blog/20141108.jpg" width="300" height="400" class="mt-image-none" style="" />


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