Vakantie!</h1> <article> <h1>Vakantie!</h1> <p>Admin — Tue, 03 Nov 2009 21:34:27 +0000</p> <p>Na een voor mij geslaagde 6 daagse met Tim Veldt, begon mijn vakantie.<br /> Vakantie? Ik heb het het hele jaar nog niet zo druk gehad.<br /> Familie bezoek daar, even langs die vrienden waar ik al lang niet meer geweest was, een koffie bij die kennis want anders zien ze mij nooit.<br /> Een gezellig avondje Antwerpen met een collega, want op de fiets met 180 hartslagen is het altijd zo lastig kletsen. En natuurlijk werd het veel te laat. Dan voor de ploeg en de sponsor een dag naar de bikemotion, en dan ben ik ook nog begonnen aan de cursus voor wielertrainer 4 van de KNWU ook daarvoor moest ik twee dagen op pad.<br /> Dan nog even naar de kapper en natuurlijk ik heb nu toch tijd zat (NOT) de tandarts bezoeken.</p> <p>Vandaag (3november) ben ik jarig en morgen ga ik weer lekker trainen. EINDELIJK RUST. Ben er echt aan toe.</p> </article> <article> <p>Admin — Tue, 13 Oct 2009 07:56:52 +0000</p> <p align="center"><strong>Vaarwel Slapie, Wielervriend, wielergod</strong>.</p> <p align="center">VDB 12 Oktober 2009 (Senegal)</p> <p align="center"> <strong>VAARWEL SLAPIE.</strong></p> <p align="center">Ik leerde Frank kennen in het jaar dat wij beiden voor Mr.Bookmaker.com uitkwamen.<br /> Al in het trainingskamp vonden wij elkaar en gingen af en toe koffie drinken of iets eten.<br /> Door deze vroege kennismaking sliep ik regelmatig bij hem op de kamer tijdens de koersen.<br /> Toen ik hier eens naar vroeg bij de ploegleiding bleek het op vraag van Frank zelf te zijn, hij had verklaard zich bij mij rustig te voelen.<br /> Niks geen dikke nek, altijd vriendelijk met zijn zachte Waals/Vlaams accent.<br /> Indien ik op de kamer was altijd Nederlandse of Vlaamse televisie op, ik verstond geen Italiaans of Frans zoals hij.<br /> Vaarwel Frank.</p> <p align="center"> <strong>VAARWEL WIELERVRIEND.</strong></p> <p align="center">Door de kennismaking met mij en mijn vrouw op het trainingskamp in Spanje (2006)<br /> Na deze charmante mens altijd de tijd om mij gedag te zeggen en mijn vrouw een kus te geven.<br /> Was het te druk om hem heen dan was het een vluchtige hand kus voor mijn vrouw en een knipoog voor mij (of was dit ook voor mijn vrouw?)<br /> Was het wat rustiger dan kwam hij even naar mijn vrouw gereden met altijd de zelfde vraag met zijn prachtige accent.<br /> “koerst Bobbie vandaag ook?”<br /> “ja” antwoorden mijn vrouw dan.<br /> “ohhh, ik dacht dat u voor mij kwam vandaag”<br /> Altijd charmant, netjes en beleefd.<br /> Vaarwel Frank.</p> <p align="center"> <strong>VAARWEL WIELERGOD.</strong></p> <p align="center">Wie zat er mooier op de fiets dan hem?<br /> Als wielerfan kun je er gewoon niet om heen, VDB. Ongeloofelijk veel talent, uitstraling, bravoure en charmes.<br /> Als jonge renner zag je de beelden hoe hij Boogerd en Bartoli voor schut zette in Luik - Bastenaken - Luik.<br /> Hoe hij met hulp van de vlinders in zijn buik Spanje rond vloog.<br /> Altijd wist hij de aandacht op zich te vestigen, geblondeerde sik of haar.<br /> De mooiste schoenen, overschoenen, helm of kleding.<br /> Hij was een uithangbord voor het wielrennen, eentje waarvoor niet wielerfans toch even naar de koers gingen.<br /> Vaarwel Frank.</p> <p align="center">Frank wij gaan je missen.<br /> En leven mee met de nabestaanden. </p> <p align="center">Je Slapie, wielervriend en fan.</p> <p align="center">Bobbie Traksel</p> </article> <article> <h1>Zwevezele.</h1> <p>Admin — Fri, 09 Oct 2009 19:44:04 +0000</p> <p>Vandaag heb ik de laatste kermiskoers van het jaar in Zwevezele gereden.</p> <p>Na 5 ronden reden we weg met een groep van 13 man (met ploegmaat Veuchelen en twee andere Nederlanders Visser en de Maar.)</p> <p>Het was een zware koers met veel wind en een paar stukken vals plat. Zelf vond ik het erg goed gaan. Ik heb namelijk maandag, dinsdag en woensdag ziek op bed gelegen.</p> <p>Toen we de laatste ronde in gingen voelde ik mijn beentjes, er reed 3 keer een kopgroepje weg en ik zat altijd goed mee. Echter bij het uitkomen van de laatste bocht en het beginnen van de sprint (had echt een perfecte positie om het af temaken) schoot gelijk de kramp in mijn linker en rechter been. En weg was die mooie kans. Dit is denk ik gewoon een gevolg van drie dagen niet fietsen en dan gelijk z’n zware koers.</p> <p>Nu op naar dinsdag dan rij ik mijn laatste wegwedstrijd van het jaar. Putte - Kapellen.</p> </article> <article> <h1>Programma.</h1> <p>Admin — Thu, 01 Oct 2009 09:16:42 +0000</p> <p dir="ltr" align="left">3 okt. Münsterland Giro</p> <p>7okt. Zele (kermiskoers)</p> <p>9 okt. Zwevezele (kermiskoers)</p> <p>13 okt. Putte - Kapellen.</p> <p>19-24 okt. 6daagse van Amsterdam. (met Aart Vierhouten.)</p> </article> <article> <h1>Omloop van het Houtland.</h1> <p>Admin — Wed, 23 Sep 2009 19:10:25 +0000</p> <p>Bij de start reed ik meteen weg met 5 andere medevluchters, we hebben volle bak gereden, toen we na 45 min teruggepakt werden keek ik op mijn tellertje en zag dat we een gemiddelde hadden van 48,8 kilometer per uur. Hoeveel harder moeten we dan rijden om weg te blijven. Vlak daarna reed er vier man weg en dat mocht wel van het peloton. Na ongeveer 110 km kwamen we op de plaatselijke rondjes. Het was in de finale erg smal en bochtig, toen we nog 2,5 ronden moesten rijden werd ik in de kant gereden en kon ik achter in het peloton terug aansluiten, ik probeerde zo snel mogelijk terug naar voren te rijden maar toen er een valpartij was en de hele weg bezaaid was, was het voor mij over en uit. Jammer, want ik had best lekkere beentjes.</p> </article> <article> <h1>Overwinning in Viane!</h1> <p>Admin — Tue, 22 Sep 2009 11:40:24 +0000</p> <p>Viane is één van de mooiste kermiskoersen. Het is er redelijk lastig met bijna geen vlak stuk.<br /> Het is er nooit echt bergop, maar altijd vals plat omhoog of omlaag met twee korte heuveltjes. Na een actief eerste deel van de koers was er een kopgroep van 11 man weg, wij waren vertegenwoordigd met drie man, waaronder de sterk rijdende Wouter Mol.<br /> Toen op 7 km van de meet de kopgroep terug werd gepakt was Wouter Mol alleen vooruit. Op 5 km voor de meet reed er 4 man weg, met daarin Arnoud van Groen en ik van Vacansoleil. Echter reed er meteen een jongen van Rock Racing weg en ik sprong mee. Toen zijn wij aangesloten bij Wouter Mol. We hebben 3 km volle bak gereden. Toen merkte ik dat het peloton terug kwam en dat ik niet langer moest wachten, of we zouden teruggepakt worden. Op een klein knikje omhoog, op 1 km van de meet sprong ik weg bij mijn medevluchters en ben ik vol op de 53*11 naar de meet gereden. 150 mrt voor de finish heb ik mijn handen in de lucht gestoken en genoten van de laatste meters.<br /> Wel vond ik het jammer dat Wouter Mol niet met zijn medevluchter voor het peloton kon blijven. Hij werd in de laatste 5 mtr door drie man voorbij gesprint.<br /> Overigens was het wel een mooi podium met Theo Bos op twee en Tom Boonen op drie.</p> </article> <article> <h1>3e in Kampioenschap van Vlaanderen Koolskamp.</h1> <p>Admin — Sat, 19 Sep 2009 15:54:29 +0000</p> <p>Deze wedstrijd word elk jaar verreden in en rond Koolskamp, dit dorp is op de dag van het kampioenschap het wielerdorp van Vlaanderen.</p> <p>Bijna elk jaar rij ik deze wedstrijd en sta er altijd weer van versteld hoeveel mensen er naar deze wedstrijd komen kijken, je kunt letterlijk over de koppen lopen. De wedstrijd zelf was een hele zware. De 186 km werd met een gemiddelde snelheid van bijna 46 km per uur afgelegd en was zeer afmattend. Op 1,5 ronden van het einde reden we met een flinke kopgroep weg van het overgebleven peloton (er finishte 86 renners).</p> <p>7 km voor de meet reden Sebastiaan Langeveld en Steven de Jongh weg uit de kopgroep. In onze groep werd er niet samen gewerkt, niet doordat ze niet wilde maar vooral omdat de meesten niet meer konden. Ik was gezegend met een sterk rijdende Wouter Mol in mijn gezelschap. Hij begon op 700 mtr van de streep de sprint aan te trekken, en dat deed hij fantastisch en op 250 mtr van de meet hoefde ik alleen maar vol aan te gaan. Ik won de sprint met gemak en ben erg blij dat ik op het “Nederlands” podium mocht klimmen.</p> </article> <article> <h1>Aanvullend programma.</h1> <p>Admin — Tue, 15 Sep 2009 08:12:19 +0000</p> <p>16 sept. GP de Wallonie</p> <p>18 sept. Kampioenschap van Vlaanderen Koolskamp</p> <p>20 sept. GP d’Isbergues</p> <p>21 sept. Viane kermiskoers</p> <p>23 sept. Omloop van het Houtland Lichtervelde</p> </article> <article> <h1>Programma.</h1> <p>Admin — Tue, 08 Sep 2009 18:58:21 +0000</p> <p>9 sept. GP Memorial Rik van Steenbergen.</p> <p>10 sept. Kermiskoers van Isbergues.</p> <p>12 sept. Parijs - Brussel.</p> <p>13 sept. GP Fourmies</p> </article> <article> <h1>Inspanningstest.</h1> <p>Admin — Tue, 08 Sep 2009 18:55:41 +0000</p> <p>Afgelopen week heb ik een inspanningstest gedaan. In overleg met mijn trainer plan ik vijf testen per jaar in.<br /> Dit om verschillende redenen: 1) hoe sta ik er voor, 2) moet ik mijn trainingszones aanpassen, 3) hebben de specifieke trainingen gebracht wat ze moeten brengen, en 4) wat zijn de nieuwe aandachtspunten.</p> <p>Ik vind dit altijd belangrijke punten in het jaar, en vragen zoals; ben ik goed bezig of bezig geweest, worden duidelijk op het papier i.p.v. alleen mijn gevoel.</p> <p>Mijn testen voer ik altijd uit bij Sport Assistance in Breda, hier word ik met een goed protocol geholpen door mensen met verstand op dit gebied.<br /> Meer info over Sport Assistance is te vinden op <a title="blocked::http://www.sportassistance.nl/" href="http://www.sportassistance.nl/">www.sportassistance.nl</a></p> <p>Ps. De test was goed en ik heb weer een paar nieuwe puntjes waar ik aan ga werken.</p> <p></p> </article> </main></body></html>